12 MIN ETIREMENTS & ASSOUPLISSEMENTS POUR HOMMES & FEMMES 50 ans Belle et Re Belle

[@beneretamarto7595]

Quel apaisement apres cette magnifique seance! Merci infiniment chere Cecile! ❤❤❤

[@50ansbelleetre-belle]

Merci à vous 😊 je l’adore aussi cette séance ❤️❤️❤️

[@alicefaure6504]

Merci merci merci Cécile, de vous renouveler comme ça, un paysage de coucher de soleil sur le sable fin une musique douce et relaxante, pas de paroles. Un visuel qui englobe tout. Très efficace pour le corps et l'esprit ❤🎉

[@50ansbelleetre-belle]

Merci 🙏❤️❤️ Vous aimez mes séances? Je vous attends dans mes programmes, du sport pour tout votre corps ! 😍🏝️☀️ www.50ansbelleetrebelle.com

[@frederiquebouchard9166]

Je suis une irréductible de vos séances depuis le début Même les jours où je suis sans énergie et toute bloquée, je réussis à me sentir mieux grâce à vous Merci de proposer des contenus aussi variés et aussi complets ❤ Cette séance d'étirements est top 👍

[@50ansbelleetre-belle]

Merci à vous Frédérique je sais que vous êtes super fidèle 🙏❤️❤️

[@beneretamarto7595]

Je me suis bien relaxee! La musique, le paysage magnifique... Merci beaucoup chere Cecile!❤❤❤

[@50ansbelleetre-belle]

Avec un immense plaisir 😊❤️❤️

[@nathbaiko8912]

Une belle séance d'étirements tout en douceur, entre la musique et la mer j'ai eu la sensation de méditer !!! 🧘‍♀✨🙏💖 J'ai bien aimé ce nouveau format différent des autres, idéal après une journée un peu tendue 🕉😊 Merci merci merciiiiiii Cécile pour ta bienveillance, même sans parler on la ressent 🥰😘

[@50ansbelleetre-belle]

Merci à vous 😊 oui j’ai voulu vraiment vous laisser profiter et que chacun parte où il veut avec ses propres sensations 🌸🙏❤️❤️❤️

[@LusyCorse-yc9zi]

Nouvelle découverte pour moi, cette seance d' étirements fait un bien fou pour conclure mon entraînement quotidien et la musique qui l'accompagne apporte de la sérénité et un retour au calme. Super😊❤❤

[@50ansbelleetre-belle]

Merci à vous et bravo de faire ce genre de séance ❤️❤️

[@123morenitaa]

Oui tout à fait d'accord, c'est très relaxant, les mouvements sont top

[@123morenitaa]

Merci Cécile j'ai beaucoup aimé cette séance de détente au calme, juste une musique douce, ce décor superbe et tes mouvements qui me guident.

[@50ansbelleetre-belle]

Merci beaucoup 😊😘 www.50ansbelleetrebelle.com

[@gilbouxnadia4031]

super génial détente et paysage magnifique tout ce qui faut pour commencer une journée chargée bisou😘😘

[@50ansbelleetre-belle]

Merci beaucoup Nadia 😊❤️ tu as aimé ce format juste en musique ?

[@gilbouxnadia4031]

J'ai adoré pour les étirements. Pour les autres vidéos je préfère quand tu donnes quelques indications et que tu rappelle de rentrer le ventre ❤😊.

[@50ansbelleetre-belle]

@@gilbouxnadia4031merci de ton retour… ❤

[@catherinesuaud2068]

quelle belle évolution esthétique dans tes présentations. Toujours au top Cécile. Merci et à demain.

[@50ansbelleetre-belle]

Oh merci beaucoup ! ☺️😘

[@amaliabianco1092]

Super séance dans un cadre idylique propice à la détente et la musique est top. Merci !

[@50ansbelleetre-belle]

Ahhh heureuse que cette fois ci la musique n’était plus nulle à c… 🤗

[@amaliabianco1092]

@@50ansbelleetre-belle C'est vrai que j'ai exprimé mon opinion un peu durement mais j'ai été tellement déçue par cette musique stressante alors que le cadre était magnifique que ça m'a fait zapper alors que j'aurais bien aimé continuer sur cette video. J'ai trouvé cela vraiment dommage. En tous cas merci beaucoup pour vos videos qui aident à garder la forme. Vous faites un excellent travail mais faites attention au choix de vos musiques surtout quand le cadre est en pleine nature. 😀​

[@MichèlePéron-v3s]

C'est une super séance d'étirements. Très beau paysage, musique reposante. Merci

[@50ansbelleetre-belle]

Merci à vous🙏

[@laetitiadulion3848]

Inconditionnelle fan de cette séance , idéale pour se mettre sans sa bulle , ça fait vraiment du bien même le matin au réveil , avec ce magnifique coucher de soleil 😊🥰🙏🙏🙏

[@50ansbelleetre-belle]

❤️Oui moi aussi j'adore cette séance !🙏🙏

[@christinehassani664]

Après 3 cours de renforcement musculaire des bras, il n’y a pas mieux pour clôturer avec des étirements et cette musique qui nous apaise, merci Cécile de nous accompagner ❤

[@50ansbelleetre-belle]

Merciii a vous ❤️❤️ www.50ansbelleetrebelle.com

[@pascalineSete]

Super. Douce musique que j apprecie. Ca participe au bien etre. Petit bemol les pubs ...ca casse l ambiance. Je sais ca aude financierement. Merci beaucoup 😊❤❤❤❤❤

[@50ansbelleetre-belle]

Oui désolée pour les pubs ce n’est pas moi qui gère c’est du contenu gratuit… Merci d’être avec moi 🙏❤️❤️❤️🌸

[@laetitiadulion3848]

Bonjour Cécile, nous avons adoré ! super ! merci pour ces étirements! nous te souhaitons une belle journée 🙏🥰😘

[@50ansbelleetre-belle]

Merci beaucoup la Team Papou un bon moment de calme 🙏❤️❤️❤️

[@jolu11ticoeur48]

Merci beaucoup... un beau moment de zénitude 🥰

[@50ansbelleetre-belle]

Merci à vous 😊 avec grand plaisir 😍

[@VeroniqueFays]

Et bien je crois que je commence bien l année, cardio à gogo puis 20 squats et enfin 1 séance d étirements. 2h je dépasse mon record .😅😅😅😅je vous souhaite une très bonne année 2025 , qu elle vous apporte beaucoup de bonheur, de joie et surtout la santé ainsi qu'à votre famille . On dit que quand la santé va ,tout va. J espére car j ai l intention de continuer avec vous😂😂. Je vous embrasse 🎉😂❤❤❤

[@50ansbelleetre-belle]

Vous êtes super Véronique j’adore votre énergie et motivation !!! Bravo pour le record 💪💪💪 Je vous adresse tous mes vœux de bonheur et santé pour 2025 à vous et vos proches. Mille merci de votre fidélité 😍😍😍

[@carlacbs783]

Merci Cécile. Je fais 3 de vos séances par jour !

[@50ansbelleetre-belle]

Génial !👍 bravo à vous

[@fatbery4799]

C'était très apaisant et plaisant, seul bémol, ta voix énergisante et bienveillante a beaucoup manqué dans cette merveilleuse atmosphère ❤❤❤❤❤❤

[@50ansbelleetre-belle]

Merci infiniment et je voulais volontairement laisser la musique vous bercer à votre rythme…❤️❤️❤️

[@fatbery4799]

@@50ansbelleetre-belle ❤️😍🌹

[@Marie-laureAliu]

Magnifique vue ... reposant et apaisant.... merci merci merci ❤.... c'est excellent 🎉

[@50ansbelleetre-belle]

🙏❤️❤️

[@catherinejacopin1367]

Merci Cécile pour cette séance d'étirements dans un cadre splendide et je ne retrouve plus les exos sur les différents sites que vous aviez proposés pour découvrir votre île. Merci et bonne journée

[@50ansbelleetre-belle]

Bonjour et merci Catherine, les vidéos sont assez récentes en faisant défiler vous allez vite retrouver

[@babyhamache1406]

Merci Cécile, c’est top et vous êtes la meilleure ❤❤❤

[@50ansbelleetre-belle]

Merci à vous 😊❤️❤️❤️

[@dardou2530]

Superbe séance avec une belle musique douce mais un peu compliquée car j étais toujours obligée de vous regarder pour faire les exercices. Alors parfois j avais du retard. La prochaine fois sera mieux 😊. Merci Cécile

[@50ansbelleetre-belle]

Merci à vous oui j’aurai du vous guider un peu plus merci à vous 🙏

[@beneretamarto7595]

Quell belle seance de detente et de calme, dans ce paysage magnifique! Merci infiniment chere Cecile! ❤❤❤

[@DollySeguin-fn8rh]

Excellent moment Cécile et merci encore❤

[@50ansbelleetre-belle]

Merci à vous 😊❤️

[@kattyjennebauffe3041]

Une magnifique séance, encore et encore Je vous 🫶🏻 vraiment

[@50ansbelleetre-belle]

Merci à vous 😊❤️🙏

[@michelepujo-sausset5429]

Bonjour, Cécile, je n'avais pas encore suivi cette séance, la vidéo est splendide mais franchement, je préfère les mêmes étirements avec vos mots je commençais à ressentir de l'angoisse, très apaisants pourtant pour le corps..et je vais refaire avec votre parole.....

[@50ansbelleetre-belle]

Oui… c’est différent …

[@beneretamarto7595]

Super seance d'etirements! ❤❤❤

[@50ansbelleetre-belle]

Merci 🙏❤️❤️❤️

[@Valerie70]

Vous m'avez redonné goût au sport c'est la première fois que j'ai des résultats surtout au niveau de mes bras j'ai commencé il y'a une semaine les dessous de mes bras remontent déjà bien

[@50ansbelleetre-belle]

C’est super génial ! Bravo à vous et merci 🙏

[@elisabethaubrat]

Moment très agréable. Douce musique pour doux moment ;). Juste un léger signal pour le changement de position serait le bienvenu. Merci beaucoup pour toutes ces vidéos.

[@50ansbelleetre-belle]

Très bonne idée !👍 merci à vous

[@murielm4987]

Oui comme le son d un bol tibétain ou d un triangle ...ce serait beau 🙏

[@50ansbelleetre-belle]

@@murielm4987 👍

[@isaarichard45]

Super séance mais pas facile sans vos commentaires de faire les exercices tout en regardant la video. C'est quand même plus pratique avec les consignes orales. En tout cas la musique et le paysage sont top. Merciiiiiii

[@50ansbelleetre-belle]

Merci à vous 😊 et oui c’est vrai ça empêche de se relâcher car on doit être attentive à l’écran. Je note 👍👍😘

[@nathalieboiocchi4264]

bonjour, merci tous vos courts sont parfait, j'adore

[@50ansbelleetre-belle]

Merciii 🤗

[@christinehassani664]

Bonsoir Cecile bonsoir à tous et oui je reviens 😅vacances et après péripétie de la vie m’a fait oublier de moi 😬 du coup reprise avec votre t-shirt qui me va à merveille pour la reprise étirements et maintenant exercices de votre nouvelle vidéo 😁

[@50ansbelleetre-belle]

Merciiiii Christine et super pour le teeshirt 🙏❤️❤️❤️

[@MichelleHuet-by9rw]

Bonjour Cécile un peu tendu, malgré la nuit, merci pour cette séance. Bonne journée

[@50ansbelleetre-belle]

Merci Michelle 🙏

[@giselebrunet2267]

Trop trop bien le matin pour un réveil musculaire.. Merci merci

[@50ansbelleetre-belle]

Avec plaisir 😊 merci à vous 😘

[@laurenceavronsart1197]

Merci Cécile ❤

[@50ansbelleetre-belle]

Avec grand plaisir ❤️

[@Gislaine-t2w]

Re cc les étirements ces relaxant un bien fou merci beaucoup Cécile 🥰🥰🫶 faut il en faire a chaque séance car moi ces la première fois que j'en fais 😊

[@50ansbelleetre-belle]

Les étirements sont effectivement un moment agréable. C’est un retour au calme qui fait du bien. C’est vous qui ressentez si vous avez envie de les faire ou pas. 😘😘

[@annickbel4096]

j ai bc aimee cette seance❤

[@50ansbelleetre-belle]

Merci 🙏❤️

[@francoisempwoendabe660]

Merci,ça tombe à pic, j’ai mal à la nuque, aux cervicales et aux épaules 😢

[@50ansbelleetre-belle]

Alors cette séance sera bénéfique pour vous 🙏 prenez soin de vous 😘

[@Ambroisine40]

🌈🙏🏻superbe séance j adore 👏🏼💪🏻🫶🏽🕊🍀❤️💐

[@50ansbelleetre-belle]

😊 merci🌸😍

[@josianefabre4024]

Bonjour Cécile, Très agréable séance, mais difficile de la suivre quand on est couché, sans se tortiller 🤗 A bientôt.

[@50ansbelleetre-belle]

Oui c’est vrai c’est pourquoi je dois garder ma voix mais une fois en ligne je ne peux pas modifier la vidéo. Merci à vous ☺️

[@ST-gg7bz]

❤❤❤

[@50ansbelleetre-belle]

❤️❤️

[@VeroniqueFays]

Et 1seance d étirements pour finir😂😂😂❤❤

[@50ansbelleetre-belle]

C’est très très bien 👍❤️❤️

[@jouauxisabelle1771]

Merci bien Cécile A faire apres un cardio ou séance de gym ou avant ?

[@50ansbelleetre-belle]

À faire quand vous le voulez c’est une très bonne séance de relaxation ou récupération.

[@41dounette]

Musique lieu idéal pour la séance mais à cause de mon genou certains mouvements je n’ai pu les faire en avez vous d’autres? Merci bc de votre séance

[@50ansbelleetre-belle]

Bonjour et merci 🙏 Oui il y’a d’autres séances étirements il faut chercher grave à la petite loupe sur la chaîne. Tapez étirement et vous les aurez 🤗 www.50ansbelleetrebelle.com

[@biblotone]

Cours très sympa mais je suis obligée de regarder ma tablette à chaque fois, donc moins facile pour moi.

[@50ansbelleetre-belle]

Oui c’est vrai j’aurai du parler juste un peu…

[@pascalineSete]

Super.😊 Dommage coupee 2 fois par la Pub. Bon.. Merci beaucoup. Musique Superbe😊❤

[@50ansbelleetre-belle]

@@pascalineSetedésolée ce n’est pas moi qui gère la pub c’est KZbin… merci à vous d’être avec moi ❤

[@ysabelldupont6805]

💋🎁🎀☀️💪🏼

[@50ansbelleetre-belle]

😘☀️👏💪👍

[@patrickouzouf-ur5tl]

Petit problème de souplesse pour moi😊

[@50ansbelleetre-belle]

Fais comme vous pouvez je ne suis pas très souple non plus…

[@nathaliejaquin7607]

Pas facile de faire les exercices en fixant l’écran pour savoir quand changer de position

[@50ansbelleetre-belle]

Oui… désolée la prochaine fois je vous guiderez juste pour les changements 😞

[@moniquemunier4909]

Merci Cécile ❤

[@50ansbelleetre-belle]

❤️❤️

[@beneretamarto7595]

❤❤❤

[@50ansbelleetre-belle]

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[@beneretamarto7595]

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[@50ansbelleetre-belle]

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[@beneretamarto7595]

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[@beneretamarto7595]

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[@50ansbelleetre-belle]

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