（590）【老人食譜】保護心血管、抗老、控血糖就吃它！吃法簡單，小心別吃錯了！可以预防老年痴呆症！被公認的超級食物，穩定餐後血糖，增加飽足感！Joanna澳洲生活
Рет қаралды 11,025
Күн бұрын
@anniecai4493 5 ай бұрын
奇亚籽的功效真棒啊👍能买到的话一定要试一试的✌️😂 谢谢Joanna的健康好视频❤ 赞👍👍👍👍👍👍🥰🥰
@cindawong4786 5 ай бұрын
早餐很重要，所以我每天會食皇帝的早餐，就算去外地旅遊食早餐都不會求其🙂 早餐能促進新陳代謝、控制血糖水平、維持健康體重、增進心臟健康、改善認知與心理健康😊
@jennylay9340 5 ай бұрын
這個奇亞籽雖是好東西. 但不是適合每個人. 我是每天早上早餐只吃一湯匙,吃了以後就去運動,三個月以後去驗血, 胆固諄漂升.醫生叫我立刻停止吃它. 並不是說不能吃, 大家還是要慎吃.
@Joanna78898 5 ай бұрын
谢谢🙏分享
@ming616161 4 ай бұрын
會飄升不全然是奇亞耔有關係，只有一湯匙的量應該不會有這大震盪，應該是吃了其它不利健康食物機會大
@Chen-ChenLin 5 ай бұрын
奇亞子不是怕热的食物嗎？為何可用開水泡？
@Joanna78898 5 ай бұрын
用温水
@tangjoy7627 5 ай бұрын
請問新酮飲食 能食嗎？🙏🏼🙏🏼
@Joanna78898 5 ай бұрын
我没有这个经验
@mingwong7288 5 ай бұрын
16:36
@suetyuetwong6665 5 ай бұрын
請問用攪拌机打碎，煮麥皮食，是否有效呢~
@Joanna78898 5 ай бұрын
不煮
@虎老-o9n 5 ай бұрын
😊😊😊