5分で足スッキリ！椅子でできるヨガ（エコノミー症候群にも）INVANA

INVANA 日本初のウェルビーイングに向けた動画プラットフォーム
www.invana.jp
すきま時間や、デスクワークの気分転換に。
被災地でのエコノミークラス症候群が深刻化しています。
ちょっとした時間に少しでも身体を動かして欲しい。
ヨガは血行を良くし、むくみを和らげ、ストレス解消にもつながります。
インターネットが繋がれば携帯からでも今すぐヨガレッスンができます。
畳一畳のスペースがあれば、椅子ヨガなら車の中でもできるポーズもあります。
少しでもお役に立てたらと思います。
たった5分で効果を実感できる「5分ヨガ」シリーズ。チャンネル登録しよう♪
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ヨガウェア協力: Real Stone　www.realstone.jp/

[@user-dg2uc8zv3y]

先生のゆっくりした優しい話し方で、リラックスできます🎵

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やばい！めっちゃ、スッキリです！ ありがとうございました！

[@lieh1704]

コロナで9ヶ月在宅で、一日中パソコンをいじってたら、人生で初めて足がパンパンで感覚がなくなりそうになりました。その時この動画を発見して、朝からやってみると、ジンジンと足全体が気持ち良くなって、次の日も足がだるくなくなりました！仕事中でもいつでもできるので助かっています！

[@user-mk7dl1dt9p]

9/9に膝関節の手術をしました ヨガは長く続けていますが術後膝をついたり、正座をすることを、先生から、禁じられています 退院後まだ痛みがあり、７か月ほど、慎重にしなければなりません ５分の肩と足のヨガ先生の指導のもと、行っています 今回右足に手術でしたが、右腕のリンパあたりから、痛くて腕が上がりません 何とか、痛みこらえて５分肩すっきりを１０分９/３０～行っています 今後とも、正座もできない、人のためのよが教えてください 靜かで、美しい先生のお声もリラックスします、お上手なご指導感謝です

[@user-rv2xk5yd6m]

人生で　はじめて　伸ばされた筋があった・・・

[@itsuwakasa3153]

これ10分近いですね

[@onealericcisan805]

é.è

[@user-ye1dl3bg2j]

5分は嘘やんw

[@user-ve3dg3hb4w]

Неа мне подсказали не делать эти дела.

[@chaaan8282]

膝と踵が付かない(o;ω;o)

[@user-zx6ro9qz4s]

ヨガでストレッチしに来たのに胸チラでむしろ硬くなったわ、、、

[@くまくんまーくつー]

いっぱい出てスッキリしました。谷間ありがとうございます。

[@user-bw4vq7uf7z]

谷間だけやめてほしいです。

[@sasoikoide3047]

こんな芸人殺しみたいなヤツ未だにおるんやな　セクシーで何が悪いねん