6 INSALATONE per L'ESTATE- perfette al mare , a casa e al lavoro

[@annamarialeo8245]

Buona sera Rita le sue ricette sono molto deliziose grazie per l'aiuto che mi da

[@LacucinadiRita]

grazie a te

[@giorgiospillani787]

Rita, sei una bella persona.

[@LacucinadiRita]

Grazie 😊

[@claudiadibattista1927]

Carissime Rita e Martina, grazie per queste gustose insalate che saranno i pranzi dei prossimi giorni! Ottime idee, grazie😉😊

[@graziacassoni831]

Mille grazie per i tuoi consigli!!!!! Sei una "grande" Rita....in tutti i sensi! Ciao Martina, mi piace molto l'insalata che hai fatto tu con l'avocado, grazie!!!! 👏👏👏👏👏👏👏💯🐟🚴🌱💐🥳🥳💕💕💮🌟⭐☘️🍋🌺

[@LacucinadiRita]

Grazie a te 😊

[@gloriaguasco5999]

Cara Rita sei sempre una sorpresa!! Bellissime e sanissime idee soprattutto per chi come me a mezzogiorno deve inventarsi qlcosa di veloce. Grazie Rita mi sei sempre di grande aiuto!! Un abbraccio speciale a Martina 🥰💞🥰💞

[@LacucinadiRita]

Grazie Gloria

[@rosaaliberto3758]

Ciao Rita e Martina, farò queste insalatone belle e gustose. Grazie mille.Un caro saluto a te e Martina.😘🤗

[@monicarenzetti2796]

Brava Rita e brava Martina 🤗👏👏💕! Grazie per queste meravigliose ricette! 👍😘

[@antonellacastigliego8381]

I figli non ascoltano i genitori ma li imitano,stai regalando le tue doti a Martina compresa la tua dolcezza, complimenti

[@LacucinadiRita]

Grazie per le tue parole Antonella 💙

[@antonellacastigliego8381]

È solo la verità

[@mariannacinieri7319]

Sei proprio brava😘

[@paolaberetta6709]

Voi due insieme siete meravigliose! 🥰

[@lianatosoni6328]

Bravissima

[@loredanaspezio1958]

Buonissime !!! Brava rita

[@ritacipolletti6267]

Che belle Rita queste insalatone!!! X l'estate sono proprio ottime e soprattutto azzeccatissime😋😋😋😋👏👏👏👏. Brava Martina.....volevo chiedere a Martina quale di queste sei insalatone è quella che le piace di più.......a me ovviamente tutte😂😂😂😂. Nn vedo l'ora di rifarle. Grazie Rita e Martina e complimenti x l'esecuzione di questi meravigliosi piatti. Buoni buoni buoni!!!! 💯💯💯💯💯💯💯💯💯😜😜😜😜✌️✌️✌️✌️❤️❤️❤️❤️😉😉😉🙋‍♀️

[@LacucinadiRita]

Grazie Rita

[@lilianaspina8045]

Ciao Rita che bontà 😋😋😋 un bacione grandissimo a Martina 😘😘😘

[@lory_]

Grazie Rita e Martina, le insalate sono ottime per l'estate!☀️💕 E poi, una più buona dell'altra!👏🏻👏🏻

[@LacucinadiRita]

Grazie Lory😊

[@lapette]

Insalatone tutte da provare 😋. Saluti alle donne piccole e grandi 🤗😘

[@LacucinadiRita]

Grazie, un saluto a te

[@marisacodispoti6616]

Ciao cara Rita e Martina, vi ho seguito attentamente, queste insalate oltre che essere sane, sono molto belle da vedere, come tu e Martina, grazie mille x tutte le ricette 👍👏👏💐😘

[@marisazerbini1029]

11😅😅😅😅

[@marisazerbini1029]

11

[@danielacarlucci7083]

Brava

[@Dolcezzeinforno]

Sono una meglio dell'altra favolose 😋😋👍

[@carmelavacchino9622]

E` vero che sei molto brava e spieghi bene le ricette e in modo chiaro e semplice, poi molto mi piaci con tua figlia Martina brave , brave la prima voltache ti ho visto e mi hai fatto una buona impressionen ciao Rita e Martina 😍😍♥️

[@danielasaladini8088]

Ciao Rita... con che cosa posso sostituire l'avocado nell'insalata col salmone e patate?

[@marialopesdelourdes4286]

Che bella la mamma che prepara i piatti così buoni con la figlia con tanta amore brava signora complimenti vi auguro sempre con amore x la vostra figlia ❤🌹💋🙏

[@LacucinadiRita]

Grazie Maria 😊

[@gabrielamariamontesdeoca7859]

Ringrazio a te Rita e sopratutto a la tua bravissima aiutante, - la grande Martina - 😘❤

[@ala6312]

Ciao Rita ottime le insalate. E quanta dolcezza trasmetti. Un abbraccio a Martina. 😍😍😍

[@antoniab762]

Cara Rita posso usare il grano integrale? Ti ringrazio ☘️

[@LacucinadiRita]

SI

[@HARLIEBROTHER]

Hello 🥰

[@nellyb5718]

Buonissime.. per me che ho appena terminato una dieta con successo

[@LacucinadiRita]

Allora sono perfette per mantenersi in forma

[@annamariaerrico2205]

Ciao Rita volevo sapere con quale ingredienti posso sostituire le uova sode e il salmone. Grazie un saluto anche a Martina

[@LacucinadiRita]

Puoi sostituire il salmone con il tonno e le uova con il prosciutto cotto

[@elisabetta7918]

Ho appena fatto l’insalatona veg molto buona, solo che non avevo il sedano!

[@silviasperone568]

Ciao ,ho scoperta per caso il tuo canale,sei davvero brava! Una domanda, con cosa posso sostituire il pomodoro? Graxie

[@cristinasaiu9820]

Grazie Rita , per le tue ricerche insalate meravigliose per tutti i gusti ❣️👏👏👏

[@LacucinadiRita]

Grazie Cristina

[@cristinasaiu9820]

@@LacucinadiRita Sei bella e dolcissima ,specialmente con Martina ❣️😍

[@RitaMusso-l1w]

Tutte le insalate mi sembrano squisite .Unico dubbio,l' insalatona è per una o due persone?

[@HARLIEBROTHER]

Good recipe ⭐⭐⭐

[@MeriEllen-f8p]

Gliela prepare anche alla sua ragazza e ogni volta vuole cambiare… grazie x le nuove idee

[@MeriEllen-f8p]

Brava Martina, bella idea le insalate Ciao Meri

[@marialucianardone9934]

Ciao Rita , ti seguo sempre.Volevo sapere, le salse di yogurt una volta mescolate agli ingredienti quanto tempo possono stare prima di essere consumate?Super brava e simpatica,grazie .

[@LacucinadiRita]

@@marialucianardone9934 ciao Lucia, al massimo un paio di giorni conservate in frigorifero. Si rovinano prima ingredienti come pomodori e patate

[@evarotaru1292]

🎉❤

[@annascanu1851]

Si va bene le proteine è di moda parlarne ormai…ma se nn è buono… e secondo me quando invece di dire carne.. pesce ..ecc si dice “proteine” vuol dire che nulla è speciale e tutto è solo buonino…basta “proteine…” !!

[@LacucinadiRita]

Non è una moda parlarne, si chiama "educazione alimentare" e chiamare proteine la carne e il pesce significa saper riconoscere cosa stai mettendo in bocca.

[@MeriEllen-f8p]

Belle idee x le insalate, però a mio figlio preferisce di riso o di pasta fredda

[@michelamaglione9549]

Ciaoo Rita fantastiche ricette tutte da provare!!! Ma al posto del tofu posso mettere feta è lo stesso, ?..non conosco quel formaggio

[@LacucinadiRita]

Si, puoi sostituirlo con un formaggio

[@annamariabaisi9964]

Buon giorno sign.rita ho appena visto il suo video sulle 6insalate molto interessante .ho problemi di alimentazione e devo bilanciare i piatti freddi che adoro.grazie per i consigli.mi sono appena iscritta al suo canale.ancora tanti complimenti

[@LacucinadiRita]

Grazie Annamaria, benvenuta. Dammi pure del tu😊

[@anamilenacorredorpuentes7072]

Gracias por tus recetas, estás haciendo una muy buena tarea con Martina al involucrarla. Desde Colombia.

[@chiarafucilli5501]

Buongiorno! Vorrei sapere se queste insalate sono per una sola persona???

[@LacucinadiRita]

Si, se intese come piatto unico

[@antoniab762]

Utilissime ... le farò tutte grazie un bacio alla piccola Martina😘👏👏👏

[@antonellaspigarelli5073]

Ottime idee x sbizzarrirsi x una cena sana r fresca ciaoooo amiche 😋 vi saluto a domani 🖐️🖐️🖐️ ciaoooo

[@MeriEllen-f8p]

Tutti i fine settimana va al mare e se le porta sulla spiaggia

[@antonypintar6644]

Complimenti per queste sanissime insalatone, Martina è davvero fortunata, perché ha una mamma bravissima e attenta. 😘😘😘

[@olivannafranzin3716]

Rita finalmente qualcuno che ci insegna le dosi da consumare. Complimenti

[@annascanu1851]

Beato periodo nel quale si cucinava ad “occhio” e tutto era squisito…

[@teresapellino3439]

Ciao Rita e Martina sono Teresa e sono una fanatica dei piatti unici le farò tutte grazie .... ti ammiro moltissimo i miei complimenti per tutto😘

[@annaritafieno9854]

Ma sono x due persone queste insalatone?

[@matildesalodini8882]

Ciao Rita stupende queste ricette, da imitare in questi giorni di caldo, sei sempre molto precisa e garbata nelle spiegazioni.

[@feliciamititelu5734]

Graziee mille mi piacciono tutte le vostre insalate complimenti❤❤❤❤

[@adrianastuder7691]

Buone oltre che belle queste insalate,brave ragazze 👍😄😉

[@mariarosapesenti3482]

Non sei sicuramente mancato.

[@sandroangiuoni5316]

Che brava! Complimenti, ottimi gusti

[@Anna-nf]

😋😍...meravigliose queste insalatone!

[@geko2960]

Mais OGM pero'!

[@monicamazzone5469]

Belle idee di insalata e brava Martina aiutocuoca!😍

[@monicafavaro4051]

9099999999999

[@luciamilano1193]

Ti faccio i miei complimenti per tutto ciò che fai, buone queste insalate però ip non gradisco il mais con cosa posso sostituirlo? Grazie

[@LacucinadiRita]

Puoi non metterlo e sostituire con altre verdure che ti piacciono e accompagnare l'insalata con un po' di pane per avere anche i carboidrati

[@nannarella4364]

😂

[@teresaizzi1851]

Grazie unico problema è che non si sa da quale cominciare 😋😋🌈👍🙋🙅🌈🌈

[@LacucinadiRita]

😊

[@danielamirabelli1410]

❤ottimeeee

[@mariaadelealessandrini3791]

Grazie per le ricette che ci suggerisci ......

[@claraft3471]

(¬‿¬)^_^ MERCI de la Belgique pour ces recettes 😍😍

[@LacucinadiRita]

grazie Clara

[@annazi4827]

Ciao Rita queste ricette mangiare sano sono fantastiche grazie mille per averci pensato ti auguro una buona giornata baci a Martina ❤🥰💋💋❤

[@LacucinadiRita]

Grazie Anna 😊

[@francagironella3710]

Grazie mille..sono tutte buonissime💛

[@lucreziabongiorno4279]

Buonissime queste insalate, bravissime

[@annaugcit]

La quarta insalata mi ispira tantissimo 😍😍😍

[@susannapicatto3550]

Siete semplicemente fantastiche...

[@martinasharon]

Complimenti tutte fantastiche

[@sofiafiacco7206]

Buongiorno, è la prima volta che vedo tuoi video complimenti a te e dolce figlioletta, adoro piatti unici specialmente ora che finalmente posso pensare a me stessa, figli hanno loro vita, io in pensione e sola con la mia micia, essendo intollerante al maiale frumento e lattosio, nn faccio più tante ricette, quindi mi piacerebbe che saresti ricette senza questi ingredienti, grazie e buona vita

[@LacucinadiRita]

Grazie Sofia e benvenuta

[@sofiafiacco7206]

Grazie x aver risposto, ma nn mi hai scritto se hai ricette x miei intolleranze che ho scoperto anno scorso....

[@danielalaera4109]

Buonissime graxie 👏👌💯

[@stefanopedrazzini5876]

molto interessanti. I pesi sono da intendersi a crudo o a cotto? Grazie e buona giornata

[@LacucinadiRita]

A crudo 😊

[@marinelamachedonski1197]

Gratie mille, cara Rita.

[@giampalmarogani2563]

Molto creativa ❤

[@vilmatesti2674]

Bravissima Martina

[@rosettacecchinello3509]

Fantastiche idee

[@rosagalsia8557]

Ciao al posto del farro o orzo si può mettere la riso grazie

[@LacucinadiRita]

Si

[@rodica2640]

❤⚘

[@RoxyCandy]

Scusa ma le hai inventate tutte tu?

[@LacucinadiRita]

Si, solitamente chi ha dei blog e dei Cana di cucina inventa le sue ricette

[@nunziabeby6551]

Ciao Ma le dosi sono x una persona? Grazie😘💕

[@LacucinadiRita]

Si, una persona

[@nunziabeby6551]

@@LacucinadiRita grazie😘💕

[@francamaulu6656]

@@LacucinadiRita quello che mi piace di più in queste ricette che fai con tua figlia è il tuo amore nei suoi confronti sei una bella e buona mamma

[@graziavizzari219]

Buon pomeriggio Rita e Martina, ottime queste insalatone sono ideali per questo periodo. Questa rubrica del mercoledì mi piace tanto, tu sei molto brava e preparata e spieghi in modo semplice... Grazie per tutte queste belle ricette,un abbraccio a te e Martina❤❤🥰👍🔝

[@LacucinadiRita]

Un abbraccio a te Grazia