Доброе утро мои дорогие❤️❤️❤️

[@Катя-ц9я8ж]

Ира, давно смотрю Вас, а пишу комментарии впервые. И Вы мне нравитесь! За открытость,за прямоту , за юмор, за то, что простая и умница ! Поете очень хорошо!!! А рецепты Ваши просто спасают, за это огромное спасибо! Добра, радости, счастья Вашей семье!

[@НинаИвановна-ч9э]

Ирина, Доброе утро. Хорошего дня. Спасибо за твою доброту, заботу о нас.Будь счастлива. ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@Ольга-о9е6в]

... Первые полторы минуты я переживала, где брать рецепт 😆 Спасибо за хорошее настроение!

[@Татьяна-ф9й6х]

Доброе утро,,,наша спасительница,, трудяшка,, приятного аппетита Ируля ,золотуля,,,,❤️❤️❤️

[@ИринаЯ-щ8с]

Сегодня приготовила ачму! Добавила только еще сахарозаменитель! Это оочень вкусно! Спасибо Вам за рецепты, за мотивацию за ваше жизнелюбие!! ❤️

[@ИннаХмара-ь2р]

Ачма...она прям как настояшая!!! Класссс!!! Ира, Вы на работу опять вышли? Спасибо за очередной рецепт вкусняшки)))👍👏👍😁🌷

[@ОльгаМатизина]

Доброе утро,Ирочка!Прям как настоящая выглядит ачма!Супер! Спасибо за рецепт! Хорошего дня!😘♥️

[@ГалинаХоменко-ц8ж]

Доброе утро вам Ирочка Я всегда смотрю вас с удовольствием Некоторые блюда готовлю

[@irinariffel9592]

Добрый вечер Ирина.Спасибо за ваши рецепты,за ваш позитив.

[@Nataliya-e3r]

Это ооочень вкусно!

[@ЭтоЯТатьяна]

Спасибо!😚

[@irina5552]

Иришка, только уложила в форму,тут ты про грибы сказала)) Обратно высыпала в миску😊Буду делать с грибами😊

[@ЕленаБунина-ф8я]

Ира классный рецепт спасибо за рецептики

[@НаташаСкоблиуова]

Иришка приятного аппетита. Спасибо за рецепт. Вот это 100 процентов мне можно. ❤❤❤

[@Natalya19613]

Доброе утро, приятного аппетита, Ириша!! И ,конечно, здоровья тебе 🥰🥰

[@ИнессаСабурова-л1щ]

Доброе утречко и вам

[@valentinakonotop2223]

Ира, это класно, буду готовить. 🎉🎉🎉

[@ЕленаОсипова-п8е]

Отличный рецепт!!!!

[@cvetina1637]

Дпбро утро ,приятен апетит.Ние в България правим подобна баница.Продават се тънички кори за баница и се слагат ред кори ,ред бяло сирене ,кисело мляко с яйца и сода и масло и така се редуват.При вас съм виждала май им казват фило ,такива кори за баница,тънички тънички ..

[@НатальяДемчук-м7ш]

❤❤❤❤

[@ЛАРИСАВОЛОШИНА-щ5в]

❤❤❤❤❤❤

[@ЛинаДаербаева-ж6ц]

Доброе утро, Ирина! За 3 дня у меня ушло уже 2,3 кг отёков, с которыми не могла справиться полмесяца. С девочками решили перейти с интервального голодания на дефицит калорий. Будем составлять рецепты и делиться ими. 🤗👍🥰

[@ИринаЩепеткова-ь8ч]

Как Вы это сделали?? 😮

[@ЛинаДаербаева-ж6ц]

@@ИринаЩепеткова-ь8ч что именно?

[@ТатьянаМ-й5н]

Спасибо ❤️, я такую ачму делаю в микроволновке.

[@ОльгаМельник-ю8у]

Расскажите,как в микроволновке

[@ТатьянаМ-й5н]

@@ОльгаМельник-ю8у рецепт тот же,у меня мощность большая у мекроволновки 6 минут и готово.посмотрите если времени маловато добавите.

[@НинаГусева-л1т]

Доброе утро.

[@Людмила-м6ч9г]

Здравствуйте, Ирина, с вами уже две недели) Огромное спасибо за позитив и рецепты!! Можно вопрос? 🤗Это т рецепт на одну порцию или нужно разделить?

[@ангелочек-ю3л]

Доброе утро наша красавица Приятного аппетита тебе удачного дня Как всегда ты на высоте Как всегда ты с новыми рецептами Огромное тебе спасибо Ирочка😍😍😍😍

[@Irishka]

Доброе утро❤️❤️❤️

[@ангелочек-ю3л]

@@Irishka ❤

[@user-kon-x1]

Ира, спасибо за рецепт. А сколько минут выпекать?

[@ТУРГАЙЧИК]

Доброе утро!с вечера делали или утром? Как она на завтрак будет,🤔

[@АллаАлла-х7т]

😘😘😘

[@gayaneavetisyan7732]

Ирина,у меня духовка не работает,а можно все ваши запеканки в аэрогриле делать?,спасибо вам огромное за прекрасные рецептики💕

[@Irishka]

Можно и в микроволновке

[@natabensel8201]

Ириша здравствуйте ,я не давно на вашем канале . Вы такая молодец, я тоже начала свой путь к стройности ,но с гербалайф, сейчас планирую идти сама без него. Спасибо вам за вашу работу , вчера весь день питалась по вашему одному меню . Все вкусно , и самое главное без заморочек и без затрат, и из простых продуктов. Еще раз огромное спасибо. И еще вы моя землячка почти я из кокчетава а муж из кустанае . Удачи вам,здоровья и мира вам и вашей семье

[@ОльгаРыженкова-щ5й]

Иришка Доброе утро! Приятного тебе аппетита

[@НатальяБутбаева]

Ирина а как вы едите киви...они у вас всегда не очишены😊

[@ЛюдмилаШарифуллина-и3о]

Ира добрый вечер

[@НаиляТямаева-е9з]

😋👍

[@ТатьянаМаксименко-ц1у]

Ирина 😅😅😅😅😅😅

[@МаринаКириллова-о8т]

Ирина, а место лаваша можно кечатку?

[@Irishka]

Можно

[@kat8021]

Ирочка, высший пилотаж!!!!

[@ЛюбовьБелоусько-е8с]

Сколько вам лет

[@valentinafrizen7916]

Ирина, у вас же есть селиконовая лопаточка. У нас в Швеции ее называют "облизывающая лопатка". Ею так хорошо выгребать все из мисок. Она прям облизывает посуду, ничего не остается на стенках. Даде тесто на блинчики счищаю в сковороду. Шведы люди очень экономные. Выгребаю фарш из мисок; так сказать слизываю. Я понимаб, что вы привыкли все делать быстро и на такую ерунду времени нет. Но все же....

[@qwerty123qqq]

Наверное вместо лаваша можно добавить макаронные изделия?

[@ЛинаДаербаева-ж6ц]

Не стоит, макароны лучше на обед оставьте.

[@ИльянаИльяшенко]

Ирина а ак инсулинорезистентность везде довольно много угевводов какая у вас диета если не трудно обьясните пож

[@Irishka]

У меня дефицит калорий

[@Larissa-ee7io]

Начните свое утро с 200 гр теплой воды +1ч/л яблочного уксуса (домашнего). И ваши сосуды будут в норме .... Поверьте ,но это очень полезно

[@ГалинаРуденко-ч1т]

Это не полезно для ЖКТ будет язва и камни в желочном

[@НаталиГончарова-р4р]

Ирина здравствуй,а ты говоришь 390 кал ,значит ты не всю сьела?

[@ЛюдмилаЛюдмила-ц3п9к]

Иришка Хейтеры отдыхают😊

[@АхапкинаТамара]

Наливая молоко, вы его взвешиваете, т.е. это вес в граммах, а не в мл.