6.03 ГОТОВЛЮ

t.me/Sv1985Z
ССЫЛКА НА ТЕЛЕГРАММ КАНАЛ ЗАХОДИТЕ

[@user-tc4hh6qo1b]

Бомбический завтрак!!!!! Благодарю за идею, буду готовить😚

[@user-pi8kj3ok6o]

Светочка не обращай внимания на не здоровых людей, таких единица, а кому ты нужна тысячи. Мы с тобой каждый день. 🙏🌹

[@user-cr6yr6vn3g]

Светлана, я на вашем канале недавно. Большое вам спасибо за ваш труд. Вы помогаете очень многим. Спасибо за рецепты. Все понятно, наглядно, доступно. Вы молодец 👍

[@user-bd6sm6ee7s]

Светочка! С праздником,с днем 8 Марта! Желаю здоровья,семейного благополучия и всего хорошего.

[@user-ww9cw3ts4l]

Добрый день. Уже вторую неделю смотрю ваши ролики. Спасибо. Вы заряжаете оптимизмом!!! Удачи вам!!! Надеюсь, что у меня тоже все получится!!!

[@user-yr9ud9ku4w]

Светланка ,лично мне очень приятно смотреть твои ролики. Мне 63 года ,стройнею по твоим рецептам ,все разнообразное ,вкусное . Спасибо большое за твой труд. С наступающим тебя праздником 8 Марта !!!

[@SVETLANAnapp]

Взаимно ❤️

[@user-qj4ym1gu1i]

Все здравствуйте и процветайте 🌹 В салат можно добавить стебель сельдерея.

[@user-uq1vv8fj6m]

Очень вкусненько, приятного аппетита!

[@vladgord4109]

Светлана! Ты лучшая! А толстушки пусть завидуют нам МОЛЧА! С уважением Наталья)🌷

[@user-vq6sl6uq3l]

Доброе утро, Светочка!!! Хлебушек 🔥, как облачко!!!

[@user-dw3pg1ff8h]

Доброе утро Светлана Всего хорошего вам. Приятного вам аппетита .❤❤❤

[@user-nv3ng8xi2s]

Доброе утро! Милая Светлана, во первых, не обращайте ни никого внимание, правильно, для всех мил не будешь😊. Во вторых, хочу поблагодарить вас, за ваши рецепты, очень часто ими пользуюсь, хотя я не худею, но ПП это мое, вчера испекла шоколадный тортик (яблоко, яйцо, кефир, яблочная клетчатка), пропитала творожок Савушкин и чуть оставалась сметана 10%, сегодня с мужем с кофе его пробовали, это очень вкусно 😋, еще раз спасибо вам.🙏

[@SVETLANAnapp]

😘😘😘

[@user-ky2ls3bf5r]

Здравствуйте. Вы бы не могли написать ваш рецепт? Спасибо

[@user-nv3ng8xi2s]

@@user-ky2ls3bf5r здравствуйте, я делала по рецепту Светланы, всегда делаю 2ю порцию, тк муж тоже с удовольствием поглощает мои ПП тортики, пекла в форме 15 см: 2 яйца + 170 гр натертого яблока без кожуры, 60 гр кефира, сах зам по вкусу, 6 гр разрыхлитель, 20 гр яблочной клетчатки ( можно сибирскую клетчатку), 10 гр какао, у меня алконизированое, у него более выраженный шоколадный вкус. Все смешать и в микроволновку, я 8 мин поставила. Крем: мягкий творог Савушкин + сах зам по вкусу, у меня оставалась сметана 10%, я смешала с творожком , корж разрезала на 2 части, крем + тертый шоколад Победа ( без сахара), корж- крем- шоколад. Если вы скидываете вес, можно обезжиренное какао и пропитать творожком 0.1%.

[@user-ky3ix4hn5f]

Светочка, каждое утро начинаю с тобой. Большое тебе за всё спасибо. А всем не угодишь, как не старайся.

[@user-zk1ui8tq7v]

Светлана ,доброе утро! Вы умничка и мне все нравится. Я каждое утро жду ваши новые видео. Спасибо за ваш труд.

[@user-gd8ly6ps8g]

Доброе утро Света. Пиятного весеннего дня.

[@annabaturinski4544]

Светлана,не слушайте ни кого!Вы умница с авми очень интересно,всё понятно,и очень полезно.Как в пословице ,,на чужой роток,не накинешь платок,, пусть идут далекО, далЁко,, их же тут ни кто не держит на сильно .Мне потходят ваши рецепты,так как можно из куринных бёдрышек готовить.У нас в Германии кур.грудка дорого очень 1кг от 8 до 12 ойро,уж очень кусается цена,иногда можно.Я с удовольствием готовлю теперь бёдрышки без шкуры,и я очень довольна😊.Спасибо вам большое!!!😊❤

[@user-fm5yh7sc9e]

Светуль так удобно с твоим разрыхлителем!наделала целую банку,а то с этими пакетика и возишься и покупаешь то и дело❤

[@user-dw3pg1ff8h]

Мне интересны ваши видео, поэтому хотелось смотреть ваш какнал. Очень помогают ваши рецепты , смотрю недавно. Сбросила 2.700. Надо ещё кг 3. 😂😂😂 ❤❤❤❤❤ Благодарю

[@SVETLANAnapp]

Умничка моя отличный результат работаем дальше

[@user-jp4uj5qu4j]

Правильно зачем они нужны, пока готовишь можно поговарить

[@user-ws3tq6wh9t]

Светлана спасибо вам за всё.

[@user-uk2qc9vz5j]

Светлана,не обращай внимания ни накого, а мне ты нравишься,и смотрю твоё видео с большим удовольствием, все тщательно записываю в тетрадь,а особенно там где ты в платочке, настоящая хозяичка,и снимай все дальше,будь счастлива,и мирного неба над головой

[@user-db3hn1bj5c]

Меня тоже радуют отвесы, три дня по 600 грамм, месяц вес стоял, стала печь вкусняшки , тортики, вес уходит, это чудо, спасибо Светлане, за ее чудесные рецепты.

[@SVETLANAnapp]

Отлично работаем дальше умничка

[@user-zs7wp6wr7v]

Света болтайте на здоровье,всё по доброму и по делу. Присоединилась к вам в телеграмм. После праздников буду с вами продолжать идти к цели.Сейчас немного расслабилась. С наступающим вас женским днем! Здоровья и счастья. Смотрю вас с удовольствием.А за торт Сникерс вам отдельное огромное спасибо ,это моя любовь навсегда.❤

[@SVETLANAnapp]

Кушайте на здоровье

[@user-fm5yh7sc9e]

Светуля всё правильно делаешь! неприятно смотреть, когда тупо показывают,а у тебя сдесь мало того,что поучительно,да ещё и ДУШЕВНО!!!❤

[@user-ow6tf8xx7w]

Светочка кому надо тот и смотрит ты умница❤❤❤❤❤

[@user-tq5ok1cw9w]

Светик семицветик❤

[@user-sw2oy4mo7d]

Я.тоже гадами называю.добрый вечер.

[@user-vt2vc5mt2l]

Светлана, если нет в России монетизации, то донаты от подписчиков существуют. Некоторые блогеры приличную сумму получают донатами. Очень много добрых и хороших людей. Так что не бросайте канал в Ютубе, много будет благодарностей от зрителей. Удачи!!!

[@user-mm7fw7uu3q]

Светлана, добрый день, вчера испекла ромовую бабу это реально бомба, спасибо большое за рецепт.

[@SVETLANAnapp]

Кушайте на здоровье

[@user-ke9ws1jx6q]

❤❤❤

[@user-ci2kb8zu4e]

Светлана добрый день, я на вас подписалась, очень вам благодарна, потому что недавно села на пп и смотрю вас с удовольствием, учусь как надо готовить, скажите пожалуйста эти все добавки вы заказываете в валдберис е

[@valentinakonotop2223]

🙏👍🎉

[@user-eb1pe4sk8z]

Супер завтрак❤❤❤❤❤

[@user-ti2yr6ck5p]

Светлана Доброе утро Все хорошо не обращай внимание это завидуют❤

[@user-tr6lu1hp4r]

❤❤❤❤

[@user-hq6ws3fg8q]

Доброе утро Светочка! Не обращай внимание на людей! На всех не хватит нервов! Ты мне очень нужна! У меня сахарный диабет и мне твои рецепты очень важны и полезны для здоровья! Спасибо тебе огроменное! Здоровья и сил тебе за твой труд!

[@SVETLANAnapp]

Спасибо большое за поддержку и тёплые слова

[@user-ci2kb8zu4e]

Очень жаль, если вы уйдете, вы оставите сиротами. Можно ли заменить добавки , простыми продуктами. Я с рецептов записываю название добавок, я о них раньше не слышала. Как бы мне все это записать?

[@user-jl5ps5vh4n]

Доброе утро Светлана не обращайте внимания на глупых людей ваш канал это кладезь рецептов для нас

[@SVETLANAnapp]

Спасибо за поддержку и тёплые слова

[@user-ci2kb8zu4e]

А какой кофе вы пьете?

[@user-ne9pt8lq7g]

Светочка, не бросай нас. У меня шок, почему такие завистливые, злые и не культурные людиМы тебя любим и дорожим твоим вниманием.и не обращай на таких внимание, побереги свои нервы. Ты лучшая. ❤❤❤

[@SVETLANAnapp]

Переходите в рутюб и там будем вместе ❤️

[@user-if6by2dt9d]

Светлана, пожалуйста подскажи где можно купить белую клетчатку?

[@SVETLANAnapp]

Валберис, озон

[@user-wn8ox6db4u]

Подскажите пожалуйста белая клетчатка она из чего?

[@user-ny8td3ee9r]

интернет вам в помощь

[@user-tr6lu1hp4r]

Клетчатка пшеничная

[@valentinakonotop2223]

Глупо указывать, что кому делать. От безделия рискают по каналам. 🎉🎉🎉

[@user-wy4tb1ky2e]

Светик,ты уж не бросай ютуб. Мы тебя здесь всегда ждём.🤗

[@SVETLANAnapp]

Переходите на мой RuTube чтобы меня не потерять

[@user-dw3pg1ff8h]

Я сегодня первая написала уже 4 сообщения❤❤❤

[@user-dw3pg1ff8h]

Как найти вас в телеграмм канале? Что то я вас не могуй найти

[@SVETLANAnapp]

t.me/Sv1985Z

[@SVETLANAnapp]

t.me/Sv1985Z Ссылка на телеграмм канал заходите

[@user-dp7yp5xu5u]

Света доброе утро если можно проговари что за семена в твоём сборе

[@SVETLANAnapp]

Смесь семян для салата брала на валберис

[@user-ds2ek1pg4h]

Светлана! нет белой клетчатки, чем заменить?

[@SVETLANAnapp]

Просто не добавляйте ее

[@user-lb2hm7xs2g]

Умница,Света!я сегодня нарала на ващ канал!вес 122 кг,хочу питатьтся пп.всё знаю,но не знвю,как.с чего начать!

[@SVETLANAnapp]

Приходите ко мне на марафон и будем сбрасывать вес вместе и там всё поймёте

[@SVETLANAnapp]

t.me/Sv1985Z

[@user-yv1wy8zk1x]

Светлана, ты классная, и правильно сделала, что заблокировала эту женщину, не понимаю тех людей, которым что то не нравится, а сами смотрят. Я никогда не смотрю то что мне не нравится

[@SVETLANAnapp]

Я тоже так делаю

[@user-sq6gk4cp1c]

Светочка , всё хорошо никого не слушайте . Хотелось узнать кукурузка с сахаром или нет . Кому не нравится , ну не смотрите , вас же никто незаставляет , не портите человеку настроение .

[@SVETLANAnapp]

Без сахара

[@user-fm5yh7sc9e]

Светуль,а моё сообщение видно не пропустили,я там этих писак,которые тебя обижают,расчепушила как следует,а гляжу нет моего сообщенмя то!

[@SVETLANAnapp]

Пошли они эти писаки лесом . Мы лучшие

[@wr.zone7282]

Очень долго смотрю вас,страдаю от анемии,но ваши рецепты почти не содержат никаких продуктов для поднятия гемоглобина,это нужно постоянно принимать препараты для этого.

[@SVETLANAnapp]

Почему нет я ем гранат ,печень эти продукты поднимают гемоглобин. У меня с гемоглобином всё отлично 👍