🏃‍♀ 6 MITOS del RUNNING que deberías DERRIBAR

[@ignacioviau4223]

Muy buena información sobre running! Muchas gracias

[@jorgeantonioperezvazquez3021]

Gracias por el aporte , tengo una pregunta y quizás pienses que estoy , haciendo las cosas precipitadas , la verdad llevo entrenando desde la última semana de abril de este año , apenas es mi tercer semana y lo que fue de este lunes corrí 14 kilómetros , martes 11 kilómetros y ayer y hoy corrí 19 kilómetros cada día en total corrí esta semana 54 kilómetros , voy a cumplir 37 años y la verdad quiero hacer un medio maratón para el 1 de junio , en dos semanas más ,mi pregunta es la siguiente está bien lo que estoy haciendo , el tiempo que estoy haciendo por kilómetro es de 5:47

[@biofullfit]

Hola!! Si, el volumen esta ok. Ojo, además del volumen semanal hay que ver cómo los estás corriendo. No es lo mismo correr fondos todo el tiempo a hacer pasadas! Acordate de la descarga pre carrera y cualquier consulta escribime a mi mail: [e-mail]. Exitos!!!