5 TIPS PARA MEJORAR EN CROSSTRAINING

Hoy veremos 5 tips fundamentales para mejorar nuestros entrenamientos y técnicas de CROSSTRAINING.
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Pablo Pizzurno | High Fitness Trainer Pablo Pizzurno

[@davidsanchez2907]

Enhorabuena Pablo. Tienes una capacidad didáctica enorme! Todas tus instrucciones son claras, concisas y muy comprensibles. Eso es un don. Me han encantado tus vídeos desde que vi el segundo.

[@PabloPizzurno]

David sanchez villanueva me alegra muchísimo, Todo lo que dijiste es mi idea con el canal!

[@JJOSEMORALES]

Pablo buen video tema importantísimo, podrías hacer una lista que pongaTODO a lo que te referis con "los básicos". Gracias

[@gustavojavierochoa8857]

Como siempre todo muy bien explicado.....gracias Pablo

[@lucasrivarola4144]

Muy buena info Pablo! Muy util para las personas que son nuevas en crossfit (me incluyo) entran en un mundo grande que es este deporte y no saben por donde empezar para progresar

[@paholaleguizamon7912]

El Mejor canal ever. Me encanta y sobre todo Ponerlo En práctica 🏋️‍♀️💪🏻

[@sherpa1648]

Gran dupla , es genial aprender con ustedes , muy profesionales y prácticos. Saludos

[@cristianarriola4276]

Pablo,podrias hacer un video referido a suplementación pre y post entreno para Crossfit? Saludos y segui asi 👏😃

[@gonzalosa5525]

Con relación al #2 como se gana más fuerza? Subiendo peso paulatinamente? Muy bueno, gracias

[@robertoalvarezhevia3377]

Gracias por todos tus consejos y orientacion, un gran abrzo a ti y,a tu ekipo.

[@forgetmisterww]

Grandioso, justo lo que necesitaba

[@3n.-lko928]

¡Gracias! -¿Hay algún vídeo que de tips para respirar en los ejericios?.. estuve notando que gran parte de mi cansancio en los entrenamientos es por no prestar atención a la respiración.

[@difusxxx]

Regularmente la inhalación debe ser en la parte concentrica de la ejecución y la exhalación en la parte excéntrica ejemplo: sentadilla, inhalas al bajar, exhalas al subir. Press pecho, inhalas al acercar la barra al pecho, exhalas al elevar la barra.

[@MegaDiegomoreno]

Pablo muy buen video y excelente canal. Consulta, que me puedes aconsejar para los periodos de open o clasificatorios de competencias. Entrenar en menor medida, mas descanso entre pruebas. Antes de todo muy agradecido de tus enseñanzas.

[@PabloPizzurno]

diego moreno bermedo recuperar más, sacar todo lo que sea de alta intensidad de tu entrenamiento menos el wod del open obviamente

[@brianparra8251]

Gracias por existir.

[@victoria-kt1uh]

Buen dia chicos, yo ago cardio voy empezando pero en la caminadora quiero aguantar mas pero lo mas que aguanto son 5 vueltas xq mi corazón late muy fuerte con tampoco impacto que tengo que parar..cual sera su consejo? Por que ago 30 min.caminadora, 30 remo? Y 30 en bicicleta ..esta bien o voy mal? Ago esto por que queria empezar a mober mi cuerpo.pero no se si estoy preparada para otro nivel o no? O que seguiria despues de lo que ago?..Saluditos chicos y un abrazo buenisimo su canal..🌹

[@adrianmoreno7443]

Buenísimo el video Pablo. Saludos desde Málaga!!

[@omare1ias]

Excelentes consejos!!! Son unos capos. Saludos desde Mendoza

[@PabloPizzurno]

gracias Omar!

[@tinchus7897]

Muy buen video, súper básico y puntual 💪💪

[@fernandoruiz9915]

Gran video💪

[@ignaciootondo8732]

Muy buen video!

[@Sergio-in4df]

Me genera confusión que alguna personas utilicen el termino "entrenamiento metabólico" me suene a lo mismo que hiit, pueden aclararlo por favor? muy buenos videos

[@mariocena1698]

Muy bueno. Te consulto ¿ cómo puedo mejorar la movilidad? ¿ que ejercicios se pueden hacer en casa para mas fuerza y acondicionamoento? Saludos capo!!

[@PabloPizzurno]

movilidad busca en el canal que los que estan son excelenetes. En casa fuerza y acondicionamiento? es muy largo para contestar! jajaja.

[@ignaciootondo8732]

si entendes algo de ingles, ahí tenes bastante de movilidad kzbin.info/aero/PLF7BEBB6AA253819E kzbin.info/aero/PL543F3765362499EF

[@Ariel438]

Buenísimo

[@Cristian.A.lopez3508]

muy bueno!

[@EzeColman]

Pablo cuantos días a la semana recomiendas entrenar crossfit?

[@PabloPizzurno]

depende el objetivo de cada uno, para una persona que no compita 3 veces a la semana esta perfecto, con un dia de descanso entre cada una para recuperar el glucogeno.

[@StrexYT_BetterChannel]

Yo tengo el problema de que me canso rápido, estoy levantando buena cantidad de kilos, pero es como que se me vencen rápido los músculos y pierdo fuerza :(, y me es incómodo aveces en los partnerwods porque de vos depende que tú compañero llegue al próximo ejercicio, mido 1,80 y peso 85kg

[@crissanti681]

Podes ir bajando el peso para encarar las otras cosas con más fscilidad

[@cristianrodriguez-gf5jz]

Son unos duros💪🔥

[@demarquino4291]

Amigos pueden brindar un consejo sobre alimentacion o suplementacion durante una sesion para no sentir abatimiento. Gracias

[@juanlago7096]

Pablo muy buen video, siempre muy claro !!! me siento bien acondicionado, pero quiero optimizarlo. Actualmente estoy entrenando 5 días a la semana y los sábados salgo a correr, pero a veces corro por tiempo y a veces por distancia, en general 10 km con un promedio de 5:00” o 15km con un promedio de 5:30/45”, que es más recomendable para aumentar la capacidad pulmonar ? Y que me recomiendas comer dsp de correr ? Muchas gracias, un saludo grande crack !!

[@PabloPizzurno]

podes primero ver si tu tecnica de carrera es optima, ver tus niveles de globulos rojos en un examen de carne a ver si estas bien, y sumar otros entrenamientos de cardio como remo

[@miguelfahnrich3331]

Muy bueno!!! Pero cual es la diferencia con el entrenamiento funcional en circuito? disculpen la ignorancia

[@PabloPizzurno]

Depende lo que llamamemos funcional, si es circuito lo mas probable que sea un HIIT

[@obethramos4482]

Saludos Pablo

[@gach7569]

A mi me cuesta horrores el snatch con squat y el over head squat , estoy muy acortado del pecho y cuando bajo los brazos me hacen palanca hacia adelante 😑

[@PabloPizzurno]

Gache fíjate los estiramientos del canal

[@santiagomolinam]

A mi me pasa igual, posiblemente en mi caso sea por falta de movilidad de hombros

[@valentinaramos1644]

Yo entreno tres dia crossfit y dos dias en el gym..esta bien eso..o es sobreentrenamiento para mi cuerpo

[@luiseduardomendez8667]

Muy bueno gente!

[@2pac3201]

O sea que el Cross trainning o "entrenamiento cruzado" es lo mismo que el Crossfit pero sin pagar por la marca ?

[@OMARLALO74]

Qué ejercicios recomiendas para mejorar el snacth con sentadilla , no me salen. Se me va el peso hacia adelante.

[@PabloPizzurno]

movilidad de hombro, torax y dorsal. Y tambien trabaja Over Head Squats

[@solracv2783]

Buen video, alguien me puede decir como superó mi capacidad pulmonar? En el vídeo menciono correr, cuanto es necesario correr? Gracias

[@PabloPizzurno]

hay varias maneras, trabajar la movilidad toraxica ayuda por ejemplo para que entre mas aire. Tambien obviamente hacer trabajos de baja intensidad y larga duracion como correr, nadar, bicicleta, etc

[@dannylavel9057]

Buen vídeo arriba loco saludos desde Uruguay

[@romamago4446]

Hoy fui a la 1 clase gratis de cros training y a los 5 min ya me queria desmayar y no pude mas .....es recomendable seguir ????

[@PabloPizzurno]

si, recomiendo que empieces tranquila y de a poco

[@wondervicmaster5150]

Disculpa de dnd vienen tus fuentes o más bien cuáles son las fuentes de donde sacas toda esa información .? Tienen mucho conocimiento y esta padre pero estaría padre que nos dieran fuentes de lectura xfavor

[@PabloPizzurno]

seguinos en la pagina de facebook! ahi estan las fuentes!

[@anymonsalve8721]

Hola chicos!! Yo les quería consultar..xq hace 5 años que hago funcional.. pero no puedo avanzar en mi entrenamiento..intervalo con HIIT..al contrario cada vez tengo menos rendimiento y no se xq..hago a veces todos los días o día x medio

[@jefferydiazdeleongonzalez2073]

La alimentación puede jugar un papel importante

[@martin_moncada]

👍👍👍👍👍👍

[@jorgealvarez5341]

Hagan un vídeo nuevo para ver y traducir cada ejercicio del nombre en inglés traducido al Latino! Porfa de verdad digo eh! Jaj

[@chiconoir733]

Me siento muy incómodo con la barra

[@rodolforodriguez6887]

Buenas tardes esta buena la informacion pero deberia ser mas completa la informacion de los ejercicios basicos y su ejecucion y como hacerlos . es una humilde opiñon y no es para darles con un caño sino para mejorar el canal .

[@paolat6889]

Hagan tips para personas que entrenan en casa que es lo mas importante para conseguir sus objetivos

[@flxvv764]

hay una app para android WODBook tiene wods para hacer en casa

[@JJOSEMORALES]

esta app te pide que le des acceso a tu ID de tu teléfono y datos de llamada: este permiso también permite a las aplicaciones acceder a nuestro IMEI (identificador de teléfono GSM), IMSI (identificador tarjeta SIM), al identificador único de 64 bits que Google asigna a cada dispositivo y saber quién nos está llamando.

[@masanchezl]

Los gimnásticos... Pero si estás empezando te vas a lastimar

[@ThePablox64]

wow te llamas casi como yo (Pablo Pizzorno)

[@PabloPizzurno]

debemos ser parientes, porque el pizzorno y pizzurno son lo mismo, solo que lo escribieron mal en los registros

[@diegotabanico492]

Sus tips me vuelven mamadisimo

[@yeseniabrisenot4832]

Soy nueva y estoy aprendiendo pero cuando mencionan los ejercicios por su nombre me quedo con cara de ¡what!. Una imagen vendría bien para entender. Gracias

[@hellbon1]

año 2019 y se tienen que explicar estas cosas todavia? Porque sera?

[@hellbon1]

todos estos tips son lo que los Crossfiters no quieren hacerlo.

[@mortified2167]

pareciera que cada vez que le toca hablar al chico de remera celeste esta re colgado jajajaj Sin campera

[@24241968]

La única critica que les haría es que nombren los ejercicios en español como para no confundir al que no sabe ingles (yo soy uno) y despues de todos somo argentinos no yankies