-6kg❗️정체기 없이 살 빠졌던 다이어트 습관📢ㅣ빵떡 못 끊는 나에게 맞춘 방법🥨

[@yooo111-r2l]

아니 썸네일 둘다 에프터 아니냐고….

[@youngjin1171]

ㅋㅋㅋ 그런거같네요😮

[@stwyvisd07355]

ㄹㅇ52키로일 때도 괜찮은 거 같은디

[@밀데렐라꼰듀님]

아 ㅇ𓊄 ㅋㅋ기만자

[@호텔리어-n9i]

♡결혼1년차♡다이어트 현재진행형 총 6개월 프로젝트) (*현재:45kg(공복)~46kg)

[@serenawe4017]

기차에서 크리스피 도넛 먹으면서 이거보는 나 … 근데 잠을 너무 적게 자는거 같아요 (이번영상 말구 평소영상에서요 !) 정말 악플아니고 .. 제주변에 최근 젊은 암 환자가 많은데 본인들이 가장 생각하는 암 원인 1위가 잠을 적게 잔거 + 과도한 스트레스였어요 잠 못잔게 익숙해서 괜찮아보여도 몸속에선 병들어가요 일단 잠을 자야 간이 해독을 해요 진짜 잠 늘리세요 ㅠㅠ 제 동생이라면 정말 혼냇을거에요 ㅜ 열정적으로 사는거 다 좋지만 결국 건강 잃으면 끝이에요

[@gyuuujin]

어제 밤 늦게까지 편집하다가 댓글 보고 많이 반성했네요,, 감사합니다 🙂‍↕️🫶🏻

[@히어-t1f]

마자요 언니 진짜 심장에도 잠 많이 주무시는게 진짜 좋습니다..! 불끄고 자기 ..!

[@kangheepark996]

요즘 2.30대 암환자가 너무 많은데 식단, 운동, 수면 중에 수면이 가장 중요해요. 잠 줄여가면서 일하는거 정말 좋지 않아요

[@병아리-w3b]

디저트 좋아하시는 분들... 제발 초콜릿 드세요..!!!! 저는 밥 후에 꼭 커피랑 단거 먹어야 하는 사람인데 초콜릿 몇조각이 디저트 보다 훨씬!!! 낫습니다. 초콜릿 몇조각은 보통 디저트 보다 훨씬 달아서 조금만 먹어도 그만 먹게 되고 초콜릿 몇조각 생각보다 탄수화물도 적어요. 저는 후식 포기 못해서 디저트를 초콜릿으로 대신 대체했더니 살 빠졌어용,,,,

[@hnm7023]

어떤 제품 초콜릿 드셨나요??

[@윤지인-k5j]

저도 궁금해요! 초콜릿 추천해주세요- 얼만큼 드시는지도 알려주세요 열조각도 몇조각인데..😂😂

[@병아리-w3b]

​ @윤지인-k5j ​ @hnm7023 그냥 시중에 파는 좋아하는 초콜릿이여..ㅎㅎ 한때 진짜 초콜릿 한쪽 쪼개반먹으면서 다욧 하다가 폭식증도 오고 그랬는데요 평소에 밥 먹구 후식으로 먹으면 4조각? 5조각? 하루에 10조각도 먹었어요. 근데 중요한건 달아야 해요 그래야지 적게 먹거등요. 저는 원래 다크 초콜릿 좋아하는데 덜 다니깐 많이 먹게 되더라구요. 다크 20 조각 먹는것 보다 밀크 10조각이 낫더라구요! 밀크 초콜릿은 당이 빨리 차서 물이 땡기는데 물 땡길때 더 안 먹구 그냥 놓게 되더라구요. 워낙 디저트 좋아해서 패스츄리 도넛 땡길때 초콜릿 먹었어요 당이 차니 다른 디저트 생각도 안 나더라구요ㅎㅎㅎ

[@minii153]

와.. 공복 수영…… 체력 대단해요

[@Baegopayong]

처음 뵀는데 너무 예쁘셔요 프듀 원영이 느낌이 나요😮😮😮!!!

[@controlme.]

단백질에 대한 강박 버리기 정말 저에게 필요했던 이야기에요ㅜㅜ 알짜배기 꿀팁 영상 넘나 귀하자나〰️〰️

[@user-zv7it4ky5z]

우왕 고3인데 다이어트도 같이 하구싶거등요 ㅜ.ㅜ 일단 9모 먼저 열심히 보고 오겠슴미다,,,,

[@river_sky]

수능 2일 남았네요! 포기하지 마시고 파이팅! 꼭 좋은 결과 있길 바라용 ❤

[@wj2304]

규진로그 많이 본 규동이는 이미 다 알고 있었던 팁들이지만 규진언니 영상이 하나 더 떳자나 ? 완전 럭키라는거쥐~🍀ㅎㅎ👻

[@yeonhui990]

하루에 당들어간거 꼭 섭취 해줘야 햇던 사람인데 당분 줄이면 입맛덜돌고 몸도가벼워지는거 인정요…ㅎㅎㅎ 설탕이 이리몸에안좋은거엿나싶다는 밀가루도 튀긴것도 설탕도 잘 안땡겨요 몸도 비건되면ㅎㅎ 잠적게자거나 몸에 육체적 노동이 많다 몸이 피로하고 힘들다 느끼면 그만큼 몸이 스트레스받아서 당 땡기는건 잇는거같아요.. 들숙날숙이아니라 벨런스잇게 장기전으로 하는게 중요하다 😊😊 ❤❤ 내가 할일도 건강도 잘 챙기자그요!!

[@이룸-r1j]

전 상체비만이긴 하지만 규진 언니랑 비슷한 스타일(?)이라 맞지맞지 하면서 보고있어용ㅋㅋㅋㅋ 저도 단 거 좋아하고 저녁 공복 힘들고 유산소 싫어하는데 다이어트 방법 너무 도움될 것 같아요!!!

[@하잉-i3m]

진짜 저도 160인데 48까지는 어느 정도 쉬운데 그 아래는 절대 안 가더라구요ㅠㅠ 영상 보고 잘 따라해볼게요 혹시 48->46에 가장 큰 영향 준 방법이 뭘까요?

[@예진-f8s]

다이어트까지 해내는 이 완벽 여성 우짤 거야!!!🫧🥹🩷

[@권소현-g9g]

언니 꿀팁 고마워요🥹🤍 언니랑 식성이랑 체형, 키 다 비슷한데 너무너무 도움 됐어요!! 이번 방학엔 다이어트 실패했지만, 개강 하고 언니가 알려준 팁 가지고 다시 열심히 다이어트 해볼게요!! 고마워요오❤❤

[@gyuuujin]

죠아요!!! 계속 실패하다가 한번 성공하면 결과는 성공인 것임다 ..✨ 킵고잉해봐요 우리😉

[@ggongyy]

어떻게 이렇게 선하고 이쁜사람이 있지 외모도 이쁘지만 사람자체가 너무 예뻐요 언니ㅠㅠ 내년에 성인되는데 언니처럼 밝고 착하고 예쁘고 매력적인 사람이 될거예요

[@gyuuujin]

어머 너무 과찬이에요,,,🙈 훨씬 더 멋진 사람이 될 거예여 !!!🍀

[@Winter_snow88]

우런니 뺄 살이 어딨다규,,🥹

[@gyuuujin]

다 하체에 야무지게 숨어있었어 •••

[@user-s-n3u]

진짜 다이어트 영상 많이 봤는데 제일 도움됐어요ㅠㅠ

[@벨루-e4l]

진짜.. 디저트 러버인데 언니 얘기 듣고 너무 비슷해서 지금 잼이랑 빵 알배추 구매하러 갑니다!! 유용한 정보 감사해요오❤❤❤

[@gyuuujin]

헤헤 같이 먹어요 건강한 빵조합 🤍

[@shp-nx7mr]

고데기 방법 영상 찍어주세요 너무 예뻐요 ㅜㅜㅜ

[@user-or6dm9nb5o]

규진님 요새 너무 열일해. .😂 건강지켜요😮😮❤

[@gyuuujin]

👼🏻🪽🤍🤍

[@user-nc8pg1ds8u]

너무 기다렸어요... ❤️❤️

[@gyuuujin]

흐흐 도움이 됐으면 좋겠어요 !!🍀

[@sanyiee]

헉 지나가다가 우연히 들어온 사람인데 저랑 비슷한 점이 많아서 도움 되네요🥹🥹 다이어트에 있어서 식단이 진짜 가장 중요한 것 같은데 어떻게 또 당장 식단을 챙겨야 하나 고민 되었는데 이거 보고 따라해야겠어요!!! 감사합니다🥺💕

[@한지원-s9h]

언니 여행 즐겁게 하세용

[@이오오-r3r]

온니 다이어트 관련 제품, 식품, 간식 추천 영상 보고싶어요..🤤🥹

[@yunanuy]

빵수니 디저트 러버인 저..🤣 이 영상 보고 따라하면 부담없이(?) 다이어트 할 수 있을 거 같아요👍🏻 언니 최고야🫶🏻🤍

[@minzzzzzzzz-z]

메타그린 곧 마켓하려나용

[@gyuuujin]

곧은 아니지만 ㅠㅡㅠ 준비하구 있어요 !!

[@hailey-fk1mj]

규진 넘 똑뿌러지고 이쁘고 귀엽고ㅠㅠ

[@user-vw2xw8xd3h]

이렇게 유익한 영상너무좋아요🥹🥹 오늘도 좋은 영상 고마워요🍒💞

[@Honeybeeshorts_]

데뷔 초 장원영같다

[@미니-o7t5n]

안녕하세요 통밀빵 정보 궁금해요!

[@love-hx5ek]

규진님 오늘 처음 뵀는데 말씀도 잘하시고 너무 귀여우시네용 꿀팁 잘 들었습니다! 저도 강박없이 해봐야겠어용 ㅎㅎ

[@대한민국인-u1w]

교환학생 시절 몸무게가 귀엽고 예뻤눈데 (물론지굼도 이뿜)

[@멩깅-l1l]

디저트러버… 언니의 꿀팁을 배워가다..🥯🍞🥐🍦🧁🍰

[@hslee14]

꿀팁스 가득이다!!💚 언니 수면 시간 늘어났다고 해서 다행입니당.. 늘 언니 영상 보면서 걱정스 했어요😂

[@jangkyunga]

어쩜이리 야무지고이뿌냐❤ 아나운서해도 넘 잘어울릴것같다~~

[@euns5124]

유럽 브이로그 보고 살빠지신것 같았어요! 여러모로 대단하신 규진님❤

[@myogyang2485]

메타그린 마켓 기다리고 있오요ㅠㅠ 이번 올영 세일에도 괜히 샀다가 규진님 마켓할까봐 구매 망설이는 중이예요😂

[@gyuuujin]

마켓은 10월로 논의 중이어요 !!

[@user-s-n3u]

다이어트할때 디저트로 냉동딸기 우유넣고 갈ㅇㅏ먹는건 어때요?? 제가 음료 좋아해서…

[@somioe]

수능 끝나구 규진언니 팁대로 다이어트 해야게쑤요~~~~

[@이몽-j5e]

렌즈정보 궁금해용 🥹🤍

[@beannnnn1234]

정체기없애려면 무조건 운동병행하는 다이어트 하셈요 ㅎㅎ 저도 운동하면서 체지방버닝제 먹으니까 나름 빨리 감량할 수 있었음요 (3달에 12키로)

[@z_het]

체지방 버닝제 어떤더 드셨는지 말씀해주실 수 있을까용??

[@wptyjfif]

규진님 프로미스나인 채영 닮으셨는데 말투도 약간 비슷한 것 같아요! 넘 이쁘세요❤️

[@냥아치-t5o]

통밀빵 궁금해욜!!!!!❤

[@_seoyeon.j]

뭔가 되게 실질적으로 도움되는 영상이에요...❤

[@gyuuujin]

흐아 다행이에요 💌

[@김사랑-n8j]

다이어트땜에 고민 많ㅇ았는데 딱 등장해준 규진언니 타이밍 뭐냐며~~

[@gyuuujin]

같이 하쟈 다요투~~❕

[@이다은-x5n1b]

언니 이영상 메크업 넘 이뻐요ㅜㅠ 영상한번만 찍어주세여💕💕

[@둥둥-k9o]

규진님 덕분에 오늘도 행복에너지 만땅이에요🌟🍀💓

[@gyuuujin]

꺄 고마워요오🍀🤍

[@gossip142]

와 타이밍 정말…. 다이어트 맘 먹자마자 운동하려구 유튭 틀었는데 규진님 다이어트 영상이라니 🥹

[@gyuuujin]

흐흐 같이 운동합시댜 🩶

[@OooWeeee]

헤메 완벽,. 넘 옙뻐요

[@Chaebogi]

너무 도움돼요😮

[@gooodju]

오밀조밀 이뻐여 아주그냥

[@Kikinajjaaang]

와... 그냥 너무 이뻐요 ...... 살 이고 머고 그냥 이뻐요..

[@foreverlove925]

와 알고리즘에 떠서봤는데 예쁘십니다 구독하고갑니다

[@yerin_the_muscular]

렌즈 정보가 궁금합니당❤

[@낑귱]

기간은 어느정도 걸렸는지 궁금해요오..!!

[@muyaho3893]

3개월이요

[@소연이-h5t]

규진님 넘 현명하시네요 ㅎㅎ 이번에 감량-> 정체기-> 요요를 겪으면서 제가 깨닳은 것들과 비슷한 내용이라 완죤 경청했어요 ㅎㅎ ❤👍 말도 차분히 넘 잘하쎄용 😊

[@하틓]

저도 메타그린 먹고 이번에 다이어트 꽤 성공했어요!! 아직 목표치까지 조금 남았는데 다먹어버려서….혹시 공구예정 또 없으신지…🥺

[@오오오-y5u]

오늘 하루 너무 힘들었는데 언니 영상보고 행복해졌어요 고마워요❤️

[@gyuuujin]

따뜻한 말,, 넘 감사해요 🤍

[@Kimleo77]

꿀팁 감사해요😊 저도 요즘 수영다니는데 ㅎㅎ 진짜 성취감 굿굿요! 😄

[@키키-r9r]

통밀빵 제품정보 공유부탁드립니다 제발요😊

[@이지현-j5d]

저두 언니 수영하는거 보고 하고 있는데 진짜 수영 인정이요👍🏻💗

[@옞-o5t]

구진님 근데 진짜 아이돌상 .. 부러워요

[@akskkaaakak]

목걸이 정보 궁금해요!!!!!!❤

[@채은-k9c9o]

혹시 얼굴형 시술이나 관리법같은거도 방법 있을까요?!!!

[@Ooooooooio]

렌즈정보 궁금해요...🥺💗💗

[@gungdangee]

촬영할 때 끼신 렌즈 정보좀뇨..!!

[@백승운-s3u]

여성스럽고 멋있어요😻😻

[@임성현-l3l]

꿀팁 폭탄…..😮

[@lovely_amelie]

머리 드라이법 원해요 이전 영상은 뽝쎈 느낌인데 지금머리 제가 요즘 추구하는st❤

[@hoihoitjjang]

제가 저렇게 하고 다니는데 고데기 컬 두번만 마시거나 빡시게 말아놓고 빗으로 빗거나 고데기로 살짝 펴주면 돼요!!

[@고옹쥬]

아니 비포도 넘나 완벽해보이는 거 뭐예요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ ㅜㅜ 오늘도 영상 보고 퇴근 힐링 합니다 💛💛 영상 항상 잘 보고 있어요오 -!

[@hyonii1201]

상체 헬스루틴도 공유해주시면 좋을것 같아요🫶🩵

[@테리우스-c4p]

그래도궁유하고싶지 않은 비밑템 약 보조제 있나요 전 술은절대 ㅜㅜ못끊겟고 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ잠못자고 맵고많이맵게무요

[@finethankyou3820]

체중이 46 이 되기까지의 기간은 얼마나 되나요?

[@지원한-z2q]

저도 완전완전 빵떡 러버 ㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜ

[@재니-z7l]

혹시 헬스장 루틴 공유해주실 수 있나요 ?! 🥹

[@김경민-s2s5w]

웅니 오늘 착용하신 티셔츠 정보 궁금해욤..🩵

[@gyuuujin]

모헤 입니당

[@김경민-s2s5w]

@@gyuuujin 우앙 감사해용 좋은 밤 되세용⭐️🩵

[@비-v3d]

언니 오늘 헤어 스타일링 어떻게 하셨나요...!!!!!!

[@지금처럼-k8y]

키가 몇이신가여???

[@헨젤과그랬대-l4s]

통밀빵 어디서 사세요?

[@sehuno]

걸그룹 같이 생기셨네요,,이쁘십니다.

[@InatalieM]

요즘 벌크업된 규동임다....언니 영상 봤으니까 내일부터 시작이다🙄🙄

[@만두-l2k]

예뽀용❤

[@DO-hf8gv]

프로 다이어터네

[@김구름-p3v]

통밀빵 프로틴빵 어디제품으로 드시는지 궁금해요😎🧡

[@o3o03o]

통밀빵 비마트 비블리 통밀브레드 드신다고 하셨어용!!!

[@하이-y6o7j]

After 수영복 정보 궁금해요~!

[@wrockc]

흐아 너무 도움됐어요 😍😍

[@uu032596]

안녕하세요~ 분홍색 모노키니랑 비포사진 흰색 비키니 정보 알 수 있을까요!!!!!

[@gyuuujin]

핑크는 서피고 비키니는 비나제이 입니다!

[@메인지]

언니 영상보면서 유산소 운동하면 하나도 안지루해요😝

[@윤지영-x1u]

규진언니 필라테스 몇년정도 하셨어용?!

[@욤뇸-l2t]

술약속 있으실땐 어떻게 하셨나요!?

[@user-qw7oy7um9p]

여기에서 바르신 립 제품 궁금합니당ㅜㅜ

[@퍼시몬-c3q]

감량기에 배달음식이나 외식은 주 몇회정도 하셨나용?

[@dietCbel]

블핑 지수닮앗어요💓…….

[@Yebiin]

엽떡 먹으려고했는데 영상알람떠서 바로 관뒀어요🥹

[@hoihoitjjang]

규진님 영상에서 입은 흰색 상의 정보 궁금해용~~

[@gyuuujin]

모헤 입니당

[@dangdang-t1u7n]

흰색 반팔티 궁금해용

[@Yaeonny]

통밀빵 정보 궁굼해요

[@쮸-f6n]

통밀빵 정보 너무 궁금해요 ㅠㅡㅠ 저번부터 댓글 달았는데 꼬옥 알려주심사 .. ♥

[@shgcr-o4l]

배민 B마트 비블리 통밀 브레드라고 인스타 스토리에 올라왔었어요!

[@쮸-f6n]

@@shgcr-o4l감사합니댜 💗

[@user-dlfmaanjgkwl]

아 알배추 끝까지 꿋꿋하게 양배추라고 하는거 먼가 귀여움ㅋㅋㅋㅋㅋ

[@우이-m1s]

저도 저번 브이로그 보고 잘못본건가 싶었어요,, ㅋㅋㅋㅋㅋ

[@gyuuujin]

양배추가 머릿속을 지배했었나봐요,,🥹

[@우이-m1s]

@@gyuuujin 양배추가 다이어트 식품이긴해요>

[@jjang9_monmal]

온니ㅜㅜㅜㅜ 메타그린슬림다시안하나유 부스터샷 안쟁여둔거후회해요ㅠ 그리구.. 저 학과특성상 잠을 무조건 포기하고 공뷰하고과제해야하는데.. 어떻게ㅜ다이어트해야할까요.. 공부도 다이어트도 포기못해..🥹