O segredo para trocar PRAZERES IMEDIATOS por um FUTURO BRILHANTE

O segredo para trocar PRAZERES IMEDIATOS por um FUTURO BRILHANTE | Podcast Sai da Média

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Күн бұрын

A verdade, FIVE, é que nós, seres humanos, somos um um “sistema” criado para viver 300 mil anos atrás, tendo que lidar com todos os estímulos e facilidades dos tempos atuais…
E como funcionava na pré-história? A hipótese mais aceita diz que nós éramos caçadores e coletores. Caçávamos pequenos animais (aves e peixes) e colhíamos frutas e verduras.
Como você já sabe, lá não existia geladeira para guardar os alimentos, não existia mercado para comprar o que faltava e não tinha aplicativo, pra levar a comida quentinha até você.
Se uma pessoa via uma árvore cheia de frutas ou caçava um animal, ela tinha que comer tudo enquanto podia. E isso gerava muito prazer naquele instante. O tal prazer imediato!
No dia seguinte a pessoa precisava procurar mais comida. Quando conseguia, recebia mais “prazer imediato” e assim o nosso instinto de sobrevivência foi nos mantendo vivos…
O problema, FIVE, é que esse mesmo prazer imediato que nos manteve vivo 300 mil anos atrás, está nos matando agora, com comidas de má qualidade, vícios e hábitos ruins…
As pessoas têm dificuldade de trocar o sedentarismo de hoje, por mais saúde lá na frente, as redes sociais de hoje, por mais sucesso pessoal e profissional lá na frente, e assim vai!
Por isso então, eu preparei o episódio #186 do Sai da Média, o Podcast de Produtividade mais ouvido do Brasil: “O segredo para trocar prazeres imediatos por um futuro brilhante”.
Eu vou mostrar 5 técnicas para você hackear o seu cérebro e conseguir fazer essa troca, afinal, as coisas que são verdadeiramente boas para nossas vidas, não são imediatas!
Então, se você quiser começar a sentir prazer agora mesmo, com as coisas certas, para conquistar uma vida que vale a pena ser vivida de fato, dá o play e assista ao episódio.
→ Faça parte da Comunidade No Comando para vencer a procrastinação em até 60 dias:
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#SaiDaMédia #VidaNoComando #GeronimoTheml

Пікірлер: 485

@GeronimoTheml Ай бұрын

Qual frase desse podcast mais te marcou? Me conta aqui nos comentários!

@miriansouza9219 Ай бұрын

"é sobre quanta vida vc coloca dentro do seu tempo"

@fabianarodrigues7564 Ай бұрын

A paciência é uma das maiores virtudes do sucesso!

@ednaliralinhares8241 Ай бұрын

O lugar mais poderoso para você vencer na Vida é esse lugarzinho em que você vence de você mesmo em cada situação, daquilo que você tem permissão, tem escolha.

@washingtonmkt_ Ай бұрын

A frase que mais me marcou foi: “a paciência é uma das maiores virtudes do sucesso”.

@camiladias1561 Ай бұрын

To conhecendo vcs agora to gostando muito do conteudo. Tenho muitos propositos a cumprir e esse canal me foetalece muito. Obg

@julianalavarine7699 Ай бұрын

“As pessoas pedem a chuva, mas não querem lidar com a lama. Aceite a lama”. Frase maravilhosa!!! Aceitar o processo é a primeira e essencial fase para sair da média!❤

@danyoliveira4112 Ай бұрын

IMPRESSIONANTE COMO ATÉ OS 28:54 MINUTOS O GERÔNIMO AINDA NAO TINHA COMEÇADO A FALAR OS SEGREDOS, E JÁ TINHA MUITO CONTEÚDO... INCRÍVEL POD CAST

@mirianbarbosa 26 күн бұрын

Uau, só verdades nesse vídeo, moro no Rio grande do Sul e estou hoje 9 de maio assistindo e estou chocada, com a quantidade de verdades que Gerônimo disse e que se encaixa muito bem no que estamos vivendo. Que todos possam ver ou ouvir esse pod cast.

@sandramatososoares1664 Ай бұрын

Bom dia família do ❤. Eu sou a Sandra, five de carteirinha e CNC. Vocês fazem parte do meu café da manhã. Sobre o quinto segredo, o mais interessante é que as pessoas acham erroneamente que quem ganha do brigadeiro está sofrendo. Elas não entendem o quanto somos muito mais felizes escolhendo exatamente o que queremos comer e todo o benefício que isso nos trás. Sou vegetariana há 15 anos e nunca comi muita fritura, mas eu era uma formiga apesar de nunca ter tido sobrepeso há 5 anos eliminei o açúcar da minha vida. Isso foi depois que a corrida entrou na minha vida. Sou maratonista e meu vício é ter uma vida saudável. Eu tiro sarro da cara do brigadeiro!!!! 😂

@rosangeladesalvador3367 Ай бұрын

Five Médica Veterinária há 30 anos, das antigas ,CNC E AWAKER, já chega harmonizando e assistindo tomando água de côco na caminhada diária da manhã na orla Salvador Bahia. Ahh .. moleque 😂😂😂😂🎉🎉🎉🎉🎉 Obrigada família linda 😘🤩😘🤩🤩

@washingtonmkt_ Ай бұрын

Primeiramente, quero agradecer a todo conteúdo que vocês nos passaram… eles mudam vidas! Sou Five CNC e já mudei muito a minha vida e sei que posso ser muito mais do que sou hoje é uma coisa me incomoda bastante. Por isso eu faço a pergunta: Por que nós conseguimos acordar cedo pra ir trabalhar pros outros e não conseguimos acordar cedo pra correr atrás dos nossos sonhos?

@carlacts6054 Ай бұрын

Sou five, CNC, awaker e sempre já chego dando like, pq até hoje não assisti nada que venha de vcs que não tenha valido à pena, obrigada por esses podcasts e vídeos 🎉Deus os abençoe 🙏

@nataliaereno5161 7 күн бұрын

Paciência é uma das maiores virtudes de quem tem sucesso

@bannyluiz2969 Ай бұрын

Oiii sou five e cnc Italiana !!! Vim do Spotify so pra ver o que a Paty mostrou !! Adoro voces e escuto sempre no caminho para o trabalho ! Vamooo

@RickStoicando Ай бұрын

"Que a minha vulnerabilidade seja a tua força" 31:30".Essa frase me marcou profundamente, isso mostra que todos nós temos que lidar com as dificuldades da vida, seja internamente ou externamente. Obrigado pelo conteúdo de alto nível. Sou do interior de São Paulo, moro na fazenda e amo a natureza, buscando a paz e a determinação como os estoicos.

@RubensDS1 Ай бұрын

Estou amando já ter um gostinho de como vai ser o no comando a revolução! A parte de inteligência emocional é algo essencial! Já estou com minha cadeira reservada! Sou CNC, sou Five, Sou Awaker. Pronto para a revolução!

@Ludmila799 Ай бұрын

Vamooo...sou five pao de queijo de Minas Gerais, interiorzao... Conselheiro Pena próximo a governador Valadares, estou ouvindo as 5 da manhã numa sexta, estou começando a limpar a casa e daqui vou pro trabalho, e meu sextou será de casa limpinha, me organizando pra treinar as 11 da manhã no meu horário de almoço e tá tudo bem. Obrigada pelos ensinamentos. Amo o podcast, vocês são meus companheiros de limpeza, é ouvir a musiquinha de início e vem o ânimo na hora. 😊

@SaniaCarla Ай бұрын

Confirmei com esse vídeo que eu sou Five Romântica, tiveram muitas frases incríveis, mas a que eu voltei o vídeo 2 vezes pra ouvir em velocidade normal foi "Paty, amor da minha vida" aooonnnn 😍 Lindezas!!!🥰

@alessandrarafaela9330 Ай бұрын

A paciência é uma das maiores virtudes pra quem tem sucesso. Verdade, hoje estou com quase 10 anos de empresa , ano passado minha luz foi vista e faço parte da liderança. Mas ja passei por grandes desafios. E no final do ano passado conheci vocês, foi algo maravilhoso. Porque hoje com tudo que esta acontecendo vocês, os conteúdos estão me auxiliando em ser uma líder que sempre imaginei ser. Obrigada, muito obrigada. Gratidão ❤

@user-rq7ue4zx2j Ай бұрын

Nós somos Adão e Eva, essa frase me chamou atenção, como é verdade, eu já fui melhor enquanto a isso, a cuidar mais de mim e do mundo! Que bom ter vocês para me chamarem de volta para esse lugar. Estou 30kg acima do meu peso, tenho muito o que melhorar em casa como mãe e esposa. Cada vídeo que vejo faz total diferença pra mim.

@anafurlan7398 Ай бұрын

Oie, também estou na luta contra p sobre peso, o primeiro passo você já deu, que é a consciência de que algo está errado! Eu já estou no processo de mudança de hábitos e na luta,você vai conseguir!!!! 👏👏🙏

@user-yp3lg1sc1w Ай бұрын

Estou ouvindo todos os podcast de Goiânia Goiás diretamente da academia as 5 h da manhã Aprendi com os podcast a ter disciplina .

@bernard.lopessl Ай бұрын

Nós somos Adão e Eva! Meus Deus que podcast profundo esse e bem impactante! Isso faz todo o sentido, sempre queremos o que não temos e com isso destruímos cada vez mais a natureza e nós mesmo, porque fazemos parte dela. Em breve vou me tornar um CNC! Vamooo!

@cynthiaalinerochadelira3382 Ай бұрын

Sou Five Spotify, ouço com o maridão a caminho do trabalho e minha curiosidade me fez vir e ver que eu tô no Crocs da Paty❤ beijos da Cynthia e do Marcos Trivelato de Tatuí, SP.

@PATRICIAPEREIRA-cr5dk 28 күн бұрын

Cada dia mais que ouço os podcast de vocês, mais fico fã, vocês são de Mais... nem todos estão preparados para ouvir a verdade , parabéns por falar o que muitos precisam ouvir, e não o que eles queriam ouvir.

@crisnaylaaveleira495 Ай бұрын

Bom dia!!!! Sou five de Angola. Oiço vocês todos os dias quando mês preparo para ir trabalhar. Vocês são um casal muito fixe. Como se diz aqui em Angola: cuiam bué. 😅😅

@rosangelalourenco9874 Ай бұрын

Sou Five de Kilt, escultando semanalmente vocês de Aberdeen/ Escócia! E melhor, acabei de entrar para a CNC. Parabéns Gerônimoooo!!!!! Adoro escutar vocês e já aprendi muito, agora quero me aprofundar mais para uma nova versão da Rosângela!❤❤❤

@juslainemariarodriguesfern3898 Ай бұрын

Vim do Spotify para conhecer o casal fora da média 🥰.Oor acaso vcs caíram no meu podcast,então sou FIVE maratonista pois estou maratonando os mais de 180 episódios e me apaixonando por vcs..Ahhh eu estou nos 🇺🇸,congelando aqui no Norte,no Estado de Rhode Island(vizinho de Massachusetts 😅),vocês falam tantas coisas interessantes que fica difícil enumerar aqui,mas um fato me marcou num episódio,acho q o 179,sobre a auto aceitação,cara eu fiz isso sem ter conhecimento e hoje consigo me entender melhor,eu perdi uma filha de uma gestação gemelar(2008),perdi meu esposo,meu sogro e meu pai(entre 2017 e 2019).E eu me achava insensível por não sofrer como a maioria das pessoas,fiz terapia achando q tinha algo errado e a resposta foi,”você não tem nenhum problema,você sabe lidar com a perda e as dificuldades.Paty publica meu texto 😅😅,ops Gerônimo deixa ela ler Por favor.Prometo compartilhar só com uma pessoa😂

@LillyOliveira85 Ай бұрын

Olá!! Eu sou FIVE mamãe esforçada. Eu trabalho, cuido da casa, dois filhos, estudo para concurso, treino 4 x por semana. Amei conhecer esse canal, me identifico muito com os conteúdos. Vocês me inspiram a buscar a melhorar cada vez mais. Quando estou desanimada, eu corro para cá. Minha rotina é corrida, mas eu amo buscar por conhecimento e estou aprendendo muito com vocês ❤ Eu sou de Cariacica, Espírito Santo.

@patriciavasques6869 25 күн бұрын

Vim do Spotify depois de 32 podcast assistidos só para conhecer a cara dos atores principais do meu “Netflix”, ouço o vosso podcast enquanto trabalho e sempre que posso tiro notas conteúdo fora da média. Bjinhos Five diretamente da Holanda 💋

@luceliaqueiros3237 Ай бұрын

Falaaaaa seus Lindos ♥️ Sou five maratonista, CNC , carioca no momento Tuga 🇧🇷🇵🇹! Apaixonada pelos conteúdos e por vocês ! Feliz de achar vocês e me tornar uma pessoa melhor ! Gratidão , gratidão e gratidão !!!!

@narcizarohadasilva2933 Ай бұрын

Minha frase: enquanto eu não tiver consciência, eu vou fazer o que meu inconsciente manda, e ainda vou chamar isso de destino "!

@fernandaleite7336 Ай бұрын

Five da Itália e #CNC desde janeiro. Amo escutar vocês! Frases que me marcaram: “A paciência é uma das maiores virtudes do sucesso”. “Nem tudo é Nescafé”. O prazer imediato é o que nos estraga e nos afasta do nosso ponto B. Bora fazer café na Moka 😊

@_rotinaorganizada Ай бұрын

Five sessão da tarde, porquê valeu a pena ver de novo esse ep, maravilhoso.

Ай бұрын

Vim aqui no último vídeo deixar um comentário agradecendo pelas dicas sobre a vida. Resumindo, ouço mais pelo Spotify enquanto tô na luta diária. Conheci por lá a umas semanas e sou five recém nascido ainda 😂 parabéns por tudo. Você tá melhor mesmo com o cabelo raspado. Vocês são um casal de dar inveja. Enquanto tô cuidado da área externa lá na faculdade do umas risadas sozinho e concordo com a cabeça com algumas coisas.. Me sinto levando um esporro de vez em quando, é top rs e pra finalizar o resumo kkk, sou ateu e você é o melhor cristão que já conheci. E eu sigo alguns ensinamentos do Jesus que existiu como pessoa, basicamente os 10 mandamentos. Felicidades e sucesso! Continuem sendo exatamente como são.. Não podemos mudar pelos outros de forma alguma. A qualquer momento entrarei na comunidade.. Ah, eu me emocionei lá no trabalho no 155 se não me engano, que vocês falaram sobre a amiga com câncer, foi absurda a sua honestidade para com seus sentimentos, eu senti uma pureza sem tamanho

@talithavassoler8927 Ай бұрын

Oie! Sou five recém-nascida, já assisti a vários podcasts de vcs e tem me ajudado muito a enxergar a vida de outra forma!! Eu quero o livrooooo!!! Abraços, Talitha de Cuiabá-MT

@sabrinasartori8403 Ай бұрын

Sou five Spotify, escuto todos os dias quando estou indo trabalhar. E hoje tive folga, mas não poderia ficar sem vocês no meu dia 😅 As frases foram fodas hoje hein, mas a que fez sentindo no meu momento de vida foi: “As pessoas pedem a chuva, mas não aguentam a lama. Aceite a Lama!” Perfeita!!!!! E é sobre isso, o que vc pedir a Deus ele vai te dar, esteja preparado para receber. Cuidado com o que pede e fala!! Vocês Arrasam demais!! 👏🏼👏🏼

@roselievangelista4894 Ай бұрын

Eu sou five do MT.....mais exatamente de Lucas do Rio Verde....sou five recém.....e incrível como uma semana vcs estão transformando meu crescimento pessoal.... obrigada....e estou usando muito a frase.... faça o seu melhor com aquilo q vc tem .....e sem contar q estou aprofundando sobre estoiscimo.....e estou apaixonada e como a gente pode viver melhor, sem querer controlar o q não está no nosso controle .....

@claudiajosedasilva2183 Ай бұрын

Tive que sair do Spotify pra ver o presentinho da Paty 🫣 Muita curiosidade 🤣🤣🤣 sou five CNC de Salt Lake City ❤ Adorei ter meu comentário lido pela Paty e compartilhei com todo 😍❤ foi emocionante e o abraço para as mulheres empreendedoras foi demais 😊 vocês são incríveis 🤩🤩🤩

@AlessanddraNirrwaan Ай бұрын

Oi Five! Estou falando da Índia! Moro aqui há 10 anos e vocês estão simplesmente mudando minha vida pra melhor! Já conhecia o Geronimo há alguns anos pelo Instagram, mas o podcast é uma vibe tão maravilhosa, a Paty dá o equilíbrio perfeito na conversa e os resultados ficam bem registrados aqui na minha cabeça! Mil vezes obrigada! Deus abençoe muito vocês! Namaste🙏

@elenilmeiredasilva75 Ай бұрын

Primeira frase impactante, até porque tenho muita dificuldade de ter paciência. " A paciência é uma das maiores virtudes de quem tem sucesso"!

@carollemes3465 Ай бұрын

Olá casal sou five pródiga! Já estive por aqui em anos passados, e estou de volta devorando os pods e sempre ansiosa pelo dia de quinta pra ouvir novos episódios. Estou aqui ouvindo , nesse exato momento está na parte da mãe que entrou no mar enquanto todos saiam, pq ela tinha um motivo... e isso me fez lembrar uma frase que eu já tinha no meu bloco de notas, então já que aqui é uma conversa, pausei , busquei a frase e vou colar aqui : "Aquele que tem um para que viver, sobrevive a qualquer como viver" Abraços e vamooooo

@priscilalopes4768 Ай бұрын

Five Adolescente, escuto do Rio Grande do Sul, Gravataí, região metropolitana de Porto Alegre.

@vanessalouise2 Ай бұрын

Eu aqui ouvindo a Paty falar de surpresa de uva no mesmo momento que estou comendo um do aniversário do meu filho ontem 😅 Sou FIVE de João Pessoa/PB ❤

@tamarakellyandrade770 Ай бұрын

A parte sobre descobrir o seu pra quê em que ela fala “ pra que meu marido volte a me desejar” que quebrou 💔. Vocês fazem um trabalho lindo, parabéns!

@RenataGuilhermeRamos Ай бұрын

Estou em Orlando, Flórida. Sou sua vizinha, doida para encontrar vocês por aqui. FIVE das antigas. ❤

@julialopes3168 Ай бұрын

Gerônimo e Paty nem tudo é Nescafé. 🎉 Vcs pra mim são a frase que me marca diariamente...

@mayra6578 Ай бұрын

Te escuto da Itália. A paciência é a maior virtude do sucesso. Essa bateu forte em mim. Por vários motivos não tenho paciência comigo mesma. Paciência pra aprender e ser diferente.

@thaissaluanna1757 Ай бұрын

A paciência é uma virtude do sucesso. Paty, é de Recife sim, cara kkk.... Passou 10 anos morando aqui já é Pernambucano kkkk....

@thiagoguedes2400 Ай бұрын

Ela é de Jaboatão 😂 aí ele tira onda, mas Jaboatão é região metropolitana de Recife, faz parte do Grande Recife ❤

@leilaoliveiradepaulo6145 Ай бұрын

Oi Geronimo e Paty, voces são demais! E nós somos incríveis! Sou brasileira mas noro em Portugal ha 24 anos. Desde a CNC minha vida ja nao foi a mesma. Gratidão por tudo!

@cleiltondbispo4167 Ай бұрын

Five indesistivel, te acompanho a alguns anos e sei " A força do para quê!" Caminhando um dia chego lá, no coach melhor profissão do mundo, Já deu certo não desisto kkk

@deborasampaio8902 Ай бұрын

Antes de qualquer frase preciso exaltar o look da Patrícia Araújo, que mulher senhoras e senhores 👏🏽👏🏽👏🏽

@flaviacantonrobim5438 Ай бұрын

Paciência é uma das maiores virtudes do sucesso!!

@genysantos-descobrindoriqueza Ай бұрын

Eu já! Uma vez eu acordei com o celular na mão e quando eu me dei conta estava passando o número do cartão para comprar algo e ainda bem que deu erro e foi aí que parei e hoje não pego o celular quando acordo e sim a Bíblia para me alimentar todos os dias. Sou de Recife!!!😊 adoro seus conteúdos. Que Deus abençoe vocês e sua família

@user-uv3zw1th3f Ай бұрын

Sou five Cabo Verde❤ conheci vcs atravês da minha irmã e 2023...desde então sigo vcs, escuto malhando, lavando pratos, limpando terraço, tomando banho, enfim fasendo qq coisa... adorooo, sou Caboverdiana, mas estudei no Brasil amoooo Brasil...esse ano vou entrar no CNC❤🎉

@cleiamaria5104 Ай бұрын

Assistindo de Feira de Santana Bahia. Sou Five e CNC. Pródiga de volta😢.(Sou CNC desde janeiro de 2024, ainda não sair da aula 3 do começo. Estou de volta em processo de mudança 🙏 . Essa frase; Paciência é uma das maiores virtude do SUCESSO. Mas, eu procrastino ao invés de ter paciência para ter sucesso! Gratidão Gerônimo e Paty ❤

@RubensDS1 Ай бұрын

Enquanto eu não tiver consciência e vou fazer o que meu inconsciente manda e ainda vou chamar isso de destino!

@liliabarbosa9668 Ай бұрын

Sou five da terceira idade, amo vocês. Sigo Gerônimo desde o início da carreira dele como Coaching, literalmente me ajudou a encontrar a escada do fundo do meu poço. Sou de Campinas/SP. Minha frase: Não é sobre quantos anos de vida você tem, mas quantas vidas você coloca no tempo da vida que você tem.

@AnaIkari Ай бұрын

Sou FIVE maratonista de 13 anos e CNC! Comecei a ouvir vocês em 2022 e virei CNC em 25/04 desse ano! A frase que mais me impactou foi: Pede a chuva mas não quer lidar com a lama A frase mais engraçada foi: Nem tudo é Nescafé Kkkk Amo vocês, me ajudam muito a continuar à seguir meus objetivos!

@SamaraMoura-zw3iu Ай бұрын

Muitas vezes me pego perdida na correria do dia a dia e a frase que me marcou neste podcast foi: até você se tornar consciente, o inconsciente irá dirigir sua vida e você vai chama-lo de destino. Anotei a frase em um papel e colei no suporte do meu notebook para me lembrar constantemente de estar consciente.

@ondinasimoes9054 21 күн бұрын

Bom dia de Portugal ❤️ Eu aprendi tanto com vocês 🤗 Bem-haja 🙌 os FIVE 👌

@marianamartinsgarcia1496 Ай бұрын

Fala Gegê e Paty. Primeiramente quero agradecer o trabalho de vocês, meu ajuda muito. Sou five io-iô, venho assisto e paro um tempo, não porque perdi o ritmo, mas para por em prática o que aprendi e volto para aprender mais. Estou estudando para concurso pois quero mudar de profissão. Sou concursada como farmacêutica em uma cidade e sou professora da área em EaD (tutoria). Preciso de ajuda para uma rotina da manhã, sou matutina e não tinha problemas para acordar, mas ultimamente estou com essa dificuldade. Então vai lá a pergunta: Só para vocês entenderem o motivo desse horário segue minha rotina: inicio meu dia as 7h, rotina do café da manhã, arrumo meu filho, saio as 7:45 deixo meu filho da escola e trabalho das 8h as 17h (de segunda a sexta). Depois disso... * Segunda e quarta volto para casa e faço a rotina da casa e do filho, finalizando entre 21h30 e 21h40. * Terça e quinta vou para a faculdade fazer as atividades do EaD e depois para academia, chego em casa entre 21h30 e 21h40 (meu marido fica com a rotina da casa e do filho). * Sexta tenho compromisso religioso e chego depois das 22h. * Sábado de manhã academia e faxina de casa. Normalmente deito para dormir as 22h. Mis uma vez obrigada por tudo!!

@patriciafernandes8424 Ай бұрын

A paciência é uma das maiores virtudes do sucesso!!!!!

@alilamascarenhas657 19 күн бұрын

Ola, estou me tornando FIVE, conheci a poucos dias o vosso canal e ja estou amando. De certeza vem por ai uma Marotona para me actualizar nos topicos por vos abordados nos episodios anteriores. Estou assistindo de Maputo, MOÇAMBIQUE

@tharcilabeiro9959 Ай бұрын

Five de carteirinha, awaker, arrastei o marido, que hoje é awaker também!!! Somos de São Roque, interior de SP Podcast me acompanha no carro, na academia, lavando louça, e principalmente dobrando roupa kkkk que detesto, mas escutar vocês me dá ânimo, termino que nem percebo 😄

@VilarFer15 26 күн бұрын

Sou five spotify e só vim pra ver o que a paty mostrou! Aproveitei e ja deixei a curtidaaaa❤❤❤

@professoraconcursadaem10mi23 Ай бұрын

Lista pra deixar o difícil, fácil, o chato prazeroso... Vou começar com o que já comecei a partir do que aprendi no CNC adaptando pra minha realidade e quero mais ideias... - Ficha da Academia- Deixei ela colorida pea já chegar e achar no meio das outras e os exercícios de8xei deparado por proximidade e já faço em blocos. - Celular longe na hora de levantar e de dormir - Não guardo comida gordurosa em casa. Comecei a comprar e deixar prontinho frutas e salada na geladeira, só abrir e comer. - Limpar casa, coisas domésticas que são chatas faço ouvindo o podcast pra né inspirar - Uso o pós academia como gatilho pra um novo hábito - Entendi que o horário do dia que é mais exaustivo pra mim é das 14h às 16h, deixei pra estudar pra concurso que pra mim é algo que acho mais fácil de fazer . Que mais vcs fazem ? Quero mais ideias...

@TiagoOliveira-lg1il Ай бұрын

"Entre o emocional e o racional você teve ações e estas ações podem ser irreversíveis". Incrível

@josisilva Ай бұрын

Sou Five cozinheira, assisto vocês enquanto faço as marmitas da semana 😊 Acompanho vocês há uns 6 meses, sou CNC desde janeiro, os aprendizados já são inúmeros, e vocês também já validaram alguns pensamentos meus. Um deles é que as nossas escolhas são totalmente de nossa responsabilidade, enquanto a ficha não cair vai ser rotina andar em círculos... Vivi inúmeras violências na infância, casei cedo por opção com o amor da minha vida, esse ano faremos 27 anos de casados, e uma coisa que sempre escolhi foi: VOU FAZER DIFERENTE COM MEUS FILHOS. Temos um casal, hoje ambos casados e felizes, e olhar pra família que construímos pautada no amor é a prova de que nós somos responsáveis pelas nossas escolhas, o que aconteceu conosco no passado deve ser o combustível para as escolhas corretas, nada mais. Gratidão Geronimo e Paty por nos permitir fazer parte dessa grande família 🥰 Deus os abençoe sempre 🙌

@catarinasouzafelix7451 19 күн бұрын

Bom dia! Sou de Suzano SP, five e CNC corredora, só dá vocês no meu fone durante as minha corridas! ❤

@jessicafernandasantos1659 Ай бұрын

Paciência é uma das maiores virtudes do sucesso.

@julianaqueiroz8062 Ай бұрын

Sou uma five safada ou five textão kkkkkk, pois percebi o poder deste conteúdo a uns 5 anos já, mas procrastinei meu desenvolvimento pessoal e fiquei só ouvindo vocês parando e voltando por anos, só misturei a pouco tempo com KZbin e UAU, me convenci de entrar na CNC a 1 mês (capengando, mas desistir não é uma opção) e finalmente convencida em investir na CNC - A Revolução, nunca ficou tão claro após esse episódio! Gratidão, de verdade! Eu não percebia e sempre me afastava da minha espiritualidade, então acho que sempre quis saber mais sobre uma espiritualidade livre de fantasias e histórias para botar medo em crianças, traumas kkkkk. Precisava meeesmo ouvir sobre "a paciência é uma das maiores virtudes do sucesso", ainda mais após ter o meu post nas publicações em alta na CNC, por desabafar sobre a falta de consistência e o quanto isso me dói, mas me senti aliviada e inspirada ao ouvir essa frase, obrigada! "Enquanto não tiver consciência, vou fazer o que meu inconsciente manda e ainda vou chamar de destino", ficou claro pra mim como identificar os gatilhos de nossos hábitos pode ser desafiador de perceber, mas poderosíssimo! Minha terapia semana que vem vai cantar kkkk "Se pediu a chuva, aceita a lama!" ou a frase do podcast anterior sobre engrossar os pézinhos na areia quente kkkkkk foi de arrebatar kkkkk rindo de nervoso, porque me pego por algumas vezes reclamando e me martirizando por ter escolhido a 6 anos empreender, que é sem dúvida um caminho de extremo desafio e mesmo sabendo que esse é o caminho que escolho para ter a tão sonhada liberdade de tempo nessa vida (de preferencia antes dos 60 anos) e que escolho hoje, mais consciente do que nunca, que é a profissão que nasci para exercer e me dá prazer! Meeeesmo assim reclamo e procrastino, tapa na minha cara! Obrigada por isso! Fico verdadeiramente feliz e contagiada em saber que neste mundão existem pessoas como vocês, gratidão eterna! E ó, eu sou incrível!

@AntonioAlves-ny9ov Ай бұрын

Sou five e CNC, assisto todos os podcast aqui da terra Do Rei ( Inglaterra) 🏴󠁧󠁢󠁥󠁮󠁧󠁿🙏🏽🙏🏽🤟🏼🤟🏼🤟🏼Obrigado pelos conteúdos que só enriquece e transforma minha vida a cada dia🙏🏽🙏🏽 gratidão 🙏🏽🙏🏽🙏🏽

@elenilmeiredasilva75 Ай бұрын

" você ter prazer imediato com a coisa certa " Quinta regra sensacional.

@JoselmaMoreira74 Ай бұрын

Paty e Gerônimo vocês são incríveis! Estou no grupo vip da Revolução no Comando!! Lote 0 sem titubear!! Minha trajetória desde que estou com vocês tem sido de muito aprendizado e conquistas. Assim eliminei 11 kilos em 90 dias e mantenho o foco, expandindo agora para outras áreas como a financeira. Gratidão sempre!!! VAMOOOOOOOO

@julianesilvarodrigues1574 Ай бұрын

Paciência é uma das maiores virtudes do sucesso

@janifferdutra2870 Ай бұрын

Oiê Paty....sou do litoral sul.... Itanhaém....aki é praia....vou todas manhãs caminhar e aproveitar essa mar lindo....vcs são maravilhosos....brigada pelas orientações....show....five sereia quero sair do mar...e conhecer outros mundos...😊❤ Renovar sempre a vida....apreender coisas novas....sempre...nem tudo é Nescafé!💪🙌

@lilianmmr 27 күн бұрын

A Paty deve ser como eu. Sou de Petrópolis RJ mas moro em São João Nepomuceno MG.e sou mineira pq meu coração decidiu assim.

@michelledesouzamagalhaes309 Ай бұрын

A minha frase “Se pediu a chuva aguente a lama” eu pedi muitos clientes, em consequência tive que estender meu horário de atendimento e agradeço por ter saúde e essa oportunidade de atender as pessoas. Minha forma de minimizar o atrito para produzir conteúdo em foto, eu criei um cantinho instagramavel fixo e ficou mais fácil fazer as fotos, porque já ta tudo pronto

@MariaCordeiro-bc2uh Ай бұрын

" não é sobre o tempo de que vida que você tem, é sobre quanta vida vida você coloca dentro do tempo que você tem.

@RoseleneTavaresdasilva 4 күн бұрын

Boa tarde! Assisto vcs todo dia . Trabalhando e ouvido vcs . É o máximo portugal

@antoniolourenco1980 Ай бұрын

Eu sou Tuga há 70 anos com muito orgulho

@angetrentini Ай бұрын

Olá Gerônimo e Paty....sou FIVE FAIXA BRANCA...anota aí bjossss❤

@julianaslowinski4122 10 күн бұрын

Sou Five España, brasileira e paulistana de alma e coração ❤️!

@daniellegoncalves5527 19 күн бұрын

Eu sou recém Five e nem sei se já falaram isso por aqui, mas só eu acho q a Paty é super parecida com a Julia Robert? ❤😊

@narcizarohadasilva2933 Ай бұрын

Olá, eu vou no evento! Estou na expectativa! Sou five desde dez /2023, e CNC!❤

@angelicaalves2990 Ай бұрын

Sou baby five ... caí de pára quedas no sai da média e não consigo e nem quero sair mais . Agora Vcs são four (4) da minha vida ... em casa somos meu esposo , eu , minha filha e vcs O quanto ja me ajudaram mudar , crescer , ter mais protagonismo na minha propria vida vcs nao tem noção... Nao perco mais a hora do meu trabalho , estou melhorando bastante minha alimentacao , inclusive acabei de iniciar minha faculdade de Nutrição e vcs certamente sao meus padrinhos nessa jornada . Gratidão de coração ❤

@user-dh8bg9wt3k Ай бұрын

Sou Five CNC, uma das frases: NEM TUDO É NESCAFÉ, NEM TUDO É INSTANTÂNEO!!!!

@katrinebervian9139 29 күн бұрын

Vim do Spotify só pra curtir e comentar! ❤

@cidokatamelini5779 Ай бұрын

Minha primeira frase..... Quanta vida você coloca dentro do tempo que você tem.... bem assim

@MangekyouGui Ай бұрын

E aí Paty e Gerônimo! E estendo meus cumprimentos ao João, à Carol e aos colegas FIVE! Eu sou gaúcho, moro em Santa Cruz do Sul, Rio Grande do Sul. Gostei muito do que vocês disseram, que no nosso dia-a-dia, passamos 40% do tempo no piloto automático e no restante do tempo estamos buscando pelo prazer e fugindo da dor. Isso vai muito de encontro com o quinto pilar, aquele das caixinhas. Porque enquanto estivermos buscando pelo prazer, faremos uso da caixinha das experiências catalogadas como boas, e enquanto estivermos fugindo da dor, vamos usar a caixinha das experiências catalogadas como ruins. Também, no primeiro pilar vocês explicaram que na maioria das vezes que nós perdemos para os prazeres imediatos nós estamos no piloto automático, então é quase como a inteligência emocional, mas aplicada não sobre as emoções, e sim sobre o piloto automático. kkkkk

@leandrotaglieri5690 Ай бұрын

FIVE NÓRDICO. Moro em Trondheim, na Noruega. Pensa em um lugar complicado para se ter um ciclo circadiano. No verão não anoitece e no inverno não amanhece...rs #SOUCNC #SOUAWAKER

@momolifran Ай бұрын

Oie, eu sou de Londres, e amo ouvir as dicas de vocês enquanto eu trabalho. Sou cleaner por enquanto mas logo vou conseguir fazer meu projeto sair do papel. ❤️❤️❤️vocês já me ajudaram muito, hoje foi o primeiro dia que eu acordei exatamente no horário que meu despertador tocou e consegui fazer muitas coisas nesse horário que eu estipulei. Muito obrigada

@oLuisdeVerdade 25 күн бұрын

"enquanto eu não tiver consciência, eu vou fazer o que o meu inconsciente manda e ainda vou chamar isso de destino" 🤯🤯🤯🤯🤯 Quase caí da esteira depois dessa 😅

@thabytaoliveira3644 29 күн бұрын

Moro na Italia !! Amando os podcast!! Parabéns Casal!!!😊🎉🎉

@wilsonr.maciel3262 Ай бұрын

👏🏻👏🏻👏🏻🙏🏻 Vocês nos inspiram como casal! Parabéns, Deus os abençoe hoje e sempre!

@flaviacantonrobim5438 Ай бұрын

O emocional vai de jet SKY, enquanto o racional vai de pedalinho!!🤣🤣🤣ameiii…

@joselmarosalima5461 Ай бұрын

EU JÁ!!!! Five em processo de construção!!!

@beloliveiraleal2182 Ай бұрын

Olá, Gerônimo e Paty, na linha dos FIVEs TuGa (Portugal), tem também Five Cana (Canadá), Five Para (Paraguai) , Five Moça (Moçambique) , Five Gola (Angola) brincadeiras a parte, sou Five volante rsrsrsrsrsrs, escuto vcs dirigindo, mas hoje, vim aqui para manifestar a minha gratidão por vcs. Caminhando para ser melhor que ontem e vcs me ajudam nisso. GRATIDÃOOOOOOOOOOOOOOOOOO. Sou FIVE desde 2019, quando comprei o Curso Produtividade A. Eu declaro sobre vcs saúde , paz e prosperidade e vamooooooooooooooooo. Escuto vcs da capital mundial do voo livre Governador Valadares - MG.

@jessicanascimento770 Ай бұрын

Sou Five já há muitos anos, eu nem lembro mais quando comecei a acompanhar vocês e AMO. Acabei neste exato momento de tomar a decisão e me inscrevi na CNC 😊 vamos ao início da nova fase. Obrigada por nos incentivar a sermos melhores todo dia!