60분 중급 하타 요가, 골반을 풀고 깊은 후굴로 접근 (우스트라아사나, 라자카포타아사나, 우르드바다누라아사나, 마무리)

[@whhgml4497]

매번 잘 챙겨보구 있어요 !뚜림님의 좋은에너지가 저에게 좋은 영향을 줘서요 ❤ 이번 영상도 꼭 같이 해보겠습니다 🫶🏻

[@surimcometrue]

오늘 같이 비가 많이 내리는 날 편안하게 누워서 시작하실 수 있는 요가 시퀀스로 준비해봤어요 🌿 혹시 해보시고 궁금하신 부분이나 ,원하시는 시퀀스나 수업이 있으시면 편하게 알려주세요 ❤❤

[@hjchung1797]

뚜림쉠 저는 비기니라 힘두로소 오늘은 반만하다 자체 휴식해버렸어영. 근데 부장가 막 막 하니까 등짝이 반가워했어요. 쌤 칼쑤마에 말려서 돌아오지 못할 강을 건널뻔까지 했어요.

[@surimcometrue]

두둥 ! ✨안그래도 조금 중/고급의 어려운 수업으로 길게 가지고 온게 아쉬워서 어제 쉽게 모두 편안한 마음으로 접할 수 있는 수업 영상을 올렸어요 💕💕 혹시 또 듣길 원하는 수업이나 코멘트 있으시면 편하게 알려주세요옹 !

[@kyeom_here]

꺄항 ㅎㅎ요가 풀영상 너무 기다렸는데!! 오늘 퇴근하고 바로 따라할래요❤

[@surimcometrue]

헤헤 감사합니다 ❤ 음성이 쾌적하지 않은 상태에서 녹음되어, 듣기 어려우실 수 있어요 ㅠ 다음번에는 더 좋은 영상으로 안내드리겠습니다 !

[@껨온SON155]

뚜림컴트루님 요가 잘하시네요.

[@surimcometrue]

감사합니다 ~!

[@나나콘-q2z]

너무너무 고생하셨어요! 따라해 볼게요😆

[@surimcometrue]

감사합니다 ~! 수련을 안내하는 영상으로도 종종 찾아뵐게요 ❤ 혹시 수련하시고 제가 보완해야할 부분이나 참고할 사항이 있으면 편하게 알려주시면 감사드리겠습니다. ☺

[@뽀로리-u8z]

꺄 감사해요 뚜림님❤️ 온라인수업 저도 참여해보겠습니당🧘‍♀️🙏🏻🫶🤍😁

[@surimcometrue]

감사합니다 ~! 수련을 안내하는 영상으로도 종종 찾아뵐게요 ❤ 혹시 수련하시고 제가 보완해야할 부분이나 참고할 사항이 있으면 편하게 알려주시면 감사드리겠습니다. ☺

[@springyoga]

지금‼️온라인 수업 참여해보겠습니다🙋🏻‍♂️👍🏻✨✨✨🙏🏼🍀

[@surimcometrue]

봄요가님 넘넘 감사해요 🪷 사실 올리면서도, 도움이 될까 걱정인데 혹시 코멘트 주실 부분이 있으시면 편하게 알려주세요 ! 🙏🏼🍀

[@springyoga]

@@surimcometrue 아침에 뚜림님 온라인 수업에 참여하고 TTC 다녀와 이제야 남깁니다!! 중급 하타였어요😂 쉽지 않았지만 무사히 잘 따라했고 아침에 풀리지 않은 몸으로 따라하기엔 조금 무리였어요!! 38분쯤 부터는 구령도 커지고 뭔가 분위기가 바뀐 느낌이🎉 자신감 있는 목소리 넘 좋으시고, 살짝씩 핸즈온도 섞어 주시면 뭐 최고가 아닐까합니다!! 수업 처음이셨을텐데 90분 대단하세요👍🏼😃 잘 배우고 갑니다!! 나마스떼🙏🏼✨✨✨🍀🌱

[@김세진-j1m]

역시나 아침은 뻣뻣 😅

[@surimcometrue]

ㅎㅎㅎ새벽 요가의 매력 ㅎㅎ

[@박기범-b2s]

요가 영상을 잘 볼게요

[@surimcometrue]

감사합니다 ~ !

[@셩미리]

썜 4k ㅎ ㅐ주세여

[@surimcometrue]

네넵 ! 다음에는 음성도, 영상도 더깔끔 하게 담아볼게요 ! ❤