【5分】蹴りが上手くなる蹴りトレ！！
Рет қаралды 127,142
Күн бұрын
@雄策細野 8 ай бұрын
蹴りが苦手ですから参考になりました！明日やって見ます😅
@tomozo4444 7 ай бұрын
たくさんやってください😁
@日本語いけたああああ Жыл бұрын
がんばれっ・・・！がんばれっ・・・！ ふぅーいい汗かいたぁー 気分になった！
@モンブランチャンネル 6 ай бұрын
最近喧嘩独学見てテコンドーかっこいいなと思ったのでやってみます！ 蹴りが上手くなれるように頑張ります😊
@potetotaku4212 7 ай бұрын
まじでやってみて楽しいです。頑張ります
@Ruru-u7v 2 күн бұрын
めちゃくちゃ疲れました笑笑 もう後半でバテて全然足上がらなかったです😂毎日1セットだけでもしっかり続けていけるように頑張りたいです！！
@tomozo4444 23 сағат бұрын
お疲れ様です！🤣 無理せず継続頑張ってくださいね！！
@RIMUIKEDA-yz6ee 9 ай бұрын
ともぞーさんのおかげで試合勝てました
@tomozo4444 9 ай бұрын
あなたの努力の結果です！👍🏻
@enjoykaratedokokai 2 ай бұрын
コツコツ基礎練は大事ですね。空き時間にやってみます。
@tomozo4444 2 ай бұрын
ファイトです😌
@egoistaimer4030 2 жыл бұрын
動画更新ありがとうございます👍 蹴り苦手なので、何度も見て一緒に頑張ります！
@tomozo4444 2 жыл бұрын
こちらこそご視聴ありがとうございます！苦手を克服できるよう頑張ってください😁
@eri3510 4 күн бұрын
この運動さいこう😂😊
@筒井絵美-m5f Жыл бұрын
たのしいしつかれる😊
@hayatomokin0608 Ай бұрын
蹴り🦵が上がるようになりました‼️
@tomozo4444 Ай бұрын
それは素晴らしいですね😁
@ちょのん 2 жыл бұрын
実際やってみたらキツかったですが、効果ありそうだから毎日頑張るぞ〜！
@tomozo4444 2 жыл бұрын
無理しない程度に続けてください😁🔥
@kyokushin-daido Жыл бұрын
家でもやってみますー！
@tomozo4444 Жыл бұрын
ファイトー！
@かとチャンネル-e5b 2 жыл бұрын
蹴りの上達は何よりも股関節の柔らかさが重要だと思っています。
@tomozo4444 2 жыл бұрын
確かに重要ですね！股関節ぐねぐねになりたいですり
@0831Hisui Ай бұрын
@@tomozo4444ぉ、、、これこそ自分じゃなくなったけどこれから先にあるようにを使っているし過ぎないこと葉ちゃんがいいからです。
@0831Hisui Ай бұрын
ぉ、、、これからだそう言えばいいかと思っていたが今こそ自分じゃなくなったけどこれからだそう言えばいいからだそう言えばいいかなあーあーあーあーあーあーあーあーあーあーあーあーあーあーあーあーあーあーあーいーのこと欠きますの！
@emidai1 2 жыл бұрын
お疲れさまです！5分はきついですよね。私も時間減らしてやってみます。
@tomozo4444 2 жыл бұрын
キツいですが頑張ってください😌
@fc.soccer473 2 жыл бұрын
今日中学生総合体育大会で！なんと…組手優勝しました！笑これもともぞーさんのおかげですわ！
@tomozo4444 2 жыл бұрын
おめでとうございます！ これからも頑張ろうぜ
@fc.soccer473 2 жыл бұрын
@@tomozo4444 はい！
@グイードヒビキ 2 жыл бұрын
最近見つけて面白いしわかりやすくて、チャンネル登録させていただきました。 女子なのですが声を出す時どうしても高くなってしまうのがちょっとした悩みです笑
@tomozo4444 2 жыл бұрын
チャンネル登録ありがとうございます！声が高いと通りやすいと思うので良い事だと思いますが😁
@smori-u3j 8 ай бұрын
0:54 0:54 😊
@あなち-x8z 10 ай бұрын
先ず最初の足キープグルグルが出来ないよぅ。支点となる軸足が捻りやすいために。
@eri3510 16 күн бұрын
ともぞーさん僕フルコンをしてます。😅
@kenjimurakami651 2 жыл бұрын
これを毎日やって試合のためのスタミナ作りしてます！
@tomozo4444 2 жыл бұрын
ぜひ！やってください！
@ユヤゲ 6 ай бұрын
こういうトレーニングが大事なのですね♪
@tomozo4444 6 ай бұрын
大事です😌
@mixpedal2944 Жыл бұрын
お湯沸かしてる間にやったら、めちゃくちゃいい運動になりました
@tomozo4444 Жыл бұрын
寝てる間にもやってください！
@natsuyokitamura 2 ай бұрын
すごい参考になります。いつもやってます😁
@tomozo4444 2 ай бұрын
ありがとうございます😁
@eri3510 6 ай бұрын
一もありがとうございます。😂
@androullaconstantinidou815 2 жыл бұрын
This is good training to get loose thnks
@如月舞-d7h Жыл бұрын
これはすごいトレーニングですねー
@tomozo4444 Жыл бұрын
やってみよ〜
@mamimume1232 2 жыл бұрын
良いですね。 いい感じに心拍数上がってます。 裏回し系バージョンでこう言うのも有ると嬉しいですかね。
@tomozo4444 2 жыл бұрын
いい感じっすねー！裏回し系でもやってみまーす！！
@southstyle4728 3 ай бұрын
けりがうまくなりました！😮
@tomozo4444 3 ай бұрын
素晴らしいです！練習頑張りましたね！
@eri3510 Ай бұрын
ともぞーさん僕空手好きです。あと全然違う話になるんですけどともぞーさんってポケモン好きですか！僕はすきです。😂❤🎉
@tomozo4444 20 күн бұрын
ありがとうございます！ポケモン小学生の頃は好きだったなー！
@0831Hisui Ай бұрын
ぉ、、、これこそ自分じゃなくなったけど今日からですー。
@rechannel9848 Жыл бұрын
2分半で体力の限界を迎えた
@tomozo4444 Жыл бұрын
限界と思ったところからが勝負っす
@Ronkasuki Жыл бұрын
自分用 0:33
@rino3943 11 ай бұрын
一歳頃に先天性股関節脱臼だったんですけど、今は何ともないですが、やっても大丈夫ですか？
@なる-o9y 5 ай бұрын
内臓飛び出ました
@tomozo4444 5 ай бұрын
お腹に戻してください！
@nao16395 2 жыл бұрын
そもそも片足クルクルできんかった(笑)🥲
@tomozo4444 2 жыл бұрын
頑張れ〜笑
@user-up4fq1vg6n 2 жыл бұрын
体が硬すぎて2段蹴りができない…
@tomozo4444 2 жыл бұрын
ストレッチ必要ですね！😁
@茶猫-c2f 3 ай бұрын
蹴りの威力は上がりますか？
@tomozo4444 3 ай бұрын
体幹を使うトレーニングなので威力も上がると思います😊
@サブカル庁長官 2 күн бұрын
靴下は脱いだ方がいいのでしょうか？
@tomozo4444 9 сағат бұрын
靴下履いてたら滑って危ないっす
@あゆむ-t5u 5 ай бұрын
足が硬くて高くあげれないんですけど、どうゆうストレッチをしたら高く足をあげられるようになります？
@tomozo4444 4 ай бұрын
股関節のストレッチ、可動範囲を広げる運動は大事だと思います！
@前田まあり前田 2 жыл бұрын
また違う五分の出して欲しいです
@tomozo4444 2 жыл бұрын
出します！
@eri3510 Ай бұрын
キツすぎて死ぬ
@tomozo4444 Ай бұрын
大丈夫！死なないから！
@eri3510 16 күн бұрын
@@tomozo4444
@eri3510 8 ай бұрын
けっこうきつかった😂🎉
@tomozo4444 7 ай бұрын
5セットくらいやってください笑
@eri3510 7 ай бұрын
やってみます。😂ありがとございます。❤
@ヴァルネンアインオレンジ 2 жыл бұрын
群馬県の知り合いが、総合格闘技のトレーニングとして、伝統派空手の組手を教わりたくて先生を探してるのですが、パーソナルレッスンは可能でしょうか？
@tomozo4444 2 жыл бұрын
可能です。概要欄のアドレスか、インスタグラム、ツイッター等からメッセージをいただければと思います🙇♂️宜しくお願いします！
@ヴァルネンアインオレンジ 2 жыл бұрын
@@tomozo4444 知り合いに話してみます
@tomozo4444 2 жыл бұрын
@@ヴァルネンアインオレンジ 承知しました！
@ヴァルネンアインオレンジ 2 жыл бұрын
@@tomozo4444 本人にインスタから依頼できると伝えました。
@tomozo4444 2 жыл бұрын
@@ヴァルネンアインオレンジ 承知しました！
@ryomiyauchi1703 Ай бұрын
試合勝ちたい 今日からやります
@谷口秀和-g2w 2 жыл бұрын
めっちゃキツいですねー
@tomozo4444 2 жыл бұрын
3セット頑張ってください👍
@シンディー-j6n Жыл бұрын
いつも楽しく息子と拝見しております。これから息子と一緒に蹴りトレを頑張りたいと思います。空手を始めて４か月！小学校1年生の息子が今週末に初めて公式戦で個人組手と団体組手で試合デビューしてきます。(*^▽^*) ともぞー先生の練習メニューで自主練してきた成果を発揮できればと思っております。
@eri3510 16 күн бұрын
実話僕空手の試合があってともぞーさんすみません😅あのもっときつい動画をしてほしいんです。すみません。😅😂
@tomozo4444 14 күн бұрын
がんばります！
@yuhi8998 2 жыл бұрын
めーっちゃきついっす😂 おっさんは一回が限界です😭 みんな一回じゃ足りないのか🤣
@tomozo4444 2 жыл бұрын
二回やりましょ！笑
@yuhi8998 2 жыл бұрын
@@tomozo4444 頑張ります😭 ありがとうございます😭
@ゆっくり育てていってね大好きはひ Жыл бұрын
仮名のや
@釣太郎おそうじ Жыл бұрын
こんなスイッチ、三段蹴りで人を倒せるのか？ やっぱりただのスポーツ
Rapier Duello 레이피어 듀엘로
Рет қаралды 4,4 МЛН