5 técnicas inusitadas de PRODUTIVIDADE (que você AINDA NÃO ouviu falar) | Podcast Sai da Média

[@rapha_ncd]

FIVE somos nós! O quinto elemento dessa família incrível! Gerônimo, Paty, Carol, João e cada um de nós. ❤

[@cintiaviezzer718]

Eu era uma pessoa viciada em celular, viciada em ver videos de fofocas que não acrescentavam nada na minha vida . Comecei a transformação me obrigando a ver 1 video de conteúdo para meu desenvolvimento, só 1. Hoje só vejo videos que me agregam valor, não perco mais tempo com futilidades. E esse canal é um dos que fazem parte dessa mudança. Muito obrigada ! Sou five transformada ❤

[@francyalves3374]

321 AGORA ... Deixa eu explicar pq já vi que a Paty é bem parecida comigo " ESQUECIDINHA",rsrs .. Essa foi a frase que vc juntamente com o Gerônimo colocaram para quem chegou até o final... Assistindo esse podcast um dia depois que vcs postaram e já passo da curtida 1100... Conheci vcs no PIOR MOMENTO DA MINHA VIDA: PERDI DE FORMA INESPERADA MEU ÚNICO FILHO HÁ UM ANO E CINCO MESES... DE LÁ PRA CÁ ME ESTAGNEI, sem expectativas de continuar vivendo e olha que eu AMAVA a vida... Com vcs estou aprendendo a dar passos DEVAGARINHO, UM DIA DE CADA VEZ ..vcs são sensacionais, muitíssima obgda por nos transmitir tamanha SABEDORIA...

[@daanile]

Genteeeee fiquei impressionada agora!!! 10:50 Faço isso sem saber que é técnica... Era muito procrastinadora. Amava ficar jogando pelo celular. Percebi que o dia passava e não aproveitava. Ainda jogo, mas com moderação 🤭. Coloco o temporizador em 20 minutos, é um desafio jogar só esses minutos, foi o que me ajudou. Faço crochê e cada encomenda foco em 20 minutos e descanso. Sou Five crocheteira❤

[@azuquiana]

Sou Five Crocheteira também e amo ouvir o podcast enquanto produzo ❤

[@nildarodrigues4725]

sou Five crocheteira também, eles são demais!

[@giselemartins9617]

Eu sou a Five "De volta para o futuro". O Sai da Média apareceu para mim pelo KZbin e eu gostei tanto que comecei a assistir outros vídeos. Agora, inscrita nele, estou voltando e vendo os podcasts desde os iniciais, indo ao passado para ser minha melhor versão, já atualizada hoje, com atualizações programadas para amanhã e para todos os dias, um de cada vez! Valeu Pat e Gerônimo!

[@monicafreitas6172]

Sou five replay. Assisto várias vezes o mesmo podcast. Vcs são a minha companhia preferida toda manhã, enquanto me arrumo pra sair.

[@alassonbrito2258]

Fala familia FIVE. Sou novato aqui e como diz os mais velhos eu era um Five fuleiro que só ouvia no Spotify agora vim para youtube e passei a anotar tudo. Antes era só ouvindo e fazia muito sentido tudo que ouvia e agora me vejo na necessidade de anotar e melhorar ainda mais minha vida. Só ouvindo no spotify já mudou bastante imagine agora anotando. Ah e já fui contaminado tanto pelos conteúdos que já comprei o livro A arte de falar e Fazer e em menos de 3 dias estou quase terminando o livro e anotando tudo. Comecei a ter mais clareza no que eu quero e faz sentido para mim. É só o começo, obrigado por tudo.

[@taispilenso6837]

Sou five, CNC, e a curtida 189, mesmo antes de assistir! Vocês mudaram a minha vida. Nós, FIVES, somos o quinto membro dessa linda família!! ❤

[@rivaniabrito3844]

"Algumas pessoas vão passar a vida sem se autoperceber e no final ainda irão chamar isso de destino." Obrigada por esse podcast e por todo conteúdo. Conheci vocês já tem uns 5 anos quando fui promovida pra lidera uma equipe e estava buscando orientação de como ser uma líder. Foi aí que encontrei Gerônimo. Desde então assisto os podcast e tem sido divisor de água na minha vida. Posso dizer que vocês me mostraram uma visão incrível sobre rotina, produtividade, técnicas que facilitam a vida... ♥️ Vamoooooooo! Curtida 464

[@alinemanfredi]

3, 2, 1 agoraaaa!!! Bora semana!!! Eu sempre começo a minha semana escutando vcs! Obrigada por agregarem tanto! Sou five do tempo da magrela! ❤

[@monicamatoscoach]

Sou Mônica Matos Coach Criacional Five Coach. Formada pela equipe sensacional do IGT. Confesso que não sei ver o número da curtida, alguém aí me diz onde vejo? Estava em 1,8 mil mas gostaria de ver o número exato😊. Só gratidão a essa família que compartilha o conhecimento com todos! Coach está transformando a minha vida para muito melhor e eu ajudo a transformar a vida de outras pessoas para melhor. Só um pedido faço a essa família Paty e Gerônimo por favor não pare!!!! Vamooooooooooo. Coach Turma 73

[@maeindependente]

FIVE ACORDA BRASIL- toda vez que estou procrastinando demais, como agora, eu venho aqui ver algum podcast, mesmo que repetido, porque com o que o Gerônimo ensina eu levanto e vou fazer. Dá empolgação. Eu mal quero terminar de ver, mas vejo até o fim, toda anciosa. Sem contar que tem um monte de coisas que eu faço porque aprendi aqui com vcs. E aí, quando eu faço eu lembro de vcs. rsrs

[@georgiarosa5484]

Gerônimo e Paty, só agradecer pela vida de vocês e pelos vídeos. Fiquei um tempo sem assistir os Podcast Sai da Média, e agora estou fazendo uma maratona, viciada em ouvir vocês. Deus abençoe a vida de vocês.

[@bernardlopessl]

Me chamo Bernard Lopes, sou five CNC apelidado de Gerominho, pelo motivo de indicar o tempo todo o podcast Sai da média 😂 Acompanho o conteúdo de vocês há mais de dois anos e cada vez mais me surpreendo com as técnicas abordadas. O melhor de tudo é quando volto a acompanhar os conteúdos antigos e, vejo o quanto consegui por em prática muito dos métodos já passados pelo Gerônimo. Por isso vou está sempre recomendo esse podcast! Abraços Paty e Gerônimo vocês são fodas 💪🏽👏🏽

[@motivada.mente1]

sou Five Matuto, moro no interior de Pernambuco e sou produtor rural. Consegui mudar meus resultados com a frase "não discuta com a voz" Obg Paty e Gerônimo!

[@DescoladoAtualCoach]

Geronimo, brilhante , sempre trazendo novidade, gênio !

[@melinamartins6285]

Amo esse podcast. Gerônimo começou a mudar minha vida muito tempo atrás, quando eu fui aluna do curso Produtividade A e hoje sou CNC. Faz uns 3 anos que não tenho notificação no meu celular. Obrigada por ajudar a melhor a vida de tanta gente. Ahhh eu estava escutando o podcast e ia ser a curtida 398, ai pensei vou esperar um pouco, quero ser a curtida 400, quando pisquei, em 5 minutos acabei sendo a curtida 2 430 kkkkkkkk

[@SimplesMenteRica]

Eu fui a curtida 374, sou Five que acorda o sol!!! Ouço o podcast às 4:30 fazendo o lanche da filha e organizando às coisas em casa. As 7 tenho que trabalhar e já compartilhar os ensinamentos com meus pacientes 😊❤

[@karinalima9495]

Comentario 394. Curtida 1,6 mil +. Surreal como fico esperando o proximo episodio! Esse podcast é a "biblia" da produtividade!!! Amooooo!!!!

[@ParodiandoLegal]

Somos Five! Gerônimo, Paty, Carol, João e nós, os Five's. Essa é a família que mais aprende sobre produtividade do Brasil. Vamoooo

[@carlacts6054]

Já chego dando lime, e esperei pq não tinha saído na quinta….rsrsrsrs Like 389. Somos o 5º membro da dessa família abençoada.

[@nazarenascimento1326]

Eu fui a curtida número 438. Lançou o pod, abri e já curto no comecinho do começo. E que eu seja apenas uma das primeiras que lembra-se de curtir e que venham milhares/milhões... AMO, AMO, AMO... Eu até converso c vocês 😂😂😂 DEUS continue abençoando e dando muita SABEDORIA pra VOCÊS e assim, muitos e muitos são tocados e afetados pela luz que conseguem nos transmitir... OBRIGADA por tanto conhecimento compartilhado. 🤲🤲🤲🙌🙌🙌💝💝💝

[@helenaaraujo4625]

É a ação que gera a motivação… 3, 2, 1… agora! Sou five malhadora do Spotify, mas vim aqui para agradecer pelo presente que vocês são em minha vida, na luta contra a procrastinação… acabei de ler o livro do Geronimo… e eu não vou parar! Deus os abençoe a continuas a transformar vidas. Vamoooo!!! Com muito tamarindo!!!

[@ciceracinasiaalvessantos5711]

Quanto despertar esse podcast me trouxe, quanto conhecimento e crescimento tenho desperdiçado nos segundos e minutos consundo conteúdo irrelevante para a minha vida . Tenho aprendido muuito com vocês. Ação cura, Inação adoece . Gratidão pela entrega 💚

[@Mirandaisa]

Sou five Spotify e vim agradecer, o podcast de vcs me ajuda muito a ser mais organizada e não desistir de ser melhor a cada dia

[@elizangelanascimento8986]

A ação gera a motivação. Já ouvi essa frase várias vezes mas hoje ela me tocou mais.

[@raisarabelo5369]

conheço o Geromino desde 2017, li o livro produtividade para quem quer tempo e desde então só admiração.

[@fernandanuness955]

Já fui abduzido por várias vezes pelos apps de redes sociais e por jogos e vejo que meu desempenho no trabalho havia caído bastante hoje tenho redes sociais algumas que realmente me ajudam a acompanhar notícias e as demais excluir, percebi durante uma semana que eu usava em média 9 horas diária de rede social sem necessidade alguma e hoje aplico essas horas no meu trabalho, lazer, e ao meu esposo só tenho a agradecer a você Gerônimo e a Paty pois depois de cair de paraquedas em um vídeo que percebi a quantidade de tempo eu tava perdendo e vivia estressada, me cobrando sem saber por onde corrigir até achar onde estava errado. Hoje acordo e faço meus exercícios diários em casa mesmo , tenho mais tempo para agilizar as coisas diárias e aprende a ter agenda física pois tentei no celular e caia em tentação kkkk, pego no celular só 1h após acordar, lei mais que antes e parei com calmantes e ansiolíticos pois era meu excesso em celular que me fazia ficar ansiosa e as vezes depressiva . Amo muito vocês 😘😘😘 agora é só foco e vamooooooo

[@karinalima9495]

Algumas pessoas vão passar a vida toda sem se autoperceber e ainda vão chamar isso de destino!

[@Descobertasquelibertam]

321 agoraaaaa!!!! Quero agradecer demais pela oportunidade que vc está proporcionando de participar do treinamento q será nos dias 12 e 13 de outubro... Queria mt ter ido no de setembro presencial e não foi possível, mas como já aprendi desde que comecei a me aprofundar em 2019 no desenvolvimento pessoal que reclamar não acrescenta mais agradecer engrandece, mesmo não tendo dado certo, falei minha frase que tem sido meu mantra e a utilizo pra mim e pra todos qd posso " SE CONFIA DE VDD NO PAI, ATÉ O QUE PARECE DAR ERRADO, DÁ CERTO NO FINAL"!!!! e tenho visto de fato a vdd dessa frase que pra mim desceu direto do céu em 2019 qd estava no fundo de todos os poços possíveis, e estarei pra lá de focada dia 16, pq não quero perder essa oportunidade de agregar ainda mais valor na minha existência, afinal " Não viemos ao mundo a passeio!!!!! Mt grata pela vida de vcs e mais ainda por Deus ter me guiado até esse canal🙏🙏🙏🙏 Amooooooooo mt td isso 💜💜💜

[@djanealves1322]

Djane de Fortaleza/Ce. Oi amo vcs! FAVE é quinto elemento, o ser adotado de uma família extraordinária que veio para mudar vidas. Fui demitida agora em julho depois de 13 anos e foi uma bença, pois conheci vcs e descobre que posso muito mais e vcs estão me ajudando nessa caminhada. Tinha a ideia que estava muito velha (49)para recomeçar. Ainda vou fazer um treinamento ao vivo com vcs. Vou colocar uma frase minha TODO MUNDO QUER O SUCESSO, MAS NAO QUEREM PASSAR PELO PROCESSO.

[@oLuisdeVerdade]

Curtida número 1!!!! Uhuuuuuu

[@marilyncunha3701]

Poxa , só hoje estou assistindo a aula , obrigada. Abraço

[@tarcianaarquino1498]

Curtida número 7 😍 Nossa como eu estava esperando mais um episódio. Não tem como não curtir antes mesmo de assistir 👏👏

[@ritanogueira5479]

Sou Five aprendiz. Já há muitos meses que vos sigo desde Portugal e aprendo imenso convosco. Costumo ouvir o podcast nas viagens casa- trabalho para usar o meu tempo de forma produtiva.

[@tinehaapetbrasil4260]

Comentário no 967. Sou norueguesa, morei 20 anos no Brasil mas agora voltei pra Noruega. Sou five das antigas. Foi em WA três vezes, sou CNC, acompanho vcs pelo menos desde 2016. Montei uma ong no Brasil em 2003 e toco daqui agora. Vamos pela 3a vez receber as cestas para as famílias do IGT este ano❤️

[@fernandaleite7336]

Sou five e #CNC. Curtida 302 feita no início do vídeo, pois vocês só produzem conteúdos fora da média. Grata demais por ter encontrado vocês aqui no YT.

[@guilhermet9026]

Curtida 1,6k. Sou Five Pré-Sai da Média. Já uso (ou tento usar) o pomodoro, e adorei as técnicas. Comecei a usar uma combinação de 3 técnicas: visualização da tarefa concluída enquanto faço a contagem regressiva partindo do 5 (ou até do 10, se for algo muito impactante) e aí começo o pomodoro (ou pomodoro invertido), e grito "Vamooo"

[@narcizarohadasilva2933]

Sou comentários 231, sou five, CNC, e no comando na Revolução, e quero dizer para vocês que foi emocionante estar próxima de vocês! Amei o evento e muito aprendizado e crescimento!❤

[@Casannes]

Eu fui a curtida 204 😅! Sou #Five! Sou #CNC, Fui ao No Comando a Revolução NCR, foi fantástico 🤩! Esperando já o próximo! Em Breve 🔜 Coach de Coach levado a Sério! Vamoooooo!!!! Mais complexo! Certeza 😮! Paty e GT, Amei ter uma foto minha 😅ops, nossa! Sou parte da Família Wow !

[@CatharinaEloi]

Fui a curtida número 891! Sou a five solitude, pois gosto de ouvir nas horas que estou curtindo minha própria companhia! Estão fazendo muita diferença nas pequenas procrastinações do meu dia a dia! Saí de muitas inércias e logo logo volto para compartilhar grandes resultados com vocês! Progresso não tem linha de chegada! É isso, vamô! Vocês são arretados! ❤

[@giseleperes7107]

Power Nap salva meu dia!! obrigada, ouví aqui um tempo atrás e uso 1 ou 2 vezes na semana. Voces são incríveis

[@diana.dai_]

O Geronimo é o único coach que sigo, as dicas ajudam um bucado!!!

[@fredericomendes8226]

3, 2, 1 agora. Olá Paty e Geronimo!!! Valeu por mais algumas técnicas poderosas de produtividade!!! Ação cura, inação adoece. Bora e vamooooooooo 🚀🤟

[@zildafortini9125]

Eu era abduzida muitas x mas aprendi com vcs a manter o foco!! E estou a caminho, tirei tudo que pode me distrair da primeira página e cancelei as notificações, ficou mais fácil 😊

[@AtheLinhe]

Bom dia, Sou Five jiu jiteiro, tive a oportunidade de falar pessoalmente para a nossa Querida Pati, sou CNC, Awekwer, Ultimate, faço agora minha FCC, (bingo)...tive a honra de ser Anjo no 1 ° NCR, onde pude sentir e presenciar todo o carinho e cuidado que vc tem com todos, desde os Anjos ao publico em geral, tenho Jesus e GT como meus mentores, sou grato demais ao GT pois eu tinha parado de atender como coach depois do falecimento da mãe dos meus filhos e agora estou voltando com tudo graças à você Geronimo, ativei o modo Guerra...Vamooooooo!

[@sandralucia1091]

Geronimoooo, acabei achando um vídeo seu de 9 anos atrás falando sobre a lei de Emmett. Tudo que vc fala eu pesquiso para aprofundar mais. E sempre vou em suas postagens antigas. Amei pois preciso romper a lei de Emmett.

[@moniquealves1004]

Ação ativa a motivação!!! Vamoooo

[@alessandrarafaela9330]

Vou precisar compartilhar isso, não sei o que aconteceu, mas eu estou lendo o seu livro, a Arte de Falar e Fazer é desde quando iniciei, os podcasts estão em total harmonia com o exato capítulo que estou lendo. Achei isso tão fantástico porque parece uma aula prática sabe. Gratidão 😊

[@jucesavelli8065]

Oieee, sou Five costureira So ouço os podcasts costurando minhas bolsas. Faço bolsas e acessorios personalizadas. Sou a curtida 649. Moro Curitiba e amo vcs principalmente vc Pati me inspira para ser sempre uma pessoa melhor. ❤❤❤❤🎉🎉🎉🎉

[@japabon]

Sou a curtida 978.. De Recife.. para Flórida… Amo ouvir vcs…❤

[@japabon]

Sou a curtida 978.. De Recife.. para Flórida… 3,2,1 Agora… partiu tomar café com vcs… Amo trabalhar ouvindo vcs….❤❤

[@alinepusca1726]

Sou uma five.... uma pessoa obstinada pelo #soucnc e atrasada rsrsrsrs Minha curtida foi a de NR. 1,1 mil kkkkkk Mas tô aqui... sábado pela manhã.... sozinha... trabalhando.... e colocando em dia o melhor podcast que sempre... desde o primeiro dia que ouvi, deixa o meu dia melhor... já trouxe para cá muitas pessoas que eu convivo e quero que elas tbm obtenham os ensinamentos de vcs, casal Top demais! Obrigada por existirem!!! Vamooooo💪💪😉😉

[@lucianemoreira2868]

Vocês são demais! Conheci recentemente por indicação do KZbin e desde então tenho maratonado! Em breve serei CNC, pois “só” com esse conteúdo já tenho virado várias chaves e mudado muitos hábitos. Acabei de tomar algumas atitudes que vão mudar minha trajetória pq consegui clareza do que quero! Em breve volto pra contar! Muito Obrigada! Obs.: no 1º podcast eu não conseguia ouvir a voz do Gerônimo sem lembrar do Peter Parker. Hahaha. Achei a voz parecida com do dublador do filme. Agora não mais!

[@claudiatavaressabonetesearomas]

Curtida 527 directamente de Portugal 🇵🇹😂 carinho para os dois e abracinho para a Pati! O mundo está consigo!

[@cristianeaparecidabatistad6017]

Ação que puxa a motivação... aí... 3,2,1 agora 🎉

[@veridianaterapiaporinteiro4829]

Não é a motivação que puxa ação, é ação que puxa a motivação !

[@joselmarosalima5461]

Eita!! Fui a curtida 1,9 mil e comentários 438!!! Vamooo que "só termina quando acaba". Usando essa frase na minha prática diária, Paty. Cheiroooo duplo!!!

[@azuquiana]

Five maratonista, e sobre o instagram nos abduzir é surreal como isso é facil de nos pegar, para conseguir driblar isso eu configurei no aplicativo do instagram um temporizador para 10 min de uso e quando fecha o tempo aparece uma mensagem na tela para dar um descanso, funciona muito e as vezes passa o dia eu nem olho o applicato. Meu vicio mesmo esta sendo ouvir voces dia inteiro, e agora aplicando ❤❤ vamoooo

[@marileideribeirodecamargo8361]

Bom dia! Curtida 412! Claro, antes de ouvir!!Vamoooo

[@CeliaReginaBocciDaSilva]

Num mundo de distração, produtividade é uma batalha de foco x distração. Vamoooooooooooooooooo!

[@mariannevorrath]

Ich bin fünf. 😄Amoooo esse podcast!! Vocês dois juntos é muita potênica!! God bless!!

[@ronisonbraga]

3, 2, 1....Agora!!! Muito bom!!

[@escolapequenasempresas3959]

A terceira técnica é muito real!! Eu sempre faço a visualização, principalmente antes de dar palestras e aulas. E é transformador!! Além de um excelente processo de preparação. Conteúdo maravilhoso como sempre! ❤

[@valiriamayer7137]

3.2.1 agora . Vamooo. Estou usando está técnica em minha vida é está me ajudando bastante .

[@lblanes]

A técnica dos dois min aprendi no GTD e uma dica é usá-la nos blocos de tempo, não revise caixa de entrada o tempo todo, apenas em horários específicos do dia, nesse momento de revisar e decidir o que fazer com o item então faça os de 2 min

[@analibiafelipe6217]

Eu fui q curtida 101. Sou nova por aqui e já estou viciada 😀😀. New Five de Hallandale Beach, Florida 🇺🇸

[@alexandrepranuvi412]

Olá Geronimo e Paty, sou five das antigas acompanho vocês desde da época em que a magrela estava renascendo, lembra dela? Já fiz parte da CNC, WA de 2022, e agora estou esperando para fazer a inscrição da imersão assuma o comando e sou eternamente grato por ter conhecido vocês. pois graças a tudo que já aprendi consegui evoluir como pai, marido e profissional, minha frase de sempre é se falou faça, abs.

[@lucicavalcanti1882]

E pensar que os místicos já ensinavam a visualização há milênios!!! Show!

[@bernardlopessl]

Caraca bicho deixa eu te explicar O Five é aquela pedrinha que parece ser uma pedrinha qualquer, mas quando ela é lapidada aos poucos com os ensinamentos do One e de sua companheira Two. Os dois formam uma bela dupla. Junto com seus dois herdeiros gêmeos Three and Four. Esses que já vão aprendendo as técnicas desde o berço. 😂 E por fim esse Pedra lapidada se torna um diamante que se chama Five... Traduzindo somos nós! Vamooo!

[@d17904]

Fala Geronimo é Paty fui a curtida 498, primeira vez que comento aqui. Estou usando muito essa técnica nas minhas aulas de natação, quando bate o.medo de fazer alguma coisa eu simplesmente conto 3,2,1 e Vamoooo. Abraços

[@u.m.r.a.f.a.e.l]

Sou Five CNC, curtida 184! O grau de evolução que tô tendo com vocês é tipo 10 anos em 1. Parabéns e obrigado! ❤

[@gessicunha6243]

Minha mãe ficou internada esse final de semana, fiquei impressionada com os enfermeiros o tempo todo no celular.

[@elianaribeirodoamaral2931]

Sou Five, CNC, NCR, curtida 531, a frase: "3,2,1 AGORA", e quero dizer que No Comando: A Revolução foi sem palavras, surreal, e já transformou a minha vida, de coração Amo Vocês ❤❤ E muito obrigada de verdade 🎉🎉🎉🎉🎉❤❤❤❤❤

[@veridianaterapiaporinteiro4829]

Coach muito legal ver vc falar do Miguel yo dudo que ganho dele com “dozinha” …. Lembrei da sua história de jogador de poker …. Seu propósito é sem dúvida ajudar as pessoas

[@RosaSantos-tm4ts]

curtida 309 sou five , CNC, mais foco e menos distracao . amo vcs , e sou sempre abduzido e devo sempre ver vcs p evitar o atrito ❤❤

[@moniquealves1004]

Eu fui a curtida 300!!!❤ Amooo vcs sou five e CNC. Amo os vídeos e já curto de cara todos os vídeos! Cresço mto com vcs ❤

[@Damascenocamila]

Não só perco tempo, mas fico me martirizando mentalmente com o pensamento do que tenho que fazer ao invés de fazer logo To tentando mudar minha mente pra enfrentar logo os problemas de frente e eliminar esses pensamentos Isso me gera até a maldita ansiedade Percebi que resolvendo logo eu ficava com a mente leve

[@fernandanuness955]

Sou a five cinderela pois tô sempre arrumando casa , ou trabalhando em casa escutando o podcast fui a curtida 843 amo cada podcast ❤❤❤❤

[@elizangelanascimento8986]

Eu também, rsrs.

[@celiafernandeswinter7624]

Five, é o quinto elemento da grande família 🙌

[@deborabicalho3505]

Curtida n°253... Five CNC q não desisti nunca, vou alcançar minha melhor versão. .. Obrigada pelos ensinamentos ❤

[@stephaniesouza3569]

Eu fui a curtida número 429, sou five desde 2016, e durante um tempo fui five em reabilitação kkkkkkkk sempre indo e voltando, mas, sempre levando os aprendizados e tentando melhorar. Iniciei minha jornada como five adolescente, e hoje tenho 24 anos, sinto que aprendi muuuito com vocês, e quero continuar nessa família, acompanho os conteúdos todos os dias, pela manhã, a tarde, noite, limpando a casa, na academia, todos os momentos, são momentos para aprendizado! Ps: esse é meu primeiro comentário, sou five tímida 😅 Vamooooo 🤘

[@iaranunes5475]

Sou five do cleaning aqui nos Estados Unidos sou a curtida 816. Sou CNC tenho aprendido muito a como fazer o meu tempo mais produtivo aprendi a ter clareza sobre o que quero. Fui por muito tempo engolida pela vida agora colocando em pratica minha vida mudou completamente. Gratidão

[@larissalopes8866]

Voltando para comentar que usei a estratégia de tirar os apps da primeira página do celular, era abduzida constantemente por joguinhos e rede social. Hoje consegui passar o dia inteiro sem abrir o Instagram. Amo vocês ❤❤❤

[@carmeneliza878]

Fui a curtida numero 692!! Amo❤ todos os podcast de vcs, obrigada por serem quem vcs são!!! Vamooooooo🤘🏽🤘🏽🤘🏽🤘🏽

[@karinalima9495]

Ação cura. Inação adoece!

[@fransilva551]

Eu sou a five cheirando a leite,mas já maratonando por aqui! Curtida 503.to contigo Pati,sou nordestina e também como tamarindo do chão kkkk.já fui abduzida várias vezes,mas estou me policiando a não ser mais. assisto(ouço)vocês enquanto costuro,gratidão por tanto 3,2,1 agora.

[@garchampss]

Caraca, essa do ultradiano valia um super like rsrs

[@anarocha959]

3 2 1 agora vamooooo Vocês são sensacionais, gratidão por tantos ensinamentos. Curtida 723 sou five dona de casa, fico esperando para assistir, não perco 1 episódio!❤❤❤

[@merciaabilio6876]

Fui a curtida 431… vamo! Sou five e cnc e estou na luta contra a procrastinação. A batalha mais complicada que estou enfrentando no momento! Mas não vou desistir!

[@ruthlessa8692]

Ruth de Cach.Pta SP... curtida n.2.200 .. técnicas inusitada para foco.

[@sarahlbsantana2957]

Já chego dando like! Curtida 420

[@anapauladias3224]

Sou five plantonista, número 275 na curtida., sou fã de VCS, obrigado 🙏

[@deusdetalves4646]

Três, dóis,um... AGORA. ADOREI ❤❤❤

[@eduardomenezes5518]

Fala Gerônimo e Paty!!! Tem gente que come só fruta sim. Só que eles tomam suplementos para nutrir o que falta

[@simome1000]

Eu fui a curtida 487. Eu sou fave aprendiz. Fave porque somos o quinto integrante da família ❤❤❤❤❤

[@adilsonhenrique2816]

Gostei e vou utilizar o 3,2,1

[@oLuisdeVerdade]

Já fui abduzido! 😮 Hoje, estou cada vez mais "presente"! Desde o WA20, pratico diariamente o exercício da presença! Quando abdução começa, logo percebo! 😊

[@marianamartinsleiteantunes9314]

Já fui abduzida diversas vezes se não for sempre! Adorei a ideia da Paty, a partir de agora fazendo isso… Não sei se é por estar grávida tbm, mas nos últimos meses aumentou essa abdução rsrs

[@eusouneryneto]

A visualização é o primeiro passo para a realização.