تخلص من الكرش تماما مع برنامج صحى متكامل

تخلص من الكرش تماما مع برنامج صحى متكامل
الكرش او دهون البطن والاجناب اكتر مناطق صعبة النزول عند السيدات والرجال
فى الفيديو بنعرف ايه هو الكرش ؟ وازاي نتخلص منه تماما مع برنامج متكامل من التغذية والرياضة
. لطلب برنامج نسف الكرش فى ٣٠ يوم من هنا 👇
‏docs.google.com/forms/d/e/1FA...
.........................................................
المصادر:
www.weightlossjumpstart.net/h...
.......................................................................................
قناة muscle clinic بحاول اقدملكوا من خلالها المعلومات الطبية والصحية والغذائية اللي بتحتاجوها ووسائل العلاج الطبيعى لبعض الحالات
muscle clinic = علاج طبيعى + فتنس + تغذية
..............................................................................
. لا تنس الاشتراك فى القناة وتفعيل زر الجرس حتى يصلك كل جديد
. واذا استفدت من الفيديو كن للخير داعما وانشر الفيديو حتى يستفيد منه اكبر عدد من الناس
................................................................................................................
the gear i use :
camera canon 80D .
goo.gl/sj8J9U
lens tamron 24-70 .
goo.gl/y5uasG
audio :BOYA BY-M1 .
goo.gl/N4D4UV
....................................................................................................
: muscle clinic social media
facebook: muscleclinic2017
instagram: / muscleclinic20178070
حسابى الشخصى على instagram
/ hazem__tarek__
................................................................................................................
وللاستفسارات التجارية : [e-mail]

[@muhammadmukhtar2190]

اول مرة اشوف حد بيقول لو مش عايز المقدمة روح للدقيقة كذا !! تحية لك و لايك عشان ده

[@user-kx1ww7qr3t]

Sin Heart فعلا وأنا كمان لفت انتباهي؛ حسيته فعلا عاوزنا نستفيد مش علشان مشاهدة وبس؛ الله يجزاه خير

[@user-jw4im7ny1d]

Sin Heart مهوً هيقول كدا عشان نفضل نسمعه دا شغل تجار بس شاطر

[@thefact8302]

الراجل ده والله كذاب لانو المشي هو احد الاسباب الاساسية للكرش الراجل ده يكدب عليكم ونصاب

[@user-kx1ww7qr3t]

The Fact غير صحيح إن المشي يسبب زيادة الكرش؛ المشي ممتاااااز جدا جدا لإزالة الكرش؛ أو على الأقل تخفيفه ... قريبتي تمشي مع غذاء صحي عادي غير حاد وبدون حرمان ونزلت 12 كيلو

[@user-kx1ww7qr3t]

طبعا خلال شهرين

[@user-jq9ty3vs4n]

انا بسبب الراجل ده انا خسيت 22 كيلو ربنا يباركلك انا كل شويه أفضل اشوف الفديو ده وغير التبايه بتاعت كل يوم

[@nalax4132]

كيب قوينق يا كوتش💪🏻😍😍

[@iahmed999]

خسيت في فترة قد ايه

[@user-jx8yp9cj7c]

محمد شعبان لوسمحت فهمنا الطريقه

[@user-te8dc6qs5m]

انتا تعرف مشعان ولا متعرفهيش

[@hosamaboalkhair]

نفسي اخس زيك ادعيلي

[@user-eu4te7ds2d]

صدقه جاريه: اللهم صل وسلم على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين

[@Omaromar-mk3cq]

اللهم صل وسلم وبارك على نبينا محمد وعلى اله وصحبه وازواجه اجمعين

[@Omaromar-mk3cq]

اللهم صل وسلم وبارك على نبينا محمد

[@user-hk3go3hx4k]

اللهم صل وسلم على نبينا محمد وعلى وعلى وصحبه أجمعين

[@user-jt9yh9rr4d]

بساطة ووضوح ما لقيتها في اي قناة ثانيه ألف شكر لك ، مقطع واحد غير مفاهيمي كلها

[@josephtech2471]

يا ناس والله الراجل كلامه صحيح وعنده مصداقية أنا أتبعت النظام هذا شهر وكان وزني 85 وصار توا 74 بفضل الله أولا ثم بفضل هذا الشخص العظيم وشكرا جزيلا لك

[@muscleclinicpt]

عاش جدا

[@josephtech2471]

تسلم ربي يحفظك

[@abosaleh9327]

Yousef Hamed وصلت ف آد ايه كام شهر

[@dredxler2201]

أول مرة بتعرف انو صادق؟ 😂 أنا متابع حوالي 20 شخص اله علاقة بالرياضة و الحديد و الفتنس و كلهم ناس معضلين بشكل كبير .. ومع ذلك هاد الوحيد اللي بوثق بمعلوماته وبطبقها على طول من دون مااتأكد منها حتى من مصادر تانية...

[@josephtech2471]

@@abosaleh9327 من بداية شهر فبراير إلى 3 مارس نفذت كلامه بالحرف وكانت النتائج مذهله بس أهم شي المشي ساعة يوميا بعد كوب القهوة الصباحيه هذا اهم شي

[@muscleclinicpt]

الابطال اللي هيخسوا ويقضوا ع الكرش 💪 الفيديو بتاع حساب السعرات الحرارية : kzbin.info/www/bejne/jWLVd32grqiirrM فيديو تفصيلي عن تمرين stomach vacuum kzbin.info/www/bejne/gaewZ3iNgcRlrbs Good luck ♥👌👍

[@kaledmohamed9047]

muscle clinic ممكن حل لمشكلتي انا عندي 20 سنه وطولي 186 ووزني 81 وبلعب جم وكارديو بقالي شهرين انا كان وزني 100 بس لسه نسبة الدهون عاندي عاليه وخاصتا في منطقة الصدر اعمل ايه علشان اخسس منطقة الصدر وخاصة السفليه لان صدري مش ناشف خالص والتمرين مش بتجيب معاه

[@user-fu5pk1wg4q]

muscle clinic طيب مو كل ما قللنا السعرات الحراريه الي محتاجينه معدل الحرق بيقل بعدين الي يتمرن شبح يومي كيف بس يأكل ٧٠٠ سعره حراريه

[@mahmoudzaki4013]

مش بحب الشاي الاخضر شوفلي حاجه تانيه

[@user-zl6dj3el2c]

muscle clinic ماشاء الله أفضل دكتور شفته للحين انا متابعتك من السعوديه أشكرك جدا ع مجهودك

[@ahmedfarahat3220]

muscle clinic أضافه بسيطه بس في التغذيه يفضّل في البروتين يفضّل السمك عشان الأوميغا ٣ والفراخ عشان فيها دهون ١٠٪؜ إنما اللحمه حتي ولو كانت ستيك بتكون الدهون فيها ٤٠٪؜

[@hv2di693]

شكرا جزيلا دكتور معلومات جد قيمة و شرح جد سهل و ممتع

[@olaahmed3246]

رائع ومفيد.ومختصر ومقدمة ممتازة واشارات رائعة الله يباركلك

[@tarekhouda8045]

بارك الله فيك . من لم يبخل على الناس بعلمه ،كرّمه الله من عنده

[@malakmasira6744]

بتشرح بطريقة جميلة و محترفة بيستوعبها الواحد بسرعة.تحياتي لك.

[@saz596]

طرحك لطيف والي عجبني اكثر مافيه موسيقى متشكرين

[@user-zu9qy8vk7e]

انت فعلا ملكش حل شرح فوق الممتاز بارك الله فيك وجعلك من اهل الفردوس الاعلى

[@samiaaalmooca5548]

كلامك صحيح أحسنت وفعلاً تستحق الاحترام على المعلومات القيمة الواضحة فعلا الله ينور عليك

[@shehabmamdouh2063]

هل صليت على النبى اليوم؟!

[@arougabdel8137]

صلى الله عليه وسلم

[@user-fx9el8jj8k]

جزاكم الله خيرا سعادة الدكتور

[@user-wq5md5eu4j]

ربنا يباركلك يادكتور ويجعله فى ميزان حسناتك

[@seronamohamed3903]

ملقتش افضل من الدعاء لك يا دكتور حضرتك مميز فعلا بارك الله فيك وجزاك الله عنا خير الجزاء

[@user-vj6xd3bh5r]

ميرسي دكتور ع هلمعلومات الجميلة والمفيدة

[@user-zj8dm3uy1g]

جزاك الله خيراً معلومات اكثر من رائعة

[@mohamedsobhy7101]

بالتوفيق ان شاء الله يادكتور معلوماتك في منتهي القيمه العلمية تسلم والله

[@user-wx6nv3co9d]

ابداع يادكتور موفق بعون الله مجموعة نقاط رئيسية مهمه في انقاص الوزن 👍

[@kaltoumadam2629]

شرح في المستوى وفقك الله متابعتك من المغرب(مراكش) تحياتي شكرا لك 👍

[@sunrise7569]

صرت أستفيد من فيدوهاتك واطبقه 👍🏻

[@user-yr4wj4qi6v]

بجد معلومات ممتازه واضحه جدا ومبسطه شكرا جزيلا لحضرتك

[@loolooshosha]

😑اللي عاملين ديسلايك لييييييييش حرام عليكم جميلة القناة والكلام حقيقي مريح ومن خرابيط زايدة 👌👌تحية لكم من جدة

[@user-th2fs2sy1k]

اخيرا واحد يتكلم صح 🙏🏼

[@user-xi1dm4vg7i]

توكلت على الله ونفذت البرنامج ده .. الدنيا هتتغير معاك تماما .. شكرا لحضرتك الله يحفظك

[@majedaljayyousi2345]

كل الاحترام لك دكتور اغنيتني عن كتثير من القنوات الأجنبية اللي بالغالب ما بفهم ترجمتها تماما جزاك الله خير

[@smerorst6345]

الفنان العراقي كاظم الساهر عنده اغنيه بعنوان (الي يريد الحلو يصبر على مرة ) معنى المثل(مفيش حلاوة من غير نار) لازم تتعب نفسك من اجل مضهرك وصحتك وتتمرن يوميا بمعنى الوقايه خيرا من الف علاج اخوكم من العراق

[@user-ql4ob5iq9p]

اتفق معك

[@user-eo4ek2tv7o]

فعلاً شكراً. 💙 🧡 💛...

[@husenmhmad6114]

@@user-eo4ek2tv7o ليش وحيده انت

[@user-qp5jq5rq1n]

حياك الله ابن بلادي الغالية

[@mahmoudmahmmoud2585]

انت بالفعل دكتور بحق وحقيقة .. كل كلامك مزبوط ١٠٠% انا بحييك ي دكتور على المعلومات اللى بتقدمها و بتفيد الناس

[@Maybe1972h]

شكرا و جزاك الله خير.. طيقت خطنك و كانت النتائج مذهلة..

[@mybeauty6917]

شكرا جدا حضرتك افضل دكتور تغذيه ع سوشيال بتوضيح جدا ومعلومات مهمه جدا

[@ahmed11pop25]

انت محترم جدا وكلامك صح اوووى💭💭الله يباركلك بجد💭

[@user-kc3li7yt9q]

تسلم الله يخليج معلومات مفيده ومهمه

[@user-xn1rk3tm9c]

شكراً لك يا دكتور ربنا يبارك فيك يا رب.معلمات.قيمة.جدا

[@user-zi8me7sr4m]

ماشالله شرح وافي ألف شكر يادكتور

[@LuckyNouf8]

والله بطل الله يجزاك الخير ربي يعطيك الحسنات و البركات و يوسع رزقك فديتك 💜💚❤️💙💜💚💙🍀🍀👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻

[@user-eg6ob3rr5f]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته امازون 105كليو

[@abdelrahmanhussien4953]

ماشاء الله عليك كفيت ووفيت ♥️

[@firasstefo8883]

احسن معلومات الله يحفظك تحياتي لكم جميعاً

[@user-xj8fm7pv4n]

ربنا يكرمك يارب باحسن حال ويبعد عنك العينين وكل سوء وشر أنت رجل محترم جدا جدا جدا

[@user-zg5rm1ec8l]

الله عليك لو دخلت بدون مقدمات ...حتكون الحلقة ممتازة ...على العموم برافو عليك ...دكتور / محمد هاشم

[@monaahmed8590]

جزاك الله خير يا دكتور وانا ان شاء الله هنفذ كلامك من بكرة والله المستعان 😍

[@user-ly9sk6ix3h]

الله يجزاك اكثر مقطع استفتد منه اشياء كثيره ساعدتني في الدايات والحمدالله يارب قربت من الوزن الي ابيه بفضل من الله ثم من الكابتن تحياتي 🥀

[@Rawaa.]

يعطيك العافيه و يزيدك من فضله يارب🤍🤍

[@issaabukhalaf7789]

حلقه عصيام المتقطع لو سمحت لانو كلامك مهم بنسبه الي

[@mamo4488]

انتا أفضل دكتورماشاء الله أسأل الله أن يزيدك من علمه ويوفقك لكل خير شكرا

[@user-mw6ic9in8b]

ربنا يبارك فيك يارب ويوفقك في كل حياتك معلوماتك رائعة

[@user-zc2ss8yx6y]

الفيديو مهم بارك الله في جهدك

[@sky.j5660]

والله ما شاء الله يادكتور شكراً جداً❤️❤️

[@2003almtmez]

بارك الله فيك ... والله من افضل ما سمعت علميا وعمليا

[@user-in1be8ns3u]

فيديو مهم جداً محبك من عدن جنوب اليمن👍🏼

[@naseemelsabah3281]

معلومات جميله جدا..جزاك الله خيرا

[@olaaalhamada2465]

مشالله رائع ومغيد وكل الاسألة الي بتدور بمخي انتي جاوبت عليهاا وصححت الاخطاء كتيرة شكرااا

[@user-sm9dd9hy5j]

جزاك الله خير🌸

[@nawalmuhy804]

تسلم يا دوك اسرع واحد يتكلم خير الكلام ما قل ودل

[@HunterTeRex]

فيديو رااااااائع جدااا!! شكراً جزيلاً 👌

[@lolokottb4603]

رائع ماشاء الله اول مرة اشوفك لكن انبهرت باسلوبك لطرح الموضوع وعلمك ماشاء الله

[@7oodamahmod460]

ربنا معاك والله مفيد جدا❤

[@AhmedAdel-em9bm]

ماشاء الله طريقتك جميلة جدا معلومات قيمة

[@alberrafat201]

الف شكر يا دكتور ❤❤

[@afdhvhxgxbb9870]

جزاك الله خير حبيتك فى الله لانك بتخدم الناس بعلمك زادنى الله وأياك علم

[@user-rj3od7ox1v]

نصيحة كل شخص يبي يفقد الوزن يمارس رياضة قفز الحبل

[@marwaahmed1514]

ربنا يخليك ويبارك فيك يا رب انا فعلا استفدت لأن كان فيه حاجات انا كنت عايزه اعرفها وانت عرفتهاني

[@shyh8410]

ماشاء لله وتبرك الله 💛 شكرا يعطيك العافيه ✋

[@m7btmb719]

مبدع 👌🏻دكتور بمعنى الكلمة

[@muscleclinicpt]

♥👍👌

[@basmabasmaninou5567]

🌸بارك الله فيك 🌸

[@user-tk7xs7sx5f]

ماشاء الله عليك ربنا يكرمك ويبارك فيك استاذ افادك الله

[@user-vv9gw2nz5y]

اتمني تتكلم عن مشاكل العضلات والدهون للولادات القيصريه مع خالص الشكر

[@Abeer-qi3ik]

معلومات عظيمة ممتنين لحضرتك يعطيك العافية..

[@muscleclinicpt]

لا شكر علي واجب 😇👍

[@sohaibdz2361]

احسن دكتور في الدنيا ❤ تحية لك من الجزائر

[@seekfortruth]

شكراً يا دكتور، وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

[@hamdysaeed2623]

تسلم يادكتور كلام علمى وتمام ياريت برنامج غذائي أمشى علية

[@salwametry885]

Thank you Hazem. God bless your life and effort Amen 🙏 🌹

[@nourhanhany5596]

شكرا ي دكتور اتمني اكون زيك ف يوم بجد♥️

[@kahoulabdenour3385]

بارك الله فيك ،،، أخوك عبدالنور من الجزائر...

[@user-nv1lx4sj1i]

مابعرف ايش أقول عنك وكيف أعبر عن شكري لك شكرا عن جد والله إنك بطل

[@rehanawad9334]

الطبيب المحترم 😍😍😍

[@user-hy4ur6ne7x]

الله يحفظك لاهلك.. ربنا يجازيهم الجنه ع التربيه اللي طلعت شخصيه زيك كده ... ياااارب اشوف ابني زيك 💕💕💕

[@muscleclinicpt]

ربنا يكرمك ويبارك فيه

[@HHHHHH-kg7ve]

دموع الورد الحزين *يارب

[@abdorakha4528]

عاوزين كلام صحيح

[@user-ej5tb6wn1i]

ههههه

[@fafaafaf1084]

@@muscleclinicpt أنا رقيقة وكرشي كبيرة ما الحل في رأيك أريد انحف كرشي فقط

[@gost_news]

يااااااه انتا عسل اكثر مما تتصور ي عزيزي شرحك واسلوبك واختصارك يفوووز احلى تحية من ماليزيا 🇲🇾

[@hadeelhasanen316]

بجد انسااااان محترم....اول مرة اشوف حد امين في معلوماته ..محترم جدا جدا ..انت ربنا هيباركلك و هيكرمك بجد ..ربنا يجعله في ميزان حسناتك

[@tarneemahmed2466]

احسن دكتور في مصر !! 👏👏 شير 100 ألف مليون مرة !! ✌✌

[@muscleclinicpt]

😇♥👍

[@thefact8302]

الراجل ده والله كذاب لانو المشي هو احد الاسباب الاساسية للكرش الراجل ده يكدب عليكم ونصاب

[@tarneemahmed2466]

The Fact أولًا مش من حقك تغلط فيه لأنك لو حتعارض رأيه يبقى لازم يكون بأسلوب محترم ... ثانيًا ازاي يعني المشي هو أحد الأسباب الأساسية للكرش مش فاهمة يعني ازاي الكلام ده؟!!! أنت بتقول إيه بس!! الكلام ده حتى ميدخلش العقل!! في حاجة اسمها الرياضة أحد أسباب الكرش؟!!

[@thefact8302]

Tarneem Ahmedالمشي مش رياضة الرياضة هي الجري وليس المشي اسأل ما شئت من الاطباء الحقيقين ليس من يدعون انهم اطباء

[@tarneemahmed2466]

The Fact دي مجرد وجهة نظرك لكن المشي معروف طول عمرنا أنه رياضة ولو مكنش كدة مكنش فعلًا حيفرق مع ناس كثير و على الرغم من كدة ف المفروض أني احترم وجهة نظرك و مغلطش فيك مهما كنت مختلفة معاك لكن أنت بتغلط فيه ليه؟!! هو مش بيدعي أنه طبيب هو طبيب حقيقي بجد ومش من حقك تقول عليه كدة!! لازم يكون فيه احترام شوية !!

[@mohammedtwab1096]

فيديو ممتاز ومفيد جدا يا دكتور كنت بدور علي حاجه زي كدة من زمان .. حاجه تكون عمليه مش بس كلام.. لك كل التحيه والتقدير 💙

[@jabalaldal3822]

جزاك الله خيرا بارك الله فيك جزاك الله خير

[@user-kg6ef1oz5r]

بحب فيديوهاتك وبثق في كلامك ربنا يبارك فيك

[@user-rh7bn7yj5z]

الله عليك ربنا يوفقك يارب 👏👏👏

[@taimtim7272]

انت انسان محترم وكلامك يدخل العقل ومنطقي، ربنا يوفقك الى الامام

[@ahmeddahia2355]

شكرا جزيلا على النصائح الغالية

[@hebakhaled2266]

اجمل دكتور ودينا يستفيد ربنا يخليك واجمل مليون لايك

[@aminfati3116]

اللهم أحسن خواتمنا اللهم إنا نسألك الثبات في الأمر والعزيمة على الرشد

[@HkayRhal]

طريقه عمل عيش الشعير

[@shumaaapozuied6316]

جزآك آلله خيرا يا دكتور والله انا اول مره اتابع حضرتك بس استفدت كتير وانا إن ةشاء الله هعمل كل دا بس عندى سال ممكن اشرب ايه غير القهوه

[@osamagharib1348]

ربنا يوفقك يا دكتور ❤️❤️❤️

[@user-it5ib7lt1w]

ماشاء الله اول مره اقتنع بالنصايح

[@user-bo4yx1lh3z]

بجد برافو عليك. ممتاز الله يبارك فعمرك .شخصيه متميزه ومحترمه

[@beshoywael1625]

ممكن خضرتك تعملنا فيديو تمارين لتخسيس الارجل باكملها

[@oka-9641]

بجد ربنا يكرمك واي ما بتساعدنا💛🧡

[@roksanhelmy6550]

شكرا بجد حضرتك اسلوبك أكثر من رائع و يارب اخس مع حضرتك

[@MennaAhmed]

جزاك الله خيرا 🌸

[@enas9732]

شكرأ جزيﻻ دكتور .

[@muscleclinicpt]

عفوا 👍👌✋

[@akaberabualaesh2150]

بجد عجبنى الشرح وتفاصيل الفيديو سهلة

[@kadymess7422]

شكرا، جزاك الله خيرا