50% de tu Día Perdido😩en Interrupciones digitales. ¿Cómo controlarlo?

¿Alguna vez te has detenido a pensar cuánto tiempo perdemos a causa de las interrupciones digitales?
Vivimos en una cultura donde se da por hecho que todos debemos responder de inmediato. Nos hemos malacostumbrado a estar siempre disponibles, y a esperar que los demás también lo estén para nosotros. Pero esto es antinatural y perjudicial.
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