Πώς να είσαι καλά χωρίς ενοχές και φόβο | Agnes Alice Mariakaki

Πώς να αντιμετωπίσεις τις νοσηρές ενοχές που σε βαραίνουν, και σε σπρώχνουν στο αίσθημα της μειονεξίας και της αυτο-απαξίωσης. Οι ενοχές είναι πολύτιμο συναίσθημα στα παιδικά χρόνια, αλλά στην ενήλικη ζωή είναι ανώφελες, αν δεν συνοδεύονται απο εσωτερική κατανόηση, συμπόνοια και φροντίδα για τον εαυτό, κι απο διάθεση να προσπεράσει κανείς τα λάθη του και να ζήσει καλύτερα. Σε αυτό το βίντεο θα μάθεις τέσσερις τρόπους για να αντιμετωπίζεις δημιουργικά τις ενοχές και τους φόβους σου.
Mπορείς να παραγγείλεις το βιβλίο μου "Σου αξίζει να ευτυχήσεις", των εκδόσεω ν Key Books, με έκπτωση 10% κάνοντας κλικ στον σύνδεσμο:
keybooks.gr/product/sou-axize...
Κατέβασε τον δωρεάν Οδηγό "Πώς Κερδίζεις τις Πρώτες Εντυπώσεις" εδώ: eepurl.com/g4jPZz
Εγγράψου στο κανάλι μου κάνοντας κλικ εδώ: bit.ly/3dVOgte
💗 Follow me on Facebook: @Agnes Alice Mariakaki
💗 Follow me on Instagram: @agnes.mariakaki
💗 Follow me on TikTok: @agnes.mariakaki
Εγγράψου στο κανάλι μου κάνοντας κλικ εδώ: bit.ly/3dVOgte
Aπαγορεύεται η αναδημοσίευση αποσπασμάτων ή ολόκληρων βίντεο για οποιοδήποτε λόγο χωρίς γραπτή άδeia
Στα σχόλια μπορείτε να δημοσιεύετε την άποψη σας σχετικά με το θέμα στο οποίο αναφέρεται το βίντεο. Υβριστικά ή προσβλητικά σχόλια, όπου εντοπίζονται, θα διαγράφονται

[@AgnesAliceMariakaki]

*Οι ενοχές έχουν υπάρξει ψωμοτύρι μου, και πάνε πακέτο με το σύνδρομο του "καλού παιδιού" . Ηταν λυτρωτικό για μένα να κατανοήσω ότι μέρος της ενηλικίωσης είναι το να πατάς γερά στην επίγνωση της δύναμης για επανόρθωση: στο "πώς προχωρώ" κι όχι στο "πόσο χάλια είμαι", στο "πώς διορθώνω κάτι" κι όχι στο "πόσο διαλύομαι που το έκανα". Το δε μαγικότερο όλων... δεν πειράζει, προχωράμε μπροστά καλύτεροι. *

[@constantinos1407]

Όλη η ζωή μου σε 11 λεπτά!!!! Σ ευχαριστώ πολύ για την βοήθεια.....

[@mariakiriazoglou1481]

Σέ κάθε ένα από τα υπέροχα βίντεο κ Αγνή εισέρχεται στο περικάρδιο τής καρδιάς μας , όπου εκεί βρίσκεται η φωνή του Θεού , όμως βρίσκονται καί οι ενοχές πού μας πού μας δημιουργεί ο κοινωνικός μας περίγυρος είτε από άγνοια είτε ηθελημένα για διάφορους λόγους ή γιατί ο κόσμος μας δεν είναι αγγελικά πλασμένος . Πολύ ταιριάζει στο βίντεο σας πιστεύω τό τραγούδι του Μηλιώκα "Για τό καλό μου"αν δεν κάνω λάθος τον τίτλο. Σήμερα είναι ημέρα τής συγχώρεσης, ας συγχωρέσουμε καί τόν εαυτό μας καί ας προχωρήσουμε χωρίς ενοχές από τά παλιά . Εύχομαι καλή σαρακοστή καί καλή δύναμη σε όλους.

[@popibousouni6309]

Υπέροχη όπως πάντα Αγνή μου .. ευχαριστούμε θερμά!!!

[@chryssachristaki7410]

Υπέροχο κ λυτρωτικο κ Αγνή μου!!! Σας ευχαριστούμε!!!

[@vasogr9044]

Λλ

[@stauroulaarapaki8983]

Καλημερα σας , σας ευχαριστώ πολυ και πάλι γι αυτό το υπέροχο βίντεο, όλη η ζωή μου γεμάτη από ενοχες, έφτασα στα 54 για να αρχίσω να κάνω βήματα και να αγαπήσω αληθινά τον εαυτό μου και θέλω να πω ότι έχετε βοηθήσει και εσείς γι αυτό ειδικά από το κεφάλαιο του βιβλίου σας που αφορά την αγάπη μας για τον εαυτό μας, επίσης να σας πω ότι εγώ όταν βγαίνω και περπατώ μόνη μου αυτό με βοηθάει πολύ να κάνω όμορφες σκέψεις να ηρεμώ και να απολαμβάνω την μοναξιά μου και την ομορφιά του εαυτού μου, σας ευχαριστώ και πάλι να είστε γερη

[@antigoni937]

Καλημέρα....πολλές είμαστε τελικά.....κι εγώ έτσι το παλεύω...μόνη παρέα με τον εαυτό μου...έχεις χαρίσματα, όπως κι εγώ, αλλά αυτές οι ενοχές μας εμποδίζουν να τα δούμε. Θάρρος, δύναμη σε όλες μας...

[@user-ni8ep1nk9u]

Και σήκωσα κι εγώ το χέρι μου λοιπόν...Κι όπως κι εσείς ,πίστεψα κι εγώ όλα όσα μου λέγανε από παιδί πώς ήμουν .Όλα.Μεσα μου πάντα ήξερα τι είμαι και τι δεν είμαι κι όμως τους πίστεψα .Για χρόνια ήμουν (και για κάποιους ακόμα είμαι) "λίγη" και για κάποιους άλλους,τους περισσότερους θαρρώ ,ήμουν "πολλή".Χαιρομουνα πολύ,ενοχλούνταν,έκλαιγα,το ίδιο,αγαπούσα,το ίδιο,προσπαθούσα να βρω τον εαυτό μου,το ίδιο,μεγάλωνα το παιδί μου,το αυτό.Περπατωντας λοιπόν το μονοπάτι μου σκουντουφλωντας ,πέφτοντας αλλά και όρθια ξανά, σκέφτηκα το εξής απλό.Ολοι αυτοί που προσπαθούσαν από παιδί κιόλας να με πείσουν ότι ειμαι κάτι άλλο από αυτό που ξέρω εγώ ότι είμαι,καθώς και όλες οι καταστάσεις της ζωής μου,έχουν ένα κοινό παρονομαστή: εμένα.Εγω όμως δεν είχα κοινό παρονομαστή εμένα.Γι'αυτο κι ένιωθα ενοχές που "κάτι κάνω ,δεν μπορεί,που δεν ανταποκρίνομαι στις προσδοκίες τους,θα 'χουν δίκιο".Μέχρι και πριν δύο μέρες κιόλας,το ένιωσα αυτό ,όταν ένα πολύ αγαπημένο μου πρόσωπο ,που πίστευα ότι μ'εχει κάπως καταλάβει,με "έλουσε" με όλα όσα πιστεύει ότι είμαι...Και μ'επνιξε πάλι η εσωτερική μου αδικία και ο θυμός ,αλλά,ενώ περίμενα να νιώσω ενοχές...ωωω! δεν ένιωσα!!!!Αποκάλυψη για μένα αυτό .Ένιωσα ,αφού ξανασκέφτηκα τη συζήτηση λέξη λέξη,ότι δε φταίω εγώ αν δεν ανταποκρίνομαι στα...στάνταρ και τις αντιλήψεις των άλλων,δε φταίω για τις ιδέες τους για μένα και τους ανθρώπους,δε φταίω αν δεν μπορουν να με αποδεχτούν,δεν είναι δικό μου πρόβλημα.Δε θα το κουβαλήσω κι αυτό στην πλάτη μου,αρνούμαι.Οι ενοχές είναι πράγματι ένα άχρηστο,ανασταλτικό συναίσθημα,από τη στιγμή που είσαι παρών,έχεις επίγνωση του εαυτού σου και του άλλου και ενσυναίσθηση.Απεταξαμην των ενοχών λοιπόν.Αυτο που μένει τώρα,είναι να διαχειριστω το θυμο που νιώθω όταν προσπαθούν να μου τις δημιουργήσουν.Κι όσο βλέπουν ότι δεν μπορούν,τόσο πιο σκληρά προσπαθούν.Το ...παιχνίδι όμως τώρα παίζεται έξω από μένα,δεν με επηρεάζει,άρα θα το νικήσω . Αυτά ήθελα να μοιραστώ μαζί σας σήμερα.Καλημερα σε όλους εκεί έξω,κα Αγνή μας ,πάντα ...to the point.😁😁

[@AgnesAliceMariakaki]

Εξαιρετικό μοίρασμα... σε θαυμάζω

[@user-ni8ep1nk9u]

@@AgnesAliceMariakaki Σας ευχαριστώ.(μπαίνω στον πειρασμό να πω,δεν είμαι αξια θαυμασμού,αλλά δε θα το κάνω😁)...

[@AgnesAliceMariakaki]

@@user-ni8ep1nk9u ευτυχως, ευτυχως.... γι αυτο και διπλασιαζω το θαυμασμό μου δτην ευθυτητα σου

[@voulisif2024]

Καλησπέρα, Γιώτα.Αν μου επιτρέπεις...".απεταξάμην των ενοχών", το καλύτερό σου! Ομοιοπαθής και στο δρόμο της αυτοθεραπείας...όλα είναι στο μυαλό μας καλή μου! Έχω ψάξει και συνεχώς ψάχνω απαντήσεις σε αυτό το θέμα που πονάει πολύ. Βρήκα ότι φυσικά στην παιδική μας ηλικία δημιουργείται το αίσθημα αυτό, και αφού γίνεται αυτός ο προγραμματισμός συνεχίζεται και στην υπόλοιπη ζωή μας. Αλλά, όπως λέει και ο διάσημος κυτταροβιολόγος Bruce Lipton, αυτόν τον προγραμματισμό μπορούμε να τον αλλάξουμε, όπως ένα πρόγραμμα στο κομπιούτερ μας.Με το απεταξάμην των ενοχών, σπας το παλιό πρόγραμμα και δημιουργείς ένα καινούριο που σε ωφελεί.Συγχαρητήρια ! Γνώριζε ,ότι αυτό που ο άλλος βλέπει σε σένα, δεν είναι παρά το καθρέφτισμα του εαυτού του...αδιαφόρησε...Δεν σε αφορά....είναι δικό του θέμα... Εκτός κι αν το νιώθεις και δικό σου επειδή υπάρχει έλλειψη εμπιστοσύνης στον εαυτό σου...Επειδή πατάει ένα κουμπάκι ίδιο με το δικό του... Καλή μου, είμαστε άνθρωποι, και γεννηθήκαμε σε μια εποχή έλλειψης αυτοεκτίμησης.Ο θυμός που νιώθεις, τον ένιωσα κι εγώ, κι ακόμα είναι στιγμές που τον νιώθω.Κάνει κακό μόνο σε εμάς και μας ελέγχει συναισθηματικά.Γνωρίζω πόσο δύσκολο είναι να τον αποβάλουμε διότι δεν μπορούμε να δεχτούμε ότι οι άλλοι αμφισβητούν τις καλές μας προθέσεις, τον Ανώτερο εαυτό μας.Πώς θα μπορέσουμε λοιπόν να αντέξουμε την απόρριψή τους; Με το να δεχτούμε ότι εκείνοι έχουν περισσότερη έλλειψη εμπιστοσύνης στον εαυτό τους...κρίνουν εκ των ιδίων τα αλλότρια...μη σκας...αγκάλιασε τον εαυτό σου...γαλήνεψε...σβήστους από το χάρτη σου και εστίασε όπου αισθάνεσαι όμορφα... Γράφει κάπου ο Μάιστερ Έκχαρτ: ο Θεός, δεν αποσπάται από τις συνθήκες...Ούτε κι εμείς θα έπρεπε Καλό απόγευμα, συνοδοιπόρισσα!

[@user-ni8ep1nk9u]

@@voulisif2024 Όμορφα,πολύ όμορφα όσα μου/μας λες Βούλα.Ναι,είναι μια αλήθεια αυτό το,,κουμπάκι,γι'αυτό και ο θυμός .Το μονοπάτι είναι κακοτραχαλο,το βαδίζεις μόνος ,κι αυτό είναι μια αλήθεια,αλλά αυτήν την αλήθεια μπορώ να την αντέξω.Πονεσα πολύ με την αδικία,θέλησα να δω μήπως εγώ κάνω λάθος ,αλήθεια το προσπαθώ.Αλλα τι άλλο μπορώ να κάνω από το να στηρίζω τον εαυτό μου και να τον στήνω πάλι όρθιο σ'αυτο το μονοπάτι;Το πιο δύσκολο για μένα ,η μεγαλύτερη πρόκληση,είναι να αντέχω την απόρριψη ,που έχω φάει και εξακολουθώ να τρώω πολλη.Τα πάω καλύτερα όμως,όλο και καλύτερα σ'αυτο,γιατί αποδέχομαι εμένα όλο και περισσότερο,μου δείχνω εμπιστοσύνη όλο και περισσότερο.Κι αυτό είναι η νίκη μου όχι κάτι άλλο ,όχι έναντι άλλων.Εναντι σε μένα και σ'αυτα που έχω πιστέψει.Το να είμαι η λίγο καλύτερη εκδοχή του εαυτού μου,πιο κοντά στη βαθιά ουσία μου ,είναι ο στόχος...Σ'ευχαριστω θερμά.

[@antigoni937]

Καλημέρα σε όλες και όλους. Αγνή μου ...έμεινα άφωνη. Σε όλο το βίντεο έβλεπα εμένα. Είναι το αδύνατο σημείο μου. Είμαι βαθιά ενοχικό άτομο. Αυτό με κράτησε πίσω, δε μου επέτρεψε να χαρώ τη ζωή μου. Όλα όσα είπες με χαρακτηρίζουν. Αυτό που με βοηθά είναι το τέταρτο βήμα. Να κάνω παρέα με τον εαυτό μου, να χαλαρώνω και να σκέφτομαι μόνο τα θετικά στοιχεία μου. Να με κανακευω, να με φροντίζω, να με αγαπώ. Θα προσπαθήσω πολύ να τιναξω από πάνω μου αυτό το εμπόδιο. Να αγαπήσω την Αντιγόνη, να κατανοήσω την αιτία των ενοχών μου για να μπορέσω να βρω και τη λύση. Αγαπημένη Αγνή έχεις την απέραντη ευγνωμοσύνη μου και μια μεγάλη αγκαλιά!!!!

[@aggeliki4350]

♥️♥️♥️💟💟💟❤️❤️❤️

[@antigoni937]

@@aggeliki4350 ❤️❤️❤️❤️🙏🙏🙏

[@user-mv1ix7ij2m]

Kalimera apo Kavala ⚘⚘⚘

[@antigoni937]

@@user-mv1ix7ij2m καλημέρα πατριωτισσα. Αγκαλιά και αγάπη ❣️❣️❣️

[@user-tr7ji7wo3e]

«Να σκέφτομαι. Μόνο. Τα. Θετικά. Μου. Στοιχεία». Καλημερα. Αντιγονη

[@CuzinaGias]

Ο καθηγητής ψυχολογίας στο μεταπτυχιακό μου έλεγε για τις ενοχές "δε θέλω να ασχοληθώ μ αυτά τα σκ@τ@" συγχωρέστε με για την ωμότητα, αλλά αυτός το έλεγε μετά παρρησίας και θάρρους της γνώσης, όταν ξεπερνά τα όρια της υγιούς κατάστασης των ενοχών αναλαμβάνει η κ.Αγνή, το "βαρύ πυροβολικό" της άμυνάς μας για να είμαστε σε ηρεμία και να βρούμε το "θάρρος της ύπαρξης", ευχαριστούμε και πάλι, Αγνή μας, Καλά Κούλουμα 🥰

[@user-tr7ji7wo3e]

Έτσι. Είναι. Ο. Κοσμος. Έχει. Πολυ. Σοβαρότερα. Προβλήματα. Που. Ήδη. Βλέπουμε. Και. Αλλά. Γνωστά. Ανέκαθεν. Ας. Αφήσουμε. Λοιπόν. Όσους. Θέλουν. Να. Ασχοληθούν. Με. Τις. Σκονιτσες. Και. Να. Κυλιούνται. …. Και. Να. Λερώνονται. Ας. Τους. Αφήσουμε. Να. Το. Κάνουν. 🎯🎯‼️

[@voulisif2024]

Καλημέρα, αγαπημένη! Άργησα πολύ να καταλάβω ότι αυτό που με πήγαινε πάντα πίσω ήταν οι ενοχές που μου δημιουργούσαν άλλοι και αυτό έγινε προγραμματισμός ώστε πλέον μόνη μου να τις δημιουργώ και να μην μπορώ έτσι να αγαπήσω αρκετά κι όπως έπρεπε τον εαυτό μου.Η αυτοκριτική έγινε ψωμοτύρι και με εμπόδιζε να ανοίξω τα φτερά μου.Ποτέ όμως δεν είναι αργά για τον εαυτό.Αφού τον μάτωσα, επουλώνω τώρα τις πληγές μου, αγαπώντας με δίχως καμμία κριτική.Μιμούμαι τώρα τη φύση.Αφήνομαι στην αποδοχή του και στην αποδοχή των άλλων . Κόβω κάθε σύνδεσμο με πράγματα ανώφελα για όλους, παρελθοντολογικά.Μόνο το παρόν μετράει και γι'αυτό είμαι εδώ.Αξιοποιώ τα πάντα προς όφελος της εξέλιξής μου.Κάθε μέρα, αναγνωρίζω στον εαυτό μου το δικαίωμα να είναι "αυτός που είναι".Αυτό λέγεται θάρρος.Δεν γεννήθηκα οφειλέτης κανενός παρά μόνον του εαυτού μου. Κι όταν κάνω τον εαυτό να νιώθει πλήρης, τότε και μόνον τότε μπορώ να προχωρήσω και να προσφέρω με το παράδειγμά μου και στους άλλους.Δεν θα δώσω σε κανέναν το δικαίωμα να με κάνει να νιώθω ένοχη.Ζυγίζω με όσα γνωρίζω και πράττω με τον καλύτερο τρόπο που μπορώ.Ότι μου συμβαίνει είναι αποτέλεσμα πολλών δράσεων που δεν εξαρτώνται μόνο από τη δική μου πλευρά.Κάνω ότι καλύτερο μπορώ κι αφήνω τα υπόλοιπα σε κάτι άλλο, ανώτερο. Είναι δική μου ευθύνη ν'αποδεχτώ το αίσθημα αυτό ή να το απορρίψω και να προχωρήσω. Σήμερα, μέρα της συγχώρεσης, συγχωρώ κι εγώ τον εαυτό μου που πολλές φορές επέτρεψε να τον καταβάλλει το συναίσθημα της ενοχής....δίχως λόγο ,επηρρεαζόμενη από τους "τέλειους", τους κριτές, τους άριστους, τους έξυπνους! Συγχωρώ κι αυτούς που με έβλαψαν βαθιά με την "τελειότητα τους", τα λόγια και τις συμπεριφορές τους και απομακρύνομαι ώστε να μη με ξαναβλάψουν.Διότι δεν μου είναι πολλές φορές μπορετό να σταθώ με αυτοκυριαρχία απέναντί τους.Ακυρώνω τέτοια πράγματα και ενισχύω την πίστη στον εαυτό μου, που του χρωστώ....αγάπη, σεβασμό,αντοχή, δύναμη, αναγνώριση,θάρρος,ευχαριστία...προστασία του υποσυνείδητού μου ... Είμαι εγώ ο γιατρός του εαυτού μου και η ενοχή είναι κάτι αρνητικό που απαγορεύω να εισχωρήσει στη σκέψη μου και να κατεβάσει τη δόνησή μου.Είμαι κυρία του εαυτού μου και μόνο. Παίρνω καθοδήγηση απ'όπου θέλει η ψυχή μου.Έχω επιλογή.Σπάω τα δεσμά της ενοχής.Τα δεσμά είναι στο μυαλό μου.Νοητά και βιολογικά δεσμά.Σπάω την συνήθεια αυτή.Μπορώ και ξέρω ότι υπάρχει ο τρόπος.Κλείνω τα αυτιά μου στις σειρήνες.Ο Θεός μου έδωσε τη δύναμη να μπορώ να τα αλλάξω όλα. Σήμερα, θα είμαι εγώ ο αρχηγός των συναισθημάτων μου .Και υπεύθυνη για την ελευθερία και την κυριαρχία μου.Και πάντα ευγνώμων για ότι υπάρχει στη ζωή μου, για όλα , ευχαριστώ.Ευχαριστώ κι εσένα Αγνή μου, και τις φίλες εδώ για όλα, για το "άνοιγμα" της καρδιάς, το "πιάσιμο" του χεριού, το "πέταγμα" του πνευματικού χαρταετού.....την είσοδο στο χώρο της ελευθερίας... ΕΥΧΑΡΙΣΤΩ! ΕΥΧΑΡΙΣΤΩ! ΕΥΧΑΡΙΣΤΩ! Φιλιά και να περνάτε όμορφα, μέσα σε καιρούς δύσκολους αλλά μοναδικούς!

[@antigoni937]

Όπως πάντα διαβάζω με ευλάβεια όσα υπέροχα γράφεις. Και μου δίνεις την αφορμή να σκεφτώ, να καταλάβω τι έφταιξε και να αρχίσω την επισκευή ...να δω ότι έχουμε κοινά βιώματα...πόσο καλό μου κάνεις...να είσαι πάντα καλά.

[@user-sy1yt9nk5c]

Βούλα Φασιανού ΕΤΣΙ ΑΚΡΙΒΩΣ, Βούλα μου, ΜΠΡΟΣΤΑ ΕΜΕΙΣ με την ανεβασμένη δόνησή μας πολύ ψηλά +δίπλα μας/πίσω μας ό,ποιος άλλος θέλει να μας ακολουθήσει, στο πιο ωραίο +δύσκολο μονοπάτι της ζωής μας, μακριά από ενοχικές + αρνητικές καθοδηγήσεις των κάθε λογής ΠΡΕΠΕΙ των άλλων γύρω μας!!! Καλή Σαρακοστή, καλή μου & τα ξαναλέμε!!! 🥂🐙🦑🍤🦞🦑🦀🦪🥂

[@voulisif2024]

@@user-sy1yt9nk5c Σ'ευχαριστώ , απαλύνεις με τα λόγια σου την καρδιά μου, με συγκινείς...σου χαρίζω το χαμόγελό μου! Πόσο όμορφοι άνθρωποι υπάρχουν....Ντίνα μου, χρόνια πολλά, Καλή Σαρακοστή να έχεις, πάντα δυνατή , χαρούμενη...και σφύριζε ανέμελα μπροστά σε κάθε ασχημία. Πέτα ελεύθερα το χαρταετό σου στο δικό σου ουρανό ,της αγάπης ! Την αγκαλιά μου έχεις!

[@natasamustakidou816]

Τις ενοχές και τις τύψεις τις έχουν περισσότερο οι ευαίσθητοι άνθρωποι. Είναι δύσκολο να απαλλαγούμε από αυτά γιατί τα κουβαλάμε από μικρή ηλικία. Από τους γωνιές μας. ( από αγάπη το έκαναν ) . Θάρρος και πίστη στον εαυτό μας. Καλημέρα σε όλους κ αγνή σήμερα με καλύψατε σε όλα . Να είστε καλά...

[@user-mv1ix7ij2m]

Efharistume K.Mariakaki ke Kali Sarakosti ..🙏🙏⚘⚘

[@stavycholeva6233]

Καλημέρα γλυκιά μου Αγνή και σε όλη την παρέα.Πόσο δίκιο έχεις ότι οι ενοχές πάνε πακέτο με το "καλό παιδί". Ευτυχώς αυτό το έχω καταλάβει από καιρό και το δουλεύω με επιτυχία. Τώρα πλέον νιώθω ενοχές μόνο όταν δεν φέρομαι καλά στον εαυτό μου. Για να προσπερνώ τις ενοχές μου σκέφτομαι πρώτα τι είναι καλό για μένα, πως θα περάσω εγώ καλά και ας με πούνε εγωΐστρια ή κακή κόρη μάνα αδελφή φίλη συνάδελφο κλπ. Μόνο όταν είμαι καλά εγώ είναι και οι άλλοι γύρω μου. Αλλά όλο αυτό θέλει καθημερινή δουλειά και χρόνο με τον εαυτό μου. Αν θες φτιάξε ένα βίντεο για τις ενοχές προς τον εαυτό μας. Σε ευχαριστώ που υπάρχεις και δημιουργείς.

[@user-cc2dg7mb7f]

Καλημέρα κα Αγνή 🌹 με το υπέροχο θέμα σας ...ενοχές και τύψεις στην καθημερινότητα μας και το πακέτο του"καλού παιδιού".... "καλό παιδί"πιστεύω ότι παραμένω αλλά με κάποιους όρους γιατί όσο μεγαλώνουμε γινόμαστε πιο σοφοί και διαγράφουμε από την ζωή μας ανθρώπους που μειώνουν την αξία μας.. που απειλούν την ηρεμία μας.. και εκμεταλλεύονται την καλοσύνη μας!!! αυτοσεβασμός λέγεται και πρέπει πρώτα να προσέχουμε τον εαυτό μας και μετά τους υπόλοιπους...αν είμαστε εμείς καλά τότε και αυτοί που μας αγαπούν θα είναι επίσης καλά!!🌻 το τέταρτο βήμα που μας προτείνατε είναι το καλύτερο μου... τώρα συνειδητοποιώ ότι "περνώ και μόνη μου καλά"όπως λέει το τραγούδι... πιστεύω η εσωτερική υγεία είναι εξίσου πολύτιμη με την σωματική... και κυρίως όταν είσαι σε κλειστή κοινωνία -χωριο- και ακούς και βλέπεις συμπεριφορές που σε κάνουν να νιώθεις άσχημα...και στην ίδια αυλή με άτομα που θα έλεγα δεν ταιριάζει η χημεία σου... χαμογελάς... αδιαφορείς... αγαπάς...σιωπας.. και προχωράς!!!🌷η σιωπή και το χαμόγελο για μένα είναι δύο λέξεις ισχυρές...με ένα ΧΑΜΟΓΕΛΟ μπορείς να λύσεις πολλά προβλήματα και με την ΣΙΩΠΗ μπορείς να αποφύγεις πολλά προβλήματα... συγγνώμη γιατί σήμερα έγινα κουραστική!! καλή σαρακοστή με ειρήνη ☮️ υγεία και ευτυχία!!!😘🥀😘🌷🥀

[@antigoni937]

Όμορφα λόγια ....εγώ πολεμώ την ασχήμια των ανθρώπων με τη σιωπή. Είναι η πιο μεγάλη και σκληρή απάντηση σε πολλούς....καλή σαρακοστή και ειρήνη ❣️❣️❣️

[@user-cc2dg7mb7f]

@@antigoni937είμαι ευγνώμων που γνωρίζω ποιοτικούς ανθρώπους μέσω της τεχνολογίας... πόσο ταιριάζουν νομίζω οι απόψεις μας!! καλή διμιουργικη εβδομάδα!!🌺🌺🌷🌹🌺❣️❤️❣️

[@antigoni937]

@@user-cc2dg7mb7f 🙏🙏🙏🙏

[@Joanna-gc1jh]

Κοντεύω 51 ζω από τα 17 μόνη και μόνο τα τελευταία 5 χρόνια κατάλαβα πόσο σημαντικό πράγμα είναι να περνώ καλά μόνη με τον εαυτό μου. Όλες οι μικροαστικές μου καταβολές με βασάνιζαν επί 30 και βάλε χρονια

[@konstantinafoudoukidou5656]

Η δεύτερη φύση μου χρόνια τώρα η ενοχή... Παιδιά, γονείς, όλοι αναιξερετως..επίκριση και μονίμως κατάκριση.. Και φυσικά ένα περισσότερο που ήμουν γυναίκα κ μητέρα . Πιο εύκολα σε βάζουν να απολογεσαι... Τελικά..αποφάσισα να αποστασιοποιηθω απο αυτές..(ενοχές)..Δεν πήγαινε άλλο γιατί είχα γίνει αυτοκαταστροφικη και σαμποταριζα τον εαυτό μου.. γιατί πρώτη εγώ την δεχομουν την ενοχή και ήθελα να με δέχονται (λες και η αποδοχή μου εδεινε bonus 😊..) Πλέον δουλεύω ως προς αυτό και αποφάσισα πως δεν έχω να αποδείξω πλέον τίποτε σε κανέναν. .Δεν περνώ πλέον από αξιολόγηση και το έχω κάνει γνωστό ...στους οικείους.. Μονη ίσως ...αλλα και πριν.. Τωρα χωρίς συμβιβασμούς, ηττοπάθεια, θυματοποιηση και συναίνεση.. Δεν αποζητώ να με αποδεχτεί κάνεις.. αν δεν το αισθάνεται, τόσο απλά.. Δέχομαι την κριτική και την απόρριψη αλλά ..με ηρεμία χωρις πλέον..να ταράζομαι.. Δεν με πειράζει να είναι δυσαρεστημένοι μαζί μου..και εγώ έχω υπάρξει δυσαρεστημένη από πολλούς..Έχω προτεραιότητα τον αυτοσεβασμό και την αξιοπρέπεια Αυτό ισούται με ελευθερία!!!

[@user-xf4kh8rc1p]

Αχ αυτά με την μάνα επί χρόνια ! Να είναι καλά εκεί που είναι ! Η επίγνωση είναι το κλειδί!

[@user-sy1yt9nk5c]

STOP στις ενοχές που μας προκαλούν οι άλλοι (για δικούς τους λόγους συνήθως)+ ΑΝΟΙΓΜΑ στην εσωτ. μας φωνή συνείδησης που ξέρει καλύτερα το δρόμο μας!!! ΚΑΛΗ ΣΑΡΑΚΟΣΤΗ σε όλους μας, Αγνή μου, με υγεία, αγάπη+ ειρήνη!!! 💖💚💛🦋🎈🎉💞🌞🌈💕☮💕☮

[@AgnesAliceMariakaki]

Καλή Σαρακοστή Ντίνα μου

[@stamatiasatsani9920]

εχετε δικιο κυρια μαριακακη μονο οταν περναμε δημιουργικο χρονο με τον εαυτο μας μπορουμε να συνδεδουμε με το ενστικτο μας.Αν προσπαθουμε μια ζωη να ικανοποιουμε τα καπριτσια και τις αναγκες των αλλων χανουμε δυστυχως τη σχεση με τον εαυτο μας.εισαστε παρα πολυ ευστοχη και μας βοηθατε παρα πολυ

[@user-fu4kc4tw7c]

Καλημέρα. Ευχαριστούμε πολύ

[@matinagiannopoulou8119]

Όρια Αγνή, ακόμα και στην καλοσύνη και τη δοτικότητα, καλή εβδομάδα

[@agrav2474]

Ταυτίζομαι με το 90% των παραδειγμάτων σας!!!

[@user-ft2dm2bq4z]

σε ευχαρηστω αγνή μου για το καλό σου θέμα άργησα λίγο να προσέχω τον εαυτό μου τώρα ξέρω 🌸🌼🌺💞💞🥰🥰🥰🥰

[@voulalagiokapa]

Καλημέρα , καλή σαρακοστή! Αχ να μπορούσα να εκφράστω τόσο καλά σαν εσάς κυρία Αγνή και να λέω τις σωστές κουβέντες τη σωστή στιγμή..

[@michpan6355]

ΕΞΑΙΡΕΤΙΚΟ!!! ΣΥΓΧΑΡΗΤΗΡΙΑ Κ. ΜΑΡΙΑΚΑΚΗ. ΕΧΩ ΖΗΣΕΙ ΤΟ ΜΕΓΑΛΥΤΕΡΟ ΜΕΡΟΣ ΤΗΣ ΖΩΗΣ ΜΟΥ ΜΕ ΕΝΟΧΕΣ ΑΛΛΑ ΕΥΤΥΧΩΣ ΚΑΝΩ ΨΥΧΑΝΑΛΥΣΗ Κ ΕΙΜΑΙ ΣΕ ΚΑΛΟ ΔΡΟΜΟ. ΔΕΝ ΥΠΑΡΧΕΙ ΜΕΓΑΛΥΤΕΡΟ ΔΩΡΟ ΓΙΑ ΤΟΝ ΕΑΥΤΟ ΜΑΣ ΑΠΟ ΤΗΝ ΑΥΤΟΓΝΩΣΙΑ!!! ΣΑΣ ΕΥΧΑΡΙΣΤΩ!!!

[@user-hp6du5uw9s]

Γλυκιά μου αγνή πόσο ωραία τα λες. Αλλά δεν έχω την δύναμη να τα πράξω. Καλήσου μέρα καλή σαρακοστή. Να είσαι καλά. Να δίνεις συμβουλές.

[@user-ko9fe3vu3f]

Άλλο ένα καταπληκτικό βίντεο για αυτογνωσία!!! 1000 ευχαριστώ.

[@evelinak.6483]

Καλσπερα! Εγώ περνάω πολύτιμο χρόνο με τον εαυτό μου πίνοντας ζεστό καφεδάκι στο μπαλκόνι μου με θεα τη θάλασσα και τον γάτο μου!! Απίστευτη θεραπεία αυτό! Σας ευχαριστούμε πολύ κ. Αγνή για τις χρήσιμες συμβουλές σας!

[@user-oj6ep1hy3n]

Αχ κι εγώ.... χωρίς το γάτο όμως....😉

[@domenikaturi953]

Καταπληκτικό τό θέμα αυτό Σάς ακούω γιατρεμου μέ πολή προσοχή κεί όντος μέ βοηθάνε παρά πόλη Σάς ευχάριστο ...

[@user-zn6qe4io8j]

Απίθανο βίντεο είναι για πολλούς από εμάς ευχαρηστουμε πολύ κυρία αγνή υπέροχη ωπος πάντα μπράβο

[@user-xv9rp5sy2y]

Καλησπέρα!! Καλή Σαρακοστή με Υγεία και Αγάπη!!!!! Έχω ταυτιστεί με όλα τα παραδείγματα ενοχής κυρία Αγνή!! Από μικρή έτσι με έμαθαν και με κατέκριναν και ιεραρχικά ήμουν η τελευταία των τελευταίων....

[@user-he2gl7gm7r]

Πολύ ωραίο βίντεο Κυρία Αγνή!!!Να είστε πάντα καλά!!!Καλημέρα από Αιγείρα Αιγιαλείας!!!Ο Χριστός μαζί μας!!!+++✝️🛐🙋🌹🇬🇷👍

[@user-bc2rd8lz6e]

Καλή Σαρακοστή.Ωραίο θέμα κι αυτό. Προσπαθώ να φιλτράρω τι μου προσάπτουν , ειδικά συγγενικά πρόσωπα, και να φροντίζω τον εαυτό μου -αν και πολύ αργά το κατάλαβα- και έχασα πολλά... για πολλά χρόνια! Ευχαριστώ Αγνή. Και θα το πω για άλλη μια φορά, χαίρομαι που σε "ανακάλυψα"!🤗🥳

[@katekristi5190]

Κι' εγώ όταν ήμουν μικρή επηρεαζόμουν πολύ από τα.... λόγια των συγγενικών μου προσώπων! Ο Χ Ι Π Ι Α!

[@chrisv5704]

Πολύ ωραίο θέμα Αχνή μου..οι συμβουλές σας ελευθερώνουν το μέσα μας κ μας οδηγούν σε μια νέα οπτική των πραγμάτων...θέλει προσπάθεια βέβαια αλλά είναι όμορφος ο αγώνας τς ζωής όταν τον δεις με άλλη ματιά.. Ευχαριστώ θερμά καλή κ όμορφη Κυριακή..❤💖🙂

[@ariadneyfantoudi6864]

Οι ίδιοι οι δικοί μου άνθρωποι διαρκώς με επικρίνουν, η ενοχές είναι δεύτερη φύση μου. Είναι αλήθεια ότι νιώθω να με ζορίζει η γνώμη τους κι ο τρόπος που έχουν να με κολλάνε στον τοίχο για οτιδήποτε. Πολλές φορές δεν ξέρω πώς να αμυνθώ, πώς να προστατευτώ απο το να φταίω συνέχεια σε κάτι.

[@SandradiCardi]

Να αγαπάς τον εαυτό σου κορίτσι μου και να σε δυναμώσεις!!

[@RelaxCreatorMary]

Το ίδιο και εγώ

[@stavycholeva6233]

Μπορείς απλά να τους πεις αυτό που νιώθεις. Ότι σε πιέζουν, σε κολλάνε στο τοίχο ότι νιώθεις χάλια. Να εκφράζεις αυτό που νιώθεις και μετά παρατήρησε τις αντιδράσεις τους. Μάθε να αγαπάς τον εαυτό σου όπως και αν είναι με τα σωστά και τα λάθη του. Κανείς δεν είναι τέλειος. Καλή δύναμη καλή συνέχεια.

[@user-tr7ji7wo3e]

‼️‼️‼️‼️Τα. Αυτά. Συμβαίνουν. Και. Σε. Μενα. Και. Τι. Κάνω;;;; Συγγνωμη. . Που. Θα. Το. Πω. Αλλά. Ο. Διάλογος. Δεν. Έχει. Νόημα. Πρέπει. Να Πάμε. Λίγο. Δραματική. Σχολή. Επίσης. Αυτό. Που. Βοηθά. Πολυ. Είναι. Να. Δημιουργείς. ,Να. ανθίζεις. ,Οσο. Το. Εννοεί. Ο. Καθεις. ,Για. Να. Σβήσεις. Την. Αυτοακυρωση. Που. Μας. Έχουν. Δημιουργήσει. Η. Γνώμη. Μου. Έτσι;;;; Ο. Καθεις. Πράττει. Κατά. Το. Δοκουν. 💚💙🎭🪅❤️🎯🎯. Με. Αλλά. Λόγια. Εμμένω. Πολυ : Μηδενική. Ανοχή. Στην. Αυταπαξιωση. Ποια. Δραστηριότητα. Μας. ‘’Φτιάχνει. ‘’;;; Όλα. Αυτά. Η. Ταπεινοτατη. Μου. Γνώμη.‼️‼️

[@antigoni937]

@@user-tr7ji7wo3e πολύ σωστά τα λες Παναγιώτα. 😍😍😍 Όχι διάλογος όταν ξοδεύεις άσκοπα τα λόγια σου....η σιωπή τα λέει όλα....

[@marb6398]

Συγχαρητήρια για τα όλα σας τα βίντεο!Μόλις τελείωσα το βιβλίο σας.Δεν έχω λόγια...Ένα καταπληκτικό θαυμάσιο βιβλίο με τεράστια άξια που πρέπει όλοι να διαβάσουν ειδικά σήμερα.Ενα βιβλίο για μεγάλα παιδιά για εφήβους για νέους και για λιγότερο νέους Μαθήματα ζωής και ευτυχίας, αξιες της ζωής. Θα μπορούσε να μελετάται στα σχολεία το έχουν ανάγκη τα παιδιά .Σας ευχαριστώ θερμά και σας ευγνωμονώ απεριόριστα. Να είστε πάντα καλά κι ευτυχισμένη.

[@user-fo4zi9ie2w]

Είστε καταπληκτική!! Ταυτιστηκα σε πολλά κι έχετε υπέροχο τρόπο να μιλάτε!!❤

[@user-ff7hq2mv5t]

Αγνή μου είσαι η πιο αγνή μου αγάπη! Για άλλη μια φορά σ ευχαριστώ!

[@stellaparaskevopoulou263]

Καλημέρα, κ Αγνή!!! Σάς ευχαριστώ για τ χρήσιμες συμβουλές, που μας δίνετε!!! Όπως πάντα είστε εξαιρετική!!

[@tokoritsipouagaphses]

Σ' ευχαριστώ Αγνή! Τραγουδώντας ξεχνιέμαι απ τις ενοχές! Και την προίκα των μίζερων σκέψεων! Σε παρακολουθώ καθημερινά και με έχεις βοηθήσει πάρα πολυ στο να νιώσω πιο όμορφα! 🙂❤️

[@valeriapapadopoulou5460]

Είστε φανταστική!!!

[@anastasiaanastasia1412]

Καλημερα κα Αγνη και ενα μεγαλο ευχαριστω και σημερα.

[@user-tr7ji7wo3e]

🦉🦉’’δεν. Πειράζει. Προχωράμε. Μπροστά. Καλυτεροι’’🎊🎭🦉‼️‼️‼️❤️💚💙

[@SandradiCardi]

Ντάξει τα συζητάω αυτά με την ψυχολόγο μου 3 χρόνια τώρα, αλλά... κυρία Αγνή μου, παρακολουθείτε τις σκέψεις μου;; χιχιχιιχ!!! Καλημέρα αγαπημένη μας!!

[@user-mo4bs2hs9q]

Είστε υπέροχη ..απλα

[@Xara7]

Πωσα υπέροχα βίντεο! Πάντα να θυμόμαστε , ότι ήμαστε και « εγώ», ότι αξίζουμε σαν άνθρωποι τις μικρές και οι μεγάλες χαρές τις ζωής ! Δεν ήμαστε το κτήμα των άλλων. Πάντα να ορίζουμε υγιή όρια !❤️

[@dimitrakougia7026]

Σας ευχαριστώ πολύ.Χρησιμο , Ευλογημένο και επικοδομητικο το θέμα όπως κάθε φορά για να μας πάει μπροστά με αγάπη για τον εαυτό μας και με αξιοπρέπεια.Σας ευχαριστώ πολύ.

[@aggeliki4350]

Πολύ ωραίο θέμα ! Ευχαριστούμε !♥️♥️♥️

[@Ak_11.22her]

αχ, σας παρακαλω... μη σταματησετε αυτα τα βιντεακια... ποσο μου αρεσε και το σημερινο σας! τι ξεκαθαρισμα και ξεπλυμα κανετε στις σκεψεις μου... ενοχες που ποτε δεν με φροντισα, δεν με προστατεψα απο την όποιου ειδους κακοποιηση... να ειστε καλα Κρητικοπουλα μας!

[@k.fevronia]

Σας ευχαριστούμε κυρία Αγνή για την τόση γνώση που μοιράζεστε μαζί μας! Είμαι και εγώ ένα καλό παιδί..

[@domnadim.5179]

Καλησπερα και Καλη Σαρακοστη κ.Αγνη.Νομιζω πως σας εχω ξαναγραψει για να πω ,πως ειδικα μετα τα περσινα ""χαστουκια"" ,με αγαπαω πιο πολυ και βαζω stop σε οτι μου προξενει αγχος και ενοχη.Να ειστε καλα.

[@natashapapangelis6097]

Εύστοχη όπως πάντα. Στο συγκεκριμένο βίντεο απόλαυσα την ένταση και τον ρυθμό της φωνής που ήταν σαφέστατα σε ηπιότερους τόνους.

[@gbrllkrpt]

Δεν έχω λόγια να σας πω πόσες θύμησες μου φέρατε στη μνήμη σήμερα και γλυκές και πικρές. Ριζοσπαστικά λοιπόν, αγαπώντας τον εαυτό μου πια, άλλαξα ρότα σε πολλά και έπεται συνέχεια θαυμαστή γιατί θα είναι το δικό μου έργο. Να είσαστε καλά και σας ευχαριστώ από καρδιάς.

[@giannisantoniou2388]

Μπράβο σας για τις συμβουλές και προτάσεις αισιοδοξίας και ελπίδας που δίνετε σε όλους μας.. Σας ευχαριστούμε ολόψυχα.

[@ioannaargi3905]

Βοηθάτε πολύ εσείς κυρία Μαριακάκη να βρούμε τον εαυτό μας με αυτά που μας λέτε👏

[@J.W.K.4...]

Καλησπέρα Κ Αγνή! Καλή Σαρακοστή! Σας ευχαριστώ πολύ! 💞

[@TheFitsos]

Μιλήσατε μέσα στη ψυχή μου ....εξαιρετικό βίντεο ...σας ευχαριστώ πάρα πολύ !!να είστε καλά !!

[@kathypapantoniou2626]

Κάθε φορά με αφοπλιζετε είστε απίστευτη!!!! Χωρίς υποβολές έχετε το χάρισμα πάνω σας που σας κάνει να είστε μεταδοτική

[@user-lt2ze2wk9i]

Είστε υπέροχη!! 💜

[@vassiamakrynori5104]

Ένα από τα ωραιότερα βίντεό σας. ❤️

[@lilikakondi5414]

Ευχαριστούμε πολύ ❤

[@katekristi5190]

Είστε απίθανη!!! 🌟

[@user-gk5xt8zd9y]

Πόσο δίκιο έχετε

[@user-uu1dr4fy1k]

Πολύ χρήσιμο βίντεο κ Αγνή. Εγώ προσωπικά αγαπούσα πάντα την μοναξιά μου ούσα μοναχοκόρη. Καθημερινά οι ενοχές μου με κρατούν από το βα ζήσω πράγματα που ποθώ. Ευελπιστώ πως θα βελτιωθώ. Το κάνω μιλώντας στους άλλους κι εκφράζοντας τις πραγματικές μου απόψεις κι ανάγκες πλέον. Χωρίς να είμαι πάντα διαθέσιμη ακόμη κι όταν δεν το θέλω όπως παλιά!❤φοράτε πολύ ωραία χρώματα στο συγκεκριμένο βίντεο!!!να είστε καλά 🎉

[@user-go8pu4qc7i]

Καλησπερα.Χρονια πολλα!και για την Σαρακοστη!και για την ημερα της γυναικας!ευχαριστουμε.

[@riaarapoglou1906]

Σε ευχαριστούμε πολύ Αγνή μου! Οι ενοχές είναι και το δικό μου ψωμοτύρι! Προσπαθώ να προχωρήσω και να δημιουργήσω για τον εαυτό μόνο οτιδήποτε θα μου δώσει χαρά και Ικανοποίηση. Κάλλιο αργά παρά ποτέ. Σε ευχαριστώ πολύ για την στήριξη!!

[@violetagioni2101]

Είστε καταπληκτική ‼️🌟🌟✨💫🌹💕🤗

[@user-ji4og4yz9p]

Καλή καθαρά Δευτέρα και καλή Σαρακοστή!! Πολύ ωραία τα λετε

[@user-fv1qz2rn9u]

Καλημέρα κ Αγνή,έχω ξεκινήσει να διαβάζω το βιβλίο σας , είναι εξαιρετικό!!!! υπέροχο και το σημερινό σου βίντεο!!!🙏🙏🌟

[@AgnesAliceMariakaki]

Πόσο χαίρομαι που επέλεξες να διαβάσεις και τα γραπτά μου

[@elenikatsouli5134]

Εύγε σας και πάλι!!!! Πολύ καλό θέμα!!! Αφορά όλους μας!! Να είστε πάντα καλά!!! 🌹🙋‍♀️👍💙

[@user-yp1ri6bv2c]

Καλή Σαρακοστή, κυρία Αγνή! Πόσο εύστοχο βίντεο! Και επίκαιρο, ναι! Να είστε καλά!

[@user-cz5yj3eh9f]

Καλη Σαρακοστή. Το βιβλιο σας πολύ ωραιο και βοηθαει

[@SCARLET-k5l]

Υπέροχο βίντεο, σας ευχαριστούμε! Προσωπικά ακόμα δουλεύω να αποτινάξω τις ενοχές , έχω κάνει κάποια πρόοδο , μάλλον babysteps, αλλά συνεχίζω γιατί όταν τα καταφέρνω νιώθω όμορφα. 😊

[@user-sh2iy4lf1o]

Αχχχ Παναγία μου για εμένα τα λέτε???

[@antigoni937]

Καλημέρα! Μάλλον για πολλές γλυκιά μου. Γιατί θεωρώ ότι εμείς οι γυναίκες υποφέρουμε περισσότερο από αυτό το βάσανο. Καλή δύναμη. Με εκτίμηση.

[@minimalmomgreece]

Ευχαριστούμε πάρα πολύ κυρία Αγνή ! Σημαντικο για εμάς τους τελειομανεις αυτό το βίντεο σας.

[@user-dj1fo5bq4c]

Αγαπημένη αγνή, τι όμορφο και αυτό το βίντεο! Πως μας ταιριάζουν όλα όσα μας λες; Και πάλι σε ευχαριστούμε... Σε αγαπάμε και ευχωμαστε, ΠΆΝΤΑ ΝΑ ΕΊΣΑΙ ΚΑΛΆ. 💕💕💕💕

[@panbit86]

K.Μαριακάκη σας ευχαριστούμε τόσο πολύ για τα υπέροχα βίντεο! Πόσο μας δυσκολεύουν αυτές οι ενοχές και προσωπικά αυτό το σύνδρομο του καλού παιδιού που με στοιχειώνει. Κάντε κάποιο βίντεο για OCD και Harm OCD που μου έχει φάει τη ζωή εδώ και κάποια χρόνια! Αν και μάλλον παραείναι "μαύρα" θέματα για το κανάλι σας.

[@karharinas]

Κάθε φορά που πατάω το play για να σας ακούσω είστε καταπληκτική! Αυτό το βίντεο με πέτυχε Σε μια βόλτα με τον εαυτό μου. Ότι καλύτερο. Σας ευχαριστώ πολύ

[@lilyledaki2721]

Δυστυχως μονο ενοχες!Ποσα σωσταααααα,αυτα που λετε!

[@user-sf5nu3kx6r]

Λυτρωτικο βιντεο . Φουλ ενοχικη εδω 🙋‍♀️

[@maryamilagros8]

Αγαπημένη κ Αγνή!❤️⚜️🎀🍫✨⚜️

[@user-zo8uc6mh6v]

Ενδιαφέρον θέμα! Πολύ ενοχική από μικρό παιδί κι ακόμα νιώθω ενοχές,οχι σε τέτοιο βαθμό βέβαια, αλλά αυτές μου έμειναν σαν προίκα...ξέρω ότι πάντα έτσι θα νιώθω τώρα. Μάλλον ανασφάλεια είναι. Ευχαριστούμε για το βίντεο.!😍

[@thanosmitsios6981]

Πολύ καλό το βίντεο σας κυρία Αγνή. Εγώ πάντως πηγαίνω ψηλά στο βουνό και κάθομαι με τις ώρες

[@kal6685]

Καλημέρα Αγνή ξέρεις τι μου σιμβαίνει κάθε φορά που βλέπω βίντεο σου?? Τρεχουν δακρυα απο τα ματια μου...κλαιω βλεποντας τα βιντεο ή γραφοντας απαντηση και σημερα παλι...ταυτιζομαι σχεδον σε ολα αυτα που λες κ βλεπω σχεδον παντα τον εαυτο μου μεσα σ αυτα...Σημερα ημερα συγχωρεσης μακαρι να μπορουσα να συγχωρεσω τον εαυτο μου για αυτα που δεν του εχω προσφερει...

[@antigoni937]

Μόνο που διάβασα τα λόγια σου δακρυσα. Κι εγώ αυτό προσπαθώ ...να συγχωρήσω εμένα. Έχεις την ειλικρινή αγάπη μου 💕🥰💕🥰💕

[@kal6685]

@@antigoni937 💐

[@antigoni937]

@@kal6685 🙏🙏🙏🙏

[@sofiaevora4710]

πω-πω! όλα για μένα....

[@katerinachatzinikita9769]

Μολις πριν λιγες μερες διαπιστωσα κ εγω πως ελευθερωθηκα απο τον βαρυ ισκιο της επικρισεις των συγγενων μου καταλαβα οτι οτι κ αν εκανα γι αθτους πηγε στο βροντο οι ευαισθησιες μου ηταν παντα αιτια για ειρωνιες απο μερους τος οποτε μαλλον σκληρυνα κουραστηκα να προσπαθω οι ψυχολογοι για αυτους ειναι κοροιδια η καταθλιψη που περσα πριν χρονια ουτε που τους αγγιξε κ ετσι ξαφνικα με ενα προσφατο γεγονος δυσκολο που ειδα τις αντιδρασεις του ξεκοψα ετσι απλα ως δια μαγειας κ βλεπω οτι ειμαι μια χαρα Ευχαριστω πολυ !!

[@littlesunday7]

Βάζω να σας ακούσω για δεύτερη φορά. Την πρώτη φορά σκέφτηκα τον εαυτό μου, πόσο έντονα έχω εγώ βίωσει την ενοχή μέσα από τους ρόλους μου (κόρη, μάνα, σύντροφος, φίλη, συνάδελφος), αλλά και τι ενοχές έχω προσπαθήσει να περάσω η ίδια στα παιδιά μου, για να με ακούσουν και να βγει η μέρα... Τη δεύτερη, σας ακούω με αφορμή την απάντηση μιας μαθήτριάς μου σε φύλλο δράσης για το σχολικό εκφοβισμό. Μου γράφει πως το σχολείο με τις τιμωρίες δεν πετυχαίνει τίποτα... Και σκέφτομαι τώρα πως η τιμωρία δίνεται για να κάνει το παιδί να νιώσει αυτό ακριβώς... την ενοχή για την πράξη του. Ανεξάρτητα του αν η τιμωρία είναι λύση ή όχι, ευχαριστώ για την εμβάθυνση στην οπτική που μου προσφέρατε, για μια ακόμα φορά....

[@zoearvaniti3589]

Η ερώτησή μου είναι... πώς μπορείς να "μαζέψεις" τα δυσάρεστα συναισθήματα τα ενοχικά, και στη θέση τους να βάλεις αυτή την αποφασιστικότητα να γίνεις καλύτερος άνθρωπος; Και πώς το διδάσκεις σε παιδιά αυτό;

[@maryp4763]

Ανατωτιομουν από μικρή πως νιώθουν οι άλλοι άνθρωπο που μου φαινόταν πιο δυνατοι, κάποτε ακόμα και τώρα τους θαυμάζω..Όμως μεγαλώνοντας καταλαβαίνω ότι κάποιοι από τους γύρω μου θαυμάζουν τώρα εμένα.Ερχομαι και λέω λοιπόν σεμνά στον εαυτό μου:κάτι έκανες και συ!

[@katekristi5190]

@@maryp4763 Μόλις περιέγραψες εμένα!

[@user-ec6gw2ec6c]

Μου αρεσει που σε καθε θεμα της Αγνης, εσυ Ζωη αναρρωτιεσαι με ποιο τροπο θα καταφερεις τη γνωση που αποκομιζεις να την μεταφερεις στα παιδια της ταξης σου. 😊👏

[@panagiotaspyropoulou2240]

Σκέφτομαι απλώς πως λάθη θα γίνονται πάντα και πως δύσκολα μπορούμε να ικανοποιήσουμε όλους τους αγαπημένους μας..οπότε για να αποφεύγω τις ενοχές κοιτώ όσο περισσότερο μπορώ η πρόθεση μου πριν κάνω ή αποφασίσω κάτι να είναι η καλύτερη μέσα στην ψυχή μου..και έτσι έρχεται η ηρεμία μετά .

[@user-qw5il7rj7w]

Σαγαπω αυτο

[@elpizapolo6780]

Σ'αγαπω .....💜🌟🥰🌞αγαπημένη μου Αγνή....💎

[@harikliakalliontzi7177]

Καλησπέρα σας κυρία Αγνή...σας ευχαριστώ πολύ για το τόσο εποικοδομητικο βιντεάκι! Μου άρεσε που αναφέρατε ότι πρέπει πολλές φορές να αναστοχαζομαστε όντας μόνες! Όμως η μοναξιά με τρομάζει ιδίως στην ζούγκλα που λέγεται πόλη! Όταν παραθέριζω στην εξοχή ή σε κάποιο νησί του Αιγαίου φαντάζει πιο εύκολο... Πείτε μου πως να το δουλέψω σε μια άχαρη μεγαλούπολη, όπου δεν με παρηγορεί τίποτα και που αυτή συνυφαίνεται μόνο με τους γρήγορους ρυθμούς ζωής, την επιτάχυνση και την επιτέλεση των καθημερινών υποχρεώσεων....? Έχω κολλήσει στην ρουτίνα και λίγες είναι οι βαθυστόχαστες στιγμές ... Σας ευχαριστώ πολύ εκ των προτέρων 🥰

[@user-eh7sr8sd3t]

!!!!!!!!!!!!!!!!!!

[@nanoutheodora6479]

Καλημέρα Κ. Αγνή γιατί όσο μεγαλώνω αισθάνομαι περισσότερες ενοχές; μήπως φταίνε οι τοξικοί και οι μίζεροι άνθρωποι που έχουμε γύρω μας προβάλλοντας συνεχώς προβλήματα και θέλοντας να τούς ικανοποιήσουμε ξεχνάμε τόν εαυτό μας . Δεν ζητάνε αλλά τούς βλέπεις τους ακούς καί με τον τρόπο τους σε κάνουν να ξεχνάς τον εαυτό σου εννοείται ότι θέλω να στηρίζω και νά βοηθάω τους δικούς μου ανθρώπους και όχι μόνο αλλά και οι άλλοι πρέπει να καταλαβαίνουν πόσο πιεσμένη νιώθω με αποτέλεσμα να με κάνουν να νιώθω ενοχές σας ευχαριστώ

[@antigoni937]

Καλημέρα καλή Σαρακοστή! Σε καταλαβαίνω.... μεγαλώνοντας νιώθουμε περισσότερες ενοχές γιατί δεν αντιληφθηκαμε έγκαιρα το πρόβλημα ...δεν ψάξαμε την αιτία μέσα μας όμως ...κι εγώ το ίδιο πρόβλημα είχα και έχω. Ναι, έχουμε ανθρώπους στο περιβάλλον μας τοξικούς, νάρκισσους που με τη συμπεριφορά τους απαιτούν όλο και περισσότερα από εμάς. Και εμείς νιώθουμε ενοχές γιατί δεν έχουμε αντοχές πια....καλή μου εμείς και μόνο είμαστε υπεύθυνες για αυτή την κατάσταση. Που επιτρέψαμε ...δεν αγαπήσαμε τον εαυτό μας. Ποτέ δεν είναι αργά...οι ενοχές είναι το μεγαλύτερο εμπόδιο στο να χαρούμε τη ζωή. Αυτογνωσία, δύναμη, θάρρος, και το πιο βασικό; Να αγαπήσουμε εμάς τις ίδιες. Σου τα λέω με όλο το σεβασμό ❤️❤️❤️ γιατί υποφέρω χρόνια ...καλή δύναμη...ας πάρουμε μια βαθιά ανάσα και όλα μπορούμε να τα διορθώσουμε...

[@user-uv9jn2qc5y]

Εγώ είμαι ενοχική πολλά χρόνια με αποτέλεσμα να φτάσω 49 ετών να πάρω το δίπλωμα αυτοκινήτου,γιατί ποτέ δεν έσκυψα στης ανάγκες μου παρά μόνο στο να είμαι σωστή στους άλλους,από ενοχες

[@user-eq5ls8ol4h]

Πώς με έχετε βοηθήσει. Σας ευχαριστώ πάρα πολύ. Πάντα προσπαθούσα να ξεφύγω από τις ενοχές μου είναι ψυχοφθόρο. Τα έχω καταφέρει σε μεγάλο βαθμό. Σας διαβάζω και σας παρακολουθώ και μου αρέσει που δίνεται πολύ έμφαση στα σημεία που μας πειράζουν για να τα προσέχουμε. Συνεχίστε γιατί σας χρειαζόμαστε.

[@eirinigalatianou3144]

Από μικρή όταν έχεις μάθει να μην σηκώνεις ανάστημα, μετά δεν σε υπολογίζουν ότι και να πεις

[@eirinigalatianou3144]

Θέλει δουλειά από την μικρή ηλικία.

[@Celeste904]

Είμαι 48 ετών κ σκέφτομαι ακόμη τα λάθη που έχω κάνει κ κλαίω κάθε φορά. Πόσο χαζή ήμουν κ πόσο υπολόγιζα κάποιους ανθρώπους περισσότερο κ από τους γονείς μου. Πόσο χάλια νιώθω κ. Αγνη. Κ τώρα που τα γράφω κλαίω. Πόσα λάθη....

[@danaalikaj5866]

Μέσα στα λόγια σας βρήκα τον εαυτό μου. Αλλά αναρωτιέμαι γιατί δεν μπορούν να βάλουν τέλος σε κάτι που το έχουν δοκιμάσει γιατί αυτό είναι ένα πρόγραμμα που περνάει γενιά σε γενιά. Στα παιδιά μου λέω ζήσετε την ζωή σας όσο μπορώ θα σας είμαι στήριγμα αλλά ήρθα μόνη μου και θέλω να φύγω μόνη μου να το θυμάστε αυτό γιατί μπορεί να τα χάσω στα γεράματά μου αλλά να μην σας νοιάζει καθόλου θυμηθείτε τι σας λέω τώρα.

[@AgnesAliceMariakaki]

Υπέροχο

[@eleniligounaki5238]

💚💙💜

[@user-sn2qy8ix1l]

Σας ευχαριστώ πόλύ για τις συμβουλές που που μας δινετε να είστε γερή και χαρούμενη ! Αλλά θα ήθελα να μου πείτε πως να σταματήσω τις αρνητικές σκέψεις που μου έρχονται και δεν σταματούν . Σε όλα υπάρχει ένα stop ενώ στο μυαλο μου τρέχουν ! Ευχαριστώ! Περιμένω απάντηση θα με ξεκουράζατε !!!!!!!

[@timotoska8217]

Efxariatume Agnes.

[@user_yrw_koun]

"Δεν είμαι και τελείως του πεταματού"!🤣Είδατε που το παραδεχόμαστε??Το 1ο βήμα αυτογνωσίας 😁 Καλημέρα!!Χρόνια πολλά σ όλα τα κορίτσια του κόσμου!

[@mamamitatas4718]

"εγώ θα φερόμουν έτσι;;" η απάντηση δείχνει, ποιοί μέ νοιάζονται, και ποιοί όχι 😊

[@AgnesAliceMariakaki]

ναι, εξαιρετικό

[@Christie875]

Καλησπέρα κα Αγνή, με την αυτογνωσία μπορούμε να απαλλαγούμε απ' τις ενοχές, όπως το λέτε. Συγχαρητήρια ! Αν μπορείτε να κάνετε ένα βίντεο πως να λέμε όχι, καθώς συχνά δεν είναι εύκολο, Καλή Καθαρά Δευτέρα 😊😀