6 τρόποι για να υποφέρεις λιγότερο στη ζωή | Agnes Alice Mariakaki

6 μαθήματα συναισθηματικής νοημοσύνης για να σε βοηθήσουν να υποφέρεις λιγότερο στα δύσκολα, χτίζοντας την ψυχική σου αντοχή και την εσωτερική σου ασφάλεια.
Mπορείς να παραγγείλεις το βιβλίο μου "Σου αξίζει να ευτυχήσεις", των εκδόσεω ν Key Books, με έκπτωση 10% κάνοντας κλικ στον σύνδεσμο:
keybooks.gr/product/sou-axize...
Ευχαριστώ την άγνωστη φίλη που μου χάρισε το όμορφο σάλι.
Ευχαριστω τη Χανιώτισα φίλη μου Άρια Ρουμελιωτάκη (Aria Hairlicious) που έκανε τόσο ωραία δουλειά με το χρώμα των μαλλιών μου.
Κατέβασε τον δωρεάν Οδηγό "Πώς Κερδίζεις τις Πρώτες Εντυπώσεις" εδώ: eepurl.com/g4jPZz
Εγγράψου στο κανάλι μου κάνοντας κλικ εδώ: bit.ly/3dVOgte
💗 Follow me on Facebook: @Agnes Alice Mariakaki
💗 Follow me on Instagram: @agnes.mariakaki
💗 Follow me on TikTok: @agnes.mariakaki
Disclaimer: το περιεχόμενο σε αυτό το κανάλι έχει αποκλειστικά εκπαιδευτικό στόχο και δεν αποτελεί θεραπευτικό μέσο. Το σύνολο του περιεχομένου του καναλιού δεν αντικαθιστά την ιατρική, ψυχιατρική ή ψυχολογική βοήθεια και υποστήριξη, και η αλληλεπίδραση με το κανάλι και τη δημιουργό δεν έχει στόxο να αποτελεί μέρος θεραπευτικού σχήματος.
Aπαgορεύεται η αναδημοσίευση αποσπασμάτων ή ολόκληρων βίντεο για οποιοδήποτε λόγο χωρίς γραπτή άδεια.
Στα σχόλια μπορείτε να δημοσιεύετε την άποψη σας σχετικά με το θέμα στο οποίο αναφέρεται το βίντεο. Υβριστικά ή προσβλητικά σχόλια, όπου εντοπίζονται, θα διαγράφονται.

[@AgnesAliceMariakaki]

*Η συναισθηματική νοημοσύνη ευτυχώς είναι κάτι που εξελίσσεται και χτίζεται μέρα με την ημέρα. Το σημαντικό είναι, σύμφωνα με την Dr. Judy Herman, ότι οι ανθρωποι που κουβαλούν πολύ αδούλευτο πόνο μέσα τους, τείνουν συχνά να έχουν θολή συναισθηματική αντίληψη. Δυσκολεύονται να αποστασιοποιηθούν και να νιώσουν καθαρά τον εαυτό τους και τους άλλους, κι εύκολα διαιωνίζουν κακές επιλογές. Πόσο μεγάλη υποχρέωση στον εαυτό μας να κοιτάμε κατάματα αυτά που κουβαλάμε και να αφήνουμε πίσω μας, όσα συναισθηματα δεν ΄'εχουν νόημα στο τώρα.*

[@TSismani19]

O,τι χρειαζόμουν να ακούσω, πολύτιμες συμβουλές, πραγματα που ηξερα αλλα, οταν τ'ακους να παρουσιαζονται κ να τεκμηριώνονται νιωθεις καλυτερα κ αντιλαμβανεσαι την δουλεια που εχεις να κανεις, αλλα θα πιασει τοπο. Σας ευχαριστω πολυ, προσωπικα λαμβανω φως από εσας ! 🙏

[@user-xv9rp5sy2y]

Καλημέρα κυρία Αγνή!! Προσπαθώ πολύ να δουλέψω τον πόνο μέσα μου .... Άλλοτε τα καταφέρνω και άλλοτε έχω πισωγυρισματα. Όμως νιώθω ότι τα πισωγυρισματα κάθε φορά είναι λιγότερα... Να έχετε μια όμορφη μέρα!!

[@mairixaldezou7130]

Βάλσαμο τα λόγια σας στην καρδιά μου!Ευχαριστώ!

[@michaelmichail5734]

Καλησπέρα κα Μαριακάκη, θα ήθελα να ρωτήσω εάν λειτουργείτε καμία ομάδα ψυχοθεραπείας στα Χανιά ή δέχεστε ασθενείς/πελάτες. Να έχετε μια όμορφη μέρα!

[@AgnesAliceMariakaki]

@@michaelmichail5734 Θα σας καλέσω όταν ετοιμάσω κάποια εκδήλωση

[@CuzinaGias]

Μεγάλη γομολάστιχα χρειαζόμαστε, το σημειώνω, ευχαριστώ πολύ, προσωπικά, για το θέμα, θα ακούσω ξανά με πολύ προσοχή ξανά έναν έναν τους προτεινόμενους τρόπους!! Όμορφη προσμονή Χριστουγέννων, Αγνή μας!!🌹🥰

[@AgnesAliceMariakaki]

Eυχαριστω πολύ αγαπημένη μου Τζια και αντεύχομαι

[@titsaasimakopoulou8799]

Ευχαριστούμε πολύ που σας έχουμε στη ζωή μας!!!!! Αισθανόμαστε τυχεροί 🧿😘♥️!!!!!!!

[@mariaioannou5202]

Καλημερα! Είμαστε πολυτιμοι! Πόσο δυσκολο και απαραιτητο ειναι να μας προστατευουμε και να σεβόμαστε τον εαυτό μας! Ευχαριστουμε που μας το θυμίζεις αγαπημένη Αγνή! Κι εμείς χρειάζεται να το θυμιζουμε καθημερινά στο εαυτό μας! Να αφήνουμε και κάποια πραγματα να πεσουν κάτω... Να μην επιτρέπουμε να μας επηρεάζουν τα παντα! Πόσο δίκιο έχεις! Ευχαριστουμε ακόμη μια φορά αγαπημένη μας Αγνή!

[@eldiputacio7753]

Παντα ελεγα οτι αν εχω την υγεια μου και την ελευθερια μου και το κατοικιδιο μου ειναι καλα εχω τα παντα, δε μου λειπει τιποτα. Εχω ζησει πενθος απο προδοσια κολλητου φιλου η το τελος μιας κολλητης φιλιας αν και εδωσα σε ολους 2-3 ευκαιριες. Αλλα οταν τελειωσαν βιωσα πενθος και μου πηρε 6 μηνες για να νιωσω πολυ καλυτερα. Ειπα στον εαυτο μου: καλυτερα που ξερεις την αληθεια παρα να μην την ηξερες. Επισης εχω βιωσει πενθος απο φυσικη απωλεια ανθρωπων δυο φορες, του πατερα μου το 2020 και ενος κολλητου μου φιλου το 2015. Και στις δυο περιπτωσεις μου πηρε ενα χρονο για να νιωσω καλυτερα. Με τον πατερα μου, αν και το εχω ξεπερασει και ειχαμε μια σχεση αγαπης-μισους, παντα νιωθω μια καποια ελλειψη. Αλλα ξερω οτι θα ηθελε να ειμαι καλα. Ειμαι σημερα 48 χρονων και λατρευω το χρονο που περναει αν και προσεχω τον εαυτο μου και την υγεια μου για να ειμαι καλα και ευτυχως μεχρις ωρας ειμαι. Ο χρονος που περναει μου δινει γαληνη, εμπειρια και πληροτητα. Στη ζωη μου με δυσκολεψε κυριως η περιοδος πενθους ειτε απο προδοσια ειτε απο φυσικη απωλεια αλλα νομιζω οτι στο τελος το αντεξα. Παιρνω μεγαλη χαρα, πληροτητα και γαληνη απο το κατοικιδιο μου που το λατρευω και δε συγκρινεται με κανεναν ανθρωπο στη ζωη μου. 🤠💚💚💚

[@edgaryellow]

Ο τίτλος τα λέει όλα : θα υποφέρεις θες δε θες. Αλλά αν το θες, όντως θα υποφέρεις λιγότερο! Μπράβο σας κυρια Μαριακάκη!

[@fmoraiti9294]

Άλλη μια φορά που αγγίξατε την ψυχή μας!! Η συναισθηματική νοημοσύνη θα έπρεπε να διδάσκεται στα σχολεία, ο ρόλος της στην ποιότητα της ζωής μας και στην εξέλιξη μας είναι τόσο σημαντικός. Σας ευχαριστούμε για τις όμορφες συμβουλές σας!!

[@katerina47818]

Συμφωνω απολυτα οτι πρεπει να διδασκεται στο σχολειο…

[@voulisif2024]

Καλημέρα, χαρούμενη Κυριακή Αγνή! "Τα συναισθήματά μου, δεν τα προκαλούν άλλοι έξω από μένα...Είναι προσωπικές μου αντιδράσεις απέναντι σε αυτά που συμβαίνουν στη ζωή μου...τα βαριά καταλήγουν να γίνονται συνήθεια, τρόπος ζωής...με πληροφορούν πως παραβιάζονται οι ανάγκες , τα θέλω , ο πυρήνας μου...Εγώ κρατώ το κοντρόλ...εξελίσσομαι στην αυτοπροστασία...ξεφορτώνομαι τα συναισθηματικά βάρη και προχωρώ..." , λες. Πώς θα το καταφέρω αυτό? Ο φόβος είναι ...Φως!...Η ζωή είναι ζικ-ζακ! Αφήνω τον μυαλό μου ανοιχτό στα απρόσμενα...Η ευτυχία είναι στάση ζωής ! Μπορώ να κάνω χωριό με όλους αλλά δεν ανοίγω τα συναισθήματά μου στον καθένα...Είμαι ένα πολύτιμο αγγείο...Αλλά όχι ανέγγιχτο Αγνή μου...δίνω τη βοήθειά μου, τα δώρα μου,την αισιοδοξία μου , τη χαρά μου...το "άγγιγμα " μπορεί να προκαλέσει ράγισμα, τραύμα, ...Δεν θα είμαι πάντα σε θέση να τα προβλέψω όλα! Όμως! Κι αν κάποια στιγμή ραγίσει το πολύτιμο αγγείο μου, ο μοναδικός μου εαυτός, δεν τον παρατώ, παρά φτιάχνω την κόλλα της αυταγάπης, της πίστης, της ελπίδας κι επανασυγκολλώ τα κομμάτια του...Τον φροντίζω, τον κάνω ομορφότερο από πριν και ισχυρότερο, διότι τώρα έχει τη σοφία της εμπειρίας, του μαθήματος...Του μαθαίνω να δίνεται εκεί που υπάρχει σεβασμός, συνέπεια, αμοιβαιότητα...Να προσπερνά..Και να ξεχνάει επιλεκτικά!!! "Οι πολλοί βαφτίζουν ως δίκαιο μόνο αυτό που τους βολεύει.." Τους αφήνω λοιπόν να είναι αυτοί που είναι κι αγαπώ αυτό που είμαι εγώ.Δεν προσδοκώ τίποτε κι από κανέναν, καθένας "δίνει" αυτό που θέλει με ελεύθερη επιλογή...Ούτε εγώ , ούτε οι άλλοι είμαστε τέλειοι έτσι κι αλλιώς, διότι είμαστε Άνθρωποι σε διττότητα, σε μάθημα...Όλοι! Είμαι τέλεια, μέσα στην ατέλειά μου. Δεν καταβαραθρώνομαι, όλα είναι μέρος του παιχνιδιού της ζωής...Και το πέσιμο και το σήκωμα...θα προτιμήσω να κολλήσω εκεί χάμω εμμονικά? Όχι, θα σηκώσω το βλέμμα μου ψηλά, διότι οι ανοιχτοί ουρανοί είναι τα ανοιχτά μυαλά μας...Δεν κλείνομαι στη φυλακή του νου μου! Οι έρευνες , λες, πως δείχνουν τη σύνδεση της συναισθηματικής νοημοσύνης και της διαχείρισής της με χρόνια νοσήματα...Και η πληθώρα των ασ-θενειών αυτών αποδεικνύει πώς οι περισσότεροι δεν διαχειριζόμαστε όπως θα έπρεπε τα συναισθήματά μας..βάζουμε τα σκουπίδια στο εικονοστάσι της ψυχής μας, γινάτια, έχθρες,...Ναι, πόσο όμορφο θα ήταν να καλέσω τον άνεμο της συμπόνιας να διασκορπίσει κάθε λογής συναισθηματικά βαρίδια...Αλλά δεν υπάρχει περίπτωση να έρθει απ'έξω...Από μέσα μου πρέπει να τον ξεσηκώσω, και ν'απλωθεί σαρώνοντας κάθε αρνητικότητα σε λόγια και έργα...Από εμένα θα δημιουργηθεί, γιατί εγώ , όπως κι όλοι μας είμαι ο Δημιουργός της πραγματικότητάς μου! Κι ερχόμαστε στην αρχή, κλείνοντας τον κύκλο..."τα συναισθήματά μου, δεν τα προκαλούν άλλοι έξω από μένα" Πόσο σε ευχαριστώ για όσα μας έδωσες και σήμερα! Καλές γιορτές εύχομαι, με πολλά δώρα: γαλήνη, ηρεμία, αγάπη, συμπόνια!

[@user-cc2dg7mb7f]

Χίλια μπράβο και σήμερα Βούλα αγαπημένη και συγγραφέα της καρδιάς μας!!!💯🏅💯🏅 Εύχομαι από καρδιάς καλές γιορτές αισιοδοξία.. καλοσύνη.. υγεία.. ηρεμία και αγάπη στα σπίτια όλων μας!!!🎁🎄🎁🎄🎀🎄🎁🎄☃️🎄🎀

[@AgnesAliceMariakaki]

@Βούλα Φασιανού "αγαπώ αυτό που ειμαι εγώ"... ειπες, κι εμεις αγαπαμε εσενα

[@kirasofisofialebanti6300]

Μερικες φορες, ξοδευω ψυχη, σε σχεσεις που δεν εχουν αμιβαιοτητα, δεν ειναι πολλες... Θυμωνω με μενα και εκει γινεται χαμος, λεω αληθειες που δεν επρεπε να πω και αλλος φευγει τρεχοντας και δεν με νοιζει καθολου, γιατι την καλοσυνη ο αλλος την περασε για αδυναμια και εννοειται αυτο κοβεται δια παντος, δεν υπαναχωρω.... Υπηρχε και αλλος τροπος να το διαχειριστω και δεν το εκανα!!!!!

[@djgroomgroomdj8245]

Έχω δύο παιδιά και έχασα πρόσφατα μια δουλειά που δύσκολα θα ξαναβρώ με τα χρήματα που έβγαζα... Το μυαλό μου έχει κολλήσει εκεί στην αγωνία για το πώς θα μπορώ να προσφέρω όσα προσέφερα στην οικογένεια μου... Να είστε καλά και ευχαριστούμε για τις συμβουλές σας...

[@AgnesAliceMariakaki]

Ναι, συμφωνώ... έχεις την αγωνία για το μέλλον. Το έχω ζήσει κι εγώ οταν τα παιδιά μου ήταν μικρά. Το πολυτιμότερο που έχεις να προσφέρεις στα παιδιά σου είναι να περνούν χρόνο μαζί σου, παίρνοντας παράδειγμα απο το ήθος, τη δύναμη και την επιμονή σου

[@Coolzio]

Ο άνθρωπος περνάει και με λιγότερα,όσο είσαι στη ζωή μη φοβάσαι τίποτα

[@ophelia3796]

Καλή Κυριακή! Ένα "ευχαριστώ" για τις ενέσεις ψυχολογικής ανθεκτικότητας!

[@vivimargariti8432]

Οτι χρειαζόμουν να ακούσω ...θα το βαλω καθε πρωι... μεχρι να συνέλθω !

[@user-fm3rd7do1t]

Το Κυριακάτικο ραντεβού μας αποτελεί μια ανάσα ανακούφισης που με συντροφεύει για πολύ καιρό. Σας ευχαριστώ πολύ και εύχομαι ολόθερμα Καλά και Ευλογημένα Χριστούγεννα!

[@user-sp7zg2zh6m]

Καλημέρα σε όλη την παρέα.. Αγνή συμφωνώ με όλα όσα λες επειδή λίγο ή πολύ όλοι είμαστε κολλημένοι με τα παλιά και δύσκολα της ζωής ας γίνουμε μία μεγάλη γομολάστιχα και ας τα σβήσουμε..

[@user-ju4jb1yu5n]

Καλημέρα αγαπημένη μας!Κ καλά Χριστούγεννα σε όλη την παρέα μας.Να γίνουμε λίγο ξεχασιάρηδες!Το κρατάω!

[@AgnesAliceMariakaki]

Ναι, να γίνουμε ξεχασιάρηδες... χρόνια μας πολλά

[@user-kg5fz8df5x]

Είστε καταπληκτική!!!!!!!! Να σας έχει ο θεός πάντα καλά να βοηθάτε τους πονεμένους ανθρώπους. Πιστεύω ότι αγγίζετε πολλές ψυχές. Με αγάπη και εκτίμηση.

[@AmyLee38710]

Με εντυπωσιάζει κάθε φορά το να ανακαλύπτω πόσο συναισθηματική χαζομάρα έχω, με τόσο ωραίο τρόπο! 🤣 υπέροχο βίντεο ακόμη μια Κυριακή...

[@user-in6xs1lo2j]

Ευχαριστούμε πολύ! Συνεχίστε αυτή την τόσο χρήσιμη δουλειά που κάνετε είναι πραγματικά ανακουφιστικο να ακούμε πράγματα που έχουμε σκεφτεί, έχουμε νοιώσει, προσπαθούμε να αλλάξουμε και δουλεύουμε καθημερινά. Όλα αυτά τα βίντεο είναι σαν το μπαστούνι του ορειβάτη που σε βοηθά όταν παραπατας και σε στηρίζει να ανέβεις παραπάνω. Μπράβο! Συνεχίστε να είστε πάντα καλά!

[@aphroulasmart8767]

Θα ήθελα να είχα ακούσει αυτό το βίντεο πριν από είκοσι χρόνια τουλάχιστον. Επιβεβαιώνει ιδέες που είχα από παλιά αλλά χρειαζόμουν επικρότηση. Ευχαριστώ και πάλι για τη λεπτομερή ανάπτυξη του θέματος και το χιούμορ σου.

[@user-dg4dk9sm8u]

Σε ευχαριστούμε έχετε άστρο μας βοηθάτε πραγματικά.Να σας έχει ο Θεός καλά.

[@user-hv2eg8bc3c]

Κύρια αγνή συνχαρητηρια για όλα όσα λέτε επειδή έχω περάσει κι εγώ όπως και πολλοί άλλοι άσχημα συναισθήματα αλλά έχω επιλεκτική μνήμη έτσι το λέω εγώ μάλλον το κάνει ο οργανισμός μου αλλά δεν ήξερα ότι το να ξεχνάω κάποια πράγματα που με στεναχωρούν υπάρχει στην ψυχολογία και σήμερα το έμαθα χάρη σε σας σας ευχαριστώ πολυ

[@AgnesAliceMariakaki]

Απλά, άλλο τα "απωθώ", δηλαδή κανω σαν να μην έγιναν...που είναι πρόβλημα...κι άλλο το τα ξεχνώ επειδη αποφασίσω να μη με επηρεάζουν άλλο πια

[@krystaliazrd7810]

"Ευτυχία δεν είναι να έρχεται κάθε βράδυ ο Άη Βασίλης στο σπίτι σου" 😂😂 ευχαριστούμε για το χιούμορ!!!

[@anastasiababili]

Πραγματικά to the point όπως λέμε και στα Ελληνικά. Αγαπημέν Αγνή είσαι Θεααααα. Νομίζω ότι αυτό πρέπει να το ακούω πρωί μεσημέρι βράδυ σαν φάρμακο. Ευχαριστούμε

[@user-cr8wr9nt7i]

Καλημέρα Αγνή σε ευχαριστώ πολύ για όλα αυτά που μαθαίνω ακούγοντας κάθε φορά. Είμαι ευγνώμων 🙏 για τις υπέροχες καταθέσεις της Ψυχής σου κάθε φορά!!!!!! Ευχαριστώ πολύ ♥️♥️♥️

[@user-fk9yz9tr1j]

Φοβερό αυτό με το εικονοστάσι της ψυχής.....εγώ το έχω φορτώσει με ενοχές και αν έκανα κάτι αλλιως

[@J.M76]

Καλημέρα κα Αγνη!🙂🌻Σας ευχαριστούμε θερμα για οσα πολύτιμα προσφέρετε τόσο απλόχερα και σας εύχομαι καλες γιορτές με υγεία! Να σας ανταποδώσει ή ζωή ολα τα καλα στον τριπλάσιο!!🙏💫🎄💕

[@ioannaglava2465]

Ευχαριστώ πολύ. Τα λόγια σας ήταν ότι ακριβώς χρειαζόμουν.!!!

[@kastropolitia]

Καλημέρα καλή Κυριακή με χαμόγελο , κυρία Αγνή άραγε πως όλα να τ αλλάξεις ; πως να είσαι ψυχρεμη όταν ο πονος που νιώθεις σου σκουζει τα σώθηκα απ την συμπεριφορά των αγαπημένων σου; αγαπουν αλλά κακομαθημένα... Σας φιλώ καλές γιορτές. Ίσως πρέπει τώρα στα γεράματα να πάω σε σεμινάρια που κάνετε . Ευχαριστώ πολυ γιά τα υπέροχα βίντεο που μας προσφέρεται απλόχερα.

[@roulagianakaki2477]

Ευχαριστούμε Αγνή μας που μαθαίνω από εσένα κ μπορώ να συμβουλέψει και άλλους όταν ζητούν την βοήθεια μου σε φιλώ!!!

[@voulisif2024]

Καλημέρα και χρόνια πολλά, Αγνή αγαπημένη, ανοιξιάτικη, πολύχρωμη, γοητευτική!!! Κάθε φορά " κεντάς " με τα λεγόμενά σου έναν ωραίο πίνακα αμοιβαιότητας, χαράς, αισιοδοξίας, αποδοχής! Αυτόν τον καμβά θέλω στον τοίχο μου, να τον παρατηρώ και καθημερινά να διαπιστώνω πού ξεφεύγω, τι ν'αλλάζω και πού να εστιάζω! "Ν'αντέχεις τον αληθινό εαυτό του άλλου "....τέλειο!..Αυτό θα ήθελα και για μένα! Καλή εβδομάδα, με πίστη στα καλά στοιχεία του άλλου!

[@elpizapolo6780]

Καλημέρααααααα αγαπημένη μας κυρία Αγνή ♥️♥️♥️♥️♥️♥️🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞 Ευχαριστούμε για ακόμη μία φορά με την πολύτιμες συμβουλές σάς.... ήρεμη δύναμη👑👑👑👑👑 Καλή Κυριακή 🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞

[@user-yp1ri6bv2c]

❤❤❤Καλημέρα, Αγνή! Διαφωτιστικό βίντεο! Πολυυυύ δύσκολο να έχει κανεις συναισθηματική νοημοσύνη! Δύσκολη η διάκριση συναισθήματος χαράς και ευτυχίας! Τα έχω βρει σκούρα! Θέλει παρά πολύ δουλειά! Να είσαι καλά, καλές γιορτές , να περνάς όμορφα!

[@AgnesAliceMariakaki]

Καλημέρα όμορφη Κωνσταντίνα!!!

[@user-yp1ri6bv2c]

@@AgnesAliceMariakaki ❤️❤️❤️💕❤️💕❤️💕❤️

[@Johny-GNT]

Μπράβο τα λόγια σας δίνουν δυναμη

[@user-qw2on3zl1z]

Σας ευχαριστούμε για τις τόσο πολύτιμες συμβουλές που μας δίνεται και με τον όμορφο τρόπο που μας τις μεταφέρετε!!

[@user-lu7nq1hu6q]

Πόσο πόλη με ανανέωσης όταν ακούω όλες αυτές της πολητημες έκφρασης είσαι εκπληκτηκη 😂❤

[@user-xy5uq9nt8l]

Απλα υπέροχη!!! Τα είπατε ολα τοσο μεθοδικα και αποτελεσματικά.

[@chrysachrysoula6202]

Πολύ ωραίο βίντεο! Είναι αλήθεια ότι περνάμε από πολλά στάδια μέχρι να μάθουμε πώς να υποφέρουμε λιγότερο σε αυτή τη ζωή. Χρειάζεται χρόνο σίγουρα. Το αισιόδοξο είναι ότι μπορούμε να το καταφέρουμε!

[@user-ok1bv4qp1v]

Υπεροχη αξιοαγαπητη σας ευχαριστουμε για τις πολυτιμες συμβουλες σας ο θεος να σας εχη καλα

[@user-kb6yo8mp5w]

Άλλο ένα εμψυχωτικό και σοφό βίντεό σας στην φαρέτρα μας. Σας ευχαριστούμε για τις συμβουλές και τη συμβολή σας στην ισορροπία της ζωής μας!

[@georgiaalexandridou4757]

Σε ευχαριστώ Αγνή, ένα ευχαριστώ ψυχής γιατι αυτην πήρε ενδυνάμωση.

[@mariaorfanou6330]

..ευχαριστούμε!!

[@xrysoulakiovreki634]

ΕΥΧΑΡΙΣΤΩ !!!!!

[@xristianastavroulaki]

Ήταν υπέροχες.οι συμβουλές σας κα Μαριακακη. ❤️

[@christhalassinos5574]

Τι υπέροχα λόγια,ποσο σωστα μηνυματα περνάτε, πραγματικά μια πολύ δυνατή βοήθεια τα βίντεο σας!!!!

[@user-zf6zm6wn3u]

Κύρια Αγνή ότι ακριβώς χρειαζόμουν να ακούσω σήμερα 😞❤️

[@vasiliki8]

Με συγκινησατε για ακόμη, ακόμη ακόμη .....Μια φορά...Καλή μας Αγνή...ευγνώμονες!

[@user-xv7ts9gk1f]

Ααχ τι ομορφα που τα λετε.. μας δινουν κουραγιο αυτα τα λογια , μακαρι ολα ομορφα να βαινουν στο τελος να ειμαστε δυνατοι και για καλο μας να τα περναμε.. Ειναι ωραιο να τα ακουμε οταν τα ξεχαμε.. ❤ Σας ευχαριστουμε!

[@user-xo6no6yh8e]

Κα Μαριακακη για άλλη μια φορά ένιωσα λες και μιλήσατε για μενα, για τις προσδοκίες μου για τις απαγοητευσεις μου, για την ζωη μου. Πολύ ωραίο το θέμα σας,όπως υπέροχο και και το βιβλίο σας. Σας ευχαριστώ πολύ!

[@user-ft2dm2bq4z]

Πολύ ωραιο βιντεο αγνή μου 🌲🎄🌲❄️⛄️❤️💞🥰🥰

[@user-ss5zo6kh1g]

Τι όμορφα που μας τα εξηγείς γλυκιά μου Αγνή και ποσο δίκιο έχεις!!!! Σε ευχαριστούμε για ακόμη μια φορά για το ομορφο βιντεο!!!! Ομορφη κυριακη καλές γιορτές με υγεία🥰🥰

[@orthodoxiaortho1698]

Ευχαριστώ πολύ!πολύ συμφωνώ!💟

[@user-lt1qk3ws9y]

Σας ευχαριστώ πολύ!

[@vntsnkptnk]

Σκέφτομαι να τα γράψω στον καθρέφτη μου...μπας κ "σώσω" κάποιον! Υπέροχο βίντεο!

[@elenatsaka5729]

Υπέροχη όπως πάντα 🌹

[@panagiotachliara8230]

Ακούγοντας αυτό το βίντεο, μου βγάζετε κάτι αισιόδοξο, κάτι καλό, το οποίο σας βγαίνει γιατί έχετε καταλήξει στην αισιοδοξία αφού έχετε ζήσει μεγάλο πόνο ψυχικό. Μου αρέσει πολύ ο λόγος σας. Μου αρέσει η οπτική που βλέπετε την ζωή. Αυτά που λέτε ειδικά σε αυτό το βίντεο αξίζει κανείς να τα γράψει σε χαρτί για να τα ακολουθήσει και να μην τα ξεχάσει. Σας ευχαριστούμε

[@nanoutheodora6479]

Καλημέρα σας Κ.Αγνη!! Πόσο απλά και κατανοητά τά λέτε πόσο μας βοηθάτε γιατί να μην υπήρχαν αυτά τα μέσα ενημέρωσης χρόνια πρίν θα υποφέραμε λιγότερο από τις συμπεριφορές των άλλων και δεν θα πληγώναμε και εμείς με τη σειρά μας καλές γιορτές να έχετε!!

[@user-tc9cy5ih4p]

Καλησπέρα!! Υπέροχο βίντεο...

[@efi7361]

Είσαι καταπληκτική!!!.

[@marilenaioannidou2526]

Καλημέρα κυρία Μαριακακη! Ευχαριστούμε και γι' αυτό το εξαιρετικό βίντεο που έρχεται να προστεθεί στο ..... αρχείο μαθημάτων στα οποία ανατρέχω κάθε τόσο για επαναλήψεις, με την ελπίδα, ανά διαστηματα να βάζω έναν λιιιγο καλύτερο βαθμό στις... επιδόσεις μου!!!! Σήμερα με βοηθήσατε να συνειδητοποιήσω καλύτερα την σημασία της καλής διαχείρισης της συναισθηματικής νοημοσύνης, αν το διατυπώνω σωστά... Εννοώ ότι μπορεί κάποιος να διακρίνεται για την συναισθηματική του νοημοσύνη αλλά συγχρόνως καλό είναι να την διαχειρίζεται σωστά για να είναι σε θέση να χαίρεται όλα τα καλά που μπορούν να απορρέουν από αυτή. Σας ευχαριστούμε πολύ και αυτήν την Κυριακή για το θαυμάσιο βίντεο!

[@AgnesAliceMariakaki]

Ακριβώς

[@trifoniasiopka2850]

Σε ευχαρηστω πόλη για τα καλά σου λόγια είσαι καταπληκτηκη

[@user-jd9hh7si8m]

Σας ευχαριστούμε!!!!

[@user-jd9hh7si8m]

Υπέροχο και το σημερινό "μάθημα " Τονωτική ένεση!!!!!

[@user-us3st8qu2h]

Ευχαριστούμε πολύ, για το πολύτιμο βίντεο!!! Να είστε πάντα καλά!!!!

[@ro-ro7586]

Είστε θαυμάσια!

[@user-kz9xh1jw3k]

Σπουδαίο βίντεο.. σπουδαίες αλήθειες.

[@christinaboga3133]

Αγνή μου, πολύ ωραία συγκεντρωμένα τα 6 σημεία-βήματα που μας θυμίζεις για να μην υποφέρουμε για χαζούς λόγους ή από κακοπροαίρετους κι έξω από τις δικές μας προδιαγραφές! Τα έκανα "σκονάκι" και μπήκαν στο πορτοφόλι για κάθε περίπτωση που κάποιο αναπάντεχο 'στρίμωγμα' μπορεί να με κάνει να μπλοκάρω στην σωτήρια αντίδραση... Και η ετοιμότητα θέλει τον τρόπο της! Φιλιά, καλές γιορτές!

[@AgnesAliceMariakaki]

Ωωωωωω...θα κάνω κι εγώ τέτοιο σκονάκι, σε φιλώ

[@user-wl8wd2tc4i]

Τι όμορφο βίντεο! Ξεκουράστηκα ακούγοντας το. Ευχαριστώ!

[@maryamilagros8]

🍫🎀❤️ Πολύτιμη, αξιαγάπητη κ. Αγνή!

[@vicky_anastasopoulou]

Ευχαριστούμε κα Αγνή! Μας βοηθάτε πολύ!❤

[@user-ji4og4yz9p]

Kαλημερα να έχετε μια όμορφη Κυριακή! Ευχαριστούμε για της ωραίες και χρισημες συμβουλές!!

[@elenivoultsou6274]

Σας ευχαριστώ πολύ ότι χρειάζονταν να ακούσω..

[@chvechve2470]

πολυ ωραιο βιντεο , το ενα καλυτερο απο το αλλο μπραβο σου ,

[@user-sw3zm6ti2j]

Ευχαριστούμε πολύ. Ειδικά το έκτος τρόπος είναι τέλειος.

[@anastasiaskitchen8744]

Σε αγαπωωωωω,όπως ακριβώς τα λες είναι👍👍Μια υπέροχη χρονιά σε όλους♥️♥️

[@user-fe7ps1qe5j]

Καλημέρα Κ Αγνή απλά άγγιγμά ψυχής♥️

[@Legendwind]

Καταπληκτική όπως πάντα!Ευχαριστούμε!Καλά Χριστούγεννα να έχετε με υγεία!

[@user-rh2xn6gx2w]

Ευχαριστώ ευχαριστώ ευχαριστώ πολύ!!!!

[@apostolisnikas1101]

Η προσφορά σας είναι πραγματικά ανεκτίμητη!!!! Ευχαριστούμε πολύ....

[@user-ej9lu6ly4k]

Κυρία Μαριακακη είστε υπέροχη!!!!!

[@user-dz1bm7zy4u]

ΣΕ. ΕΥΧΑΡΙΣΤΩ. ΠΟΛΥ! ΚΑΛΕΣ. ΓΙΟΡΤΕΣ. ΜΕ. ΥΓΕΙΑ! ΚΑΛΗΜΕΡΑ

[@safourasalami]

Αυτό το βίντεο είναι απλά τεράστιο!!! Ευχαριστώ κυρία Άγκνες 🙏❤️💙💙

[@roulatsolakidou6342]

Υπεροχη οπως παντα ποσο πολυ δικιο εχεις θελη δουλεια να το διαχηρηστη καποιος!!!!🌲🎅

[@user-ws9vt7xr5z]

Καλημέρα αγαπημένη μου Αγνή 🥰

[@mariaorfanou6330]

..πολύ ωραία η ομιλία σας...μα όλες είναι ωραίες!!και βοηθητικές...

[@xaroulalithoxoou2445]

Συγχαρητήρια!!!! Το πιο ωραίο και χρήσιμο βίντεο που έχω ακούσει στο KZbin!!! Με έκανες να νιώσω καλύτερα! Σου εύχομαι καλές γιορτές με υγεία και αγάπη!!!!

[@ntinasimoni6599]

Υπέροχο και αυτό το βίντεό σας κ.Αγνή είστε γλυκύτατη ❣️👏 Ευχαριστούμε 😍😇

[@eirinidrakouli6804]

Τα 5 συστατικά της συναισθηματικής νοημοσύνης; αυτογνωσία, αυτοδιαχείριση, κίνητρο, ενσυναίσθηση, κοινωνικές δεξιότητες...Goleman.

[@AgnesAliceMariakaki]

Εξαιρετικά ειπωμένο, ευχαριστω πολύ!!! Ο Goleman πράγματι εκλαίκευσε πάμπολλες προηγούμενες μελέτες σε αυτό το θέμα...τα έκανε ξεκάθαρα και λιανά, και τα περιγράψατε τέλεια... Ολη τη θεμελιακή δουλειά την έκαναν οι Salovey και Mayer και είναι ωραίο να τους μνημονεύουμε και αυτούς.

[@user-dp1ry1dt1j]

Σ,ευχαριστώ πολύ κούκλαρα μου γι αυτό το υπέροχο κ πολύτιμο βίντεο.....μ έφτιαξες για όλη την εβδομάδα.....Καλά Χριστούγεννα να έχεις!!!!!!!! Σε φιλώ πολύ πολύ

[@georgiaalexandridou4757]

Πολύ καλά μαθήματα ζωής, ευχαριστούμε Αγνή από την καρδια μας.

[@xaraelpida937]

Καλή Κυριακή σε όλους και όλες! Πόσο χρήσιμα και τα σημερινά μαθήματα! Σας ευχαριστώ πολύ για όλα όσα μας προσφέρετε! 🌹 Οι εμπειρίες μου επιβεβαιώνουν τα λεγόμενα σας. Έχοντας αρκετές δεκαετίες ζωής στο ενεργητικό μου όντως έζησα αυτό που συχνά λέγεται «έχει ο καιρός γυρίσματα» καθώς και την αναγκαιότητα των ρεαλιστικών προσδοκιών. Πολύ χρήσιμη η διάκριση ευτυχίας και χαράς. Αν άκουγα τα λεγόμενά σας πριν μερικές δεκαετίες, μπορεί να μου φαίνονταν πιο θεωρητικά. Πόσο δίκιο έχετε όταν λέτε ότι ο καθένας σε κάθε φάση της ζωής του κάνει ό,τι μπορεί και αντέχει. Φαντάζομαι πως αν ξαναδώ κάποια βίντεο σας μετά από κάποια χρόνια μάλλον θα ανακαλύψω και άλλες διαστάσεις στα λεγόμενα σας που τώρα δεν τις προσέχω αρκετά. Προσωπικά αισθάνομαι πιο ευάλωτη σε χρονικές περιόδους αφόρητης πίεσης χρόνου που σε ακραίες περιπτώσεις δείχνουν να με ωθούν σε σχεδόν «ρομποτική λειτουργία». Θα με ενδιάφερε να ακούσω τις απόψεις σας για το πώς μπορούμε να διατηρήσουμε την ψυχική μας ισορροπία και μια όσο το δυνατόν καλύτερη ποιότητα ζωής σε αυτές τις χρονικές περιόδους. Πολλά πράγματα που έχουν ειπωθεί στα βίντεο σας σαφώς και βοηθούν και σε αυτή την περίπτωση. Ήδη προσπαθώ να συνεχίζω την αυτοπαρατήρηση, να σκέφτομαι ότι και στο παρελθόν τα έχω καταφέρει σε τέτοιες περιπτώσεις, ότι κάποια στιγμή θα έχω κάποια ευκαιρία ξεκούρασης, να προσπαθώ να φροντίζω την υγεία μου, να διατηρώ ρουτίνες ύπνου κλπ. Παρόλα αυτά, στην πράξη γίνονται αναγκαστικά περικοπές σε αυτά ακριβώς επειδή δεν υπάρχει ο χρόνος. Επίσης προσπαθώ να φορτίζω μπαταρίες όποτε μπορώ για να με βρίσκουν όσο πιο ανθεκτική γίνεται αυτές οι χρονικές περίοδοι καθώς και να λέω περισσότερα «Όχι» για να μην μπλέκω σε ακραία επιβαρυντικές καταστάσεις. Παρόλα αυτά, υπάρχουν περιορισμοί λόγω εξωγενών παραγόντων και δεν μπορώ να αποφύγω κάποιες καταστάσεις. Οπότε κάποιες συμβουλές για προτεραιότητες στις βοηθητικές δράσεις θα ήταν πολύτιμες. Τι πρέπει να κάνουμε και ποια είναι τα πιο βασικά που πρέπει να κάνουμε;

[@AgnesAliceMariakaki]

Εξαιρετικόμ θέμα...ευχαριστω πολύ

[@xaraelpida937]

​@@AgnesAliceMariakaki 😀💐 ❤

[@eirinidrakouli6804]

Καλή σας μέρα κυρία Μαριακάκη....εξαιρετικό και το σημερινό σας βίντεο...όταν είμαστε αρκετά ταπεινοί αναγνωρίζουμε, ότι δεν είμαστε καλύτεροι από οποιονδήποτε άλλον άνθρωπο. Είναι σοφό να γνωρίζουμε ότι είμαστε απλά διαφορετικοί, από τους υπόλοιπους.

[@AgnesAliceMariakaki]

Απόλυτα συμφωνώ

[@user-qh2fd1kb5e]

Σε ευχαριστώ πολύ υυυυυυ😄🌹🌹🌹

[@nataliamilonaki7827]

Τέλειο βίντεο-μαθημα ζωής. Ευχαριστώ, καλή χρονιά με Υγεία 🙏 Αγάπη 💝💝 Χαρά 🍾🥂 Σίγουρα θα το ακούσω πάλι κ πάλι.

[@user-he2gl7gm7r]

Καλημέρα Κυρια Αγνή!!!Αυτά που είπατε χρειαζομουν να ακούσω σήμερα!!!Με βοηθήσατε πολύ!!!Να είστε πάντα καλά!!!Καλά Χριστούγεννα να έχετε!!!Ο Χριστός μαζί μας!!!+++☦️🛐🤍🇬🇷🌹💒🙋👏👍

[@user-wg3qk2ok4w]

Αγαπητή μας κυρία Μαριακάκη σας ευχαριστούμε πολύ για τα υπέροχα βίντεο σας. Υπέροχος ο λόγος σας πολύ ορθή επιστημονική ανάλυση. Περιγράψατε για ακόμη μια φορά εμένα σε αυτό το βίντεο.😊😊

[@AgnesAliceMariakaki]

Χαιρομαι...

[@user-mv1qw6li3r]

Καλά και ευλογημένα Χριστούγεννα να έχετε....και να μας χαρίζετε άπλετα μέσα από την καρδιά σας .....μόνο ΦΩΣ...Όπως εσείς ξέρετε να κανετε!!!! ✨✨✨✨✨✨✨✨✨

[@user-cc2dg7mb7f]

Καλησπέρα στην όμορφη κυριακάτικη παρέα μας και στην όμορφη και λαμπερή δασκάλα μας!!!💝🎄💝 Σήμερα μου εκπέμπεται παρά πολύ γλυκύτητα.💗 Η ευτυχία δεν έρχεται όταν παίρνουμε αυτό που θέλουμε, αλλά όταν απολαμβάνουμε αυτό που έχουμε.. ούτως η άλλως όλες οι μέρες δεν είναι ίδιες.. υπάρχουν μέρες γεμάτες με αέρα, υπάρχουν μέρες γεμάτες με θυμό, υπάρχουν μέρες γεμάτες με δάκρυα και υπάρχουν μέρες γεμάτες αγάπη που μας δίνουν κουράγιο να συνεχίσουμε για όλες τις υπόλοιπες μέρες... έτσι είναι η ζωή.. κλαίμε... γελάμε... μισούμε... αγαπάμε... πέφτουμε.. σηκωνόμαστε...οργιζομασστε.. ηρεμούμε...Συμπαθατε με είμαστε άνθρωποι θαρρώ... ζούμε... υπάρχουμε.. προχωρούμε... Την αγάπη μου και την εκτίμηση μου για μια όμορφη.. ήρεμη γιορτινή εβδομάδα... καλές γιορτές σε όλους... εύχομαι και πιστεύω την Κυριακή να τα ξαναπούμε!!!💐🎄☃️💐🎄☃️🎁🎄☃️🎀☃️🎀🎄🎀

[@voulisif2024]

Καλές γιορτές, Καλλιόπη μου, γεμάτες όμορφες οικογενειακές στιγμές, χαρά, αγάπη, γαλήνη! Τα φιλιά μου!

[@AgnesAliceMariakaki]

@Καλλιόπη μας...να χεις όλα τα καλά, καθε χαρά και ευλογία

[@user-oy2vx8nm6l]

Ευχαριστούμε πάρα πολύ για όλα τα βιντεάκια θα ήθελα να προτείνω και ένα βίντεο για το τι είναι η αρρωστοφοβια και τον τρόπο αντιμετώπισης. Ευχαριστούμε για ολα

[@thedevil1667]

Σαν να διαβάζετε το μυαλό μου. Πραγματικά πολυ αισιόδοξα βίντεο. Πάντα μου δίνουν ελπίδα. Μια σανίδα να πιαστω. Ευχαριστουμε για αυτά τα βίντεο

[@user-xf4kh8rc1p]

Αχ αυτά τα κυριακάτικα μαθήματα ζωής. Πολλά ευχαριστώ πολύτιμη μου Alice

[@AgnesAliceMariakaki]

Πολυτιμη μου Βάνα..love you

[@user-dj1fo5bq4c]

Αγαπημένη κ.αγνη πολύ σπουδαίο βιντεο!ότι επιλέγεται να μας μάθετε το κάνετε με τόση αγάπη και πάντα πιάνει τόπο στην ψυχή και τις 💕 καρδιές μας.Σας εύχομαι ολόψυχα καλά Χριστούγεννα με υγεία και όμορφες στιγμές.. το κασκόλ που φοράτε σας πάει υπέροχα!!

[@AgnesAliceMariakaki]

Κυρία Φυλακτού...ειναι ένα υπέροχο μαντήλι, ακριβως στα χρώματα μου, και ο άνθρωπος που μου το χάρισε το έκανε με εξαιρετική λεπτότητα, και το συνόδευσε με μια υπέροχη κάρτα σε κόκκινο φάκελο (το αγαπημένο μου χρώμα)... ένα πολύ μεγάλο ευχαριστω για ένα τόσο υπέροχο δώρο. Στέλνω μια μεγαααααλη αγκαλιά