5 técnicas INUSITADAS para transformar procrastinação em PRODUTIVIDADE | Podcast Sai da Média

Existe uma frase famosa na internet que é atribuída ao Einstein, e pela genialidade da mensagem, ela deve mesmo ter sido dita por este físico verdadeiramente fora da média:
“Insanidade é continuar fazendo sempre a mesma coisa e esperar resultados diferentes!”
Por isso, não importa qual é o seu objetivo, se o resultado que você já alcançou não é o que você esperava, você precisa mudar as suas estratégias, FIVE.
Eu diria mais… Você precisa mudar as suas estratégias e se manter firme no processo, com constância e de maneira obstinada!
E a melhor forma de continuar fazendo o que tem que ser feito, para alcançar o resultado que você deseja, é VENCENDO A PROCRASTINAÇÃO para ter mais produtividade.
Por isso, eu preparei este podcast sobre como transformar procrastinação em produtividade usando 5 técnicas inusitadas do estoicismo-cristão.
Se você não quer mais viver na “insanidade” e gostaria de finalmente alcançar os resultados que deseja para os seus objetivos…
Aperte o play e assista agora ao episódio #175 do Podcast Sai da Média!
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#SaiDaMédia #VidaNoComando #GeronimoTheml

[@fernandoduli]

tópicos 1) Atuar no que está no comando / focar no q está no comando / comanda como reage 2) Prática de gratidão 3) Servir 4) Pratique atenção plena 5) aAvaliar resultados

[@barbarakarinamoraisbarros5489]

Vamooooo, Five em EVOLUÇÃO!!!!

[@ricardolopes5100]

Aprendi com uma grande amiga, que considero uma Mestre, que a origem da palavra "obrigado" no português não reflete a verdadeira gratidão (agradecimento sem esperar nada do outro), como é, por exemplo, na lingua espanhola (gracias). O "obrigado" conota a interpretação de uma obrigação, na qual a outra parte teria o direito que exigir algo que foi acordado contratualmente. Ao invés de falar "obrigado", passei a dizer "grato"! Chega a ser engraçado as pessoas olhando para mim e tentando entender porque não disse obrigado como uma pessoa normal... A gratidão fica estampada nas palavras para além das intenções, já que o português desvirtuou a intenção.

[@PATRICIAPEREIRA-cr5dk]

Fave em evolução: 1_ Foque no está no seu comando 2_ Pratique a gratidão 3_ Pratique o momento presente 4_ Pratique o servir 5_ Buscar melhor sempre A melhor frase que me identifico é sobre servir, me lembra muito da biblia viemos ao mundo não para ser servido mais para servir. O verdadeiro Líder é aquele que segue essas 5 técnicas que você falou nesse Podcast, parabéns Paty e Geronimo pelo conteúdo maravilhoso. Vamooooooooo

[@jjfsobrinho]

(2) Praticar a gratidão 😊 Ambiente fica mais leve e impede sentimentos negativos entrarem. 😊 Ambiente fica mais agradável e produtivo. 😊 Gratidão traz a resiliência (garrafa PET) 🎉 Melhorar o sono e beber mais água

[@josisilva]

Sou five em evolução na CNC GRATIDÃO 🙏

[@carloshenrique-bq2pb]

Mais uma frase :O progresso não tem linha de chegada.#fiveemevoluçãonaCNC 💪

[@terezacolaco965]

Paty e Gerônimo, vocês não fazem idéia da sensação de ter seu comentário lindo em um podcast ❤. Sou five em evolução a 20 dias na Comunidade no Comando. Assiti o podcast de com passar em um concurso 3 dias antes da prova. Fiz o concurso 28/01/2024 e passei, estava à 15 dias na Comunidade no Comando e sigo em frente Marchando sempre, aguardando os próximos capítulos desta etapa da minha vida,vocês são o meu bom combustível diário, Gratidão 🙏🙏🙌🙌

[@raquelfelixx]

“Nesse mundo terão aflições mas mantenha o bom ânimo”

[@jjfsobrinho]

(1) Focar no que está no meu comando. 😊 Colocar a minha energia no que faz sentido ou no que me serve (feedback negativo) 😊 Praticar respiração (3 respirações profundas)

[@dalvademoraes2951]

"Pratique a gratidão, melhore o seu sono e beba mais água." Isto te faz mais produtivo".

[@Ana-cg9ws]

Que controla de Deus, nós comandamos❤

[@carina0ars]

.... Aumento o stress, diminui o auto controle.... É aumento a procrastinação. Comentários negativos no meu local de trabalho ainda não me fizeram Conseguir não procrastinar e organizar me.... Isso faz me ficar neste loop que é :eu sei o que faço errado.. Mas não consigo fazer certo. Porque procrastino, sou desorganizada, fico com stress......!

[@raquelfelixx]

Menos stress mais controle.

[@leilaoliveiradepaulo6145]

Five em evolução na CNC, que alegria poder dizer isso. Vocês não imaginam o quantos vocês mudam a vida das pessoas, vocês são um presente de Deus Pras nossas vidas. Amo voces❤

[@DarleneCesar]

Ah que fofo a Paty e o Geronimo comentando da caneca que fizemos para eles no WA em 11/23, ficamos muito felizes que tenham gostado! Eu e meu marido somos five WA e CNC em evolução, desde que conhecemos vocês muita coisa mudou, tomamos as rédeas das nossas vidas, traçamos novos projetos de empreendedorismo juntos, melhoramos nossos resultados nas nossas atividades individuais e conjuntas. Decidi que vou fazer uma nova graduação (já sou graduada em Adm de Empresas e pós graduada em Gestão de Projetos Sociais) mas o WA me fez enxergar que nunca é tarde para a realização de um sonho, e Psicologia lá vou eu, iniciarei as aulas amanhã, levando a lição de que da vida não somos carentes mas sim pródigos. Gratidão pela vida de vocês, vamooooooooo!

[@marciadornellas3253]

Sou five em evolução e agora na CNC. 1% melhor a cada dia com a ajuda de vcs, Gerônimo Paty e CNC. Gratidão sempre!

[@erikaimagem9742]

FIVE em Evolução !!!

[@marco_gomes_1969]

#Five em evolução na CNC!!! Vamooooooooo!!!!!

[@melissabiondon4907]

Eu faço o podcast de aula. Anoto tudo em meu caderno

[@jjfsobrinho]

(5) Avaliar os RESULTADOS e daí mudar estratégias 😊 Tudo na minha vida são RESULTADOS e não sucesso ou fracasso 😊 Mudar a estratégia para ter resultados diferentes 😊 Fazer um diário e avaliar no final do dia como foi 😊 Progresso não tem linha de chegada

[@cortespodcastaltoastral]

Deixar de assistir SAI DA MÉDIA pra ver shorts, já é uma forma de procrastinação

Five em evolução. Five na CNC. Melhor investimento que fiz.

[@airtonferreirajrafj]

Five em evolução na CNC!!!! VAMOOOOO!!!

[@jeffersontolentino5535]

Five em evolução!!

[@RubensDS1]

Frase: Progresso não tem linha de chegada! By Paty comida do chão Araújo ❤

[@wendeldias4552]

A frase sobre servir ! Grande , mas tooop…

[@mateusvasconcelosxavier]

Como sempre o sai da média é acima da média e todo ele vale ser transcrito como frase principal. Mas oq me pegou foi a história e contexto do uma pedra por uma palavra. Que jeito bonito de estabelecer conexão e aproveitar cada chance para semear oq é bom e proveitoso.

[@jucesavelli8065]

FIVE NA EVOLUÇÃO NA CNC 🙌🙌🙌🙌🙌😍😍😍😍😍

[@AmandaSantos-we8fs]

Adoro todos podcasts " Sai da Media!"... Porém esse é Surreal!!!

[@ginamendesoctavianopessanh4624]

❤️❤️❤️#FIVEEMEVOLUÇAONACNC VAAAAMOOOO

[@marcelochiorbolipersonal]

Minha frase: na vida não existe fracasso nem sucesso, existe resultados.🏹🎯

[@vanessavezu]

Five em constante evolução

[@SandraSantos-uo3mw]

Oi Paty e Geronimo adoro vocês e desejo muita Gratidão Eu sou Five em Evolução

[@destanguini9082]

Sou five aprendiz e em evolução! Vamo!

[@isabellaribas4177]

To muito FIVE MARATONISTA FIVE APAIXONADA 🎉❤

[@fabioduarte5087]

Five em Evolução! Na CNC #soucnc #souawaker Vamoooo!!! 🤟🏼🤟🏼🤟🏼

[@elenilmeiredasilva75]

"Como eu não estou no controle das escolhas das frases", vou continuar colocando minha frase em cada podcast que eu ver/ouvir e acreditar contribuir para meu crescimento pessoal, profissional e intelectual.

[@Marinha1710]

Saí do Spotify só pra vir dizer que é muito bom ouvir vcs!!! A sua humanidade me faz ter esperança de que posso chegar lá. Obrigada

[@taylaoliveira4963]

Five em evolução pó 😊 gratidão é vamooo

[@brunnatrotta]

"Na Vida tudo são Resultados: Não existe podium garantido, nem fracasso garantido." PATY E GERONIMO. ❤❤❤❤

[@nutricionistacarolinagarcia]

Minha frase preferida também 😅

[@ProfessorDouglasAlves]

Vou comentar tanto que o KZbin vai me cobrar kkkk Quero entrar na comunidade do comando

[@rafaelpalheta3807]

Frase: "Eu não posso comandar o jeito que o meu líder me dá um feedback negativo no trabalho mas, posso escolher olhar pro que faz sentido aquilo que ele está me falando."

[@rosanamarcal8934]

Five em EVOLUÇÃO 🎉

[@jjfsobrinho]

#FIVE EM EVOLUÇÃO NA CNC - Terapeuta Jurandir 😊

[@antoniescoaraujo5598]

5 em evolução é a minha cara, mas ainda não é o 5 que me representa.

[@danieldemoraes9675]

Five em evolução na CNC! 🙂✌️

[@raquelfelixx]

Gratidão não cabe palavra negativa.

[@severinobarros59]

FIVE em evolução... tudo na vida é só resultados desejados ou não desejados... valeuuuuuuuuuu 👍

[@rafaelpalheta3807]

Frase: Quem está no Controle é Deus! Eu comando. Deus controla o vento, a maré, tudo... eu comando pra onde eu coloco meu barco...em todas as partes que eu não controlo.

[@natiellasouza]

Sou Five em evolução! #souCNC #soucoachcriacional Vamoooo 🤟🔥🔥

[@GeronimoTheml]

Qual frase desse podcast mais te marcou? Me conta aqui nos comentários!

[@AmandaSantos-we8fs]

"A Gratidao ñ permite que outro sentimento abale."..

[@AmandaSantos-we8fs]

A GRATIDAO traz mais resiliencia"...

[@Kamilasliesoraitis]

Ah tb sou five que assiste no acelerado 2x

[@cintiatae3972]

“Deus controla a gente só pode estar no comando”

[@GiGodoy001]

nao existe sucesso e nem fracasso, existe resultado

[@anacarolinatavares1901]

Five em evolução na CNC! Vamoooo

[@taispilenso6837]

Five em evolução!!!! #NaCNC

[@elenilmeiredasilva75]

Oh my goodness, eu amei o "Uai" do GeronimoThelm.

[@Daianarp]

Five em evolução na CNC!!! 🙌

[@simome1000]

Fave iniciantes

[@cleonicevalongo]

23:27 five novo na área. Quero ver todos os anteriores pod

[@rafaelpalheta3807]

Five em Evolução NA CNC!!! #Sou CNC!

[@Louco_sonhadoor]

FRASE: " Não e que a vida e curta agente que joga muito tempo fora "

[@cassiaalmeida5669]

Só assistindo agr: e anotando muito, como vcs disseram.

[@mateusvasconcelosxavier]

five em evolução por aqui

[@tatimaldanerfotografia9396]

Aumenta energia sim porque praticar gratidão faz a gente ver a vida com mais positividade. E isso traz leveza e alegria automaticamente ficamos mais ativos

[@bernadethrocha]

Ola! Duas semanas de CNC já turbinaram minha produtividade. Está me dando clareza cada vez maior sobre meus objetivos. Confesso que está sendo assustador olhar pra trás e ver quanto tempo perdi. Mas ao mesmo tempo, estou olhando cheia de confiança para meus próximos passos e mudanças. Detalhe: vou fazer em breve 65 anos. E só está começando kkkkk

[@AlessandroBigliardi-nn9uf]

Evolução

[@douglasmoronni6035]

O progresso não tem linha de chegada.

[@cmalinosqui]

Five em evolução na CNC! Me organizei e cheguei 1 hora mais cedo no trabalho para começar a Semana 01. Bora!

[@karinaalmeidasantos8595]

#Sou feve CNC❤ 2024 vamooooooo

[@abiia_lourenco]

Five em evolução 🫶

[@Henrique8369]

Five em evolução 🙏🏼

[@mariaritadecassiaferreira997]

Sou Five em evolução. Obrigada GT e Paty. Vocês me ensinam a ver as coisas difíceis de uma forma mais simples e alcançável. Tenho facilidade pra começar, mas dificuldade para manter atividades que necessito, como aprender inglês. Mas, através do “Sai da média” eu tenho vencido uma batalha de casa vez. Já consigo fazer caminhada 4x por semana há 2 meses e agora minha próxima batalha será manter consistência em estudar inglês pq moro na Califórnia há 8 anos e ainda não me comunico o suficiente pra colocar meus projetos em andamento. Obrigada por tudo e serei CNC com certeza.

[@erikasantos4377]

Five em evolução 🎉

[@blendabartels]

Foco no que você comanda!! Vamooo

[@isabeldalinajara2390]

Five em evolução...a cada dia aprendo muito com com vcs...procurando aplicar sempre na prática.

[@camillasouza7416]

Sou five em evolução na CNC Encontrei vocês por um acaso no KZbin a uns 4 meses atrás, desde então vocês fazem parte da minha rotina. Sou maratonista e já ouvi todos os podcasts e sempre compartilho com meu irmão que tbm tem acompanhado sempre . Entrei na CNC e minha evolução tem sido absurda , minha forma de pensar e agir mudou totalmente, me sinto outra pessoa muito mais segura, mais feliz e capaz de realizar grandes coisas . O estoicismo faz muito sentido pra mim e me ajudou muito com a ansiedade, parei de tomar remédios para dormir e não tem feito nenhuma falta. Estou começando meu negócio próprio, criando uma marca de roupas Fitness . Sou muito grata pela vida de vocês e tenho muita admiração. A decisão gera o recurso, isso tem sido muito real na minha vida . Gratidão enorme por ter encontrado vocês, são mentores maravilhosos !!!

[@Desenvolver_]

Frase: Não existe sucesso ou fracasso, só existe resultado.

[@wanessafirmino1339]

Sou five embrionária 😂 cheguei a menos de um mês e meu dia não é o mesmo sem ver um vídeo de vocês, só gratidão. Detalhe, já harmonizei. Vamoooo

[@GeronimoTheml]

hahahaha booa!! Vamooooooooo 🤟🏻👊🏻

[@alexnaldoferreiradacruzfer8527]

Face em evolução

[@zettereikimariadonizette2876]

Five em evolução.

[@IcaroGabriel-lf7hv]

Five em evolução, five das antigas com thainanzito foi pra mim esse episódio. Vocês foram um dos primeiros podcast que ouvi na vida, e um dos primeiros a me ajudar a ter clareza e evoluir como pessoa. Minha frase hoje em dia de vida é "1% mais grato todos os dias" gratidão por esse podcast. Em breve five cnc!!❤

[@cintiatae3972]

Five em evolução na CNC ❤🎉🎉🎉

[@marianeoliveira4783]

Five em evolução, gratidao vocês são maravilhosos

[@liliankoenigclaudinoferreira]

Five em evolução vamooooooooo

[@wendeldias4552]

Five em evolução !

[@mariafernandasantanna6116]

FIVE EM EVELUÇÃO NA CNC! Comecei a escutar vocês no spotify na semana passada, já maratonei alguns espisódios e agora migrei para o KZbin justamente para poder comentar ahahaha como foi dito nesse episódio :) Já indiquei o podcast para o meu namorado e para alguns amigos, pq realmente vocês chegaram na minha vida na hora certa!!!! Essa me inscrevi na CNC e bora lá!

[@monicamatoscoach]

A situação do feedback aconteceu comigo ontem. A minha reação foi péssima, quase surtei e é isso mesmo, não consegui me concentrar nas tarefas do resto do dia. Hoje comecei a filtrar tudo o que ela diz, e o dia fluiu melhor.

[@cilmarasouza2504]

Five em evolução! Apaixonada por todo aprendizado que tenho obtido diariamente, pq agora estou maratonando todos os podcasts pra evoluir cada dia mais! Obrigada por todo troca que tem me feito uma pessoa melhor ❤❤❤

[@kevinnychaves5467]

five em evolução e que saiu do spotify só pra comentar! Vocês são inspiração, realmente fora da média haha

[@alessandrarafaela9330]

Five na evolução

[@samuelomartins158]

Five em evolução

[@fernandamelo7300]

Five em evolução vamooooo

[@poldrigues]

Sou five adolescente precoce 😂 Tenho acompanhado o podcast sai da média, em pouco tempo tenho tirado bons frutos pra levar por toda minh vida. Me sinto forte e confiante, tem me ajudado também a me aproximar de Cristo e ter ele com meu maior mentor. Estoico Cristão, vamoo 🙏❤️

[@cindylouback5356]

Por que choras ódio, só te restas gratidão ❤

[@simoneesteves15]

Ei lindos!!!!sou Five 3em1, costurando, aprendendo,e tentando colocar em prática.

[@elenilmeiredasilva75]

"Five em evolução"!

[@MurilloMilhas]

Five em evolução na CNC #soucnc Excelente esse podcast, escutei tomando meu café (que não teve café...rs) pós treino e muito mais produtivo que ver vidiozinhos que não levam a nada "Progresso não tem linha de chegada" Gratidão por compartilhar conhecimento dessa forma

[@martaaugusto2312]

Foca no que está no seu comando! Perfeito 👏👏👏.....e GT adorei as 3 pulseiras novas! 😂Vamooooooo 🤟

[@karinalima9495]

Five em evolução na CNC!!!!

[@evabarbosa4176]

Five em evolução!!!🚀✨

[@biabelo6490]

Sou Five em Evolução! Obg por tanto espero Jajá estar na CNC

[@veronicasantos9881]

Five Caboverdiana 😊❤em evoluçăo

[@gtvfelipe2199]

Bom dia 🎉 Five em relação Vamo 💪🏾