6 อาหารเสริมที่ช่วยเรื่องผิวสุดปัง⎮ EB.Bahboh

Рет қаралды 126,830

Күн бұрын

Пікірлер: 223

@EB.Bahboh 3 жыл бұрын

ใครมีคำถามสงสัยหรือพูดคุยเกี่ยวกับ Skincare สามารถ join กลุ่มเม้ามอยสกินแคร์กับเราได้ตามลิ้งค์นี้ facebook.com/groups/240900500973428

@fhychj3519 3 жыл бұрын

ไปมาแล้วคะ ถามคำถามไปแต่ไม่อนุมัติ

@parichatmail Ай бұрын

😮😮😮❤

@amymaison 3 жыл бұрын

3:05 Vitamin C 8:06 Co Q10 10:12 ALA 15:58 Pycnogenol 18:12 Astraxanthin 21:28 Probiotic

@EB.Bahboh 2 жыл бұрын

ขอบคุณน้า อิอิ

@คิดต่างมุม 2 жыл бұрын

ขอบคุณครับ

@pngbubble9419 3 жыл бұрын

คลิปมีประโยชน์มากๆเลยค่ะ อยากให้พี่คุณหมอช่วยทำเรื่อง probiotic เจาะลึกค่ะ เวลาเลือกซื้อชอบงงว่าควรทานสายพันธุ์ไหนบ้างที่จะช่วยเรื่องสิว ชื่อมันยาวและเยอะมาก ดูเองไม่ค่อยรู้เรื่องเลยค่ะ555555

@EB.Bahboh 3 жыл бұрын

ได้เลยครับ

@suchitas201 3 жыл бұрын

ขอบคุณสำหรับข้อมูลดีๆค่าา❤ ถ้าไม่รบกวนพี่หมอจนเกินไป อยากให้พี่หมอช่วยแนะนำอาหารเสริมสำหรับผู้สูงวัยหน่อยค่าา อายุ60+ ไม่มีโรคประจำตัว อยากซื้อบำรุงพ่อกับแม่ค่ะ☺

@p_phats9277 3 жыл бұрын

รอคำแนะนำเช่นกันนะค่ะ

@panchanokjung 6 ай бұрын

ชอบ content นี้มากค่ะ เข้าใจง่าย ขอบคุณที่แชร์ความรู้นะคะ 😀

@EB.Bahboh 6 ай бұрын

เริ้บบบบ

@mildmanakitjanon1368 3 жыл бұрын

อยากให้พูดเรื่อง probiotic แบบละเอียดค่ะ ว่าถ้าอยากให้ช่วยเรื่องนี้จะต้องกิน probiotic ประเภทไหน และแนะนำยี่ห้อไหนดีค่ะ

@EB.Bahboh 3 жыл бұрын

ได้เลย

@proadpranchaiwirunjaroen8881 3 жыл бұрын

อยากรบกวนให้ช่วยเปรียบเทียบระหว่างตัว resveratrol กับ pycnogenol หน่อยครับ

@AdulArthan Ай бұрын

ขอบคุณให้ความรู้ดีมาก หน้าหมองคล้ำ ควรดูแลอย่างไรครับ และทานวิตามินใด

@EB.Bahboh Ай бұрын

หมองคล้ำต้องทาร่วมด้วยน้าาา กินอย่างเดียวมันเหมือนเสริมเฉยๆ

@ningssss2221 2 жыл бұрын

ชอบช่องนี้มาก ๆ มีสาระ ฟังเพลิดเพลินมากค่ะ

@EB.Bahboh 2 жыл бұрын

ขอบคุณนะครับ ฝากกด subscribe เป็นกำลังใจให้เราด้วยน้า

@เกษตรความสุข-ฏ4ม 3 жыл бұрын

เราชอบมาก ช่องนี้ มีประโยชน์แบบไม่แสวงหาผลปำไรจริงๆ

@EB.Bahboh 3 жыл бұрын

ขอบคุณครับ ฝากติดตามกันไปนานๆนะ

@paweenawisetrat1169 2 жыл бұрын

เพิ่งเริ่มกินastaxantin ยี่ห้อ astaxin ของสวีเดนค่ะ เม็ดละ 4mg 2เม็ด/วัน ในหนึ่งเม็ด ผสมวิตามินอีกับซี รอดูผลอีกสองสามเดือน เพราะสภาพหนังหน้าไม่ไหวแล้วแห้งแล้งมากก

@EB.Bahboh 2 жыл бұрын

ปังมากครับ ถ้าหน้าแห้งอย่าลืมทา moisturizer ดีๆ น้า

@p_phats9277 3 жыл бұрын

มีประโยชน์มากๆ เลย ในการเลือกอาหารเสริม

@twentika1061 Жыл бұрын

มีคำถามค่ะะ ควรกินหลังอาหารเช้าแบบ1,000มก.เลย หรือสามารถแบ่ง500เช้า500กลางวันได้มั้ยคะ55 ถ้ากินไปทีเดียวตอนเช้าเดี๋ยวมันก็ปัสสาวะออกมารึป่าวอันนี้ยังไม่ค่อยเข้าใจ😂

@EB.Bahboh Жыл бұрын

ตัวไหนน้า ถ้าหมายถึงวิตซี จริงๆ จะกินทีเดียวหรือแยกเช้าเย็นก้ได้ครับ แต่ก็จะมีหลายการศึกษาที่บอกว่ากิน 500 เช้า 500 เย็น ดีกว่าจ้า

@twentika1061 Жыл бұрын

@@EB.Bahboh หมายถึงวิตซีค่ะๆพอดีลืมพิมพ์55 ขอบคุณที่เข้ามาตอบนะคะะนี่เม้นถามบ่อยมากละพี่ตอบตลอดเลย ยังกะแชทส่วนตัว5555 💖🌷

@natthidaoneone6664 2 жыл бұрын

เราทาวิตามินซีเป็นประจำเลยค่ะ แล้วก็ตอนนี้ทานยันฮีเรดดี้อีกตัวค่ะ คือตอนแรกทานเพื่อช่วยเรื่องการปวดประจำเดือน ลดตกขาว แต่ทานไปทานมาสิวลดลง ผิวลื่นขึ้นด้วยค่ะ

@EB.Bahboh 2 жыл бұрын

ปังมากครับ

@YB-rm5si 3 жыл бұрын

เพิ่งมีโอกาสได้มาติดตาม ชอบมากๆๆค้าบบ กำลังไล่ดูคลิปเลยค่า 🥰🥰🥰🥰😘

@EB.Bahboh 3 жыл бұрын

ขอบคุณครับ

@Yk-vj4oy 3 жыл бұрын

แนะนำและอธิบายดีมากจนเหนื่อยแทน ขอบคุณที่ทำคลิปนะคะ เบิ้บบู

@EB.Bahboh 3 жыл бұрын

เบิ้บบู

@appletoto3773 2 жыл бұрын

ทานแอสต้าอยู่ พึ่งสั่ง pycnogenol มาเสริมค่ะ ฟังคลิปนี้แล้วเข้าใจขึ้นเยอะ

@EB.Bahboh 2 жыл бұрын

ขอบคุณครับ

@diap8044 Жыл бұрын

ได้ความรู้มากๆเลยค่ะ

@EB.Bahboh Жыл бұрын

ขอบคุณจ้า ฝากกด subscribe ด้วยน้าาาา

@kwangjubjub326 2 жыл бұрын

ขอบคุณสำหรับความรู้มากๆนะคะ เพิ่งกดติดตามไปเพราะ สนใจกินอาหารเสริมค่ะ พี่หมออธิบายมีความรู้เข้าใจง่ายมากค่ะ จะกดไลท์เป็นกำลังใจให้ทุกคลิปค่ะ

@EB.Bahboh 2 жыл бұрын

แงงง ขอบคุณมากๆ เลยครับ

@nikkyl.1610 3 жыл бұрын

ชอบมาก ฟังมันมาก ได้ความรู้สุดๆ

@EB.Bahboh 3 жыл бұрын

ขอบคุณครับ

@Kiwi-ig9op 3 жыл бұрын

ในที่สุดก็มาสิ้นสุดการรอคอย❤

@EB.Bahboh 3 жыл бұрын

ทำมานอน

@JulaisJula Жыл бұрын

หมอเต๋าปังมากกกก ทำคลิปดีๆมาเยอะๆนะคะ

@EB.Bahboh Жыл бұрын

ขอบใจมากจ้า ฝากกด subscribe เป็นกำลังใจให้เราด้วยน้าา

@ชื่นกมลนิงสานนท์ 3 жыл бұрын

รบกวนคุณหมอแนะนำยาหรือวิตามินหรืออาหารเสริมให้หน่อยค่ะ ลูกชายอายุ17 หน้ามัน มีสิวเม็ดใหญ่เป็นหนอง แม่ให้กินวิตามินซีและซิงค์ประจำค่ะ หมอที่คลินิกให้กิน doxy and acnotin. แต่ไม่ดีขึ้นเลยค่ะ ลูกบ่นปวดด้วย สงสารลูกมากเลยค่ะ

@EB.Bahboh 3 жыл бұрын

ปรึกษาคุณหมอผิวหนังน้า

@marimm1694 3 жыл бұрын

ได้ความรู้มากเลยค่ะ ขอบคุณนะคะ

@EB.Bahboh 3 жыл бұрын

ชอบกด like ใช่กด share น้าาา อย่าลืมกดติดตามคลิปดีๆ จ้า

@นายธีรพงษ์สาระโท 2 жыл бұрын

สุดยอดมากเลยครับ ความรู้เต็มมาก แต่ผมสดุดตาที่เสื้อพี่มากเลยครับ 😊

@EB.Bahboh 2 жыл бұрын

55555 ขออบคุณมากครับ ฝากกดติมตามเราด้วยน้าา

@Nan_Ch_Lee 3 жыл бұрын

ความรู้จุกมาก คลิปนี้

@EB.Bahboh 3 жыл бұрын

ขอบคุณครับ

@onniworldwide6009 2 жыл бұрын

ขอบคุณนะคะ ฟังแล้วอยากลองทานทุกตัวเลยยยย

@EB.Bahboh 2 жыл бұрын

ค่อยๆ น้า 55

@cloudymoodycloudymoody 3 жыл бұрын

ขอบคุณมากๆเลยค่ะ ส่วนตัวเริ่มสนใจวิตามิน K2 อยากทราบว่าตัวนี้สามารถช่วยในเรื่องการป้องกันการยุบตัวของมวลกระดูกบนใบหน้าด้วยจริงหรือไม่ มีงานวิจัยรองรับมั้ย ขอบพระคุณล่วงหน้านะคะ ☺️🙏🏻

@EB.Bahboh 3 жыл бұрын

ตัว K2 มีงานวิจัยรับรอง ใช้ได้ครับ

@cloudymoodycloudymoody 3 жыл бұрын

@@EB.Bahboh โอเคฮะ ขอบคุณมากๆเลยน้า ชอบช่องนี้มากๆเลยย 🥰🙏🏻

@dreamscometruetome 2 жыл бұрын

ทาน astaxanthin พร้อม probiotic กับ fiber ผง ได้มั้ยคะ ขอบคุณค่ะ

@EB.Bahboh 2 жыл бұрын

ได้จ้า

@ddnote 3 жыл бұрын

เห็นหมอฝรั่งพูดเรื่องอาหารเสริม L-Lysine กับการกระตุ้นคอลลาเจนใต้ผิว อยากให้พูดเรื่องนี้หน่อยค่ะ

@EB.Bahboh Жыл бұрын

ไว้มีโอกาสจ้า

@เบบี้เบบี้-ล5ย 2 жыл бұрын

ความรู้แน่นมาก

@EB.Bahboh 2 жыл бұрын

ขอบคุณมากๆ ครับ ฝากกด subscribe เป็นกำลังใจให้เราทำคลิปดีๆ ตอ่ไปด้วยน้า

@proice974 3 жыл бұрын

คุณหมอพอจะแนะนำ probiotic ได้มั้ยคะว่ายี่ห้อไหนดี เกี่ยวกับการรักษาสิวอะค่ะ

@EB.Bahboh 3 жыл бұрын

เราชอบ nature's bounty ครับ

@pare1144 3 жыл бұрын

ช่วยแนะนำprobioticที่เหมาะสำหรับโรคผิวหนังอักเสบหน่อยค่า

@EB.Bahboh 3 жыл бұрын

เราชอบ nature's bounty ครับ

@อัญชลีทองอ่อน-ฟ3ถ 3 жыл бұрын

รบกวนสอบถามหน่อยค่ะ ระหว่างคิวเท็นกับวิตามินบีรวม ควรเลือกตัวไหนคะที่กินชลอวัยค่ะ เเล้วคิวเท็นของวิสตร้าดีไหมคะ รบกวนแนะนำหน่อยคะ

@EB.Bahboh 3 жыл бұрын

ถ้าเรื่องชะลอวัย คิวเท็นจะดีกว่าคับ แต่ทานคู่กันทั้งคู่ได้น้า

@suwarapriamsungnoen5534 3 жыл бұрын

ดีมากชอบมาก เข้าใจง่าย เป็นประโยชน์มากค่ะ

@littledaffodils6553 3 жыл бұрын

ติดตามมาตลอดเลยคับ ชอบมากกกกกกก

@EB.Bahboh 3 жыл бұрын

❤️❤️❤️❤️

@boatters 2 жыл бұрын

เคยกิน ala คือวูบจ้า หน้าฟุบกับพื้น

@EB.Bahboh 2 жыл бұрын

ลองปรึกษาคุณหมอนะครับ

@aomj3936 3 жыл бұрын

ขอบคุณมากค่ะ ❤️

@EB.Bahboh 3 жыл бұрын

เลิฟ ๆ

@BiwPotter Жыл бұрын

อธิบายได้ละเอียดมากค่า นึกว่าเม้ามอยวิชา biochem 😂 ชอบๆๆๆ เดี๋ยวลองไปตำมาบำรุงบ้าง ❤❤

@EB.Bahboh Жыл бұрын

ตำเลยยยย

@dreamscometruetome 2 жыл бұрын

หมอคะ ทานวิตามินหลายตัวพร้อมกันได้มั้ยคะ มันจะไปหักล้างการดูดซึมกันเองมั้ยคะ ???

@EB.Bahboh 2 жыл бұрын

ได้จ้า ไม่มีปัญหา

@dreamscometruetome 2 жыл бұрын

@@EB.Bahboh อยากสาวอยากสวยเหมือนหมอค่ะ my idol.❤️❤️❤️

@sunniee00 Жыл бұрын

มีข้อมูลวิจัยมั้ยครับ ขอบคุณครับ

@EB.Bahboh Жыл бұрын

มีเยอะเลยหลายตัว ลองเสิชใน pubmed ได้เลยเทอ

@JkFalling 3 жыл бұрын

คุณภาพสุดๆ ขอบคุณค่ะพี่หมอ

@EB.Bahboh 3 жыл бұрын

❤️❤️❤️❤️❤️

@koynilaphat9886 2 жыл бұрын

จำเป็นต้องต้องทานทุกตัวเลยไหมคะ หรือมีตัวไหนที่ต้องทานถ้าอยากผิวสวยสุขภาพดีบ้างเพราะกินอาหารเสริมมาเยอะไม่เคยเห็นผลเลยค่ะ / ยี่ห้อวิตามินมีผลต่อประสิทธิภาพไหมคะ หากจะซื้อตามทั้ง 6 อย่างนี้ยี่ห้อไหนก็ได้ใช่มั้ยคะ

@EB.Bahboh 2 жыл бұрын

ทานตามปัญหาที่เราต้องการแก้ไขครับ ส่วนเรื่องยี่ห้อมีหลายปัจจัย บางยี่ห้อจะมีส่วนผสมอื่นด้วย ต้องดูเป็นตัวๆ ไปจ้า

@koynilaphat9886 2 жыл бұрын

@@EB.Bahboh พอดีไปซื้อตามมาแล้วค่ะ แต่เป็น วิตซี , ala , grape seeds, astaxanthin, probiotics อยากทราบว่าควรกินอันไหนพร้อมกันได้บ้างคะถ้าแบ่งเช้า-เย็น

@RyuHumYai Жыл бұрын

ว่าจะลองหาอาหารเสริมกินดู เลยเข้ายูทูปมาหาความรู้ กดเข้ามาเจอคลิปพอดีสาระดีมากเลยค้าบบบ❤💯

@EB.Bahboh Жыл бұрын

ฝากกด subscribe ไว้ด้วยน้า

@itchaya-onchaiyakhan6384 3 жыл бұрын

ชอบคิ้ววันนี้ soอุย 😘

@EB.Bahboh 3 жыл бұрын

อุยเหมือนปลาดุก !

@kapomkole851 2 жыл бұрын

รบกวนแนะนำเกี่ยวกับvitamin e หน่อยค่ะ ควรกินวันละปริมาณเท่าไหร่คะ เพราะส่วนตัวเป็นนคนผิวแห้ง อยากเสริมเรื่องนี้ค่ะ

@EB.Bahboh 2 жыл бұрын

ผิวแห้ง ทาวิตามินอีดีกว่าครับ

@chom6957 2 жыл бұрын

สอบถามนะคะ ในหกตัวที่กล่าวมา ในนมบุตร อยู่ ทานได้ทุกตัวมั้ยคะ

@EB.Bahboh 2 жыл бұрын

ฉลากอาหารเสริมทุกชนิดจะ ไม่แนะนำให้ใช้ในคนให้นมบุตรอยู่แล้วครับ ไว้เลิกให้นมค่อยมาทานก็ได้นะ

@chom6957 2 жыл бұрын

@@EB.Bahboh ขอบคุณมากๆค่ะ 😃🥹🤔

@kittikunkampilanon1192 2 жыл бұрын

Probiotic ควรทานตอนไหนครับพี่หมอ

@EB.Bahboh 2 жыл бұрын

จริงๆ ทานตอนไหนก็ได้ครับ แต่บางท่านก็จะแนะนำให้กินตอนเช้า ท้องว่างครับ

@praneemuadtrap3536 2 жыл бұрын

ALA วันละ 240 จะได้ผลไหมค่ะ คือเม็ดหนึ่งมีปริมาณ 240 คะ

@EB.Bahboh 2 жыл бұрын

ขนาดยาที่เค้าทำมา ส่วนใหญ่จะมีข้อมูลการใช้มาอยู่แล้วจ้า ใช้ได้เลย

@lazygroomingday6350 2 жыл бұрын

พี่หมอคะ ทาน astaxanthin, vit c, co q10 ด้วยกันได้มั้ยคะ

@EB.Bahboh 2 жыл бұрын

ได้เลย

@น้ําน้ํา-ษ4ฉ8ฉ 3 жыл бұрын

เจอคลิปนี้แล้วคือพุ่งตัวไปซื้อ ALAกับแอสต้าเลยค่ะ ขอบคุณมากค่ะสำหรับคอนเท้นนี้ที่ทำให้เราตัดสินใจได้🙏💗💗💗

@EB.Bahboh 3 жыл бұрын

ยินดีครับ

@madamthee8110 2 жыл бұрын

เก่งมากค่ะ

@EB.Bahboh 2 жыл бұрын

ขอบคุณครับ ฝากกด subscribe ให้เราด้วยน้า

@peawonderful9467 3 жыл бұрын

พี่หมอคะ แล้ว zinc ทานก่อนนอน จะตกตระกอนเหมือน vit c มั้ยงะ

@EB.Bahboh 3 жыл бұрын

ไม่ค่อยค้าบบ

@amorn606 Жыл бұрын

อยากถามคุณน้องหมอว่า l-lysine นี่จำเป็นมั้ยคะ

@EB.Bahboh Жыл бұрын

อาหารเสริม = เสริม ก็คือไม่จำเป็นครับ ทุกตัวเลย แต่ถ้าเสริมได้ก็จัดไปจ้า

@BaristaGobby Жыл бұрын

ระหว่างทานวิตามิน กับดริปวิตามิน อะไรให้ผลไวกว่ากันครับ

@EB.Bahboh Жыл бұрын

ส่วนตัวว่าพอๆ กันครับ

@mymildtwinstar Жыл бұрын

อัพเดทคอนเท้นนี้ได้ไหมคะ 🫶🏼 ตอนนี้อาหารเสริมเยอะฉ่ำมาก

@EB.Bahboh Жыл бұрын

ไว้มีโอกาสนะ

@phuttipunklunbush9076 2 жыл бұрын

ALA ทานเวลาไหนดีที่สุดครับ

@EB.Bahboh 2 жыл бұрын

แนะนำให้ทานตอนท้องว่างครับ ตอนเช้าเลยก็ได้

@qbeee7969 2 жыл бұрын

ช่วยทำคลิปเพิ่มเติมเรื่องProbioticหน่อยค่ะ หรือแนะนำเป็นยี่ห้อก้ได้ค่ะ อยากเน้นสิว+ลำไส้ค่ะ 🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏

@EB.Bahboh 2 жыл бұрын

ไว้มีโอกาสนะครับ

@madamtudjo1356 Жыл бұрын

Pycnogenol กับ gluta ตัวไหนหวังผลเรื่องความขาว ได้มากกว่ากันค่ะ

@EB.Bahboh Жыл бұрын

ทากันแดดจ้า ะะะะ

@madamtudjo1356 Жыл бұрын

@@EB.Bahboh Pine bark extract กับ Pycnogenol คือตัวเดียวกันไหมค่ะ ???

@somewhereiscallingme2868 Жыл бұрын

พี่หมอทาน Co Q10ยี่ห้ออะไรคะ

@EB.Bahboh Жыл бұрын

หลายยี่ห้อเลยตอนนี้

@at_yy7454 2 жыл бұрын

Pycnogenolพี่หมอกินยี่ห้อไหนหรอคะ

@EB.Bahboh 2 жыл бұрын

heliocare ครับ

@bameemoodaeng9675 2 жыл бұрын

pycnogenol กินคู่กับ astaxanthin ได้มั้ยคะ🥹

@EB.Bahboh 2 жыл бұрын

ได้เลยยย

@noonami2435 2 жыл бұрын

นู๋มานวิตามินซีผิวกายดีมากก แต่ผิวหน้าแห้งมากกกค่ะ

@EB.Bahboh 2 жыл бұрын

ต้องทาด้วยนะ อย่ากินอย่างเดียว

@wannapronuumana7112 2 жыл бұрын

พี่ทานprobiotic ของอะไรคะ

@EB.Bahboh 2 жыл бұрын

เราชอบ nature's bounty จ้า

@prudlove 3 жыл бұрын

3:05 Vitamin C

@prudlove 3 жыл бұрын

8:06 Co Enzyme Q10

@prudlove 3 жыл бұрын

10:12 ALA (alpha lipoic acid)

@prudlove 3 жыл бұрын

15:58 Pycnogenol (สารสกัดจากสนฝรั่งเศส)

@prudlove 3 жыл бұрын

18:12 Astraxanthin (king of antioxidant)

@prudlove 3 жыл бұрын

21:28 Probiotic

@kinoyaak 3 жыл бұрын

ปกติแล้วกินพร้อมกัน6อย่างนี้ต่อวันหรอครับ ควรมีช่วงพักมั้ย

@EB.Bahboh 3 жыл бұрын

พักช่วงได้ครับ อาจจะกิน 3 เดือนหยุดสักเดือน ได้ครับ

@101netnapa2 2 жыл бұрын

ถ้าทานคู่กับเกรปซีดล่ะคะ แบ่งเวลาทานยังไง grape seed 300mg. + vit c 500mg.

@EB.Bahboh 2 жыл бұрын

ทานเช้าทั้งคู่เลย

@101netnapa2 2 жыл бұрын

@@EB.Bahboh พร้อมกันหลังอาหาร หรือว่าก่อนอาหารเกรปซีด หลังอาหาร vit c คะ

@nisakornpsn6208 3 жыл бұрын

สวัสดีค่ะ ทานขนาด500 mg เช้าเย็นได้ไหมคะ หรือควรที่จะทานเฉพาะเช้าอย่างเดียวแต่สม่ำเสมอ แล้วทานอาหารให้ครบ5หมู่ 💖

@EB.Bahboh 3 жыл бұрын

หมายถึงวิตามินซีใช่ไหมครับ

@nisakornpsn6208 3 жыл бұрын

@@EB.Bahboh ใช่ค่ะ blackmores buffered c 😊

@EB.Bahboh 3 жыл бұрын

@@nisakornpsn6208 แนะนำทานเช้าครับ ถ้าทานเย็นด้วยมีโอกาสเสี่ยงเป็นนิ่วได้จากการตกตะกอนตอนเรานอนครับ

@nisakornpsn6208 3 жыл бұрын

@@EB.Bahboh ขอบคุณมากๆนะคะ💖

@mommy_ianian 3 жыл бұрын

Ala ให้นมบุตรทานได้ไหมคะ

@EB.Bahboh 3 жыл бұрын

ทานได้นะครับ

@thanarujpuangsombut4049 2 жыл бұрын

ทานเสริมแค่น้ำมันปลา วิตามิน โปรตีนก็เยอะแล้ว กลุ่ม phytochemicals ให้ผ่านน้ำเกลือดีกว่า มันดูดซึมไม่ค่อยดี แล้วมีหลายตัวมาก เดี๋ยวติดคอ

@EB.Bahboh 2 жыл бұрын

บางคนทานหลายตัวมากครับ

@veeranutlovisitaree1029 Жыл бұрын

ผิวขาวเหลือง ทานวิตามินซีผิวจะใสขึ้นมั้ยคะ

@EB.Bahboh Жыл бұрын

อาจจะช่วยให้ดูกระจ่างใสได้เล็กน้อยจ้า

@veeranutlovisitaree1029 Жыл бұрын

ขอบคุนนะค้า🤍

@ruj-wee7353 3 жыл бұрын

สอบถาม Probiotics ในกลุ่มที่ช่วยเรื่องสิว เรื่องผิว ต้องเป็นจุลลินทรีกลุ่มไหนคะ

@nidapa6149 3 жыл бұрын

ตามด้วยคนจ้า เป็นสิวเรื้อรังแบบนิดๆหน่อยๆเม็ด2เม็ดแต่ย้ายที่ขึ้นค่ะ

@EB.Bahboh 3 жыл бұрын

vichy probiotic เลย

@prompornhomjan8656 Жыл бұрын

พี่ใส่เสื้อกลับด้านค่ะ

@EB.Bahboh Жыл бұрын

วรั้ย 5555

@รินีอัครพัทรพันธ์ Жыл бұрын

55555

@meenmeen55 Жыл бұрын

555อุ้ย

@farida6010 2 жыл бұрын

วิตามินทานได้ไม่เกินกี่ตัวค่ะ

@EB.Bahboh 2 жыл бұрын

ไม่ได้มีใคร limit ไว้ครับ ทานเท่าที่จำเป็นก็พอน้า

@onfarmingo6446 3 жыл бұрын

คิดถึงป้าคนนั้นนะที่ รีวิวน้ำหอมกับเทียนหอมด้วยกันนะคิดถึงๆ

@EB.Bahboh 3 жыл бұрын

เดี๋ยวบอกป้าบิวให้ 5555

@Moo69siam 3 жыл бұрын

ถ้าให้เลือกทานได้แค่ 1 ตัว จะเลือกทานอะไรเสริมครับ ?

@EB.Bahboh Жыл бұрын

astaxanthine ละกันน

@Indaspace707 Жыл бұрын

พอเจอคอมเม้นต์ว่าหมอเต๋าใส่เสื้อกลับด้าน… มองแต่เสื้อเลยค่ะ 😂😂😂 ขอบคุณสำหรับข้อมูลอาหารเสริมค่ะ สาระแน่นจุก ๆ

@EB.Bahboh Жыл бұрын

5555555555 ถ้าชอบ เราฝากกด subscribe ให้เราด้วยน้าาา

@tammi4416 2 жыл бұрын

6:45

@EB.Bahboh 2 жыл бұрын

ขอบคุณครับ

@punyaphonor9953 3 жыл бұрын

ซื้อออนไลน์ได้ที่ไหนคะ กลัวเจอของปลอม

@EB.Bahboh 3 жыл бұрын

ซื้อ official เลยย

@Waraporn-sm6dt 11 ай бұрын

@@EB.Bahbohสนใจคั

@kat3kim 3 жыл бұрын

อายุ17 กินได้ไหมคะ

@EB.Bahboh 3 жыл бұрын

ถ้ามีโรคประจำตัว ปรึกษาแพทย์หรือเภสัชกรก่อนน้า

@paponpachjantawanno6187 7 ай бұрын

👍

@EB.Bahboh 7 ай бұрын

ฝากกดติดตาม subscribe เป็นกำลังใจให้เราด้วยน้าาา ขอบใจมากเลยเทออ

@Farid-wp3dm 3 жыл бұрын

buffered C 500mgของ blackmores ซื้อได้ที่ไหนบ้างทุกโคนร้านขายยาหาไม่มีแล้วมีแต่1000mg

@Anron47 3 жыл бұрын

เราซื้อในshopeeค่าา

@EB.Bahboh 3 жыл бұрын

ร้านยามีน้า แต่อาจมีช่วงขาดตลาดบ้างจ้า

@theshamint9797 3 жыл бұрын

อยากให้พี่แชร์เรื่องผลิตภัณฑ์ดูแลผมด้วยครับ

@EB.Bahboh 3 жыл бұрын

เดี้ยวจะทำเป็นคลิปให้นะครับ

@Yxrk5878 3 жыл бұрын

@@EB.Bahboh ดันค้าบ+

@kiekiiee7008 3 жыл бұрын

@@EB.Bahboh รอเลยค่ะ + ปัญหาผมร่วงด้วยนะคะ 🙏🏻🙏🏻🙏🏻💕

@theshamint9797 3 жыл бұрын

แนะนำแชมพูสำหรับผมหยักศกด้วยครับ

@fahhi710 3 жыл бұрын

ดันๆค่ะ

@sola5131 2 жыл бұрын

มีลอยแผลที่ตัวเยอะอยากผิวเนียนไม่มีแผลทานตัวไหนดีคะ

@EB.Bahboh 2 жыл бұрын

ไม่ช่วยจ้า ถ้ารอยแผลเยอะ เลเซอร์เลย

@summer211 Жыл бұрын

สอบถามหน่อยครับอาหารเสริมต่างๆควรทานในรูปแบบชงดื่มหรือเป็นเม็ดดีที่สุดครับ

@EB.Bahboh Жыл бұрын

ได้หมดเลยครับ ไม่ต่างกันเอาที่สะดวก

@summer211 Жыл бұрын

อยากให้แนะนำหน่อยครับว่า ถ้าอยากให้ผิวขาวกระจ่างใส พื้นฐานที่ทานvit c แล้วควรจะadd อะไรไปเพิ่มบ้าง เช่น grape seed astraxanthin lycopene หรืออื่นๆ

@คิดต่างมุม 2 жыл бұрын

ควรทานอาหารเสริมตอนไหนที่ร่างกายสามารถนำไปใช้ได้ดีที่สุดครับคุณหมอ🙏🙏🥰🥰🥰

@EB.Bahboh 2 жыл бұрын

จริงๆ ไม่ต่างกันมาก แต่โดยพื้นฐานตอนเช้าร่างกายดูดซึมดีครับ ทานเช้าได้เลย

@อทิตยาจันทะแสง Жыл бұрын

พี่หมอแนะนำวิตามินซีที่พี่หมอกินหน่อยค้าบ

@EB.Bahboh Жыл бұрын

Nat C, Blackmore อะไรก้ได้หมดเลย

@nichareeitsara4551 2 жыл бұрын

กินอาหารเสริมเยอะขนาดนี้จะมีผลต่อตับไตมั๊ยค่ะ

@EB.Bahboh 2 жыл бұрын

ไม่ได้กินทุกตัวพร้อมกันน้า 555 กินเท่าที่จำเป็นดีที่สุดครับ

@Skyword-yo8qj 2 жыл бұрын

ซื้อมา6ตัวแล้วแนะนำลำดับการกินหน่อยครับ

@EB.Bahboh 2 жыл бұрын

กินด้วยกันได้ครับ ไม่ได้มีลำดับอะไรขนาดนั้นจ้า

@mayalink392 3 жыл бұрын

ดูซ้ำๆๆๆๆๆชั้นชอบความรู้แบบนี้มากกกกก

@EB.Bahboh 3 жыл бұрын

ขอบคุณครับ

@barbierey7109 3 жыл бұрын

กินติดต่อกันตลอดไหมคะหรือควรหยุดพักกี่เดือนคะ

@EB.Bahboh 3 жыл бұрын

ได้ครับ ถ้ากินปริมาณที่เหมาะสมนะ เว้นตอน ตั้ฃครรภ์ + ให้นมบุตรครับ แต่ถ้ามีโรคประจำตัวอาจจะต้อฃถามแพทย์ก่อนนะครับ

@แม่บ้านอัพเกรด Жыл бұрын

วิตามินcตัวฝาสีส้มหาซื้อได้ที่ไหนค่ะ❤

@EB.Bahboh Жыл бұрын

พรีออจ้า

@ปราณีปานเทวัน Жыл бұрын

อธิบายได้ดีมากค่ะเข้าใจง่ายมากละเอียดยิบเลยขอบคุณมากนะคะสำหรับข้อมูล

@EB.Bahboh Жыл бұрын

ถ้าชอบ ฝากกด subscribe เป็นกำลังใจให้เราด้วยน้าา

@ปราณีปานเทวัน Жыл бұрын

@@EB.Bahboh จ้า คุณอธิบายดีมากละเอียดเข้าใจง่ายเป็นกำลังใจให้ทำคลิปออกมาบ่อยๆนะคะ

@แม่สายมือถือ-น1ภ 2 жыл бұрын

แอสตร้าแซนทีนทานคู่กับวิตามินอีและซีได้ไหมคะ

@EB.Bahboh 2 жыл бұрын

ได้ครับ

@แม่สายมือถือ-น1ภ 2 жыл бұрын

@@EB.Bahboh ขอบคุณค่ะ

@fhychj3519 3 жыл бұрын

ถ้าทาน6ตัวที่ว่ามาคอลลาเจนควรทานด้วยอีกไมคะ

@Kepz5 3 жыл бұрын

ไม่จำเป็นสาเหตุเพราะ คอลลาเจนมีอยู่ในสารอาหารหมวดหมู่โปรตีนหลังจากที่เราทานแล้วย่อยมันจะเปลี่ยนเป็นคอลลาเจน

@fhychj3519 3 жыл бұрын

@@Kepz5 ถ้าเราทานโปรตีนไม่พอเลือกทานคอลลาเจนเพิ่มหรือ6อาหารเสริมนั้นดีคะ

@EB.Bahboh 3 жыл бұрын

อยากทานช่วยเรื่องอะไรคร้าบ

ถ้าคุณชอบกินบุพเฟ่ต์ นอนดึก อยู่ในเมืองที่มี PM 2.5 ควรกินวิตามินเสริม เพราะ.. | Doctor’s Talk EP.7