5 sprawdzonych SPOSOBÓW na NIEŚMIAŁOŚĆ

Рет қаралды 18,998

Күн бұрын

Пікірлер: 47

@n.szymkowiak9765 10 ай бұрын

Batdzo dziekuję za filim. Wychodzę ostatnio ze swojej dużej nieśmiałości z coraz większym zapałem, brak mi było jednak zaplanowania konkretnych działań.

@artmadebyAP. 10 ай бұрын

ja sama nieświadomie kilka lat temu zaczęłam wizualizować sobie w głowie różne rozmowy z ludźmi, że jestem super wygadana, towarzyska, otwarta- i to pomogło :D Choć nadal walczę z nieśmiałością, to co raz częściej sobie uświadamiam skąd to wynika i jak bardzo absurdalna jest moja podświadomość, która tak bardzo się obawia właśnie tego, co inni o mnie pomyślą - bo przecież Ci ludzie nic złego o mnie nie myślą, wręcz chętnie mnie słuchają i w rozmowie traktują jak równego gościa

@PostPandemicMadonna 10 ай бұрын

Dziękuje bardzo. Jestem niesmiala mloda kobieta z CHAD codziennosc w wielkim miescie bywa dla mnie wykanczajaca.

@Przemek-y9v 10 ай бұрын

giga chad

@kadia6898 9 ай бұрын

Dobrze jest zrozumieć, że to, co mówią i myślą o nas ludzie, nie świadczy o nas, ale o nich. Nie każdemu można dogodzić też. Uświadomienie sobie w pełni tych dwóch rzeczy, może pomóc w lęku :)

@damngurl6053 10 ай бұрын

Wow! Dziękuje za ten film! Książka zamówiona. Takich rzeczy powinni uczyć w szkołach. Szkoda że nie trafiłem na takie treści 15 lat temu...

@lilachodan4941 10 ай бұрын

2:54 Poprawka nie możesz przestać odczuwać lęku, możesz go zmniejszyć

@robertkowal6349 10 ай бұрын

Na nieśmiałość najlepsze jest trening (przelamywanie swojej nieśmiałości) zagadywać nawet ludzi 😊

@tymonfankidejski 10 ай бұрын

Dziękuje, ja po prostu staram się za wiele nie myśleć i nie bać się błędów bo i tak za kilka lat to nie będzie miało znaczenia jeżeli są to jakieś drobnostki to nawet za kilka miesięcy ludzie nie będą o tym pamiętać

@BHBalast 10 ай бұрын

O drobnostkach to ludzie nie będą pamiętać za kilka dni, a nie miesięcy :)

@tymonfankidejski 10 ай бұрын

@@BHBalast w sumie też racja ale różnie z tym bywa

@przemyslawjaworski2642 10 ай бұрын

Jestem nieśmiały i dobrze mi z tym.

@PostPandemicMadonna 10 ай бұрын

Moim sposobem czesto jest odgrywanie jakiejs postaci, az sama uwierze w to ze nia jestem. Uwierzenie w to czeso rowna sie z wiara innych w ta postac.

@MrJanek91 10 ай бұрын

Bardzo dobry odcinek, sam jestem nieśmiałą osobą, walczę z tym, aczkolwiek nie zawsze sobie z tym radzę.

@gamingevolved760 10 ай бұрын

Dziękuję za film😀

@Klaudia.977 10 ай бұрын

Super filmik Bardzo za niego dziękuję Mam nadzieję, że dzięki temu filmikowi i poleconej w materiale książce uda się pokonać trochę bardziej moją nieśmiałość :)

@ymater 10 ай бұрын

Przepraszam za offtop, rozmowa Pereira - Stanowski - można brać na warsztat (manipulacje, typ osobowści) :)

@annabloch8440 10 ай бұрын

Kiedyś miałam metodę na przygotowanie sobie wcześniej w głowie różnych tematów do rozmowy mi to pomagało 😅

@tomaszantosiak5867 10 ай бұрын

Potrzebną emocją jest strach. Lękiem nazywa się strach irracjonalny, którego przyczyny nie znajdują ugruntowania w rzeczywistości.

@Zeu5_DJ 9 ай бұрын

Dlaczego wszyscy łączą nieśmiałość, lęk społeczny z uczuciem bycia ocenianym? Czy są jakieś inne przyczyny nieśmiałości, lub lęków społecznych? Ja jestem nieśmiały, momentami czuję symptomy lęku, ale to nie z powodu tego, że ktoś mnie będzie lub nie będzie oceniał. Przyczyny nie znam, ale wiem, że nie jest to poczucie bycia ocenianym czy krytykowanym.

@LightChilli 10 ай бұрын

Nieśmiałość to cecha, a fobia społeczna to zaburzenie.

@garver5028 10 ай бұрын

Problem w tym, że wystawianie się na próbę 50 razy jest tak mocno obciążające emocjonalnie, że mało kto jest w stanie temu sprostać..

@AnnaCieslewicz 10 ай бұрын

Mi pomogła samoświadomość - jako introwertyczka nie czuję presji gadania, kiedy nie muszę, bo i po co mi to? Tak naprawdę nie ma sensu przejmować się, co inni o mnie myślą, bo przeważnie - nie myślą😉. Większość osób nie potrafi słuchać, za to kocha gadać, więc najlepiej im na to pozwolić i mieć spokój.

@lilachodan4941 10 ай бұрын

9:05 ale też jeśli cały czas e głowie myślisz o tym a co jak powiem coś nie tak zrobię coś nie tak to będziesz spięty i wtedy to się spełni

@ostry599 10 ай бұрын

Niesmialosc to nie problem. Gorzej jak sie nie potrafi z ludzmi rozmawiac/ nie ma o czym....

@grot7x603 10 ай бұрын

Nie ma o czym, bo się nie umie rozmawiać, raczej w tej kolejności. Niektórzy mówią, że nie ważne o czym, byle gadać.

@lordangelo2945 9 ай бұрын

@@grot7x603a potem to „nie ważne o czym gadać” to jak osoba 1 poruszy jakiś temat może on być nie interesujący dla otoczenia i kurtyna poznawania się zamyka się 🤪💀👩‍💻

@ostry599 8 ай бұрын

@@grot7x603 zazwyczaj ci co najwięcej gadają, najmniej w głowie posiadają.

@grot7x603 8 ай бұрын

@@ostry599 niby tak, ale to oni przeważnie więcej osiągają w życiu, nawet na krótką metę. I często stoją wyżej w hierarchi. Takie są prawa natury.

@mariusz2672 10 ай бұрын

Wystarczy świadomość że niemal kazdy ma kazdego innego w dupie. Szansa trafienia na kogos zainteresowanego jest minimalna, a i tak zwykle jest to zainteresowanie pozytywne.

@AnnaCieslewicz 10 ай бұрын

Z ust mi to wyjąłeś, miałam napisać dokładnie to samo. Większość ludzi ma nas gdzieś, a jak ktoś jest dupkiem i chce Ci dowalić, to on ma problem i nie ma sensu się tym przejmować.

@k123x9 10 ай бұрын

Wystawianie się na sytuację które wzbudzały lęk :)

@Kwadratura 10 ай бұрын

Ja tak robiłam i jeszcze bardziej mnie to zniechęciło XD

@wilkunek 10 ай бұрын

Cóż za Easter egg na końcu 😊

@janwojtusiak6145 10 ай бұрын

No ciekawe jak zwykle absurdalnie mądre odnosnie tytułu filmu🤣

@janwojtusiak6145 10 ай бұрын

W sensie tytułu serialu właściwie

@marekjakimowicz 10 ай бұрын

W odpowiedzi na pytanie z końca filmu: nie radzę sobie, unikam.

@normalny20 10 ай бұрын

Uważam, że te rady mogą okazać się pomocne dla osób z nieśmiałością nabytą. Gorzej, gdy nieśmiałość, a raczej tendencja do odczuwania lęku, ma głównie podłoże genetyczne...

@matylda1234 10 ай бұрын

Mam wrażenie, że wszystkie rady podane w tym filmie mogą jedynie wpędzić człowieka w większy lęk

@lilachodan4941 10 ай бұрын

11:26 I co Ci pomoże jak odczujesz lęk

@kosmo3588 10 ай бұрын

Lęk w tego typu sytuacjach komunikuje nam o tym, że w otoczeniu w które wchodzimy może się odpalić instynkt stadny a dana grupa może po prostu uznać że należy wyeliminować daną poszczególną osobę. Omówienie jest ok. Nastawione na opis sytuacji w których ludzie muszą być formalni i to jak są postrzegani się liczy dla danej zbiorowości. Wtedy raczej nikomu nie przyjdzie do głowy nic nie stosownego. Nikt nie odważy się na atak. Jednak w sytuacjach zwykłych to nie znajdzie swojego odzwierciedlenia. W normalnych warunkach ludzie nie są ani racjonalni, ani sprawiedliwi i tutaj już niestety można zaobserwować zestaw zachowań i tendencji typowo zwierzęcych. Ktoś nie wierzy? Wystarczy się przejść mniej atrakcyjnymi miejscami w mieście żeby zobaczyć walnięte butelki po alkoholu czy wymazane jakimiś napisami ściany w biednych dzielnicach. Ja w swoim mieście widzę czasem tak zaśmiecone punkty i rejony że to jest aż wstyd, i każdy to widzi. To jest akurat marginalna sprawa i tutaj można wypracować jakieś rozwiązania. Jednak jak poleciałem na ulicę wpędzając się w bezdomność, to na samym początku nie miałem co zrobić ze swoimi papierami. Z całą swoją dokumentacją. Schowałem to na dwa dni w jednym pustostanie licząc na to, że w przeciągu kilku dni uda mi się znaleźć kogoś kto to przechowa. Ktoś to znalazł i jak pan myśli, co się z tym stało i przejawem czego to było? Całą moją dokumentację zniszczono. Od tak... No, to czego to było przejawem?...