EXERCÍCIOS PARA FORTALECER PERNAS IDOSOS

[@edgarklinger7963]

É muito importante seguir a Orientação do Professor Lucas. Muito didático e eficiente .

[@mariaelizapaschoalickfarin4414]

Você é sempre muito dedicado a nós idosos ,nos ensinado e principalmente nos estimulando . Muito obrigada Lucas . Deus o abençoe .

[@lucasaraujofisioterapeuta]

Obrigado, Maria Eliza!

[@marlidasilvamuniz9304]

Excelente fisioterapeuta obrigada por ajudar as pessoas. Deus te abençoe.

[@lucasaraujofisioterapeuta]

Obrigado, Marlinda!

[@maildaestevesguedesfranca5656]

❤❤❤❤😂😂❤❤❤❤❤😂😂❤❤😂😂😂❤❤❤❤❤❤😂❤❤❤❤😂❤❤❤❤😂❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤😂❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤😂❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤😂❤❤❤❤❤❤❤😂❤❤❤❤❤😂❤❤😂❤😂❤❤❤❤❤❤😂❤❤😂❤❤😂❤❤​@@lucasaraujofisioterapeuta

[@margaridaandrade6286]

Muito bom , bem explicado salvei o vídeo para fazer mas tarde tenho 73 anos preciso fazer exercícios em casa pois não gosto de caminhar. Obrigada Lucas ❤

[@lucasaraujofisioterapeuta]

Obrigado, Margarida! Que bom que o canal está te estimulando ao exercício!

[@marinaalvescavalcanterodri235]

❤😂

[@mariaarais3706]

Gostei dos exzercicios.

[@soniamariafelixdasilyioomv5806]

❤❤

[@ezequiasmartins1861]

Estou amando seux exercícios ❤

[@RuthMachado-g7f]

Fui operada do fémur há um ano e faço esses exercício me sinto bem e que Deus te ilumine e sua família também.

[@mariadefatimalauermann9670]

Gostei muito da explicação do professor preciso me dedicar mais.muito obrigado por ajudar quem precisa tenho 63 anos sei que preciso ganhar força nos músculos e massa muscular.👏👏👏👏

[@bernadettecunha2664]

Ótimos exercícios. Obrigada pela bondade de ajudar o próximo.

[@lucasaraujofisioterapeuta]

Obrigado, Bernadete! Fico feliz que você gostou!

[@elianapassoswagner3677]

Gratidão 🌻 Lucas você é um otimo fisioterapeuta valeu professor

[@servulopinheiro7321]

Bem simples, porém efeciênte.

[@rutesilveira7750]

Amei e quero mais

[@jacoprado6187]

Excelente exercícios! Irei praticar com determinação e perseverança!❤

[@josebarbosa2692]

muito didática sua aula

[@nilzadeoliveira2618]

Tenho 74 anos, estou gostando muito dos seus exercicios. Muito obrigada pelas aulas, você é um excelente profissional. Parabéns !

[@lucasaraujofisioterapeuta]

Nós que agradecemos!

[@lucleide9767]

​@@lucasaraujofisioterapeutatem vídeo para quem tem osteoporose?

[@ameliabarbosa8183]

Obrigada,por compartilhar com nós, idosos e pernas sem força ❤SUCESSO para o seu canal

[@antoniodonizetti9697]

Boa tarde professor, esselente vídeo, Divinópolis MG!

[@lucianedias2918]

Obrigada por compartilhar seus conhecimentos com tanta generosidade

[@tb.cardoso]

Tenho 71 anos, 47 kilos, não tenho nenhuma doença, sou bastante ativa, trabalho muito em casa, mas estou com sarcopenia, preciso aumentar meus musculos. Sou do RJ. Obrigada por ensinar, Deus abençoe você.

[@rosi04021949]

Bacana Lucas obrigada pelos exercícios com muita calma passo a passo super importante Deus te abençoe ❤

[@ayrtonbalsemao3564]

Sensacional! Tenho 78 anos e consigo fazer os exercícios.

[@Pastor.Senior]

🎉🎉Parabéns Parabéns

[@AuxiliadoraMiranda-wg6hc]

Cansei

[@AuxiliadoraMiranda-wg6hc]

Gostei

[@rosadefatimaoliveiradearau3912]

Vc é ótimo, Lucas! Presta um grande serviço aos idosos com tds essas dicas e exercícios! Deus te abençoe grandemente sua vida 🙏🏻🙏🏻

[@zildamuitobacanaeuvoutenta4357]

Oi Lucas eu vi seu vídeo eu amei tenho 66anos eu faço Pilates e academia adorei vê como vc faz ❤❤❤❤

[@ritadecassiam.debarrosecou5019]

Muito obrigada. Seguirei o seu canal. Tenho 74 anos. Estou com burcite no calcanhar e com o tendão de Aquiles machucado. Estou fazendo fisioterapia com sessões a laser. Sem movimentos de alongamento ainda. Só movimentos que o ortopedista mandou realizar.

[@albamorena7376]

😅QWLLLLLLPPP2😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅

[@albamorena7376]

Saae

[@aidiarrigoni2764]

Ajuda muito Muito muito muito bom Deus abençoe

[@jaredebezerra]

Tenho 75anos vou fazer esse exercício todos os dias se eu aguentar,Obrigado amei.

[@marciaregina5134]

GRATIDÃO LUCAS. ADOREI OS SEUS ENSINAMENTOS. DEUS PROTEJA

[@erenildemendes3002]

Lucas vc vai me ajudar muito sou idosa de já agradeço 2:11

[@lucasaraujofisioterapeuta]

@@erenildemendes3002 que maravilha! Conseguiu fazer todos os exercícios?

[@cristianelourenco8091]

Boa tarde lucas.gosto muito dos exercícios que você passa,faço todos ,você é calmo e sabe que os idosos são um pouquinho devagar kk . Parabéns pelo seu trabalho 😊

[@wilsonmonteiro2578]

Gostei muito

[@josebispo7322]

SIM COM SERTESA GOSTEI MUITO BOM VALEU VALEU

[@mariadocarmorg1230]

Aprendi e ameeeeeei!!!

[@genibarbosa4786]

GOSTEI E MUITO LUCAS MUITO OBRIGADO

[@paulapacheco4891]

Muito óbrigado eu também cinto dores e com serteza vou fazer

[@lucasaraujofisioterapeuta]

Espero ter ajudado!

[@eloidosamva1045]

Bom dia professor, esse exercícios fortalecem também os joelhos, preciso fazer o fortalecimento do meu joelho esquerdo lesionado, um abraço.

[@lucasaraujofisioterapeuta]

Olá, Eloi! Quem mais se beneficia com esses exercícios são os joelhos!

[@zilnetedejesuspacheco270]

Amei os movimentos e fiquei cansada obrigado farei tudo para seguir

[@lucasaraujofisioterapeuta]

Disponha!

[@hediepaulowendling1754]

Estou feliz. Quase consigo fazer os exercícios

[@mariacarmo3297]

❤ obrigada amigão tenho sarsocopenia foi bom Deus te abençoe

[@jedaiasferreira6219]

Obrigada

[@mariaaparecidagoncalvesdos881]

Boa tarde eu gostei muito eu tenho 66 anos consegui fazer

[@MariaFátimaBrunassoSantos]

Gostei muito vou fazer muito bom esses exercícios 👏👏👏

[@anamariadasilvafernandes7953]

Amei o seu jeito maravilhoso de orientar. Você é show. 👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾

[@MagdaSoares-je4et]

Voce caiu dos céus....estou com os músculos fracos..precisando de uns exercícios assim..bem práticos e leves..vou fazer todos os dias Gratidão ❤❤❤❤

[@lurdesmaria7807]

Gratidão. Bênçãos de Deus para sua vida.AMÉM

[@lucasaraujofisioterapeuta]

Amém, obrigado!

[@terezinhagomes1109]

Gostei muito E estou precisando muito Deus teabencoi

[@ysabelcarvalho3940]

Deu discreta inclinacao lateral da patela medico disse q nasci assim. Ele disse q é so achado exame q n é nada demais. Mais to preocupada ta inflamado e rigido ao andar. É tao ruim isso n passa, agora q fiz 5 sessao de fisioterapia, quanto tempo essa inflamado vai passar e andar normal ​@@lucasaraujofisioterapeuta

[@JoséMariaDosSantos-e2m]

Muito bom .Deus te abençoe sempre. Obrigado .

[@veraluciacardozo7771]

Estou adorando

[@edisnascente5755]

Obrigado jovem fisioterapeuta

[@franciscaoliveira790]

Sou de Salvador tenho 65 anos e estou fazendo aulas de pilates. Resolvi ver alguns vídeos para melhorar meu desmpenho. Amei suas orientações. Muito obrigada

[@LEONICEDosSantos-w7f]

Gostei muito Lucas boa noite

[@viviannidalsecco6827]

Passe exercícios para ganhar massa muscular nos braços e acabar com a flacidez, por favor! Obrigada!

[@oclecisilveira27]

Primeira vez ja me escrevi gostei muito Deus te abençoe

[@suellypedagoga6908]

Vou ver nas pernas td bem... mas os braços tive acidente... perdi a massa

[@antonioventura746]

Boa noite: esse eu faço todos os dias

[@daurasantos7607]

Estou conhecendo agora Vou fazer

[@GirleneMariadasilva-g7f]

Ótimo! Vou conseguir fazer. Se Deus quiser. Obrigada! Lucas

[@geraldogoncalvesprimo83]

15:53

[@mariaisabelferreiralima291]

Que maravilha, vou fazer! Obrigada!!!👏👏👏

[@donizettijoseamorim8968]

Lucas, parabéns por nós ensinar a fazer exercícios da forma correta, e o principal, vc fez todos o exercícios, outros instrutores fazem apenas uma vezes vc fez todos, do princípio até o final. Sou de Montes Claros, MG

[@neuzareis8828]

Muito bom

[@reginanunes318]

Obrigada, depois vou fazer 😊

[@vicentejouclas2518]

Muito verdadeiro que assim ajunta força e renova. Obrigado, vou fazrndo acompanhando. Por enquanto a metade. M increvi também!

[@mariaclaraalbuquerque4083]

Amei! tenho 88 anos vou tentar FAZER!

[@JoseLuiz-ui7bt]

Muito bom suas dicas, quantos quilos cada um

[@gildamello7986]

Gostei mto desses exercicios

[@lucasaraujofisioterapeuta]

Que bom que gostou, Gilda! Amanhã de manhã irei fazer uma aula ao vivo, você pode acompanhar!

[@marinaalvescavalcanterodri235]

Minha primeira vez aqui no seu canal. Tenho74anos e já estou com dificuldade para subir escadas.

[@lucasaraujofisioterapeuta]

Seja bem vinda, Maria Alves!

[@lenirpontes5207]

Muito bom! Gostei dos seus exercicios e da sua explicação!! Vou fazer sempre!!! Obrigada!!

[@rosemarycordesco6458]

Nova no canal, obrigada por compartilhar seus ensinamentos. Gratidão 😊

[@lucasaraujofisioterapeuta]

Seja bem vinda, Rosemary! Essa semana teremos dois vídeos novos no canal!

[@veraguarieiro9771]

Gratidão pelos exercícios q ensinou, valeu....

[@ritadecassiam.debarrosecou5019]

Sim. Gostei bastate. Vc é bem didático.

[@angelatacarelli8368]

Gostei muito. gratidão

[@Ducinhapinto68]

Boa noite

[@TeoSantos-u8t]

Amei sua live w exercícios

[@delfinanamora6912]

Olá professor agradeço a sua ótima aula daqui de Portugal, tenho 86 anos ainda consigo todos os exercícios mas o agachamento com alguma dificuldade. Muitas felicidades

[@taniaelguezabal4719]

Grata pelos ensinamentos para as pernas. Gostaria muitíssimo exercícios para a Lombar. Estou com muitas dores!!

[@anaoliveirademirandamirand9194]

Muito bom esse vídeo ❤ obrigada

[@dorotiminelli7894]

Gostei muito de você fisioterapeuta educado e muito competente . Nós devemos fazer devagar o q conseguir e ir aumentando à medida q fortalece , não é ?

[@dilmaurabarros2049]

Gostei.

[@lucasaraujofisioterapeuta]

Que bom@@dilmaurabarros2049

[@NeusaSantana-gu8yk]

Estou amando fazer esses exercícios. Obrigada.

[@mariarosasilveirafreitas7348]

Amei os exercícios,foi a primeira vez que te vi vou te seguir !

[@lucasaraujofisioterapeuta]

Seja bem vinda, Maria Rosa!

[@esliribeirodamata38damata7]

Amei o video

[@mariliagallucci1339]

Gostei mto da aula 2, não pude vir ontem, foi aniversário da neta! Vamos continuar agora, partir para aula três...

[@mariliagallucci1339]

Gratidão!!!

[@mariliagallucci1339]

Amanhã cedo, farei outra vez a aula 2

[@zildamuitobacanaeuvoutenta4357]

Posso fazer em casa também ❤❤❤❤

[@angelaaparecida6029]

Tenho 55 anos e amei os exercícios ❤

[@ronilsonjosenascimentodese3095]

Professor Lucas, excelente vídeo. Gostaria que você morasse perto de mim para ser meu fisio, se você se interessasse, claro. Abraço

[@franciscaluciadacosta6769]

Muito bom gostei demais vou fazer ❤❤

[@rosasilva7695]

Gostei já comecei fazer,legal!

[@claudiosouza5457]

Bom dia excelente

[@enifernandesdeoliveira373]

Deus continue te abençoando 🙏

[@josewilsonlirio987]

Gostei! Muito didático.

[@creusasampaio5779]

amei obrigado ❤❤❤❤❤

[@ivanircarvalho5772]

🎉parabéns. Costei muito importante. essas Exercícios psrabem😮

[@isildinhameira8273]

Gratidão Deus te abençoe Lucas

[@mariazuleide8267]

Estou gostando muito vou fazer sempre legal😂

[@nicebandeira2832]

Adorando teus exercícios abraços

[@josefasantos4966]

Parabéns,Lucas. Obrigada🤗🤗

[@carmosinasales7583]

Maravilhoso!! Deus lhr pague

[@elzasantosdesouza7741]

Gostei muito parabéns

[@Ducinhapinto68]

BoaNoite Dulce

[@franciscaferreiradesouza4996]

Muito bom Deus te abençoe sempre

[@ezequiasmartins1861]

Ótimo execícios obrigado Lucas. Tem me ajudado muito ❤❤❤❤

[@RuthMachado-g7f]

Para quem foi operada do fémur há 1ano esses exercícios foi muito bom para mim que Deus te ilumine você e sua família

[@selmasantos8537]

Amei sua aula, vou fazer todos os dias, parabéns pelo lindo trabalho, DEUS abençoe grandemente...❤

[@josecarloshyginofilho1196]

Muito bom gostei muito vou começar a praticar sempre que puder

[@chrystiearaujo9806]

😀Obrigado amigo

[@ecrailbatista4892]

Amei te encontrar ❤️😍 tenho 72 anos gratidão

[@aparecidonegocia9438]

Muito bom bem explicativo sem pressa

[@mariadivinacostademorais1526]

Ótimo esses exercícios. Parabéns

[@divalda100]

Tenho 76 anos. Pratico Pilates, Tai Chi e Ioga e Musculação há muitos anos. Por isso, sou saudável!

[@lucasaraujofisioterapeuta]

@@divalda100 que maravilha. És um exemplo a seguir!