🖐️5 TRUCOS para AFRONTAR EL MIEDO tras una LESION o PERÍODO PROLONGADO SIN MONTAR | bicicleta de MTB

[@lauraceldrans]

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[@luisfernandohidalgo5834]

Definitivamente el perro no me dejó concentrarme, se robó el show 🤣,,,pura vida Lau !!! 🤘🚴‍♂️♥️ 🫂🇨🇷

[@lucasnoriega648]

Esta gigante Drop, se comió toda la Espinaca de Popeye 😂 Y este fin de semana me caí 2 veces en una carrera cross country aún me duele todo el cuerpo, gracias por el vídeo ✌

[@MarcoPrendas]

Hola Laura. Esta excelente tu video. Tengo un amigo que recién acaban de operarlo del hombro (no por andar en bici) y fijo cuando vuelva va a necesitar empezar muy suave. Saludos

[@grace9850]

Muy necesario este tipo de vídeos. Yo reconozco q tengo un trauma. Placa y tornillos en el peroné por fractura con la btt. Me metí en zona complicada por no saber decir q no y no "defraudar". Hace 4 meses q tuve el accidente y no hay noche q no tenga pesadillas. Sigo saliendo, ahora sola, pero no hago nada d lo q hacía antes y además salgo con muchísimo miedo, no disfruto, no sonrío, salgo como si fuera una obligación. Tus videos m ayudan un montón porque ahora entiendo muchas caídas y muchos fallos por falta de técnica básica. Ah, y el trauma lo tengo por no haber vuelto al sitio y entender qué pasó. Eso es básico, pero me pilla muy lejos. También ayuda saber que gente con técnica y con experiencia también ha tenido fracturas y os seguís enfrentando a los mismos y mayores retos. Gracias Laura!! 🙌🙌

[@barbararydel2460]

Muchas gracias por el video!! Lo necesitaba muchísimo!! Hace una semana sufrí mi primera caída más fuerte. Necesite de puntos en la cara, me golpeó el manillar en la mejilla. Así que ahora estoy con bastante miedo 😢, pero lo quiero afrontar poco a poco. Creo que tengo más miedo porque entro en la categoría: "nose porque me caí"... había pasado más de un mes sin montar, iba entusiasmada en lanzarme nada más, me parece que abuse del freno trasero. Repasaré todos los videos de técnica, y reiniciare poco a poco, seguiré todos tus consejos, espero recuperarme!! Vaya que juega una mala pasada la mente. Gracias!!!!!! Un abrazo desde Chile!!! 🤗

[@guismovilla4201]

Hola! Hace 15 dias me caí en una carrera de btt de una manera tontissima, al salir de un sendero y entrar al camino escuché que la persona que venia detrás gritava que se estaba a punto de caer. Ahí vino mi gran error de girarme en marxa y en ese momento me resbaló la rueda delantera y caí enganchado a la bici con la mala fortuna que mi codo impactó directamente al suelo. Resultado: fractura multiple del humero proximal conminuta y desplazamiento y luxacion. Me han puesto placas y tornillos y agujas para reconstruir el hueso. Sinceramente sufrí un dolor indescriptible esperando media hora la ambulancia que tengo panico a volver a montar. Todo y eso me he vendido la bici que tuve el accidente y he comprado una nueva, sin saber si podré volver a montar. Pero viendo este video he visto un poco de luz. Gracias!!!

[@fisiculturista0113]

Muy bien Dios te bendiga siempre mundo más muy bien

[@MRBIKER-iv9st]

EXCELENTE VIDEO, JUSTO ACABO DE CUMPLIR UN MES SIN MONTAR DESPUES DE MI FRACTURA EN EL HOMBRO. LLEVO CONMIGO UNA PLACA DE TITANIO, SE QUE ME ENCONTRARÉ CON MIEDO A MI REGRESO SOBRE TODO EN LOS DECENSOS. P.D. ES MUY DURO BAJARSE DE LA BICI POR UN PERIODO DE TIEMPO. SALUDOS

[@chzbros3211]

Gracias por tocar estos temas tan originales

[@fjcarreira]

Muy bueno, intento aplicar tus consejos, sobre todo como eliminar miedos, pero cuesta. Gracias por la charla.

[@nandolyo]

Muchas gracias por un video que en este momento me viene genial. Estoy saliendo de una lesión de hombro con algunas complicaciones posteriores a la operación que sufrí un desplazamiento de clavicula y me hicieron un injerto en el tendón del hombro derecho. Buenisimos consejos, muchísimas gracias

[@belenhadas6116]

Muchas muchas gracias por el vídeo Laura…te pedí algo parecido y ya lo has hecho!!! Ole!!!

[@javimad3036]

Gracias por la dosis de sentido común del punto 5, me ha llegado justo a tiempo 😅

[@Alfonscx]

Por suerte no he tenido lesiones graves, pero si algún susto y más o menos esto es lo que aplico, aunque me ha gustado lo de las rutas cortas.

[@darwinorellana9058]

Hay que colocar la gopro en el perrito campeón Laura seran buenas tomas ! saludos

[@juanfranciscoconesaruiz2142]

Explicación estupenda 😊

[@lauramalaver8536]

Excelente gracias !!!! Saludos desde Colombia. Quiero proponerte un tema !!! Ya le ha pasado varias veces y es que alguno de mi grupo se accidenta o encuentro a algún ciclista en el camino accidentado y mi instinto es salir ayudar !!!! Pero sin tener ni idea de primeros auxilios. Ya ví el vídeo q tienes de qué llevar en el botiquín, ahora como actuó en situaciones posibles en la bici como : caídas, heridas abiertas, una clavícula rota y más cuando andamos en montaña y no tenemos nada cerca ni siquiera señal de celular. Gracias !!!!!!

[@franciscoquinones9338]

Muy buena charla, muchas gracias.

[@joseenriquevasquezcabezas2271]

Muuuuuuchas gracias por esto 🤝🤝🤝🤝🤝🤝

[@evelinariza4352]

Me quedé entre el flow ,y el perro comiéndose medio monte!!! Jajajaja!! Saludos desde Córdoba, Argentina!!!

[@osofotografias]

IDOLA, Gracias!!!!!

[@TheNandis67]

Para el miedo, cuando me he caído y me he dado un buen golpe, con heridas fuertes y quemaduras, lo primero que hago es volver lo antes posible a montar y bajar por el mismo sitio en el que me he caí, para matar fantasmas. Eso si, voy tranquilo, y tengo ojo con la velocidad, que al final, es la componente principal que suele multiplica el efecto de gravedad en un accidente.

[@adrianpenide17]

Laura podrías hacer un vídeo sobre el tema de federarse, para poder participar en una competición de enduro o cualquier otra modalidad ❓❓

[@franciscojaviertalavanmart2051]

Llevo tiempo viendo tu videos, y mira q he he visto videos de jente y eres un crack laura y todo lo q dices ayudas mucho y de verdad, gracias y sigue así 😛

[@cibergatito3000]

😛 ¡Saludos!. ¡Que bonito tu perrito!

[@nuriali6031]

Gracias Laura! No me pierdo un vídeo tuyo, me parecen muy sencillos y de todos saco algo que me viene bien en algún momento de mis salidas🙏🏽

[@policarpomartinbullon7631]

Hola Laura, estoy de acuerdo en casi todo lo que dices, me puedes decir cuando empezaste a montar después de romperte la clavícula, es que no se cuando empezar, yo me rompí en la caida clavícula, que hubo que operar, además 5 costillas y la pelvis

[@cmanzanera]

Pedazo vídeo!! 🙏

[@toshiromaldonado]

Gracias por la motivación a veces lo intuímos pero que otra persona nos diga "no pasa nada si te bajas no te tortures disfruta la salida. Saludos desde Puebla, México.

[@enruta2789]

GRACIAS LAURITA, JUSTO HACE DOS SEMANAS TUVE UNA LESIÓN MAS O MENOS FUERTE Y AYER RETOME OTRA VEZ CON LOS ENTRENAMIENTOS Y CÓMO TU DICES DE A POCOS PARA PODER RETOMAR LA CONFIANZA, SALUDOS DESDE PERÚ

[@lauraceldrans]

Muchísimo ánimo 🙏🏻🙏🏻🙏🏻 Un abrazo enorme a Peru 🙌🏻

[@Cesarmartinezentrenador]

Gracias por tus videos

[@cristobalgaliano2081]

Excelente consejo.Como siempre se aprenden nuevas cosas que sirven mucho a la hora de ir en bici. Gracias

[@dayanalloria4271]

Que grande eres! 🙌😘

[@victordiez446]

Yo después de los 100 de la vetona rotura de escapula y ufff , gracias Laura

[@JuanKastur]

Drop precioso, ¡Que gracioso!

[@JuanKastur]

Tienes razón, lo acabo de experimentar, tras 15 días parado por rotura de costilla hubo un par de pasos que siempre hago y pasé a pie pues no me daban confianza

[@adrianpenide17]

7:07 dichoso chasquido, siempre me da un susto 🙈

[@josevidalbelmonte6740]

Muy buen video Laura!! Vengo de una caída gorda... Seguro que me ayuda.. Sigue así!!

[@virusbcn6472]

El mejor truco para superar un miedo es poco a poco pero repetir y repetir hasta quitarte el miedo, tras un caída en moto cogí miedo y a la mañana siguiente pasé como 10 veces por el mismo sitio hasta quitarme ese miedo

[@armandblue100]

Me caí y me luxé la clavícula, urge conseguir protecciones de hombros que no sean de motocross. Hay rodilleras y coderas, pero hombreras solas no hay. Se puede adaptar alguna protección para hombros?

[@burejo15]

Buen video

[@alejandropacheco3737]

Buen video Laura!! Saludos desde colombia!!

[@alejandromarceloferrerrold2575]

Cómo siempre dejas algo en tus vídeos saludo de chile

[@MANSUR1955]

Laura, muy buenos consejos. a mí me han venido de perlas. (Laura, la idea que te copio es llevarme mi perro al monte, comprobaré si me ahorro unos euros en pienso, Jajaja)

[@jordiebike]

👏👏👏

[@biilraindsdf8935]

Gracias yo me caí y me rompió el platillo tibial fue muy grave incluso el cirujano me preguntó si no me había atropellado un carro y quisiera perder el miedo otra vez siento que me voy a caer otra vez y pasar por el insoportable dolor

[@cmanzanera]

Donde compraste esa desbrozadora?

[@pls1909]

Seprona: Drop, esta usted detenido 😂😂😂

[@jaumegarciabeneyte874]

Dicen que todo el mundo tiene un gemelo... Laia Palau de la selección de baloncesto sabrá ir en BTT?

[@noejuliansaavedra]

😙👍

[@adrianpenide17]

0:52 de pequeño nada 🤪, es enorme 🙈🤣

[@cratividadimaginacrea3716]

Nos quedó claro que Drop es vegano 🥦

[@cristiannavarrete2800]

Perdón le preste más atención a drop que a los tips 🙃

[@yofii1g]

Drop se roba la película

[@Usasesinos]

Pido perdon por anticipado...pero menuda chapa