5 TIPS PARA REDUCIR LA RETENCIÓN DE LÍQUIDOS DE PIERNAS Y ABDOMEN

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Nuestro organismo tiene un complejo sistema hormonal y bioquímico para regular la cantidad de líquidos que excretamos y la que retenemos. Esta retención de líquidos a veces nos incomoda y nos hace sentir mal. Cuando además la retención de líquidos es en piernas y abdomen resulta muy incomoda.
En este vídeo vamos a ver 5 herramientas o tips que nos ayudarán a eliminar la retención de líquidos de piernas y abdomen
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[@edgarbarrionuevoburgos3164]

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[@purificacionalvarezvuelta7244]

Me gustaría saber qué se puede comer cuando no se hace el ayuno el pan integral o zumo de naranja y sacarina y si se puede comer hidratos de carbono

[@mariaisabelpereiravarela8192]

Hola te conozco desde hace poco pero lo que haces me parece súper interesante. Lo tengo linfoedema desde hace años todo en la barriga y en las piernas sobretodo. Hace ya te semanas que hago ayuno intermitente. Solo hago 2 comidas al día y no pico entre horas. Me imagino que podré tomar fruta en esas comidas ? Y con respecto al vinagre de manzana en ayunas puede ser con agua? Muchas gracias . Seguiré viendo vídeos tuyos . Gracias por compartir.

[@carmengallego6647]

​@@purificacionalvarezvuelta7244 km no,.

[@eufemiaconstanciaospinodec2916]

❤

[@luminosoamanecer4475]

Excelentes tips. muchas gracias. Muy bien explicado.

[@glorialuisacarvajalarteaga4175]

Maravillosos sus consejos, los voy a seguir, muchas gracias , Bendiciones.💜🙏

[@marcelahernandez8114]

Excelente Lectura muchas Gracias Bendiciones 🙏💖

[@graciela227]

Voy a poner práctica Dr muchas gracias !

[@marcosdelcan9677]

Holaaa muchas gracias.. Veo q eres muy bueno en esto. Graciassss

[@rogermac5147]

Gracias maestro, un placer tus vídeos, tus explicaciones, tus gestos, tu satisfacción por ayudar

[@monicavilardellibaseta2141]

Que gracia me hace como habla, me encanta!!!

[@noragonzalez6533]

me encantò el video muy sencillo y pràctico gracias edgar te queremos dde Argentina

[@violetageorgieva4719]

Hola Edgar. Estoy siguiendo te mas de dos meces i tengo que decirte que eres increíble. Me avuesto con tus videos i me levanto tambien con tus videos. Luego salgo de andar por lo menos 8km. I estoy viviendo una nueva vida. Muchas gracias de tados consejos. Me has ayudado mucho mucho. Gracias.

[@mariagaribaldi202]

Gracias por esta explicación! !

[@annakostka3456]

Gracias por buenísimos consejos👍👍👍

[@carmencitasanchez1522]

Muy buena la explicación gracias

[@maricontreras6044]

Gracias hermoso x tus excelentes recomendaciones. Voy ponerlas en practica. Dios te bendiga guapo.

[@ruandy1]

Excelente y muy didactico

[@ananavarrorueda1354]

Gracias por tu información!!

[@MrBetocova]

mil gracias doctor!

[@teresadallaglio5054]

Muy buena explicacion muchas gracias

[@Jani1520]

Excelente gracias.

[@Jotage2002]

Genial Edgar...buscando pautas de la retencion de liquidos que tan pedagogicamente has descripto, encontre el presente video muy bueno y atinado pues tengo claramente definidos los sintomas de tu relato. Desde ya asumo tus indicaciones de los 5 tips yluego te cuento como me ha ido. Mil gracias. Jorge de Mendoza Argentina

[@angelagranados8656]

Edgar muchas grasias te mando un saludo muy cariñoso cuidate mucho.

[@johncp8543]

Gracias por tus consejos

[@victorparedes5549]

Felicito al señor Barriot por su cátedra.

[@nunziamaja3782]

Hola Edgar, gracias por estas informaciones, tengo q ver bien lo del potasio y las comidas q no se pueden mezclar porq de tomar agua tomo 2 litros más infusiones.

[@elisamartinez9425]

Muhas gracias bendiciones

[@ysabelventura8318]

Muchas gracias!

[@magdavargas1247]

Me enriquese mucho tus videos soy de Costa Rica...

[@beatrizperez9287]

Gracias .le saque un buen provecho.

[@nuryassumptavaldiviaolorte10]

Muchas gracias

[@aliciapereyra8806]

Gracias por ensenar

[@olgaaguirre2023]

Gracias por la información

[@palomamartin6026]

Genial explicación, Edgar, me encantan tus vídeos!!!! Gracias por acompañar nuestro confinamiento con tus conocimientos. Mil gracias!!!!

[@estelamendizabal5636]

Hola desde antofagasta Chile, gracias por enseñarme a ordenar mi alimentación

[@user-jc1js1hh9x]

Muchas gracias de el video

[@jimenaxue6513]

muchas gracias

[@auroracamargo4626]

Muchas gracias, Edgar Dios te bendiga.

[@mariaparedes7548]

Como tomar. Furosemida para los diabeticos

[@lourdespanche8572]

Gracias me servirá mucho Siempre muy claro y bien explicado👍

[@isabelplazacolado4711]

Te contesto yo no en más sitios en las muñecas tobillos 🦶 cara barriga

[@thegianttv5586]

muy bueno tuvideo megusta

[@Hnld522]

Super tua consejos🎉

[@guadalupecartagena8565]

Me encanto 😘😍

[@ingridpinero8932]

Edgar gracias por el video, había leído 2 cucharadas soperas diluidas en ayunas tú recomiendas una?gracias y un saludo

[@yleanaavellaneda3472]

Fabuloso muy didáctico estoy contigo muchísimas gracias

[@edgarbarrionuevoburgos3164]

Gracias a ti!

[@melybetancourt8953]

Dios te vendiga muy bien explicado muchas gracias y primero Dios lo pondre en practica des hoy. Saludos desde mexico gracias.🙏 y que sigan muchos mas videos muy bien.😉

[@Jovit41]

Yo e tomado una bebida es gatorade y desde ahí me incho todo mi cuerpo. Y me quemaba como una fiebre me tomaba la temperatura estaba en 37 centigrado. No tenía fiebre. Y me dolían la piernas una cara me solía porque estaba inchada. Gracias por su informe. Nos educa y es muy bueno. Dios le Bendiga siempre

[@elmundodelati8657]

Hola edgar gracias por tus consejos 👍 en cuanto tiempo se empeza a notar el sesoltado ?

[@jeannetteguzman5056]

Enpesare a llevarme de estos consejos justamente de eso está hablando con mi mamá hay que reducir la sal.

[@soniaramon8828]

Buenos Dias ,, me gusto mucho tu consejos...però Yo tomo caffè 2 beses ala mañana ,despues de almuerzo,,hago mucho sport, bevo agua durate los egercisios,,sempre hago retenzion liquida,,que me consejas Gracia

[@cristinap.morais6878]

Llevo meses sin ejercitar , lo único que hacía era cinta de andar, cardio muy suave por el hipotiroidismo. Y noto muchísimo la falta de ejercicio. Estoy deseando mejorar anímicamente para retomar ese ejercicio

[@angelesjimenezrivas4589]

La verdad es que me parecen muy facil de entender y sólo necesito tener constancia.Gracias

[@mariacardona8515]

Buenos dias Edgar desde New Jersey USA. Gracias por tan excelente informacion. Yo tengo esta condicion. Sobre todo en mis piernas. Hare todos los pasos. Gracias!!!

[@caleblewis4692]

Tu estas jodidos en New Jersey....si no te Mata la retention, lo hara el Coronavirus

[@saracastillo1579]

@@caleblewis4692 Es usted muy desgradable

[@rosadeliavalero9785]

Que Dios te bendiga

[@amparonavarromarin4765]

Infinitas gracias 🙏 Dios lo bendiga

[@mercecleries8607]

Hola Edgar. Si faig al mati aigua tèbia amb el suc de mitja llimona, com prenc la cullerada de vinagre de poma, abans?

[@nelacarbo6941]

Excelente Esgar muy buena informacion Felicidades

[@lalapeleta]

Hola. Puedes cambiar el agua por infusiones?. Me cuesta mucho beber agua

[@marielvenegvaz3983]

Lo veo dsd Buenos Aires Argentina

[@mariasiempreenlaluna6320]

Hola 😀 las infusiones se restarían del volumen de agua a beber diario .?? Por que , entre los jugos , las infusiones , los vasos de agua que corresponden por peso , las frutas y verduras que también contienen casi no hay tiempo en el día para repartir tanta cantidad .

[@lourdesparedes8945]

Muchas gracias por el video Edgar

[@mayaaponte5754]

Gracias Dr para aumentar el potasio como plátano y tomates tengo un problema que se m sube el ácido úrico tomo alopurinol 300mg

[@andreamariaarredondo3735]

Muy viien un jeniooo

[@memyselfaaaandi]

Hola Edgar, Podrías comentar lo que sepas acerca de la relación tiroides/hipermenorrea/coágulos? A ver si es posible. Gracias por toda la info!

[@cristinap.morais6878]

yo tengo hipotiroidismo autoinmune, y hay meses que sangro más y meses que sangro menos, ahora cerca de la premenopausia, es peor. Pero años antes, nunca me han dicho que haya relación. Si tienes hipermenorrea con coágulos, puede ser endometrosis. Y no suelen ser coágulos de sangre, más bien son fragmentos de tejido del útero o del mismo ovocito que se está destruyendo

[@nuryassumptavaldiviaolorte10]

Bajo mucho en mis pies pero sigue en mis piernas y vientre bajo. Gracias por los consejos.

[@karellysmarval4536]

Hola Edgar gracias por tus valiosos videos estoy tratando de ponerme al dia con toda esa información que tienes con respecto a la salud premenopausia, obesidad, retención de líquidos en fin.......y tengo una duda con respecto a lo que has dicho de no mezclar proteínas hidratos y vegetales todo junto en una ingesta por ejemplo, si como en mi comida de la una de la tarde proteína y vegetales en que momento agrego hidratos?????? En la proxima ingesta ???cuantas veces comeria hidratos en el dia y a que hora las comeria claro teniendo en cuenta que hago ayuno de 14/8 y 16/8 muchas gracias

[@arquimedescondereyes81]

Dedes Colombia saludos. Yo practico el ayuno intermitente 2 meses el de 20/4 muy bueno e vajado 8 kilos gracias

[@robertoafonsomateo8699]

20/4 que significa

[@gracia6323]

@@robertoafonsomateo8699 significa que durante 20 horas no consumes más que agua te o café, evitando cualquier cosa que tenga azúcar ya que interrumpe el ayuno.Y 4 se refiere a que durante 4 horas del día haces la ingesta total de tus requerimientos calóricos del del día que puedes dividir en dos ingestas durante esas cuatro horas. ..... La forma de distribuir las horas de ayuno y la ventana de alimentación la eliges tú, en el transcurso de las 24 horas según te quede más fácil.... Pero lo ideal es empezar con un protocolo de 12 horas y sobretodo ir reduciendo previo a iniciar la práctica del ayuno intermitente el consumo de azúcares y harinas refinadas.... Y pues diría yo que es bueno consumir progresivamente de a un solo carbohidrato por comida, así Cuando empieces a hacer ayuno intermitente te será más fácil..

[@prof.miltonfloresvaca.7933]

la infusion de perejil en que horario tomarlo}

[@isabelruiz513]

Un saludo 😁👋👋

[@mrosatrias3140]

No puede ser mas bien contado. Lo que falta és voluntad de ponerlo en pràctica. Hay que ponerse las pilas Muchas gracias

[@ester910]

Cuando dices Insulina Alta te refieres a la glucosa en sangra alta?

[@patrobarroso8068]

Buenos Días Edgar !!! Muy interesantes todos tus vídeos, práctico con regularidad los ayunos intermitentes que tanto recomiendas .. Tengo tu último libro del Ayuno 📘 lo recomiendo !!! Un saludo desde Barcelona 🥑🥕🍎💜

[@caleblewis4692]

No te molestes....nunca contesta!!

[@isabelplazacolado4711]

Pues eso es porque no le interesa nada masque el dinero de KZbin

[@mteresamarcosbermejo6361]

O porque

[@Taunisss]

Caleb Lewis Flipo con esta gente que vive de nosotros y no se molestan en contestar

[@emmamos3923]

Buenas tardes,, ¿La inflamación de estómago tiene relación con la acumulación de líquidos? ¿Cómo se desinflama el estómago? Agradecerle toda la información que nos ofrece, la considero imprescindible. Un saludo.

[@mariajosemoyano7542]

Yo también quiero saberlo

[@rociochavez4969]

@@mariajosemoyano7542 Yo tambien quiero saber eso Estuve a dieta baje como 60 libras despues de que mi bebe naciera y seguia una dieta baja en sal y grasa y derrepente empese a comer de todo y ahora tengo retencion de liquidos y tengo el estomago bien inchada las piernas pies tobillos y espalda abdomen y todo y ahora me veo bien gorda pero es puro liquido

[@laurita6657]

@@rociochavez4969 ya le dijeron que era?

[@rociochavez4969]

@@laurita6657 si resulto ser que tengo sindrome nefrotico

[@orlandoaguirre5884]

Ayuda doctor tengo retencion de liquido en dieta de limpiesa ongo de candida hace dos dias empese y se me incha la cara los pies y me pican alluda doc

[@luisavirginiastyer5885]

Cada paìs tiene un sonido diferente en su voz y forma de hablar,dependiendo del language o idioma. I por què se preocupan de su manera de voz ,si lo importante es la informaciòn. ?????

[@DELIRIO575]

Gracias x este video!! Tengo retención en las piernas, aunque bebo mucho agua,te,infusiones diuréticas,,café....cálculo que 3l o más al día..esto tb puede ser un problema? Como incorporamos potasio de manera natural?

[@albertoarias696]

98

[@blankitap.r3592]

Egol life de omnilife

[@nuraamir5262]

Como diferenciar entre la grasa o retención de líquidos

[@rocharubenrrochacerda5942]

HOLA EDGAR . YO TENGO UNAS DOS SEMANAS QUE ESTOY RETENIENDO LIQUIDO PERO MI PROBLEMA ES QUE YO TENGO CIRROSIS EMPÁTICO Y POR ESO CREO QUE SEA LA DETENCIÓN ..QUE ME PODRÍAS RESETAR ? YA TENGO EL ESTOMAGO Y PIERNAS HINCHADAS

[@gladysgriseldaavalos5451]

Buenas tardes, tengo mellizas de 4 años con alergia a la proteína de la leche de vaca, qué desayuno les puedo dar?

[@ginazamorano289]

En esta pandemia me engordaron las piernas que hago auxilio

[@supernena23gomez43]

Desde argentina

[@carmenortizguzman6084]

Hola hace un mes k empece hacer el ayuno intermitente y estoy super contenta y con mucha energia ,pero me va mejor no cenar y bebo un vaso de agua de vichy con medio limon.

[@yuliaamor1206]

Hhola Carmen Ortiz desculpa que es Vichy

[@carmenortizguzman6084]

Hola el vichy es agua natural con gas

[@rossylopez1721]

Escuchando Honduras.C A.

[@videosviralaa1029]

Hola Dr. Quería preguntarte una duda. No viene a cuento con el video pero te agradeceria tu opinión. Me hice analisis hace un mes o asi y me salió CK en 1000 puede ser por sobreentrenamiento y en el 2o analisis me salió a 600 y las transaminasas tb algo elevadas. me suplemento con creatina. entreno para oposiciones y mejoro muy poco a poco. tengo antecedentes en mi padre con miopatia con cuerpos de inclusion. Que me recomiendas? Te agradeceria tu valoracion. Tb te escribí por instagram. un saludo

[@jorgelinaaranda7357]

Aparte de lindo ! inteligente 😍

[@kerwuismadriz6655]

ayudame

[@AmandaPKXD_129]

QUE BONITO...🤭

[@blancaestelaperezcomparan9302]

A mi me pasó cuando estaba embarazada, se siente horrible creí que se me hiban a reventar los pies, después de 7 años mi talón izquierdo me duele mucho hasta la cadera, creo también es por el sobrepeso que tengo!

[@mariabarretto3524]

Hola Edgar yo como bien y sano mucha fruta verdura y hago jugos verdes le pongo todo tipo de fruta y verdura y desayuno my temprano ha las 5:30 Am porque megusta hacer ejercicio me gusta corer y hago todos los días escalera to tengo un estadio cerca de mi casa y también hago pesas y tomo mucha agua desayuno avena Quaker y Después ha 1 tarde como un homele de huevos y espinaca ha las 6 tarde como pollo con ensalada de todo tipo de vegetales ante de desayuno me tomo un vaso de agua fría con 2 cuchara de vinagre de manzana siempre estoy inchada de el estómago y hago mucho ejercicio y y tomo mucha agua ya no se que hacer por favor me podes ayudar que puedo hacer muchos saludos de Massachusetts Boston siempre miro tus vídeos

[@mariabarretto3524]

Yo no uso azúcar ni sal nuca usado y soy falca

[@mariabarretto3524]

Yo tengo 56 años

[@mirsaortega8719]

Deja la avena ,la Quaker no es buena ,solo la avena entera y esa es remojada porque en si la avena también sube de peso por eso debes de consumirla remojada ,haz el ayuno intermitente si funciona y el vinagre en ayunas ,hay que bajarle más a la sal y el azúcar .

[@nildaluciaolmos6810]

hola yo TOMO HIDROTISONA tengo atrofia de HIPÓFISIS si no tomo esta pastilla no tomo líquido al ingerir mi HIDROTISONA tomo más de 4 a 5 litros de líquido y se me pincha un montón MI estómago y mis piernas

[@franmartinez5831]

Mi señora sufre de retención de líquidos, tiene los riñones afectados ,que ya le pasa proteínas ,que es lo recomendable que se puede hacer.

[@maricarmen7832]

Edgar, que se puede comer por la mañana cuando haces la dieta del ayuno?

[@franciscaantoniaestrellaro3387]

Buenas tardes soy de la persona que tomo agua después de comer ala medias hora

[@isabelplazacolado4711]

Agua y mucho Ejercicio y poca sal en las comidas yo me tomó. Flusemina pastilla para la retención pero no lo hacemos los ejercicios y de mas

[@andy2010madrid]

Muy buenas, se puede retener líquido solo en abdomen?

[@isabelplazacolado4711]

No en muñecas tobillos y pies y ojos y barriga

[@patriciarodriguez4900]

andy2010madrid si

[@purificacionalvarezvuelta7244]

En el ayuno se puede comer naranjas en zumo y tomar sacarina

[@celiadiaz4981]

El jugo d naranjas es azúcar pura.

[@evaluis4811]

Esa es la verdad en mi persona así estoy como el lo dice comer verdura tomas agua Te verde

[@carlapineda673]

Eso me pasa en las piernas y el dolor es insoportable

[@kikabatista1]

Me gustan mucho tus consejos ! Estàs muy preparado!! Queria decirte q hago el ayuno intermitente de 14/8. Y ayer me vinieron como vertigos y Mareo crees q puede ser porque aumente los ejercicios de subir y bajar escaleras? Sigo con la dieta muy equilibrada y el ayuno intermitente Gracias. Cuidate

[@janitabriones]

Holaa bajo de peso con ayuno??

[@yleanaavellaneda3472]

Muy bien

[@urielleon8105]

3

[@daisyishii3438]

3:09

[@elizabethvalero1355]

No tomo alcohol

[@carmedeclara1858]

I la fruta para cuando???

[@isabelruiz513]

Hola Edgar!! 😁 Quería preguntarte .. Uso sal marina y la la que sale en salinas de oro en Navarra. Es sal de manantial terrestre sin ningún tipo de manipulación artificial. Es sal gorda y han sacado de esta también sal en escamas. Te pregunto) Esta sal sería buena para sazonar mis alimentos.?? Las que tengo en mi territorio?? A parte de poder usar las de mar y la sal de rosada.