#54 [프리다이빙 팁] 여러분이 코피로 고생하는 이유: 올바른 이퀄라이징 방법

수영장에서 다이빙을 하다보면, 코피가 쏟아지는 초보자분들을 종종 만날 수 있어요. 어렵게 시간내서 수영장에 갔는데 뽱 터진 코피 한방에 그 날 다이빙도 못하고 물 밖에서 쉬고 계시면, 보는 사람도 정말 안타깝더라고요.
보통 이런 분들은 어딘가 심각한 내상을 입어 코피가 나기 보다는, 잘못된 이퀄라이징 습관 때문일 때가 많아요.
그래서 준비했습니다. 코피 걱정을 막을 수 있는 올바른 이퀄라이징 손동작에 대해 한번 말씀 드려볼게요!
[[[ 함께 하는 파트너 ]]]
*Fishguyz Scuba & Charter
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[[[ 장비 정보 ]]]
카메라
: 캐논 1DX - MK2 with 16-35 mm, Nauticam Housing
: 캐논 EOS - 80D
: Gopro Hero 6
: Gopro Max (협찬)
렌즈
:Canon 16 -35mm f4 (Underwater)
:Canon 50mm f1.8
:Canon 35mm f2.0
:Tamron 24-70 f2.8
:Laowa 12mm Zero Distortion
알레한드로 장비
: 리더핀 2019 리미티드 에디션 스킨 (협찬)
: 리더핀 퓨어 카본 미디엄 블랙
: 크레시 나노 마스크
: 크레시 핀삭스 3mm
: 립컬 서핑 수트
: 스쿠버프로 후드 조끼
: 퀵실버 보드숏
: Epsealon Shadow 3mm
: 스쿠버프로 러버 벨트, 플라스틱 버클
: 순토 D5 다이브 컴퓨터 올블랙 (협찬)
마리나
: 리더핀 2019 아시아 리미티드 에디션 누디브랜치 (협찬)
: 리더핀 2018 리미티드 에디션 미스트
: 립컬 서핑 수트
: 룰루레몬 래시가드
: 크레시 핀삭스 3mm
: 스쿠버프로 스틸콤프 마스크
: 스쿠버프로 스노클
: 스쿠버프로 러버벨트, 플라스틱 버클
: 순토 D5 다이브 컴퓨터 화이트 (협찬)

[@user-wu7wr7oc3y]

아무것도 모르고 비염올라온 상태에서 무리하게 이퀄시도하다가 부비동압착이와서 응고된 코피와 눈주위에 찌릿함을 느끼는 소중한 경험했네요 다이빙전에는 무조건 몸상태 체크해야겠어요

[@AlejandroMarina]

’몸은 언제나 정답을 알고 있습니다. 자신의 몸의 이야기에 귀를 기울이세요!‘라고 말하니 엄청 사이비같네요 ㅋㅋㅋㅋㅋ 항상 안전하고 즐거운 다이빙 되시길 바래요!

[@PartTimeArtist]

영상으로 보기에는 우아해보야도 많은 노력이 필여한 스포츠인것 같습니다!

[@AlejandroMarina]

ㅎㅎㅎㅎ 우아해지려는 노력 or 노력 끝에 우아해지기. 어느 쪽이든 상관없다는게 프다의 매력이죠!

[@user-wv4xn2yn7b]

프렌절은 원래되는 사람아니고서는 많은 노력이 필요한것같아요. 저도 마리나씨 영상보고 연습을 정말 많이했거든요! 이제막 시작하시는 다이버들에게 좋은 팁이네요.ㅎ잘보고 가요!

[@AlejandroMarina]

ㅎㅎㅎㅎ 몇백만년 전엔 다들 했을거예요 (아마도)

[@user-bj9wi5yv4f]

와 이퀄하려고 코만 잡았다 하면 마스크로 물이 줄줄 들어와서 고민이 많았었는데 이 영상으로 다 해결됐네요~

[@greeenfrog]

오늘 아이다2 따면서 두통 심했는데 마지막에 한번 더 내려갔다가 코피 터져서 찾아보니.. 영상이 있네요 보물같은 채널!

[@greeenfrog]

코 세게 움켜쥐고 마스크 압착에, 전날 너무 늦게 자서 피곤한 상태로 들어간 것 까지.. 다 했네요 ㅋㅋㅋ

[@AlejandroMarina]

다치지말고 항상 안전하고 행복한 다이빙되시길 진심으로 바랄게요!

[@dapernam]

영상 너무 기다렸습니다~ 인트로 진짜 볼때마다 너무 시원하네요. 아직 깊게는 안들어 가서 코피는 안나봤지만 조금만 들어가도 기압차가 느껴지던데 너무 꿀팁 잘 들었습니다^^

[@AlejandroMarina]

깊게 들어간다고 무조건 코피가 나진 않아요! 경험 상, 딱히 코피 경험 없으신 분들은 앞으로도 경험 없으실테니 걱정하지 않으셔도 좋습니다 ㅎㅎㅎㅎ

[@dapernam]

@@AlejandroMarina아 그럼 저는 선택받은 신체네요 ㅎㅎ 자세한 설명 감사합니다^^

[@Rickyhkim]

언제 봐도 멋진 인트로에 가슴이 설레입니다. 저는 지상에서나 물속에서나 오른쪽 귀가 안뚤려서 매일 연습하다 어느날 갑자기 쓰러져 이석증 진단받고 2주간 고생 엄청해서 아직도 두려움이 있어요. ㅠ 물론 지금 영상보면서 해봐도 오른쪽은 바람이 새어나가질 않네요.

[@AlejandroMarina]

아 정말 안타깝습니다 ㅠㅠ 이석증이라뇨. 고생 많으셨겠네요. ㅠㅠ 쾌차를 빌겠습니다. 항상 조심하시길!

[@굿잡TVGoodjobTV]

인트로만 10번 봐도 안지루함 ㅋㅋㅋ 잘봤습니다^^

[@AlejandroMarina]

ㅎㅎㅎㅎㅎ 감사합니다! 인트로 만든 보람이!!!!

[@eGANG812]

아직 다이빙 하면서 코피가 나본적은 없지만 앞으로도 날 일이 없도록.. 경청!!!

[@AlejandroMarina]

지금까지 안났으면 앞으로도 안날거에요 ㅋㅋㅋ

[@amiyrajames7771]

수상스포츠 해양스포츠는 정말 릴렉스가 중요한거같아요 너무 쎄게 악바리로 하면 다칠 확률만 높아지는거같아요 그건 그렇고 더 멋있어지는 알레한드로님👍다시 만나서 프리다이빙이든 투어든 함께하고싶네요 ㅎㅎ

[@AlejandroMarina]

꼭 어디 멀리 이사가는 사람처럼 ㅋㅋㅋ 조만간 봐요! 태어나서 빠지 첫 체험은 안동에서 할테니까 ㅎㅎㅎㅎ

[@amiyrajames7771]

@@AlejandroMarina 첫빠지가 제가있는곳이라니! 영광입니다🙏 조만간 뵈요 ㅎㅎ 🤙🤙🤙

[@AlejandroMarina]

ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ 연락드릴게요!

[@user-qq2bs4qo2l]

이퀄의 필요성은 정말 중요한것같아요..또 한 스트레스의 최고봉? 이라고도 할수있는것같기도하구요..잘되다가도 안되고 그것때문에 릴렉스도 많이 깨지고..

[@AlejandroMarina]

ㅎㅎㅎㅎ 어느 순간 숨쉬듯 자연스러워 지실거에요!! 말그대로 그냥 숨쉬듯~!

[@kanggyupark2466]

진짜~!! 유용한 내용이네요~!! 어제도 다이빙 갔다왔다가 코피 한바가지 쏟고 왔는데... 저도 콧대가 낮아 코를 비집고 잡았었거든요~! 다음에 갈땐 한번 해보겠습니다~!!

[@AlejandroMarina]

엌! 여기 딱 필요하신 분이!!! 코 살살 잡고 (막고) 이퀄되는지 먼저 연습하시고, 언제나 숨은 젠틀하게 밀어내세요! 킁!!! 이 아니고, 흐으으으으응~ 하는 느낌으로

[@from.bottom7589]

오 손가락에 힘을 무리하게 주어도 코피가 날 수 있군요 좋은 정보 감사합니다 :)

[@AlejandroMarina]

언제나 릴렉스, 부드럽고, 젠틀하게! ㅎㅎㅎ 부상을 막을 수 있는 가장 좋은 방법이에요

[@alen7973]

아쉽게 3등! ㅎㅎ 욕심 부리지 않고, 조바심 내지 않고, 천천히 릴렉스하면서 '자연스럽게' 수심을 타는 것도 중요한 것 같아요. 좋은 영상 감사합니다!

[@AlejandroMarina]

맞습니다 ㅎㅎㅎ릴렉스 릴렉스! 제일 중요한 포인트죠!

[@nicezic]

예전에 동남아에서 보트 타고 산호초 보러 갔는데... 수영장 1년 다니고, 가기 전에 수영장에서 스노클링 연습 도좀 하고... 구명 조끼 안 껴도 되냐고 물어봤더니, 다행히 괜찮다고 해서, 오리발 차고 산호초 보러 7m 정도 밖에 안 내려 간거 같은데... 신나서 막 하고 있는데... 오는 길에 코피가 주륵주륵 나더라구요. 이퀄라이징이 필요했었군요. 하하하

[@AlejandroMarina]

앗 고생하셨습니다 ㅜㅜ 크게 안다치신게 다행이에요. 귀 다치고 고막 다치면 오래가요 후유증도 남을 수 있고요

[@davidlee-sf4ww]

더 멋있어지신 것 같아요 알레한드로님👋

[@AlejandroMarina]

엇! 으흣 감사합니다. 마리나한테 자랑해야지

[@yakis1653]

하면 할 수록 프다는 섬세한 운동인 것 같아요. 잘 배우고 있습니다 ^^

[@AlejandroMarina]

맞아요! 가끔 하다보면 운동도 아닌 것 같다는 생각이 들기도 하더라고요 하하하하하 그냥 한마리 해달이 되어.... 가리비나 먹고..... 츄룹

[@yakis1653]

Alejandro & Marina 알레한드로와 마리나 한번 제주도에서 해보심이 어떠실지 ㅋㅋ 코믹버전? 제주도 잘 다녀오세요 ^^

[@Freediver_Sujak]

항상 좋은 영상 감사합니다. 말씀하신 방법대로 하셔도 코피가 보여요. 줄줄 나오는 코피가 아니고 살짝 주룩 이런느낌. 그렇다고 수압에 의한 고통은 없습니다. 다이빙 하고 나면 목도 많이 따끔 거리고. 혹시 목쪽에 스크래치가 나서 피가나는건지 모르겠습니다.

[@AlejandroMarina]

말씀하신 것처럼 코피엔 여러 이유가 있고, 영상은 그 중 하나에 대해 다루고 있어요. 기도나 목 쪽에 압착이 있고 상처가 생기신 것이 맞는 듯 합니다. 물 속에서 목을 길게 빼거나 스트레칭하지 말고, (하늘이나 바닥을 보지 않고) 가슴에 붙이도록 연습하시면 되지 않을까 싶네요! 푹 쉬시고, 항상 안전하고 피 안보는(?) 다이빙 즐기시길 바랄게요!

[@행복한집쏠라우스]

ㅋㅋ 저도 수영장 연습 끝날때쯤 코에서 피난다길래 부비동에 뭐가 터졌나 싶었는데 알고보니 코를 너무 꽉 쥐어서 그런거더라구요.

[@AlejandroMarina]

항상 조심하세요 ㅠㅠ

[@user-xd7sm1sx3j]

알차다 알차

[@하수관리자]

여쭤볼게 있어요. 이퀄라이징은 잘되는데요. Cwt로 내려갈 때 많은 영상으로 봤을 때 손을 떼고 이퀄라이징 할때만 코에 손을 올리는 분들을 봤는데 정석은 어떤 것인가요? 저는 코를 잡은 상태로 내려가거든요 잠깐이라도 코에서 손을 뗏다가 다시 이퀄라이징 할려그러면 타이밍이 늦더라구요 그냥 코를 잡은 상태로 내려가도 상관 없는건가요?

[@AlejandroMarina]

사실 손에 계속 대고 있는게 정석입니다. 잘하고 계시는거에요 ㅎㅎㅎ 팔꿈치는 명치에 딱 붙이고, 턱은 목쪽에 붙이고요. 이 자세가 가장 효율적이고 유선형이라 물의 저항도 덜 받아요. 저도 30미터 이상 깊게 내려갈 땐 그냥 손 항상 코에 대고 있어요.

[@하수관리자]

@@AlejandroMarina 와우 30미터 너무 대단하세요 좋은 답변 감사합니다!!

[@user-bg4fp9op7u]

덕다이빙시이에만 이퀄이 실패하는데 그이유편도 있으면 좋겠습니다 ㅎㅎ 영상 잘 봤어요

[@AlejandroMarina]

음... 한번 곰곰히 생각해보자면, 덕다이빙 하기 전에 pre-이퀄라이징 하시나요? 덕다이빙 전 혹은 후에 이퀄하세요!

[@Freediving_in_Korea]

고퀄 영상 감사히 잘 보고 있습니다^^ 저는 콧물이 많아서인지 역압착이 가끔 납니다 ㅠㅠ 숨이 차면 나갔다 다시 내려가야 하는데 잠깐이지만 엄청난 고통이 ㅠㅠ

[@AlejandroMarina]

저도 비염 달고 살아요 ㅋㅋㅋ 그저 자주 자주 코 풀어주는 수 밖에요 ㅠㅠㅠ

[@user-rp8og8dk6z]

이퀄라이징은 꼭 다이빙을 배우지않을때도 연습할수있어서 평소에 주로 연습하는데 하려하면 입안에 공기를 위로 올려 하는 이상한 이퀄라이징이 되버려서 뭔가 답답해요... 하지만 열심히 연습하면 언젠간 되겠죠!! 그래서 직접배우기도전에 이퀄라이징을하는 우등생이됬으면 좋겠습니다ㅎㅎ

[@AlejandroMarina]

어... 그거 마우스필이라는 고급 기술과 매우 비슷한데요 ㅎㅎㅎ 입에서 폐로 공기가 넘어가거나 넘어오지만 않는다면, 괜찮아요!

[@JAUBUIN]

마리나님이 소개해주시는 장비영상도 궁금해여!!

[@AlejandroMarina]

네 ㅋㅋ 숙제 하나 추가요! 이것도 엄청 올려야지 한지 엄청 오래되었는데, 아직 안올렸네요. 조만간 업데이트 해볼게요

[@user-cy1sy2ww3g]

초보자영상에 이런 질문드려서 죄송하지만 혹시 핸즈프리 이퀄라이징에대한 영상을 부탁드려도 될까요? 유튜브에서 찾아봐도 외국인 영상들뿐이라 어렵네요 ㅠㅠ 아! 단순 호기심으로 궁금한거에요! 다이빙할땐 항상 안전이 최고죠!

[@AlejandroMarina]

아 그거... 저도 정말 알려드리곤 싶은데, 설명을 못하겠어요 ㅠㅠ 저도 엄청 안타깝답니다. 침삼키는 느낌+귀를 움직인다는 느낌으로 귀아래쪽 (목 옆쪽) 근육을 움직이면서 목근육으로 압력을 밀어올리는 느낌... 이 최선의 설명이라 영상으로 다루질 못하고 있어요 흙흙 ㅠㅠ

[@user-cy1sy2ww3g]

답변 감사합니다! 어떤느낌인진 모르지만 그러게 하면 일반적인 이퀄할때처럼 고막에 느낌이 오는거겠죠??ㅎㅎ 언젠가 기회가 된다면 강의영상 부탁드려요! 좋은 영상 감사합니다!

[@AlejandroMarina]

일반 이퀄(프렌젤)보단 압이 많이 약해서 그냥 고통만 덜어주는 정도에요. 제 경험으론 20미터 정도까진 괜찮은데, 피치못할 경우 (양손 모두 카메라를 들고 있다거나) 가 아니면 그냥 프렌젤 합니다. 훨씬 안전하고 시원~~~~~해요.

[@umpinkjooa]

아니 이 영상은 내 평생 버디 보라고 만든것 같은 🤣🤣🤣

[@AlejandroMarina]

ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ 도움이 되셨길!!!!

[@yong.freediver]

저 다이빙 할때마다 코피가 자주 나거든여 ㅎㅎ 지금 2레벨까지 땄고 20미터까지 내려가봤는데 이퀄은 문제가 없는거 같구요 . 근데 코피가 평소랑 완전 다른 색이에요 주황색인데 이거 왜그러져 ? 양은 적은 편이구요 콧물에 주황색피가 섞여있는 느낌 ...그냥 코 한쪽 막고 흥하면 시원하게 풀리고 바로 멈추네요 강사님은 코에 염증이 있어서 고여있는 피가 나온거 같다고 하고 ㅎk26종일권으로 6시간 연습하면 코피 3~4번은 나는거 같아요

[@AlejandroMarina]

음, 어딘가 염증이 있거나 상처를 입은건 분명한데... 댓글만으론 어딘지 알 수 없네요. 보통 가장 흔하게 다치는 부위가 코, 귀, 목입니다. 다이빙하실 때 목이 간질간질하거나 기침이 날 것 같은 느낌이 드시진 않았는지요. 코피 자체도 좋은 현상은 아닌데, 굉장히 자주 일어나는 듯 해요. 개인적인 의견으로는 2-3주 정도는 다이빙 멈추시고 완전히 푸우우우우우우욱 쉬시길 권해 드립니다. 그리고도 다이빙시 매번 피가 섞여 나온다면 병원을 한번 찾아보시길 권해 드려요. ㅠㅠ 절대 무리하지마시고, 완전히 회복될 때까지 쉬세요

[@k76015218]

영상 인트로에 고래상어 보니깐 오슬롭에 고래상어 다시 보고싶네요 ㅎㅎ 근데 길드려진것 같아서 좀 안타깝기는 하더라구요

[@AlejandroMarina]

고래상어 진짜 멋있죠! 말씀하신 것처럼 슬롭 고래상어는 논란의 여지가 좀 있습니다. 요건 한번 쯤 생각해볼 내용인 것 같아요. 영상으로 간단히 한번 다뤄봐야겠네요.

[@k76015218]

@@AlejandroMarina 맞아요 깊이있게 생각하고 다루어볼만한 이슈인거 같아요

[@AlejandroMarina]

좋은 아이디어 감사 드립니다! ㅎㅎㅎㅎ

[@movielier93]

ㅠㅠ피가 콧물에 섞여서 선지처럼 엄청 많이 나는데 이런 경우에는 당분간 다이빙을 쉬는게 좋겠죠? ㅠㅠ

[@AlejandroMarina]

무조건 다이빙 멈추시고 푹 쉬셔야해요ㅜㅜ 상처 아물때까지 다이빙 잊고 한두달 푹 쉬세요!!

[@movielier93]

@@AlejandroMarina 빠른 답변 감사드려요 ㅠㅠㅠㅠ 근데 쉰다고해도 일이주 생각했는데 한두달이나요? ㅜㅜㅜ 흐어엉 투어 예약 주르륵 해놨는데 ㅜㅜㅜ 정말 속상하네유 조언 감사드려요 ㅜㅠ

[@AlejandroMarina]

사실 정답은 없습니다만, 부상 특성 상 정확히 어디 부위에 어느 정도 부상인지 알 수 없기 때문에 보수적으로 접근하시는게 좋아요. 사이너스, 내이, 기도 등등 무리하시면 만성 염증으로 발전해서 평생 후유증이 남을 수 있거든요. 별 일 없을거에요. 쾌유를 빌겠습니다.

[@movielier93]

@@AlejandroMarina 감사합니다! 항상 너무 잘 보고있습니다💕 😚👍🏻

[@ililiillililliliil349]

진짜궁금해서 물어보는건데 물안에 들어갈때 처음부터 콧구멍에 뭐넣어서 코막고 들어가서 이퀄라이징 안되나요?

[@AlejandroMarina]

콧구멍에 무엇을 넣는것은 위험하고요. 마스크 안썼을 때 코막는 집게는 있습니다 ㅎㅎ 노즈 클립 사용하셔도 돼요.

[@user-tz7mk2qd1z]

제주도 영상 예고에 엉덩이 들썩들썩

[@AlejandroMarina]

아... 스포하고 싶은데... ㅠㅠ

[@user-rs1lm6pz6o]

좋아요 감사합니다

[@AlejandroMarina]

도움이 되셨길 바래요!

[@user-vw1rq6yy8m]

안녕하세요 모태btv 여서 항상 이퀄을 btv로만하는데 눈썹윗쪽 부비동압착이 굉장히 심해요 제가 이퀄을 잘못하고있는걸까요?? 부비동염이 만성인지 보름정도 약을 먹고 다이빙장 가면 처음 수심탈때는 괜찮다가 또 압착이 오네요 프렌젤로 하면 증상이 덜할까요??

[@AlejandroMarina]

네! btv는 그냥 보너스라고 생각하시면 좋습니다. 같은 btv여도 사람마다 압력이 (유연함이) 다르고, 컨디션 영향도 더 받아 꾸준히 일정한 압력을 주긴 어려워요!

[@user-vw1rq6yy8m]

@@AlejandroMarina 감사합니다!

[@Gold_GEUM]

코를 막고 흥 할때 귀가 막히는 느낌이 드는게 이퀄라이징인가요 아니면 귀에 뭔가 집중해서 힘? 같은걸 내면 지직 소리나는게 이퀄라이징인가요( 하품할때 숨 드리마실때 느낌)

[@AlejandroMarina]

음, 글로만 말씀 드리기 참 어려운데... 일단은 둘 다 맞긴해보입니다. 고막이 바깥 쪽으로 밀리려나는 느낌이에요. 다만, 절대 물 밖에서 무리해서 하지마시고- 가장 정확한 판단은 물 속에서 아프냐, 하고나선 아프지 않는가로 판단해야합니다.

[@AlejandroMarina]

이퀄라이징을 하지 않아서 그렇습니다. 귀는 부상 입기 쉬워요. 항상 조심하시고, 되도록 전문가의 도움을 받아 연습하시길 권해 드려요

[@user-fw3rd2ly2w]

알레님 방금 잠실 풀(5m)에서 했는데도 피가 앞에서 얘기하신 수박나오듯이 침에 섞여서 나오는데.. 이경우는 이퀄과 상관없이 그냥 제 몸이 압력에 약한건가요? 귀 아픈거 참고 어거지로했더니ㅠㅠ

[@AlejandroMarina]

아이고... ㅠㅠ 이런 아픈거 참고 억지로 하셔서 그래요 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 이퀄라이징만 제대로 되면 아프지도 않고 다치지 않습니다. 절대 억지로, 오기로 하지 마세요.

[@user-fw3rd2ly2w]

@@AlejandroMarina 감사합니다 조금더 연습해봐야겠어요

[@AlejandroMarina]

프리다이빙은 어딘가 아프고, 불편하고, 이상하면 잘못된거에요. 언제나 침대 위에 누운 것처럼편안하셔야해요!

[@user-mt2ow5tp6v]

즐거운 다이빙을 위한 기본이 컨디션 관리라는 것! 중요한 것 같아요. 프다를 즐기기 위해 웨이트훈련도 하고 집에서 스트레칭도 하고 삶이 마니 바뀌었습니다.

[@AlejandroMarina]

오오오오 좋은 현상이네요!! 정작 저야말로 게을러지지 않도록 운동 좀 빡시게 해야겠어요!

[@해루질갓짱]

잠 못자고 피곤한 상태에서 스킨하면 코피는 안나는데 피가래 계속 올라오더군요 이것도 코피에 일종인가요?

[@AlejandroMarina]

이 영상에서 얘기하는 코피와 달리, 깊숙한 곳 어딘가: 기도, 폐, 내이, 부비동 등 부상일 수 있습니다. 당일 컨디션보다 혹시 하시는 방식이 조금 위험하지 않는지 한번 확인해보셔야 할 듯 합니다. 위험할 수 있어요 ㅠㅠㅠ

[@user-ph7nl7pu5d]

저는 이퀄라이징할때마가 꼭 뭔가 오른쪽만 그 느낌이 나서 자꾸 하게 되는데... 이렇게 한쪽씩 따로 이퀄라이징이 되는건가요? 아님 그냥 제 느낌이 그렇지 양쪽 같이 되는건가요? 물밖에서 연습해서 기압차를 못느끼니.. 음..

[@AlejandroMarina]

음, 물 속에서 아프거나 불편하지 않으시다면 양쪽 다 되는데, 잘 못느끼시는 것일 수도 있어요. 밀어내는 압력이나, 고개의 평형 (양 귀 높이의 수평), 컨디션, 타고난 신체적 특징에 따라 한쪽이 더 잘될 수 있습니다. 내려가실 때 고개가 똑바른지, 귀가 같은 높이에 있는지 한번 확인해보세요!

[@user-ce7bu2ee6b]

할때마다피터져요ㅜㅜ심지어몇일전에는 오른쪽눈밑까지부어서 4일간고생함ㅜㅜ 의사쌤이이퀄잘하라며...

[@AlejandroMarina]

아이고, 안타깝습니다. 부상이 회복할 시간 충분히 주시고, 당분간은 이퀄 연습도 자제하세요 ㅠㅠㅠ 후에 프렌젤 조심스레 연습하시면 압력 조절을 미세하게 하실 수 있을 거에요

[@hrchae7551]

코피...이 영상을 이제보내요 ㅠㅠ

[@AlejandroMarina]

이제야 올렸네요 ㅠㅠㅜㅠㅠ

[@songcongprince5079]

썸네일만보고들어오게되네요

[@AlejandroMarina]

하하하

[@onbliss]

수박 사러가야것다

[@AlejandroMarina]

푸하하할하하하하하하하하핳

[@user-dm2sh1te1w]

피가 되고 살이 된다.

[@shifanacho5191]

I need google translate 😂

[@AlejandroMarina]

lol time to learn Korean, bro.

[@divegrandblue]

코피가 실핏줄 파열이 가장 사례가 많다는 것은 일반적이지 않은 정보입니다. 상해에 대한 정보는 보다 현실적으로 전달하시는 것이 좋지 않을까요? 그리고 코를 그렇게 잡고 압력평형 하라고 가르치시는 건가요? 스쿠버다이버 분들은 그렇게 하셔도 되지만 대부분 그렇게 코를 막으면 공기가 누출되어서 프리다이버들은 하지 않는 것이 좋다고 생각합니다. 보다 올바르고 자세한 정보를 전달하시는 것이 좋을 것 같습니다.

[@AlejandroMarina]

안녕하세요. 어떤 점을 우려하시는 지는 충분히 이해합니다. 의견 감사드려요. 하지만 이 영상은 무엇이 일반적이다. 일반적이지 않다를 논하는 영상이 아닙니다. 수중에서 잘못된 행동으로 입을 수 있는 폐나 부비동의 부상, 기도 압착 등의 상해에 대해선 자격증 코스를 진행하며 자세히 배우가 때문에 (그리고 저도 이퀄라이징 편에서 한번 다뤘었죠) 코를 움켜쥐는 법에 따른 실핏줄의 파열도 추가로 말씀드리게 된거예요. 추가로, 파지법은 신체적 차이에 따른 개인차가 있을 수 있지만, 이렇게 코를 막아도 공기가 누출되지 않습니다. 어차피 30, 40미터 이상 편하게 들어가시는 분들은 본인들만의 파지법을 사용하실거고, 어려움도 없으실거예요. 하지만 막 시작한 초보들은 콧잔등을 잡기도 하고, 코볼을 비틀기도 하며, 잡는 손가락 모양 조차 헷갈리시는 분들이 많더라고요. 그분들에게 보다 다양한 선택지를 제공하는 것이 잘못되었다고 생각하진 않습니다.

[@ksy9105]

2등

[@AlejandroMarina]

ㅊㅋㅊㅋ해용 순위권!

[@user-ej5or2vl5r]

1등^^♡♡

[@AlejandroMarina]

ㅋㅋㅋ ㅋㅋㅋ 굳