5 продуктов для молодости и красоты. Ешь и молодей!

  Рет қаралды 80,572

Видео блог Доктора Шишонина

Видео блог Доктора Шишонина

Күн бұрын

Видеокурс "Секретная методика омоложения от доктора Шишонина": 120x80.ru/omolo...
Костный мозг является источником клеточной молодости и производит 200 миллиардов клеток в день.
Список продуктов, содержащих оптимальное количество белка, жира и холестерина, необходимых для омоложения: креветки, скумбрия, твердый сыр, куриные желудки, перепелиные яйца.
Записаться в клинику Доктора Шишонина можно по телефону +7 800 511 66 58
Адрес: г. Москва, Ясногорская улица, 5.
Часы работы: Пн-Пт с 09:00​​​​​​​​​​​ до 21:00 Сб с 10:00​​​​​​​​​ до 18:00​​, Вс - выходной
✔ Запись на обследование в клинику 👉120x80.ru/klini...
✔ Клуб Бывших Гипертоников Доктора Шишонина 👉120x80.ru/Kluby939
✔ Онлайн курсы Доктора Шишонина👉120x80.ru/filtu...
✔ Онлайн-консультация с докторами клиники доктора Шишонина 👉120x80.ru/onlin...
Telegram-канал 👉120x80.ru/telegram
RUTUBE 👉 120x80.ru/rutub...
Читайте интересные статьи о лечении гипертонии в моем блоге►120x80.ru/blog
А так же в наших социальных сетях:
ВК👉120x80.ru/vk
Одноклассники 👉120x80.ru/ok
Яндекс.Дзен 👉120x80.ru/zen
ВНИМАНИЕ! Это видео носит образовательный и ознакомительный характер. Имеются противопоказания.
Перед применением рекомендаций и советов из видео ОБЯЗАТЕЛЬНО проконсультируйтесь с врачом!
#шишонин​​ #здоровье #молодость

Пікірлер: 311
@shishonin
@shishonin Ай бұрын
Видеокурс "Секретная методика омоложения от доктора Шишонина": 120x80.ru/omologenie939
@user-wg4ry7nk2x
@user-wg4ry7nk2x Ай бұрын
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏
@ЗульфияУзденова
@ЗульфияУзденова 2 ай бұрын
Слушая вас ,хочется жить..Дай БОГ вам здоровья!Вы такой умный и прикольный !
@ludmilamaksimchuk5020
@ludmilamaksimchuk5020 Ай бұрын
Обаятельный !!!)
@user-ue2lh9qy8x
@user-ue2lh9qy8x Ай бұрын
❤❤❤мне тоже хочется жить после него
@loragross9729
@loragross9729 2 ай бұрын
Наш Доктор с большой буквы. С юмором.спасибо большое Вам Александр ,что вы есть.Здоровья вам и радости.Вы самый замечательный доктор.
@user-kw4ny5dj9v
@user-kw4ny5dj9v Ай бұрын
От Вас только позитив, Александр Юрьевич!!!!
@user-dg4oc1dk8j
@user-dg4oc1dk8j 2 ай бұрын
Передаётся, из вас прям прёт энергия, здоровье и молодость❤❤❤
@dashaokolzina2692
@dashaokolzina2692 2 ай бұрын
Великолепное настроение через экран благодаря доктора Шишонина! Спасибо !
@user-rr6mp8dr8x
@user-rr6mp8dr8x 2 ай бұрын
Молодая,стройная,здоровая,интересная,красивая!!! Спасибо!
@VasilisaGavrilina
@VasilisaGavrilina Ай бұрын
Я МОЛОДЕЦ- 20 раз в день.
@user-ek9me2rl3g
@user-ek9me2rl3g 2 ай бұрын
Точно : бурлящий источник энергии и позитива по имени Шишонин❤😊
@user-ku9xl1dd1t
@user-ku9xl1dd1t 2 ай бұрын
Александр Юрьевич, Благодарю вас за позитив, и за вашу такую нужную работу для нас!!!
@user-qe6nx5ko1x
@user-qe6nx5ko1x Ай бұрын
Креветки, скумбрия, куриные желудки, твёрдый сыр, перепелиные яйца для омоложения
@galjinanl6275
@galjinanl6275 2 ай бұрын
Благодарю Александр Юрьевич! За то,что поделились своей энергией.ОтВас действительно передается мощная энергетика, положительная. Когда занимаюсь вместе с Вами или иду по беговой дорожке, наступает радость, хорошее настроение, мы Вас любим❤❤❤
@user-yf9bv1cq6m
@user-yf9bv1cq6m 2 ай бұрын
Здравствуйте Александр Юрьевич! Передается мощь ваших эмоций! Спасибо огромное!
@user-cy6vw6df1c
@user-cy6vw6df1c Ай бұрын
Самый лучший доктор с юмором👍👍👍❤❤❤
@user-gh8kf2ix3i
@user-gh8kf2ix3i Ай бұрын
От Вас такая энергия, дай бог каждому
@77kww
@77kww 2 ай бұрын
Шишонину сразу лайк, уже только за то, что есть у него свой стиль и харизма!)))
@elenasanthi7317
@elenasanthi7317 2 ай бұрын
(Кашпировский тихо плачет в сторонке)От нашего любимого доктора идёт мощь, сила, красота! ❤❤❤
@user-bq7rp3ww3j
@user-bq7rp3ww3j 2 ай бұрын
😂😂😂
@user-yf9bv1cq6m
@user-yf9bv1cq6m 2 ай бұрын
А вот про Анатолия Михайловича я с вами, Елена, не согласна! Вникайте в мудрость его(Анатолия Михайловича Кашпировского) философии. Он Гений!
@user-yg2og6il9d
@user-yg2og6il9d 2 ай бұрын
До Кашпировского Шишонину очень Да-ле-ко
@user-dr7kz9pc5p
@user-dr7kz9pc5p 2 ай бұрын
По - моему, не Кашпировский тихо плачет в сторонке, а Петросян. Доктору давно пора на эстраде выступать.
@АлександрБлажнов-ц9ж
@АлександрБлажнов-ц9ж 2 ай бұрын
На счёт А М Кашпировского НЕ СОГЛАСЕН! 😮В1989 году он мне помог, у меня после его сеанса исчезли большие шрамы на спине, практически не видно их! И это потрясающе!!!... А вы говорите курит в сторонке... Вот так то!!!!! ❤❤❤❤❤
@user-nh5qw5fk5z
@user-nh5qw5fk5z 2 ай бұрын
Да, доктор, чувствую вашу мощь, уважение, получаю знание спасибо!
@user-ni4cn5tp5z
@user-ni4cn5tp5z 2 ай бұрын
Спасибо,доктор! Благое дело делаете! Дай Бог вам здоровья на долгие годы! ❤️❤️❤️
@user-jm8mw2yo5n
@user-jm8mw2yo5n 2 ай бұрын
Да,да,да,дорогой наш Доктор,вся Ваша молодость и энергия через экран передается.❤❤❤Сегодня похлопывания целый день,периодически,делаю.Кожа аж гореть начала,но приятные ощущения.Спасибо Вам большое.Нижайший земной поклон нашему дорогому Доктору.Привет из Казахстана.❤
@forzakerch
@forzakerch Ай бұрын
Доктор, Вы сейчас выглядите намного здоровее и свежее, чем на старых видео. Инфа сотка!
@nusayamka
@nusayamka Ай бұрын
Не бухал вечером и выспался.
@user-qs6dj2pq1m
@user-qs6dj2pq1m Ай бұрын
Вы бы тоже лучше выглядит б еслиб у вас столько подписчиков было😂
@edutashagal1072
@edutashagal1072 Ай бұрын
Раньше он ел со.масло и сало пол кг.😮
@ГалинаБирюкова-в2п
@ГалинаБирюкова-в2п 2 ай бұрын
Вы очень позитивный человек! Я тоже люблю дождь, все новое, все позитивное! У нас денег только на куринные желудки😂😂😂😂
@VasilisaGavrilina
@VasilisaGavrilina Ай бұрын
Прибедеяться- психология нищеты. Говорите: Мой доход постоянно увеличивается.Работает. Проверено.
@user-un3li6nn3i
@user-un3li6nn3i 2 ай бұрын
Очень признательна за все Ваши советы. Активно использую все !
@user-se7wu7nk6d
@user-se7wu7nk6d 2 ай бұрын
Да благословит вас Господь!🙏
@user-bq1qb6yn5r
@user-bq1qb6yn5r Ай бұрын
😂 энергия и юмор от Вас самые положительные!!! Здоровья Вам и сил!!!
@AdrianaUngureanu-b3o
@AdrianaUngureanu-b3o Ай бұрын
А правильное питание действительно помогает сохранять молодость и красоту) а как насчет чая, который тоже может благоприятно влиять на организм? лично я перепробовал много сортов Улуна, но все быстро теряли вкус. Однажды заказал Да Хун Пао Мэйдун в Мойчай, и он выдерживал свой приятный пряный вкус и аромат до 5 проливов) теперь беру только там)
@mixx9925
@mixx9925 2 ай бұрын
❤Александр Юрьевич, здравствуйте! Хочу сказать Вам огромное спасибо. Пожелать вам крепко здоровья и Мира. Севастополь.❤
@user-gm4cw2xx1l
@user-gm4cw2xx1l 2 ай бұрын
Да вы правы Я постоянна свами.мне 72 но я свами пом одолела на 45. Спасибо.
@user-oi5lh8xf9x
@user-oi5lh8xf9x 2 ай бұрын
И мощь, и настроение повышается. Как хорошо ,что вы есть!
@user-xc2mg9rw6n
@user-xc2mg9rw6n Ай бұрын
Спасибо большое доктор! Да ,от вас правда исходит такая добрая,мощная энергия,и мне сразу становится легко и радостно 🥰🤗
@АлександрБольшаков-т6т
@АлександрБольшаков-т6т 2 ай бұрын
Здравствуйте,Александр Юрьевич🙋‍♂️. Огромное спасибо за видеообзор. С уважением,модератор канала Александр Большаков😎🔧.
@user-ze8jc3lt9s
@user-ze8jc3lt9s 2 ай бұрын
Благодарю доктора за его помощь людям😊💞👍
@user-sk4ef7nq3j
@user-sk4ef7nq3j 17 сағат бұрын
Принимаю молодое в себя! !!
@SerafimaPopova
@SerafimaPopova 2 ай бұрын
Ага, зажигательно!!
@АврораГарсия
@АврораГарсия 2 ай бұрын
Да, очень сильно передаётся, всем бы нам такой бодрости и здоровья, а ВАМ мудрости и профессионализма. БАЙ БОГ ВАМ ЗДОРОВЬЯ. Меня с Вами познакомил сын, сказал смотри его и будешь здорово. Креветок терпеть не моку
@user-ki4wc4vm8k
@user-ki4wc4vm8k Ай бұрын
Очень легко слушать, запоминать, живая и доступная речь, без сложных медицинских терминов, есть хорошие учителя, потные и очень хорошо что есть такой замечательный доктор, спасибо большое❤
@user-hw8zy2ik8g
@user-hw8zy2ik8g 2 ай бұрын
Спасибо большое, доктор.!) 🙂💪
@user-vf5md1kw5n
@user-vf5md1kw5n Ай бұрын
Любимый доктор, очень приятно вас слушать, все по делу и по существу, ничего лишнего. Благодарю. ❤❤❤
@user-cw4mc2ji4o
@user-cw4mc2ji4o 2 ай бұрын
Все передаётся-аж дошло до🇹🇯🇹🇯🇹🇯🇹🇯🇹🇯😊, Спасибо большое за гимнастики!
@user-xk2oj1nr9z
@user-xk2oj1nr9z Ай бұрын
веселый и добрый доктор!!! спасибо вам!!! хорошая энергия от вас!!! здоровья вам!!!
@Viktoriya-tt2ew
@Viktoriya-tt2ew 2 ай бұрын
Куриные желудки, креветки, скумбрия, сыр твердый (типа армезан). Спасибо
@lovushkaDkoshek
@lovushkaDkoshek 2 ай бұрын
перепелиные яйца
@АлександрБольшаков-т6т
@АлександрБольшаков-т6т 2 ай бұрын
Правильно Пармезан...
@user-dv7rt7nu7u
@user-dv7rt7nu7u 2 ай бұрын
Умничка доктор позитив и хочется забыть про все болячки удачи во всех начинаниях и делах
@user-bh3nq7cx9b
@user-bh3nq7cx9b 2 ай бұрын
Спасибо большое доктор. Вы супер.
@user-cy2jz8kv5f
@user-cy2jz8kv5f Ай бұрын
Погода краснодара на неделю
@user-xk2oj1nr9z
@user-xk2oj1nr9z Ай бұрын
спасибо вам большое!!! наш добрый и веселый доктор! здоровья вам!!!!
@user-vi7vi6wm2m
@user-vi7vi6wm2m Ай бұрын
Благодарю,Доктор за ваших эмоций!❤
@user-hv8kc1up5o
@user-hv8kc1up5o 2 ай бұрын
Шишонин умница,я счастлива что с ним познакомилась.😅😅😅
@ВалентинаХамидулина
@ВалентинаХамидулина 4 күн бұрын
Спасибо! Передается,прям жизненный тонус повышается!
@lisamra3776
@lisamra3776 2 ай бұрын
Ой ёй ой, доктор, не борщите, а то и захлебнуться можно от мощи Вашей молодой энергии!!!
@fronzes4666
@fronzes4666 Ай бұрын
доктор я вас обожаю!
@user-uj5ij6sl2r
@user-uj5ij6sl2r 2 ай бұрын
Спасибо Доктор!!❤
@user-vt4zp7st1v
@user-vt4zp7st1v 20 күн бұрын
Передается 😊 Спасибо.
@user-mv5sx5db4m
@user-mv5sx5db4m 2 ай бұрын
Плюс: Солнце воздух и вода, да и движения.😜🏋‍♂🏋‍♂
@Samsung-cs5pf
@Samsung-cs5pf 2 ай бұрын
А ШАШЛЫК 😮
@irinalysenko2110
@irinalysenko2110 2 ай бұрын
Доктор Шишонин, ты лучший!!!!!!!! 😅👍🤙
@jzkaksks
@jzkaksks 19 күн бұрын
Очень благодарна Вам, доктор. Спасибо что ВЫ есть и что видим и слышым Вас.
@user-do6ht6fz8t
@user-do6ht6fz8t 2 ай бұрын
У меня свои перепела и я каждый день принимаю сырые перепелиные яйца😊
@НаталияСкрипкина-ж6ц
@НаталияСкрипкина-ж6ц 18 күн бұрын
Передаётся! Молодец дорогой Доктор!!!!
@user-bu4zi5ni5w
@user-bu4zi5ni5w Ай бұрын
Я была подписана на вас-я так вам доверяла-Но после встречи с этой женщиной в синем 62 года и тд-я расстроена очень-ведь вы лично отлично работаете и приносите пользу
@user-lt6zg1tm8o
@user-lt6zg1tm8o Ай бұрын
Благодарю, доктор! Спасибо вам за ваш позитив и вашу помощь всем нам. Здоровья вам на долгие годы.
@user-xe5hz1qj6h
@user-xe5hz1qj6h Ай бұрын
Спасибо огромное Александр Юрьевач за море полезной информации!!!Дай Бог Вам здоровья и процветания!
@dvn29
@dvn29 Ай бұрын
Уважаемый, Док, когда я прослушал Ваш ролик и ОСОБЕННО место, где Вы презрительно отозвались о биодобавках, мне вспомнилось изречение К.Пруткова - "Рассуждай токмо о том, о чем понятия твои тебе сие дозволяют. Так: не зная законов языка ирокезского, можешь ли ты делать такое суждение по сему предмету, которое не было бы неосновательно и глупо?"
@user-kd7tp6et8d
@user-kd7tp6et8d 2 ай бұрын
Cпасибо, доктор Александр Юрьевич!❤👍👏💦💥🕊
@user-nw6ew9mn7z
@user-nw6ew9mn7z 2 ай бұрын
Идёт, идёт, бежит!!!
@user-bg2oq4zo6j
@user-bg2oq4zo6j Ай бұрын
Передаётся мне сила и мощь, классный доктор здоровья всём. Класс😂
@annalisinskiene5993
@annalisinskiene5993 2 ай бұрын
Спасибо вам огромное,за то,что вы есть,счастья вам и здорлвья,конечно!
@tat.cabaewa2014
@tat.cabaewa2014 2 ай бұрын
Благодарю!!!
@elenaibragimova1069
@elenaibragimova1069 Ай бұрын
Идет сила и мощь!
@user-tn5hy5wm7s
@user-tn5hy5wm7s 2 ай бұрын
Спасибо
@user-kp3lq2or6q
@user-kp3lq2or6q 2 ай бұрын
❤Мои искренние признания доктору Александру Юрьевичу👍💯👏Принесли с моря рапанов и мидий,проморозила и иду готовить.!Точно стану моложе,всем чудесного настроения.Полезного оздоровления!❤🌊🌞🐬🍒🌽
@eikaterinithomaidou5984
@eikaterinithomaidou5984 2 ай бұрын
Доктор. Спасибо большое за видео. От Вас идёт позитивная энергия. Я слушаю Вас с удовольствием. Будьте здоровы. ❤
@user-vs1mv7bp2x
@user-vs1mv7bp2x Ай бұрын
Ваш юмор заряжает, спасибо😂😂😂❤❤❤
@lyudmilahuseynova6716
@lyudmilahuseynova6716 Ай бұрын
Да,доктор передается Ваша энергия❤
@user-qi9ro9ts2u
@user-qi9ro9ts2u 24 күн бұрын
Я обожаю скумбрию, вот купила недавно и сегодня потушила, м-м-м вкуснятина!!!😊
@maikmamedov5758
@maikmamedov5758 Ай бұрын
Правда говарит Доктор ❤Я по етому выгляжу как молодой парень😅Благодаря Доктору ❤
@user-pg6zs2vb1w
@user-pg6zs2vb1w Ай бұрын
Благодарю.!!! Всех благ.!!!😊
@user-vz6io5gy8w
@user-vz6io5gy8w 2 ай бұрын
БЛАГОдарим !!! 👍👍👍❤🧡💚
@user-ne3vg8il5w
@user-ne3vg8il5w 2 ай бұрын
Спасибо, Вы скпер
@user-kk3gn8ku6h
@user-kk3gn8ku6h Ай бұрын
Спасибо вам большое за все что. Вы лечите нас учите нас как надо самим лечится и питаться
@user-uq1vv8fj6m
@user-uq1vv8fj6m Ай бұрын
Да передается позитив, спасибо!
@user-gf5kc3lz2t
@user-gf5kc3lz2t 2 ай бұрын
Да уж. Креветки у нас в рационе каждый день. Особенно если посмотреть на цены Минтай-то уже редкость на столе, не то что скумбрия. И пормезан очень " доступен" простым людям. А цену на перепелиные яйца видели,7 ну желудочки кое- когда можно купить Но и то нечасто.Так что не молодеть нам
@user-td2zq6hv1d
@user-td2zq6hv1d 2 ай бұрын
Какая у вас цена яиц? У нас их нет. Хотелось бы узнать их цену
@irinarom1282
@irinarom1282 Ай бұрын
У нас есть всё! Приезжайте к нам!
@svetlanapelipenko
@svetlanapelipenko 2 ай бұрын
Биодобавки тоже нужны. Одно другому не мешает, а дополняет.
@a.u.koloskov8470
@a.u.koloskov8470 2 ай бұрын
Красава ❤ обожаю Вас
@user-nu5gn6su7k
@user-nu5gn6su7k 2 ай бұрын
Спасибо! ❤❤❤
@user-sb5us1ss8e
@user-sb5us1ss8e 2 ай бұрын
Везде говорят о вреде холестирина и необходимости его снижения, а Вы говорите, что наоборот, холестирина нужно много. Где истина?
@irinarom1282
@irinarom1282 Ай бұрын
Послушайте ролик доктора про холестерин
@user-ww8ng8uj8s
@user-ww8ng8uj8s Ай бұрын
Вы чудо спасибо по вашему способу лечу шею
@anastasianagy6529
@anastasianagy6529 2 ай бұрын
Доктор, я вас всегда слушаю, и очень благодарна вам за зарядку, которая називается:зарядка для шеи от доктора Шишонина:"ето супер зарядка, спасибо Вам доктор, жаль что я не могут поехать к вам в вашу клинику, но вас доктор я очень уважаю, ви настоящий" Доктор", но не могут к вам ехать потому что я Украинка, а росия нас убивает!!!, а ви доктор лечите, велике вам Дякую, по Українські!!!!!!!!
@user-ug5uk1fh8l
@user-ug5uk1fh8l Ай бұрын
Передаётся мощь, благодарю вас 🙏
@user-ow5xd6yh1v
@user-ow5xd6yh1v 28 күн бұрын
Передается ваш посыл энергетический!спасибо! Делаю зарядку три года,но в голове шум не ушел.может что то еще посоветуете.
@user-lp6kp6iw9h
@user-lp6kp6iw9h 2 ай бұрын
Био добавки тоже нужны, только выбирайте правильные!
@user-qk2yt4dt1z
@user-qk2yt4dt1z Ай бұрын
Спасибо Вам 😅только Вас увижу и передается😍😍😍💙💙💙😅😅 😅
@user-xo7qc8rc1v
@user-xo7qc8rc1v 6 күн бұрын
МОЛОДЕЦ 😘😘😘
@user-mu5jr1cl8v
@user-mu5jr1cl8v 2 ай бұрын
У нас СИЛА...., потому , что мы знаем...., что ВЫ есть...
@annasnegina5726
@annasnegina5726 2 ай бұрын
Читала, что субпродукты повышают холестерин, поэтому исключила из рациона печень, почки, желудки . Читала, что сыр повышает холестерин. Креветки дорогие. Перепелиные яйца дорогие. Остается только скумбрия, её и нужно есть.
@user-dp4jo7wf1m
@user-dp4jo7wf1m 2 ай бұрын
Шишонин, Вы-уникальный!!!
@user-qj5kk4ld1n
@user-qj5kk4ld1n Ай бұрын
Доктор спасибо Вам!!! Вы наш любимыцДоктои!
@lidiavolkova1332
@lidiavolkova1332 Ай бұрын
Привет, доктор.
@user-bu8qc9zd5v
@user-bu8qc9zd5v Ай бұрын
Чудо, Благодарю. Вас❤
@user-xf8xn6fi3i
@user-xf8xn6fi3i Ай бұрын
Благодарю вас за всё 🎉 ❤ 🎉
@user-ie3or3zi3s
@user-ie3or3zi3s Ай бұрын
Вы всегда активен! ))
@СветланаЖуланова-с7ю
@СветланаЖуланова-с7ю Ай бұрын
Красавчик ❤
@tisasv9268
@tisasv9268 2 ай бұрын
Пять продуктов для омоложения: Креветки ,🍤 скумбрия, 🐟 твердый сыр,🧀 куриные желудки, 🐔 перепелиные яйца 🥚
@Sloth_Cute
@Sloth_Cute 2 ай бұрын
Где бы ещё взять сыр настоящий,а не сырный продукт
@normabates7744
@normabates7744 2 ай бұрын
Сами сделайте. Это не сложно. ​@@Sloth_Cute
@ivannaumkin1342
@ivannaumkin1342 2 ай бұрын
​@@Sloth_Cuteи денег
@user-ie6xj7ii2y
@user-ie6xj7ii2y Ай бұрын
Да,передаётся 😊
@vavannaumov1684
@vavannaumov1684 Ай бұрын
БлагоДарю Вас Украина ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
@user-nl3vz1us4w
@user-nl3vz1us4w Ай бұрын
😮я это не ела давно,будем знать❤❤❤
Главные секреты Анти-Эйдж
7:14
Видео блог Доктора Шишонина
Рет қаралды 39 М.
ТОП-5 вредных продуктов для сердца и сосудов: мед, гречка, газировка...
14:40
У ГОРДЕЯ ПОЖАР в ОФИСЕ!
01:01
Дима Гордей
Рет қаралды 7 МЛН
Секрет молодости! Как остановить старение от Доктора Шишонина
30:47
Видео блог Доктора Шишонина
Рет қаралды 2,1 МЛН
ШОК! Ей 62 а выглядит на 30. Что нужно делать чтобы сохранить молодость?
44:13
HOW TO REDUCE CHOLESTEROL WITHOUT PILLS? It's possible! // #zhudshi #Tibetanmedicine #cholesterol
9:46
Доктор Жимба (Чжуд-Ши клиника)
Рет қаралды 761 М.
Теория похудения. Как правильно худеть?
29:52
Видео блог Доктора Шишонина
Рет қаралды 664 М.
Нет энергии? Устали от хронической усталости?
14:19
Видео блог Доктора Шишонина
Рет қаралды 501 М.