6 EXERCÍCIOS DE FORTALECIMENTO OBRIGATÓRIOS PARA IDOSOS - (MEMBROS INFERIORES).

6 EXERCÍCIOS DE FORTALECIMENTO OBRIGATÓRIOS PARA IDOSOS - (MEMBROS INFERIORES).
No vídeo de hoje você vai aprender 6 exercícios de fortalecimento obrigatórios para idosos.
Exercícios para idosos que são simples de serem realizados, mas que geram fortalecimentos dos músculos da panturrilha, glúteos e quadríceps.
Esses músculos devem sempre ter capacidade para que o idosos tenha capacidade de realizar suas atividades do dia a dia sem dificuldades.
Espero que você goste e compartilhe com aquelas pessoas que você acha que esse vídeo o beneficiaria.
EU te vejo no próximo vídeo.
----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
VÍDEOS QUEM PODEM SER ÚTIL PARA VOCÊ:
ALIMENTOS PARA GANHAR MASSA MUSCULAR PARA IDOSOS!
• ALIMENTOS PARA GANHAR ...
Exercícios para acabar com a dor na lombar!
• EXERCÍCIOS PARA ACABAR...
Exercícios para acabar com a dor do nervo ciático!
• Exercícios para acabar...
Exercícios para melhorar a postura de idosos!
• EXERCÍCIOS PARA MELHOR...
3 MÚSCULOS QUE TODO IDOSO DEVE FORTALECER INDEPENDENTE DA IDADE!
• 9 EXERCÍCIOS QUE TODO ...
OSTEOPOROSE: Causas, Fatores de Riscos, Tratamento!
• OSTEOPOROSE: Causas, F...
PROCESSO DO ENVELHECIMENTO e cuidado do idoso
• PROCESSO DO ENVELHECIM...
QUEDAS EM IDOSOS: Causas e Consequências!
• QUEDAS EM IDOSOS: Caus...
SARCOPENIA: O que é? como prevenir e tratar?
• SARCOPENIA: O que é? C...

[@pilateandopelobrasil291]

Excelente dicas 👏👏. Continue trazendo mais vídeos, esses vídeos ajudam bastante.

[@lucasaraujofisioterapeuta]

Muito obrigado, estarei postando toda semana!

[@aldamariasenra60]

Muito bom! Vou aproveitar todas as suas dicas. Estou com sarcopenia. Obrigada.

[@lucasaraujofisioterapeuta]

@@aldamariasenra60 Obrigado, que bom que você gostou do canal, tem um vídeo aqui também que falei sobre sarcopenia.

[@marlenebernardes5476]

Obrigada Lucas sou idosa e sinto já as dificuldades pois tenho dor no quadril e oitenta e cinco anos deus lhe pague

[@zeliapereira5487]

Legal !

[@mariadelourdestrlindaderib9522]

Tenho 77 anos.Perdi massa muscular. Quero tentar recuperar, através dos seus exercícios. Obrigada, Deus te abençoe.

[@ermelindaj.a.santoslinda6892]

Que lindo!um jovem preocupado com as pessoas de idade avançada isso é dom de Deus,que jesus abençoe poderosamente sua vida rapaz

[@lucasaraujofisioterapeuta]

Muito obrigado, Ermelinda! Amo o que faço, me dedico 100% ao cuidado do idoso!

[@CleideSilva-ur2lu]

Deus abençoe vc Lucas tirando um pouco do seu tempo para os idosos tenho 66 anos e admiro sua dedicação para os idosos gratidão Deus abençoe sempre ❤

[@ligiaperincioccia774]

Muito importante ensinar esses exercícios de fortalecimento. Muito bons mesmo! Parabéns pelo seu interesse em passar o conhecimento para frente!

[@lucasaraujofisioterapeuta]

Olá, Lígia! É um prazer ajudar!

[@user-wr6bb5bp6z]

Gostei Lucas quero te seguir parabéns

[@terezatakeda6772]

A perda de massa muscular é tão rápida depois de certa idade e tenho certeza que fazendo esses exercícios todos os dias vamos melhorar muito. Gratidão e Deus abençoe você e todos os familiares e pessoas que convivem com você!!!

[@querubimgomesdasilva7923]

Excelente meu amigo! Como eu tbm sou fisioterapeuta, seu que o meu comentário e a minha curtida o ajudará bastante!😉

[@dandaraluz872]

Querido Lucas, seu trabalho é maravilhoso! É comovente ver alguém tão jovem doando seu melhor como você está fazendo. Parabéns e obrigada. Para você eu envio, de todo coração, ainda bênção de Alegria, Harmonia, Saúde e Prosperidade com fartura e abundância, pra você e todos os seus. E um abraço carinhoso.

[@iedacosta3545]

Depois de dez meses encontro essa joia preciosa. Obrigada jovem por essa sua preocupação.

[@elizetefontanellatjader2045]

Um rapaz jovem, preocupado com as pessoas mais velhas. Isso é maravilhoso. Deus te abencoe.

[@lucasaraujofisioterapeuta]

Elizete! Eu decidi voltar a minha carreia profissional para o cuidado do idoso aos 22 anos quando me formei, hoje com 28 anos tenho certeza que serei um idoso cuidado de idosos!

[@eliascarvalho7005]

Senti a presença de Deus Meu peito está cheio🙏🏻

[@EmilioFranciscoMatiquite]

Ll

[@margaridatenoriotenorio3841]

Muito obrigada por suas explicações esclarecedoras, são valiosas e práticos. Continue enviando conteúdos.

[@aldacanez4448]

Meu telefone travou me ajude

[@robertomiguelfajer7158]

Sua professionalidade e empatia com o idoso fazem de vc um craque...obrigado!!

[@lucasaraujofisioterapeuta]

Muito obrigado Roberto!

[@herlyalvesdeoliveiraalves3210]

Meu nome é Herly alves, tenho 67 anos, hoje foi meu primeiro exercicio com vc Lucas, amei, espero me sentir melhor dia a dia, pois sinto dor nas pernas e dormencia. Obg!

[@carlosrobertofraisoli2633]

Muito bom, sem complexidade, sem aparelhos, exercícios simples e seguros, eu com meus 71 anos graças a Deus estou bem ativo, porém vou passar a fazer destes exercícios uma rotina diária a partir de hoje. Muito obrigado e que Deus te ilumine sempre, para poder compartilhar conosco seus conhecimentos.

[@inesdionisio9802]

Tenho 73 anos. E fiquei muito tempo sentada. Isso também me enfraqueceu muito. Obrigada um jovem cuidando de nós. É gratificante. ❤❤❤

[@mariarocha3301]

Muito bom ajuda bastante obrigada

[@user-et2go1fr2v]

Você é maravilhoso

[@faninunesdasilva3579]

Também tenho sentido muitas dores e fraqueza muscular! Retornando aos Exercícios Físicos no Grupo do Posto, para atendimento da 👪 . Já vou deixar de ser sedentária! Em 🏠, não tenho paciência.

[@fatimasilvestre9797]

Mas este tempo sentada vc sente dor no cocix por ter ficado parada

[@cleonicemaria5126]

Cleonice obrigado gostei muito pois tenho dificuldade problema de nervo ciático vou fazer obrigado

[@user-sk3dk8hw3e]

Obrigada Lucas pelo seu apoio as pessoas da terceira idade.🎉😮❤

[@mainarazampieri7374]

Olá Lucas. Tenho 72 anos e agradeço imensamente por esses exercícios, pois não tenho caminhado diariamente nas últimas semanas. Vou intercalar. Deus lhe pague em dobro, em triplo, em saúde e alegrias. UM ENORME ABRAÇO.

[@ildiphoenix]

Tenho 73 anos emagreci 10 kg em 3 meses ,faço musculação na academia mas minha coxa está flácida ,quase que perdi a Motivação pois também tive umas dores no braço e fiquei sem ir por uma semana mas vou voltar amanha! Obrigada pelo vídeo vou fazer em casa também ,moro em Tóquio Japão 🇯🇵🙏🤗

[@rosalinaalvesdesouza2558]

Hoje meu primeiro dia, tenho 72 anos e encontrei vc com estes exercícios recuperador. Obrigada por cuidar dos idosos.

[@lourdescamargo1573]

Obrigada Lucas amei parabéns 👏

[@marisasilva3703]

Obrigada Lucas amei ajudou bastante 😊😊😊😊

[@anameliafernandescachuba1830]

Tenho 65 anos e a cirurgia foi de intestino grosso,estou com 45 dias de cirurgia,estou me recuperando bem, graças a Deus!🙌🙏❤️🥰👍😉☺️! Preciso me exercitar para não travar os músculos..😉👍☺️!

[@josevitordatherezinha497]

Olá, Lucas, tenho 80 anos e bem que estava precisando de uns exercícios fácil de fazer, obrigado pelo seu carinho e didática ao ensinar. Deus te cumule de muitas bênçãos! Grato.

[@beatrizalcantara9707]

Exelente parabéns

[@cleusasandes1161]

Obrigado Lucas pelo carinho por nós idosos ❤

[@fatimabuniotti4400]

Tenho 67 anos, precisando fortalecer a lombar, gratidão por nos ajudar, amei fazer os exercícios ❤

[@user-ej8mr2iv1p]

Tenho 83 anos e parei de fazer exercícios durante a pandemia. Agora,com sua ótima orientação, me animei a recomeçar. Obrigada.

[@AntonioJorgeNascimento-uc7wr]

Valeu garoto! Simples e útil.

[@claudia2479]

Parabéns a esse rapaz, por este amor aos idosos. Que DEUS ABENÇOE SEMPRE.

[@soniakeller2592]

Por favor, continue trazendo esses ensinamentos para nós idosos

[@luciadorea7792]

Gratidão.

[@geraldaarruda6140]

Pena que vc fala demais

[@arnaldomoraesp1408]

Deus te abençoe por ajudar os idosos que não podem frequentar uma academia e nem uma clínica de fisioterapia. Deus te recompense com saúde e paz!

[@lucasaraujofisioterapeuta]

Amém

[@ivanetecosta1912]

Deus te abençoe 🙏 faço Pilates mais em casa fico com preguiça muito bom esse vídeo

[@lucasaraujofisioterapeuta]

@@ivanetecosta1912 obrigado, nas próximas semanas teremos novidades sobre Pilates aqui no canal!

[@marialice5995]

Gostei

[@evaniramaral9128]

Tenho 72 anos e assisti esse vídeo. Fiquei apaixonada. Vou assistir sempre. Obrigada

[@nazasantos1951]

Com 63 anos e sequela de poliomielite, encontrei você de forma tão simples, humilde nos oferecendo qualidade de vida. Deus abençoe sua vida filho. Pedir a Deus que teus seguidores te apoiem também.

[@lucasaraujofisioterapeuta]

Obrigado, Naza Santos!

[@aguedasilva9063]

Excelente!!! Fácil de entender sua explanação é clara, didática impossivel não aprender com você, de tudo o que já vi você é o melhor🎉😊

[@mariaemiliabordeira4041]

Excelente aula. Com esses exercícios poderei ajudar uma senhora amiga a se exercitar.

[@elianearacati]

Tenho 64 anos e tenho sequelas da poliomielite...tenho muitas fores e fraqueza muscular.

[@deniseassis7428]

Deus abençoe grandemente e parabéns Lucas pelo seu trabalho para melhor saúde das pessoa da 3° idade.

[@zezitamaria9853]

Lucas tou gostando muinto dos exercício muinto bom

[@elianaeufrasiodebritoeufra3335]

Ótima eu amei obtigado.

[@terezinhacandida2659]

Amei. Tenho 73 anos e estou perdendo massa muscular.Vou fazer todos os dias. Você é maravilhoso! Deus te abençoe!!!

[@nildareis1]

Tereza lembre-se de acrescentar na sua rotina diária o uso da Creatina. É essencial após os 50 anos para manter a massa muscular. Grande abraço 😘

[@MariaAparecida-bk9up]

​@@nildareis1❤

[@dcamposferreiracarvalhal]

Boa tarde Terezinha. Para perda de massa muscular use cápsulas de Ora pro Nobis .

[@eunicecorreiadacostaguimar7603]

​@@nildareis1Bom dia Nilda . O que é creatina?

[@reginacunha5460]

Adorei a aula❤. Vou fazer todos os dias. Vc é maravilhoso. Mto obrigada🥰

[@elivaldopereira8812]

Ótimo! Faça, tb, para os braços. As crianças crescidas agradecem.

[@MaryOrlandi]

Excelente 👏👏👏🙏

[@ilneteassumpcao8332]

Muito bom esses exercícios

[@joseantunespereirafilho9363]

Boa tarde a todos que estão que estão sendo benefiados pôr estes exercícios. Eu comecei ontem e vou continuar. Minha esposa sofreu um AVC a três anos, ela faz fisioterapia 2vz na semana, mas com esses exercícios vou trabalhar com ela em casa. Obrigado a você por esse gesto maravilhoso , de ajudar os idosos. Que Deus te abençoe e sussecos nas suas jornadas

[@lamaraguizzardi1225]

Mito bom pra mim que sai de um a v c.

[@lamaraguizzardi1225]

Faço dele minhas palavras

[@franciscorodriguezvalero8883]

Bom dia a todos que exemplo maravilhoso pra pessoas de pouco recurso. Basta ter boa vontade e perseverança com DEUS no coração a saúde vem com certeza. Gratidão. Professor excelente. Deus te abençoe.

[@felisalucca1620]

Gostei dos exercícios, pois fiz implante, nos dois joelhos.

[@elizabethdaconcecaobartolo6211]

EXCELENTE !!!

[@mariacelindacamposrios9340]

Lucas era exatamente o que estava procurando, fortalecimento dos músculos tanto das pantorrilhas como dos glúteos e pernas em geral. Parabéns pq vc esta fazendo com muita delicadeza com especial cuidado para quem tem dificuldades👏👏👏

[@user-tl1pu1kd4o]

Muito bom

[@NormaRegina-id2cc]

Gostei, parabens

[@oneidasilvadealencastro3943]

Que bondade,tu és tão novo e ajuda as pessoas velhas.Deus te abençoe.

[@lucasaraujofisioterapeuta]

És minha missão!

[@Suely452]

Obrigada Lucas por se preocupar com com os idosos para wue tenhamos uma qualidade de vida melhor. ❤

[@lamaraguizzardi1225]

É issso ai lucasssss

[@reginaceliasamy5706]

GOSTEI ❤❤❤

[@terezinhatorres6789]

Tenho 80 anos...parei de me exercitar na Pandemia. Não consegui voltar aos exercícios. Agora tive o COVID estou sentindo que preciso recomeçar com exercícios. Amei esses pra pernas e glúteos. DEUS te Abençoe 😂

[@fatimamendonca6839]

Esses exercícios vai ajudar muito os idosos inclusive eu ❤

[@eduardorodriguesdeoliveira2767]

tenho 64 anos , e já estou fazendo esses exercícios de fortalecimento , meu amigo muito obrigado pela atenção que você tem dedicado aos idosos , abraço,,,,nota 10

[@eronitalima2709]

Muito bom gostei

[@user-uq6rm3qt8m]

Ótimos gostei bastante

[@franciscasiqueiradoprado7666]

Obrigada pelo carinho conosco ❤

[@gilmarschiochet-mz6xl]

Sua atençao a nós idosos é gratificante. Vida longa e feliz pra você LUCAS.

[@luciaribeiroantunes862]

Que bomeu Lucia gotei moitu obrigado por a.getilesa

[@alexandregaldino8923]

Obrigada Lucas Deus abençoe sempre boa noite

[@lourdespegoraro6283]

Muito bom exercicios...

[@saletelima8140]

Faço pilates 3x e hidroginástica 2x semana,e sábado e domingo descanso só que na segunda já volto travada parece que encolhi,como tenho fibromialgia acho que seja por isso,gostei das suas sugestões e já fiz na cama para ativar esses músculos os que mais sofrem. Outra coisa sinto muitas dores nos ossos da bacia principalmente nas virilhas qual melhor exercícios além da fibromialgia tenho osteopia na bacia ,tenho que é 6.4 idade.

[@valdeniadantas7960]

¹q

[@franciscoferreiramartins567]

Ok muito bom

[@altairsantoslima2340]

Estou gostando dos exercicio

[@ildapereira3503]

Muito bom principalmente nós que somos idosos e não podemos pagar uma academia amei obgda 😂

[@mariaelenamoretonovaes7436]

Verdade!!!

[@suelisilvino7092]

EXCELENTE!! SÃO EXERCÍCIOS DE FISIOTERAPIA!!! EU FAÇO PELA SEQUELA DO COVID!!!❤

[@albertnavalalberto4863]

Excelente exercícios

[@heliofrancodeoliveira8766]

Bom

[@mariadosocorrosantossouza7006]

Estou encantada com suas orientações, amei. Tenho 67 anos Estava com inchaço nos pés e pernas ,agora seguindo suas orientações estou sentindo bem melhor. Obrigada Lucas, Deus te abençoe!abençoe

[@genivaldobarbosa190]

Como é bom conhecer um profissional responsável e interessado com as pessoas.

[@user-tw9hb5gv1x]

Adorei eu quero mais excelente

[@cremilcebila1308]

Adorei iii

[@mariocortez772]

Muito prático e eficiente. Não desgaste de tempo em deslocamento até academias, estacionamentos, trocas de roupas. Etc Muito obrigado Mande mais dicas práticas.

[@mariaobata2341]

Estou amando muito muito obrigado

[@marlygamaborges143]

​@@mariaobata2341gotei obrigado ❤❤❤

[@marlygamaborges143]

Já estoufazendo ❤

[@marluceviana5124]

Lucas parabéns. Tenho 65 anos e só posso pedir a deus por ti. Um jovem ajudando idosos .teus exercícios ajudam demais .

[@paulmamuth4701]

Você é jovem. Esses vídeos nos ajudam a acreditar que podemos mais. Fé e disciplina. Deus abençoe

[@luizasoares1049]

Como e bom. Ve você tão jovem com tanta paciência para em cima os idosos parabéns

[@renatalinda1000]

Amei..vc é incrível vou tentar fazer esses exercícios ..obg.❤

[@mariainesgodoi2627]

Gostaria de fortalecimento prao ombro.

[@rosemarymoraesalves6915]

Adorei as dicas

[@marcossato914]

Bom exercícios

[@idairgoncalves3432]

Que Deus conserve este amor pelos idosos em seu coração meu filho

[@celecinafreire-bi8wn]

Agradecida pela oportunidade.

[@leonorconceicaodemelobarba3468]

Lucas Deus te Abençoe amei🙏

[@genicunha4484]

Estou amando! Eu tenho setenta anos morava numa casa e agora moro em apto e notei que estou ficando muito parada e sempre fui uma pessoa ativa! Agradeço por ser tão jovem e estar ajudando nós idosos!❤👏👏👏👏

[@deboralobo1432]

Gostei muito dos seus exercícios porque tenho limitações no joelho, continue ajudando- nos, precisamos nos exercitar e fortalecer a musculatura. Valeu!

[@delmasouza6513]

Muito bom os vídeos de exercícios

[@iedavebber9647]

Muito bom Lucas. Parabens

[@alicepadua2201]

Tenho 69 anos. Adorei os exercícios. Gratidão

[@gerardasantos4616]

Muito legal gostar ei Muito

[@osmarpereiradoprado9420]

Sou idoso, 80 anos, por ter servido o Exército sou bem disciplinado quanto a fazer exercícios. Mas já faz muito tempo, esqueci muitos e acredito que exercícios militares deve ter outras finalidades e visar outro objetivo diferente do idoso que deve ser mais específicos. Bom trabalho e está indo direto ao ponto. Justamente nas dificuldades que tenho em executar sua orientação está indo em cima. Obrigado e abraços!

[@julietasantos7137]

Ok Gostei demais! Vc poderia até repetir em outros dias para memorizarmos melhor. Vc entende que a memória dos velos não é boa o suficiente. Parabéns pó suas aulas!

[@janetebarros6834]

Gostei muito da orientação

[@iraciribeiro2599]

MUITO BOA SUAS DICAS DE EXERCÍCIOS,,,❤❤

[@herlemsouza9834]

Excelente dica

[@soelitivespadilha2736]

Gostei muito que DEUS TE ABENÇOE muito

[@saletebettiosanches3342]

Muito obrigada, Lucas! Eu estava querendo fortalecer minhas pernas e esses exercícios são práticos e sem necessidade de equipamentos. Deus o abençoe pela sua iniciativa! ❤

[@lotusagnesehrhardt1457]

Muito boa a forma pela qual você ensina. Bém simples e esplicada. São exercícios simples e práticos de serem feitos. Bom demais para pessoas como eu, com78 anos.

[@mariadantas9394]

Gostei dos exercícios

[@mariaferreiradasilva2994]

Tenho 64 anos e gostei muito dos exercícios , estou me sentindo bem melhor das dores . Obrigada!

[@laismartinelli2177]

Parabéns pelo vídeo. Nós da terceira idade agradecemos. Longa vida para voce!!!❤🎉🎉🎉🎉🎉

[@GERALDAMIRANDAOLIVEIRA4428]

Oi Lucas querido! Coisa boa ver um jovem tão atencioso com os idosos! Foi por acaso que vi e agradeço a Deus Jeová te-lo encontrado. Que Jeová em nome de seu amado filho Jesus te proteja e o abençoe com muita saúde, paz e sucesso na sua linda carreira. ❤

[@idemarluz5915]

Muito bom Lucas vou faze esses exercícios

[@adirbonzi3657]

Amém Deus abençoe 🙏

[@armelindafelipebatistella4179]

Obrigado Lucas esses exercícios vai ajudar muito a todos nós. Que Deus o abençoe 🙏🙏

[@user-ib7pm5fi1n]

Parabéns Lucas que exemplo de homem que você é muito inteligente e consertesa de bem com a vida e com todos os que te seguem mais uma vez parabéns e continua sempre assim que com certeza sera muito feliz sempre fica com Deus Amém 🙏!

[@lygiacatani835]

Lucas, tenho 85 anos e levo uma vida sedentária. Detesto exercício, mas com vc acho q vai dar. Vc torna as coisas muito fáceis. Obrigada. Vou tentar.

[@roselilopes1937]

Adoro seus exercícios . Gostaria de exercícios para fortalecimento.ento muscular.

[@zelimapurunga1544]

Ótimo exercícios

[@FrancisSierraHussein-st3uc]

Te no Sacorpemia. Quais os exercícios que mesaķ indicados1😂1😂1😂😂1

[@leocadiofonseca7168]

​@@FrancisSierraHussein-st3uc Lucas me chamo Leocadio Gomes Fonseca moro em Santo André esses exercícios são ótimos parabéns. E que Deus te abençoe e ilumine Abençoe você

[@rainac9150]

Excelente...fazer aos poucos é animador!!!

[@user-yk4eq9dx3g]

Bom dia jovem gostei de seus exercícios obrigada

[@marlyjuridico5616]

Muito esclarecedor! Maravilha!

[@gracaalvim6314]

A simplicidade dos exercícios faz com que a gente fique animado e com a certeza de que conseguirá realizá-los. GRATIDÃO SEMPRE!!!

[@mariaelenamoretonovaes7436]

Sim...sim .concordo com você. Ele é bem simples e carismático!!!

[@mariadasgracascampos3583]

Gostei muito,por favor gostaria de um exercício para melhorar as dores na coluna, obrigado 👏👏👏

[@katiamouco]

Lucas, moro em Portugal e vc é o unico que me faz seguir exercícios físicos, que tanto necessitamos, pela simplicidade e comodidade dos mesmos. Obrigada pelo carinho e grande ajuda aos idosos. Seu vídeo sobre exercício para tirar inchaço de pernas , será muito bem vindo 😊. Mande mais vídeos, certamente todos iremos adorar! Obrigada!

[@hildareginaramos2385]

Parabéns Lucas! Gesto de grandeza ajudando nos. Agradeço muito e vou começar hoje , dia em que tive a sorte de encontra-lo aqui. Obrigada e Deus abençoe lhe. HildaRegina Menezes.

[@NicRangel]

Achei você agora, por acaso, e amei! Foi o estímulo que eu precisava pra sair da inatividade. Fiz os exercícios assistindo ao vídeo e senti os músculos trabalhando. Você é ótimo! Gratidão 🥰

[@mariaaparecidadaconceicao9060]

Amei Glória a Deus 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼

[@dudusilva605]

Lucas que ensino ótimo. Você realmente se preocupa com as pessoas de maior idade. É um verdadeiro Educador Físico preocupado com o próximo. Deus te abençoe sempre sempre nessa caminhada.

[@lucasaraujofisioterapeuta]

Olá Dudu Silva! Muito obrigado pelo elogio, faço a correção apenas na profissão, eu sou fisioterapeuta!

[@pedroamorim255]

como é bom, ver um jovem orientando e ajudando os idosos ,e ver também quantos idosos agradecendo,Deus abençoe a todos. 🙏👏👏

[@lucasaraujofisioterapeuta]

Pedro, fico muito feliz com cada comentário, saber que estou ajudando milhares de pessoas é gratificante!

[@ceciliacosta224]

Muito bom gostei

[@ceciliacosta224]

Graças a Deus

[@ceciliacosta224]

Adorei quero vê _ lo sempre nos vídeos

[@cicerafreitas6666]

Muito bom ver um jovem se preocupando com exercícios para os idosos

[@carmemlucia1536]

Muito bom esses exercicos, que Deus abençoe

[@lucasaraujofisioterapeuta]

Obrigado 🙌

[@adrianosaboiasilvafilho3117]

Excelente. Muito obrigado por sua ajuda

[@rogeriopovoas6347]

Parabéns Lucas, muito legal ver um jovem disposto a ajudar os idosos

[@nilvaschmoelercouto4930]

Lucas!!!Gostei muito,e precisando muito também. Tenho 76 anos,preciso muito fazer exercícios.começando a fazer hoje.👏🙌

[@cidinhaabrantes7155]

Gostei muito ❤estou precisando vou fazer. Muito obrigada pela excelente explicação.

[@mariafischer6411]

Lucas amei a maneira de vc ensinar com calma, paciência, sem pressa, parabéns

[@vandaantonio565]

gratidão . Vc explica muito bem

[@user-ss6jz7pv5q]

Ótimo,valeu.obrigada

[@JoseCarlos-tq8ie]

É admirável ver um jovem, com a sua técnica, amor e boa vontade, orientando os idosos a conseguirem melhor qualidade de vida! Parabens meu jovem. Abraços e gratidão.

[@inesfigueredodealmeida1534]

Muito util da pra fazer em casa 🎉🎉🎉

[@arlettesantos2691]

@@inesfigueredodealmeida1534 estou gostando muito

[@zoegrein9384]

Sempre faço muitos exercícios e adorei a tua aula Parabens

[@claudecibarros8629]

Que todos os jovens siga a este professor orientador preocupado com a pessoa humana no geral Deus te abençoe Lucas

[@RanuziaAraujo-mc8db]

Você e uma.bencao enviadade Deus. Ovrigada. Deus te abencoe sempre

[@RanuziaAraujo-mc8db]

O sr. E nota 1000. Obrigada. Deus abencoe muito.

[@zildalourenco7883]

Tenho artrose no quadril e estou com 78 anos, tenho certeza que seus ensinamentos serão de grande valia pra mim. Deus o abençoe!

[@iranygomes1735]

Vc fala demais! Precisa mostrar logo o q a gente quer ver.

[@attiliocarattiero8006]

Está com muita pressa. CALMA!!! Desse jeito não se chega a lugar nenhum, rsrs.​@@iranygomes1735

[@jacycruz9024]

Obrigada pela sua informaçao

[@nilzeteamorim73]

Bom dia amei os vídeos vou continuar a fazer. Nilzete.Deus te abençoe

[@terezinhatelleszortea9961]

Este é um dos melhor canal de exercícios para os idosos também e bom para quem quer previnir.👏👏👏🙏

[@ivonerodriguesdossantos3048]

👏👏👏👏👏👏

[@AngelaSilva-ni9tl]

Bom dia! Obrigada Lucas.

[@ionedealmeidacoelho306]

Parabéns, muito explicativo, obrigado