6 diet, które skracają życie i wywołują poważne choroby

[@drbartekpl]

drbartek.pl/dziennik/ - tu mogą się Państwo zapisać na mój darmowy newsletter o zdrowiu - Poranny Dziennik Zdrowia - który piszę i wysyłam od poniedziałku do piątku o 6 rano do porannej kawy lub herbaty.

[@janozinski]

Pozdrawiam serdecznie miłego wieczoru życząc i za kolejny ciekawy film dziękując

[@Danuta-z2m]

Panie Dr.Bartku,nie obawia się Pan ZUS?Pana widzowie żyją już po 102 lata.❤Pozdrawiam Pana i Wszystkich oglądających😊

[@celinagritzner5330]

Bardzo dla mnie ważne ❤ Dziękuję Panie Doktorze ❤❤❤❤❤😊

[@magdalenafronczak3781]

Dziękuję za duzo dobrej wiedzy na temat sposobow odzywiania. Chetnie dowiem sie jaka diete Pan poleca przy refluksie przelykowo krtaniowym

[@bozenakobus7578]

Bardzo dziękuję za te wiadomości pozdrawiam serdecznie ♥️

[@romakorneluk2850]

Bardzo jestem wdzięczna za kolejne interesujące ispotkanie dotyczące dbania o zdrowie ❤

[@ukaszp3551]

Dziękujemy serdecznie

[@janaszczupak6971]

❤🌹 dziękuję i pozdrawiam serdecznie ❤🌹😊

[@miodowapanienka]

To niesamowite, jak dieta może wpływać na nasze zdrowie w tak różnorodny sposób. Ciekawi mnie szczególnie temat błonnika i jego znaczenia - często pomijany, a jak widać, ma ogromny wpływ na profilaktykę wielu chorób. Może warto byłoby zrobić osobny odcinek o tym, jak skutecznie wprowadzać więcej błonnika do diety, żeby uniknąć problemów zdrowotnych? Świetny materiał, który daje dużo do myślenia o codziennych wyborach żywieniowych! 🥦🍞💡

[@MahatmaGanjas11]

Błonnik jest bardzo ważny, ponieważ jest jedzeniem naszych bakterii jelitowych, a zdrowe jelita tzw. mikrobiota jelitowa są podstawą ludzkiego zdrowia. Do tego działa jak taka miotełka usuwając złogi kałowe tzw, kamienie kałowe.

[@healthianna_pl8644]

Super 👍

[@fastingfeastingfoodie2786]

Faktycznie dieta wegańska mnie zaskoczyła na tej liście, nie żebym uważała ją za optymalną, ale zdrową jak ktoś się bardzo postara i suplementuje. Chętnie obejrzałabym cały filmik o diecie wegańskiej, jakie zagrożenia, jakie dobre strony, jakie suplementy.

[@MahatmaGanjas11]

Zdecydowanie polecam wegetarianizm, a nie weganizm jako najbardziej zdrowy i etyczny sposób odżywiania się i którym jestem od 37-miu lat od 17-roku życia i dzięki czemu pomimo wieku uniknąłem raka, a moi koledzy i koleżanki mięsożercy już kwiatki z jego powodu wąchają od spodu. Wegetarianizm nie jest kwestią polityczną, ani gospodarczą, lecz fizjologiczną i anatomiczną człowieka który jest wielożernym roślinożercą i choć może to nie powinien jeść mięsa, co najwyżej jedynie wtedy kiedy nic innego nie będzie do jedzenia w razie głodu. Człowiek nie jest mięsożercą nie ma ani odpowiedniego uzębienia, gdyż te kły jakie ludzie posiadają, to tak jak i je posiadające małpy służą do rozrywania grubych skórek owoców, a nie zwierzęcego mięsa. Do tego tak jak i roślinożercy możemy poruszać szczękami na boki by rozcierać roślinny błonnik. Także ważną cechą odróżniającą roślinożerców od mięsożerców jest rozpoczynający się rozkład węglowodanów przez amylazę zawartą w ślinie w jamie ustnej, a co nie zachodzi u mięsożerców, stąd podstawą wyżywienia człowieka powinny być węglowodany złożone, warzywa, owoce, orzechy i dopiero na drugim miejscu nabiał w postaci jajek i sera. Do tego nie możemy jeść tak jak mięsożercy padliny, ponieważ szybko zatrulibyśmy się śmiertelnie trupim jadem, mięsożercy mają o wiele silniejsze soki trawienne od roślinożernego człowieka. Jedząc mięso umrzecie na raka, u kobiet najczęściej piersi, u mężczyzn rak jelita grubego. Tylko wegetarianizm was ochroni przed dną moczanową, miażdżycą, chorobami układu krążenia, serca i wysokim ciśnieniem, cukrzycą i także już wymienionym wcześniej przeze mnie rakiem jelita grubego i rakiem piersi spowodowanymi jedzeniem mięsa. Dodatkowo jedzenie czerwonego mięsa (wołowiny, wieprzowiny, baraniny, dziczyzny) podnosi poziom N-tlenku trimetyloaminy (TMAO), związku, który ma ogromny wpływ na odkładanie się płytki miażdżycowej w krwioobiegu, co prowadzi do wielu chorób serca. TMAO powstaje w jelitach podczas trawienia L-karnityny zawartej w czerwonym mięsie. Przyczyną większości chorób jest, także obróbka termiczna żywności głównie mięsa w wyniku której powstają w mięsie przy smażeniu, pieczeniu, grillowaniu, ale też długim gotowaniu na rosół rakotwórcze heterocykliczne aminy aromatyczne i to właśnie one nadają ten aromat i smak smażonym mięsom, tygrysy jedzą je na surowo i dlatego na raka nie chorują. Do kompletu jeszcze homocysteina, smacznego.

[@marekpietrowski6642]

​Wywód długi i po części prawdziwy, lecz człowiek jest wszystkorzerny, a czy dostanie lub zachoruje na coś,, zależy od całokształtu jego życia,

[@grobwaclawa]

@@MahatmaGanjas11 Z tym rakiem to zdecydowanie za wcześnie się cieszysz.

[@MahatmaGanjas11]

@@marekpietrowski6642 Nie ma czegoś takiego jak wszystkożerność i cały czas na to zwracam ludziom uwagę i także na tzw. uniwersalność. Tak jak nie ma kleju uniwersalnego do wszystkiego, tak nie ma istot, które mogłyby żywić się wszystkim, choćby np. także szkłem.

[@MahatmaGanjas11]

@@grobwaclawa Jestem wegetarianinem od 1988 roku i swoje lata już mam :D. Zgadnij ile, choć już o tym u Bartka pisałem.

[@piotrkowalski519]

Witam Doktorze 🤝 Pozdrawiam ✋

[@tatopo40]

@@piotrkowalski519 to on cię wita, bo to jego kanał, a ty możesz powiedzieć dzień dobry

[@johnhennessy3237]

Zastanawiające, dla mnie zwłaszcza, są określenia granic, bez podania merytoryki. Jest wiele innych składników diety, bardziej szkodliwych, niekoniecznie dla kazdej osoby.

[@damiandamian7833]

Dla zasięgu szefie😊Robisz dobrą robotę.

[@Krecia]

Zachodzę w głowę jak więźniowie obozów koncentracyjnych, którzy pozostali przy życiu i odzyskali wolność , przeżyli później długie lata, często do 90-ciu.

[@MahatmaGanjas11]

Niewielu ich przeżyło i już do końca swojego życia cierpieli na różne choroby. Byli bardzo schorowanymi ludźmi. Te obozy przeżyli ci, którzy mieli silną wolę przetrwania i trochę więcej szczęścia. Ale cóż, to za szczęście przeżyć i potem żyć w udręce przewlekłych chorób?

[@henrymalak5034]

​@@MahatmaGanjas11Dobrze powiedziane.

[@Aneta-j6j]

Mój teść był więźniem obozu koncentracyjnego jako chłopak ok.16 letni , dożył 93 lat.Mówił że z głodu żuli papierowe worki. Chyba podczas pracy?

[@halinazablotna8699]

🙏🏼🙏🏼Boże kochany 🙏🏼🙏🏼

[@MahatmaGanjas11]

@Aneta-j6j Niestety ukradkiem, gdyż za coś takiego groził karcer w ciemnicy o wymiarach pół na pół metra i metr wysokości, oczywiście o głodzie przez kilka dni.

[@no_more_free_nicks]

Chętnie posłucham o co chodziło z Petersonem.

[@Blue8Moon1]

Ja też.

[@gzehow]

Ja bym do tej listy dopisał jeszcze jedną dietę, a mianowicie spożywanie 5 posiłków dziennie. Takie zalecenia od lekarza w przychodni słyszałem. Dieta karniwora może jest uboga w antyoksydanty (w tym wit.C), ale też zapotrzebowanie na antyoksydanty przy tej diecie jest niskie. Z jakiegoś powodu osoby na tej diecie nie chorują na szkorbut. Nie mają też problemów które mogłyby być konsekwencją braku błonnika. Taka dieta eliminacyjna jest właśnie dobra w kontekście leczenia chorób autoimmunologicznych, alergii i nadwrażliwości pokarmowych, przesiąkliwości i innych chorób jelit. Jeśli ktoś takich problemów nie ma, to nadal warto aby tłuste mięso, jaja, nabiał były podstawą żywienia.

[@Grzesiek5]

@@gzehow zgadzam się, te 5 posiłków dziennie jest okej, ale dla sportowców którzy muszą mieć w ryzach każdy gram i uważać na katabolizm.. co nie fo końca uważam za zdrowe. Tak jak powiedział Pan Bartek, niektóre z w/w diet mogą mieć korzystny wpływ zależny od aktualnego stanu zdrowia delikwenta. Pozdrawiam

[@pkaczyk1156]

A co zlego w 5 posiłkach? Skoro dieta mięsożercy jest wg was taka super, to dlaczego w takiej mongolii, gdzie jedzą głównie mieso i wyroby mleczne, jest epidemia otyłości i cukrzycy? Dlaczego badania wykazują, że dieta niskowęglowodanowa jest na dłuższą metę niezdrowa? Dajecie się naiwnie ogłupiać na jakąś modą na dietę miesożercy.

[@Grzesiek5]

@@pkaczyk1156 Ja nie napisałem, że jestem na carnivore, tylko że zgadzam się z niektórymi faktami. Ja uważam że co dala natura to jest dla nas, czy to rośliny czy mięso, ale preferuje bardziej mięsna i tłuszczową dietę - dla mnie najlepsza. A jeśli chodzi o 5 posiłków + to jest to zależne od człowieka i aktywności. Jak jesteś kimś kto się mało rusza lub idzie sobie rekreacyjnie pobiegać, na siłkę czy pograć w piłkę 3 x w tyg, a poza tym pracujesz w biurze, to dla Ciebie 5 posilkow to zły pomysł. Każdy powinien spróbować czegoś innego i dostosować do siebie. Nie analizuje ludzi z mongolii, skupiam się na swoim środowisku. Pamiętaj że nawet mięsko i produkty mleczne jak to napisałeś, można "przedawkować" więc tyją i są chorzy.

[@gzehow]

@@pkaczyk1156 Z 5 posiłkami jest taki problem, że na okrągło utrzymuje ona wysoki poziom insuliny. Do tego jeśli w tych posiłkach są węglowodany, to wahania insuliny są bardzo duże. Czy w Mongolii były przypadki otyłości np. 30lat temu kiedy jedli głównie mięso i nabiał, czy dopiero jak pojawiła się tam wysokoprzetworzona żywność z zachodu? Jakie badania wskazują, że dieta niskowęglowodanowa jest niezdrowa? Przecież nikt nigdzie takich badań klinicznych nie przeprowadził. Jedyne badania, to są na podstawie ankiet. Ich wynik zależy od tego jak sformuuje się pytania i od tego, kto te badania finansuje. Słyszałem o takich przypadkach, że lasagne, albo hamburgery kwalifikuje się w badaniach jako mięso. Wtedy rzeczywiście można wyciągnąć wniosek, że mięso powoduje nowotwory.

[@ryksaabcd2510]

Zjadanie 5 posiłków dziennie to nie jest żadna dieta, tylko zalecenie dla osób mających różne problemy żołądkowe, np. nadkwasotę czy refluks. I nie chodzi o jedzenie 5 obiadów dziennie, tylko o zjedzenie czegokolwiek (byle nie słodyczy itp) co 3 godz. żeby żołądek zajął się trawieniem. Takim posiłkiem może być banan, duże jabłko czy jogurt zjedzone miedzy śniadaniem a obiadem. Nie jest to nic kłopotliwego, jem 5 posiłków od wielu lat.

[@tovboker3720]

Podoba mi się w jaki sposób tłumaczy Pan zagadnienia medyczne. Pozdrawiam 🙂

[@waldemargruenenberg6351]

Myślę, że najgorsze po zjedzeniu pysznego ciasta są wyrzuty sumienia

[@czarownicazciemnegoboru..4030]

Przecież kalorie można bardzo przyjemnie spalić 😉😁😏np.odśnieżając😋u mnie 1,20 śniegu 🏔️☠️

[@waldemargruenenberg6351]

@czarownicazciemnegoboru..4030 🤣

[@MahatmaGanjas11]

@@czarownicazciemnegoboru..4030 Chyba na Grenlandii mieszkasz :D.

[@neosmario6157]

Uważam że jest tyle diet ile ludzi na świecie a więc ,,jedzta co chceta" i tyle organizm sam powie czego chce.

[@Paulina1994-d4g]

Wszystko jest dla ludzi tylko z umiarem ja stosuje zasade 80 na 20 jem zdrowe tluszcze owoce warzywa a nawet nabial i nie tyje

[@supermario4603]

Wszystkich stulatkow co pokazują to nikt nie stosował żadnej diety ani w sumie zdrowo się nie odżywial, tyle tylko ze nie pili nie palili, mieli spokojne życie wypełnione praca do późnego wieku, geny są najważniejsze ktoś się urodzi słaby to długo nie pożyje choćby się zdrowo odżywial i stosował te wasze zalecenia 😂

[@MahatmaGanjas11]

W Indiach stuletni jogini nikogo nie dziwią, ale oni są wegetarianami.

[@supermario4603]

@MahatmaGanjas11 moja babcia żyła 95 lat pracowała na gospodarstwie i jedli dużo mięsa i zawsze był garnek smalcu u nich i nie umarła na raka według twoich nawiedzonych teori😂

[@MahatmaGanjas11]

@@supermario4603 Tak oczywiście i już wy wszyscy macie nagle 90-letnie i 100-letnie letnie babcie i dziadków. Znam ten już ten tekst na wylot. Ja mam słonia w trampkach w piwnicy :D.

[@elzbietakusiak385]

Właśnie w taki sposob rozregulowałam sobie organizm na diecie w Naturhouse. Oni szli na wynik, teraz to wiem. Ale kilogramy wrociły a organizm wiąż nie wrócił do zdrowia. Takze uważajcie komu powierzacie swoje zdrowie. Dzisiaj nie zdecydowałabym się na współpracę z tą firmą

[@kattungekerstin8270]

dieta karniwora, zwłaszcza na dłuższą metę, a nie krótko-leczniczo, to makabra

[@irethancalime]

Czy mógłby Pan pochylić się nad żywieniem osób aktywnych fizycznie? Np. biegaczy, którzy często mierzą się z dolegliwościami jelitowymi? Jak można zminimalizować ryzyko?

[@MahatmaGanjas11]

Nie uprawiać żadnych sportów, ale nie wykluczać ruchu fizycznego i najlepsze są długie wędrówki turystyczne eksploracyjne w ciekawym do zwiedzania teranie. Do tego joga i oczywiście najważniejsza z jogi praktyka medytacji.

[@henrymalak5034]

Sportowcy powinni mieć dietę lekko strawną z przewagą węglowodanów.

[@grobwaclawa]

Dla wszystkich, którzy narzekają na dietę wegańską mam tylko dwa słowa: Lenny Kravitz.

[@MahatmaGanjas11]

Świetny przykład i nawet nie wiedziałem, że nim jest. Sam jednak polecam wegetarianizm i zalecam jedzenie jajek, które zawierają cały komplet witamin potrzebnych do zdrowego życia, oprócz witaminy C, ale jej w naszym jedzeniu jest pełno :).

[@YakuzaKuroi]

Ludzie wyewoluowali na mało różnorodnej diecie, obecnie jest wszystkiego za dużo i dlatego są problemy....

[@malgolkaPL]

No tak. Wobec tego jak to się ma do faktu, że Adwentyści Dnia Siódmego z Loma Linda, weganie, są w tak zwanej niebieskiej strefie, gdzie jest największa długowieczność?

[@MahatmaGanjas11]

Ci kultyści z sekty Adwentystów Dnia Siódmego nie zabrania spożywania mięsa, za wyjątkiem wieprzowiny, owoców morza oraz innych rodzajów mięsa, które Biblia uznaje za nieczyste. Co zapewne przekłada się na lepsze zdrowie u nich. Wegetarianizm nie jest jakąś współczesną modą i jest znany jako świadomy wybór ludzi żyjących na subkontynencie indyjskim od już ponad 4000 lat. Codziennie Sikhowie w Indiach rozdają 10000 wegetariańskich posiłków, a sami dzięki byciu wegetarianinami i joginami mają silne mocno zbudowane i zdrowe ciała. Też jestem joginem i zajmuję się ezoteryką i gdybyś medytował, to poczułbyś jak bardzo jedzenie zwierzęcych trupów zanieczyszcza twoje czakry i osłabia twoje ciało subtelne nazywane popularnie aurą otaczającą ciało. Potrafię widzieć tak aurę jak i pranę i mógłbym ciebie tego nauczyć, ale nie przez net. Potrafię dokonywać eksterioryzacji, po angielsku nazywanej OOBE. Dzięki medytacji z Ajna czakrą potrafię czytać w ludzkich i nie tylko ludzkich umysłach. Boisz się śmierci? Ja nie, ponieważ wiem kim Jest-em i wiem, co mnie czeka po śmierci zjawiskowego tzw. fizycznego ciała. Wyjeżdżam, także na praktyki medytacyjne w różne tzw. nawiedzone miejsca jak ruiny zamków, cmentarze, opuszczone domy, fabryki, miejsca straceń i katorgi, obozy koncentracyjne, katownie, groty, jaskinie i odludne leśne uroczyska. Zazwyczaj wtedy, choć nie zawsze mam kontakt z różnymi Duchami z astralu i niektórym pomagam w uwolnieniu się od danego miejsca w którym w tragiczny sposób zakończyły swój żywot.

[@malgolkaPL]

@@MahatmaGanjas11 Jacy kulturyści?? Nie jedzą mięsa, część je ryby, ale nie wszyscy. Nie ma w tym żadnego mistycyzmu. Po prostu dbają o swoje ciało poprzez ruch, unikanie używek i zdrową dietę. Nie wiesz o czym piszesz, to lepiej nie pisz. Myślę, że to świetny pomysł na film dla Dr Bartka - żywienie praną (sarkazm oczywiście). Źle trafiłeś kolego, bo ja mam zdecydowanie naukowe podejście do życia, a moja czakra z całą pewnością ma się dobrze.

[@MahatmaGanjas11]

@@malgolkaPL To co racjonalne jest iluzją tego zjawiskowego świata i dopóty będziesz w nią wierzyła, to będziesz ją tworzyła, gdyż my Duchy Byty będąc nieoddzielną jednią z Wszech Duchem Bytem możemy, także nadawać zjawiskom czasowe stawanie się, Gdybyś miała chociaż jedno tak zwane świadome wyjście z ciała, czyli eksterioryzację, to wiedziałabyś kim Jest-eś. Myślenie i to co tzw. racjonalne, logiczne są domeną zjawiskowego umysłu będącego oprogramowaniem tego zjawiskowego mózgu, a Duch Byt Jest transcendencją, której ten zjawiskowy komputerek nie jest wstanie w ogóle w żaden sposób ogarnąć. Ponieważ rozumie on, tylko zjawiska i relacje pomiędzy nimi, czyli takie nauki jak matematyka, fizyka, chemia itd. itp. a Duch Byt nie jest zjawiskiem, które staje się, Duch Byt Jest.

[@hannalittwin2858]

Witam. Mam pytanie gdy zażywam 12 000 jednostek witaminy D3 Czy muszę brać do tego witaminę K2? Pozdrawiam

[@MahatmaGanjas11]

Optymalną dla osoby dorosłej bez jej ciężkich niedoborów jest dzienna dawka 2000 j.m. Wyższe, tylko dla osób z dużym jej niedoborem i pod kontrolą lekarza. Tym bardziej, że o zatrucie witaminami rozpuszczalnymi w tłuszczach nietrudno. Poziom zalecany wynosi 30-80 ng/ml i jak widać ten poziom ma dużą wagową rozpiętość. O hiperwitaminozie można mówić przy poziomie >100 ng/ml, a o poziomie toksycznym >150 ng/ml. Witaminy rozpuszczalne w tłuszczach należy przyjmować ostrożnie, ponieważ organizm ich nadmiaru nie usunie wraz z moczem, jak w przypadku np. witaminy C. Sam nie uznaję jej suplementacji syntetycznymi preparatami produkowanymi przez gigantyczne koncerny farmaceutyczne i nabijania kabzy ich właścicielom i stosuję naświetlania lampą z UVB 313nm z promiennikiem UV SUNLUX 160W E27.

[@ewazoadek6111]

Nigdy tak dużej dawki. I koniecznie z k2mk7. To jest inna witamina niż k2.

[@doriskob9347]

witam

[@bluehead_info]

Błonnik przecież pobudza ruch perystaltyczny.

[@MahatmaGanjas11]

Błonnik jest bardzo ważny, ponieważ jest jedzeniem naszych bakterii jelitowych, a zdrowe jelita tzw. mikrobiota jelitowa są podstawą ludzkiego zdrowia. Do tego działa jak taka miotełka usuwając złogi kałowe tzw, kamienie kałowe.

[@teresawojcik9486]

Niech każdy pamięta, że jest w pewnej mierze wychowawcą tych wszystkich, którzy z nim obcują lub na niego patrzą.

[@robbas_krk1510]

Wreszcie ktoś, kto się nie boi zabrać głosu przeciwko wege-terroryzmowi. Brawo!

[@MahatmaGanjas11]

Wegetarianizm nie jest jakąś współczesną modą i jest znany jako świadomy wybór ludzi żyjących na subkontynencie indyjskim od już ponad 4000 lat. Codziennie Sikhowie w Indiach rozdają 10000 wegetariańskich posiłków, a sami dzięki byciu wegetarianinami i joginami mają silne mocno zbudowane i zdrowe ciała. Też jestem joginem i zajmuję się ezoteryką i gdybyś medytował, to poczułbyś jak bardzo jedzenie zwierzęcych trupów zanieczyszcza twoje czakry i osłabia twoje ciało subtelne nazywane popularnie aurą otaczającą ciało. Potrafię widzieć tak aurę jak i pranę i mógłbym ciebie tego nauczyć, ale nie przez net. Potrafię dokonywać eksterioryzacji, po angielsku nazywanej OOBE. Dzięki medytacji z Ajna czakrą potrafię czytać w ludzkich i nie tylko ludzkich umysłach. Boisz się śmierci? Ja nie, ponieważ wiem kim Jest-em i wiem, co mnie czeka po śmierci zjawiskowego tzw. fizycznego ciała. Wyjeżdżam, także na praktyki medytacyjne w różne tzw. nawiedzone miejsca jak ruiny zamków, cmentarze, opuszczone domy, fabryki, miejsca straceń i katorgi, obozy koncentracyjne, katownie, groty, jaskinie i odludne leśne uroczyska. Zazwyczaj wtedy, choć nie zawsze mam kontakt z różnymi Duchami z astralu i niektórym pomagam w uwolnieniu się od danego miejsca w którym w tragiczny sposób zakończyły swój żywot.

[@k.c.9197]

❤

[@hogmolly1758]

Ciekawe choc miniaturka to srogi clickbait

[@Fazanaskrzypce]

A dieta Kopenhaska albo Dukana?

[@karbar270]

👍🏻

[@jagielonps]

I zaraz milion

[@miriamzajfman4305]

Co do diety srodziemnomorskiej calkowicie zgadzam sie z panem doktorem ! 👍 Stosuje ja od 5 lat i widze dobre wyniki💪 , poza tym jem duzo i ne nabieram na wadze 💌

[@ElaCpak]

Vo jesz na tej diecie srodziemnomorskiej?

[@miriamzajfman4305]

@@ElaCpak Duzo jarzyn : na sorowo , pieczonych , duszonych w garnku na oliwie i czosnku . Wiecej ryb niz miesa .Kura , indyk💪 . Rozne kasze ( gryczana , peczak itp. ) Do tego groch ,fasola , brazowy ryz ,makaron pelnoziarnisrty , slodkie ziemniaki . Chleb razowy , na zakwasie , pelnoziarnisty . Jajka ,kefir ,maslanka ,grecki yogurt ,twarog . Uzywam tylko olej z oliwek , eventualnie maslo na sniadanie . Zamiast slodyczy jem ; orzechy , gozka czekolade i duzo owocow . Do potraw dodaje wiele przypraw jak : kurkuma , imbir , cynamon ,oragano , bazylja , kumin itd. Pije prawdziwe kakao👌 ,kawe i rozne zdrowe herbaty . Ta dieta jest bardzo urozmaicona ,bogata , kolorowa i smaczna 😋 - niestety jest kosztowna no i musisz gotowac 👩‍🍳. Nie wolno jesc !!! : Przetwozonej Zywnosci , Fast foodow = smieciowego jedzenia🚫 W internecie znajdziesz wspaniale przepisy SMACZNEGO !😘

[@jolantajan-tp9uz]

👍☘️

[@maciekczechura1078]

JAK ZWYKLE KOLEJNY WARTOŚCIOWY FILM !!!

[@waldemargruenenberg6351]

Śniadanie jedz,jak król, obiad,jak ksiądz, a kolację, jak żebrak,to dieta z dziada pradziada.

[@maciekczechura1078]

aco z potwiecorkiem ? niezryć ???

[@konradwielgorski7399]

"Głowa w cieple, nogi w chłodzie, a żołądek w głodzie" Wtedy człowiek nie choruje.

[@jagusia101]

Sniadanie zjedz sam, obiadem podziel sie z przyjacielem a kolacje zostaw wrogowi.

[@maciekczechura1078]

@@jagusia101 aco nato kulacje dać wrugowi bo moze bym jo sfojego napas ?

[@MichałMichał-i5l]

Pan chyba ograbił kogoś ze znaków interpunkcjnych😅

[@therightman2031]

Karniwory zachowują się czasem jak wory (po rosyjsku).

[@elza9123]

Dieta dr Dąbrowskiej jest niskokaloryczna a zarazem uzdrawia z chorób, i się chudnie wiec nie rozumiem

[@koprolity]

Najszybciej życie skraca dieta arszenikowa.

[@madchell5330]

@@koprolity przymknij już się proszę, kogo to bawi

[@monikajanowska7739]

Jakaś prawda w tym jest bo arsen i ołów znajdują się w nawozach sztucznych, ekspozycja może być też z innych źródeł chemicznych

[@johnhennessy3237]

Tu nie chodzi o zabawę, tylko o merytorykę. Masz problem ze zrozumieniem podstaw dyskusji.​@@madchell5330

[@maikwood7343]

Śródziemnomorska w systemie IF i u mnie wszystko Ok

[@henrykkarnas]

Zgadza, się, najlepiej opisuje to profesor Longo Włoch z pochodzenia, z małej wsi z Calabrii, a, obecnie uczony że, Stanów z Californi który pracuje i propaguje życie dlugowieczmnosci poprzez, odpowiedni styl życia i diete.

[@arsenelupin3796]

Jedyny jest model Żywienia Optymalnego opracowany przez wojskowego lekarza wszechczasów Pana Doktora Jana Kwaśniewskiego.

[@robbas_krk1510]

Nie bredź, człowieku.

[@arsenelupin3796]

@robbas_krk1510 Skąd wiesz, że jestem człowiekiem?

[@henrymalak5034]

Arsene. Dobrze powiedziane.

[@MahatmaGanjas11]

Masz nieaktualne informacje i jest owszem już bardzo dobrze udokumentowane jak ta pseudo dieta jest niezdrowa dla ludzi, ponieważ prowadzi do zaparć, powoduje zaostrzenie objawów dny moczanowej, zwiększa ryzyko rozwoju miażdżycy, gdyż bazuje na tłuszczach i powoduje wzrost stężenia homocysteiny i cholesterolu LDL we krwi, zwiększa ryzyko rozwoju kamicy nerkowej, nadciśnienia tętniczego i osteoporozy, niedoborowa w witaminę C, potas, magnez, miedź, witaminy B1, B6 i PP i jest związana z nadmiarem witaminy A, co może powodować uszkodzenie wątroby i wpływać negatywnie na wzrok.

[@arsenelupin3796]

@@MahatmaGanjas11 Proszę Broń Boże nie odżywiać się w ten sposób z w trosce o swoje zdrowie. Najlepsza dieta to dieta PLANETARNA. Proszę ją zastosować bo planeta płonie i jesteśmy ostatnim pokoleniem.

[@konradwielgorski7399]

Ja jem dużo tłuszczy I mięsa i nie idzie przytyć na takim żywieniu. Muszę więcej węgli zacząć jeść, albo cukru bo chudy jestem a bardzo dużo jem

[@MahatmaGanjas11]

Najlepszym źródłem białka i zarazem węglowodanów jest ciecierzyca, soczewica, fasole, groch i bób. Polecam też świetne źródło białka jakim jest tofu. Oprócz tego jadamy pieczywo, makarony i kluski. Wymienione produkty są w naszym wegetariańskim jedzeniu podstawą energetyczną i białkową.

[@MahatmaGanjas11]

Polecam wegetarianizm jako najbardziej zdrowy i etyczny sposób odżywiania się i którym jestem od 37-miu lat od 17-roku życia i dzięki czemu pomimo wieku uniknąłem raka, a moi koledzy i koleżanki mięsożercy już kwiatki z jego powodu wąchają od spodu. Wegetarianizm nie jest kwestią polityczną, ani gospodarczą, lecz fizjologiczną i anatomiczną człowieka który jest wielożernym roślinożercą i choć może to nie powinien jeść mięsa, co najwyżej jedynie wtedy kiedy nic innego nie będzie do jedzenia w razie głodu. Człowiek nie jest mięsożercą nie ma ani odpowiedniego uzębienia, gdyż te kły jakie ludzie posiadają, to tak jak i je posiadające małpy służą do rozrywania grubych skórek owoców, a nie zwierzęcego mięsa. Do tego tak jak i roślinożercy możemy poruszać szczękami na boki by rozcierać roślinny błonnik. Także ważną cechą odróżniającą roślinożerców od mięsożerców jest rozpoczynający się rozkład węglowodanów przez amylazę zawartą w ślinie w jamie ustnej, a co nie zachodzi u mięsożerców, stąd podstawą wyżywienia człowieka powinny być węglowodany złożone, warzywa, owoce, orzechy i dopiero na drugim miejscu nabiał w postaci jajek i sera. Do tego nie możemy jeść tak jak mięsożercy padliny, ponieważ szybko zatrulibyśmy się śmiertelnie trupim jadem, mięsożercy mają o wiele silniejsze soki trawienne od roślinożernego człowieka. Jedząc mięso umrzecie na raka, u kobiet najczęściej piersi, u mężczyzn rak jelita grubego. Tylko wegetarianizm was ochroni przed dną moczanową, miażdżycą, chorobami układu krążenia, serca i wysokim ciśnieniem, cukrzycą i także już wymienionym wcześniej przeze mnie rakiem jelita grubego i rakiem piersi spowodowanymi jedzeniem mięsa. Dodatkowo jedzenie czerwonego mięsa (wołowiny, wieprzowiny, baraniny, dziczyzny) podnosi poziom N-tlenku trimetyloaminy (TMAO), związku, który ma ogromny wpływ na odkładanie się płytki miażdżycowej w krwioobiegu, co prowadzi do wielu chorób serca. TMAO powstaje w jelitach podczas trawienia L-karnityny zawartej w czerwonym mięsie. Przyczyną większości chorób jest, także obróbka termiczna żywności głównie mięsa w wyniku której powstają w mięsie przy smażeniu, pieczeniu, grillowaniu, ale też długim gotowaniu na rosół rakotwórcze heterocykliczne aminy aromatyczne i to właśnie one nadają ten aromat i smak smażonym mięsom, tygrysy jedzą je na surowo i dlatego na raka nie chorują. Do kompletu jeszcze homocysteina, smacznego.

[@dariuszpol4980]

@@MahatmaGanjas11 tylko jedna uwaga - odżywianie keto w 99% wycofuje raka mózgu. masz bardzo tendencyjne wiadomości .

[@MahatmaGanjas11]

@@dariuszpol4980 Jak często ten rak mózgu się zdarza? Jestem już od 37-miu lat wegetarianinem i poznałem wielu innych wegetarian i żaden nie tylko nie chorował na niego, ale też i na inne odmiany raka. Owszem wegetarianizm nie jest cudownym panaceum na wszystko i choroby, chociażby dziedziczne, też się zdarzają, a wtedy żadna dieta niestety nie pomoże. Cóż, taka karma.

[@dariuszpol4980]

@@MahatmaGanjas11 no to mamy inne spostrzeżenia. Znałem sporo ludzi którzy zastosowali zdrowe odżywianie i umarli właśnie na jakiegoś raka. nie pytałem jakie to zdrowe odżywianie było ale na pewno to nie była dieta keto bo to było ze 30 -35 lat temu.

[@katba9972]

Wystarczy wykluczyć cukier i pochodne ( węglowodany złożone).

[@MahatmaGanjas11]

Należy wykluczyć jedzenia mięsa, a węglowodany złożone są podstawą energetyczną wielożernego roślinożercy jakim jest człowiek. Najlepszym źródłem białka i zarazem węglowodanów jest ciecierzyca, soczewica, fasole, groch i bób. Polecam też świetne źródło białka jakim jest tofu. Oprócz tego jadamy pieczywo, makarony i kluski. Wymienione produkty są w naszym wegetariańskim jedzeniu podstawą energetyczną i białkową.

[@MahatmaGanjas11]

Polecam wegetarianizm jako najbardziej zdrowy i etyczny sposób odżywiania się i którym jestem od 37-miu lat od 17-roku życia i dzięki czemu pomimo wieku uniknąłem raka, a moi koledzy i koleżanki mięsożercy już kwiatki z jego powodu wąchają od spodu. Wegetarianizm nie jest kwestią polityczną, ani gospodarczą, lecz fizjologiczną i anatomiczną człowieka który jest wielożernym roślinożercą i choć może to nie powinien jeść mięsa, co najwyżej jedynie wtedy kiedy nic innego nie będzie do jedzenia w razie głodu. Człowiek nie jest mięsożercą nie ma ani odpowiedniego uzębienia, gdyż te kły jakie ludzie posiadają, to tak jak i je posiadające małpy służą do rozrywania grubych skórek owoców, a nie zwierzęcego mięsa. Do tego tak jak i roślinożercy możemy poruszać szczękami na boki by rozcierać roślinny błonnik. Także ważną cechą odróżniającą roślinożerców od mięsożerców jest rozpoczynający się rozkład węglowodanów przez amylazę zawartą w ślinie w jamie ustnej, a co nie zachodzi u mięsożerców, stąd podstawą wyżywienia człowieka powinny być węglowodany złożone, warzywa, owoce, orzechy i dopiero na drugim miejscu nabiał w postaci jajek i sera. Do tego nie możemy jeść tak jak mięsożercy padliny, ponieważ szybko zatrulibyśmy się śmiertelnie trupim jadem, mięsożercy mają o wiele silniejsze soki trawienne od roślinożernego człowieka. Jedząc mięso umrzecie na raka, u kobiet najczęściej piersi, u mężczyzn rak jelita grubego. Tylko wegetarianizm was ochroni przed dną moczanową, miażdżycą, chorobami układu krążenia, serca i wysokim ciśnieniem, cukrzycą i także już wymienionym wcześniej przeze mnie rakiem jelita grubego i rakiem piersi spowodowanymi jedzeniem mięsa. Dodatkowo jedzenie czerwonego mięsa (wołowiny, wieprzowiny, baraniny, dziczyzny) podnosi poziom N-tlenku trimetyloaminy (TMAO), związku, który ma ogromny wpływ na odkładanie się płytki miażdżycowej w krwioobiegu, co prowadzi do wielu chorób serca. TMAO powstaje w jelitach podczas trawienia L-karnityny zawartej w czerwonym mięsie. Przyczyną większości chorób jest, także obróbka termiczna żywności głównie mięsa w wyniku której powstają w mięsie przy smażeniu, pieczeniu, grillowaniu, ale też długim gotowaniu na rosół rakotwórcze heterocykliczne aminy aromatyczne i to właśnie one nadają ten aromat i smak smażonym mięsom, tygrysy jedzą je na surowo i dlatego na raka nie chorują. Do kompletu jeszcze homocysteina, smacznego.

[@MahatmaGanjas11]

Jeszcze jedna taka informacja, że nasi przodkowie nie były łowcami, ale zbieraczami i jadali codziennie dużo owadów i teraz do tego powracamy. Sam jadłem mówki smażone na ghee i były smaczne, takie przyjemnie kwaskowate od kwasu mrówkowego.

[@MahatmaGanjas11]

Polecam wegetarianizm jako najbardziej zdrowy i etyczny sposób odżywiania się i którym jestem od 37-miu lat od 17-roku życia i dzięki czemu pomimo wieku uniknąłem raka, a moi koledzy i koleżanki mięsożercy już kwiatki z jego powodu wąchają od spodu. Wegetarianizm nie jest kwestią polityczną, ani gospodarczą, lecz fizjologiczną i anatomiczną człowieka który jest wielożernym roślinożercą i choć może to nie powinien jeść mięsa, co najwyżej jedynie wtedy kiedy nic innego nie będzie do jedzenia w razie głodu. Człowiek nie jest mięsożercą nie ma ani odpowiedniego uzębienia, gdyż te kły jakie ludzie posiadają, to tak jak i je posiadające małpy służą do rozrywania grubych skórek owoców, a nie zwierzęcego mięsa. Do tego tak jak i roślinożercy możemy poruszać szczękami na boki by rozcierać roślinny błonnik. Także ważną cechą odróżniającą roślinożerców od mięsożerców jest rozpoczynający się rozkład węglowodanów przez amylazę zawartą w ślinie w jamie ustnej, a co nie zachodzi u mięsożerców, stąd podstawą wyżywienia człowieka powinny być węglowodany złożone, warzywa, owoce, orzechy i dopiero na drugim miejscu nabiał w postaci jajek i sera. Do tego nie możemy jeść tak jak mięsożercy padliny, ponieważ szybko zatrulibyśmy się śmiertelnie trupim jadem, mięsożercy mają o wiele silniejsze soki trawienne od roślinożernego człowieka. Jedząc mięso umrzecie na raka, u kobiet najczęściej piersi, u mężczyzn rak jelita grubego. Tylko wegetarianizm was ochroni przed dną moczanową, miażdżycą, chorobami układu krążenia, serca i wysokim ciśnieniem, cukrzycą i także już wymienionym wcześniej przeze mnie rakiem jelita grubego i rakiem piersi spowodowanymi jedzeniem mięsa. Dodatkowo jedzenie czerwonego mięsa (wołowiny, wieprzowiny, baraniny, dziczyzny) podnosi poziom N-tlenku trimetyloaminy (TMAO), związku, który ma ogromny wpływ na odkładanie się płytki miażdżycowej w krwioobiegu, co prowadzi do wielu chorób serca. TMAO powstaje w jelitach podczas trawienia L-karnityny zawartej w czerwonym mięsie. Przyczyną większości chorób jest, także obróbka termiczna żywności głównie mięsa w wyniku której powstają w mięsie przy smażeniu, pieczeniu, grillowaniu, ale też długim gotowaniu na rosół rakotwórcze heterocykliczne aminy aromatyczne i to właśnie one nadają ten aromat i smak smażonym mięsom, tygrysy jedzą je na surowo i dlatego na raka nie chorują. Do kompletu jeszcze homocysteina, smacznego.

[@isami89]

Taa, a kły są dla ozdoby.

[@monikajanowska7739]

Gdzie u Eskimosów albo na pustyni warzywa i owoce? Troche nasion i korzonków,ew mchu i porostów. Tam bez diety odzwierzęcej, pasterstwa czy myślistwa, ludy pierwotne żyjące na tych terenach nie przetrwałyby na jakiś śmiesznych roślinkach! Bez tłuszczu zwierzęcego, wit B12 którą wegetarianie muszą uzupełniać, ciężko jest być zdrowym!

[@MahatmaGanjas11]

@@isami89 Nie, małpom służą do walki z wrogami, a samcom w walkach o samice, a wszystkim do rozrywania grubych skórek owoców.

[@wandaw6004]

Również nie jem mięsa od 12 lat. Czuję się mimo wieku zdrowsza na duchu i ciele. Jest się spokojniejszym nie agresywnym jak większości przemadrzalych agresywnych ludzi co żyją beż jedności miłości i uczuć. Pozdrawiam ❤❤❤

[@MahatmaGanjas11]

@@wandaw6004 Witam wegetariankę :D, ale jak widzisz jak trudno ludziom przemówić do rozumu.

[@konradwielgorski7399]

Najbogatsi ludzie na świecie są na Carnivore, a to coś musi znaczyć. Sprawdźcie co je Elon Musk, Cukierberg itd...

[@lidiag7476]

Ale po djecie carnivore gdy idzie do ubikacji się załatwić bardzo długo trzeba odczekać żeby iść też się załatwić jest okropny okropny okropny smród coś strasznego po tym jedzeniu mięsa bez dodatków

[@MahatmaGanjas11]

To jeszcze w miarę młodzi ludzie. Wszystko w swoim czasie i młody organizm wiele błędów wybaczy, ale do czasu. Problemy zaczynają się po czterdziestce. Zobacz, co dzieje się z Tomaszem Jakubiakiem, który był wielkim promotorem i wielbicielem mięsa mającym swego czasu program w Kuchnia+ o mięsie? Właśnie umiera na raka od jego jedzenia i jest tak z nim źle, że jest odżywiany pozajelitowo.

[@grobwaclawa]

@@MahatmaGanjas11 Skąd niby wiadomo, że to od diety?

[@MahatmaGanjas11]

@@grobwaclawa Ja wiem po znajomych, których namawiałem na wegetarianizm i niestety teraz są schorowani, a niektórzy już nie żyją.

[@supermario4603]

​@@MahatmaGanjas11facet żył w stresie, przyznał się że był alkoholikiem i ćpał, jakoś ja jem dużo mięsa i tłusto i mam się dobrze mam 45 lat i 20 lat pracuje w szkodliwych warunkach jestem spawaczem, a ty jesteś nawiedzony jak stary zamek 😂

[@joannamolenda1515]

Bartek ogarnij się

[@joannamolenda1515]

Człowiek jest roślinożercą

[@piotrwozniak8543]

Pan dr ma tonację jak ksiądz

[@velvet_blond]

Totalnie, ciężko tego słuchać

[@MarekNowacki-hb5xn]

Ma taką tonację no to ma. Ale gada dobrze i oto chodzi.

[@waldemargruenenberg6351]

@@piotrwozniak8543 myślę, że równy chłop z niego

[@piotrwozniak8543]

@waldemargruenenberg6351 pewnie że tak.

[@MahatmaGanjas11]

Może był ministrantem i dlatego tak cienko mówi ;D.

[@regis03]

Miniatura się nie pojawiła 🙂 Może zrobiłby Pan jak w najprostszy sposób ograniczać węglowodany bez przechłodzenia na keto i czym je zastąpić?

[@ddtoster3698]

Składniki odżywcze: białko, tłuszcze i węglowodany. Składniki neutralne: woda, powietrze i ssanie palca.

[@gzehow]

Jeśli ktoś rezygnuje, to trzeba czymś te kalorie zastąpić. Wybór jest niewielki. Białka najlepiej jeść tyle ile potrzeba jako budulec. Nadmiar białka obciąża organizm. Przetwarzanie białka na glukozę może jest dobre w krótki terminie aby stracić na wadze, bo jest to energochłonne. Więc jeśli z tego względu pominąć białko., to pozostają tylko tłuszcze. Co jest złego w ketozie?

[@regis03]

@@gzehow Nic złego ale nie chcę rezygnować z produktów typu rośliny strączkowe, kasze itp.

[@MahatmaGanjas11]

Najlepszym źródłem białka i zarazem węglowodanów jest ciecierzyca, soczewica, fasole, groch i bób. Polecam też świetne źródło białka jakim jest tofu. Oprócz tego jadamy pieczywo, makarony i kluski. Wymienione produkty są w naszym wegetariańskim jedzeniu podstawą energetyczną i białkową.

[@MahatmaGanjas11]

Ketozę to "fundowali" swoim ofiarom Niemcy w obozach koncentracyjnych. Obecność ciał ketonowych świadczy o głodzie organizmu z powodu braku podaży w jedzeniu węglowodanów złożonych, kiedy organizm zaczyna zjadać sam siebie zaczynając od zgromadzonego tłuszczu, a kiedy go zabraknie zjadając swoje białka (mięśnie) i doprowadzając do wyniszczenia organizmu. Obecnie dopuszcza się stosowanie diety keto u dzieci chorujących na otyłość z powodu objadania się przez nie słodyczami, ciastkami, lodami, pizzą, które dodatkowo wszystko zapijały przesłodzonymi napojami gazowanymi takimi jak cola, pepsi, fanta, oranżady. Jedynie wegetarianizm i dostarczanie roślinożernemu człowiekowi energii w postaci węglowodanów złożonych jest zgodne z jego fizjologią i anatomią, a tzw. alternatywne sposoby odżywiania się są powodem ciężkich chorób, głównie tym najgorszym rakiem. Znacie Tomasza Jakubiaka wielkiego promotora i wielbiciela mięsa mającego swego czasu program w C+ Kuchnia o mięsie, który swego czasu był medialną maskotką polskiego TVN-u? Właśnie umiera na raka od jego jedzenia i jest tak z nim źle, że jest odżywiany pozajelitowo

[@bakorabundi]

brawo. wreszcie ktos mówi prawdę o weganiźmie. bo to ideologia a nie dieta.

[@MahatmaGanjas11]

Diety wegańskiej nie popieram i nie uznaję, ponieważ człowiek jest wielożernym roślinożercą, a nie wyspecjalizowaną w jedzeniu wysokobłonnikowych roślin krową. Jesteśmy żywieniowo bardziej elastyczni i owszem możemy jeść mięso, ale w dłuższej perspektywie czasu nie jest to dobrym pomysłem. Ja nie jem, również z innych powodów mięsa, ponieważ jestem joginem. Wszystko w swoim czasie i młody organizm wiele błędów wybaczy, ale do czasu. Problemy zaczynają się po czterdziestce. Zobacz, co dzieje się z Tomaszem Jakubiakiem, który był wielkim promotorem i wielbicielem mięsa mającym swego czasu program w C+ Kuchnia o mięsie? Właśnie umiera na raka od jego jedzenia i jest tak z nim źle, że jest odżywiany pozajelitowo.

[@MahatmaGanjas11]

Polecam wegetarianizm jako najbardziej zdrowy i etyczny sposób odżywiania się i którym jestem od 37-miu lat od 17-roku życia i dzięki czemu pomimo wieku uniknąłem raka, a moi koledzy i koleżanki mięsożercy już kwiatki z jego powodu wąchają od spodu. Wegetarianizm nie jest kwestią polityczną, ani gospodarczą, lecz fizjologiczną i anatomiczną człowieka który jest wielożernym roślinożercą i choć może to nie powinien jeść mięsa, co najwyżej jedynie wtedy kiedy nic innego nie będzie do jedzenia w razie głodu. Człowiek nie jest mięsożercą nie ma ani odpowiedniego uzębienia, gdyż te kły jakie ludzie posiadają, to tak jak i je posiadające małpy służą do rozrywania grubych skórek owoców, a nie zwierzęcego mięsa. Do tego tak jak i roślinożercy możemy poruszać szczękami na boki by rozcierać roślinny błonnik. Także ważną cechą odróżniającą roślinożerców od mięsożerców jest rozpoczynający się rozkład węglowodanów przez amylazę zawartą w ślinie w jamie ustnej, a co nie zachodzi u mięsożerców, stąd podstawą wyżywienia człowieka powinny być węglowodany złożone, warzywa, owoce, orzechy i dopiero na drugim miejscu nabiał w postaci jajek i sera. Do tego nie możemy jeść tak jak mięsożercy padliny, ponieważ szybko zatrulibyśmy się śmiertelnie trupim jadem, mięsożercy mają o wiele silniejsze soki trawienne od roślinożernego człowieka. Jedząc mięso umrzecie na raka, u kobiet najczęściej piersi, u mężczyzn rak jelita grubego. Tylko wegetarianizm was ochroni przed dną moczanową, miażdżycą, chorobami układu krążenia, serca i wysokim ciśnieniem, cukrzycą i także już wymienionym wcześniej przeze mnie rakiem jelita grubego i rakiem piersi spowodowanymi jedzeniem mięsa. Dodatkowo jedzenie czerwonego mięsa (wołowiny, wieprzowiny, baraniny, dziczyzny) podnosi poziom N-tlenku trimetyloaminy (TMAO), związku, który ma ogromny wpływ na odkładanie się płytki miażdżycowej w krwioobiegu, co prowadzi do wielu chorób serca. TMAO powstaje w jelitach podczas trawienia L-karnityny zawartej w czerwonym mięsie. Przyczyną większości chorób jest, także obróbka termiczna żywności głównie mięsa w wyniku której powstają w mięsie przy smażeniu, pieczeniu, grillowaniu, ale też długim gotowaniu na rosół rakotwórcze heterocykliczne aminy aromatyczne i to właśnie one nadają ten aromat i smak smażonym mięsom, tygrysy jedzą je na surowo i dlatego na raka nie chorują. Do kompletu jeszcze homocysteina, smacznego.

[@adrianlejczak6444]

Jaką prawdę powiedział ja 8 lat jestem na dożywianiu roślinnym i nie biorę żadnych suplementów i nie mam żadnych braków

[@NarrowPath_J]

@@MahatmaGanjas11proponuję poczytać o długości jelit i jak nie są przystosowane do trawienia mięsa. Rak jelita zadzi bo czyjeś organy są dostępne dla ludzi jak nigdy wcześniej. Zapytaj dziadków kiedy jeśli mięso kiedyś i jak często

[@supermario5048]

A moze sprawdz co je Bryan Johnson? Bogaty i otoczony lekarzami? Jest wege! A czy ty uwazasz ze bogaci madrze sie odzywiaja? Ha ha😄Elon Musk? On juz jest bardziej szeroki niz wysoki! Ale mnie rozśmieszyłeś,😂

[@MahatmaGanjas11]

Tylko wegetarianizm nie weganizm i nie myl jednych z drugimi. Polecam wegetarianizm jako najbardziej zdrowy i etyczny sposób odżywiania się i którym jestem od 37-miu lat od 17-roku życia i dzięki czemu pomimo wieku uniknąłem raka, a moi koledzy i koleżanki mięsożercy już kwiatki z jego powodu wąchają od spodu. Wegetarianizm nie jest kwestią polityczną, ani gospodarczą, lecz fizjologiczną i anatomiczną człowieka który jest wielożernym roślinożercą i choć może to nie powinien jeść mięsa, co najwyżej jedynie wtedy kiedy nic innego nie będzie do jedzenia w razie głodu. Człowiek nie jest mięsożercą nie ma ani odpowiedniego uzębienia, gdyż te kły jakie ludzie posiadają, to tak jak i je posiadające małpy służą do rozrywania grubych skórek owoców, a nie zwierzęcego mięsa. Do tego tak jak i roślinożercy możemy poruszać szczękami na boki by rozcierać roślinny błonnik. Także ważną cechą odróżniającą roślinożerców od mięsożerców jest rozpoczynający się rozkład węglowodanów przez amylazę zawartą w ślinie w jamie ustnej, a co nie zachodzi u mięsożerców, stąd podstawą wyżywienia człowieka powinny być węglowodany złożone, warzywa, owoce, orzechy i dopiero na drugim miejscu nabiał w postaci jajek i sera. Do tego nie możemy jeść tak jak mięsożercy padliny, ponieważ szybko zatrulibyśmy się śmiertelnie trupim jadem, mięsożercy mają o wiele silniejsze soki trawienne od roślinożernego człowieka. Jedząc mięso umrzecie na raka, u kobiet najczęściej piersi, u mężczyzn rak jelita grubego. Tylko wegetarianizm was ochroni przed dną moczanową, miażdżycą, chorobami układu krążenia, serca i wysokim ciśnieniem, cukrzycą i także już wymienionym wcześniej przeze mnie rakiem jelita grubego i rakiem piersi spowodowanymi jedzeniem mięsa. Dodatkowo jedzenie czerwonego mięsa (wołowiny, wieprzowiny, baraniny, dziczyzny) podnosi poziom N-tlenku trimetyloaminy (TMAO), związku, który ma ogromny wpływ na odkładanie się płytki miażdżycowej w krwioobiegu, co prowadzi do wielu chorób serca. TMAO powstaje w jelitach podczas trawienia L-karnityny zawartej w czerwonym mięsie. Przyczyną większości chorób jest, także obróbka termiczna żywności głównie mięsa w wyniku której powstają w mięsie przy smażeniu, pieczeniu, grillowaniu, ale też długim gotowaniu na rosół rakotwórcze heterocykliczne aminy aromatyczne i to właśnie one nadają ten aromat i smak smażonym mięsom, tygrysy jedzą je na surowo i dlatego na raka nie chorują. Do kompletu jeszcze homocysteina, smacznego.

[@waldemargruenenberg6351]

@@MahatmaGanjas11 proszę napisać, kto przeczytał do końca 😝

[@MahatmaGanjas11]

@@waldemargruenenberg6351 Moje wpisy przeznaczone są dla osób potrafiących czytać dłuższe teksty w tym i książki, a nie dla niepotrafiących skupić uwagi dłużej, niż tylko na niecałą nawet minutę smartfonoholików przewijających media społecznościowe, shorty i tik toka.

[@malzal7180]

​@@waldemargruenenberg6351Ja przeczytałam i zgadzam się. Pozdrawiam

[@MahatmaGanjas11]

@malzal7180 Można? można, a im się nie chce :D.