-55кг Без голода Ешь и худей Это на всю жизнь Жирный йогурт в Суп на воде 😉

[@Anji-ez5oz4wt1n]

Вы всегда на позитиве. Спасибо.

[@НинаЛитвинова-ч6ъ]

Людочка,какая ты приятная в общении без выпендрежа,умница,красавица.🥰💝🍇

[@ВсегопонемногуизГермании]

Спасибо,вся живая без фильтров 😉💞

[@nadejjda8903]

Людмила вы очень замечательная приятная позитивная Желаем всего наилучшего Привет из Татарстана

[@ВсегопонемногуизГермании]

Привет ,Татарстан 😊 .Была у Вас в Казани ,очень впечатлил Кремль ,в цирке была ,на острове Свияжск ,в монастыре , в санатории Ливадия 21 день отдыхала ,лечилась .Очень понравилась природа ,люди очень теплые ,добрые ❤

[@nadejjda8903]

Спасибо что ответили Мой внук в Германии учится Сейчас отдыхает в Турции с родителями и сестрой Может и мы когда нибудь встретимся Самое главное дружба

[@ВсегопонемногуизГермании]

​@@nadejjda8903В Германии тому ,кто хочет учиться -зеленый свет .А может и встретимся ,кто знает 😊😊

[@ЮляЗвягинцева-е5ю]

❤спасибо

[@ВсегопонемногуизГермании]

Юля , спасибо за поддержку! Всегда находите минутку оставить привет мне 😉💞👏

[@Людмила-р7ь8б]

Людмила здравствуйте,подписалась хочу пожелать вам здоровья счастья успехов и процветания вам кулинарных рецептов красоты 😊❤

[@ВсегопонемногуизГермании]

Людмила ,рада знакомству, спасибо за тепло 💞

[@ВалентинаНикулина-ю6э]

Людочка,какая же ты умница, кудесница!!!

[@ВсегопонемногуизГермании]

Спасибо большое 💞

[@Александра-ш8к3ч]

Видим 😊Люду, ставим лайк! 😊

[@ВсегопонемногуизГермании]

Вот спасибо ,буду рада 😊

[@galinakaminskaya4596]

Здравствуйте Людмила тоже родилась в Кустанае и Работала на Севере и живу в Нью йорке и вкусы совпадают Благодарю Вас за Ваш труд начала все повторять за Вами мой вес 99 рост 159 но диабет уже 15 лет инсулинорезистентность большая вам благодарность ни как не заставлю себя гулять Завтра обязательно выйду Вопрос как насчет соли?

[@ВсегопонемногуизГермании]

Галина ,привет ! Дети Казахстана ❤️ Соль ! Суп солю ,а остальное солю чуть чуть перед едой ! Удачи 🥰

[@LalaSigal]

Идея хорошая с гречкой, буду делать.

[@ТатьянаБожук-у6е]

Из ЯНАО большой привет!!!

[@ВсегопонемногуизГермании]

Ямал ,ты тоже родной !!! 20 лет отдано тебе !👍💞

[@olgagoncharova8347]

Людочка привет , мы с Вами одногодки , я тоже живу в Германии , и тоже вступила на путь борьбы с лишним весом, спасибо большое за рецепты и Ваше позитивное настроение 🎉

[@ВсегопонемногуизГермании]

Оля , привет! Ну ещё напишите,что из Казахстана 😄 .Не удивлюсь 💞👍 Удачи и самое главное не спешить и уверенно идти к поставленной цели 😄💃

[@olgagoncharova8347]

Спасибо за поддержку , буду стараться . Я из России ( Алтайский край)

[@ІнессаБахт]

Людочка, привет 😊 Мы тоже очень любим гречневый суп с грибами 🤗 У меня не получается медленно жевать 😂. Буду учиться. Тоже давно "сидим" на овощах, и нормально себя чувствуем 👍😉

[@ВсегопонемногуизГермании]

Все ты умеешь и красиво делаешь 😊 ты молодец,обожаю ❤

[@LalaSigal]

Недавно сварила перловку,добавила протушенные овощи +специи,нямка,не каша -песня!!

[@ВсегопонемногуизГермании]

Ляля ,перловка вкуснятина ,люблю с печенью .

[@valentinapusvalsh5371]

❤❤❤

[@ВсегопонемногуизГермании]

,💞👍😉

[@elenarussmann2552]

👍👍👍

[@ВсегопонемногуизГермании]

😊❤

[@НатальяКудинова-ч3в]

Огромный привет из Северного Казахстана Г.Петропавловск

[@ВсегопонемногуизГермании]

Привет , родные земляки ! 💯❤️

[@נדיהזמנסקי]

Людмила дорого в германии поставить маленький кондиционе? В израиле без него не возможно

[@ВсегопонемногуизГермании]

Вы знаете ,в нашем регионе настолько короткое лето, что не стоит ставить его ,жара тоже нужна для организма .Все быстро и коротко.У меня вентилятор только у сына, я не хочу ,греюсь 😉

[@ninas.5886]

Интересно, сколько вам лет? Хорошо выглядите для пенсинера..сыну 17 .😊

[@ВсегопонемногуизГермании]

Мне 57 🤗

[@נדיהזמנסקי]

Я так поняла что сейчас жара во всем мире

[@krilovalybov147]

Людмила а в ЯНАО вы где жили, я в Новом Уренгое!!!

[@ВсегопонемногуизГермании]

Я в Ноябрьске 👍💞

[@krilovalybov147]

@@ВсегопонемногуизГермании спасибо, поняла, я севернее жила, сейчас в Башкирии живу, уже писала

[@krilovalybov147]

@@ВсегопонемногуизГермании 🌹🌹🌹

[@siringa1296]

Спасибо! Очень вкусно рассказали и показали! Простенько,но со вкусом!❤❤❤❤❤

[@ВсегопонемногуизГермании]

​@@siringa1296живу тоже просто 😊

[@СветланаБарбашева-й8п]

Добрый день, Люда у нас в Нижнем буквально пару дней назад стояла тоже очень жаркая погода, солнце палило , дышать было нечем, с вчерашнего дня полил дождь, почти сутки стоял стеной, сейчас маленько стих и конечно температура воздуха упала до плюс 16, вот такие качели нам устраивает погода, но зато прохладненько и влажно, лето бежит, уже самая макушка, хочется хорошей, комфортной погоды, ты как всегда у плиты, учишь, показываешь, как правильно питаться, я думаю кто то этими советами воспользуется, желаю всем здоровья, мира, душевного равновесия.😊😊😊😊😊

[@ВсегопонемногуизГермании]

Света, добрый вечер. И дождь нужен и солнце и прохлада ,но как то равномерно бы . Сегодня Сочи показывали ,прямо беда .Да Раду буду , если кому то пригодится не хитрая кулинария ,все равно готовлю себе .Хорошей нам всем погоды и покоя и радости в душе ❤

[@נדיהזמנסקי]

С возрастом тяжелее переносить жару

[@ВсегопонемногуизГермании]

С возрастом все уже не так 😆

[@LalaSigal]

Людочка,а кондиционер не хочешь?Можно ж не очень холод делать,а чтобы комфортно.

[@ВсегопонемногуизГермании]

Ляля ,жара такая редкость у нас ,что это того не стоит .Надо греться ,это коротко всегда .

[@НаталияМороз-ц7ь]

Супер Супер 😇😇😇

[@ВсегопонемногуизГермании]

,💞👍😉

[@LalaSigal]

Лайк 2

[@ВсегопонемногуизГермании]

💞👍

[@ТатьянаИванова-н2п8д]

Может 67? Вы ошиблись

[@ВсегопонемногуизГермании]

Татьяна , что опять случилось ?

[@ТатьянаИванова-н2п8д]

Класть, а не ложить🙊🙈😵🐒🐒

[@ВсегопонемногуизГермании]

Татьяна ,я не русский язык преподаю .

[@ТатьянаИванова-н2п8д]

@@ВсегопонемногуизГермании А я тоже не преподаватель русского языка