5 PASSOS PARA PERDER A GORDURA DA BARRIGA!

[@iraildesmenezes1691]

Sim eu tenho quero acabar com isso de uma vez por todas

[@Anaferreira-ee5vd]

Bom dia ótimo conteúdo tenho barriga molinha consegui tira a janta procuro fazer minha última refeição 3 horas antes de dormir e tomo sempre um chá de camomila com isso no geral passo 12 horas sem comer e isso está me ajudando bastante em relação a barriga agora só preciso me exercita passei por uma cirugia recentemente de coração maa o meu cardiologista já me liberou pra exercícios e recomendou musculação tô muito feliz porque agora terei qualidade de vida.

[@MariaDeJesusSoares-ez3pj]

Eutenimaria

[@LucrênciaSitoe-z5k]

Gostei muito do video é o que preciso acabar com gordura abdominal

[@AdrianaPereiralopesAdrianaPere]

Eu ando sofrendo muito com a gordura da barriga mais Deus e vc doutora vai me ajudar

[@MaradacostabezerraCostab-pp2kg]

@@AdrianaPereiralopesAdrianaPere tem que ter força vontade mesmo eu luto bastante pra vencer e tbm faço exercícios em casa um dia sim outro não e está dando certo

[@luciamaria4890]

Vídeo maravilhoso

[@VeraLucia-lf7nh]

Gostei das explicações da doutora

[@BelmiroSalvador-s3j]

Tenho muito já estou com fígado engordurado

[@RobsonBispodosSantos-gz3qr]

AMIGA FAZ 500ML DE VINAGRE DE MACA ORGANICO 3 COLHER DE MEL E 1.5L DE AGUA COLOCA TUDO NUMA GARRAFA DE 2.5ML DEIXA CURTINDO NA GELADEIRA DEPOIS TOMA 50ML DIA JEJUM E 50 ML TARDE RESPLVE TA MINHA MULHER FEZ E ACABOU COM A DOR ACABOU COM A GORDURA E EMAGRECEU

[@dircesoares9629]

Nossa a minha esta demais preciso me cuidar

[@silviabrito8515]

Verdade dr eu sequei aqui no KZbin com esses exercicios aerobicos e hits meu deus vc fixa queimando por dentro no outro dia vc amanhece leve e bem.sequinha so que faz senti a diferença

[@mariadelourdesoliveira6349]

Muito bom ótimas dicas

[@DraRobertaSeveriano]

Espero ter ajudado

[@celianebispopereira2341]

Que conteúdo maravilhoso rico em conhecimento qeu eu não sabia amei

[@MariaSantos-fi9qs]

Eu amei tudo que aprendi obrigada

[@meujardim-y4u]

Tenho sim gorduras na barriga.

[@antonialopessouza130]

Parabéns pela suas informações sobre a saúde ❤

[@anapereiradeoliveira6892]

Sim eu tenho esta gordura na barriga

[@MarialuizaAlvesdasilva-y9n]

Boa noite doutora eu tive 3 cesáreas e tenho uma gordura caída na barriga e uma gordura mole fico muito triste porque tem roupas que queremos usar mais a barriga atrapalha

[@mariadocarmocosta6284]

Boa noite doutora amei suas dicas desscas mais desibalar nos uma aula pra todos nois parabéns

[@fatimapereira4462]

Tive 3 cesarianas tmb e tenho pekena gordura na barriga em baixo

[@inaciacosta4826]

Bom dia

[@JoseBarbosa-xv2kd]

Sim queria muito perder essa gordura da barriga

[@andreiaamaro2136]

M q me

[@ludovinafonseca2688]

Gostei muito Dra. mas eu sou stressada por natureza mas foi a Dra. que gostei mais de todas as que ouvi obrigada

[@liaelorde4287]

Eu Adorei Seu Vidio Dr Roberta Deus te Abencoe e toda a familia

[@gabrieladasilva1387]

amei obrigada

[@suelyvaneti7481]

Amo seus videos ajuda muito quem precisa eu sou uma que precisa...

[@claudetesantos8375]

Amei o vídeo dra Roberta...muito obrigada por td,que Deus te abençoe grandemente!

[@tudobomduda7276]

Sim tenho muita vontade de me ver livre dessa barriga

[@silenerocha3341]

Gratidão sim tenho

[@marleicarvalhoferreira2484]

Tô lutando dia e noite pra acabar com essa barriga, aceito todos conselhos, obg

[@macionepereirateixeira7967]

Gostei muito brigado

[@cristinacanisioanselmo7171]

Boa tarde sou de Moçambique eu tenho sim muita gordura viseral

[@neuzarodrigues4475]

Muito obrigada 😊 amei esse vídeo

[@DraRobertaSeveriano]

Que bom que gostou

[@MarialucasOliveira-x4q]

Gostei muito dessa dessa a dica

[@helenitasouza5651]

Doutora,você é ótima!!Parabéns pelo seu trabalho. ❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@lucianaarruda4053]

1- Aumente o metabolismo: fazendo exercícios seróbicos musculação e comendo mais ptoteinas e se tem falta de tempo fazer hit e aumentar consumo de ptoteinas; 2- Alimentação balanceada: proteinas, gorduras boas, fibra, frutas, verduras, carnes magras, descasque mais e desembale menos; 3- Reduzir os carboidratos ruins: comidas refinadas; 4- Diminuir o estresse e baixar os níveis de cortizol, dormir bem; 5- Melhore o intestino: boa alimentação, uso de probióicos ou até gejum imtermitente.

[@CristianLeao-gh2ef]

O que são probióticos

[@anafesan8341]

Obrigada

[@GenaGomes-y5t]

​@@CristianLeao-gh2efprocura no Google

[@mariaeunicecostaoliveira8881]

Muito já fiz de tudo

[@sandrabastos712]

Boa noite obg Dr pelas dicas valiosas,gratidão👏👏

[@DraRobertaSeveriano]

Disponha!

[@sandrabastos712]

@@DraRobertaSeveriano vou colocar em prática creio q vou mim livrar

[@abilenemaia208]

Dra. Roberta amei sua explicação!

[@therezinhanascimento1289]

Boa noite, gostei muito.

[@suelyvaneti7481]

Dra amo seus parabens muito obrigada. Deus te abencoe.

[@liviaguimaraes2480]

Amei o vidio pq aprende muitas coisas qui no sabia

[@Culinariadivina]

Gostei muito ,obrigada

[@MariaribamarcostasilvaRibamar]

E meu sonho perder barriga.seca e uma luta constante.

[@vanuzaandrade4986]

Dra para quem tem hipotireoidismo, consegui acabar com a pochete 😊

[@edyluzsanto1339]

Muito bom

[@casandramunembo959]

Eu quero sim

[@luciapereira51santos41]

Amei as dicas. Bem instrutivas

[@sueligaldino2097]

Verdade 👍🏻 alimentação certa na hora certa, e com a vontade certa.

[@ElianeCosta-u7w]

Amei obrigado pelas dicas

[@ANGELAJOSE-c3l]

Tenho sim muita gordura na barriga

[@alcilenemarinho9918]

Excelente vídeo, ótima dicção, se expressa muito bem, gratidão pelo conteúdo!

[@CidaSantana-q8v]

Parabéns pela aula❤❤❤❤❤❤

[@mariaestelarodriguesdesous7499]

Sim eu tenho

[@DraRobertaSeveriano]

Então vamos colocar em prática o que te ensinei no vídeo

[@mariaaparecidasouzanascime7137]

​@@DraRobertaSeverianoquais probióticos tomar, manda pra mim por favor, meu intestino não solta,passa muitos e muitos dias,tomo alguma coisa pra voltar, mas sinto que não esvazia, já tomei o PG 4000,murinax e muitos outros e nada,me ajuda por favor

[@valmeideoliveira8075]

Eu uso para soltar o intestino, geleia de ameixa eu conzinho e faço a polpa e come antes das refeições ,ajuda regular eu me sentir bem com isso

[@irenemoraes7707]

tenho sim e me incomoda mto pq não sou gorda

[@reginatiburcio2975]

Eu também amiga tenho até vergonha de saí parece que tô grávida

[@devanirsantos9631]

Olá boa noite estou gostando desse vídeo amei

[@marianeves5323]

Dra. Roberta eu amei esse vídeo 👍😉 mim ajudou de mais.😊❤❤

[@gloriamarcelino2780]

Dr Roberta amei seu vídeo eu tenho essa gordura Oriveu tenho que mi cuidar brigada Deus abençoe Sempre i continua ajudando as pessoas necessitadas brigada beijos

[@soniasousa]

Amei vidro maravilhoso dr Roberta. Otimas explicações 😊

[@MariaSilva-ki4ml]

Obrigada por nós ensinar

[@mirtesdeia6185]

muito bem vou providencir diminuir a minha

[@aloisiarodrigues8626]

Sim, meu sonho é perder essa gordura.

[@ediurcafranciscadejesussob5974]

Amei seu vidiu.

[@JoséLuizFerreira-u8p]

Eu tenho sim

[@marineivadealmeida4909]

Meu maior sonho é emagrecer 40 kilos 😢

[@elidelopesdemelo7305]

Eu emagreci 29 kilos na força de vontade comi só pepino e peito frango e maçã até caminhar caminhar e não comi mais nada doce Nada nem o café café amargo e preto e tão bom se ver com a calça caindo meu Deus❤

[@elisangelamorais8097]

Voce vai consegui fazer dieta e exercícios TB ajuda Muinto Vai a luta q você consegue

[@soniageralda229]

Eu tenho desgaste na coluna e nos joelhos tenho feito exercícios sem pacto

[@SandraMaradaSilva-e7e]

Eu tenho 43 anos 'tenho um pouco de barriga mole 'desde a gravidez q foi cesara mais queria me livrar dela.

[@betebento4421]

😊Boa tarde me inscrevi hj estou amando gratidão SP

[@mariapereiradeoliveira39]

Amei as dicas ❤

[@MariaPaula-b5c]

Boa Noite Maria Paula sim tenho gordura a binomial dura

[@MariaRaimunda-h5q]

Amei as dicas

[@diariodalala8938]

Eu tenho essa barriga grande vou seguir as sua orientação obrigada .... Sou de São José dos Campos SP.

[@NeuraciLopesdoCouto]

Eu quero me livrar dessa gordura

[@zileneoliveira7790]

Bom dia! Adorei as orientações. Agora, é colocar em ação.

[@marialopes8917]

Maria Greg,Gratidão Dra Deus abençoe sua vida 🙏🙏🇵🇹🇵🇹🇵🇹

[@MariaOliveira-fy1yz]

Amei seu vidio

[@fatimatrindade2048]

Amei sua explicação e logo me inscrevi no seu canal. Tenho essa gordura mole e estomago alto e quero me livrar dessa gordura. E comecei também a fazer treino funcional. Amei sua explicação! A senhora é topissima, parabéns 👏👏👏👏

[@DraRobertaSeveriano]

Fico feliz que tenha gostado! Muito obrigada 😊

[@marialucia5744]

Minha barriga só diminua.. quando estou deitada.. fico até feliz....

[@rosicleroliveirapinto3625]

Somos 2 porque a minha barriga tbm só some quando eu deito kkkkkkkkk

[@LuzPazenatto4980]

😅😅😅😅

[@joanagarciadeoliveira4036]

Sim eu tenho muito gorduras na Barra

[@Culinariadivina]

Dra abençoada

[@charlenasantos1668]

Eu sempre fui magra agora depois da cirurgia do joelho esmagreci dimais perdir tudo ate a barriga que tinha um pouco sumiu perdir toda massa do corpo

[@AnaGuterres-kn2cx]

MamMMMMzkzkzzm

[@JosaneBiranoski]

Olá Doutora Meu maior problema gordura na barriga.

[@sandraoliveira9483]

Muito bom o vídeo, vou tentar praticar oque a doutora diz.

[@MariaHelena-kg6qr]

Parabéns Dra 👏👏👏🤝

[@mariadosocorroguerreiro1645]

Sim sim

[@joseanemelo3842]

Dra. obrigada pelas dicas ótimas. Mas uma pergunta: Em questão da musculação, pra quem não pode pegar peso?

[@auselene2562]

Sim e muito

[@AdileniOliveira]

Sim tenho é mim cômoda muito

[@luzialu9142]

Comecei fazendo exercícios em casa, de 48 ,passei a usar 42 ,perdi totalmente a barriga em quase um ano, é muito esforço, faço em casa, não gosto de academia academia, não como nada que tem açúcar há 20 anos, não tomo refrigerante, nem carne vermelha, tenho 68 anos e me sinto sinto muito legal. Persistência esse é o segredo ok.

[@andreaalves4445]

Parabéns ❤👏👏👏👏👏👏👏👏

[@MariaCíceraGomes-e7d]

Qual exercício vc faz ou fazia em casa

[@CleoniceSilva-dp2uv]

Adorei o vídeo, eu tenho muito gordura na barriga e muito mole

[@MariaAparecida-kt9gc]

Deus abençoe grandemente

[@AGOSTINHOMUERE]

Gostei tanto.

[@odenaliabarboza5968]

AMEI O VÍDEO

[@myresmorais6778]

Gostei dessa dra! Palavras diretas e esclarecidouras ❤❤

[@rosacaldasvirginia8981]

Gostei sim

[@mariaivani637]

Gostei Deus abençoe 🤚🏽

[@cristianeelizadasilva4867]

Adorei a dica

[@fernandaalves8359]

Eu tenho sim essa gordura na barriga,deixei de fazer a minha caminhada e essa gordura instalou se na barriga e nas costas à volta da cinta. Não tenho peso a mais mas tenho barriga e não me ando a sentir nada bem . Dormir é o meu maior problema não durmo nada. Vou tentar fazer tudo o que aconselha. Muito obrigada !!!❤❤❤❤❤❤

[@nonameideaslol14]

Eu também durmo 4 horas por noite 😢

[@PaulaDuque-v6g]

Sim eu quero acabar com isso de uma vez por todas

[@FátimaFigueroa-z4q]

Doutora Boa tarde eu tenho muita gordura na barriga me deixa eu desconfortável eu fico muito triste com tanta gordura não é aquela ruma né mas eu tenho bastante e tenho dificuldade de perder me ajude por favor eu sou de Aracaju Sergipe e vou Compartilhar esse vídeo com outras pessoas que estão precisando de ajuda

[@marlenebrigidamabjaia7087]

Obrigada. Não sabia que a falta de descanso provocava o cortisol e consequentemente aumento de.gordura visceral

[@rosanapereiradossantos6721]

Muito bom ❤

[@LuziaCapelli-yu7yl]

Doutora fale sobre o jejum intermitente por favor

[@adrianarodrigues1644]

Tenho sim muita gordura na barriga depois da minha terceira gravidez