5 สุดยอดอาหาร เพิ่มภูมิต้านทาน ชะลอวัย ไกลโรค by หมอแอมป์ [Dr. Amp Guide👨‍⚕️ & Dr.Amp Podcast]

[@DrAmpTeam]

5 สุดยอดอาหาร ชะลอวัย ไกลโรค 1.ขมิ้นชัน 01:05 2.ปลา 07:33 3.บรอกโคลี 12:03 4.มะขามป้อม 14:53 5.มะละกอ 17:02

[@ดวงดีมีสุข-ท9ฉ]

ขอบคุณค่ะคุณหมอ

[@ทองใบมะโนคํา]

ขอบคุณค่ะคุณหมอ ป้าจดไว้แล้วค่ะทุกๆข้อที่ตัวเองอาจลืมได้น่ะค่ะ

[@anunyakanpanya8187]

ขอบคุณค่ะคุณหมอ อยากทราบว่ากินขมิ้นสดๆตอนเช้าก่อนอาหารดีไหมค่ะ กินปะจำอัตรายต่อตับไตไหมค่ะ

[@นางรัชนีบุญมา]

นร@@ทองใบมะโนคํา

[@นางรัชนีบุญมา]

@@anunyakanpanya8187 😷😢 = 💉🍵💊😓 💐🍀Get Better Soon ☁😞☁☁☁☁😞☁ ☁💧☁☁☁☁💧☁ 🌂🌂😞😞😞😞🌂🌂 🌂😞🌂🌂🌂🌂😞🌂 I feel so sad Good Night 💤🌙 😊 Sweet Dream 🌠🌠🌠🌠🌠🌠🌠

[@สุริยาปานบุตร-ฒ6บ]

คุณหมอดูดีมีสุขภาพมากครับแม้แต่นำ้เสียงคุณหมอ ผมอยากฟังคุณหมอพูดให้จบครับ แต่มันทำไม่ได้ผมฟังแล้วมันจะหลับจริงๆๆๆๆๆครับ เสียงคุณหมอมันยิ่งกว่ายานอนหลับมากเลยครับ ถ้าผมนอนไม่หลับผมก็จะฟังคุณหมอครับ จริงๆๆๆๆๆครับ แม้แต่ตอนนี้

[@สายตาพิเชฐพงศธรกุล-ฬ6ฬ]

เสียงคุณหมอเพราะมากค่ะฟังแล้วเพลิน เข้าใจง่ายได้ความรู้ดีมาก ขอให้คุณหมอมีสุขภาพร่างกายแข็งแรงเช่นกันนะคะ จากเด็กขอนแก่นจ้า⭐⭐⭐🥰

[@nulekjennings6980]

ขอบคุณ​ค่ะ​พระเจ้า​อวยพร​นะ​ค่ะ​ ดิฉัน​ ชอบ​ เสียง​พูด​ของ​ คูณ​หมอ​ จัง​เลย​ ไพเราะ​ จริงๆ​และ​ดิฉัน​ ก็​ได้​ความรู้​มาก​เลย​ค่ะ.​

[@karaboon9915]

1.ขมิ้นชัน 2.ปลา 3.บล็อคโคลี่ 4.มะขามป้อม 5.มะละกอ

[@nuallaorngernmoei430]

มีประโยชน์มากค่ะและได้แนะนำคนอื่นๆรับชมรายการ

[@worawoot8985]

ดีครับ

[@wanneewhitis2411]

ชอบรายการคุณหมอมากๆๆๆๆคะ

[@Ichliebedichqwert]

😊ขอบคุณค่ะ

[@ดนุสรณ์หลักหาญ]

เยี่ยม สรุปให้เลย.

[@นิรันจาดเอี้ยง]

สวัสดีครับ ..... ขอบคุณครับ .....

[@DrAmpTeam]

แอดมินสวัสดีค่ะ ขอบพระคุณที่ติดตามให้กำลังใจคุณหมอแอมป์และทีมงานนะคะ

[@napapornsangsri5600]

คุณหมอหล่อเสียงเพราะน่าฟังมากค่ะ..ขอบคุณคุณหมอมากนะคะสำหรับความรู้ดีๆค่ะ

[@sowlee141]

ขอบคุณ คุณหมอมากครับที่ให้ความรู้เรื่องสมุนไพรใกล้ตัว ซึ่งผมชอบทานเป็นประจำ คุณหมอพูดดี เข้าใจง่ายรวดเร็วไม่มีอ้อมค้อม วกวนเหมือคนอื่น ที่พูดวกวน ไม่เข้าประเด็น

[@DrAmpTeam]

ขอบพระคุณที่ติดตามคุณหมอแอมป์และทีมงานนะคะ😊❤️✨

[@nalyn7821]

เสียงคุณหมอนุ่มน่าฟังมากเลยค่ะ ทำให้ฟังเรื่องยากๆ จนจบได้แบบไม่ทรมาน ขอบคุณคุณหมอแอมป์และทีมงานสำหรับข้อมูลดีๆ เป็นประโยชน์มากค่ะ ขออนุโมทนาบุญด้วยนะคะ 😊🙏

[@saksitchomzawad6851]

จริงๆคับ เห็นด้วย

[@DrAmpTeam]

แอดมินสวัสดีค่ะ ขอบพระคุณที่ติดตามหมอแอมป์และทีมงานนนะคะ เรียนรู้และสุขภาพดีไปด้วยกันนะคะ

[@บานใจพากิน]

เสียงคุณหมอเพราะมากฟังแล้วรุ้สึกเป็นสุข

[@nongluckchuaycharoen1147]

คุณหมอค่ะ 1.ขมิ้นชัน สำเร็จรูป เราทาน ไปข่วงละกี่เดือน แล้วพัก ร่างดาย แล้วทานจมิ้นชันต่อ เรียนขอสอบถามรอบการทานที่เหมาะสม 2. เราต้องทานกี่มื้อ ต่อวัน ดีค่ะจึงเหมาะสมกรณี เป็นแคปซูน กราบขอบคุณ 🙏คุณหมอ ค่ะ

[@DrAmpTeam]

แอดมิน สวัสดีค่ะ แนะนำรับประทานในรูปแบบอาหารในเมนูอาหารไทยต่างๆ นะคะ เช่น คั่วกลิ้ง แกงเหลือง น้ำพริกต่างๆนะคะ จะดีและปลอดภัยที่สุดนะคะ เพราะหากทานเป็นรูปแบบแคปซูลแล้วควรอยู่ภายใต้คำแนะนำของแพทย์หรือเภสัชกร นะคะ 💙

[@krongkaewsoo9005]

ขอบพระคุณค่ะ คุณหมอ ที่ให้ทั้งแนวคิด และสาระความรู้มากมาย ชอบมากๆค่า🥰😊

[@papadatrin255]

ขอบคุณคุณหมอที่เมตตา นอกจากรักษาฯ แล้วยังให้สาระความรู้มอบสิ่งดีๆให้กับผู้คนขอบพระคุณมากๆค่ะ🙏🤟🥰 ขอโมทนาบุญความดีกับคุณหมอด้วยทุกๆอย่างทุกประการนะค่ะ🙏🙏🙏👍💞สาธุกราบ,โมทนาบุญความดีกับคุณหมอด้วยนะค่ะ🙏✨🥰🤟

[@จารุภาภูมิรัตนะโชติ]

ขอคุณคุณหมอแอมมากค่ะ ที่แนะนำความรูดีๆเกี่ยวกับสุขภาพ

[@Fungfoo94]

🙏🏻💕💖ขอบคุณมากค่ะ ฟังแล้วมีประโยชน์มาก ต้องไปหามากินแล้ว เสียงคุณหมอฟังเพลินมาก เสียงเพราะ นุ่ม น่าฟัง

[@อุดมธาระทรัพย์]

ขอบพระคุฯมากๆเลยค่ะ คุณหมอ ขอคุณพระจงคุ้มครองให้คุณหมอ จงมีแต่ความสุขกาย สุขใจ ตลอดกาลนะคะ สวัสดีค่ะ

[@Rakkaw]

ขอบคุณ มากๆเลยค่ะคุณหมอ เป็นบุญ ของคนไทยที่มีหมอเก่งๆและดี ออกมาพูดให้ข้อมูลความรู้และเป็นโยชน์แก่ประชาชนกันเยอะ

[@NP-qj6yk]

ลลลล

[@ยงยุทธยุทธโกวิทย์]

ข.

[@somphons6793]

สุดยอด​มาก​มากๆคุณหมอขอบคุณค่ะได้ความรุ้เยอะมาก👏🏻👏🏻🌹🌹💓💓

[@uraratboonkhan6593]

คุณหมอพูดให้ความรู้หน้าฟังมาก เสียงไพเราะน่าฟัง ให้ความรู้ชัดเจนไม่ออ้อมค้อม ชาวบ้านฟัง รู้เรื่อง ชอบมากค่ะ จากปราจีนบุรี

[@DrAmpTeam]

แอดมินสวัสดีค่ะ ขอบพระคุณที่ติดตามและให้กำลังใจคุณหมอแอมป์และทีมงานนะคะ ^^

[@tiyapornschulz9358]

ขอบคุณมากค่ะคุณหมอแอมป์ ที่ให้ความรู้ดีๆค่ะ ขอให้คุณหมอจงประสบแต่ความสูขความเจริญตลอดไปค่ะ

[@ปราชญ์ปารมีจันตาโลก]

ขมิ้นชัน ผมเอามาพ่นลำไยคับ สามารถ ขัดสี และช่วย ยับยั้งเชื้อราได้เป็นอย่างดีคับ สำหรับ ท่านใดที่ทำลำไยปลอดสารนะคับ ตัวนี้ดีเลยคับ

[@สมชายพันศิริ-ฮ7น]

เพิ่งเข้ามาฟัง จนจบได้ประโยชน์มาก คุณหมอบรรยายยอดเยี่ยม นำ้เสียงชวนฟัง ขอบคุณครับ

[@DrAmpTeam]

ขอบพระคุณที่ติดตามคุณหมอแอมป์และทีมงานนะคะ❤️🙏🏻

[@ประนอมจุทัยรัตน์]

ขอบคุณค่ะข้อมูลของคุณหมอชัดเจน กระฉับ, ภาษาเข้าใจง่าย และมีข้อระวังให้ทราบด้วย

[@rtnsk9557]

ฟังเพลิน มีสาระ พร้อมอ้างอิงงานวิจัย ดีจังค่ะสำหรับข้อมูลดีๆ

[@areepaopan3093]

❤🎉ขอบคุณค่ะ ฟังคลิปคุณหมอมีประโยชน์มาก ติดตามาระยะนึงแล้วจะติดตามต่อไปค่ะ ขอพรอันประเสริฐจงบังเกิดแก่คุณหมอแอมป์ด้วยเทอญ❤🎉

[@suneehinviset1848]

ขอบพระคุณผู้ที่มีส่วนจัดทำ ได้รับความรู้ ที่เป็นประโยชน์มาก น้ำเสียงน่าฟัง รายละเอียดไม่มีแอบแฝง แนะนำองค์ความรู้ต่อไปด้วย ขอบคุณค่ะ

[@DrAmpTeam]

😊🙏🏻✨แอดมินสวัสดีค่ะ ขอบพระคุณที่ติดตามและให้กำลังใจคุณหมอแอมป์และทีมงานนะคะ ❤

[@suchayathanasucharee9250]

สุดยอดค่ะคุณหมอ ขอบคุณมากๆค่ะ ที่ให้ความรู้และแนะนำสิ่งดีๆให้กับผู้คน เจริญๆนะคะ🤩

[@DrAmpTeam]

😊🙏🏻✨แอดมินสวัสดีค่ะ ขอบพระคุณที่ติดตามและให้กำลังใจคุณหมอแอมป์และทีมงานนะคะ ❤

[@bonnysimply]

เชื่อหมอค่ะ เพราะหมอดูหนุ่มมาก

[@DrAmpTeam]

ขอบพระคุณที่ติดตามคุณหมอแอมป์และทีมงานนะคะ😊❤️

[@กิรณาพรหมฉอ้อน]

เสียงคุณหมอแอม สุขุม นุ่ม นวล ดีคะ น่าฟัง น่าเชื่อถือ ได้ความรู้มากคะ ชอบฟังคะ

[@DrAmpTeam]

แอดมินขอบพระคุณแทนคุณหมอแอมป์นะคะ ❤️😊

[@aruneerattanawaree3289]

คุณหมอแอมป์พูดเรื่องประโยชน์ของอาหารแบบนี้บ่อยๆนะคะ มันเป็นประโยชน์ที่ดีมากๆเลยค่ะ

[@basmonday1753]

ผม พท.ป.ธนพล นิมิตธีรภาพ (แพทย์แผนไทยประยุกต์) ขออนุญาตเพิ่มเติมเกี่ยวกับ ขมิ้นชัน ครับ การเลือกใช้ขมิ้นชันเพื่อให้ได้สารสำคัญ เคอร์คูมินอยด์ ควรใช้คู่กับพริกไทยดำ และ ขิง ร่วมด้วย เพื่อการดูดซึมที่ดีครับ ปล. ปัจจุบันมีการส่งเสริมการใช้แคปซูลขมิ้นชันเป็นจำนวนมาก ดังนั้นเพื่อความปลอดภัย ควรปรึกษาผู้เชี่ยวชาญก่อนการรับประทาน

[@manthanaa2980]

ขอบคุณค่ะเป็นประโยชน่มากเจริญ เจริญ ค่ะ

[@lovelypool0810]

ขอสอบถามเพิ่มเติมได้นะคะเราสามารถทำขมิ้นชันพร้อมระหว่างทานคอลลาเจนและวิตามินซีได้ไหมคะ

[@basmonday1753]

@@lovelypool0810 สามารถรับประทานร่วมกันได้ (ในประมาณที่เหมาะสมครับ) แต่เพื่อความปลอดภัย ปรึกษาแพทย์ผู้เชี่ยวชาญก่อนรับประทานเป็นเคสๆไปดีที่สุดครับ

[@วรรณภัสสรอภิพัฒนบุญรัตน์]

ขอบพระคุณมากค่ะ

[@jaisomjai7217]

ขอขอบคุณมากๆๆคะที่แนะนำความรู้ดีๆๆให้ใจต้อใจ

[@toywarrawut8193]

ขมิ้นชัน/ปลา/บร็อกโคลี่/มะขามป้อม/มะละกอ ขอบคุณสำหรับสาระดีๆครับ คุณหมอ

[@โสภิดาบุญประดับ-ข1บ]

ขอบคุณมากๆนะค่ะคุณหมอสำหรับความรุ้สุดยอดมากค่ะ

[@gu7027]

ขมิ้น กินแล้วตัวจะหอมด้วยนะคะ

[@วิวัฒน์สกุลเล็ก]

Hhhh@@โสภิดาบุญประดับ-ข1บhjgghjgg cc hhh

[@waewwow_shinewaew6427]

ขอบคุณคุณหมอ แอม มากๆ ค่า ขอให้ คุณหมอมีสุขภาพแข็งแรงนะคะ ☺️🙏

[@leons.kenedy1415]

ขอบคุณคะ คุณหมอพูดเข้าใจดีมาก ขอให้หมอมีสุขภาพดีเช่นกัน

[@DrAmpTeam]

แอดมินสวัสดีค่ะ ขอบพระคุณที่ติดตามคุณหมอแอมป์และทีมงานนะคะ ^^

[@penpugsuwan7447]

วิธีเลือกซื้อกาแฟ ดำ ที่ดี ปลอดภัย ผู้ฟังกำลังสนใจ ขอบคุณรายการคุณหมอแอมป์ค่ะ

[@daha4593]

วันนี้ได้สาระบางเกี่ยวกับสุขภาพ กับอาหารไกลโรค เข้าใจบางไม่เข้าใจบาง (ศัพท์ภาษา อ.) สรุปแล้วดี..คะ

[@Birdista]

เยี่ยมมากครับ บรอคโคลี่นำไปนึ่งแล้วดีขึ้นอีกครับ

[@DrAmpTeam]

แอดมินสวัสดีค่ะ ขอบพระคุณที่ติดตามให้กำลังใจคุณหมอแอมป์ และทีมงานเข้ามานะคะ ^^

[@chanaphaphiooon1139]

ป้า🙏 ขอบคุณหมอ5ข้อนะค่ะ😊

[@DrAmpTeam]

แอดมินสวัสดีค่ะ ขอบพระคุณที่ติดตามให้กำลังใจคุณหมอแอมป์ และทีมงานเข้ามานะคะ ^^

[@paiwansingpukdee5210]

รักคุณหมอจังเลยค่ะ ขอบคุณสำหรับข้อมูลดีๆมีประโยชน์สำหรับการดำรงชีวิตมากค่ะ

[@paphaweepimoonmee7260]

ติดตามตลอด ขอบคุณสำหรับข้อมูลและความรู้ที่ดีมีประโยชน์ ขอเป็นกำลังใจไห้ทำคลิปดีๆต่อไปนะคะ ขอบคุณคะ

[@desalute9240]

หมอให้ความรู้ได้ดีมากเลยค่ะ รู้สึกเหมือนได้ฟังหนังสือเสียง ขอบคุณช่องสาระดีๆแบบนี้นะคะ

[@แฮ็กหาพ่องควย]

งบ

[@เฉลิมรัตน์ชมภูประเภท]

เสียงพูดน่าฟัง เนื้อหารวบรัดดี

[@gfone4071]

ได้ความรุู้มากค่ะ และก็ง่วงนอนด้วยค่ะ😊😊😊

[@somjaikhun4657]

ขอบคุณค่ะ ดีมาก ๆ เลย ขอ 5 สุดยอดผลไม้บ้างค่ะ

[@b.j.homeoflove3942]

ขอบคุณสำหรับข้อมูลที่มีประโยชน์มากๆ,ผลบุญนี้ขอให้คุณหมอและทุกคนในครอบครัวรวมทั้งทีมงานมีสุขภาพแข็งแรง,มีความสุขและโชคดีตลอดไป

[@ติ๊ก-ภ3ห]

สวัสดีค่ะ..ขอบคุณความรู้ทุกอย่างค่ะคุณหมอ..สาธุบุญจ้า

[@wantipwantip9797]

ขอบคุณ​มาก​ค่ะ​สำหรับอาหารชะลอวัย ได้ความรู้ในการเลือกทานอาหารเพื่อสุขภาพ​

[@prakongmoonsai4552]

ขอบคุณมากค่ะที่นำสาระดีๆมาเล่าสู่กันฟัง สุดยอดค่ะคุณหมอ

[@sgcbkk]

คุณหมอกรุณาช่วยเพิ่มข้อมูล ด้านการทานอย่างไร และ ทานเมื่อไหร่ ทานเท่าไหร่ รวมถึงการปรุงอาหาร 5 อย่างนี้ ปรุงแบบไหน ปรุงอย่างไร สารอาหารถึงจะเกิดประโยชน์สูงสุดต่อการรับประทานด้วยได้มั้ย อยากทราบ when and how นอกเหนือจาก what ขอบคุณคะ

[@พงภิษนุชเเพงน้อย-ล2ฐ]

ขอบคุณคุณหมอที่ให้ความรู้ไม่ต้องไปพบแพทย์ เพราะเรามีความรู้ ใช้ดูแลตัวเอง จะได้ลดภาระของคุณหมอ อีกหลายท่าน เพราะถ้าคนส่วนมากมีสุขภาพดี ก็คงไม่ไปหาหมอ ขอบคุณค่ะ

[@pinping2173]

ขอบคุณมากค่ะ คุณหมอแอม ได้สาระที่ดีมากๆเลยค่ะ

[@DrAmpTeam]

😊🙏🏻✨แอดมินสวัสดีค่ะ ขอบพระคุณที่ติดตามและให้กำลังใจคุณหมอแอมป์และทีมงานนะคะ ❤

[@preyapornmangmee9162]

มีเพื่อนคนหนึ่งกินมะละกอสุกเยอะมาก กินทุกวันเลยค่ะ ผิวออกเหลืองเลยค่ะคุณหมอ

[@นาถจารีย์]

เคยทานมะละกอ จนตัวเหลือง เหมือนกันคะ คุณหมอบอกให้หยุดทานเลยคะ🤣

[@pornthepsukhumwiram]

เพราะผัก ผลไม้ ที่มีสีเหลืองส้มนั้นจะมีสารที่เรียกว่า แคโรทีน แต่โดยปกติแล้วร่างกายจะสามารถเปลี่ยนสารเม็ดสีเหลืองส้มนี้ ให้อยู่ในรูปแบบของเรตินอล ซึ่งจะสามารถออกฤทธิ์ได้ที่บริเวณลำไส้และดูดซึมเข้าสู่กระแสเลือด แต่ร่างกายจะสามารถกำหนดให้เปลี่ยนไปตามปริมาณที่ต้องการใช้เท่านั้น ดังนั้นเมื่อ แคโรทีน ส่วนเกินถูกดูดซึมเข้าสู่กระแสเลือดไปด้วย จะถูกขับออกทางผิวหนัง จึงส่งผลให้ผิวหนังกลายเป็นสีเหลือง คล้ายกับผู้ป่วยโรคดีซ่าน

[@ประทุมแสงจันทร์-อ2อ]

กราบขอบพระคุณคุณหมอครับที่แนะนำ ปทุมชัย จักรพงษ์

[@mollyj7764]

คุณหมอสุดยอดค่ะได้รับความรู้มากมายขอบคุณมาก ๆ ค่ะ

[@แม่หญิงยุ้ย]

คุณหมอหน้าเด็กมากๆ ค่ะ น่ารักสุดๆ

[@DrAmpTeam]

ขอบพระคุณที่ติดตามคุณหมอแอมป์และทีมงานนะคะ😊❤️🙏🏻

[@keadjamjomrat1877]

สวัสดีค่ะคุณหมอแอมป์👨‍⚕️ดูดีมากค่ะ ขอบคุณสำหรับข้อมูลและคำแนะนำในการชีวิตการทานอาหารสำคัญต่อร่างกาย🙏❤

[@ภูริตาเทียมทัด]

คุณหมอวิจัย ยอดผักหวานให้รุ้บ้างค่ะ คนบ้านนอกทานกันเยอะ ชอบทานมาก เป็นโรคหัวใจตีบกับหัวใจรั่วด้วยทานได้ไม่

[@melonjung2613]

ขอบคุณมากสำหรับสาระดี ๆ นะคะ ข้อมูลมีประโยชน์มาก ๆ เลยค่ะ

[@souwakonsouwakon8773]

กราบขอบพระคุณ คุณหมอมากๆค่ะ

[@dengbon2836]

กราบขอบพระคุณคะ ที่มาให้ความรู้ พร้อมภาษาตัายาที่เป็นภาอังกฤษ

[@samruailakhamsorn1650]

กราบขอบพระคุณอย่างสูงค่ะคุณหมอ

[@soontareesopito4711]

ขอบคุณคุณหมอมากๆค่ะ ที่ให้ความรู้แบบเข้าใจง่ายๆ เสียงนุ่มนวลน่าฟังมาก. ขอถามว่า ทำไมเวลาทานอาหารแล้วท้องอืดแบบมีลมอยู่ในท้อง

[@เสาร์แก้วใจยา]

ขอบคุณครับ

[@ih3artj3ss]

รบกวนสอบถามค่ะ หนูเอาบล็อคโครี่สดๆมาปั่นรวมกับผลไม้อื่นๆได้มั้ยคะ บล็อคโครี่สามารถทานดิบๆได้ใช่มั้ยคะ ขอบคุณค่ะคุณหมอ

[@giorgio4600]

ถ้าเป็นปัญหาเส้นผมจากกรรมพันธุ์ ควรใช้วิตามินประเภทใดเสริมครับ เพื่อลดการหลุดร่วง เสริมความแข็งแรงรากผม และให้ผมใหม่มีเส้นที่ใหญ่และดูหนาดีครับ

[@thanatpohnk.4944]

มาแนะนำเมนูที่ใช้ขมิ้น กับพริกไทยดำค่ะ เช่น พริกแกงเผ็ดใต้ พริกแกงไตปลา คั่วกลิ้ง แกงส้มใต้(แกงเหลือง) เครื่องแกงกะหรี่ญี่ปุ่น ส่วนขิง ถ้าทำอาหารอาจจะไม่ได้หลากหลายแนะนำดื่มแบบน้ำขิงชงพร้อมดื่มแทนค่ะ สะดวก ราคาไม่แพง หรือ เต้าฮวย

[@DrAmpTeam]

แอดมินสวัสดีค่ะ เป็นเมนูที่น่าทานเลยค่ะ ขอบพระคุณที่แนะนำ ติดตามคุณหมอแอมป์และทีมงานนะคะ ^^

[@pisamaisangmahachai4650]

ขอบคุณมากค่ะ ได้ทั้งสุขภาพและหลักธรรมนำชีวิต

[@jenistt4582]

ฉันเปิดฟังทุกวันหมอแอมพร้อมทำ16/8แก้หิวฟังแล้วเพลิน

[@warysiriwarin]

ซื้อหนังสือคุณหมอมาอ่านทั้ง2เล่มเลยค่ะ ชอบมากๆ ขอบคุณคุณหมอสำหรับคลิปดีๆนะคะ

[@อรธิดาวันเกลี้ยง]

I 8n

[@solovealways8952]

หน้าเด็กเสียงก้อหล่อน่าฟังพูดจาไพเราะเสนาะหูได้สาระมากๆๆๆและมีประโยชน์มากๆในชีวิตประจำวันของแต่ละคนรักคุณหมอเลยFCต่อไป🙏🏼🙏🏻🙏🏼😍🥰💖

[@supraneesirirat9349]

คุณหมออธิบายดี. เข้าใจง่าย. ขอบคุณคะ

[@vanjankornsri6045]

ขอบคุณคุณมากๆที่มาแนะนำความรู้ให้กับ ปชช พระคุ้มครองคุณหมอเช่นกันนะคะ

[@luktarnnaree]

ขมิ้นชันถ้าเป็นแบบสกัด ยังถือว่าดีอยู่ไหมคะหมอแอมป์

[@DrAmpTeam]

แอดมิน สวัสดีค่ะ สามารถทานได้นะคะแต่ต้องอยู่ภายใต้การดูแลของแพทย์หรือเภสัชชกรเพื่อความปลอดภัยนะคะเนื่องจากสารสกัดจะมีสารสำคัญที่เข้มข้นกว่าการรับประทานจากอาหารนะคะ

[@kidsKridAndKaan]

สวัสดีค่ะคุณหมอดิฉันตั้งใจฟังมากจนมาถึงช่วงท้ายของขมิ้นชัน คุณหมอพูดถึงพืชที่เป็นหัวอาจจะมีการตกค้างของโลหะหนักคำถามคือโลหะพวกนี้มาจากไหนคะ ขอบคุณที่คุณหมอตอบค่ะ

[@สุดากาญจน์สินปรุ]

มีประโยชน์มากค่ะ ขอบคุณนะคะ

[@monpassornkarami9266]

ฟัง แล้วนำไปปฏิบัติใช้ให้เกิดประโยชน์ใช่ไหมคะ ขอบคุณข้อมูลดีๆมากค่ะเข้าใจง่าย แม่บ้านอเมริกา😍

[@pullopsmarkabutr8379]

ขอบคุณมากครับ คุณหมอ

[@pullopsmarkabutr8379]

ผมอยากรับประทานอาหารที่มี zinc ครับ ขอบคุณครับ

[@wannarachkaewkul5724]

ขอบคุณค่ะคุณหมอ

[@dollayateeranan6970]

Wannarach Kaewkul ช

[@bunbun2899]

ขอบคุณ​มาก​ค่ะ​คุณ​หมอ​ ได้​ความรู้​ดีมาก​เลย​

[@dmdm623]

ดีมากเลยค่ะคุณหมอ..ขอบคุณคลิบนี้ค่ะ

[@yingsirinya9708]

ชอบคุณหมอมากค่ะ ฟังแล้วสบายใจ ได้ความรู้👍❤️👏👏👏👏🌸🌸🌸🌸🌸

[@nikki8992]

สวัสดีค่ะ ขอบคุณสำหรับความรู้ดีๆนะคะ เราควรทานขมิ้นคู่กับพริกไทยดำ เพื่อให้มีการดูเซึมสาร curcumin ได้ดีมากขึ้นใช่มั้ยค่ะ

[@DrAmpTeam]

😊🙏🏻✨แอดมินสวัสดีค่ะ ขอบพระคุณที่ติดตามและให้กำลังใจคุณหมอแอมป์และทีมงานนะคะ ❤

[@wanlaphachi4448]

ขอบคุณคุณหมอมากค่ะที่บ อกสิ่งดีไห้ค่ะสุดยอดค่ะ

[@หนึ่งฤทัยจงรักสวัสดี]

ฟังคุณหมอทุกคลิปนะค่ะ มีประโยชน์มากๆ😘😘

[@วารายาบลลา]

สวัสดีค่ะคุณหมอแอม ดูรายการของคุณหมอตลอดค่ะ แต่ยังข้องใจอยู่เรื่องกาแฟ มีทั้งผลดีผลเสีย ถ้าดื่มมากก็ทำให้กระดูกพุ พรุนใช่ไหมค่ะ และห้ามดื่มโดยเฉพาะผู้ที่เป็นโรคกระเพาะเพื่อนบางคนบอกว่าดื่มกาแฟดำต้องใส่น้ำมะนาวด้วยค่ะ บางคนบอกว่าต้องใส่นมไม่ใส่น้ำตาล นมมีแคลเซี่ยมด้วยหรือว่าแล้วแต่คนชอบรบกวนคุณหมอตอบให้หายข้องใจด้วยนะคะ ขอบพระคุณๆหมอมากค่ะ

[@วารายาบลลา]

ใช่ค่ะ คุณหมอหน้าเด็กม๊ากกกมาก และพูดเพราะๆ าำหรับสว.ทุกท่านที่รับชมและรับฟัง อธิบายเข้าใจง่าย ชัดเจนชวนให้ติดตามตลอด ทุกวันจะดูคลิปวีดีโอของคุณหมอตลอดเลยค่ะ

[@siriratsukjai9782]

ขอบคุณ​ คุณ​หมอหมอ​ สำหรับ​ความรู้​เรื่องสุขภาพ​ค่ะ

[@suchittrabird8836]

Thank you. Very informative. Your voice make people want to listen to you more, sounded positive. I feel like listen to the monk teaching. (half monk/half lecture).

[@souwakonsouwakon8773]

I agree

[@merineeM]

@@souwakonsouwakon8773 วฝฝววใง

[@NA.56]

คุณหมอพูด เข้าใจง่าย น่าฟังมาก ขอบคุณนะคะ

[@methamaneeruttanaporn2371]

Ray conniff unchaned meloddy

[@jaratsrisanguansat1265]

ยิ้มทุกทีที่ได้ยินเสียง#หมอน่ารัก😍

[@pingnarawadee7316]

เป็นคนชอบทานมะละกอมากไปแต่ ทานมากไปรู้สึก ตัวเหลือง ฝ่ามือเหลือง พอหยุดทาน ก็เหลืองจางลง เกี่ยวไหมคะ

[@DrAmpTeam]

เกี่ยวค่ะ การได้รับสารแบต้าแคโรทีน มากและบ่อยจนเกินไปจะทำให้สะสมในร่างกายได้นะคะ แนะนำลดปริมาณ หรือ ความถี่ในการบริโภคลงนะคะ

[@sorayaphromchan6411]

ขอบคุณค่ะ ฟังทุกวัน

[@มหึมาเหลืองไพบูลย์]

🌷ขอบคุณมากครับ อาหารดี 5 อย่าง เดินสายกลาง ครับ

[@หนูนา-ฌ6ผ]

บรรยายดีมาก เสียงไพเราะนุ่มนวลน่าฟัง คนต่างชาติไม่รู้ภาษาไทยยังทึ่งในน้ำเสียง

[@shellchanel974]

รักคุณหมอมากคะชัดเจนที่สุด

[@DrAmpTeam]

ขอบพระคุณที่ติดตามคุณหมอแอมป์และทีมงานนะคะ💓💓💓💓

[@ongree50]

มะละกอดิบกับสุก อย่างไหนมีประโยชน์กว่ากันคับ

[@ยะมีเดียออนทัวร์]

ขอบคุณคร๊าบ.คุณหมอ

[@ghhk8950]

ขอคำอธิบายปริมาณการทานด้วยครับหมอ

[@oatmobile1186]

ขอรบกวนถามคุณหมอ ลุงกิน ขมิ่นชันแบบแคปซูลมานาน ตอนเย็นหลังทานข้าว มีประโยชน์อย่างคุณหมอบรรยาย ไมครับ

[@grhu5272]

ขอบคุณครับหมอที่นำความรู้ฝาก

[@DrAmpTeam]

แอดมินสวัสดีค่ะ ขอบพระคุณที่ติดตามคุณหมอแอมป์และทีมงานนะคะ เป็นกำลังใจให้ดูแลสุขภาพกันนะคะ

[@poon3314]

ขอบคุณนะคะ อยากทราบวิธีการทาน ปริมาณที่ควรทาน ของอาหารทั้ง5ชนิดด้วยนะค่ะ 💓

[@opposhop9670]

เป็นเบาหวาน กับไขมันในเส้นเลือดทานใด้มัยค่ะ

[@DrAmpTeam]

ทานได้นะคะ แต่แอดมินแนะนำทานในรูปแบบอาหารนะคะ 😊

[@pongsakngornjantr5519]

สุดยอดเลย

[@annemisskwanrutaimolakawlovems]

ชอบค่ะ ชอบค่ะ