6 einfache Schritte: So erstellst du deinen eigenen Trainingsplan für Frauen zu Hause KOSTENLOS!

[@mamboubonnantia511]

Hallelujah, der Himmel hat mich heute Abend auf deinen Kanal geschickt! Tatsächlich "muss" ich heute noch einen Trainingsplan erstellen, weil ich morgen mit dem Training anfangen will. Aller Anfang ist schwer, und ich bin schnell gelangweilt, da kommt mir der Rat, das Muskelaufbautraining als Zirkeltraining zu absolvieren, gerade recht - das bringt mehr Abwechselung und spart Zeit. Und ein Trainingsplan aus 6 simplen Grundübungen ist genau das, was mir gefällt, je unkomplizierter, umso besser. Besenstiel habe ich mir eben aus dem Keller geholt - let's go!