5von10 🐚 21 min. Lendenwirbelsäulen-Gymnastik | ohne Geräte

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Gabi Fastner

Gabi Fastner

Күн бұрын

Пікірлер: 186
@loraineschumacher7381
@loraineschumacher7381 3 жыл бұрын
Liebe Gabi Fastner, ich war ganz verspannt im unteren Rücken und nun fühle mich gleich viel wohler und kann entspannter in den Tag starten. Vielen, vielen Herzlichen Dank :)!!!!
@GabiFastner
@GabiFastner 3 жыл бұрын
Liebe Loraine, freut mich sehr wenn die Übungen gut tun. Viel Freude und Erfolg weiterhin. 😊
@danniherrmann8636
@danniherrmann8636 3 жыл бұрын
Hallo liebe Gabi F.🍁, Danke für Deine Arbeit. Ich bin heute früh wieder beweglich. Schöne Woche 🌺🌻🌷🌲🌷🌻🌺
@GabiFastner
@GabiFastner 3 жыл бұрын
Suuuper 😘
@simonemutschall5105
@simonemutschall5105 2 жыл бұрын
Liebe Gabi ich mag diese Workouts für den Rücken. Mein ganzer Körper fühlt sich weich und elastisch an. Tut einfach nur gut. Danke,danke von Herzen ❤ 🙏🙏🌞👍🙋
@GabiFastner
@GabiFastner 2 жыл бұрын
Das freut mich liebe Simone🙏
@brigittewerner5251
@brigittewerner5251 4 жыл бұрын
Hallo liebe Gabi, ich hatte Schmerzen im unteren Rücken, diese Übungen taten gut, ich habe mich anschließend deutlich besser gefühlt. Habe die Übungen wieder mit meinem Mann zusammen gemacht. Es macht Freude das mit ihm zusammen tun tun. Da sind deine Übungen ideal. DANKE dafür:-)
@GabiFastner
@GabiFastner 4 жыл бұрын
Dankeschön! Freut mich sehr wenns Dir gefällt und gut tut! Liebe Grüße, auch an Deinen Mann! Gabi
@giulialavitaebella733
@giulialavitaebella733 4 жыл бұрын
nach einer langen Radtour sehr gut für die Lendenwirbel!! Super!!!!
@GabiFastner
@GabiFastner 4 жыл бұрын
Danke Dir! Perfekt!
@kaibert79
@kaibert79 3 жыл бұрын
Danke für die tollen Übungen. Meine LWS Muskulatur leidet sehr unter der Arbeit im Sitzen. Die 20 Minuten am Tag lohnen sich auf jeden Fall. Und vor allem toll, dass man ohne zusätzliche Geräte auskommt. Du zeigst, dass man mit guten Übungen schon sehr sehr viel erreichen kann. Und es hilft ungemein, dass du die Übungen mit einem zusammen machst, und nicht nur einmal zeigst und ich muss das Video auf Pause machen und alleine nachturnen. Grad am Anfang hilft es ungemein, sich jede Bewegung drei mal anzuschauen.
@GabiFastner
@GabiFastner 3 жыл бұрын
Dankeschön, das freut mich sehr 😘👍 viel Erfolg beim Training weiterhin. LG Gabi
@stefanieabdullah4615
@stefanieabdullah4615 Жыл бұрын
Liebe Gabi, auch diese Übung ist wieder so toll und professionell. Ich mache fast jeden Morgen eine Übung, manchmal einfach nur eine Kurze. Du hast ja einen unendliche Auswahl für jeden Fall, egal ob Fitness, Knie oder Rücken. Ich fühle mich jedes mal besser danach. Und ich habe wirklich Respekt bzgl. deiner Professionalität und deines Fleißes. Darum spendiere ich jetzt regelmäßig einen kleinen Kaffee. :-) Ich hatte erst vor dieser Steady-Unterstützung zurückgeschreckt, aber es ist ja wirklich total transparent. Danke für die gute Sache, die du hier auf KZbin machst.
@GabiFastner
@GabiFastner Жыл бұрын
Dankeschön liebe Stefanie für den netten Kommentar, freut mich sehr dass Dir das Training gut tut 🤗 und vielen Dank für Deine Unterstützung 😘😘😘 Ganz liebe Grüße, Gabi
@evawieser
@evawieser Жыл бұрын
Wieder ein wunderbarer Teil dieser tollen Reihe! 👍🏼🙂 Dankeschööööön! 🌸😘
@GabiFastner
@GabiFastner Жыл бұрын
Sehr gerne 🤗
@juliannapatten381
@juliannapatten381 4 жыл бұрын
Danke liebe Gabi, das hat sehr gut getan. Der untere Rücken ist meine Problemzone. Die Übungen haben mit geholfen.
@GabiFastner
@GabiFastner 4 жыл бұрын
Da freut mich Julianna!
@antjeriebe1365
@antjeriebe1365 4 жыл бұрын
Danke das tat dem rűcken jetzt gut nach dem Arbeiten schön abend 😊 😘
@GabiFastner
@GabiFastner 4 жыл бұрын
Dankeschön! Dir auch😘
@sabineadamczak4202
@sabineadamczak4202 4 жыл бұрын
Mit diesen Übungen bleibt mein Rücken jetzt auch tagsüber entspannter, danke!
@GabiFastner
@GabiFastner 4 жыл бұрын
Sehr gut Sabine!
@Birgit8
@Birgit8 3 жыл бұрын
Guten Morgen liebe Gabi, das war super, herzlichen Dank dafür. Wünsche einen schönen Tag 🙏🏻🌞❤️
@GabiFastner
@GabiFastner 3 жыл бұрын
Freut mich
@giulialavitaebella733
@giulialavitaebella733 4 жыл бұрын
Nach Hals, Brust und Lendenwirbel Übungen, gehts mir jetzt sehr gut!!! Schade, dass wir jetzt nicht zusammen einen Cappuccino trinken können!! Vielen Dank für deine tollen Übungen, die mich jetzt gut in den Tag starten lassen können!!😘
@GabiFastner
@GabiFastner 4 жыл бұрын
Sehr gut! Fleissig, fleissig Giulia! Ja, schade....;-)
@dagmarlower8889
@dagmarlower8889 4 жыл бұрын
Guten Morgen, heute das 1. Ganz durchgehalten . Danke
@GabiFastner
@GabiFastner 4 жыл бұрын
Super Dagmar! Das freut mich!
@beatekubiak7629
@beatekubiak7629 4 жыл бұрын
Letzten 2 Tage zeitlich nicht geschafft und heute 3.und4.nachgeholt.. war sehr entspannend,sodass ich die 5.Trainingseinheit noch gleich drangehängt.Fühl mich entspannt und gedehnt und zum Schluß die Muskulatur gestärkt. Über eine Stunde mit sehr viel Freude mit dir trainiert.
@GabiFastner
@GabiFastner 4 жыл бұрын
Wow! Fleissig!
@kl4495
@kl4495 3 жыл бұрын
Danke für den guuuuten Start in den Tag, Gabi. Jetzt kann ich gleich entspannt die Nähmaschine quälen 😊 Und mein guter Vorsatz für heute ist, heute auch noch die kleine Einheit von heute Morgen zu trainieren. 💪 Liebe Grüße, Karin
@GabiFastner
@GabiFastner 3 жыл бұрын
Guten Morgen Karin, freut mich wenn der Tag mit Bewegung gut begonnen hat 😊 Frohes Nähen👍 Liebe Grüße, Gabi
@brigittewerner5251
@brigittewerner5251 3 жыл бұрын
Gut wohltuende Übung für den untere nRücken, danke liebe Gabi:-)
@GabiFastner
@GabiFastner 3 жыл бұрын
Freuen wir uns sehr gefällt liebe Brigitte! Liebe Grüße
@isoldemetzler655
@isoldemetzler655 3 жыл бұрын
Vielen Dank für Deine Anleitung, mich zu bewegen. Macht richtig Spaß
@GabiFastner
@GabiFastner 3 жыл бұрын
Das freut mich Isolde!!
@laurabassalig9060
@laurabassalig9060 4 жыл бұрын
Da ich getade im umzug bin und gestern eine Kiste mit Büchern gepackt hatte, mich natürlich total verhoben habe sind die Schmerzen durch das video schon leicht zurück gegangen. Ich werde ich jetzt öfter machen. Bin total begeistert ❤️
@GabiFastner
@GabiFastner 4 жыл бұрын
Freut mich sehr wenns Dir gut gutan hat!
@giulialavitaebella733
@giulialavitaebella733 3 жыл бұрын
Immer wieder sehr effektiv und angenehm sind diese Übungen!!! vielen Dank dafür!!!
@GabiFastner
@GabiFastner 3 жыл бұрын
Danke Dir Giulia!
@annizenklusen7125
@annizenklusen7125 3 жыл бұрын
Hallo Gabi dieses Workout tut mir richtig gut. Jetzt bin ich so richtig fit 💪🏼 für den Arbeitstag wünsche dir einen wunderschönen Tag lg 💕🥰🌼🌺
@GabiFastner
@GabiFastner 3 жыл бұрын
Super Anni! Wünsch dir einen wunderschönen Tag!
@sabinetietz1822
@sabinetietz1822 3 жыл бұрын
Deine Playlist ist einfach genial. Man findet immer, was man gerade braucht. Vielen Dank und viele Grüße von Sabine aus Berlin-Rummelsburg 😘
@GabiFastner
@GabiFastner 3 жыл бұрын
Wunderbar liebe Sabine, das freut mich!
@jurgenweber503
@jurgenweber503 4 жыл бұрын
Hallo Gabi, Du wurdest mir von einer Freundin empfohlen, und ich bin schwer beeindruckt! Leichte, aber effektive Übungen und dann auch noch gut erklärt. Du tust mir gut. Vielen Dank!
@GabiFastner
@GabiFastner 4 жыл бұрын
Vielen vielen Dank und ganz liebe Grüße an Dich und an die Freundin ;-)
@312akino
@312akino 2 жыл бұрын
Bin jetzt seit 3.8. täglich dabei und freue mich jeden Morgen auf ein neues Video 😊
@GabiFastner
@GabiFastner 2 жыл бұрын
Schön dass Du dabei bist!
@ankeschneemann6291
@ankeschneemann6291 4 жыл бұрын
Nach einer sehr stressigen, „sitzenden“ Woche war das jetzt genau das Richtige, liebe Gabi. Ich fühle mich sehr locker und beweglich. Dankeschön. Und wie immer habe ich deinen Erklärungen zu jeder Übung interessiert gelauscht und mich gefreut, dass ich Vieles schon mitsprechen kann. „Maximal bis zu den Schulterblattspitzen“ ist einer meiner Lieblingssätze! 💕🧍🏼‍♀️🤓
@GabiFastner
@GabiFastner 4 жыл бұрын
;-) Danke Dir Anke!
@tatjana1979
@tatjana1979 4 жыл бұрын
Einfach wieder herrlich für den verspannten unteren Rücken! Danke Gabi!
@GabiFastner
@GabiFastner 4 жыл бұрын
Danke! Das freut mich 😘
@babs887
@babs887 4 жыл бұрын
Wunderschönen guten Morgen ihr Lieben.🙋Das war ein toller bewegter Start in den Tag. Die Übungen waren tatsächlich fordernd, aber das ist ja auch zielführend. Toll waren auch die Übungen am Boden. Ich konnte meinen Beckenboden sehr gut spüren. Wünsche euch allen einen wunderbaren Freitag und ein richtig schönes Wochenende. Von Herzen ❤️ die Babs 💕😍☘️🌳🌲🐞🦋🐬🐋☀️☯️
@GabiFastner
@GabiFastner 4 жыл бұрын
Dankeschön liebe Babs! Wünsch Dir auch ein wunderbares Wochenende!
@babs887
@babs887 4 жыл бұрын
@@GabiFastner 😍❤️💖💖💗
@beateschaer1392
@beateschaer1392 4 жыл бұрын
Danke für Deine Übungen , die mir gut helfen, beweglich zu bleiben in diesen ZEITEN.
@GabiFastner
@GabiFastner 4 жыл бұрын
Das freut mich! LG Gabi
@margitkoplin6657
@margitkoplin6657 4 жыл бұрын
Diese Übungen haben heute sehr gut getan, danke 🤸‍♂️🤸‍♂️
@GabiFastner
@GabiFastner 4 жыл бұрын
Dankeschön!
@kasche4942
@kasche4942 2 жыл бұрын
Gabi,lieben Dank das meine LWS wieder geölt ist. Bin vorhin mit stechenden Schmerzen aufgewacht und ich habe gleich nach einer passenden Trainingseinheit gesucht. Es tat mir gut. Ich wünsche dir ein schönes Adventswochenende. LG von Katja
@GabiFastner
@GabiFastner 2 жыл бұрын
Wunderbar Katja, freut mich sehr dass es dir besser geht 😘
@ritar.7025
@ritar.7025 4 жыл бұрын
Guten morgen Gabi, vielen Dank. Trotz meiner Bandscheibenvorfälle im LWS- und HWS-Bereich sowie Titan-Prothesen geniesse ich seit kurzem jeden Tag dein Training. Ich freue mich auf morgen. Vielen Dank. 🙂und einen schönen Tag. L.G. Rita Radonz
@GabiFastner
@GabiFastner 4 жыл бұрын
freut mich Rita wenns Dir gut tut!
@utinizuhause2146
@utinizuhause2146 4 жыл бұрын
Nachher war der Rücken angenehm warm ... 😊 danke für die tollen Videos
@GabiFastner
@GabiFastner 4 жыл бұрын
Super! Freut mich sehr 😘
@ritalambert2590
@ritalambert2590 3 жыл бұрын
sehr gute Übungen. Danke Gabi
@GabiFastner
@GabiFastner 3 жыл бұрын
Dankeschön liebe Rita!
@astridbiermeier834
@astridbiermeier834 4 жыл бұрын
Mein täglicher Start in den Tag 😄. Danke liebe Gabi für die wohltuenden Übungen
@GabiFastner
@GabiFastner 4 жыл бұрын
Schönen Tag Astrid😘
@312akino
@312akino 2 жыл бұрын
Ich starte auch mit den Übungen in den Tag 🥰
@MrsHollywoodCookie
@MrsHollywoodCookie 4 жыл бұрын
Danke! nach eine Woche ohne Übungen, hat es wieder gut getan. Innere Schweinehund heute besiegt 😀🤭💪
@GabiFastner
@GabiFastner 4 жыл бұрын
Suuuuuper! Schön dass Du wieder dabei bist!
@brigittewerner5251
@brigittewerner5251 3 жыл бұрын
Bemerkenswert, wie gut die Übungen tun. Ich kann jedem nur empfehlen dabei zu bleiben. 20 Min sind keine Zeit,, der Effekt aber sehr gut spürbar. Danke , liebe Gabi.
@GabiFastner
@GabiFastner 3 жыл бұрын
Vielen Dank Brigitte und schönen Sonntag. 😊
@elfischremser7356
@elfischremser7356 4 жыл бұрын
Mit einem wunderbaren Gefühl im ganzen Körper starte ich in den Tag. Danke Gabe war toll! Elfi
@GabiFastner
@GabiFastner 4 жыл бұрын
Sehr gut Elfi! Freut mich!
@dimpfelmoser
@dimpfelmoser 3 жыл бұрын
Klasse, meine Ärztin hat mir aufgrund meiner Rückenschmerzen deinen Kanal empfohlen und ich bin begeistert! Habe gleich mit meiner Frau geübt 😃und es hilft 👍
@GabiFastner
@GabiFastner 3 жыл бұрын
Freut mich sehr wenns gut tut!
@heidischorlemmer4407
@heidischorlemmer4407 4 жыл бұрын
Sehr wohltuend für den unteren Rücken, danke!
@GabiFastner
@GabiFastner 4 жыл бұрын
Danke Dir Heidi!
@heidiricci2604
@heidiricci2604 3 жыл бұрын
Vielen Dank liebe Gabi für deine tollen Übungen. Ich bin Erzieherin in einer Kita und habe seit langem Probleme mit dem Rücken, natürlich berufsbedingt 😅 mir helfen deine Videos sehr! Mach weiter so😍
@GabiFastner
@GabiFastner 3 жыл бұрын
Freut mich sehr wenns Dir hilft Heidi😘
@heidijager8902
@heidijager8902 4 жыл бұрын
Nachgeholt 👌einfach sehr sehr gut mit dir zu sporteln 🏃‍♀️👌
@GabiFastner
@GabiFastner 4 жыл бұрын
Dankeschön liebe Heidi!
@elfischremser7356
@elfischremser7356 3 жыл бұрын
Mein Rücken dankt! War wieder genial! Schönen Tag Gabi. Liebe Grüße Elfi
@GabiFastner
@GabiFastner 3 жыл бұрын
Herzlichen Dank liebe Elfi 😘 freut mich wenn es Dir und Deinem Rücken gut tut.
@simonehorster3744
@simonehorster3744 4 жыл бұрын
Vielen Dank und allen einen schönen Tag
@babs887
@babs887 4 жыл бұрын
Dir auch liebe Simone 💕
@GabiFastner
@GabiFastner 4 жыл бұрын
Danke! Dir auch Simone!
@gabrielegotz922
@gabrielegotz922 4 жыл бұрын
Einfach nur gut! Ich bin dabei und spüre täglich meine stolze Aufrichtung!!!
@GabiFastner
@GabiFastner 4 жыл бұрын
Suuuuper! Freut mich!
@katrinbertolini5775
@katrinbertolini5775 4 жыл бұрын
Sehr schöne weitere Rückeneinheit 👍🏻. Mein Rücken und ich sagen Danke 😊!
@GabiFastner
@GabiFastner 4 жыл бұрын
Danke Dir Katrin!
@ullizoll2605
@ullizoll2605 4 жыл бұрын
Nach drei Tagen Pause, war es heute wieder super gut sich gezielt zu bewegen
@GabiFastner
@GabiFastner 4 жыл бұрын
Freut mich Ulli!
@tanjaeissfeldt9623
@tanjaeissfeldt9623 4 жыл бұрын
Guten Morgen 😁 das waren heute ja mal ein paar (für mich ) neue Übungen dabei, vielen Dank für diese Vielfalt 🤩🤩
@GabiFastner
@GabiFastner 4 жыл бұрын
Dank dir Tanja!
@karinaweigel2387
@karinaweigel2387 4 жыл бұрын
Mir hat es wieder gut gefallen...bis morgen.LG Karry
@GabiFastner
@GabiFastner 4 жыл бұрын
Freut mich Karry!
@lacrici4969
@lacrici4969 2 жыл бұрын
Super Programm, danke!
@GabiFastner
@GabiFastner 2 жыл бұрын
Danke dir!
@susanneschlosser1634
@susanneschlosser1634 4 жыл бұрын
Lieben Gaby für deine tollen Videos. Bin eigentlich ein Sportmuffel, aber bei dir mache ich sehr gerne mit! Du machst das super! 😘 Lg Susanne
@GabiFastner
@GabiFastner 4 жыл бұрын
Da freut mich Susanne! Bis zu unserem nächsten gemeinsamen Training!
@helgahermanns8403
@helgahermanns8403 4 жыл бұрын
Bin wieder spät dran heute! Meine Lendenwirbel sind wie neu vor allem die Bodenübungen haben mir heute gefallen! Dankeschön💪🏼
@GabiFastner
@GabiFastner 4 жыл бұрын
Freut mich wenns Dir gefallen hat! LG Gabi
@imparalitalianoconelisa1410
@imparalitalianoconelisa1410 3 жыл бұрын
Sehr wohltuend für den Rücken! Ich finde diese Reihe wirklich toll, werde ich weitermachen. Liebe Gabi, hast du Tipps über Übungen die man JEDEN Tag machen kann, um Schmerzen im unteren Rücken zu vermeiden? Vielen Danke 😊
@SMeier-ed2wo
@SMeier-ed2wo 4 жыл бұрын
Herrlich, ich fliege......✈️lieben Dank an dich liebe Gaby👋🙂
@GabiFastner
@GabiFastner 4 жыл бұрын
Danke Dir :-)
@mariascheuerer6900
@mariascheuerer6900 4 жыл бұрын
Danke Gabi,das hat sehr gut getan
@GabiFastner
@GabiFastner 4 жыл бұрын
Freut mich Maria!
@kathrinlunze9397
@kathrinlunze9397 3 жыл бұрын
Liebe Gabi, ich habe heute wieder mit meinem Mann Brust- und Halswirbel-Übungen gemacht, das hat sehr gut getan. Ich bin Rechtshänder und somit klappen die Übungen, die ich rechts mache immer besser als links, dort bin ich beweglicher! Ich wünsche dir ein gesundes, glückliches, neues Jahr! Du bist schon ein fester Bestandteil unseres Morgenrituals! Lieben Gruss Kathrin
@GabiFastner
@GabiFastner 3 жыл бұрын
Liebe Kathrin, freut mich dass ihr dabei seid! Ganz liebe Grüße an dich und an deinen Mann😘
@erikafuchs3737
@erikafuchs3737 3 жыл бұрын
Entspannt in den Tag die Köperwahrnehmung wird immer besser🙏👍
@GabiFastner
@GabiFastner 3 жыл бұрын
😘👍
@berndsilberbaur5616
@berndsilberbaur5616 2 жыл бұрын
Danke Gabi😘😘🌸🌸👏👏
@GabiFastner
@GabiFastner 2 жыл бұрын
Sehr gerne 🤗
@annerosenbaum3851
@annerosenbaum3851 4 жыл бұрын
Das hat wirklich sehr gut getan👌
@GabiFastner
@GabiFastner 4 жыл бұрын
Freut mich Anne!
@christianeboruhan4467
@christianeboruhan4467 4 жыл бұрын
Guter Start in den Tag. Hat mir sehr gut getan! Danke dir, liebe Gabi! 😊👌
@GabiFastner
@GabiFastner 4 жыл бұрын
Freut mich Christiane!
@banstassen7630
@banstassen7630 4 жыл бұрын
Das war wieder herrlich, danke sehr!!! 🤗
@GabiFastner
@GabiFastner 4 жыл бұрын
Dankeschön!
@b.l.198
@b.l.198 4 жыл бұрын
Super, DANKE!!!
@GabiFastner
@GabiFastner 4 жыл бұрын
Danke Dir!
@Roverlon96
@Roverlon96 3 жыл бұрын
Habe extreme Probleme im unteren Rücken. Denke dass ist auf meine fehlhaltung, die ich die ganze Kindheit und Jugend hatte, zurückzuführen. Vor 10 Jahren ist mit mal das isg rausgehüpft, musste wieder eingerenkt werden. Habe vom schmerz momentan ähnliche Probleme, deswegen beim Orthopäden gewesen. Der konnte keine Blockade feststellen, vermutlich ist das in dem Bereich gerade überlastet durch diverse arbeiten🌚 Von ihm habe ich die empfehlung für diesen kanal bekommen und mache aus dieser playlist jeden Tag ein video durch und muss sagen es hilft temporär extrem!! Nach den workouts fühlt sich mein Rücken JEDES Mal so viel besser an, der Schmerz kommt spätestens über Nacht leider wieder aber immerhin spühre ich dass das was ich tue hilft. Ich hoffe ich komme irgendwann bei einem starken rücken an mit dem ich keine Probleme mehr haben werde😂
@zamarod6495
@zamarod6495 4 жыл бұрын
Guten Morgen 😘 Nr. 1✌✌ Danke.😘😘
@GabiFastner
@GabiFastner 4 жыл бұрын
Sehr gut! Fleissig!
@petrahofmann7511
@petrahofmann7511 4 жыл бұрын
Dankeschön, hat sehr gut getan 😊
@GabiFastner
@GabiFastner 4 жыл бұрын
Freut mich Petra!
@alicewotka6961
@alicewotka6961 4 жыл бұрын
Danke Gabi, es hat gut getan 🙏
@GabiFastner
@GabiFastner 4 жыл бұрын
Dankeschön 😘
@angelikah112
@angelikah112 4 жыл бұрын
Dankeschön, dass habe ich heute gebraucht, liebe Grüsse.
@GabiFastner
@GabiFastner 4 жыл бұрын
Freut mich!
@jenniferm.hrabcik3538
@jenniferm.hrabcik3538 4 жыл бұрын
Da hat sich richtig was gelöst heute 🙏🏻
@GabiFastner
@GabiFastner 4 жыл бұрын
Sehr gut :-)
@gerlindeolef9406
@gerlindeolef9406 4 жыл бұрын
Hallo Gabi, das hat sooooo gut getan. Danke😊
@GabiFastner
@GabiFastner 4 жыл бұрын
Freut mich Gerlinde😘😘
@gabrielefornefeld7025
@gabrielefornefeld7025 4 жыл бұрын
Sehr schön Gabi, vielen Dank 😊
@GabiFastner
@GabiFastner 4 жыл бұрын
Danke Dir Gabriele!
@petramobius8159
@petramobius8159 4 жыл бұрын
Sehr schön Gabi
@GabiFastner
@GabiFastner 4 жыл бұрын
😘😘
@vilvaniaviln5780
@vilvaniaviln5780 4 жыл бұрын
Freue mich schon auf Morgen 😊
@GabiFastner
@GabiFastner 4 жыл бұрын
Bis morgen 😘
@germansusi
@germansusi 4 жыл бұрын
Seit ein paar Tagen wieder Schmerzen im operiertem LWS Bereich. Da kommen die Übungen gerade recht. Danke
@GabiFastner
@GabiFastner 4 жыл бұрын
Freut mich wenns gut tut!
@elisabethstrauch4227
@elisabethstrauch4227 4 жыл бұрын
Danke liebe Gabi, das passte heute genau für meine Lendenwirbelsäule, die mir seit 2 Tagen etwas Sorgen bereitet! 🤔 Vielleicht sollte ich diese Übungen öfters machen...? LG Elisabeth 😉
@GabiFastner
@GabiFastner 4 жыл бұрын
Freut mich wenns Dir gut guten hat! Alles Gute weiterhin, ElisabethLG Gabi
@Nikbea100
@Nikbea100 4 жыл бұрын
Danke!!! Hat gut getan!
@GabiFastner
@GabiFastner 4 жыл бұрын
Freut mich!
@j.b.7081
@j.b.7081 4 жыл бұрын
Danke, Gabi, für das Rücken-Kompakt-Programm. Ich brauche Übungen zum Aufbau des Wadenmuskels. Hast du einen Vorschlag? Liebe Grüsse
@muecke24508
@muecke24508 4 жыл бұрын
Das war wieder so super für meinen unteren Rücken 👍🏻Bin vorhin noch 2 Stunden am Strand spazieren gegangen weil ich heute einen Mega Gürtel da hatte 😰Kann es sein das ich auch Muskelkater habe von den Workouts .? Es fühlt sich weicher an ich hoffe morgen früh hab ich nicht solche Probleme und Schmerzen beim aufstehen 😓Ich danke dir Gabi das du immer genau das richtige Workout parat hast 👍🏻😌Ich wünsche dir einen Schönen Abend 🌞💕
@GabiFastner
@GabiFastner 4 жыл бұрын
Ja klar, kann sein Mary! (Im Zweifelsfall immer mit einem Arzt/ Therapeuten abklären)
@andreabretschneider2160
@andreabretschneider2160 4 жыл бұрын
Herrlich !! Jetzt habe ich Lust auf noch ein bisschen Bewegung bekommen. :-)
@GabiFastner
@GabiFastner 4 жыл бұрын
Wunderbar!
@berndsilberbaur5616
@berndsilberbaur5616 3 жыл бұрын
Danke Gabi Grüsse🐇🐇
@GabiFastner
@GabiFastner 3 жыл бұрын
Sehr gerne😘
@fortinjack77
@fortinjack77 4 жыл бұрын
Vielen Dank, Gabi.:D
@GabiFastner
@GabiFastner 4 жыл бұрын
Danke Dir!
@jennyglaubitz1911
@jennyglaubitz1911 4 жыл бұрын
Es war super angenehm 🤗
@GabiFastner
@GabiFastner 4 жыл бұрын
Danke Dir Jenny!
@anettehildebrandt1383
@anettehildebrandt1383 4 жыл бұрын
Das war wieder ein guter Start in den Tag. Meine LWS und ich danken dir sehr herzlich😃. Uuuiii, es wird Herbst, Gaby hat die Tops weggepackt😉
@babs887
@babs887 4 жыл бұрын
Hihi 😄 darauf habe ich garnicht geachtet. Gabi trägt keine Tops mehr,💕😍
@GabiFastner
@GabiFastner 4 жыл бұрын
;-)
@GabiFastner
@GabiFastner 4 жыл бұрын
;-) freut mich wenns Dir gefallen hat!
@magicpaperworld9091
@magicpaperworld9091 3 жыл бұрын
Danke!
@GabiFastner
@GabiFastner 3 жыл бұрын
Danke Dir 😘
@x-girlyhh6720
@x-girlyhh6720 4 жыл бұрын
Wieder top! 🙏💕👍
@GabiFastner
@GabiFastner 4 жыл бұрын
Dankeschöööön!
@dorisrohde5718
@dorisrohde5718 4 жыл бұрын
Das war schon mal sehr gut ☺️👍
@GabiFastner
@GabiFastner 4 жыл бұрын
Dankeschön Doris :-)
@guliaseit
@guliaseit 3 жыл бұрын
Vielen Dank ❤
@GabiFastner
@GabiFastner 3 жыл бұрын
Danke Dir😘
@christatomaselli1734
@christatomaselli1734 4 жыл бұрын
Hallo Gabi, vielen Dank es war gut wie immer, leider das nass kalte Wetter macht sich bei den Gelenken bemerkbar
@GabiFastner
@GabiFastner 4 жыл бұрын
Ja, das ist ganz normal, wenns so kalt ist. Liebe Grüße und alles Gute! Gabi
@baerbelfischer8419
@baerbelfischer8419 4 жыл бұрын
Danke , das tat sehr gut. Ich mag diese Serie, Rücken kompakt muß aber festellen, das von den 10 Videos hier drei fehlen, nämlich Nr 8,9 10
@GabiFastner
@GabiFastner 4 жыл бұрын
Die Challenge läuft gerade! Die letzten 3 Videos kommen in den nächsten 3 Tagen😘morgen früh Organgymnastik!
@baerbelfischer8419
@baerbelfischer8419 4 жыл бұрын
ok
@ingridhansen4723
@ingridhansen4723 3 жыл бұрын
🌷🌷🌷
@GabiFastner
@GabiFastner 3 жыл бұрын
😊
@juliab.2214
@juliab.2214 4 жыл бұрын
🥰🥰🥰😘😘😘
@GabiFastner
@GabiFastner 4 жыл бұрын
Danke dir!
@blacksheep4297
@blacksheep4297 4 жыл бұрын
bei der setlichen Stützübung schmerzt mein Schulterdach total. Hast du da eine Ersatzübung für mich? Sonst alles prima. LG Heidi
@GabiFastner
@GabiFastner 4 жыл бұрын
Leg Dich ganz ausgestreckt auf die Seite und hebe und senke die Beine :-)
@blacksheep4297
@blacksheep4297 4 жыл бұрын
@@GabiFastner Danke Dir und einen gesegneten Tag
@UBergwitz
@UBergwitz 4 жыл бұрын
Hatte große Probleme in der unteren Wirbelsäule nach zwei Tagen Wanderungen. Zwei Wirbel sind sehr dicht aufeinander. Konnte mich kaum bücken. Nach den Übungen viel besser!
@GabiFastner
@GabiFastner 4 жыл бұрын
Sehr gut wenns Dir besser geht! LG Gabi
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