5분 넘게 숨을 참을 수 있게 해준 프리다이빙의 과학적 원리들

나는 못할것같다고요?
저도 해내기 전까지는 그렇게 생각했어요.
프리다이빙의 과학적 방법들을 토대로 꾸준히 하다보면, 내 스스로도 믿기지 않는 정말 놀라운 결과들을 맞이할 수 있는 것 같아요.
그동안 우리가 스스로 정한 한계들보다 더 큰 잠재력을 가지고 있어요.
올바른 방법과 방향으로 꾸준히 가다보면 내 안에 숨겨진 잠재력을 발휘할 수 있다고 생각합니다.
그럼 다들 안전하고 즐거운 프리다이빙 하시길 바랍니다.
시청해주셔서 감사합니다~!
구독♥️과 좋아요👍는 다음 영상을 만드는데 큰 힘이 됩니다.
북유럽 교통안전 펜던트: smartstore.naver.com/pyrobus/...
합격생의 실전 자기소개서 첨삭: kmong.com/gig/247629
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[@philicTV]

숨참기가 즐거운 이유 kzbin.info/www/bejne/q3SaZ6Gcnalkjdk 5분 넘게 숨을 참을 수 있게 해준 프리다이빙의 과학적 원리들kzbin.info/www/bejne/sKC9Y2mrd82Yi9E 프리다이빙 자격증은 상술? kzbin.info/www/bejne/qZyqlJKtltGbisU 초보프리다이버가 반드시 주의해야 할 것! (feat. 내가 했던 끔찍한 실수) kzbin.info/www/bejne/nqCooqpnqtqLopo 프리다이빙 입문에는 얼마가 들까? kzbin.info/www/bejne/q567lYKbesefZsU 프리다이빙 좋은 강사님을 고르는 기준 kzbin.info/www/bejne/d6CXi4ismLOticU 그외 많은 프리다이빙 정보들 kzbin.info/aero/PLJ2k9I8wosn5TzGJ_oyVeMPLJjwTvNCKl

[@yumyumtv4362]

참 공부하기 좋게 차분한 목소리와 설명을 해주시네요. 감사합니다 👍

[@jkim3084]

프리다이버는 실질적인 마음의 고수.

[@badasari]

배워 놔야 겠네요 .... ㅎㅎ 구독 하고 갑니다 다른 동영상도 저한테 필요할것 같네요 ^^

[@user-is1np1vg1p]

이분 설명하는 목소리나 억양이 너무듣기좋고 편한게 집중이 참 잘되네요

[@user-rf7gp9pv1c]

코로나관련영상 보다가 구독 누르고 다른영상들까지~~말씀을 어쩜 이리 자세히 잘하시는지~~건강 잘 지키시고 곧 여름이 다가와 행복한 시간들 보내시길 축복합니다~(평소 비타민 C와 D를 잘 섭취하면 면역력이 높아진다고 하네요)

[@philicTV]

응원 너무 감사드립니다!!♥️

[@user-nf4el3xw5o]

프린이 자신감 얻고 갑니다!!!

[@user-yb2bd5dr8g]

너무좋은내용감사합니다

[@dfh2119]

프리다이빙 도전에 도움이 되었습니다. 룩 인사이드 빨리 체험해보고 싶어요

[@user-bj4cy4yw5u]

대단합니다.

[@user-ev2bv9kv4s]

리프레쉬하게 하는 에세이를 읽은 거 같습니다. 좋네요 👍

[@hi6747]

참는 것보다 불편해지기 전단계 전까지 시간을 늘리는 방법이 좋아요. 참는다는 것은 힘든 일.

[@philicTV]

일기장을 공개하는 것 같아 부끄럽지만, 숨참기 개인기록을 기록한 로그북을 공개합니다. 부족한 로그북이지만 누군가에겐 도움이 되었으면 합니다. madufu8.tistory.com/60

[@covenh2k]

너무 멋있어요. 글까지 읽고보니까 저도 도전해 보려고요. 좋은영상 감사합니다. 많은 도움 됐어요:)

[@vioooolin]

고요한 물속에서 내 내면에 집중할수있는프리다이빙의 매력을 저는 목욕탕 물속에서 알았습니다 ㅋㅋㅋㅋㅋ

[@IRIS-jj9no]

잠수 오래하고 싶은데 숨참기 너무 어렵네요 알려주신데로 해 보겠습니다 귀한 정보 감사합니다^^

[@acusticjyc]

자세하고 보기듣기쉬운 설명이었네요ㅎ 잘보고갑니다

[@user-rf3qg9ly3t]

저도 이 방법 인지하고 생각 안하고 하니깐 1분에서 2분으로 늘었네요 감사해요

[@jongwonkim8153]

대단하십니다. 인상도 너무 좋으세요.^^

[@inoo6420]

물속에서는 안해봤지만 집에서 그냥 숨참기 했을때는 1분도 버티기 힘들었는데 준비호흡하고 하니까 2분정도 참아지네요 정말 감사합니다

[@user-mf8fk6ec1k]

물속에서 릴렉스하고 하면 3분도 쉬울거에요.

[@user-we9kv7gu8e]

오...대단합니다. 저는 20년간 수영선수로 활동한 사람인데도...3분 남짓인데...프리다이빙 살작 배우기도 하였지만 쉽지 않더라구욥!!! 대단합니다.

[@from.bottom7589]

우와 5분이라니! 대단해요

[@road8535]

잘 듣고 잘 봤습니다.

[@user-js2ny6jk1s]

도움되었습니다^^ 영상 잘봤습니다 감사합니다

[@user-beautifulmylife]

대단하시네요.

[@user-cm6jh9sn1l]

관심이 많이 생기네요~~

[@takmovies]

다시봐도 힘남!

[@hoziad9406]

5:41 뇌에 산소가,,, 영상 재밌어요

[@user-ot2zw4im2g]

영상보고 숨참기 해봤는데 1분53초 나왔어요! 요즘에 프리다이빙 관심생겨서 해보고싶은데 비용도 그렇고 근처에 배울만 한 곳도 없는거같아서 슬프네요 ㅠ 나중에 기회되면 꼭 배워보고싶네용

[@jtm6083]

5:40 좋아 자연스러워

[@philicTV]

영원히 놀림받는ㅠㅠ 실수 ㅎㅎ

[@HAPPY-JINI12]

제가요 네이버,구글에서 검색하고 하루만이 연습해서 1분27초가 걸렸는데 이 영상 보고 배워갑니다

[@user-mt5fe1uy3y]

저는 리플랙스와 리스폰스 둘다 있다고 교육하고 있습니다 이유는 리플랙스는 빛이 거울에 반사되듯이 물리적인 현상도 있구요 똑같은 외부 자극에 대해서 개인차에 따라 다르게 작용하는 반응 부분이 있습니다 따라서 MDRR 이 맞구요 윌트같은 선수는 그저 다이브리플랙스라고 강의하기도 하구요 ^^ 시간 나시면 강싸부 MDR 한번 봐 보세요ㅎ 프리다이빙 생리학은 아직 밝혀지지 않은 부분이 너무 많습니다 특히 가스디텍팅 부분은 더욱더... 한가지 중요한것은 무호흡중에 이산화탄소가 증가해도 컨트렉션을 현저하게 줄이거나 없앨 수 있는 방법도 있습니다. 저또한 백번이상 컨트랙션으로 스테틱 했으나 최근에는 40번으로 같은 시간대의 스테틱을 이끌어내고 있고요 더 트레이닝하면 더 줄일 수 있을듯 해요~~

[@philicTV]

와우! 역시 설명 클라스가 남다르십니다! 댓글 감사해요!

[@user-mt5fe1uy3y]

@@philicTV 기회되면 풀이나 바다에서 호로록 만나요ㅎㅎ 좋은하루 되세요 ^^

[@wlwodyd2536]

아...정말 말이 쉽지.. 라는 말이 절로 나옵니다. ㅎㅎㅎ5분.. 부럽고 멋지고 하네요..

[@hungryyy]

오 어릴때 물속에서 심장박동이 안정되면서 숨이 더 오래참아진다고 느꼈는데 그게 포유류잠수반응이라니...

[@user-pb2fx7pe6n]

감사합니다^~^

[@philicTV]

저도 댓글 감사합니다 ^^

[@cmsa108]

명상법에 무호흡법 이 있죠 ... 숨을 멈추면 온전히 의식이 내면...무의식 으로 집중되죠 기욤네리가 말했죠 심해로 들어갈때 잡념이 올라오면 바로 페닉에 빠진다고... 인생도 마찬가진것 같아요 그래서 배워볼라는데 매주병 이라...

[@carterlee287]

영상을 잘 보았습니다. 혹시 현재도 5분을 유지하시나요? 5분후에도 spo2가 99를 유지하시나요?

[@philicTV]

지금은 잠깐 프리다이빙을 할 상황이 아니여서 모르겠네요 ㅠㅠ

[@bluetiful5067]

유익한 영상 잘 봤습니다 ㅎㅎ 그 기록은 움직이지 않은(그러니까 산소를 덜 소모하는) 상태에서의 기록인가요? 만일 그렇다면 프리다이빙을 하면서 숨을 참을 수 있는 시간은 어느 정도인가요? 프리 다이빙 하시면서의 기록이라면 아무나 할 수 있지는 않을 거 같은데요.. 경이롭습니다 ㅎㅎ

[@minimi_life]

저는 초보이긴하지만... 스태틱 앱니아 (static apnea) 는 가만히 편안한 자세로 물에 동동 떠서 측정해요~ 말씀대로 움직이면서 숨을 참으면 그 시간은 줄어들거고 그 시간은 개인차가 있을 것 같아요. 5분이라니.. 진짜 대단하시네요 👏👏👏

[@user-qv4rk2fx5g]

우와 복식호흡 먼저 하고 영상보면서 숨참기 했더니 2분 조금 넘게 숨이 참아지는 군요 제인생 신기록 ㅎㅎㅎ 신기신기하네요 고맙습니다ㅋ

[@user-hs1fc2nv4n]

5분을 참어??? 지렸다....

[@user-le6pm1kv2c]

😍

[@user-mc1ew8ov8x]

저희아버지는 옛날 목욕탕온탕(80년대온탕은 상당히뜨거웠습니다) 바로누워서 바닥에서 4분넘게 숨을참으셧습니다..지금생각해도 폐활량이 상당하다고 느껴지네요..

[@shonchef]

폐활량과는 다른거임

[@1year365dayz]

안녕하세요 전 숨참는게 힘들어지기 전에 먼저 이뇨감이 너무 심해질 때가 많아서 올라오게 되는데ㅠㅠ 이것 또한 극복될까요…ㅠ

[@LASZLOWYONG]

프리다이빙 잘 하시구요 멋있는 영상들도 부탁드릴게요

[@user-zh8qe1fk6v]

오늘의 결론... 결국엔 다이빙 실습을 통해 배워야한다. 부딪히면서 배우는게 최고다.

[@user-wj3cy5xz3k]

공기중에서 숨참는거랑 물속에서 숨참는거랑은 천지차이임니다 😂

[@sunghyunkim3266]

숨참기도 어떻게보면 자기자신과의 싸움이기도 하네요…

[@carterlee287]

필릭님 empty lung straching 이 숨을 오래 참을수 있게 해주나요? 5분으로 비약적으로 올리고 싶은데요 사용하셨던 방법을 알수 있을까요?

[@philicTV]

렁스트레칭이 도움이 많이 되지만, 한가지방법이 아니라 여러 훈련방법들, 컨디션관리등 복합적으로 하시는걸 추천드리고. 가장중요한걸 하나꼽자면 역시 릴렉스인것같아요!!

[@joong2290]

20초 참기 되게 힘들었는데 도움이 되네요

[@p_ray9]

와!저 처음참았는데 2분20초 나왔어요!!!!

[@pythias6412]

좋은 정보에 감사합니다.. 근데, 5:42 (산소에 뇌가 충분히 가도록 도와줍니다) ㅋ

[@user-kh5pc9jk1b]

처음엔 46초 나오다가 영사보고 따라 하니까 1분20초 나왔어요

[@mghan156]

1분 51초 달성 점점 늘려가겠습니다!

[@ZZZz-ZZz-Zz]

방금 코뚫는물을 코로 넣고 일반물도 코로들어가도 안아픈법을 찾았어요 자이제 숨참기만하면돼요 터득하면 수정할거에요

[@tonyseo614]

수영장 50m 잠수해서 간적 있는데...조금씩 늘리니까 되더라구요! 말씀 하신 원칙과 비슷하네요~

[@100613s]

조심하세요, 최근에도 50m 잠영하다가 청소년 사망사건 발생

[@aaa6688toto]

수영장50m 가 어디있음? ㅋㅋㅋ

[@user-ni3zk7fy7u]

​@@aaa6688toto 구리 멀티스포츠센터

[@botwindy3752]

국제 수영장 규격이 50m인데 국내 여러곳이 있죠.. 25m일반수영장에서 놀던 사람들은 당황하기 마련이죠 ^^

[@user-kn3lc3gy4t]

​@@aaa6688toto국제규격 수영장은 50m^^

[@user-ih8lz4pt7p]

영상 좋구만 특히 산소와 이산화탄소부분이 좋네요 몰랐는데 우리뇌는 이산화탄소가 많아질때만 느낀다

[@user-gr9ud8xq2v]

엄청난건 중학교 과학시간에 나오는 내용이라는것

[@user-nw8jg6ks3q]

폐활량이 등산이나 달리기 이런데도 능력이 발휘되나요??? 궁금

[@user-vv4vx2np5o]

똥싸다가 이거보고 바구니에 물담고 얼굴넣은 내인생...

[@joong2-RIDER]

빵터졌네

[@user-gv9ce4ik8q]

ㅅㅂㅋㅋㅋㅋ

[@choi6656]

헐..다들 사는게 비슷비슷하네요

[@user-nt8mc9mv6o]

나논대

[@cherry_berry_cat]

평범

[@user-qy1lv2ne2o]

안녕하세요ㅠㅠ 프리다이빙 입문자에요ㅠㅠ 유익한 영상 너무 잘 보고있어용 :) 저는 이퀄이 너무 안돼서 걱정인데 프렌젤 연습했던 팁이 있을까요?

[@philicTV]

느낌을 잘 찾을 수 있도록 가이드해 줄 멘토가 있다면 더 좋겠지만! 노즈클립 사셔서 티비보면서도 운전하면서도 연습을 꾸준히 하셔보면 어떨까요?(혀뿌리를 밀어 압력으로 공기를 밀어주는 연습) 응원합니다!

[@user-qy1lv2ne2o]

필릭 Philic 감사합니다 >_

[@fuckchina18]

와.. 저두 해난구조대 58차하사전역했는데 저두 그근사치까지가는데 여성분이대단해요

[@philicTV]

감사합니다!! 내 안의 숨겨진 포텐셜! 다들 깨우시길요!!

[@user-zd6hx3rk8h]

여성분이 대단한거보단.. 사람이 대단하죠ㅎㅎ 남성분이 이정도참은건 대단한게 아닌가요?ㅎ

[@user-yd9pt5kf2n]

@@user-zd6hx3rk8h ㅍㅁ

[@lgs8612]

저도 1분도 못참던 숨을 3분 이상 참을 줄 몰랐어요... 매번 co2 테이블하면서 컨트렉션 올때마다.. 내가 왜 이짓을 해야 하는가에 대해... 논문을 쓰곤 했는데요.. 노력은 배신하지 않는 것 같아요!! 5분... 엄청나세요~~~~ 조만간 co2 다시 시작해야 겠으요

[@philicTV]

경험나눠주셔서 감사합니다! 진짜 co2테이블할때 저도 같은 생각이 들어요ㅎㅎ 훈련 응원합니다!! 화이팅!!

[@acusticjyc]

ㅋㅋ 내가 이짓을 왜하나 ㅋㅋㅋㅋ 공감하네요 하지만 그래도 끝내고 pb 기록세우면 뿌듯해서 계속 하게되죠ㅎ

[@philicTV]

@@acusticjyc 다들 같은 생각을 하나봐요 ㅎㅎ 너무 공감합니다 ㅎㅎ

[@godox1427]

과호흡 중후군을 많이 격는 천삭환자입니다. 덕분에 기절한번 했습니다. 감사합니다

[@mjuuuu__]

5:42 뇌에 산소가 ~~ 산소에뇌가 ㅋㅋㅋ뭔가이상하다햇눈데 이스터에그찾아보렷다

[@SiBA218]

세계기록이 24분이던데...와.어떻게 참는거야..말이안되..

[@jackjeong9753]

5:41 네?

[@user-tv4qc1ns9x]

5:42 산소에 뇌가 가면 안됩니다!!

[@user-hg3oy2sh4g]

몇일뒤에 바다에 갈건데 도움이 많이 되네요 감사합니다~

[@philicTV]

와! 바다 재밌겠네요! 바다가 풀장보다 진짜 10배 더 재밌는거 같아요 ㅎ

[@jiggybusta]

일단은 프리다이빙 하려면 숨참이 문제가 아닌듯합니다 ㅎㅎ,, 담배피는 나도 배우러가서 가르쳐준데로 릴렉스하고 첫시도 2분 20초 두번째 시도 3분 17초 해서 좋아했는데 이퀄라이징에서 좌절하고.. 걍 비행기에서 하듯 킁해서는 안되고 프렌젤을 해야하는데 한쪽귀가 안됨요 ㅠㅠ 내일 10M도전해야되는데 큰일입니다.

[@jwonc981]

이런 좋은 영상을 공짜로 볼 수 잇다니... 초보자로써 개념이 확 정리된 느낌이에용

[@philicTV]

주변분들에게 공유해주세요 ㅎㅎ 프리다이빙하는 사람이 느는거 대환영 ㅎ

[@johnlee.1755]

병원에서 엑스레이 찍을때 숨참으래도 힘들던데, 참고로 초딩때 1분25초 숨 참았는데 중2때 한강에 빠져 폐에 물 들이마시는 고통 트라우마가 있어요.

[@youngmooahn]

5:42 산소에 뇌가 충분히 가도록? 이라는 말이 잘 이해가 안되네요. 이산화 탄소보다 산소쪽을 더 인지하도록 만든다는 뜻인가요?

[@user-db8xj3tl7w]

물속에서 5분 숨참기 가능하다면 물밖에서도 5분 숨참기 가능할까요?

[@user-ic7ye1in9n]

혹시 전집중호흡은 언제하나요?

[@shonchef]

회복호흡은 최대3회입니다 최소아닙니다 최소3회시ㅇb옵니다

[@user-qt7yc4zn9k]

궁금한게 숨을 참는동안 뇌에 산소가 공급이 안되면 발생하는 부작용 머 이런건 없을까요??

[@TV-sl9vs]

잠수후 유영하며 5분까지 참는법이 있나요?

[@sunlee1099]

5:43 산소에 뇌가 충분히 가게합니다(?)

[@user-xm9if5tu2v]

3:30 5:23 6:10

[@user-qr9ld3ui1z]

공기중에서 숨참는 연습도 수중에서 도움되나요??

[@philicTV]

당연하죠!! CO2테이블 공기 중에 많이들 연습하세요!

[@seojin_love0506]

필릭님께. 가능하시다면 필릭님께 교육받고싶어요. 강사가 제일 중요하다고 생각에 동감합니다.

[@philicTV]

아이고 황송합니다. 저는 보홀에 강사과정을 가고싶었으나 코로나로 인해 ㅠㅠ 일단은 레벨업을 중지한 상태입니다 ㅠ 다들 코로나 조심하세요 ㅠㅠ

[@yunkkggyun5904]

프리다이빙 달인이십니다 전 10년차인데 45초 입니다

[@user-zz7hx5hh3v]

그냥 꾹 참으면 된다 라고 알아 들었는데 맞나요??

[@user-qo8ef4hv6v]

저는 물을 공포스럽게 무서워하는데 이번에 그 공포를 이겨내고싶어서 수영보다는(일단 수영을 못함) 프리다이빙으로 접근해도 될까요? 수영을 배우고자하는게 아닌 물의 공포를 헤어나오고자하는것이라서요. 가능할까요?

[@kang8671]

채서윤 프리다이빙하시는분들은 다수영할줄아세요..! 수영부터 먼저 배우시는게 나을거같아요

[@user-qo8ef4hv6v]

@@kang8671 그렇군요~^^

[@sookim4786]

아니에요. 물에 대한 공포가 있다면 프리다이빙 추천 드리긴 합니다만 수영을 못하는 상태에서 배우실 수가 있을까가 의문이긴 합니다. 그리고 안전에 대한 걱정도요. 배우실려면 반드시 강사분과 함께 배우시고. 수영도 개헤엄이라도 배우시면서 하시길 바랍니다. 저 개인적으로는 프리다이빙 하고 스쿠버 다이빙 할 때의 공포는 많이 없어졌어요. 물에 대한 자신감이 생기긴 해요. 일단 안전을 위주로 해서 결정하시길.

[@user-qo8ef4hv6v]

@@sookim4786 네!!감사합니다.올해는 어떻게든 물공포를 이겨내고싶네요~^^안전먼저꼭 챙기겠습니다.🤗🧜‍♀️🧜‍♀️🤗

[@user-ii9tb3vp3t]

5:42 산소에 뇌가 충분히 가요...??

[@user-fm8bk8pk5e]

필릭님 항상 유익한 영상 잘 보고 있습니다! 내용 중 mdr에 관련해서 ‘~~반사’라고 설명하셨던데 아이다 교육 과정 기준 ‘반응(response)’이 맞는 표현인거 같아요~(아이다3 68페이지) 반사라는 표현은 부적절하다고 나와있네요~ 아이다 단체를 기준으로 설명하시는거 같아 말씀드립니당^^

[@philicTV]

댓글감사합니다!! 맞아요! 반사 반응, 다르다와 틀리다처럼 혼용해서 잘못쓰느것처럼 햇갈리기 쉽죠!! 그런데 혹시 어느 부분에서 제가 반사라고 했는지 알수 있을까요??ㅠㅠ 2번 돌려봤는데도 못찾아서 ㅠㅠ 아니면 제가 발음이 안좋아서 그런것같아요ㅠㅠ

[@user-fm8bk8pk5e]

필릭 Philic 앗 죄송합니다.. ‘반사’라곤 안하셨네요 착각했습니다. 제 의도는 reflex를 response로 정정했으면 하는 뜻이었습니다. 아이다 교재를 근거로 설명하시는거 같아 말씀드려요~~^^

[@philicTV]

@@user-fm8bk8pk5e 앗 영어를 잘못달았네요 ㅠㅠㅠ 댓글 감사합니다!! *Reflex -> Response

[@user-lw2zt6me9f]

와! 이 영상 보고 숨을 참아보니 곧바로 두배로 느네요.

[@testony522]

영상 잘 봤습니다. 궁금한데요. 최종호흡을 하고 수중 숨참기에 돌입하면 배와 흉부에 채운 숨을 숨참기하는 동안 전혀 내뱉지 않는 건가요?

[@user-vg1co2ls8f]

코로 뱉어야지요.

[@hosuh6293]

아이다 1 뉴비는 부러워하면서 봤네여 ㅎㅎ

[@philicTV]

다들 뉴비였을때가 있죠 ㅎㅎ 화이팅!!

[@lovelypuppyteddy]

기록 남겨 두셨나요?

[@llllIIIIlllIIIlll]

수영을 10년 했지만.. 아직도 25미터 밖에 못 감..;; 50미터 수영장이라면 35미터는 갈 수 있을듯 ㅋㅋㅋ;; 프리다이빙.. 정말 해보고 싶었지만.. 숨 참는게 즐겁지가 않음;;.. 이젠 타고난 폐활량 부족으로 잠영은 포기해버리게됨..

[@user-rb1px5xw7d]

5.......5분? 근데 우리 오빤 30분 할수 있다하더니 못하겠죠 30분이면 거의 물고기죠?

[@user-wm7ip3rp1j]

저는 태어나서 프리다이빙을 한번도 배워본적 없는 일반인인데요 10년전 21살때 숨참기 대회를 우연히 나갔다가 준비호흡?이런거 없이 4분 35초를 참고 1등을 한적이 있어요. 오늘 옛날 생각나서 한번 숨을 참아 봤더니 4분 50초로 더 늘어나 있더라구요 프리다이빙을 전문적으로 배운다면 보통 3분이상은 더 기록이 늘어나나요? 숨 참으면 머리가 나빠진다는 말도 들어서 고민되네요

[@philicTV]

사람마다 다른 부분이라 잘 모르겠어요 ㅠ 엄청난 포텐셜이네요!

[@shonchef]

호흡없이참을수없어요...거짓말인걸로.. .

[@user-wm7ip3rp1j]

@@shonchef 왜 자기가 못하면 남도 못할거라 단정합니까 저게 뭐라고 거짓말을 칩니까...

[@user-gp1mn8gf5w]

축복받은 폐활량이네여

[@mijungbark9087]

축복받으셨네요

[@lordsoju]

인간도 아가미 호흡을 합니다

[@mskeotnrbsaq1234]

산소에 뇌가 충분히 가도록 ㅎㅎㅎ 모히또 가서 몰디브 한잔 ㅎㅎㅎ 영상 잘 보고 갑니다~

[@philicTV]

아이고 이런 실수를 ㅠㅠ 스웨덴있다보니 한국말이 퇴화했나봐요 ㅠㅠ

[@estj_t7097]

5:42 산소에 뇌가 충분히 가도록.............

[@hanryu5641]

5:42에 산소에 뇌라고 되어있더라구요~ 혹시라도 모르셨을까봐서..

[@BTC99K]

ㅋㅋㅋ어 그러네요 ㅋㅋㅋ너무자연스러워서 몰랐다 ㄹㅇㅋㅋㅋㅋ

[@Gosohee]

5:41 산소에 뇌가..?

[@user-ie1uy6db3j]

저 일반인 인데 최고 기록이 3분30초까지는 참아보고 평균은 2분은 넘기구요 좋은기록인가요?

[@user-vk5gp5zt4r]

물속에서요? 배우지도 않았는데 평균 2분... 대단하십니다.

[@DokdoHanbokKimchiDaemadoKOREA]

5분 넘게 숨 안쉬면 죽는거 아닌가.... ㅎㄷㄷ

[@enoshimachoi3990]

회복호흐에서 수동적 호흡의 날숨을 쉬라는데.....수동적 호흡이 뭐에요? 간단하게나마 알려주세요.

[@minimi_life]

수면에 올라와서 바로 해야할 것이 회복호흡인데요.. 들이마실 땐 강하게 훅~! 마시고 그 산소가 폐에 퍼질수있도록 잠시 숨을 2-3초 참았다가 툭...하고 '힘 빼고 호흡이 저절로 내뱉어지듯' 뱉는걸 말해요. 능동적으로 힘을 줘서 후~~욱 내뱉는 느낌이 아닌, 힘 없이 툭 뱉듯이 짧게 내뱉는 호흡입니다~

[@enoshimachoi3990]

감사합니다.....참고되었습니다..

[@user-xx4vy5tm9w]

집 세면대에서 물 받아놓거 하는중입니닼ㅋㅋ

[@user-qh1sn1uq8p]

스노클링과 프리다이빙의 차이점이 뭔가요?

[@yong.freediver]

스노클링은 수면에서 스노클로 호홉하면서 바닷속구경하지요? 프리다이빙은 쉽게말해 한번의 호흡을 가득마시고 잠수하는거에요 잠수하는거에요