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国家資格をもった人体のスペシャリストであり、
リンパ師として全国で活躍。
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[@aiai]

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[@user-bo2rn3jd2y]

あい先生　こんにちは。 始めて勇気出してコメントだします。 あい先生には感謝しかないです。私は62歳ですが、毎日鏡をみては自分の太ってる姿に、ため息ばかりついてました。 そんな時にあい先生の、動画に出会い、これならば運動嫌いのズボラな、私でも続けられると、暇さえあれば、ずっとリンパ流してました。 そして1年で63キロから、50.7キロまで痩せることができました。 自分をまた好きになれることができました。 😊ありがとうございます。

[@yt-eg1bk]

すごいです🥺食事制限や他の運動はしてましたか？参考にさせてください🥺

[@user-bo2rn3jd2y]

食べる事が大好きなので、きつい食事制限は、無理😂だと自分でわかっていたので、普段昼インスタントラーメンとか、食べていたのを、定食スタイルにして、白米❤を雑穀米にしたぐらいです。 ダイエット始めて、最初の3か月？位は頑張って意識しました。運動も大の苦手なんで、腹筋も1回もできないし、この年なんで無理もできないので、あい先生の寝たまま、座ったままのリンパ流し、動画はありとあらゆるもの😂やりましたあー。特に二の腕が自分でつかめないほど😢太かったので、わきのリンパ流すの忘れんといてください😊のあい先生の言葉で、わき初めてもんで、人生変わりました。まだまだリバウンドの恐怖と、戦いながらですが、とりあえず毎日続ける事、あい先生がいつも言ってられることが、全てだと思いました。 これからも頑張って毎日コツコツ頑張ります😊ありがとうございます。

[@yt-eg1bk]

@@user-bo2rn3jd2y ありがとうございます！わたしも食べることが大好きで、ラーメンラブです。笑 とにかく3ヶ月続けることを目標にあい先生のリンパ流し続けていきます！ 現在63キロあるので久しぶりに50キロ台を見たいです🥺🥺

[@user-xe5eh2ps4f]

いつもベッドの上で大丈夫ですか？！と大パニックコメントばかり送っていた者です😭 どっちでも大丈夫だよ〜！と動画であげてくださってもう本当に感謝です…！😭心置きなくベッドの上でやったります💪🏻 最近仕事の忙しさに言い訳してやってなかったので、GWから心機一転！毎日コツコツ！

[@flyingbird510]

あい先生のおかげで体重-16キロ達成しました！！ありがとうございます😊リンパ流すの気持ちいいです🩷 私は鼠径リンパ節と、膝下リンパ節を流すのがとても大好きで、あい先生の下半身リンパ動画を色々組み合わせて取り組んでいます！もし可能でしたら、鼠径&膝下リンパ節徹底洗浄動画をリクエストしたいです！！30分とかやりたいです🙇

[@SK-ld4ci]

朝はテレビの大画面で見ながら、夜は白黒でパソコンかスマホでほぼ声だけでリンパ流してます。家族に全身スッキリしたと言われました。最初は詰まりすぎてたのか、数日間めちゃくちゃだるくて眠気が続きましたが、一週間ぐらい続けてると体調と気分がすこぶるいいです！動画を通じて癒しと健康を届けていただきありがとうございます💖

[@かえママ-v7o]

ここ最近、朝起きてプロテイン飲んでから リンパ流し2セットやっています！ どんなストレッチをやっても あと2、3kgが落ちなかったのですが ここ最近、順調に体重が減ってきています。 この調子で二の腕と太もも細くなろように 頑張っていきます❤

[@444ゆきえ]

あい先生のこのリンパマッサージをしたら、お通じが良くなりました！老廃物が流れているような感覚もあって、スッキリしています。ありがとうございます♡

[@kuacham]

ダイエットからの😅リンパマッサージを3ヶ月前に始めて最近あい先生の動画に辿り着きました。 声も話し方もちょっと天然っぽい感じも癒されるし、何よりどの部位やっても気持ちよくてあとポカポカするし、あ、確かにあくびも出ますね笑 とにかく頑張るっていうより癒しになる感じで、ずーっと続けられると思います。一番好きです☺️

[@aiai]

私も好き😚😚

[@miz4961]

「諦めてください」笑いました😂 映像を反転するのでもありなんじゃないかな？と思ったりもしたけど、そんなことよりあいちゃん先生のゆる〜いマインドが好きです😆❤リンパの流し方はもちろん、自分に優しく、自分を大切にする為のマインドも教えてくれるあいちゃん先生の動画がだいすきです😊❤

[@あい-h6x9k]

やったら翌日フェイスライン見えてきてびっくりしました！！！！これからも続けます！！

[@広田安子]

いつもベットの上で大丈夫ですか？！どっちでも大丈夫だよ〜！と動画であげてくださってもう本当に感謝です…！心置きなくベットの上でやったります。毎日コツコツ！

[@user-hj2yn5ws7x]

あい先生の声と、可愛らしいお姿だけでも癒されます。座ったままなのに、汗をかきました。毎日続けたら、本当に効果ありそうです。 気軽に続けたいです。

[@run5952]

この1ヶ月、子供の入院、退院してからも発熱で、不安はもちろんのこと自分の時間がありませんでした。ようやく良くなり、自分の時間ができ、あい先生の動画が見たくなりました。 いつもの通りリラックスできました！！ありがとうございます😊

[@user-mw8ur5lu6k]

ダイエットは、食事制限もエクササイズも続きませんでしたが、あい先生のリンパは2年続いてます🎉 3年目もがんばるぞー🎉🎉

[@Amy-xb7tq]

リンパ流してたらあくびが何回も出ました😊あい先生と一緒に頑張ります❤

[@mayome718]

体がスッキリしました。最近腰が痛くて辛かったんですが、今日、少し調子よさそうだったのでやってみたら腰の痛さが分からなくなりました！これからも続けたいと思います。 ありがとうございます♪

[@tpiano2023]

今日もありがとうございます！ 今年に入って辛いことが続いて、なんとか這い上がってもまた落ち込むことが出てきて、だんだん悪い考えばかり浮かぶようになっています。 今日の動画の最後の「オールオッケー！」に少し救われた気がします🥹 血流も良くなるとあいさんみたいに前向きになれるかな？ ありがとうございます✨

[@にこ-g3b]

あい先生のリンパマッサージは、夜すると良く眠れるし、朝やるとシャキッと目覚めるので、生活のクオリティが上がります。 今回も10分が楽しく心地よく過ぎました🙏 ありがとうございます❤😊

[@aiai]

嬉しい🥹🥹🥹

[@ma_mns9159]

新しい動画❤めちゃくちゃ嬉しい♪首周り、かなり詰まってます。痛かったです😢毎日やります！首伸びたら報告します！いつもありがとうございます。

[@lechiffre609]

久々に動画を見ながら、あい先生のリンパ流しをしてみたら、疲れが抜けなかった体も少しは楽になりました😊 そして、あくびが出まくりでしたw この動画の内容を毎日のルーティーンとして組み込めるように、また続けていきたいなと思いました！

[@まなまな-i1g]

あい先生の動画と出会ったおかげで、2キロ痩せました！体調も良くなって最高です🤤仕事中のお昼休みにトイレで隠れてリンパ流しやっています笑 立ったままリンパ流しが出来る動画があれば、凄く嬉しいです🥹

[@Itigo0105]

あい先生のリンパ流しはマジで効果絶大だし簡単だから毎日の日課に出来る😮因みにあい先生の変顔も可愛い❤

[@aiai]

変顔🤣🤣🤣

[@やまちゃん15]

あいさん、❤ 久しぶりに動画観て、頑張りました〜😂 ずっと調子悪くて、自分の身体を労ってあげられませんでした。やっと､気分が良くなり､この動画に出会えた❤ これからがんばろうー！ 以前よりもまた一段と可愛くなってらしてラブです🫶

[@kedama1208]

あい先生リンパ流し、やり始めるとあくびがとまらんくなって心地よーくやれてまーす❤

[@k.t7333]

同じタイミングであくび出ました😂気持ちよさを大切にしながらゆるくがんばります　お腹へこむといいなあ

[@よんぼ-k3m]

あい先生、おはようございます♪ 続ける事が大事❤ これからも、あい先生のリンパ続けて、あい先生のような可愛らしい笑顔で過ごせるように頑張ります。いつもありがとうございます。

[@森篤姫]

痩せないけど毎日、頑張ってます❤あい先生に癒されています

[@hiroko185]

身体ポカポカ。腰痛改善も出来るので、嬉しいです。 リンパ流れると、めっちゃ眠くなる。寝る前にやると、ぐっすり眠れます😊

[@user-wt6pq6dp1b]

毎日、あい先生の動画を見て体を動かしています❤ 新年度が始まって 緊張して身体が強ばっているのか、首、肩、二の腕が痛重だる〜という感じが続いていました。寝る前にこちらをやってみたら １回で痛みが消えましたよ〜😂 あい先生 最強です✨ いつも 役立つ動画をありがとうございます！

[@user-ki8is8hu5u]

毎日動画見てリンパ流してます。職場や家族にもあい先生のリンパマッサージ参考にさせていただいてます😊14日は会場が遠いため参加できませんが、これからも続けていきます！

[@cp8nz]

あいちゃん、1週間以上便秘だったけどリンパなどやってみたら今日でたー！たまってただけにちょい大物😂 これからもリンパ頑張る❣

[@野本睦美-v2q]

皆んながやりやすいように… 間違いはない… この言葉が継続に繋がり1ヶ月毎日自分の身体と向き合えました。　あい先生ありがとうございます❤

[@yucatty]

いつもあい先生の動画で楽しくリンパマッサージを行ってます！ 夜寝る前に行った時には、あくびが出て腰とおしり周りがポカポカになりました！ 朝起きた時もスッキリ目覚める事が出来て、朝にも行ったら起きているのにあくびが出てきました(笑) G.W.も仕事なのですがこちらのズボラリンパマッサージのお陰で頑張れます！ ありがとうございます！

[@user-em7jj1uj9f]

汗かいた〜！！GWはこれ毎日やる！！！

[@nori777]

朝起きた時と夜寝る前の一日2回､その日の気分で好きな動画でリンパ流しやってます☺️食べるの大好きでなかなか結果出ないけど､欠伸しながら頑張ります💪🔥

[@なおこ-y2q]

あい先生こんにちは！リンパ流し、朝すると目が覚めてスッキリするし夜すると眠くなりますね。身体が喜んでくれてる証拠ですね！ありがとうございます😊

[@gasuy7389]

めちゃくちゃ終わったあとポカポカしました！じんわり汗かくほど！笑 血流すごく良くなってる気がする！ ありがとうございます😊

[@a.-216]

この動画を始めて1週間ほどたちました！ゴールデンウィークということで、少々食べすぎたりしちゃったけど💦でも朝起きた時の体のだるさがなくなった気がします！あと鎖骨が綺麗になってきた！！めっちゃ嬉しい！！ これからも動画続けていきます！ あい先生、いつもありがとうございます︎‪💕

[@マキリンゴ]

お腹を引っ込めて、出すの繰り返しのやつ！お腹の中の何かが動いてる！新しい感覚で普段したことのない動き🎉

[@ひぐらしレイト]

あい先生、聞いてください…！ 朝のリンパ流しとこの動画を1週間続けた結果、顎のお肉が減り、二の腕とふくらはぎの脂肪も明らかに減っていました…！！ ついさっき気づいて、凄く感動しました！ 無理なく出来る運動なので、是非続けさせて貰いたいと思います…！ 私事で申し訳ないのですが、朝に出来るリンパ流しや、全身痩せに効果があるリンパ流し、沢山教えて欲しいです…！ 1つの動画に集中しちゃうと、どうしても飽きが来てしまって…(動画はいつも楽しませてもらってます、すみません…！！💦) 2、3日に1度変えられるとか、バリエーションがあると嬉しいです！ でも、これからも頑張って続けて行きたいと思います！ あい先生の動画、いつも楽しみにしています。お身体気をつけて、頑張ってください！

[@しんちゃんママ-w5t]

お風呂の中でできるマッサージ嬉しいです✨ 湯船でできるマッサージやストレッチ、体洗いながらとかなど増やしてくれたら嬉しいです🥰

[@aiai]

はーい✨

[@user-ayamarumaru]

これ、あたしの求めてる物全部揃ってます🥺💕 肩甲骨も回したかったし、生理不順も改善したかったし、でも今でもたくさんあい先生の動画、お風呂上がりにたくさんやってて時間が足りなーい💦💦ってなってたので、 凄く嬉しい動画です🥺💕 今日からこの動画やります⭐

[@aiai]

ぜひー🩷🩷

[@shelly1746]

いつもいろいろな動画やらせてもらってます！❣️ タイトルに「座ってできる」など入れていただけると嬉しいです🙇‍♀️ 寝ながらやるやつと区別できるようにしたいです！

[@user-jx4nx5fc2n]

愛先生、私は視覚障害者で訪問リハビリをしていますがリンパの流れを良くしたい時は参考人させてしています🙆😍💗

[@aiai]

お役に立てて嬉しい！

[@user-vl3fd8st7l]

最近友達からの勧めで動画拝見してます　 とてもやりやすく短時間で出来る動作なので続けてます🤗

[@aiai]

続けてねー🩷

[@マキリンゴ]

腰、お腹周りが気持ちいい‼️あい先生と同じ方向からやってもいいのかなー？っていつも思います。一緒の方からやった方がやりやすいので。

[@orenekosasuke]

今日もリンパ流してま〜す👍 今回の首伸ばしは凄く 痛かったですが🤣それだけ 伸びしろがありそうなので💦 変化を楽しみにダラダラ 続けてみま〜す😄 毎晩🌃に2時間、毎朝🌄 朝リンパストレッチと 小顔リンパマッサージ やってます💪やり始めてから、確かにパフォーマンス 上がってきたし↑age↑身体と向き合う時間を持つ事で、 自分を好きになれています🤭 コメント欄をお借りして😅 あい先生❤いつも素敵な 動画を本当にありがとう ございます🙇 偶に、寝落ちしてますが💤 仕事で疲れたからと思ってました😅リンパ流せてるって ことですね〜🙌

[@クニくん]

あい先生の動画に出会って毎日2〜4つの動画を寝る前や朝にやり始めて３週間。 ここ数日は周りから、痩せた？足細くなったね！顔がスッキリしてきたね！と、嬉しい声をかけてもらえるようになりました😊 続けることの大切さを実感しています。 先生の動画に出会えたことに本当に感謝です♪

[@clover.mika0628]

このストレッチはさすがに寝ながらは無理だった😂

[@森田美鈴-i4c]

いつも動画見てリンパ流したり、暇な時にコロコロ使ってリンパ流したりしてます。正直、体重の増減はないけど…気づいたら埋もれてた鎖骨が少し出てきたり、ウエストも少しだけど細くなりました。あと、白髪が減った！やっぱり、継続は力なりですね。これからも頑張ります😊

[@fbh523]

やってみて3日目です！

[@user-mp4ei2tj6k]

このリンパは気持ちがいいです😊あい先生のリンパは色々な物をやっています❤どれも良いです😊

[@user-np2mh8fw4n]

あい先生いつもありがとうございます。 首痛いです😂あい先生のリンパ流しを寝る前に3つやってます。今日のリンパ流しも寝る前に出来そうなので、色々組み合わせながら、やりたいと思います😊

[@aiai]

ぜひー🩷

[@RI-en7je]

正直にコメントします！ゴールデンウィークサボってました！笑 結果首がブヨブヨになってしまい横シワに肉が乗る始末…むくみすぎでした😮‍💨なので今日からまた毎日リンパ再開します！月末までにリバウンドした体重落とします👏🏻

[@yoto4596]

自分でも驚いたのですが、昨日この動画見てリンパ流しながら寝てました😴😴

[@yuri8_14]

リラックスしたい時にお世話になってます☺️いつもありがとうございます💚

[@シゲ-u5m]

気持ち良かったです❤あくび出ました😂あい先生ありがとう❤

[@aiai]

こちらこそー🫶

[@シゲ-u5m]

あい先生コメン見てくてはる😭😭

[@菅原ぶんた-d3e]

おはようございます。あぐらかけないので椅子に座ってやりました。気持ちよくあくび出ました笑　これつづけるとほんとに痩せるんですか？　頑張ってみたいと思います。

[@nonchaparu1375]

時間ないときは２倍速で動画見てやってます😂先生いつもありがとうございます❤

[@aiai]

それでいいいい！！

[@ちぃ-y4q]

あい先生のリンパずっと真似してやってて、最近サボってたら腰痛も酷くなり、これではいけないとまた再開。やったら一回で体がポカポカしてきました⭐︎ また続けて痩せて腰痛も良くなるように頑張ろうとスイッチ入りました♪

[@ryo9214]

愛先生のセルフケアはだらだらしてても出来るので、長続きしない私でも続けられています❤ 愛リンパ生なので自分のケアも出来ているリンパ師になります🎉 はーちゃんの姉　りょうこ

[@aiai]

りょうこさん🩷🩷🩷

[@ryo9214]

@aiai　愛先生から名前呼んでもらえて嬉しすぎます😂🎉

[@hiro-jw2ig]

リンパ流れてる感がすごく気持ち良かったです 続けられるように頑張ります

[@aiai]

がんばろー🥰🔥

[@user-zb1ce2sv3u]

首を上に向きにし続けてる時、首の後ろがこんなに痛かったってと、ビックリしました。 ちゃんと首のストレッチしたのが、学生時代以来だったなぁと思いました😅

[@Haruyo-b5n]

あい先生こんにちは。双極性障害になり仕事もできず、ぶくぶく太って８１キロ、脂肪肝、月経困難症にもなりました。すこしでもなんとかしたいと今日から頑張ってみたいと思います。さっそくいろいろやり、ぽかぽかしてます

[@user-sm8lw3op2o]

はじめまして✨ いつも参考にさせて頂いています😆 片方だけほうれい線が深い場合の解決法があったら教えて頂きたいです👏

[@にゃも-m4n]

４８歳で4日で体重変わらずですが体脂肪率2%落ちてました‼️ ありがとうございます😊

[@大平三枝子]

少し気持ちいいですまた頑張ります❤

[@aiai]

ぜひ🔥🔥

[@mayuyamada6962]

リンパちゃんとやったからか、今回の生理は生理痛軽かった気がする！！

[@chizukorunic6251]

ニュージーランドから見ています。頑張ってくださーい。

[@aiai]

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[@ひろりんご-q4n]

首周り😮 最近寝落ちしがちでガチガチなってたのでしっかり流しまーす！

[@aiai]

ぜひー

[@ひろりんご-q4n]

@@aiai 昨日寝落ちしそうになりましたが、ドラマ見ながらこれやってから寝たら、今日は比較的ぐっすり寝れて早く目覚められました❣️

[@nm.0205]

1年くらい前に、あい先生の動画に出会いました。 今まで何をやっても続かず、そしてすぐ結果を求めてしまうタイプなのでわたしが続けられるものはないのかなと思っていました(^^;) 友人から脚をマッサージしてもらったことがきっかけで、リンパマッサージで検索したらあい先生に辿り着きました。 痩せるということより、浮腫みを減らしたいという思いでなんとなく真似てやり始めた記憶があります。 それから数ヶ月後、周りから痩せた？と聞かれるようになり、自分では食事制限したわけでもなく鏡を見てもそんなに変わったようには思いませんでしたが、ずっと体重を測っていなかったので測ってみました。 そしたら、なんと半年で－8㌔で、一番びっくりしたのは自分です。（笑） 思い当たるのはあい先生のリンパマッサージをやり始めたタイミングでした。 自分を縛ることなく、気づいたら腕や脚に触れて身体を気にかける自分がいました。 わたしはストレスを溜め込みやすく、冷え性で通院＆生理痛も酷い方なので、最近は自立神経を整える動画も見させて頂いてます。 1つの部位に対して何種類も動画を上げてくださるので、好きなものを選べて助かっています✨ 長文になってしまいましたが、あい先生いつもありがとうございます！！🩷 このコメントを見てくださった方が、少しでも勇気づけられたら良いなとも思います。

[@福ちゃん-d8b]

この2週間前ぐらいにあい先生の動画に出会いました♪腹筋ローラーやヒップアップ運動で体の引き締めをしていたのですが、3ヶ月続けてもあまり効果は、ありませんでした💦しかーし！先生のつまんでプルプル、脚のリンパマッサージを毎日していてめちゃくちゃ効果あり、引き締まってきました！ 今日のメニューもとても良いですね❤ 毎日のメニューに取り入れます❤ 本日、気づいたのが、食後30分だったのですが、思わず、身体を振ってしまいました💦 効果として、食後どれぐらい空けたほうが良いのでしょうか？ ほんとーに、先生の動画を職場の方々も毎日実践して欲しい😊 兄妹には、LINEに添付してオススメしました！ ありがとうございます😊

[@aiai]

続けれるなら正直いつでもいいです！つづけることが1番大事✨

[@xoxox.charmore]

愛ちゃん先生、ますます可愛くなってる💗 鏡。。。無理でしょ！爆 相変わらずのおとぼけ＆HAPPYオーラすごいよ💛💛 今日も可愛い！！

[@aiai]

らぶ🫶🩷🩷

[@xoxox.charmore]

@@aiai 😘💕

[@HebertoMasiello]

その通りですね、私も完全に同意します。

[@なな-l6u1u]

あいちゃん、初コメです。 首伸ばすとめっちゃ痛いです。でもそのおかげかアラフィフなのに健康診断で身長が1cm伸びてました😮 スタイル維持のためにもこれからも頑張りまーす！

[@ゆんゆん-o9g]

こんばんは！ やってくうちに眠くなってきます。

[@user-xe1rb5vb4z]

5/16🏵 ローラーで心臓の上をコロコロするのが好きなので、やる気が上がります🍀

[@Itigo0105]

あい先生のズボラリンパ流し最強🎉

[@aiai]

わーい🔥

[@Itigo0105]

@@aiai あい先生いつもありがとうございます😊

[@富山リエ]

あい先生おはようございます 私の娘が今年1月に出産したんですが体重が戻らなくて悩んでいます。 元々痩せてて産後６キロ増😢スキニーが履けなくなり毎日ストレッチしてても無理、食事制限は母乳なのでやれないと…😢😢 あい先生は元に戻す為に何かやりましたか？ 良い方法があれば教えてください

[@sian21music]

あいちゃん先生があくびした瞬間、私もあくび出ました🤣

[@おみちゃん-z9i]

首流してなかったー！！！1/3も首なんですね！一ヶ月後に旅行控えてるので毎日やってみます❤!!

[@aiai]

ぜひー🩷

[@user-ve5ud1tf8t]

謎が解けました！最近あい先生が更に綺麗になってきてるのはなぜだ！？と思っていました。これだったんですね😮私も毎日続けます！ あい先生　今日も最高です😊

[@aiai]

えーうれしい🥺🩷

[@gichanai9736]

あい先生と同じタイミングであくびが出て笑っちゃいましたｗｗ身長170センチで67キロになってしまったので58キロまで戻せるよう続けてみます！

[@うさうさ-d6y]

あい先生歴まだ1ヶ月程度の新人です 動画見てから熟睡できる日が確実に増え、寝付きも確実に良くなりました。 腰とお尻らへんに効果がある動画も増えるといいな🎉

[@aiai]

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[@ph-lc4pu]

毎日続けることが大事なのはわかるんですが、新しい動画が出るとやっぱり試したくてやっちゃいます。 毎日同じ動画じゃないと効果薄いですか？ それともあれこれ違うものを試してもいいですか?

[@apprice1321]

今からやりますっ！

[@aiai]

🫡🩷

[@藤井幸代-x7v]

いつも、あい先生の動画で頑張ってます。骨盤を回す時に体が硬く腰痛持ちので上手く回せず力が入ってしまいます。😢 コツはありますか？呼吸も止まり気味に。アドバイスお願いします😊

[@マキリンゴ]

腰回りにクリームパンみたいなお肉がいっぱいついてるから、真剣にやったら逆に気持ち悪くなってしまう！でも、自分では動かせへんとこやから効いてるみたい。

[@pg11ch9]

座りっぱなしで逆に足が痛くなりそうだったので、最後寝転んで膝裏伸ばしもしてから寝ます😂😪 二日目ですが、肩回しのときにボキボキ鳴ってたのが、あんまり鳴らなくなっててびっくりでした！明日もやります♡ ちなみに、動画で左右が分からない問題は、私は勝手に「右側を～」って先生が言ってても自分のやりやすい方からやってます😂自由すぎw

[@user-nz7ym1rw2k]

あいちゃん最高〜😂

[@aiai]

いえーい😚😚

[@mcimb8]

あい先生とまったく同じタイミングであくびが出て笑いました🤣

[@小娘クロミ]

あい先生〜！首を伸ばすやつめっちゃ痛いんですけど〜😂右に倒すと左の脇が、左に倒すと右の脇が、上を向いて左右に動かすと首の後ろがもうほんまに痛〜い！！でも腋窩リンパも最初は撫でるだけで痛かったのが最近はほぐれて痛くなくなって気持ち良くなったので、首も痛くなくなるまで続けます〜😊❤ 鏡の話に近いと思うのですが、たまに左右の順番を間違えてしまいます。最終的に左右の回数合ってたら大丈夫ですか😅？

[@小娘クロミ]

7日間続けました！3日目過ぎたくらいから、首を倒したときの痛みがマシになりました🎉上を向くとやっぱり首の後ろとその下のもっこりした塊が邪魔して痛いけど、なんとか続けられています😊首の長さはあんまり変わらないけど、子供の頃から居座ってるシワが薄くなりました！！化粧品や食事制限のダイエットでは消えなかったのに、すごいです〜ほんまにありがとうございます❤❤❤ この動画だけだと下半身が物足りないので神脚軽👼のやつもセットでやっています💡全身軽くなりたいです〜！！

[@inosachi8616]

お風呂あがったら、動画アップされてた😃 今からします♫

[@aiai]

ぜひ😚

[@なぉ-d3i]

汗かきましたー😂

[@blythebone4091]

毎日 大あくびをして 涙を流しながらストレッチしています

[@aiai]

いつもありがとうございます✨ voicyでも色んなお話ししてるので(㊙️話とか。笑)よかったらぜひ聴いてみてね🥰 ▶︎ r.voicy.jp/xYQm44ELm2W

[@user-vj7nz4rg5f]

食事のアドバイスもして頂けると助かります😊 参考にしたいので…なかなか体重が落ちなくて😢

[@aiai]

茶粥たべて！voicy聴いてくれーい😚😚

[@りょう-y4d8j]

右鼠径リンパ節を郭清している場合、右上下肢の浮腫に対してはどのような方法でマッサージするのが効果的でしょうか？

[@くろぎともみ]

最近、過敏性腸症候群になっているのか、食直後にトイレに行くことが多くなってしまいました(汚い話でごめんなさい) あい先生のお腹のリンパで治せるかなと昨日から行っています。早く良くなれ！笑

[@user-zx7jr6xq4s]

あいちゃん、鏡みたいにしなくも全然困ってませんよ😊 これまで通りでOK❤

[@aiai]

いつもありがとうございます✨voicyでも色んなお話ししてるので(㊙️話とか。笑)よかったらぜひ聴いてみてね🥰 ▶︎ r.voicy.jp/xYQm44ELm2W

[@小玉保子]

６２歳でも痩せられる？と思っていたらコメントに同年代の達成された方が！！私も頑張ります。

[@aiai]

いつもありがとうございます✨ voicyでも色んなお話ししてるので(㊙️話とか。笑)よかったらぜひ聴いてみてね🥰 ▶︎ r.voicy.jp/xYQm44ELm2W

[@あんきり]

あい先生いつも配信ありがとうございます😊 初めてのコメントで緊張してます… 質問ですがリンパ流しの際、手ではなくてハンドローラーを使ってもいいですか？