50 PULLUPS ON DEMAND - Parco Raffaele Viviani, Napoli

[@MarkCCalisthenicsChannel]

Always motivating! 💯🅱️🅱️

[@Workoutafter43]

Your endurance is on the top 👍🔥💪

[@parizhskiy]

its better to aim for a quality rather than quantity

[@SergioDiPasqualeAKANewEra]

@@parizhskiy no one's doing 50 like this

[@parizhskiy]

@SergioDiPasqualeAKANewEra what do you mean?

[@quentinhtz7651]

Now 50 became easy lol

[@gandrea025]

Slave Sergio , mi scuso per il disturbo, vorrei chiederle una informazione ove possibile ,la quale mi ha sempre posto in pensiero, logicamente atletico, nelle trazione fase discendente e più opportuno arrivare a distendere completamente il braccio oppure no? Grazie Andrea

[@Nukebrat3]

👏

[@thangnd.1211]

monster energy 💪

[@lb7646]

Grande Sergio

[@franciscobarbosadesousa8698]

Lenda 🇧🇷.. Como aumentar o numero de pull up?

[@OneManTheCyborg]

Super impressive

[@EnduranceGrinder]

🔥🔥

[@healedsinner]

Wow, this feat is beyond comprehension, I'm speechless. You're insanely strong. By the way, I saw your video doing 100 pull ups, but in this video it seems like you had around 5-10 more reps in the tank. When you did 100 pull ups did you use a different technique to get more reps or what happened? I'm confused. Anyways, congrats bro.

[@Ton_Ekkapol]

How many minutes can you HANG?

[@andreacinquegrana3700]

Ciao Sergio bellissimo video e fortissimo come sempre! Devo dirti la verità, era da un po’ che cercavo qui a Napoli un parco di Calisthenics dove potersi allenare ma purtroppo anche parlando con amici ero arrivato alla conclusione che non ce n’era nessuno. Che dire, me lo hai fatto scoprire tu hahahahaha, che tu sappia la struttura è stata appena messa o c’è già da un bel po’?

[@SergioDiPasqualeAKANewEra]

credo da poco

[@ArielGonzalez-mi8hf]

El mejorr 🅱️🅱️

[@thefreddo9283]

bro puedes hacer un video explicando como aumentar las reps en dominadas y tener una dominada alta potente?

[@jackjho]

Ciao Non conoscevo ne l atleta ne il canale, dire che è bravo è scontato, ora io da estremo principiante, che di Trazioni non ne faccio nemmeno una, avrei una domanda: vedo che vai velocemente una dietro l.altra, non mi sto a chiedere come fai! Ma vorrei sapere: meglio andare veloci, ricercare il massimo della velocità possibile oh Trazionare con calma cioè lentamente ( certo senza estremizzare) ? In sostanza vorrei sapere che differenze ci sono nei due modi di esecuzione cosa cambia? Cioè cosa otteniamo di diverso? Spero tanto in una Tua risposta e ti ringrazio Anticipatamente.Grazie mille

[@SergioDiPasqualeAKANewEra]

ciao! un'esecuzione lenta e controllata aumenta il tempo sotto tensione e permette di raggiungere il fallimento tecnico in rep range più bassi, generando risposta ipertrofica come fine principale, nel mio caso invece cerco di ottimizzare il gesto e renderlo il più efficiente possibile per massimizzare l'esito prestazionale (il numero di rep finale), ovviamente senza tendere a estremi quali i butterfly pullup. citando Larrat: il bodybuilder rende le cose difficili, l'atleta rende le cose facili. (poi, ovviamente, ci si muove sempre in uno spettro)

[@jackjho]

@@SergioDiPasqualeAKANewEra Grazie Grazie mille 👍

[@LeoMessi-rc8ho]

SERGIO VS GERO ARIAS😎

[@manuelconte2127]

Ciao Sergio. Complimenti per l'estrema resistenza che hai, anzitutto. Vorrei dirti però che ho notato che il gomito non lo stendi completamente. È voluto?

[@deanfillery8652]

The purpose of that is to keep tension on the muscles. Fully extending at the bottom puts that tension on the elbows which is what often results in tendon issues.

[@DTaze]

Insanity