6 жаттығу Жақ сүйектеріне арналған жаттығу

Рет қаралды 9,056

Күн бұрын

#Айдана #Умиржанова #беткеарналғанжаттығулар #фейсбилдинг #упражнениедлячелютныхкостей #упражнениеотморщин #беткүтімі #бет #жақсүйектері #уходлица #костичелюсти
Жақ сүйектерге арналған келесі жаттығуды жасау үшін ерінді ішке қарай тартамыз. Және осы қалыпта тек астыңғы жақ сүйектерді қозғалтып, ауызды ашып, жабамыз. Жақ сүйектер жаттығудан соң ауырады. Сондықтан, қатты күш салмағаныңыз дұрыс.

Пікірлер: 52

@Nauryz-p8t 14 күн бұрын

Мен бетім аузым жансызданады және тілім ішке қараи кетіп қала жаздаиды осы жаттығу маған көмектесема аитыңызшы

@AidanaOmirzhanova 14 күн бұрын

Алдымен дәрігерге қаралыңыз.

@SymbatRahimbai 24 күн бұрын

Өтініш жауап бересіз ба.қызымның астыңғы жағы үстіңгісінен алдыға қарай ұзын.өандай врачка барамын

@AidanaOmirzhanova 23 күн бұрын

Алдымен, терапевтке барасыз. Сосын ол кісі өзі жібереді. Мүмкін травматологқа, мүмкін невропотологқа. Өздері тексерген соң бағыттайды.

@merey7534 Ай бұрын

Осыны жасағанда жақты ашқан кезде қытырлап тұр бір жағы күнделікті жасай берсем кетеді ма?

@AidanaOmirzhanova Ай бұрын

Алдымен дәрігерге көрініңіз

@user-tf2ok1ex4e Жыл бұрын

Менің жағым аузымды ашқанда қытырлайды ол неліктен екен?

@AidanaOmirzhanova Жыл бұрын

Кальций жетіспеушілігі болуы мүмкін. Сондықтан, қаралыңыз.

@user-ig4bp6uu7c 9 ай бұрын

Мендеде сондай. Еміін таптыңызба, жазылдыңызба, өтініш жауап берсеңіз

@user-tf2ok1ex4e 9 ай бұрын

@@user-ig4bp6uu7c жоқ қаралған жоқпын әлі баруға қол тимей жүр.жақ тайып кетуі де мүмкін деп айтады .емделсем жазамын

@nurgulnakipbekova3733 9 ай бұрын

Прикус дурыс емес содан болады

@user-jm5nv8kf3o 8 ай бұрын

@nurgulnakipbekova3733 ол не прикус деген менікіде қозғалтсам қытырлаиды😢

@Ardak112 Жыл бұрын

Саламатсыз ба екі бетім екі түрлі пішінде бір жағым үлкен бір жағым кіші қалай бірдей қылуға болады😢

@AidanaOmirzhanova Жыл бұрын

Сәлеметсіз бе! Массаждар жасау керек. Жаттығуларды жасағанда алдымен, шынайы сенім керек. Жасап көрейін, бәрібір көмектеспейді десеңіз 100% көмектеспейді. Ал, Аллаға тапсырып, сеніп, күделікті шамалы-шамалы жасасаңыз нәтиже болады. Бастысы, үмітіңізді үзбеңіз! Алла ұлық! Сұрағаннның бәрін беруші.

@Kn_trener 9 ай бұрын

Менде де дәл сондай

@DinaraAbdikadir-ls9nv 5 күн бұрын

Менде де сондай😢

@abdibekovaan 7 ай бұрын

Сәлеметсізбе! Мен аузымды ашып жапқанда жақтан дыбыс шығады, бүгін стоматологқа барғанда жаққа арналған жаттығуды жасауды тағайындады

@user-yu2vi5sg9g 3 ай бұрын

Еми табылдыма

@РусланЕрмек-г5ф 2 ай бұрын

Сіз көрсеттіңізбе? Менің жағым сылқ ете береді@@user-yu2vi5sg9g

@user-rf4zr3qn6q Жыл бұрын

Менің жағым ауырып жатыр аузымды ашып жіберсем ауырады тамақ жегенде де ауырады

@AidanaOmirzhanova Жыл бұрын

Дәрігерге көрініңіз

@НурымАманов-ы7й 9 ай бұрын

Жазылып кеттіңізба?

@NNuRZhan 9 ай бұрын

тура меники сиякты ауызымды катты аша алмаймын кандай даригерге бару керек???😢

@AidanaOmirzhanova 9 ай бұрын

@NNuRZhan алдымен, терапевтке барасыз. Сосын шағымыңызды айтсаңыз, өзі направление беру керек.

@NNuRZhan 9 ай бұрын

@@AidanaOmirzhanova рахмет

@Myself_Mylove Жыл бұрын

Менін жағым күлгенде тамақ ішкенде қозғалып кетеді және ауырады ол қалай

@AidanaOmirzhanova Жыл бұрын

Сәлеметсіз бе! Дәрігерге барып қаралу керек

@АльфияБайузак 8 ай бұрын

басылды ма қазір? не істедіңіз

@Kn_trener 9 ай бұрын

Сәлеметсізбе!менде де сол проблема екі бетімнің пішіндері,бір жағы арық бір жағы ісік сияқты,тарсылдайды не істеуге болады?

@AidanaOmirzhanova 9 ай бұрын

Дәрігерге қаралыңыз

@Kn_trener 9 ай бұрын

Қандай дәрігерге қаратамын,лицевой ма

@AidanaOmirzhanova 9 ай бұрын

@Syrlasayik_ алдымен, терапевтке жазылыңыз. Сосын ол кісі өзі бағыттайды

@user-ig4bp6uu7c 9 ай бұрын

Мен жағымды ашалмай жүрмін, екі үш ай болып қалды,ауызымды аштырмайды, ашсам ауырады қытырлап, не істеуге болады?

@AidanaOmirzhanova 9 ай бұрын

Дәрігерге қаралыңыз

@NNuRZhan 9 ай бұрын

кандай даригерге 😢

@user-jm5nv8kf3o 8 ай бұрын

менікіде қытырлаиды😢

@user-yv9rf7nf3q Жыл бұрын

Өтініш жауап беріңізші менің бетім қисық бет ассиметриясы дидігой менікі сондай бір көзім үлкен бір көзім кішкентай бетімнің бір жағы тартылвп турса бір жағы салбырап тұрады не істесем болады?

@AidanaOmirzhanova Жыл бұрын

Кеш жарық! Өкінішке орай мен оны білмедім. Ақырын жасап көріңіз. Шынайы сеніп. Адамды айықтыратын дәрі дәрмек емес, сенім. Ал, егер, ауырсынып жатсаңыз, жасамаңыз. Алла шипасын берсін!🤲🏻

@КамкаКазыева Жыл бұрын

@@AidanaOmirzhanovaсаламатсызба мен жағымды екі жақсы қарай қытырлатамын коп болды солай істегеніме оң жағы аурып жур не истесем болады

@AidanaOmirzhanova Жыл бұрын

@user-ro1ik9tk4k дәрігерге көрініңіз

@КамкаКазыева Жыл бұрын

@@AidanaOmirzhanova рахмет

@user-fp8ch1ub8u 6 ай бұрын

Саламатсыз ба мен аузымды дурыс ашалмай журим не истеуге болады.

@user-fp8ch1ub8u 6 ай бұрын

Сынықшыға бардым жақ суйегин тайып кеткен деп айтты

@AidanaOmirzhanova 6 ай бұрын

Дәрігерге қаалыңыз. Неден болды себебін анықтап алыңыздар

@ИндираКадырболаткызы 2 жыл бұрын

Осы массаж жақтың қисаюуын алдын алама

@AidanaOmirzhanova 2 жыл бұрын

Сәлеметсіз бе! Егер дұрыс және тұрақты жасасаңыз алдын алады.

@ИндираКадырболаткызы Жыл бұрын

Сәлеметсізбе!күнге неше рет неше минут жасау керек менде жақ қисаю мен беттің салбырауы бар қандай кеңес бересіз

@AidanaOmirzhanova Жыл бұрын

@@ИндираКадырболаткызы таңертең және кешке 20рет жасаңыз. Тек тұрақты түрде жасауды әдетке айналдырыңыз. Бір күн жасап, 2 күн жасамай кетуге болмайды. Нәтижесі бірден көрінбейді. Біраз уақытты қажет етеді.