Минус 55кг Чем питаться Перекусывать Пить Спать

[@ИринкаИринка-у9к]

Блин, я не хочу так выглядеть в 57 лет

[@ВсегопонемногуизГермании]

Да !! Понимаю ! Но лучше так выглядеть ,чем в весе 140 кг лет в 60 ,смотреть с фото на памятнике ! Человек в таком весе должен в рассрочку уже похороны свои оплачивать 😃 Так что всегда есть выбор !

[@ЛюбаЛейзеронок]

Вы скажите это американка,которые с весом под 200 кг ещё за муж собираются!

[@ОльгаКарнакова-к5о]

​@@ВсегопонемногуизГермании1:41 😢

[@Renorof-g2n]

Нормально она выглядит, дай бог Вам так выглядить

[@ГалинаШтукалина]

Хорошо она выглядит.Ничего подтяжку круговую сделает и всё хорошо будет.Ей кому свои сиськи письки показывать.Главное лицо и здоровье...

[@ИльмираБодрова]

Людочка, золотая моя,дорогая,пересматриваю все твои видео,так скучаю по тебе! ,🙏❤❤❤

[@Елена-ю5х6е]

Никогда ночью не ела и ни ем. Я ленивая, спать, спать, спать. Режим да, важно очень по часам проверено. Вы- молодец! Совершенно другой человек! Представляю как вы комплексовали, и сколько страдали! Вы- умница. Желаю вам здоровья!!! И всех благ!и вы- не тетка! Симпотичная женщина! Так держать!!!

[@ВсегопонемногуизГермании]

Атом то и дело ,что жила без комплекса !!! Шутила,так дайте большому кораблю прибиться к берегу!!! Это на пляже .Но жить то тяжелее становилось ,физически !!! Качество жизни падало

[@ШумелКаМыш-н8ж]

Я ем. Я могу проснуться ночью и пойти пожрать. И я потом ничего не помню. Просыпаюсь на подушке бутерброд.

[@ЮлияКлимук-н3ь]

Царство небесное такому хорошему человечку, очень жаль….😢😢😢

[@KuschnirNadejda]

Я не поняла ваш коментарий, какому человеку царствие небесное?

[@подписчикхолибама]

Ничего вроде нового не сказали, но достучались до наших ленивых мозгов. После вашего, так сказать разгона крови по жилам, я задумалась, вес лишний, дома что, то по делаю и ложусь, а надо одеться и идти на улицу. Как вы во всем правы, мы ленимся, а надо ещё приказывать себе, есть норму, а не так как, и что хочется, мы сами себя делаем или плохими или хорошими, распускаться нельзя позволять. Спасибо вам за толчок. Здоровья вам, удачи.

[@ЕвгенияСтрукова-ю8в]

Людочка, как Вы мне нравитесь! Я недавно с Вашим каналом. Слушаю с удовольствием. Ваша искренность подкупает. Всё доступно, понятно. Блюда простые, вкусные. Спасибо Вам огромное! Нам толтухам очень важно чтобы был наглядный пример, мотивация. Спасибо!!!

[@ВсегопонемногуизГермании]

Спасибо за поддержку 💞

[@tatjanaokunevamiller9820]

Люда а где вы живете

[@elenazhuk2606]

Все верно вы говорите Это не диета, это не голодание, это образ жизни. Только тогда результат. И это в голове

[@ВсегопонемногуизГермании]

Да это на всю жизнь

[@ГалинаКурбанова-н9ъ]

Я с вами начню вести правильный образ жизни😊Спасибо воодушевили.Мой вес 109 и уже 60лет.но как говариться еще непоздно😊

[@annakulmann608]

Да,уж...попала случайно, на ваш канал,послушала,посмотрела,ну и скажу,МОЛОДЕЦ!!!!Сильная натура, целеустремлённость, и просто хорошая женщина с юмором,это моё первое впечатление.А,что путешествуете,это просто класс!!!Я сама,тоже из Казахстана. Рада, что на страницах интернета есть интересные люди,до новых встреч,с меня подписка.Анна.

[@ВсегопонемногуизГермании]

Анна ,рада знакомству ! Мы из Казахстана -самые выносливые ,сильные и смелые женщины 😉😄👍

[@ЛюбовьИв]

Вот это мотиватор!!!😂

[@ОльгаЧубко-я8х]

Как правильно всё сказано! Убедительно и по доброму! ❤

[@ЕвгенияВнчв]

А я смотрю это видео когда вас уже нет на этом свете и не хочу верить, что вас так безжалостно загубили. Вы так убедительно мотивируете на похудение. Прям хочется в память о вас заняться своим здоровьем.

[@МарусяИванова-ю9п]

Это правда? Людмила умерла? Когда? От чего ?

[@ОльгаДедкова-щ6о]

Молодец, похудела, это браво. Это сила воли, это сила жить дальше и лучше и прекрасно и долго.

[@ЕленаК-т7д]

Ой как вы мне нравитесь🤗Прямо мотивация появилась . Вы говорите правдиво, искренне . Благодарю за это , здоровья вам и радости👋

[@ВсегопонемногуизГермании]

Лена ,это ещё с цензурой .Я считаю ,если говоришь про сброс веса , можно материться 😄🤣 Ну а как ещё !!! Нахомячить 140 кг ,а теперь я герой 😄🤣 Вам удачи ❤️

[@ЕленаСоколова-ы8р]

Очень позитивная и искренняя подача информации!! Поражаюсь людям, которые зашли на канал ( значит причина есть!!) и высказывают свое мнение о лице! Ну бред!!Вместо "Спасибо " дьют желчь!! Молодец!! Браво за характер и помощь другим!!

[@ВсегопонемногуизГермании]

Лена ,пишут несчастные люди, я их не блокирую ,их и так гонят отовсюду.Я же сильная и смелая ,что мне эти писатели ,после того ,как я сбросила 55 кг !!! 😄😄😄 Лицом им не то , насмешил!!!! зато я шнурки могу завязать ,стоя на одной ноге . 🏃🏼‍♀️🏃🏼‍♀️🏃🏼‍♀️🏃🏼‍♀️😉😃💃💃🤷

[@ЕленаДенисова-ь9щ]

3:06 ​@@ВсегопонемногуизГермании

[@marytannakarali2329]

ВЫ-МОЛОДЧИНА-БРАВО. РАДА ЗА ВАС-СИЛА ВОЛИ НА ВЫСОТЕ. УСПЕХОВ ВАМ В ДАЛЬНЕЙШЕМ. ВСЕХ БЛАГ.

[@ТатьянаГлазкова-э8ш]

Не наговаривайте на себя- вы выглядите прекрасно!

[@ВсегопонемногуизГермании]

Я не наговариваю ! Все, как есть 😉

[@Галина-г6е7з]

Спасибо, я вас буду слушать ежедневно😢😢😢😢😢😢😢😢😢Людмила❤❤❤❤❤❤

[@ОльгаСюрдо-р8л]

Какая же умничка! Самоирония и дельные советы. Так убедительно, просто. Подписка!

[@ВсегопонемногуизГермании]

Добро пожаловать на канал 💞

[@ИзабеллаФисик]

Какая же вы умничка❤Успехов и Божьих благословений!Горжусь такими людьми❤❤❤

[@ВсегопонемногуизГермании]

Изабелла, спасибо за тепло 👍❤️

[@ИзабеллаФисик]

@@ВсегопонемногуизГермании 😍😍😍

[@НатальяБузакова-ш9я]

Молодец,как все доступно и понятно объяснила!Как жаль победила ожирение,но не до конца справилась с этой проблемой 😢

[@Людмила-ж2п8н]

Вы умничка. Заинтересовали. Буду пробовать.

[@ВсегопонемногуизГермании]

Все Люды сильные ❤️💯😃

[@ОлесяТкаченко-д1ж]

Привет из Америки 👋 Смотрю вас в 2.30 ночи 👍👍👍🤗 С утра начинаю худеть 🙏😉 Вы супер ✌️🔥👍🇺🇸

[@ВсегопонемногуизГермании]

Олеся ,рада знакомству ! Молодец, что написали ! Есть Вирджиния,Австралия , Север России , вся география мира ! Всем мира и здоровья ❤️ Оставайтесь с нами .С утра худеть- это здорово ! 😉🏃🏼‍♀️🏃🏼‍♀️🏃🏼‍♀️

[@ЛарисаЧайка-р5э]

Как результат?

[@Russkiy_borov73]

Блин, всё это,как будто мне лично говорите 😅, очень доходчиво 😅, обожаю людей простых как вы❤🎉, а главное! На личном примере 👍🔥❤️

[@ВсегопонемногуизГермании]

Добрый день !!! В теме снижения веса сюси пуси не нужны ! Тут матюки к месту ,для доходчивости 😄 .Оставайтесь с нами ,у нас все по простому 💞

[@larisamironova9376]

Вы классная женщина 💯♥️

[@МилаНикитина-б3с]

Вы героическая женщина!!! Удачи! Умница с умом в голове не со сметаной! Дай бог здоровья!

[@TamaraSemjonova]

Здравствуйте ,Людмила! Посмотрела 5-6 ваших видео. Мне понравилось и я сегодня подписалась на Вас. Всегда лайк! Очень нужны ваши советы, хочется иметь такой твёрдый характер и силу воли как у Вас. Вы мне очень понравились. Спасибо Вам.

[@ВсегопонемногуизГермании]

Тамара ,добро пожаловать на канал 💞

[@НатальяСуранова-ю9о]

Смотрю с открытым ртом! Вы прелесть❤

[@ФайрузаГильмутдинова-ъ9я]

Молодец Людмила,супер,❤

[@ВсегопонемногуизГермании]

Спасибо за тепло ❤️👍

[@Галина-г6е7з]

Спасибо🙏💕🙏💕🙏💕🙏💕 милая,,,, ангел мой,,,, 😢😢😢😢😢😢😢😢

[@Svetlana25s]

Просто заслушалась! Я в восторге! Спасибо за пендаль! 😂

[@FikaMika-cp3ts]

Большое спасибо! Услышала много полезного!❤

[@ТатьянаГерасимова-г7э]

Спасибо,Людочка. Слава Богу за вас. Буду брать с вам пример и не сдаваться. Обнимаю из Сибири.

[@ВсегопонемногуизГермании]

Привеееет,Сибирь ! Татьяна ,холодно ещё у Вас ? Сдаваться не надо ,даже если сорвались !!! Вставайте быстро на рельсы !!!❤️

[@ТатьянаГерасимова-г7э]

@@ВсегопонемногуизГермании Люда,мы живем на юге восточной сибири в Хакасии и у нас уже не холодно. Днем тепло до +13 и ночи тоже плюсовые уже,но снег еще может выпасть в любой день,т.к.все равно это сибирь. В северных и горных районах снег еще лежит,а у нас в степи уже растаял. Зима была малоснежная. Всего доброго и здоровья для добрых и полезных дел.

[@olgaullmann2302]

Хочу вас поддержать , мы с вами ровесники.

[@ОльгаЧубко-я8х]

Как мне нравится то, что говорите и что готовите. Я вас уважаю! Спасибо!

[@ИринаХмелевская-щ2ч]

Очаровательная женщина!!!!С прекрасным чувством юмора,очень позитивная!!!!Подписка и куча лайков!!!!А директор моря это вообще шедевр!!!!Очень интересно вас смотреть.

[@ВсегопонемногуизГермании]

Ирина ,добро пожаловать на канал ❤️.Директор черного моря ! Это шедевр 😆😆! Ира ,я заходила в море ,как Титаник ,а рядом люди ,как шлюпки маленькие !!! 😆😉❤️

[@ЮнираМухамеджанова]

😂​@@ВсегопонемногуизГермании

[@Татьяна-п6д1р]

Здравстауйте, Людмила! Я новенькая. Смотрю ваши видео, знакомлюмь с вашим опытом. Мне надо очень. Спасибо вам, правильно, все в голове. Надо себя хвалить и уважать. !! 😊

[@ВсегопонемногуизГермании]

Татьяна ,уважать надо ,но баловать хватит ,уже край 😄 Спасибо,что с нами 💞

[@Марина-ь7р1ы]

Людмила, вы мой мотиватор, худею со 102 кг. Как я счастлива, что вас встретила на ютубе, смотрю вас и плачу, самопроизвольно текут слезы, слушая вас!!! Спасибо вам большое, что вы есть!!! Безмерно влюбилась в вашу харизму!!!

[@olga_astahova]

Я вам очень рада😊у меня случай потруднее😊но вы мой мотиватор😊

[@ВсегопонемногуизГермании]

Оля ,главное начать ,а не мечтать .Не ошибается тот,кто ничего не делает. Упали ,быстро поднялись и в строй ,а не в зажор недельный .Значит что то пошло не так ,в принципе набор одинаковый белки ,жиры ,углеводы,Все в меру ,порция меньше ,режим питания и сна ,воду пить и движение Я за ходьбу !!! Это хорошее начало и месяц и взвесились ,появится настроение ,спина начнет выпрямляться ,шнурки завязываться и лето !!! Море !

[@АнтонинаЩукина-ь5х]

Я подписалась,прослушав один ролик.Критического веса никогда не было,а вот неприятностей по жизни аыше крыши.Вы меня воодушивили.Давайте дружить!

[@ВсегопонемногуизГермании]

Добро пожаловать на канал! Будем дружить 💞

[@ЕленаКорнеева-г1м]

Людочка спасибо. Очень интересно.

[@ВсегопонемногуизГермании]

Лена , вам всем спасибо за поддержку ❤️💞

[@АнисяШафигулина-ь8г]

Спасибо за мотивирующее видео! Вы -молодец!❤Вы все очень достуно рассказали. А главное ваш результат! С удовольствием буду смотреть ваши видео и дальше!

[@ТатьянаАлупой-х2ч]

Людмила,спасибо! Ваши рекомендации так вдохновили🎉 Так все просто и с душой. С уважением и благодарностью❤

[@ВсегопонемногуизГермании]

Спасибо за поддержку ❤️

[@ВераМихайлова-л4н]

Здравствуйте.с удовольствием слушаю Вас.спасибо

[@ВсегопонемногуизГермании]

Вера ,доброе утро.От души спасибо ❤️💞

[@НинаНекрасова-б3щ]

Всё очень хорошо рассказали, спасибо, подпишусь обязательно

[@LydiaMüller-m6q]

Да,класс женщина, счастливо отдохнуть! Все на позетиве ❤

[@ВсегопонемногуизГермании]

Спасибо от души ❤️

[@ЕленаВолкова-б6к]

Вы умничка))) спасибо большое!!!

[@ВсегопонемногуизГермании]

🤗❤️

[@razidaiskendirova2695]

Привет из Бельгии а мне 63 года начинаю и опять срыв посмотрела вас и чета заинтересовала меня по нашему просто спасибо вам , я тоже из Алмааты уже 20 лет здесь буду смотреть вас с удовольствием.

[@ЮнираМухамеджанова]

В Казахстане кто нибудь остался 😂

[@НадеждаКарташова-ф3к]

Казахи

[@ЛарисаБ-ю5ж]

Какая Вы молодец. Мне помогли ваши слова

[@ВсегопонемногуизГермании]

Удачи ! Пишите, пожалуйста,не пропадайте ,как будут идти дела ❤️

[@ВераМашкарина-э8г]

Люда дорогая спасибо вам за мотивацию❤

[@ВсегопонемногуизГермании]

Вера , спасибо за поддержку ❤️💯

[@ЕленаДенисова-ь9щ]

Я хочу с Вами

[@ЛюдмилаЖигун-й4ц]

Большое Вам спасибо за откровенность!!!!!!😘

[@rutavilkauskiene1552]

Вы очень красиво выглядите- здоровая, энергичная, ухоженная, современная прическа как у женщин на западе и в Скандинавии, макияж. Просто молодец❤

[@ЕленаПетрова-е5о]

Спасибо большое. Золотые слова!

[@oc5yi4w]

❤ Господи мне бы такого помощника я бы уже похудела. Нет силы воли у меня.😢

[@ВсегопонемногуизГермании]

Оксана ,у Вас все есть ,только надо начать ! Спасть ложиться в 22-30 , завтрак ,обед ,ужин ! Соль,сахар Соусы ,колбасы , убрать ! Порцию чуть меньше ,через месяц ещё чуть меньше .Ходьба ,вода 1,5 до 2 литра ! Не больше 2 кг за месяц минус !!! Сорвались ,быстрота строй на следующий день ! Вот Вам задание ❤️ Солнца в душе и голове и терпения ! Ела это всего топливо для жизни ,есть вещи гораздо интереснее ! Я думаю Вы прочитали мою просьбу ? Напишите вес сегодня и через месяц 💞❤️

[@svet486]

Людмила доброе утро. Слушаю Вас и вижу себя. Понемногу набирался вес, я тоже перепробовала многое.... Только летящей ласточки не было. А после этого Нового года, встала на весы и чуть не упала😮и поняла, что так дальше нельзя, просто не встану и кто будет за мной ухаживать? 158 кг это не 140!!!! С 23 января начала питаться по другому, вот как Вы рассказываете и уже есть результат -8 кг. Как я рада, а еще больше моя дочь! И тут вдруг Вы!! И слушаю все ,как про себя, спасибо большое за информацию,во всем согласна, подписалась! Удачи нам всем на этом пути и не свернуть!❤

[@ВсегопонемногуизГермании]

Как Ваши дела ??? Пишите ,нам интересно.

[@ВсегопонемногуизГермании]

У меня получилось ,а у вас будет ещё лучше 👍

[@ВсегопонемногуизГермании]

Всем новым подписчикам добро пожаловать на канал 💞

[@СветланаАнашкина-з8ю]

Вы молодец. Хороший совет дали для меня.хочется спросить мороженое можно кушать,очень люблю. Ваши видео прекрасны,даёте людям позитив на похудение. Жду ваши видео.

[@ГпНпо]

Вам со стрижкой очень хорошо ! 😊

[@ВсегопонемногуизГермании]

А там где ни стрижки - это парик .🤭

[@тамарашакмакова]

Здравствуйте,вы мой человек,обожаю таких женщин,у меня проблемы с весом,из за постоянных проблем в жизни,заедаю,Всё про меня,что вы озвучили,я только вас нашла и конечно подписка,а вдруг получится,очень хочется победить себя

[@ВсегопонемногуизГермании]

Тамара ,добро пожаловать на канал.У меня нет понятия ,,НЕТ АППЕТИТА,' ну не знаю я что это ☹️🤦🏻.Может земля сойти с оси ,нет такого случая , что говорят ,не могу ,кусок не лезет в горло .Ну не дано мне 😆.Только обманом ,только движениями ,хоть ползком ,но идти , сегодня больше ,чем вчера .И убрать лишнее ,во время спать ,пить воду ,исключить алкоголь ПОЛНОСТЬЮ на первое время .Это начало .Не голодать ,1,5 кг в месяц это самое лучшее ,не сорветесь . Удачи💞

[@НадеждаКомиссарова-ь6з]

Здравствуйте,Людмила!какая же сила воли! Восторгаюсь! Правильно всё! Надо воевать с собой,своими привычками! Классная! Удивительная!🌹🌹🌹🌹🌹

[@dinatashenova9301]

Какая чудесная женщина! Вроде ничего нового, но суметь знания применить, это нужно трудиться. Без труда нет рыбки, нет результатов.

[@ВсегопонемногуизГермании]

Спасибо за тепло 💞

[@НадеждаКоткова-э5э]

Спасибо за вдохновение!

[@ВсегопонемногуизГермании]

Спасибо за поддержку ❤️

[@галиначурюкина-я4ф]

Вы большая молодец! Дай Бог Вам здоровья!Вы пример подаете людям!

[@ВсегопонемногуизГермании]

Спасибо за поддержку и❤️

[@ольгакравцова-й7ц]

Спасибо за видео!!

[@ОленаОлешко-х3у]

Доброго вечора! Народила меншого синочка теж в 40 років! Маю дуже велику вагу. Дуже ви мені сподобались доступно і правдиво. Попробую дотримуватись ваших рекомендацій.

[@ВсегопонемногуизГермании]

Добрый вечер! Попробуйте чуть меньше порцию и чуть больше двигаться !!! Удачи Вам 💞

[@СвітланаКончаковская]

Елена,как ваши дела?Тоже думаю начинать ,бо уже караул..Живу под Киевом.😊🌻🌻🌻❤️🇺🇦

[@ОленаОлешко-х3у]

@@СвітланаКончаковская Ви знаєте це не те слово що караул, за 7 місяців можна було уже забути про якихось там 50 кг. Але... це не тому що ця жіночка розказує щось не так . А це тому, що я нічого так не робила, ну крім того що написала коментар. Дуже жаль, а ситуація ж то критична. Я сама в шоці.

[@ОленаОлешко-х3у]

@@СвітланаКончаковская Справа в тому що я нічого не дотримуватись.Якось так все по -старому.

[@ПенсионеркаТКп]

Я младшенького сына родила в 44 год, Бог дал сил вырастить сейчас уже 30 лет ему.

[@ЕвгенияБлокк]

Храни вас Господь. ОТДЫХАЙТЕ!

[@ВсегопонемногуизГермании]

,👍💯❤️

[@подписчикхолибама]

Смотрю и смеюсь, так похожи на меня, прямо двойник.

[@ЛюдмилаКозлова-я8ш]

Ой молодчина , отлично

[@veras1sab472]

Спасибо большое❤

[@ИннаПрошина-з2щ]

Спасибо, ищу такие видео для мотивации себя) Про блины: у нас дома традиционно муж по воскресеньям жарит блины. Вся семья уплетает их со сгущенкой, я - с запеченной куриной грудкой и овощами (обычно огурец и перец). Такая блинная шаурма 😂

[@ВсегопонемногуизГермании]

Инна,если есть проблема надо начинать,Солнце !!! Я рада сейчас своим результатом,но ругаю , что поздно .Когда уходишь с огромного веса ,это не проходит без последствий !!! В первую очередь лицо,живот ,руки 🤦🏻 57 лет уже ничего не подтянется ! И второе -лишний вес даёт кучу болячек ,вес уходит ,а болячки то остаются .Это печально.Все хорошо во время. А то ведь каждый день откладывала , то начинала , то бросала ......Начинай ,если есть проблема !!! Все получится ❤️💯

[@НатальяПотемина-ь5к]

Здравствуйте! Случайно попала на ваш канал. Да,я тоже была столько же кг ,но похудела. Похудела хорошо,но потом опять поправилась. Сейчас опять зочу начать,мозгами соображаю,но не могу начать. Но,я,конечно,зрчу ,буду стараться. Обратно в этот вес не зочу!❤

[@ВсегопонемногуизГермании]

Нееет! Потерять 57 кг и обратно ???? Это просто легкомыслие ! Больше не получится ,каждый год в возрасте добавляется и все сложнее снижать вес !!!Ну сорвались сразу обратно на лыжи !

[@НатальяАксентьева-щ5г]

Я во всем с вами полность согласна!👍❤️

[@НатальяБыковская-щ1р]

Вчера первый раз в жизни сходила к эндокринологу (в 53 года с весом 120кг). Очень была удивлена, когда она мне сказала: убрать сахар и мёд (а я их и так практически не ем давно) и делить пополам обычные ваши блюда. Не надо изобретать каких то диет, просто употреблять порции разумного объёма. И будет вам счастье!

[@ВсегопонемногуизГермании]

Хороший врач ,все объяснила доходчиво .И я про это .Только надо ещё движение добавить и все 😉👍

[@АннаИоанна-ъ4ф]

Смотрю вас в захлёб, Воды нет! Прямо отличные наставления от души! 🌹🌹🌹🌹🌹 Какая вы сейчас хорошенькая!👍🏻😁 Так держать, а мне стремиться внять ваши Советы и похудеть здорово!

[@ВсегопонемногуизГермании]

Анна , доброе утро !!!! У Вас получится ещё лучше 💞 .Чуть терпения !!! Больше двигайтесь , включайте музыку, представляйте ,как будите менять гардероб 💅👚🩱👗 Удачи с богом ! Жду новостей !!!💝

[@galinabuck9795]

А я так даже заплакала от обиды на саму себя, ну почему я такая слабохарактерная, я все время злюсь на себя, не могу в зеркало на себя смотреть 😢

[@АннаИоанна-ъ4ф]

Спасибо большое!!!❤️🌹🌹🌹👍🏻

[@ИраКоробко-у1л]

Людочка спасибо вам за вашу работу, сегодня случайно на Ютубе увидила ваше видио.хочу спросить 5 кг, буду стараться. Мне 60❤❤❤

[@ИринаА-ъ7э]

Я подписалась на ваш канал,какая вы классная ,Людочка!!!❤Я тоже была 130 кг.,всё внимательно слушаю!!!

[@ВсегопонемногуизГермании]

Ирина , добро пожаловать на канал 💞 была 130 кг ,а сейчас 🤔 ? Удачи 💯👍

[@ИринаА-ъ7э]

@@ВсегопонемногуизГермании Людочка,спасибо!Была 130кг,а сейчас 78кг😊

[@ГалинаШтукалина]

​@@ИринаА-ъ7экакая умница.А как снижали вес. Я тоже сбрасывала 30 кг и втеч 5 лет набрала.Вот опять хочу начать.Люда молодец.Верю ей и тоже начинаю опять

[@ВсегопонемногуизГермании]

Ставьте , пожалуйста 👍 Это движет видео !!! Пусть больше толстенький посмотрят ! Спасибо 🥰

[@Ирина-я7ц5ь]

Моя Вы дорогая! Первый раз слышу такую правду,какую говоришь только себе!!!я всю жизнь борюсь с лишним весом...успешно сбрасывала и 20 кг и 30( сбросила в 54 года,но очень резко) и не могу удержать....очень эмоцианальная...все заедаю...сейчас 113 кг,артроз...как ходить,чтоб не угробить совсем суставы( Бубновского смотрю) ОЧЕНЬ помогли Ваши слова...ролик сохранила буду переслушивать каждый день!На следующий год- 60,хочется быть стройной,а самое главное здоровой!!! С Уважением ...вы большая молодец!

[@ВсегопонемногуизГермании]

Ирина ,привет .Да ,правильно ,поставьте цель к юбилею .Я когда начинала была далёкая мечта к 50 годам на 50 кг почти получилось ! А вот 55 лет встретила минус 55 кг !!! Быстро сгонять не надо ,вероятность срыва большая .Удачи , все получится 💞💝

[@Ирина-я7ц5ь]

@@ВсегопонемногуизГермании спасибо большое,буду стараться!!!

[@ВсегопонемногуизГермании]

@@Ирина-я7ц5ь Ира ,буду ждать хороших новостей ❤️

[@Елена-я2ч9ь]

33

[@Мариника-ц5р]

Благодарю вас за полезную информацию)Вы-лучший мотиватор и роимер👍я с вами буду стройнеть год к своему юбилею 60 лет ❤🌹🙏

[@olga_astahova]

Для меня вы не тетка а друг😊

[@ВсегопонемногуизГермании]

Стараюсь всем отвечать ! Я в сказке !!!! Не теряй меня 😆 Будет видео ,пока просто болдею ! Ребята ,вчера прошла 15 км ,норму выполнила !Иначе ничего вкусного мне не светит 😄😉

[@nelya_ya]

Могу пройти 10т шагов, если больше- плохо

[@подписчикхолибама]

Да, не потопаешь, не полопаешь.

[@Валентина_Л46-й8п]

Когда-то, моя свекровь-медик, подсказала нам с мужем, что спать надо ложиться в 22 -22,30 т.к. мозг отдыхает с 23 до 1 часу ночи! Если эти два часа потратите на что- то другое, то встаните утром невыспавшимися, разбитыми и с головной болью.... мы с мужем усвоили эту подсказку, так по жизни и идем строго " по курсу")!

[@ВсегопонемногуизГермании]

Валя , вот и я про это говорила .Утром встал вовремя половина успеха дня ,ты бодрый ,активный 🏃🏼‍♀️🤸🏽‍♂️

[@КираВалейня-е7э]

Людмила, Вы женщина огонь! И начинка изюма в Вас точно! У меня не очень большой лишний вес (15 кг). Когда беру себя в руки, худею легко, мне 61 год. Подписка однозначно, лайк. Буду Вас смотреть. Удачи!

[@ВсегопонемногуизГермании]

Кира , рада знакомству.15 кг это вес ,с которым легко ещё боксироваться .Я раньше 7-8 кг могла на любой спор сбросить А вот 70 лишних (от 140 кг это уже история ) Удачи ❤️💞

[@cvetlana680]

​@@ВсегопонемногуизГерманииВы молодец. Открываете глаза людям. Смотрю одного блогера. Молодая женщина. 150 кг где то. Многие упрашивают урезать количество еды и вредностей. Но, есть люди, которые с оскорблениями бросаются на адекватные советы. И вопят, что это виноваты гормоны. 🤪 Сама блогер говорит, что мало ест. 😎 Я вижу обратное.

[@snejana1858]

Добрый день.Я новенькая!Смотрю вас с удовольствием !

[@ВсегопонемногуизГермании]

Рада знакомству 💞

[@Lola_Fantasy]

Вы прекрасная женщина. Познакомилась с вами на канале Лиды. И сразу не понравились мне, не поняла, что за женщина? какая Германия? чего в Одессе? Потом второй раз вы были в видео Лидуни. Я поняла ,что имеете канал и думаю, а ну ка зайду и посмотрю , что за модмуазель такая 😅. Стала смотреть на ускорение, какая-то ерунда, улицы, дом, блаблабла.... А потом я стала СЛУШАТЬ !! И у меня случилось "прозрение" . Какая приятная, открытая, чистая ,душевная женщина. Никаких понтов, все искренне и с теплом. Шлю вас привет из солнечного Кипра и желаю удачи.

[@КатеринаМоргун-ж3г]

Интересно,подписалась.Спасибо.

[@ВсегопонемногуизГермании]

Катерина,удачи и терпения ❤️😉

[@ВсегопонемногуизГермании]

Много замечаний ,что не нравятся перевороты кадров .Извините , пожалуйста. Хотела как краткое содержание сделать в начале фильма ! Юный блогер пенсионного возраста 🤣🤣🤣.Больше не буду так .

[@НатальяЛяшенко-и4ш]

Добрый вечер! Смотрю на Вас и радуюсь,ну какая умничка! Какая сила воли! Лидочка,Вы говорите готовить все самой,натуральное,есть медленно.Я работаю с понедельника по субботу с 7 до 21,выходной воскресенье. В один день,переделать все дела,да ещё и себе отдельно готовить? Когда? Есть медленно….,я продавец,перерыва нет,глотаешь на ходу! Очень хочу попробовать,только не знаю,получится ли. Спасибо Вам за Вашу искренность!❤

[@ВсегопонемногуизГермании]

Наталья ,берите с собой еду .Мясо отварное ,суп на обед ,овощи .Перерыв все равно есть. Надо организовать,подумать ,начать. Я работала на трёх работах когда начала ,брала с собой ,ела на ходу.

[@НатальяЛяшенко-и4ш]

Спасибо Вам большое,Вы вселили в меня надежду. Начинаю с таким же весом как у Вас,140 кг.

[@СветланаБарбашева-й8п]

Люда добрый день,тебе надо выпустить книгу, как надо питаться, чтобы похудеть, людям на пользу, желаю всем доброго здоровья, Люда классного отдыха❤❤❤❤❤❤

[@ВсегопонемногуизГермании]

Света ,я и книга 🤣 Цензура не пропустит ,а похудение без мата не работает .Только разносить себя за слабость ,как так нахомячить такие веса 😆🤣 Поездка будет интересная и главное полезная . Витамин Д будем набирать ❤️💞

[@marlenmuse]

Какая Вы молодец 🫶 вдохновили меня

[@ВсегопонемногуизГермании]

Удачи и терпения ❤️

[@ИринаНикулина-о4в]

Супер, всё простым языком

[@ВсегопонемногуизГермании]

Жизнь простого человека 🤗

[@WladundNata]

Привет Людмила, хорошее видео , хорошие советы , спасибо 🌹

[@ВсегопонемногуизГермании]

Ната ,привет ❤️ Думала встречусь с вами на Ярмарке земляков , но не получилось .Вроде бы наши опять хотят в Учкудуке собираться ,то приезжайте поболтаем . Владу привет 💞

[@WladundNata]

@@ВсегопонемногуизГермании ну я тоже думала увидимся на ярмарке . Ну если в учкудук будет встреча то постараемся приехать . Тебе также привет от Влада

[@ИринаМаркина-с2и]

Прощай Масленица ! Слопала последние два блина в 18.00 лежат листья свежего салата " на пожевать"- пока не хочется / ночь впереди , приму снотворное 😂 Спасибо вам✊️

[@ВсегопонемногуизГермании]

Ирина, юмористка ! Завтра в строй ! 🏃🏼‍♀️🏃🏼‍♀️🏃🏼‍♀️🏃🏼‍♀️

[@ИринаМаркина-с2и]

@@ВсегопонемногуизГермании Готова ✊️ мне 66 лет , надеюсь к 67 🙏

[@ИринаМаркина-с2и]

Люда, хочу поблагодарить за отклик , ❤️

[@oljagette8255]

Спасибо большое Людмила за видео.

[@ВсегопонемногуизГермании]

Оля ,от души ❤️💞

[@Millissa901]

Вы приятная женщина.Спасибо вам

[@ВсегопонемногуизГермании]

Вика, спасибо за тепло 💞😉

[@НатальяБурая-ю2с]

СПАСИБО

[@ΒασιλειοςΠρομπονας]

Какая ви молодец , 15 км проходите , просто не верится , я сейчас со 120 кг и мне ровно50 лет , 3км прохожу с остановками , а потм 3 дня мертвая, никакая .

[@ВсегопонемногуизГермании]

Три дня мертвая ,если ходить раз в неделю .А если каждый день ,то через две недели Вас будет не догнать.Молодец, хоть 3 это супер !!!

[@ΒασιλειοςΠρομπονας]

@@ВсегопонемногуизГермании ви так думаете?Неужнли я смогу и по 15 ходить как ви, ето уже целий спортсмен прямо!

[@ВладиславКовальчук-п9ч]

Я с таким же весом шесть километров прохожу, нормально! Дома все дела поделаю, лежать не могу, концы приходят! Это ещё и повапои работаю, не присесть, к тому же тоже артроз суставов!

[@ΒασιλειοςΠρομπονας]

@@ВладиславКовальчук-п9ч ви мужчина, или женщина и пишете с аккаунта мужа как я?

[@SvetlanaZahareva]

Вы молодец! вам пока не нужно больше.Пусть 3 км,но стабильно,регулярно,каждый день и в любую погоду! Главное,продолжать.Сбросите немного,расстояние увеличится

[@olga_astahova]

Людочка мой муж сказал что я ваша десертация😊

[@СветланаЖемчужная-к9р]

Боже, какая я ленивая , я хочу всегда лежать отдыхать потому что все болит уже 25 лет и сил нет работать и двигаться вот я и уволилась, 2 мес назад срочно 15 кг лишнего веса, Людочка спасибо, думаю вы меня замативируете

[@Елена-я2ч9ь]

Такая же, как вы. Все болит, все клеточки, хочется только лежать, работоспособности нет. Кстати, тоже уволилась. С работы приходила, поела... И все!!! Только хочется лежать, это ужас... Тоже лишнего много...

[@НаталіяГерасименко-л4и]

Мой вес 96 кг, слушаю вас с открытым ртом.

[@ВсегопонемногуизГермании]

96 кг это уже есть о чем подумать !!! После 100кг будет уже сложнее ,а вес будет набираться быстро .Начинайте пока лето ,арбузы ,овощей много доступных .Удачи !!!

[@Татьяна-ф9й6х]

Благодарю за всё, Людмила ❤❤❤

[@ВсегопонемногуизГермании]

❤️

[@irinadruzinina]

Спасибо за мативацию. Лайк и подписка.

[@ВсегопонемногуизГермании]

Ирина , добро пожаловать на канал.Хороших выходных 💝