#5 sigarayı nasıl bıraktım?

Рет қаралды 6,284

Tilki ile Tavşan

Күн бұрын

Пікірлер: 64

@Harbiyiyorumcom 3 ай бұрын

Bu kadar samimi bir anlatım. Bravo! Tüm anlatılanları içime çektim.

@TilkiileTavsan 3 ай бұрын

şimdi içimize çektiğimizi yavaşça üflüyoruz :)

@eminesoylu8485 2 ай бұрын

Ben 40 yıldır içiyordum.bırakalı 3 gün oldu.sabretmek gerekiyor.eğer bırakmayı becerirsem,o kadar çok insanı şaşırtacağım.çünki,meme kanser tedavimde bile günde 2 paket içtim....ama kararlıyım,sigaranın esiri olmayacağım artıj.üniversitede okuyan bir evlâdım var.başaracağım

@TilkiileTavsan 2 ай бұрын

@@eminesoylu8485 tez zamanda sağlığınıza kavuşmanızı diliyorum. inşallah kendi yönteminizi bulur ve sigaraya tekrar bulaşmazsınız emine hanım, sevgiler!

@eminesoylu8485 2 ай бұрын

@@TilkiileTavsan artık bu illet benim hayatımı mahvedemeyecek.ben onu bitirecegim,savaşacağım

@feridunn107 2 ай бұрын

Merhaba. Çok keyifli ve bir o kadar samimi bir sohbetti. Sigaranın verdiği keyif muhabbeti tartışılsa da dediğiniz gibi ben keyif verdiğini kabul ediyorum. O nedenle onunla anlaşma yapıp keyiflisin ama bana göre değilsin şeklinde ayrılıcam. Kendimi psikolojik olarak hazırlamayı da ihmal etmicem. Sık sık burada güncellicem.

@TilkiileTavsan 2 ай бұрын

@@feridunn107 umarım başarılı olursunuz.

@vedat6133 Ай бұрын

Normalde spor yapan biriydim 6 yıldır düzenli yapıyordum sigaranın kokusundan bile iğrenirdim bir insanla tanıştım tek tük içmeye başladım böyle böyle sevmeye başladım sonra aksere gittim askerde paket almaya başladım 26 yaşıma kadar ne paket nede sigara içen biriydim taki o döneme kadar sonradan her moral bozukluğunda ona başvurdum en iyi dostum oymuş gibi şimdi tekrar bırakmaya çalışıyorum 3 gündür baya duygusalım her an ağlayacak moodayım ama sporla bunu çözücem 1 sene sonra görüşmek üzere

@TilkiileTavsan Ай бұрын

size başarılar diliyorum!

@baydrman704 2 күн бұрын

hocam ne durumdasın

@selimmaral6006 2 ай бұрын

10...20 yaş arası başlanılır 20...40 yaş arası 2000 defa bırakılma girişimi olur ve bırakılamaz çünkü gençtir cevre ve sağlık sorunlarına da pek sebebiyet vermemesidir 40...60 yaş arası sigara bırakma aralığıdır vede gerçektende bırakılır tecrübelidir 60..80 yaş arasıda sigaradan kaynaklı sağlık sorunları ve vefat

@fatihcakmak69 3 ай бұрын

ben 2 aydır icmiyorum sigarayı bıraktım fakat insanın canı bence hala zaman zaman istiyor ama direnip direnmemek tamamen insana kalmıs birşey

@TilkiileTavsan 3 ай бұрын

böyle bi istek bazen gelebilir, ben eskiden yanımda içilen sigaranın kokusunu çaktırmadan çekerdim biraz. ilk güzel geliyor ama sonra doğru birşey yaptığını anlıyorsun. bürün süreci baştan almaya gerek yok :)

@Ucantseeme-cl2hu 3 ай бұрын

Deneyimlerinizi paylaştığınız için teşekkürler hocam. Bende gelecekte pişman olmamak için bugün bıraktım, anımsadıkça da yorumumu güncelleyeceğim.

@TilkiileTavsan 3 ай бұрын

çok doğru bir karar vermişsiniz, tebrikler! başarılı olmanızı diliyorum.

@Alparslan-ARSLAN 23 күн бұрын

Simdi içiyor musun yoksa bıraktın o iş bitti mı

@dolunaygeyve 14 күн бұрын

Bıraktım ben ama keşke günde 1-2 tane içebilecek iradede olsaydım. Bunu başaramadığım için hiç içmemek daha kolay.

@TilkiileTavsan 12 күн бұрын

@@dolunaygeyve o günde bir kaç tane içebilenlere acayip gıcığım. bazen günlerce hiç içmeden aramadan yaşayabiliyolar. ben hiç öyle değildim maalesef :)

@ZülalAdar Ай бұрын

Tadın bunla bir ilgisi yoktur, sigarayı yemezsiniz. ( Allen Carr)

@necoavsar9017 3 ай бұрын

Bende bıraktım ve gördüm ki hayat kalitem arttı her anlamda 😊

@TilkiileTavsan 3 ай бұрын

sizi tebrik ediyorum :)

@yildizlara 2 ай бұрын

Bende birakdim 3 sene oldu hayat kalitem düstü eskiden ne güzel fosur fosur iciyordum apache gibi dağlara bakarak o miss gibi kokusunu icime cekiyordum cok özlüyorum geri baslarmiyim bakalim

@TilkiileTavsan 2 ай бұрын

@@yildizlara haha! ben de bazen bırakmamış olsam da arada içsem keyifli olurdu diye düşünüyorum ama ben arada keyif için içebilenlerden olamadım hiç. içtim mi günde bir paket içiyordum maalesef. o yüzden böyle devam !

@yildizlara 2 ай бұрын

@@TilkiileTavsan aynen bende tam bu sebepten dolayı başlamıyorum çünkü tadı o kadar güzelki içmesi o kadar keyifliki o miss gibi kokusuna doyamayıp günde 2 paket içiyordum🤗

@MhmdDurum 3 ай бұрын

Son dalı içip noktayı koyuyorum bu duman işlerine.

@MhmdDurum 3 ай бұрын

3. Güne giriyorum ve kararım değişmedi.

@sensei3124 2 ай бұрын

@@MhmdDurumson durum ne reis

@MhmdDurum 2 ай бұрын

@@sensei3124 devam kral ama özellikle alkollüyken arkadaşlarına dikkat et. İçenlerin yanına gitme

@sensei3124 2 ай бұрын

@@MhmdDurum alkolüm yok çok şükür Allah sana da bırakmayı nasip etsin kardeşim o çok tetikler sigara isteğini içtiğim zamanlardan biliyorum tövbe et kurtul alkol tüm kötülüklerin anasıdır

@MhmdDurum 2 ай бұрын

@@sensei3124 ❤️❤️❤️

@airgreen8654 3 ай бұрын

Hocam çok benzer olaylar yaşamışız.30 yaş olayını bende hep 20 yaşımdan beri aklımın bı ucunda tutmuştum.10 ay icmeyip tekrar başlamak sonra tekrar bırakmak aynısını yaşadım.

@airgreen8654 3 ай бұрын

Nikotin sakızlarindan da yardım aldım.anneme de biraktirdim inşallah tekrar başlamaz.biraz sallantılı ilerliyor 😂

@TilkiileTavsan 3 ай бұрын

sizi tebrik ediyorum. sigarayı bırakabilmek, gerçekten insana gurur veriyor :)

@Alparslan-ARSLAN 23 күн бұрын

14 sene ictim Sabahtan beri içmiyorum nikotin sakizi aldım iğrenç bisey sigara içme isteğim gelince sakız ciynememek için kendimi zorluyorum sakız daha pis bisey midemi bulandırıyor. Bakalım nasıl olacak sigaraya verdiğim parayı eğer 1 ay içmezsem kızım için her ay 100 dolar alıp hesabına atcam inşallah başarırım 1 ay sonra ve 3 ay sonra buraya hissettiklerimi yazacağım.

@TilkiileTavsan 23 күн бұрын

@@Alparslan-ARSLAN size başarılar diliyorum

@rootsi1298 Ай бұрын

Abi Halit Ergenç'e çok benziyorsun. Maşallah

@TilkiileTavsan Ай бұрын

teşekkür ederim, severim kendisini.

@emin-n4g 3 ай бұрын

Abi çok canku bir insansınız

@TilkiileTavsan 3 ай бұрын

o sizin cankuluğunuz 😁

@kendinemuptezel3824 3 ай бұрын

videoyu izleyen yeniden başlar oyle problemli bi anlatim

@Alparslan-ARSLAN 23 күн бұрын

Buna bir nebze katılıyorum neredeyse 24 saattir içmiyorum video nun bi kısmında 3 gün doyasıya içtim dedi ben bunu yapmamistim video yu durdurup sigara içmeye gidiyordum 3 gün içeyim diye sigaranın arabada olduğu aklıma geldi sonra vaz geçtim.

@hansii77 4 ай бұрын

sagol biraderim

@TilkiileTavsan 3 ай бұрын

rica ederim :)

@alikarimli1051 3 ай бұрын

Teşekkürler abi

@TilkiileTavsan 3 ай бұрын

faydalı olursa ne mutlu :)

@qorxmazeliyev6578 2 ай бұрын

5 gündür içmiyorum, görelim nasıl olucak. belki 20 ci denemem,

@TilkiileTavsan 2 ай бұрын

@@qorxmazeliyev6578 inşallah başarırsınız

@qorxmazeliyev6578 2 ай бұрын

@@TilkiileTavsan teşekkür ederim vidyo için 👍

@yusufkoc2454 Ай бұрын

Nasil gidiyeah ?

@qorxmazeliyev6578 Ай бұрын

@@yusufkoc2454 hayla içmiyorum 2 ay olmuş çok iyiyim, zann ediyordum ki duramazdim sigarasiz fakat 10 günden sora insanın hiç aklina gelmiyor. ara sıra geliyor ondada kendine neden içeyim ki? bana ne vericek söylersen içme isteyin azalir ben kac seneler içdim hic sigarasiz kalamazdim saniyordum, fakat şimdi görüyorum ki hiç yadima düşmüyor. diyolar ya içdiyin yerlerden uzak dur dogru 10 gun falan ondan sora nerde içiyorsu oralara yeniden gir, neden biliyormusun sigarasiz zaten her sey yolunda gidiyormuş düşüncesini anlayasin ondan sora sigaraya göre yok orda o ortamda olmak istiyormuşsun da ondan ordaymişsin sigaradan dolayi diyil hele fazla konuşurum da bence bular yeter.

@yusufkoc2454 Ай бұрын

@@qorxmazeliyev6578 bende de 16 gün oldu