52kg ➡️ 45.8kg (-7kg) 먹고싶은거 다 먹으면서 -7kg 다이어트 방법ㅣ 식단, 운동, 혈당, 간식 추천, 니아르 ㅣ 보통에서 마름으로

Рет қаралды 108,540

R H O JOE 로조

Күн бұрын

Пікірлер: 47

@juliekim1513 Ай бұрын

인트로 캐캐체 너무 상큼하네요 ㅎㅎ 아무처럼 갓생사시는분 영상 잘 보고갑니다 ☺️

@user-bv7px7jv6b Ай бұрын

초초절식인데ㅠ 탈모 올까봐 못하겠어요ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

@shimes0103 Ай бұрын

저녁이 4시에 끝난다니....절망적인데요? ㅋㅋㅋㅋ ㅠㅠㅠ대단하시다..

@blackurom1 Ай бұрын

I love this kind of videos so much

@TheHayang Ай бұрын

영상 내 흰 티 정보 궁금해요!! 😊😊

@Harukaforhobby 16 күн бұрын

does anyone tell me what she did to lose weight bc I was gonna translate it to English but i couldn’t find it! 🥹

@Soguuuu Ай бұрын

녹차님 파란색 반바지랑 같이 코디하신 운동화랑 양말 정보 궁금해요:)

@rhojoe_film Ай бұрын

아식스 젤 카야노 14 화이트 미드나잇이랑 자라 양말입니다!

@ananwlro Ай бұрын

저녁 약속이나 술약속이 있을 땐 어떻게 하셨는지 궁금합니다!

@eh3uxhru3j Ай бұрын

오..!!!

@user-jf2rf8dt9k Ай бұрын

약속 있을땐 어떻게 하셨나요 ?

@aplpesrtw1113 Ай бұрын

Hope there is Eng sub

@aplpesrtw1113 Ай бұрын

Eng sub plss

@muunuia Ай бұрын

몇 시에 일어나서 9시 식사하셨는지 또 몇 시 정도에 주무셨는지 궁금해오 영상 잘 봤습니다 👀💗

@rhojoe_film Ай бұрын

보통 6:30에 일어나서 10-11:30 사이에 잤습니다!

@user-pt2zw7zo1e Ай бұрын

근육은안빠지셨어요?

@songheekim5931 Ай бұрын

밤에ㅜ잠은 잘주무셨나요?

@rhojoe_film Ай бұрын

제가 잠만보라 ㅎㅎ 잘 잡니다( ◜𖥦◝ )

@user-vx2wn8tw4p Ай бұрын

혹시 약속있을땐 식단 어떻게 하셨나요??

@rhojoe_film Ай бұрын

보통 약속 전에는 단백질 쉐이커 타서 마셔 주었고 나가서는 샤브샤브, 포케, 샌드위치 같은 메뉴들을 먹어주었습니다! 위 메뉴들을 못 먹어줄 때에는 0.5인분 정도 먹어줬던 것 같아요!! 그리고 식전에 애사비 마셔줬습니다!!🍎🫶🏻

@냐암-i2u Ай бұрын

단백질 쉐이크는 어떤거 드셨어요??

@gooyamyam Ай бұрын

얼마만에 빼셨나용??!

@user-ie3fd7pd8u Ай бұрын

니아르 먹구 얼굴 붓기는 어떠셨나용

@user-uj9mf3uw9p Ай бұрын

혹시 애사비 저거 어느정도 타 먹으셧나요?!?!

@rhojoe_film Ай бұрын

15ml요!!

@ufjdyehd Ай бұрын

헉 혹시 립 정보도 알 수 있을까요…♡ 넘 예쁘세요!!

@qqoyly3693 Ай бұрын

저도 궁금 ㅜ

@rhojoe_film Ай бұрын

데이지크 피치에이드에 맥 455 grapely admired 발라주었습니다!!

@ufjdyehd Ай бұрын

@@rhojoe_film감사합니다!!!😍

@anna-p1j Ай бұрын

does the oat diet works ?? 2 or 3 meals a day with it and ill try it and try to balance my weight after and dont binge so i can lose like 14kg somewhere but atleast 7kg till 16 sep any tips or help???

@user-yk5ql9uq2n Ай бұрын

립정보 귱금해용

@rhojoe_film Ай бұрын

데이지크 피치에이드에 맥 455 grapely admired 발라주었습니다!

@230mm-p9f Ай бұрын

썸네일 그레이 탑 착장 정보 알 수 있을까요?

@rhojoe_film Ай бұрын

예전에 자라에서 구매한 크롭긴팔티입니다!

@user-xg8pz5zn3j Ай бұрын

옷 정보 알 수 있을까요..??!!

@rhojoe_film Ай бұрын

더바넷 블라우스입니당!!

@user-xg8pz5zn3j Ай бұрын

@@rhojoe_film 감사합니당 ㅇ

@user-uo5kk5qn7n Ай бұрын

니아르 협찬이나 광고 인가요?

@user-gk9ui3wn8v Ай бұрын

더보기에 단순협찬 적혀져있어요~~

@hhyoriii Ай бұрын

키가 어떻게 되세요??

@rhojoe_film Ай бұрын

158입니다!!

@user-be6zb4wd4t Ай бұрын

괄사는 어떤 거 쓰시나용 ?!

@rhojoe_film Ай бұрын

쿠피 세라믹 괄사 사용해 주고 있습니다!

@user-go1yh6sg4p 24 күн бұрын

거의안드셨네요 ㅜ

@zzzheeuu Ай бұрын

넘조아요

@냐암-i2u Ай бұрын

단백질 쉐이크는 어떤거 드셨어요??

@rhojoe_film Ай бұрын

있나요 쉐이크 먹었습니다!