5 Tage Wettkampfvorbereitung eines MMA Kämpfers | Tag 1

[@t800]

Hier geht es zu den letzten Tickets für meinen Kampf am 4.6.2022 in der Festhalle Frankfurt: mmaspirit.tv/product/oktagon-33-festhalle-frankfurt-tickets/

[@chrisneu3487]

Habt ihr kein Komposthaufen oder was !?

[@SaschaHuber]

Absolut motivierend und sympathisch. Vielen Dank für deinen Content!

[@horstfreitag4362]

Hoffentlich bald auch im mma Bereich

[@AxelBraemisch]

Sascha Huber/ Stephan pütz wäre eine wilde Kombination

[@saniderleckere9585]

Das Feature muss kommen

[@x3VeNix3]

Geil ,Sascha dich sehe ich in eine Sparring mit Stephan😂

[@ivandrago788]

Ohh das klingt nach nenn psycho Workout aller Sascha Huber

[@Booom4ever]

Der Herr hinter der Kamera macht das wirklich ausgezeichnet. Man merkt fast bei jeder Frage, das er wirklich was auf dem Kasten hat und weiß sich richtig auszudrücken.

[@Lukas-h7l]

Schade, dass du nicht so viel Aufmerksamkeit bekommst wie andere "nonsense" deutsche KZbinr. Hier bekommt man nämlich wirklich Qualität mit Klasse geboten! Top Einstellung, top Frau, top Lebensart, super symphatisch und einfach ein gutes Vorbild für Jüngere 👍

[@Megatron998]

Es geht doch gut bergauf

[@michaelstrubli4899]

@@Megatron998 isso man kann nicht erwarten das es sofort läuft alles braucht nunmal seine Zeit

[@Lukas-h7l]

@@Megatron998 Das stimmt schon! Auch immer schön weiter empfehlen 😂👍

[@f.muster5299]

Warum den auch, der Typ trainiert den ganzen Tag und kann trotzdem nicht kämpfen😂 Der zieht sich an Christian hoch

[@michaelstrubli4899]

@@f.muster5299 was redest du fürn Müll wen man keine Ahnung hat einf mal die f.... Halten

[@mingbarm.9458]

Die Vids motivieren mich ungemein. Hatte innerhalb von Jahren mehrere med. Probleme ( Frakturen, LWS, HWS usw), konnte nicht mehr trainieren, bin in ein mentales Loch gefallen und habe Ü20 Kg zugenommen. Das der Kopf da komische Dinge ausheckt und einen noch mehr runterzieht kam dann zwangsläufig. Deine Vids haben und helfen mir ungemein mich immer wieder zu motivieren . Du hast eine extrem sympathische und authentische Art und Weise. Danke dafür 💪

[@vahidintube9593]

Was darfst du noch an Sport machen?

[@mingbarm.9458]

@@vahidintube9593 Primär Mobilitäts- Muskelaufbautraining für LWS/HWS. Muskelaufbau nach Radiuskopffraktur ( Streckung zu fast 100% wiederhergestellt) . Generell versuche ich ganzheitlich die Muskulatur wieder hin zu bekommen da mir zwischenzeitlich alles weh tat und verkrampfte weil ich nix mehr gemacht habe. Sogar nach einer Nacht liegen hat es sich angefühlt als wenn einem der gesamte Rücken schmerzte. Ich merkte wie sich alles am Rücken zuzog. Alleine ganz leichtes Muskeltraining und Dehnübungen haben mir viel gebracht. Das Problem ist meist den Anfang machen. Jetzt aktuell steht noch eine MeniskusOp( Komplexer Riss Innenmeniskusvorderhorn mit benachbarter Weichteilreizung, Partialläsion vorderes Kreuzband ..Katastrophenknie)an .Hoffe wenn auch das abgeschlossen ist ich wieder mit dem ganzen Körper ganzheitlich trainieren kann. Ist aber noch ein weiter Weg wieder dort hinzukommen wo man mal war.

[@vahidintube9593]

@@mingbarm.9458Das ist ja quasi vom Kopf bis Fuss. Ich hatte mal kurz überlegt ob Bouldern (freies klettern ohe Seil) vielleicht was für dich wäre, weil es meiner Meinung nach die ganzheitlichste Sportart ist. Also Psyche und Körper. Mir hat dieser Sport so viel Besserung gerade im Bereich lws und gesamter Rücken gebracht. Wünsche dir auf jeden Fall alles gute und drücke dir die Daumen das es wieder besser wird.

[@mingbarm.9458]

@@vahidintube9593 Danke

[@katharinagrabler1146]

​@@mingbarm.9458 Als boulderin würde ich da eher klettern empfehlen, da die stürze beim bouldern tendenziell belastender für die Wirbelsäule sein können

[@Joh.81]

T800 viel Erfolg und gute restliche Vorbereitung, bleib Gesund

[@Mr.Durden82]

Wie gewohnt ein toller Mix aus allem. Dass es zudem ein Genuss ist und nie langweilig wird, liegt an der ganzen Sympathie aller Beteiligten..... Stephan, Arman, Stephans Freundin, Christian und Co.! 😍 Bitte weiter so....! 👌

[@fabianblanke3329]

Stephan. Ich drücke dir am 04.06.2022 die Daumen. Mir werden dasein. Kommen extra aus der Schweiz dich und Christian zu sehen. 👍👍👍👍👍🤘🤘🤘🤘🤘

[@hansopel6257]

Macht wirklich sehr Laune zuzuschauen! Interaktion zwischen Kameramann und Stephanschafft einen hohen Unterhaltungswert! Weiter so

[@christiansiebert7237]

Die Alltags Videos sind immer der Hammer. An der Stelle auch probs an den Kameramann! Super authentisch und Sehenswert. Wie Stephan und Lea harmonieren ist echt unglaublich macht richtig Laune zu zugucken !

[@karstenamlimit3558]

Hey Lea, hey Stephan, hey Kameramann. Ich bin selbständig Gärtner in Landsberg am Lech, Stephan müsste die Stadt kennen ;) Ich hätte spontan Bock euch bei eurem Gartenprojekt zu unterstützen. Liebe Grüße Karsten 🍀

[@dergartenkanal]

Stephan liebt Pflanzen 😍 Und die Erdbeeren hab ich im Hintergrund auch entdecken können. Scheint gut zu laufen 😊 Und auch noch Bärlauchsalz, hammer! Kenne leider keinen Galabauer bei euch in der Umgebung :/

[@nordstorm8559]

Bin jedes mal anders krass gehyped wenn dein neues Video rauskommt! Macht alle weiter so und liebe Grüße 🙋🏼‍♂️👊🏻

[@xgtxxx5335]

Ich feier dieses Format indem du Tag für Tag Vlogs aufnimmst, kenn ich bisher noch von keinem. Weiter so !!

[@vadimsivtsov2220]

Lol wirklich keinen ? Ganz youtube ist doch damit voll

[@1209Micha]

Einfach unterhaltsam, auf dem Boden geblieben, absolut authentisch. Super Format. Vielen Dank das wir euch ein wenig begleiten dürfen. Alles gute für den anstehenden Kampf.

[@extinxionger]

Für die Wettkampfvorbereitung ein gutes video, ohne musik und ohne große schnitte. Gerne mehr davon aber wie gesagt für die Wettkampfvorbereitung, sonst sind die normalen Videos wirklich gerne gesehen, weiter so leute!!!

[@iq5463]

Stephan, sympathisch auf jeder Ebene. Ich wünsch dir viel Erfolg in deiner Vorbereitung und für deinen Kampf!

[@Jan-uc7uf]

Ich kannte dich bis jetzt nur aus Christian seinen Videos. Aber richtig stark das du deinen eigenen Kanal hast. Du bist soo authentisch. Es macht einfach unglaublich Spaß das anzuschauen. Mach weiter so!

[@schwarmi9804]

4:50 hol dir doch ne gefriertruhe mach die dicht mit silikon... wenn du 20 eisbäder so machst haste die ja schon b ezahlt xD und dann kannst du salz reinmachen dann geht das wasser noch kälter.. ich hab in meiner 1 kg salz drin und es ist so übertrieben kalt xD

[@germangenetics4319]

Ihr seid der Hammer! Freue mich auf jede Folge und ihr zaubert mir für 20 min ein Lächeln aufs Gesicht

[@benjaminheil2864]

ihr drei seit so sympathisch, zu meinem nächsten Geburtstag wünsche ich mir ein Wochenende mit euch; schön mit Sport, Eisbad und allem. Liebe Grüße

[@kadirdogan7848]

Wahnsinn wie positiv du jemand mitnimmt, ich bin absoluter Fan von dir

[@Alessio0412]

Junge junge wie geil er bei 15:10 alles in den mixxer reinballert der ist einfach ne Legende bester Mann 😂😂

[@advocatusdiaboli2051]

Großen Respekt für diese Disziplin und diesen Willen, jeden Tag sein Programm durchzuziehen. Sehr sehr cool

[@benz-yourself9043]

Tolles Team ihr 3, macht super viel Spaß beim zuschauen.

[@Renzo-j7x]

Sooo sympatisch ihr zwei,richtige schatzis. Kein bisschen hochnäsig oder arrogant,sehr bodenständig. Deswegen habe ich dich abonniert,auch hart und herzlich. 👌👍. Ps jetzt verstehe ich erst recht warum du Teresa einen Antrag gemacht hast 😁. Ihr passt so gut zusammen❤. Viel Glück,Erfolg und vorallem Gesundheit. 👊

[@Flying_Karsten]

Die Ernährung und alles was dies umfasst ist wirklich sehr interessant!

[@mapoloo]

Feier dich so hart, mach bitte weiterhin solche Videos 👍😊

[@AmneziaProductions]

24:45 bester Moment, wie Ralphie geniesst 😄

[@LutzEngel]

Stephan, die Eier sind perfekt geworden! Respekt dass du so eine Gedult mit deiner Frau hast.

[@N0va123]

Ich kauf seit 10 Jahren bei ESN und freu mich mega das ihr langsam alle darüber wechselt!

[@julienhofreuter3901]

Geile Sache, dass die Art des Videos sich verändert hat, hat nen richtig nicen Stil.

[@wirsindzeitzeugen]

Top motivierend und informativ wie immer. Alles Gute für deinen anstehenden Kampf💪

[@happylook123]

Aman ist auch so unfassbar sympathisch und unerwartet eloquent!

[@denizkaynakoglu5628]

Stephan seine ruhige Art ist immer so bewundernswert maschala hahaha 😂❤️

[@MorgenFreimann]

Bester Mixxer aller Zeiten! Preis-/Leistungsverhältnis top! Wie immer geiler Vlog! Christian und du, ihr bringt das Fighting Game in Deutschland wieder richtig auf die Karte!!!

[@Yogi724]

Auch als nicht MMA Fan bin ich irgendwie Fan von euch geworden....macht Spass zum sinnfrei am Abend gucken....Subscribed seid ihr;-)

[@damnson4491]

geil endlich auch mal vieder längere Videos. Liebe deine Videos Stephan! Und der Kameramann eh immer erste Sahne

[@tippson8059]

Besser als jede Serie auf Netflix 💯❤️

[@andreashackler2220]

Das nächste Mal wollen wir bei den Ringen von Stephan einen "Skin the Cat" sehen. Rücklings aus dem Hang wieder nach vorne. Super Übung bei der der gesamte Oberkörper gefordert wird. P.S.: immer schön zu sehen, wenn Leute in Bewegungsketten trainieren (hier mit den Kettlebells).

[@spankyboi4080]

Hab jetzt paar Videos von dir gesehen. Deine Frau und du super sympathisch und authentisch. Und die Tipps zum Thema Training und Ernährung super geil. Abo is da mein Lieber. 😄.. Ich überlege mir auch die Saftmaschine zu holen. Voll geil das Teil.

[@MariManoffical]

Ich hab mich schon gefreut als ich die länge des Videos gesehen hab.. Wie immer Quality Content von dem man sich noch eine Scheibe Disziplin abschneiden kann.. Falls mal wieder eine Fragerunde kommt: Welche Tipps kannst du geben um mehr Disziplin über einen langen Zeitraum zu halten? Ich persönlich hab da immer meine Hochs und Tiefs

[@djordjetekara3233]

Ich erinnere mich noch an Stephans erstes Video wie er in der Küche eines Freundes gekocht hst, leider gibt es dieses Video nicht mehr auf YT jetzt sind sie professioneller aber immer noch symphatischer herzensguter Mensch!

[@VillacherBier07]

Also das mit der Ernährung ist einzigartig. Weiter so! Und da du nun bei esn bist, fällt es nun leichter hier was zu hinterlassen.

[@philiph.3604]

Super sympathisch ihr 3 👌

[@Haanz11]

Hammer die Zwei. Sympathisch Maximum 💪💪💪

[@sienanntenihnMücke]

In zwei Wochen in FFM ich bin dabei, freu mich drauf. Ebenso auf die weiteren Vorbereitungsvideos, sehr guter Content 👌🏽

[@legendedie1]

Ich Liebe dieses Format! Mach weiter so❤️

[@bominger9899]

Eine Frage für ein Q&A: Was hältst du davon, dass Kämpfer mehrmals vor einem Kampf gewogen werden und dieses drastige Cutten unterbunden wird?

[@jujujuja7416]

Was bringt das öftere wiegen dann? Dann zieht sich der cut noch länger

[@ReDBaronOG]

@@jujujuja7416 Es geht darum, dass z.B. eine Woche vor dem Kampf und dann kurz vor dem Kampf nochmal gewogen wird. Das Wasser cutten ist über so einen langen Zeitraum praktisch nicht möglich

[@jujujuja7416]

@@ReDBaronOG das weiss ich aber dann cutten die trotzdem zwei mal

[@ReDBaronOG]

@@jujujuja7416 Die Zeiträume müsste man halt so legen, damit sich sowas nicht lohnt

[@jujujuja7416]

@@ReDBaronOG direkt vor dem kampf

[@JaschaL]

Haha ich fühle deine Ernährung... Das sind doch Top Eier schön fluffig, so noch auf ein 2 scheiben Brot legen und es ist perfekt mag sie auch nicht so knusprig :D Schade das ich erst durch Arctic Warrior auf dich kam. Kenne dich zwar von den MMA fights aber wusste nie das du KZbin machst. Dank deinen Videos finde ich selber wieder mehr motivation da ich einfach faul geworden bin :D 💪

[@justusblum5559]

Kooperation mit ESN - so stark!!!

[@VaderLordm]

geiles Video gut wie die Spannung bis zumschluss ist alles gute für den kampf heute. Hoffe ihr findet da etwas gutes für euer Garten Projekt

[@bedutec]

Einfach Sau sympathisch alle ! Klasse 👍

[@paddymd9193]

Fragt mal bei obi wegen dem Garten Umbau, die machen das auch bei Knossi, mit Video Team und Filmen alles. Sowas gibt es bei KZbin von knossi, wäre vielleicht eine Idee für euch. Liebe Grüße aus Wolfenbüttel und ihr seid echt süß zusammen, du und deine Freundin und Stephan du bist ein richtiges Vorbild, man kann sich gleich mehrere Scheiben von dir abschneiden. Ich wünsche viel Kraft für die Vorbereitung und im Käfig werden eh keine Gefangenen gemacht, also bei dir nicht. Good knock 👊

[@Hansgans]

Die Holzterrasse, beziehungsweise den Holzrahmen würde ich auf Stelzlager aufbauen. Das geht relativ gut, wenn der Untergrund fest ist. Mit dem Stahlbeton werdet ihr euren Spaß haben, ohne großen Trennjäger von Stihl oder ähnlichem nur sehr mühevoll zu zerteilen. Ein kleiner Bagger für die Brocken wäre auch sinnvoll. Einen Doppelstabmattenzaun könnt ihr mit entsprechenden Pfosten und Schraubdübel im bestehenden Beton verankern. Das wäre die einfachste Möglichkeit für den Zaun, allerdings hat der Zaun nicht die Stabilität als mit komplett einbetonierten Pfosten.

[@Hansgans]

Einfach fragen, wenn ihr noch etwas wissen wollt.

[@raqertustv5747]

Einfach nur ein geiler stabiler und symphatischer Typ ;)

[@cosmo.1805]

Jeden zweiten Tag 10 Minuten bei 10 bis 15 grad ich liebe es

[@Riqn94]

Fast 30min... Arman du bist der Beste!!!

[@stefansautter]

Klasse Video Gute und verletzungsfreie Vorbereitung

[@coachmartin6283]

Betser Mann!!! Danke Stephan

[@Jackson1979as]

Stephan, der 04.06. wird dein Tag.🏆👑

[@tobiashaase8677]

Stephan !! Kleiner trink bei den Eiern, Schlaf immer 2 zusammen(mit Gefühl), es geht immer nur ein Ei kaputt, das geht schneller. Bester Mann 👍

[@michaelhrdlitschka]

Ich wünsche Stephan & Christian alles Gute & viel Erfolg am 04.06

[@wasauchimmerwiesoauchimmer8944]

Neben den Trainingseinheiten finde ich die Kochabschnitte, Ernährungsphilsophien und Gewicht machen sehr interessant. 🔥🔥👍

[@jonalfi]

eeeendlich wieder ein video :)

[@saiyajinkakashi2234]

Baba Video mega informativ !!!!

[@Golskiiiiiiiiodxgrxfefysrh]

Universal Soldier Pütz , der mit Eiswürfel Badet ☝️💪🏿

[@gyroteckk9588]

😂😂😂😂Ich liebe dass lachen ,,,einfach der Hammer 😂😂😂😂 zu geil

[@zweisackzwiebeln0459]

Eeeeee geil wieder 5 Tage vlog

[@sebastianb2929]

wie immer ein starkes Video. Ein bisschen mehr Musik würde es aber noch besser machen :)

[@WodkaBob92]

Maschine 🖤

[@Aleksinac144]

Die kleine ist echt süß! ♥

[@wildlifehappiness]

Wäre cool wenn Stephan mal paar Tipps zu Gemüse/Obst Säften geben kann. Hab jetzt auch ein Entsafter bestellt und bin ideenlos was Gemüse kauf angeht 😄

[@vahidintube9593]

Sellerie, Sellerie und Sellerie. Also Stauden Sellerie. Nicht die Knolle. Eigentlich kannst du alles da rein werfen.

[@wildlifehappiness]

@@vahidintube9593 Und wie ist es bei Sachen mit Schale, zum Beispiel orangen, muss das vorher geschält werden? 😄😄

[@jujujuja7416]

@@wildlifehappiness Nein kannst mit schale rein

[@mitchelljo1035]

Mr. Dr. Prof. Pütz geile Sau sehr sympathisch! Hab angefangen normal „warm duschen dreck runter von der maloche“ und dann immer kälter am Anfang 5sec mittlerweile 1-2min locker EISKALT und man geht so frisch zur spät Schicht… mein Sohn 2 Jahre Zitat:Papi bitte kalte Dusche! Beste Grüße und wichtig 4.06!!!!!!!’n

[@reallyole]

8:27 „Braten wir jetzt die Pfanne?“ 🤣💀

[@ilikehorror666]

Gutes Video und wie immer sehr lehrreich :D

[@serkankeles2543]

Eins steht fest. Diese Frankfurter menschen haben einfach Sympathie. Stephan und seine Freundin haben eine super demokratische Beziehung und davon sollten sich viele eine Scheibe schneiden. Ich schau gerne Stephans Videos. Frankfurter (auch Umgebung) sind echt sehr tolle Menschen. Stephan ist ein super Kerl👍🏼

[@MK-og6ef]

Wieder feinster Content aus dem Hause Pütz! Ein Ticket hab ich über! Mein Begleiter abgesagt 🥺

[@riwlles7649]

Ihr seid super 👍👍👍

[@bigmaxx1204]

Sympathisch, und ich schau es sehr gerne ..

[@Benjaminbesserso]

Bester mann 💪💯💪💯

[@bestemusik2.036]

mega spannend danke fürs mitnehmen... 😄

[@Ello77]

Stephan der Universal Soldier👌🏼

[@Hansgans]

03:18 Was sind das für braune Pünktchen im Bild?

[@JJ-bp7dm]

5:54 min In die Eistonne wird nicht gepinkelt . 😂😂😂👍👍👍

[@mafukahmix5806]

Herr putz bester Mann,!

[@MMAKEDONEC]

man merkt, dass der stephan ein kluges köpfchen ist und er genau weis, was er tut :)

[@hali1337]

Stephan ist echt ein harter Kontrast zu Eckerlin. Rustikales Haus im Ostdeutschen Stil. Keine Fette Karre und kein harten Lifestyle. Macht ihn irgendwie sehr sympathisch.

[@MRLIROCK]

HA! Gestern hatte ich noch 20% bei ESN! Super unterhaltsames Video, wie immer!

[@DonSohrab]

Bester Mann Stefan 💪

[@maliksemerci8235]

Bitte öfters so längere Videos

[@thomasoutdoorfotografie]

Klasse Filmchen 👍👍👍👍👍👍

[@runn3r35]

Cooles Lastenrad, jedoch kann man etwas mehr Luft rein Pumpen :) oder gewollt so?

[@felixschumacher8046]

Vatertag gerettet ❤️

[@thomassterlepper1676]

💯💯 Viel Glück Champion 💯💯 du bist eine Maschine

[@t.montana6809]

24min... 🤲🏻💯😎

[@nyxo_wz]

Deutscher Terminator 🤖

[@christiankelling611]

Geil....Danke für die Mühe

[@TurkischerMJ]

Kamera: was machen wir heute? Pütz: voll motiviert "Blumen gießen" Kamera: voll enttäuscht "den ganzen Tag" 😂😂😂

[@pedrorivera8255]

Ihr seid ein geiles Paar😃👍🏽