5 TIPS TO LOWER YOUR PRESSURE NATURALLY.

[@grahtidao]

Não sou hipertenso, graças a Deus; concordo com tudo dito e procuro fazer tudo que foi citado. No entanto, a melhor dica que pratico também, e que me faz muito bem é cuidar do lado espiritual, buscando a Deus, em Espírito e em verdade; crendo e confiando totalmente em Deus, sabendo que, se alguma coisa sair do meu controle, com certeza estará sob total controle Dele🙏 que Deus abençoe e bons dias felizes para todos, é o que desejo, em nome do Senhor Jesus Cristo 🙏

[@Angelica-dk1ki]

Amém ❤ Glória a Deus 🙌🏾

[@jonataspereira1230]

Vcs são da CCB?

[@celiaamaral1187]

Arrasou

[@jacioliveira5677]

Doutor fazer Pilates duas vezes na semana e fazer caminhada tá certo resolve

[@grahtidao]

@@jonataspereira1230 sou da mundial, mas, tenho vários familiares de lá 🙏

[@anaalicesouzasantosciriaco7460]

Paraná,19/9/2023. Hoje o dia está muito quente! ################# Tenho 66anos,fiz niver no dia 16/09 último. Agora sou 66 rsrs. Eu andava uma hora por dia,Entrei no pilates três vezes por semana,sendo três horas semanais;deixando a caminhada. Já estou no pilates há sete meses. Minha disposição melhorou e eu vou voltar a caminhar,como antes e vou começar a fazer musculação,duas vezes por semana.Em nome do Nosso Senhor Jesus Cristo!

[@marciodosteclados422]

Amém

[@aurilenemacedo2048]

Hoooo glória a Deus

[@francismesquita9605]

❤AMEI esse é um príncipe lindo que DEUS te abençoe com saúde família ótima semana a todos nós.

[@paulqueen1689]

A pressão alta é um sintoma...com certeza os hábitos alimentares é muito importante.

[@celiaamaral1187]

Já arrumei um monte de inimigos, mandando fazer atividades físicas. Inclusive minha irmã, que acha porque aposentou , quer que o mundo acabe em cama. Acha um absurdo eu caminhar huma hora e meia por dia e ainda fazer musculação..❤

[@magdaelisaclaudianoclaudia5120]

A sua irmã tem razão, não é recomendado fazer 1h30 por dia, ele mesmo fala que o ideal é fazer 300min. Por semana. Vc faz mais ou menos 10 horas por semana. E.Mas cada um é cada um.

[@marluceanadasilva596]

Tenho arritimia cardîaca , pressão alta , hiportiriodismo, estou muito sedentária , tenho sessenta e tres anos😔

[@valderezcarvalho3016]

​@@marluceanadasilva596 Se cuida e não se entrega. DEUS TE ABENÇOE CONSTANTEMENTE. 🤗

[@soniamariacorrea5221]

​@@magdaelisaclaudianoclaudia5120😮🎉

[@dalvamascarenhassilva1246]

😅😅😅

[@mirianbarretoaparecidabarr4446]

Boa noite! Descobri que sou hipertensa em junho desse ano e desde então acompanho todos os seus vídeos doutor, tenho aprendido muito!! 🥰👏🏾👏🏾👏🏾

[@marciamello6320]

Eu estou hipertensa, devido a ansiedade e com as crises de ansiedade veio o pânico quando sinto o coração disparar. A minha alimentação é saudável. Mas estou tentando mudar a qualidade de vida, e com estas dicas doutor me animam a mudar .

[@iracemadi3850]

Meu caso

[@WidjanDeia]

Meu caso, devido a Síndrome do Pânico fiquei assim.

[@anaalicesouzasantosciriaco7460]

Dr.,voltei a caminhar. Antes eu caminhava com meu Pinscher,o Foguinho,menininho apressado rsrs Agora caminho com uma vizinha,que me convidou e eu aceitei. Agora, como relatei noutro vídeo, estou orientada por uma nutricionista,Karine. Eu continuo assistindo seus vídeos,porque são bons. Boa tarde a todas(os)

[@walquiriacerqueira5248]

Boa noite, pessoal Abençoado, por Deus

[@walquiriacerqueira5248]

Bom dia pessoal na paz do Senhor Jesus Cristo.Amem Amém

[@walquiriacerqueira5248]

Graças A Deus pelo esse lindo dia ensolarado

[@SoniaMaria-qb5vu]

​@@walquiriacerqueira5248❤❤❤❤❤

[@paulodamasceno741]

Eu sou um dos abençoado. 😊

[@ednarodrigues2843]

Sim,Dr ... Na pandemia perdi o sono e a ansiedade pegou. Comecei a praticar higiene do sono e QiGong para lidar com o problema. A alimentação e as práticas físicas a gente controla.....o stress é mais difícil.

[@herminiabarkokebas-jt3ld]

Boa noite Doutor preciso mim cuidar tive um estresse com e minha pressão subiu 21/11 foi parar na upa e preciso pegar essas informações para começar a caminhar agora ela tá 12/8 graças a Deus gratidão ❤❤ eu tô assim tô tornando chá de camomila agora tô dormindo eu tô assim e tô passar pela menopausa só Jesus.

[@terezacampos1185]

👏👏👏👏👏👏minha pressão agora ta regulada as veres fica 14 por 8 ou 13 p0r 9 uns tempo a tras ficava 18 por dez ou 17 p0r 9

[@luziarodrigues3798]

esse médico é um enviado por Deus mesmo. essA dicas são 1000.

[@aliriomarcomin3522]

Eu depois que comecei tomar os remédios da pressão e aliados as caminhadas e até alguns trechos de corrida minha pressão está se comportando obrigado pelas dicas

[@mariajosebaxter7714]

Amo crianças

[@ritacassia9694]

Boa noite Dr você é um anjo que Deus pois na terra que Deus abençoe sempre sua vida e da sua família

[@rogeriasebastianaldalopes1689]

Doutor abençoado a minha pressão agora está 11/8 nunca pensei que iria ficar assim um dia mais estou evitando aborrecimentos graças a Deus estou com medicações só para o senhor saber fui descobrir em uma consulta simples depois de 60 anos que tinha pressão alta graças a Deus consegui criar o meu filho especial autista grave que hoje mais que nunca sou mais que agradecida por Deus ter me abençoado por ter dado pra o meu filho especial autista grave até 43 anos pois já vai pra 5 anos que ele partiu foram muitos anos de sofrimentos

[@RobertaSouza-ic3xc]

Desculpa a pergunta, sua pressão melhorou depois do falecimento do seu filho?

[@rogeriasebastianaldalopes1689]

Graças a Deus a minha pressão melhorou e muito

[@CristinaSouza-w5y]

Meu café da manhã e o que sobrar da janta mais ainda a gradeço a Deus

[@lenicereis2515]

verdade, que nunca falte na mesa de ninguém Amém 💯🙏

[@TerezaCristina-lf3qo]

Dr:Yano boa noite gosto muito das suas orientações,não perco uma conversa que o senhor passa para todos nós,Deus lhe abençoe com toda essa inteligência,PARABÉNS

[@KeniaKalaary]

Eu amo muito legumes e frutas! 🥦🍅🍎

[@annacarlasilvaaloisio4666]

O Dr pode não ter tido tempo de responder mas Tudo que ele disse é verdade.

[@rogeriasebastianaldalopes1689]

Só gratidão a Deus o cardiologista que me acompanha porque ele mesmo me disse meu emocional estava abalado também

[@josefasantos1877]

Boa noite Dr: RobertoYano: adoro, os seus, vídeos acisto, ts eles sou Diabéticas e Ipertensa

[@rogeriasebastianaldalopes1689]

Nada disso eu podia fazer enfim graças a Deus tive muitas ajudas psicologicas para aceitar a partida do meu filho especial autista grave porque até as minhas apetites eu já estava perdendo por completo

[@anaalicesouzasantosciriaco7460]

Preciso,dá tchau a rotina,a novelas! Obrigada Doutor !

[@MariaJulia-cr2ng]

Eu também novelas kkk

[@veragomes7437]

Adoro seus vídeos ❤

[@mariadaanunciacaoviegasper6912]

Obrigada Dr Roberto Yano pelas informações tão importate que o senhor nos deu,que Deus continue te abençoando e iluminando sua vida e te dando Cada dia mais sabedoria inteligência discernimento saude e muita fé em Deus . Deus abençoe o senhor e sua família

[@marlidasilvasomes2505]

Doutor Yano nasci em Santa Cecília do pavão, perto da sua cidade Natal

[@rogeriasebastianaldalopes1689]

Ter criado um filho especial autista grave que tinha uma memória de uma criança que não tem noção de nada não foi fácil mais deus sempre me abençoou pra criar ele graças a Deus não dava remédio porque ele piorava

[@toiafreitas296]

Agora estou tomando o Pressate e Omerzatana!! Eu estou sentindo dôr de cabeça quase todos os dias estou ruim para dormir e tomo Clonozepã o dia que fui no cardiologosta êle falou que eu estava muito anciosa!!minha irmãla todos os dias para mim fazer exercisio!! Eu não faço eu sei que eu preciso.Gracinha!🤩🤩😘❤🌟🤗

[@elisetegoncalves7959]

Bom dia DR yano obrigada por suas dicas tenho seguido o senhor sou ipertença estou controlando muito bem minha pressaõ Arterial obrigada por nos esplicar. muito bem.❤

[@aparecidaborges1642]

Boa Noite dr: Seu trabalho ajuda muito, o povão. Agradece.❤ Que gracinha de criança, vamos ser felizes pessoal. Os médicos falam p o bem de todos.

[@末子テレザ荒木]

Boa noite Dr Roberto.Em primeiro lugar, gratidão por estar nos orientando sempre com vídeos úteis.Ate o próximo vídeo!!!😊

[@rogeriasebastianaldalopes1689]

Então graças a Deus me alimento mehor coisas que não fazia pois só comia de formas erradas hoje me alimentando com alimentação natural frutas bebo água suficiente faço corridas caminhadas

[@joaoaloizofatiga4649]

Boa noite Dr Yano

[@rogeriasebastianaldalopes1689]

Que deus é bom pra mim porque a minha pressão iria melhorar e muito me aconselhou como este cardiologista maravilhoso aqui como outros daqui tbm do iutub maravilhoso

[@Paulinhosreginas]

Boa Noite dr Roberto! Não se esqueça por favor, de considerar que a população na sua maioria, está na linha de pobreza e abaixo. Procure indicar por gentileza o que é muito barato ou gratuito! Agradeço muito e parabéns pela forma de explicar e esmiuçar os assuntos!

[@paulodamasceno741]

Tá osso amigo. O ovo era um b9m alimento mas está com o preço elevado, feijão idem. O pão é o mais consunido mais é carboidrato e em excesso não faz bem a longo prazo. 😢

[@toiafreitas296]

Minha sobrinha mora próximo aí! Eu falei da sua Clínica para ela!

[@izabelcosta7322]

Obrigada, Dr. Roberto Yano. Por essas orientações. Muito boas. Que Deus continue te abençoando.

[@mariadoespiritosantodasilv7640]

Boa tarde DR. Roberto yano...eu não como comida de fora a não ser q estou viajando, daí preciso comer mais procurado sempre ós melhores alimentos...acho q vc gosta de cosinha né, vêm pra cá, sua mulher acertou no casamento cassar com homen q gosta de fazer comida😅😅😅é brincando...mais eu acho vc muito bom médico, explica muito, tudo certinho...seus filhos são uns amores...parabéns...meus estão os 3 casados...nunca tive problemas com eles...educação é de casa...abraços.❤🙏💖😊

[@jandiracrozariollo9714]

O seu filho é muito lindo Doutor

[@camilanayara6153]

Com fe em Deus viu controlar a minha

[@sandracosta2578]

Um excelente médico,

[@suzanalucio6438]

Muito boa essas dicas soy hipertensa mas não sou sedentaria faço 420 min de exercicios por semana a anos sempre pratiquei tenho ansiedade e me ajuda muito 🙏 obrigada pelo seus videos

[@teresasilvamendes9079]

Boa tarde Doutor obrigado pelos seus conselhos, gosto muito, que Deus te abençoe

[@albertinachagas8976]

Boa noite obrigado Deus abençoe

[@elisangelaferreira2856]

Doutor eu tenho insônia á 3 anos, obrigado por compartilhar, com agente esses problemas de saúde, foi muito bom esse vídeo gostei muito principalmente dos conselhos, talvez eu seja porquê remédio nenhum adiantou, para mim dormir o senhor deu muita informação quê eu não sabia, sou do Rio de Janeiro de uma cidade muito boa de morar, o meu bairro eu gosto muito é tranquilo saiu á noite pra restaurante,um karaokê 🎤 danço ,vou cachoeiras,e praia só pra da um passeio tomar açaí, sorvete várias coisas quê faço, mais não, fumo ,não bebo então porquê Doutor eu não consigo dormir ,abraços pra sua família seu filho é lindo demais 😊❤🥰🙆‍♀️👍💐💞🤗🙋‍♀️

[@mariasilvana2785]

Que lindoo ❤ coisa fofa me alegrou, depois de estar estressada com minha mãe hahaha Deus abençoe está criança e todas as criancinhas do mundo todo ❤🙏

[@reikominedacarneiro9987]

Sigo o Dr já há muito tempo, gosto muito de suas explicações! Eu tenho hipertensão desde 42 anos, tomo benicar, cor select e de 1.mes pra cá indapamida. Fico muito triste ter que tomar tanto medicamentos.

[@clebersiqueira1388]

Que lindo seu filho! Parabéns! Vou tomar vergonha na cara, e melhorar meu estilo de vida!

[@euzabittencourt2134]

Dr.o Senhor e maravilhoso ,seu filho é lindinho.obrigada dr.Roberto .

[@almirc6785]

Dr.Roberto Yano,teu filho é maravilhoso. Quanto as dicas foram fantásticas. Vc arrasa nas informações abençoado.

[@mariagloria8194]

Graças a Deus eu tinha pressão alta a vida toda Mas agora minha pressão está baixa depois que mudei o sal Hoje uso sal grosso, depois dessa mudança minha pressão baixou e não tomo mais remédio nenhum.

[@paulodamasceno741]

Boa. Mudar os hábitos alimentares e exercícios faz muito bem.

[@margaretecristina1987]

Pode ser qualquer sal grosso

[@vaniaalves949]

😮vn. ......

[@FranciscaDeAssis-s6s]

Muito obrigado gostei muito desse vídeo

[@FernandaQuintas-u4r]

Dr Yano, sempre que posso assisto seus vídeos e gosto muito de suas explicação

[@mariascollan]

Adoro seus videos,from New Jersey,.

[@mariaalexandre3471]

Boa noite Dr é vdd concordo com que vc falou

[@MariaSilva-gl5gq]

Gratidão ❤ Boa noite 🌙

[@edsonsilvarodrigues2860]

Parabéns Dr yano

[@nedenascimento463]

Boa tarde gostei muito obrigado

[@mariadelurdes415]

obrigado Dr Roberto pela informação Deus abençoe boa noite

[@LuizJoseDasilvasobrinho-gj2yy]

Bom dia doutor Roberto eu sou Luis aqui de ímperatriz ma gostei sua palestra meu muíto óubrigado um torte abraço

[@vivian32220]

Obrigado por tudo Doutor ❤❤😊

[@pr.danilonunes3665]

Tmjs doutor

[@walquiriacerqueira5248]

Boa noite,pra todos, nós

[@rogeriasebastianaldalopes1689]

Parabéns 👏👏👏👏👏👏 muito obrigado já compartilhei com várias pessoas

[@aliceteixeira9083]

um Boa Noite Doutor Roberto ! eu só hipertensa e gostou muito das suas dicas muito obrigada que Jesus continue abençoando o senhor e toda sua família um grande abraço fica com Deus

[@delmaaparecidacosta1152]

Boa noite Dr. ROBERTO!

[@renatomelo7225]

Obrigado Dr Roberto Yano pelas belas dicas.voce faz parte das pessoas lindas do nosso Brasil.

[@rosangelamariacorreiadenov2531]

Nossa Dr. Roberto Yano que programa excelente o seu, isso é uma consulta pra lá de maravilhosa. O senhor é show doutor. Abraços

[@mariajosebaxter7714]

Lindo seu bebê

[@marlucemiranda3426]

Boa noite amo os vídeos dele o médico ótimo tenho pressão alta mais mim cuido a vês sobe tomo lozatana duas vezes faco caminhada e ótimo gosto muito dele Jesus abençoe ele

[@mariaconceicaorodrigues504]

Obrigado parabéns ❤❤

[@VilmaSoares-t3y]

Deus liabencoe muito obrigada em família ame

[@minervinarosa224]

Obrigado por esse ano de dedicação!!! Gratidão Feliz Natal para vc e família Dr Yano.

[@cleuzascaboraelias3057]

Boa noite Dr Yano otimo vidio

[@miriranraimunda1306]

Tô fazendo uns dessas dicas . Mas tomo um remédio pra arritmia e tô bem melhor graças a Deus 🙏 Otimas dicas ❤

[@fatimaconceicaodasilva8170]

Deus abençoe Dr pela explicação, comecei tomar remédio pra pressão e mudei minha alimentação agora minha pressão fica em 11/7 as vezes 11/8 graças a Deus.

[@rogeriasebastianaldalopes1689]

Eu dormia muito pouco preocupada com o meu filho especial autista grave então demorou muito para eu conseguir dormir mehor nervosismo era terrível naquela época depois de 4 anos que fui aos poucos dormindo um pouco melhor dai em uma consulta comum foi que descobri que a minha pressão estava alta leve

[@claudeteborges8465]

O Q. Me ajuda e muito é dançar caminhadas longas e musculaçao... otimo

[@mariareginabarbosapereira7055]

Eu amo seus vídeos ❤️. Sempre compartilho. Sou hipertensa há mais de 20 anos. Melhorei e continuo melhorando com seus vídeos. Tenho hipertrofia ventricular Esquerda discreta(.remodelamento concentrico). Relaxamento diastolicodo ventrículo esquerdo. Pode falar sobre isso???.hoje faço musculação. E caminhada.❤

[@betaniapolicarpo119]

Muito bom! Deus continue abençoando

[@MariaLuiza-ro2sm]

Sou muito fã do doutor Amo suas dicas muito obrigado Deus lhe abençoe.

[@anacristinatostes]

Olá Dr. Estava tentando entender sobre gordura no fígado, apareceu seu vídeo do Detox e assim , fiquei vendo sua explicação, ja me inscrevi, Deus abençoe . Tudo nesse vídeo esta acontecendo comigo. Estou me cuidando com minha médica, mais tentando entender, com os vídeos a me.tratar melhor dia a dia. 🤔

[@joaobatistalima3092]

Todas as notificações são importantes obg dr

[@monicanunes3436]

❤❤❤❤Gosto muito do senhor ajuda muito um abraço de Curitiba Pr

[@lourivalmathias7368]

Dr. Roberto Yano um amigo de coração....!

[@iracypereirasilva5118]

Boa noite DR Roberto yano

[@valdineiaval3486]

Que ótimas informações.. parabéns pelo profissionalismo e simpatia. Seu filho e muito lindo ❤️

[@aurilenemacedo2048]

Gostei muito do seu ensinamento doutor o nosso Jesus Cristo é o médico dos médicos e ele lhe deu uma sabedoria muito linda

[@Pedro_091.7]

Olá Dr. Boa Noite

[@mariadefatimaporfiriodelac8809]

Dr yano lugar maravilhoso obrigado pelo vídeo e pela atenção que você tem ao profissão e a Judá às pessoas parabéns dr yano ❤❤❤

[@MarliMarcal-kd4xw]

Deus abençoe poderosamente Dr. Gosto muito de ouvir suas mensagem

[@wilsonribeiro2146]

Obrigado doutor por cuidar de mim

[@MariaGomes-py8vv]

Muito bom Dr.

[@marimfernan2161]

Tamos juntos ❤❤❤❤❤

[@reginamarques3363]

Amei suas explicações 🥰

[@ilainesantina670]

Obrigado pela dica gratidão

[@jeronimabarbosa3743]

Boa Noite Dr. Muito obrigado pela a dica Deus abençoe você e sua família

[@JocelinaAlmeida-tn5xr]

Obrigadadropordicastaoboas

[@rodrigoamorim5745]

Bom dia doutor gostei da sua dica e vou seguir as duas recomendações para não ter a pressão alta.

[@fatynhazinha1]

Que lindinho o filhotinho...😄👏👏👏👏