كيف زودت التستوستيرون ١٠٠٪؜ بدون هرمون 💉

Рет қаралды 150,387

11 ай бұрын

برامج تغذية وتمارين حسب هدفك
( خسارة وزن ، زيادة عضلات او تنشيف )
www.AnmarFit.com
فقط شرفني بالاشتراك بالقناه :
goo.gl/8RaCqA
تابعونى ايضا على مواقع التواصل الاجتماعى عبر:
Instagram :AnmarFit
Snapchat: AnmarFit

Пікірлер: 326

@omarabbas1490 5 ай бұрын

1.تمرين الحديد 3 الى 6 مرات في الاسبوع 2.بعد عن التوتر 3.شرب الماء 4.تمارين قلبية متل الكارديو 5.نوم من سبعة لتسعةساعات 6.المكملات: الاشواغندا - الزينك - الفينوجريك (الحلبة) - عشبة الماكا اوميغا ٣ - مالتي فايتمن

@saudalbader1855 5 ай бұрын

اشكرك على الاختصار 😂😂

@Azoz-io9pb 2 ай бұрын

كفو عليك

@user-iz1tm6vi2g 10 ай бұрын

من ترك الصلاة فهو كافر وإن كان غير جاحد لها، هذا هو القول المختار والمرجح عند المحققين من أهل العلم؛ لقول النبي ﷺ في

@MEMO-kj6ym 11 ай бұрын

دائما محتواك عنوان جذاب وبالاخير كلام مكرر بكل محل

@ayoubabuobaida3916 2 ай бұрын

نام 8.9 ساعات براحتك لكن صلاتك ياحبيب لاتفرط فيها يوم القيامة هرموناتك وعضلاتك مارح تفيدك لو ماكنت مسلم

@anassaaran1366 11 ай бұрын

صلاة الفجر ياكابتن لاتروح عليك!

@anassaaran1366 11 ай бұрын

@@abojlfn ننصحه ونذكره فإن الذكرى تنفع المؤمنين.

@Matrixlife307 11 ай бұрын

@@abojlfn لا يا إخوان هذا لا يجوز الأخ يصلي ويصوم لا يجوز قول عليه كلام كهذا

@Yousef-Aldosari-1984 10 ай бұрын

@@Matrixlife307 المشكلة مو أنه ما يصلي المشكلة في تعمد إخراج الصلاة عن وقتها يعني صلاة الفجر بعد الشروق عمداً يعتبر ترك الصلاة في وقتها ، وإن مات الإنسان وهو مأخر الصلاة عن وقتها وجاله الموت يعتبر كافر لقول النبي صلى الله عليه وسلم:(العهد الذي بيننا وبينهم الصلاة ،فمن تركها فقد كفر) وسُئِل الشيخ ابن باز رحمه الله عن من يتعمد ضبط المنبة على العمل [يعني بعد الشروق]ولا يضبطه على صلاة الفجر . فقال : من تعمد ضبط المنبة على العمل ولم يضبطه على صلاة الفجر إن مات مات على الكفر لأنه تعمد إخراج الصلاة عن وقتها ،وهذا ترك لها لقول النبي صلى الله عليه وسلم:(العهد الذي بيننا وبينهم الصلاة فمن تركها فقد كفر) فإن كان قصد أنمار أنه يواصل النوم من الليل حتى الساعة ٩ صباحاً متواصل فهذا العمل كفر ولا يجوز ، أما إن كان يستيقظ ثم يصلي ثم ينام ثم يستيقظ في الساعة ٩ فهذا أمر جيد أسأل الله لي ولكم التوفيق والسداد

@user-mp5kr7cp1u 10 ай бұрын

ممكن يستيقض يصلي وينام

@anassaaran1366 10 ай бұрын

@@Matrixlife307 ماقلنا مايصلي،نذكره بصلاة الفجر فقط لاغير،وإن كان يصليها ويرجع ينام فالحمدلله رب العالمين.

@abdullahzamzami9959 7 ай бұрын

والله الغفلة أنا تقوم للرزق ولا تقوم للرازق ، الله يغفر لنا تقصيرنا

@user-iz1tm6vi2g 10 ай бұрын

سَيِّدُ الِاسْتِغْفَارِ أَنْ تَقُولَ: اللهمَّ أَنْتَ رَبِّي لا إِلَهَ إلا أَنْتَ، خَلَقْتَنِي وَأَنَا عَبْدُكَ، وَأَنَا عَلَى عَهْدِكَ وَوَعْدِكَ مَا اسْتَطَعْتُ، أَعُوذُ بِكَ مِنْ شَرِّ مَا صَنَعْتُ، أَبُوءُ لَكَ بِنِعْمَتِكَ عَلَيَّ، وَأَبُوءُ لَكَ بِذَنْبِي، فَاغْفِرْ لِي؛ فَإِنَّهُ لا يَغْفِرُ الذُّنُوبَ إلا أَنْتَ.

@user-uo2ss6cb5w 2 ай бұрын

بارك الله فيك حاول تصلي الفجر في وقته

@Sbil-alhg 10 ай бұрын

اذا عندك دوام ماتقدر…💔 والصلاة لم تكن فالحسبان وماخُلقنا إلا لها

@memofans_1380 10 ай бұрын

ايه كلامك صحيح

@Gann540 10 ай бұрын

نفس الللي خطر ببالي لما قال انام من ١٢ الى ٩

@JiaXu0 8 ай бұрын

ياخي احسن الظن الصلاة تقوم تصليها نص ساعة بعدها ترجع تنام اما الدوام خلاص بتروح ماراح تكمل نومتك

@Sbil-alhg 8 ай бұрын

@@JiaXu0 كلامه واضح ينام من١٢ص إلى ٩ص وكلامي كان على سبيل التذكير و جزاك الله خير وكُلنا الله المُستعان لكننا نستترُ بسترِ الله و قد قال صلى الله عليه وسلم: كُل أُمتي مُعافى إلا المُجاهرون وفقك الله…🤍

@May_Ms435 2 ай бұрын

المشكله مو بوقت الصلاة لكن المشكله هل صلاتكم صحيحه ومقبوله ام تصلون مثل الاصنام 🤷🏻‍♂️

@abdoosama8804 5 ай бұрын

الله يفتح عليك ❤

@Husseinalkadro 10 ай бұрын

صلوا على النبي ❤❤

@rbg407 11 ай бұрын

صلاة فجر ❤❤❤يا اخوية انمار

@mohammadal-attiyah4356 11 ай бұрын

يا أخ أنمار يا كابتن أنمار نام كويس و خذ وقتك في النوم الصحي لكن لا تفوتك صلاة الفجر على وقتها بسبب حرصك على جسمك

@omarlattakia7430 11 ай бұрын

ولتكن منكم امة يدعون الى الخير ويأمرون بالمعروف ❤❤

@yousefshahrour9262 10 ай бұрын

وانت شو دخلك اذا صلى او لا؟

@omarlattakia7430 10 ай бұрын

@@yousefshahrour9262 في انت شو دخلك الله امرنا في القرآن ان نأمر بالمعروف وننهى عن المنكر الا اذا انت شيطان هاد شي تاني

@user-hlmy 9 ай бұрын

@@omarlattakia7430 والله كفو كل التعليقات تبرد القلب

@abdul_outdoors 8 ай бұрын

يا غالي ممكن تعطينا صور او روابط هذه المنتجات لان الواحد ما وده يشتري شي مغشوش. شكرا لك على المعلومات المفيدة

@gengent4041 10 ай бұрын

30 سنة ببن النوادي والتمارين ولااخذت شي من الي قلتة والامور طيبة وتمام التمام

@user-ut5jp2xk9n 11 ай бұрын

5:41 وصلاة الفجر

@Real6k 11 ай бұрын

اهم حاجة هي النوم الجيد وتقليل الستريس لان بدونهم يتلخبط الجسم

@tadjoo-dz8056 11 ай бұрын

3:00 فاعل خير

@smok_xx7 5 ай бұрын

تسلم ❤

@alih229 Ай бұрын

الله يجزاك الخير

@numberone8457 6 ай бұрын

اللَّهُمَّ صَلِ عَلَى مُحَمَّدٍ، وَعَلَى آلِ مُحَمَّدٍ، اللهم اغفرلي ولوالدي وارحمهما كما ربياني صغيراً استغفرالله ربي العظيم واتوب اليه لا اله الا انت سبحانك اني كنت من الظالمين لاحول ولا قوة الا بالله العلي العظيم

@Ahmad-ji3ze 2 ай бұрын

أخ أنمار هل شيلاجيت له دور في رفع الهرمون التستيرون إلا مجرد كلام فقط ليت تبين حضرتك وشكراً على الفديو المفيد جداً

@Drox.qrn1 11 ай бұрын

- لا اله الا الله محمد رسول الله. - سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم.

@nourdr4088 4 ай бұрын

‏والله إنك كفوا يا كابتن

@abdullahzamzami9959 7 ай бұрын

تعكر المزاج مو شرط يعتمد على الهرمون بل جسم الإنسان مكون من جسد ورح فإن أعطيت الجسم ولم تعطي الروح ستعيش في ضنك كما قال تعالى ((ومن أعرض عن ذكري فإن له معيشة ضنكاً)) فبالصلاة وقرآن القرآن والمحافظة على الأذكار والابتعاد عن المعاصي والإكثار من الطاعات ستجد ساعة لا توصف كأنك في الجنة ستجد لذة لا تساوي أي لذة من لذات الدنيا ولن يحصل عليها إلا من جاهد نفسه وصبر وتصبر ودعاء في ظهر الغيب بإن يرزقه الله لذة المناجاة والله الموفق لكل خير

@DUSHUZ 11 ай бұрын

الضغط النفسي أكبر خطر للتيستوستيرون

@user-oj8vv2ue6k 10 ай бұрын

ممكن تشرح لنا ظاهرة أناتولي وكيف ممكن يوصل لمستواه

@ROSX5 10 ай бұрын

صارلي مليون سنه اشاهده نفس جسمه ومقاطعه كلها ع كمال اجسام

@kaalso-cp7pb 6 ай бұрын

😂

@UP91191 6 ай бұрын

يب لانه من ضحايا المدربين الهبيدة خلوه يشغل نفسه ويهدر ماله بحاجات جانبية

@user-di9hq3rn1x 5 ай бұрын

هو مو مثل شوف جسمي ويزاحم الناس هو مأخذ تشيرت كبير

@taqtq3627 11 ай бұрын

الف مبروك

@mahmya4519 11 ай бұрын

ماشاء الله ما بديت بالمقطع الا لمن وصل نصه

@Yoou_sf 11 ай бұрын

ياخي كان قاعد يلعن للموقع حقه خليه يسترزق

@nacernacerbey2106 10 ай бұрын

كيف انت مدرب أو عمرك ما نزلت الستيج أو ما عندك عضلات؟؟.

@shaiaalafari2453 11 ай бұрын

عندي مشكله ياكابتن انا كل ما اتمرن يجيني مرض الثعلبة اليوهو تساقط شعر الراس في بقع مختلفة من الراس هل بسبب التمرين يزيد هرمون التوتر؟

@rgtffgff1589 5 ай бұрын

الرجاء من الأخ صاحب القناة عدم وضع الموسيقى لكي لا تأخذ إثم جزاك الله خير

@bi_a44 10 ай бұрын

لوسمحت ابي اسالك اي ماركه ممشى رياضي تنصحني بيها

@ebplayer14 11 ай бұрын

كابتن انمار بطلنا بالتوفيق ان شاء الله ❤️

@user-hp3yq9he8u 4 ай бұрын

كل من هب ودب قام يتفلسف والله العظيم نحن في زمن اللي ما يثقف نفسه يضيع

@user-ir8kq3md3w 5 ай бұрын

موفق خير حفظك ربي

@zyad-jw9rq 10 ай бұрын

يعطيك العافية ي كابتن المهم والضروري للبناء العضلي هو التيستيرون الحر

@abdogania5428 5 ай бұрын

أخي انا عندي نقص في التيستيرون والتيسيرون الحر والدكتور نصحني بحقن مدى الحياه هل المكملات مش هتزود التيستيرون الحر والحقن أفضل

@zyad-jw9rq 2 ай бұрын

@@abdogania5428نعم المكملات ترفع التيستيرون الحر والكلي الا اذا عندك اورام على الغدة النخامية او تلف في الخصيتين الحقن هو عبارة عن هرمون من خارج الجسم ولكن مشكلة الحقن ان الغدة النخامية والخصية ستوقف افراز اي هرمون وحتى لو وقفت حقن قد لاتعود الغدة لافراز الهرمون مرة اخرى وستستمر على الحقن

@user-jg3in3ob6v 4 ай бұрын

طيب اشرح متى اخذها وكيف بعد اكل قبل الاكل

@akh5243 11 ай бұрын

زدت التستيرون ولبست اسوار ملون 😂 وش من ذكور ذولا !!!

@alsaadyusama3416 6 ай бұрын

جنسنغ اقوى شي طول فتره تمرين استعمله شهرين و بعدين اتركه شهر

@khaledalh8837 11 ай бұрын

حبوب الحلبه ما تسبب رائحه بالجسم ؟

@m4j3dr1 9 ай бұрын

عندك عشبة tongat ali او عكازة علي ترفع الهرمون وايضا score xxl من force factory مكمل غذائي

@abdogania5428 5 ай бұрын

@user-kn9pq1dx7y 8 ай бұрын

الصوت كتير واطي ...الرجاء الإنتباه على هذا الموضوع....مشكور ياكابتن

@husainal2370 2 ай бұрын

الحلقة تبدأ 3 دقيقة

@iaboda7870 Ай бұрын

الله يجزاك خير

@hereshsaaid4665 20 күн бұрын

هههههههههههه والله كان بدي اكتب نفس الشي

@gourgeplays5700 2 ай бұрын

تلحسو طيبة قلبي كل واحد يقول لاتروح صلاة الفجر وماحدا فيكن بصليها

@mo7ammad152 11 ай бұрын

3.57 ايش؟ اقصد شو وحدة القياس

@Khd_vi 10 ай бұрын

وطيب و وظائف الكلى؟؟

@user-qz3yr8pp4f 10 ай бұрын

ما شاء الله خطة ممتازة تحتاج قرض عشان تسويه 👌🏻

@nasermhboob6272 8 ай бұрын

ههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه

@Muhammed_alramadan 6 ай бұрын

ضيف الكيو 10.. واستايل ل كارنتين..ترى نتائج اسرع

@user-ed8fk6cs1y 5 ай бұрын

ماهي نسبة التيستيرون لاشخاص الرياضيين النخبة العدائين

@owASTA 11 ай бұрын

طيب كيف تاكلها كلها ؟ كلها بمره وحده ؟؟

@x__trex 11 ай бұрын

عشبة الاشواقندا الزنك حلبة عشبة الماكا ديسبارتك اسيد فيتامين c ملتي فايتمن شرب ماء بكثرة نام زين 😂😂😂

@mustafaaldrazi2290 10 ай бұрын

زين تسوي خدمت ناس كثير 😂😂

@sfs2002sfs 8 ай бұрын

اوميقا 3 نسيتها

@user-kx6ky8ip7j 9 ай бұрын

فيه دراسه تفيد ان عشبة الاشوكندا تسبب تلف الكبد

@user-qy7sh1hv5t 10 ай бұрын

ماشاء الله ماخليت شي ما أكلته وتقلي طبيعي

@amjn1134 10 ай бұрын

انتبه كل شي اذا زاد عن حده قلب ضده

@iiKhalidiii 11 ай бұрын

فعلا الزنك جربته مره فرق معايا + اشواقندا والاوميجا

@user-rc3fk1hf2n 8 ай бұрын

المفروض تسوي التجربه بالرياضه بس من غير مكملات غذائيه وبعدها نشوف النتيجه

@user-en1ol2ks5v 4 ай бұрын

هل خطر ارتفاع التيسترون

@ihassan_1 11 ай бұрын

كوتش نريد مقطع تمرينك من زمان عن هذي المقاطع

@nasseralsheri1480 7 ай бұрын

الصلاة الابتعاد عن الحرام بكل انواعه واسمه اكل الحلال ، الصوم ، جوع نفسك تستصح باذن الله . بر الوالدين الصدقه تطفي غضب الرب . داووا مرضاكم بصدقه .🌹🔴

@rashid138888 6 ай бұрын

ممكن ترجع تعمل فحص ونشوف كم وصل ؟

@yazx10 10 ай бұрын

سبحان الله وبحمده ؛ سبحان الله العظيم .

@Z1bi 11 ай бұрын

بالنسبة الي تلخبط من كثرة المكملات فانصحه فقط ياخد فيتامين د و زينك

@mikabns3320 3 ай бұрын

اللهم بارك

@user-ku6ko5zl9x 6 ай бұрын

ك مكملات ؛الماكا روت + مالتي مينيرالز + D3 كافي يرفع التستوستيرون لأفضل حد

@user-od9qw8ve7j 2 ай бұрын

اخويه انمار حاول لو تتجنب لبس الاساور وتستبدله ب لبس خاتم الفضه افضل ومُباح ايضًا ولله الحمد

@abdoahmed9328 6 ай бұрын

اي هو التحليل الي بيعرفك النسبه قد اي

@wellytms4713 6 ай бұрын

اصلا فحص التيست مايبين لما تترك الهرمون بعد يوم يومين

@benabdamohamed4721 10 ай бұрын

الله يبارك

@loyal4theway159 10 ай бұрын

النوم وتقليل الستريس والرياضة

@17Gssan 9 ай бұрын

الصلاه ياكبتن

@user-ev9it5cr9i 8 ай бұрын

زينكس؟

@mrfishes1906 6 ай бұрын

انمار تعرف spartan book

@bilallalali4378 11 ай бұрын

إحذرو من الحلبة فهي تزيد من هرمون الحليب (البرولاكتين) و تسبب التثدي

@nawaf-pf1zz 11 ай бұрын

يب للي مايتمرن

@bilallalali4378 11 ай бұрын

@@nawaf-pf1zz ما فهمت عليك

@user-nd5rs7fq1l 11 ай бұрын

@@nawaf-pf1zzطيب الحلبه مو مفيده للعظام؟ ولها فؤاد ايض كثيره؟ وهل تسبب في انخفاض التستستيرون

@nawaf-pf1zz 11 ай бұрын

@@user-nd5rs7fq1l لا ترفع التستوستيرون. لاكن لازم تسوي رياضة عشان مايجيك تثدي..

@kothn20 11 ай бұрын

غير صحيح

@rhabbpp9234 11 ай бұрын

اللهم صل وسلم وبارك على نبينا وحبيبنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين وسلم تسليما كثيرا إلى يوم الدين

@user-ke4dy9jc1b 7 ай бұрын

الحلبه خذ علم بس الرائحه👍👍👍

@Lilwiln 9 ай бұрын

4:55 بدا المقطع

@hadi1371 6 ай бұрын

ياساااتر يا ازعاج الموسيقى وشذاااا صدعت منها

@abdulkarimabdullahi8447 19 күн бұрын

مع الأسف ، معظم اليوتيوبرز يحسبون أن الموسيقى تخلي مقاطعهم أحسن😞

@f.s5288 11 ай бұрын

كيف انام اكثر من 7 ساعات؟

@realfikry 6 ай бұрын

يا معلم بقالي ساعة في الفيديو وانت لسه مدخلتش في الموضوع!

@sooeany2704 5 ай бұрын

سويت تحليل طلع عند 0.5. اني عمري 30سنه..ارجو الرد

@user-br2fs2br9g 7 ай бұрын

صلي على محمد

@ahmedalhantoubi3454 11 ай бұрын

استغفرك ربي واتوب اليك

@nayfabd195 Ай бұрын

خير. الكلام. ما. قل. ودل. ماقل. ودللللللللل

@sxsx655 3 ай бұрын

كيف اتخلص من التوتر 💔🥲

@hassanalasmari5552 10 ай бұрын

خذ أكثر من احتياجك للبروتين يرتفع التيست للسماء وجرب وشووف

@HdhGja 10 ай бұрын

ماله دخل اضن

@khaledbnqassim 10 ай бұрын

أقوى شي يرفع التستوستيرون عند الرجل ويقوي عنده الجنس والانتصاب بشكل قوي جدا هي رياضة الجري الجري يخليك وحش بالجنس وهذا مثبت علميا

@ameertayeb5930 9 ай бұрын

صادق والله

@saadzie2030 9 ай бұрын

والي مو متزوج وش وضعه 😂

@khaledbnqassim 9 ай бұрын

@@saadzie2030 +18 😈

@Az78x 6 ай бұрын

الجري يعطيك اداء وحش بلجنس بس مايرفع هرمون الذكوره حنا نبي الهرمون للصحه العامه ورياضه موب للفراش

@khaledbnqassim 6 ай бұрын

بالعكس يرفع عندك التستوستيرون بشكل قوي .. وهو من أقوى الرياضات اللي ترفع هرمون الذكوره ، الجنس من أهم الأمور التي تمتع الرجل في حياته @@Az78x

@alisakr9130 6 ай бұрын

وتقليل السكريات مهم

@KtkotaDnfowsha 11 ай бұрын

يقال من كثرة صلاتهم على النبي تتحقق أمانيهم كأنها فلق الصبح اللهم حالهم 💜🕊️

@Sulieman3 10 ай бұрын

عليه أفضل الصلاة و السلام

@SMAWE123 11 ай бұрын

طيب لو نفس الخلطه مع عسل تضربها الصبح ينفع؟؟

@Halfdan96 11 ай бұрын

كيف اسوي التحليل؟

@mutebalbasher330 8 ай бұрын

في اي مختبر

@ahmedali6453 6 ай бұрын

الماكا هي من رفعت هرمون الذكوره بالتوازي مع النوم .. لكن لو تحب ترفع التيستوستيرون في اقل من شهر واحد خد عشبه تونجات علي… اقوي من الماكا بكثير

@mutebalbasher330 5 ай бұрын

هل جربت تونجات علي ؟ كيف طريقتك في استعماله ؟ الماكا كم رفعت لك التستترون؟ كم المده وشكرا لك اخي الكريم

@abosany7795 5 ай бұрын

هبد

@azax007 10 ай бұрын

قل انام ٩ ساعات وبس ولا تجاهر انك تنام عن الفجر !

@ALZEOUDI 11 ай бұрын

قصدك مئتين بالمئة و هذا الضعف

@user-in8zs7ks2p 11 ай бұрын

مافي زي الطبيعي

@RangarHz 5 ай бұрын

الرجال بحكي عن التستوستيرون والتعليقات بتحكي عن صلاة الفجر

@un-known__ 10 ай бұрын

صلاة الفجر!!!!!!!!!!

@user-hx4jb4eo7p 3 ай бұрын

اخي بالله عليك المهرجانات شيلها من المقطع (لاتحط موسيقى) حرام اخي

@YG601 2 ай бұрын

سبحان الله وصلاةالفجر؟؟ لا حول ولا قوة الا بالله العلي العظيم.. يقولها كذا كانه شي عااادي .. اقوم الساعة تسعة!

@user-kw9ej7hv1x 11 ай бұрын

ana ra7 abda a nashef m3ak

@mohamedacilmess6584 11 ай бұрын

vid start at 4:50

@isaidkamikaze937 9 ай бұрын

ياليت لو شفت التعليق قبل

@waqfa12 11 ай бұрын

اول لايك وكمنت