5 τρόποι για την μείωση της πείνας και λιγούρας

[@ΚωσταςΑκις]

Ένα μεγάλο ευχαριστώ από καρδιάς στον άνθρωπο και γιατρό μας Απόλλωνα Καψάλη σου εύχομαι αλόψυχα καλά χριστούγεννα με υγεία τις ευχές μου και στην οικογένειά σου

[@ApollonasKapsalis]

Εγώ ευχαριστώ, καλές γιορτές εύχομαι και σε εσάς με υγεία!

[@ΒασιλικηΖακουλη]

Απόλλωνα σε ευχαριστώ πολύ σου εύχομαι ολόψυχα καλά Χριστούγεννα με χαρά.

[@ApollonasKapsalis]

Καλές γιορτές με υγεία και αγάπη εύχομαι!!

[@marinatricolore5663]

Χρόνια Πολλά με υγεία, καλές γιορτές Απόλλωνα μου!

[@ApollonasKapsalis]

Καλησπέρα και Χρόνια Πολλά με υγεία!

[@Anna-j6x2q]

Απόλλωνα χαίρεται! Είμαι αδύνατη. Τον καφέ τον πίνω σκέτο χωρίς γλυκαντικα. Λίγο γάλα ή φυτικό είναι τόσο κακό να βάζω στον καφέ μου; Σε ευχαριστώ εκ των προτέρων για την απάντηση και σου εύχομαι καλές γιορτές και ότι καλύτερο για την καινούργια χρονιά!!!🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉 10:24

[@ApollonasKapsalis]

Καλησπέρα και Χρόνια Πολλά! Προτιμήστε είτε αιγοπρόβειο γάλα και αν είναι φυτικό να το έχετε φτιάξει εσείς στο σπίτι.

[@souloflion1882]

Εύγε λιονταράκο!

[@ApollonasKapsalis]

Σας ευχαριστώ πολύ!

[@aggerman-c3z]

Ευχαριστώ ❤❤❤❤❤

[@ΧρυσούλαΛαούδη]

Αθλητισμος και γευματα ειναι ενα θεμα !!

[@doratodorova9913]

❤ Πόλη χρήσιμο βίντεο,..όπως πάντα! Συγχαρητήρια!❤

[@panagiotisepsimou7120]

Πολύ χρήσιμα και επιμορφωτικά όσα λες, ευχαριστώ πολύ.

[@ApollonasKapsalis]

Χαίρομαι που πληροφορίες βοηθούν! Εγώ σας ευχαριστώ!

[@xristinakalab8025]

Ευχαριστώ πολύ Απόλλωνα!Έχω ξεκινήσει διαλλειματικη νηστεια εδώ και μια εβδομάδα και μπορώ να πω ότι δε δυσκολεύτηκα ιδιαίτερα..το φυσικώς ανθρακούχο με βοηθά αρκετά..αν καταφέρω και το περπάτημα μισή ώρα την ημέρα γιατί έχω κυλιόμενο ωράριο εργασίας, πιστεύω ότι κάποια στιγμή θα φτάσω στο στόχο μου!Συνέχισε πάντως με τα υπέροχα και κατανοητά βίντεο ❤

[@Σισσυ-χ2σ]

Πολύ σημαντικές πληροφορίες, ευχαριστούμε

[@ApollonasKapsalis]

Εγώ ευχαριστώ, να είστε καλά!

[@e3883]

Θα το προσπαθήσω και θα σας πω τα αποτελέσματα βοηθούν πολύ αυτά που άκουσα έτσι μεγάλωσα τώρα τα έχω κάνει θάλασσα.χρυσουλα

[@ioannamarkora]

Μπράβο σας είστε υπέροχος και κατανοητός !!!

[@ApollonasKapsalis]

Σας ευχαριστώ πολύ!!

[@ΔεσποιναΚαραγιωργου-π5ω]

Καλες γιορτες ευχαριστουμε πολυ

[@ApollonasKapsalis]

Καλησπέρα και Χρόνια Πολλά με υγεία εύχομαι!

[@ΓεωργιατέλειοΣιαρμαλη]

Εξαιρετικός . Απλά κ κατανοητά.

[@ApollonasKapsalis]

Σας ευχαριστώ πολύ! Καλές γιορτές εύχομαι με υγεία!

[@ΚυριακηΨαθα]

Υπεροχα ολα τα βιντεα σου μπραβο!!!!

[@ApollonasKapsalis]

Σας ευχαριστώ πάρα πολύ!

[@ΑλεξάνδραΜουμτζίδου]

Σου εύχομαι από καρδιάς καλά Χριστούγεννα.καιευλογημενα με υγεία αγάπη και ευτυχία

[@ApollonasKapsalis]

Καλές γιορτές εύχομαι και σε εσάς με υγεία!

[@kristaqpiho4373]

Εξαιρετικό βίντεο Απόλλωνα... καλές γιορτές.

[@ApollonasKapsalis]

Καλές γιορτές εύχομαι και σε εσάς με υγεία!

[@Παναγιώτης-χ2β]

Καλές γιορτές να έχεις, φίλε Απόλλωνα!!!

[@ApollonasKapsalis]

Καλές γιορτές εύχομαι και σε εσάς με υγεία!

[@ΧλοηΤαπανιδου]

Ευχαριστούμε για τις πολύτιμες πληροφορίες!!! Εγώ δεν κοιμάμαι πολύ καλά το βράδυ και αυτό συμβαίνει τους τελευταίους μήνας. Τι θα με συμβουλεύατε να κάνω, να πάρω μαγνήσιο;

[@ΓεωργιατέλειοΣιαρμαλη]

Εξαιρετικός ,

[@ApollonasKapsalis]

Σας ευχαριστώ πολύ!

[@ΣταρούλαΣακκαρίδου]

Καλη χρονια με υγεια😊

[@ApollonasKapsalis]

Χρόνια πολλά καλή χρονιά εύχομαι με υγεία και ότι το καλύτερο!

[@ketilouk9999]

Καλα Χριστούγεννα !

[@ApollonasKapsalis]

Καλές γιορτές εύχομαι και σε εσάς με υγεία!

[@konstantinoscosta]

VIDEαρα.....!!! Να τον ακούτε ...!!!!!!!! Εγώ που τον ακούω....και με έχει αναλάβει , έχω χάσει ήδη σε 1,5 μήνα.....να μην πω πόσα για να μην φανεί σαν διαφήμιση. Είναι πολύ καλός και δίπλα μου συνέχεια , ότι ρωτήσω έχω απάντηση. Τον θεωρώ πλέον φίλο μου !!! Για εμένα που δεν έχω θέμα να τρέφομαι ακόμα και μόνο 2 φορές την ημέρα ήταν σχετικά εύκολο. Τόσο ....που είπα...τσάμπα ήμουν χοντρός ( το λέω απλά) ......τόσα χρόνια !!! Είχα λιγούρες....λίγες όμως και ΟΝΤΩΣ με το ανθρακούχο.....όλα καλά. Σημαντικό να μην τα ξαναπάρω...αλλά θα μου τα πει κι αυτά κάποια στιγμή 😀😀τώρα ακόμα είμαι για να χάσω κι άλλα.....και θα τα χάσω. Σε ευχαριστώ Απόλλωνα !!!

[@ApollonasKapsalis]

Εγώ ευχαριστώ!! 😀😀

[@ΧΡΙΣΤΙΝΑΓΙΑΝΝΑΡΟΥ]

Απίστευτος άλλη μια φορά.

[@ApollonasKapsalis]

Σας ευχαριστώ πολύ! Καλές γιορτές!

[@vickybiza2769]

Καλησπερα, Απολλωνα! Ειμαι επαγγελματιας Υγειας και δουλευω σε δημοσιο νοσοκομειο με βαρδειες.. Θα ηθελα να ξεκινησω διαλειμματικη νηστεια, στοχευοντας σε μια καλυτερη ποιοτητα ζωης. Θα μπορουσα να το καταφερω αυτο, με δεδομενο το δυσκολο ωραριο μου; Ποιο "παράθυρο" μπορώ να ακολουθήσω;

[@ΚυριακηΨαθα]

Γεια σου Απολλωνα μπορεις να μου πεις ποια μαρκα υγρου ιχθυελαιου να προτημισω;,,;;

[@ApollonasKapsalis]

Προτιμήστε μουρουνέλαιο σε υγρή μορφή από το φαρμακείο. Υπάρχει Mollers, Murol, Nordic…

[@eriscreations]

Καλησπέρα απο κρητη εχω υψος 1,67 65 κιλα αλλα η κοιλια μου φαινεται σαν να μαι σε αρχη εγκυμοσυνης.φαινεται κ στην φωτο μου.τι κανω;

[@giorgosmassaros5572]

Ποια ειναι η γνωμη σας για την διατροφη βαση ομαδας αιματος;

[@ApollonasKapsalis]

Δεν πιστεύω σε αυτό το πρωτόκολλο καθώς όταν υπάρχει ασθένεια όπως πχ διαβήτης βλέπουμε όλοι ανταποκρίνονται το ίδιο στους υδατάνθρακες για παράδειγμα.

[@xarisvoliotis3012]

Καλημέρα και χρόνια πολλά ήθελα να ρωτήσω μέχρι πόσα αυγά ολόκληρα μπορούμε να κατανοήσουμε ευχαριστώ εκ των προτέρων..

[@faltonimantsoni]

Καλησπέρα Απόλλωνα. Τό μυλόξυδο σέ ποια στιγμή της ημέρας μπαίνει;

[@nikospapandreou8593]

Εχει πει σε παλιο βιντεο οτι το καταναλωνουμε το πρωι μια κ.σ σε ενα ποτηρι νερο πρωτο πραγμα αφου ξυπνησουμε (σε χλιαρο νερο ακομα καλυτερα)

[@apostolosapostolos29]

Τα ποπ κόρν τι είναι;

[@sophiagavra2872]

Πολύ ενδιαφέρον βίντεο.Καλές Γιορτές με υγεία.

[@ApollonasKapsalis]

Σας ευχαριστώ πολύ! Καλές γιορτές με υγεία!

[@ΠαρασκευηΓεννηματα]

Διάβασα πως όταν κάνουμε νηστικοί προπόνηση τότε αυξάνονται τα επίπεδα κορτιζόλης στον οργανισμό μας και νιώθουμε έπειτα περισσότερο στρεσαρισμένοι. Ισχύει;

[@charapappa70]

Απωλονα καλησπέρα τά αυγά μου αρέσουν ποια είναι η ημερήσια δόση; Εγώ τρώω τρια αυγά κάθε ημέρα είναι Πόλα;

[@nikospapandreou8593]

Μπορεις να φας οσα θες σε βουτηρο κατσικισιο ή λαδι καρυδας το εχει εξηγηση

[@malmsteengreece]

Γιατρε πίνω πολλα monster. Πες μας και για τα ενεργειακά ποτε. Δημιουργούν ζαχαρο; Πετρα;

[@nikospapandreou8593]

Τουλαχιστον δεν εχεις δικαιολογια να εισαι στο γυμναστηριο λιγοτερο απο 1:30 ωρα

[@Παναγιώτης-χ2β]

Υπάρχει περίπτωση, όμως, αν πιούμε καφέ με άδειο στομάχι, να έχουμε εντερικά θέματα και "απρόοπτα";

[@ApollonasKapsalis]

Εξαρτάται από την επιλογή καφέ που κάνετε τόσο σε ποιότητα όσο και ποσότητα.

[@Παναγιώτης-χ2β]

@@ApollonasKapsalis Σας ευχαριστώ!