6 RECEITAS COM OVO FÁCEIS E RÁPIDAS PARA TE DEIXAR FORTE 🍳💪

[@seilaseilanaosei6250]

Ovo é um dos alimentos mais baratos (hoje em dia ainda é kk), tenho 4 galinha aqui e elas colocam 4 ovos cada dia, quando nn colocam eu compro, mas é bom ter receitas diferentes de ovos, pq chega uma hora que enjoa.. ótimo vídeo merloto. Egg is one of the cheapest foods (nowadays it's still ok), I have 4 chickens here and they lay 4 eggs each day, when they don't, I buy it, it's good to have different recipes for eggs, because there comes a time that gets sick... great merloto video. (Melhorando meu inglês) Ótimo vídeo. Sugestão: traz um vídeo para aumentar resistência com saco de pancadas, sombrinha, etc.. vlw.

[@kauanpaivadasilva6532]

É por isso que gosto tanto de ovo, é um alimento tão versátil e simples. Valeu pelo vídeo Merloto.

[@HenriqueMerloto]

Valeuuuuuuuuuuuuu!!! Tamo junto

[@servulojoga]

Eu faço a crepioca de batata doce, fica muito bom. Boto um tempero a gosto, frango desfiado e verdura. Fica top!

[@HenriqueMerloto]

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[@kiwipeludo4577]

Culinária vinda diretamente do cretáceo kkkk Mas tá aprovada🥝👌

[@spiderman8368]

Kkkk o cara é bruto sem frescura para preparar o rango kkk brabo

[@manobilly5168]

Ae ss merloto 💪,a única parte ruim é que fui cozinhar e queimei o ovo,nunca mais cozinho pelado

[@HenriqueMerloto]

😝⚡⚡⚡

[@edmaradkins]

Kkkkk

[@ruanporto7890]

Uma ótima proteína também e a moela de frango

[@spiderman8368]

Depois do treino quero um desse Man pá fechar o treino brabo abraço Man Tmj 💪

[@eduardo3113.]

Brabo Demais

[@HenriqueMerloto]

⚡⚡⚡⚡

[@marisezi5851]

Minha vó me ensinou a primeira receita da minha vida. Arroz com ovo, é simples e bom. Minha vó era da Espanha e sabia altas receitas com ovo. 👍 Legal o seu canal espero que tenha mais receitas.

[@HenriqueMerloto]

Ultimamente eu tenho colocado amendoim (torrado sem sal) tbm junto com o arroz com ovo... Achei que ficou TOP 👍

[@israhenrque9552]

Comentário para engajamento. 👍🏼

[@HenriqueMerloto]

⚡⚡⚡⚡⚡⚡⚡⚡⚡⚡⚡

[@KKMultes]

isso aí mano! ensinar essa galera a comer ovos! top!

[@karinecunha4454]

Vc pode é vir cozinhar aqui em casa 🤗

[@mc-go9wi]

Mais um vídeo Top, Merloto. Se puder, faz um vídeo de como bater as proteínas (2,0 Por Kg) nas refeições em um dia.

[@HenriqueMerloto]

Da hora mano!!! Valeu a ideia!

[@lucasgabrielviriato3763]

Salve Merloto, Man, faz um vídeo danfo umas dicas de refeição pré e pós treino

[@mariaaparecidasoaresferrei9414]

BUENAS TARDES un Fuerte Abrazo Maestro OSS

[@petersonsennac2344]

Adorei que tem receita de ovo, minha geladeira ta cheia

[@HenriqueMerloto]

😛⚡⚡

[@GustavoSantos-zy2ee]

Top!!! Faz tempo q não tem vídeo desse jeito no canal

[@GabrielPereira-wu5ze]

Slv merloto, muito top as receitas parabéns, então eu tenho uma duvida, qual seria o melhor horário pra treinar calistenia na sua opinião, vlw tmj.

[@HenriqueMerloto]

O horário que der 😝 acho q única coisa q poderia mudar minha resposta seria se vc ficasse muito agitado depois do treino, aí nesse caso eu ia dizer pra não treinar de noite... Mas eu por exemplo treino em qualquer horário... Me segue lá no Instagram @henriquemerloto que vc vai ver que tem vezes que meu treino passa da meia noite 😅 porque é o único horário q tenho

[@GabrielPereira-wu5ze]

@@HenriqueMerloto vlw merloto, tmj

[@Pato_vermelho]

Merloto, manda um abraço pro inscrito Pato Vermelho! Adoro seus vídeos!! 🤗🤗😊

[@HenriqueMerloto]

E ae Pato Vermelho!!!! Obrigado pela força! Tamo junto! Abraço

[@hugosouza7897]

Tu e brabo mn

[@JCgym7]

Estava precisando de receitas com essa, muito top Brabo merloto 💪💪

[@HenriqueMerloto]

Obrigado pela força!! Tamo junto!

[@alexandrefrias2147]

Curti porque eu também bato as panelas cozinhando.

[@HenriqueMerloto]

😝

[@matheusalmeida7463]

Shape em dia em. BRABO.

[@HenriqueMerloto]

É nóis mano!!!!!!!

[@alvarojoseph3576]

vou fazer todas

[@matheusrafael2577]

Boa, eu tava precisando de umas receita , vlw merloto

[@emanuelmarques19]

Top muito bom 👍

[@HenriqueMerloto]

Valeuuuuuuu 😛

[@edmaradkins]

Se tem MerloGOAT tem like rsrs

[@cranioshotbr9997]

boas receitas, salvo a ideia 🤙🏼 obg.

[@HenriqueMerloto]

⚡⚡⚡⚡⚡

[@predroviskhenrik397]

Me salvou... obrigado Merloto

[@HenriqueMerloto]

⚡⚡⚡⚡⚡

[@william_shokhan]

Cozinhando e quase quebrando a casa kkkkkk!

[@HenriqueMerloto]

😝

[@papaieuteamomuito]

Você é incrível Henrique estou acompanhando seu treino para a competição tá muito interessante.

[@HenriqueMerloto]

Valeuuuuuuu 🙏⚡

[@jeffersoncosta2332]

ótimas dicas, Merloto bem práticas as receitas!

[@HenriqueMerloto]

Valeuuuuuuu

[@jozinei7955]

Muito bom!

[@paulosoares8131]

Merloto obrigado pelos vídeos!!! Eu sei que o seu canal é focado em muito mais temas que somente musculação,mas gostaria de saber como você divide o seu treino de musculação e como faz a sua programação... Obrigado e um abraço aqui de Portugal!!!

[@HenriqueMerloto]

Vou fazer mais vídeos falando sobre isso! Obrigado pela força 🙏

[@agnaldoconceicaodesouzasou9553]

Rrceita top muito boa parabens Henrique

[@HenriqueMerloto]

Valeuuuuuuu 🙏

[@glauciogonzales]

Nenhuma proteína é mais fácil de cozinhar! Valeu, cara.

[@HenriqueMerloto]

🙏🙏🙏🙏

[@flaviomachado2508]

😀👍👏🏽👏🏽😋👏🏽👏🏽👏🏽👍

[@lucasfernando455]

Receitas top 💪🏻🔥

[@HenriqueMerloto]

Valeuuuuuuu 😛

[@marcioaraujomonteiro9984]

Boa merloto

[@HenriqueMerloto]

⚡⚡⚡⚡

[@andredesouzadovale1426]

Pura proteína

[@fechadissimocomatecnologia5374]

ovo é top

[@HenriqueMerloto]

😛⚡⚡⚡

[@fechadissimocomatecnologia5374]

@@HenriqueMerloto Poderia fazer um sobre frango ou fígado? Seria dahora men, força ai, se mantenha firme!

[@comsono2168]

em mano pq você não tenta fazer o treino do saitama de one punch man por 30 dias pra ver se dá resultado dá ate pra fazer um video no canal sobre

[@DanielXZ7Y]

Valeu tava precisando desse vídeo mesmo merloto kkkkkk

[@HenriqueMerloto]

Valeuuuuuuuuuuuuuuu

[@MaloDapibus]

bom demais parte 2 cade?

[@HenriqueMerloto]

Puts mano, essas são as únicas receitas com ovo q sei até o momento 😝

[@feliponshot]

Muito bom o vídeo, tá de parabéns.

[@HenriqueMerloto]

Obrigado pela força 🙏

[@danilo5497]

MUITO BOM

[@HenriqueMerloto]

Valeuuuuuuu 🙏⚡

[@danilo5497]

@@HenriqueMerloto PENA QUE ATÉ OS OVOS TÃO CARO NESSA P***

[@gustavo9167]

Merloto no master chef pra ontem hahaha (espero que você não tenha comido tudo isso de ovo no mesmo dia, se não coitado de quem teve que aguentar o cheiro kkkkk)

[@HenriqueMerloto]

Eu dividi com o câmera-man 😝 mas mesmo assim não tenho problemas com ovo, se fosse albumina aí era outra história 💥

[@hugosouza7897]

Manda um salva aii mn prfv

[@HenriqueMerloto]

SALVEEEEEEEEEEE 😛

[@matheuscampigottodossantos5305]

Merloto conhece o fabio giga ele come muito

[@HenriqueMerloto]

Poisé mano

[@tioroham6850]

Já dá pra tu participar do Master chef kkk

[@HenriqueMerloto]

😝⚡⚡

[@tioroham6850]

Kkk

[@beeauxi]

Por curiosidade, quanto vc gasta por mês com ovos? Aliás, ótimo vídeo!

[@HenriqueMerloto]

Valeuuuuuuu! Nunca parei pra contabilizar isso, mas se comer 6 por dia dá menos de 90 reais por mês

[@beeauxi]

@@HenriqueMerloto haha, valeu

[@Eduardo-ko2mw]

Merloto, qual seu peso e altura?

[@HenriqueMerloto]

1,84 de altura e uns 84kg no momento

[@flaviomachado2508]

Pós sal?

[@HenriqueMerloto]

pouquinho, mas tem dias que nem coloco, depende de como foi minha alimentação no dia

[@franciscosantos-iq3yp]

22:15 que rissada foi essa kkkkkkkkk

[@HenriqueMerloto]

😝⚡⚡

[@franciscosantos-iq3yp]

Caraca nunca imaginei você respondendo meu comentário

[@joaopedrosilva9531]

Quantos ovos vc tá comendo no dia

[@HenriqueMerloto]

No final do vídeo eu falei 🙉

[@Luis_Henriqueee]

Comer ovo pode dar problema de colesterol ?

[@HenriqueMerloto]

Pelos estudos que acompanhei não

[@Pato_vermelho]

Se aumentar vai ser benéfico 😉 sem colesterol você não vive 🤗

[@julianemarques1328]

Vlw pelas receitas, eu fiquei com dó dos ovos kkkkk

[@HenriqueMerloto]

🙉

[@MrShelby17]

A última é uma bomba kkkkkk

[@HenriqueMerloto]

😝

[@seilaseilanaosei6250]

Merloto, você é ectomorfo?

[@HenriqueMerloto]

Sim

[@seilaseilanaosei6250]

@@HenriqueMerloto aí sim, kkk, as vezes queria ser ectomorfo, sucesso man.

[@miguelpereira9991]

Primeiro

[@edurtk3458]

Imagina as bufa que o merloto solta Eu como só 4 ovos por dia e mano o estrago é feio

[@HenriqueMerloto]

Acho que vai de pessoa pra pessoa, eu posso comer 10 tranquilo que comigo não dá nada... Só fico zuado se eu tomo leite

[@ribeiro2007.]

Jolyne? Merloto tu também curte JoJo's?!!

[@HenriqueMerloto]

Tem dois vídeos no canal com referencia no JOJO'S 😝 DESAFIO ORA ORA ORA! MÁXIMO DE SOCOS EM 2 MINUTOS 👊 kzbin.info/www/bejne/nnzUYnx_ZZpsmNE ORA ORA ORA IN REAL LIFE 👊 JOJO'S BIZARRE ADVENTURE kzbin.info/www/bejne/on6unmh4ermlbZI Mas na verdade essa Jolene é referencia da música da Dolly Parton 😝 kzbin.info/www/bejne/f6nVm5hop71_g6M

[@ribeiro2007.]

@@HenriqueMerloto Ai sim man!! Eu tinha escutado Jolyne man kkkkkkkkk, mals ae

[@andredesouzadovale1426]

Lutador e cozinheiro