60kg VS 120kg. Кім жеңеді? Шымыр бала, амбалды ашуландырды.

[@Akbargym]

Ассалаумагалейкум достар! Ұнады ма жарыс?! Қалай ойласыңдар, амбал әлде шымыр болған дұрыс па???

[@ArmanKhan-hk7ic]

амбал шымыр болған дұрыс

[@dnsdns2317]

@@ArmanKhan-hk7ic Озіміздың қазақта әдемі контент жасай алат екенсіндер гой, Алға. Тек музыка кишкене акырын болса. Сосын ұсыныс силовой бицепс қабырғаға жабысып көтеріп көріндер қазіргі басқа елдерде актуальный болып жаткан жарыс.

[@ahmetdaulet1938]

Братан мнау видеонын музыкасы кандай атын айтып жберш

[@миерамбекахмет]

Ъ

[@strom7775]

Шымыр

[@nartaidaurenbekuly255]

Өте керемет, әсіресе Рамиль братанға ырза болдым, қазақша сайрап тұр, керемет. Осылай спортты насихаттап жүре беріңіздер💪🏻💪🏻💪🏻

[@bigdrammashow5126]

kzbin.info/www/bejne/bXTRkGiajcaErqs

[@БекжигитТурдалиев-ж8д]

Базар жок осындай сайыстар кобырек болсын . Негызы Русяда мыктыгой ✊✊✊

[@bigdrammashow5126]

kzbin.info/www/bejne/bXTRkGiajcaErqs

[@НурланРустемов-м3ю]

Конечно,самый мыкты Рустем гой.не деген гигант.

[@ЖАУГАШ]

Жарайсын Баурым 👍 ЖАРАЙСЫН КАЗАХТЫН МАРТЕБЕСИН КОТЕРДИНДЕР

[@erbolatshokhanov6115]

Жарайсындар бауырлар спортты осылай насихаттасандар тамаша кызыгыпкетик.канал дамыйберсин истерине саттилик

[@VremennyiGuest]

Күшті осылай қазақ тілін дамыта берейік

[@АянЕрланович-т9с]

Өте қызық болып тур ' асыға күтеміз✊✊✊👍

[@armantekesbaev1118]

Керемет ен бастысы казакша. Жарайсындар жигиттер 👍💪

[@baaabaa7650]

Жарайсыңдар басып жаттығу жасай беріңдер қазақ тілінде тез тез шығарып тұрыңдар

[@dauletbai1974]

Жарайсыңдар жігіттер👍🏼👏👏👏

[@БекзатКатпин-х1к]

Акбар жарайсын! Жаксы арна

[@m00nlight707]

Жарайсыңдар жігіттер✊, сөз жоқ💪!!!

[@bigdrammashow5126]

kzbin.info/www/bejne/bXTRkGiajcaErqs

[@sagyndyk_egeubai]

Ассаламуғалейкүм ұнады керемет💚

[@ЖомартКадыр-ъ4и]

Қазақша, өте сапалы контент деп осыны айт

[@СерикТурсабек]

Ай қазақ бауырларым жарайсындар

[@НурланРустемов-м3ю]

Ризамын жигиттер.менин де жарыскым Кеп кетти.тренировка истеп отырып кордим.

[@gggkanelo2384]

Мықты жарайсыңдар👍👍👍👍

[@АМК-ш3з]

Өте жақсы.дами беріңдер

[@ЧингизханЕсимханов-х5в]

Жігіттер тамаша болды, на диванные хейтеров внимание не обращайте. Главное правильным делом занимаетесь, то-есть работа над собой! 👍👍👍👍

[@АрманбекОразов]

Жарайсыздар ағайындар керемет

[@nursultanakimzhan95]

Акбар брат карасавчик,всегда веселый))😁

[@bigdrammashow5126]

kzbin.info/www/bejne/bXTRkGiajcaErqs

[@РусланУсбаналиев]

До конца жигиттер..Тиркелдим

[@ДамирАтабаев-з6д]

По чаще тусырыныздершы видео супер

[@東-i8p]

I think if there is the raw sound during you work out, which means don't delete or replace the raw sound from the footage, it will be better.

[@bigdrammashow5126]

kzbin.info/www/bejne/bXTRkGiajcaErqs

[@rashidkayrov6175]

Алла исине береке берсин брат

[@Елтайойшыл]

Жарайсындар👍👏

[@МадениетКуанышбаев-ц7ы]

Воркаут мықты екен бодибилдингке караганда

[@akylbekzharylkapov]

Воркаут өз салмағыңа сай күшті болу, ал бодибилдинг үлкен бұлшық ет өсіру және арықтау, бірақ олар өздерінің салмағын қатты көтере алмасада өте мықты 120кг жатып итеру оңай емес.

[@АянЕрланович-т9с]

Воркаут мықты 'тупо качок болсаңдар бір қолмен тартыла алмайсыңдар сол үшін воркаутко😎💪💪💪

[@Akbargym]

@@АянЕрланович-т9с именно сол үшін ба?🤣

[@АянЕрланович-т9с]

@@Akbargym Енді воркаут ты да насихаттайтын адам керекқой брат😄😎✊💪сағанғой әңгімесі жоқ брат красавчиксің 😆😁😁👍👍👍

[@2021-d5n]

Сендер кішкене ойлансаңдар не жазарларыңды,воркаут ет өсіру емес,өз салмағымен жаттығу,ал бодибилдинг ол ет өсіру,пауерлифтинг күшке арналған,сендер ауыр атлетикамен жеңіл атлетиканы қайсы жақсы деп салыстыратын шығарсыңдар.

[@samgarzhanarbek2790]

жарайсыңдар

[@Арманаапн]

Сөз жоқ жарайсындан мықты ушеінде батыр сындар 💪✊

[@domer7217]

Qazaqshaga like menen

[@user-fw7py6wm9h]

15:20 қыздын көті жынды екен👍🏻 Халал спортзал болу керек негізі. Еркектер бөлек әйелдер бөлек. Спорт залда қыздардын көтіне қараймызба или качатся етемізба құрсын. Масқара ғой

[@ЖангирКанат-т5б]

Живая мотивация ғой братан😄

[@platoneuresyni831]

Ол жерде ешкм ешкымге карамайт , биреу кулап атсада аркым оз жумысын истейт

[@fitness2995]

Братан ослай шығарп тұрсай школьниктарды жарыстырып жиі жиі

[@DARKHAN123-q7b]

Өте қызық бағдарлама екен

[@ХХХ-ю7с]

Сәлем...гир 16 и 32 кг көтеріп жарыссыншы и штанганы тұрып жоғары көтеріп,ну как тяжелая атлетика сияқты...Рахмет...

[@Akbargym]

Ол елге қызық бола мекен? Қалай ойласыңдар?

[@ernat.k]

@@Akbargym Ассалаумағалейкум брат ия шығарыңыз 👍

[@МакеМаке-ъ6л]

Жгытеры ге базар жоқ маладес спорт шебері лергои

[@dastan.trainer]

3ши упражненияны ен жаксы Рус и Акбар жасады , Рамиль дурыс емес жасайды екен

[@maratbaitakov7601]

тяганы Акбар дурыс техникамен жасады, ал воркаутер уже аркасы котерилип кетти в конце)

[@МэлсҚаарманұлы]

Реклама жок кой сенде Акбар курс туралы айта берсей

[@АрманБеккали]

Братан. Рүстем бойы баяағдан сондай 2 метр ма или ана всаа ларды химия қабылдағасын барып өстіма 2 метр болып

[@ertainurlybai6245]

Рамиль мощьь🔥🔥🔥💪🏻

[@bigdrammashow5126]

kzbin.info/www/bejne/bXTRkGiajcaErqs

[@ТоктарТоктасын]

Мә мықты адамдар екенсіздер ғой

[@akylbekzharylkapov]

Рамиль чемп 💪

[@bigdrammashow5126]

kzbin.info/www/bejne/bXTRkGiajcaErqs

[@Бро-у8н]

Красавчики пацаны!✊💪

[@kairatshektibaev5784]

Бокстан жарыс болса керемет болар еді

[@kali.izetpek2226]

👍

[@DaurenZhumabai]

Рус со своим весом жестко попадает 😂😂😂

[@Akbargym]

Нуу, накачаются а потом ходить не могут🤣

[@АнтониоБандерас-ы6ш]

Для его веса это очень хороший результат 👍 Очень силён видно.

[@qk3264]

Молодец Мужик!

[@AskarAshim]

Рустем Жозе Альдоға ұқсайды. Только на максималках

[@ЕркинАйдарбеков-я4м]

Кушти

[@БауыржанПолатов-е6э]

Никалаи жигуновтың сазаин беріңдер

[@daurenauelbekov645]

Добрый день Акбар, разве Вы не используете анаболические стеройды?

[@МэлсҚаарманұлы]

Рустем де Туринабол болды ма?

[@ТелжанАлтынбеков]

Ақбар номеріңізді жіберсеңізші

[@samgarzhanarbek2790]

қазақша болғанына қуандым

[@АрзуМухатаев]

Рамиль машина

[@ДулатДулат-е1н]

👍👍👍👍👍👍👍

[@АқниетНұрланұлы]

Өте керемет ютубта контенд шығармай кетіп едіңдер осы беттеріңнен таймаңдар.

[@dtjfdhjjf4421]

Еркек молатси

[@ДаниярМедет]

Рустын ностр түсіп кеттіғой ахахаха дерзай брат) хейтерлардын көттерінен безеу шықсын

[@Karik2000]

Осыншама дәу болып, қолдарың,мойындарың,аяқтарың - турникте өз салмақтарынды көтералмалмай түрсындар ғо? Рамиль жақсы тартылды! Красава! Қалғандары просто для красоты качок бөп жур ғо! Анаболиктер! СССР әскерінде 15 рет тартылу керек! Сендер сияқты анаболиктар емес, жай солдат! Сендер качок болып минимум 40-45 жасау керексіндер!

[@БерикТасболатов]

Олай емес штангамен айналысқандар бел теміргн тартылаалмайды әр спорттың өз икемі бар.

[@Karik2000]

@@БерикТасболатов Бәрі бір оларда күш барғо! Специально для штанги деп болмайдығо күш! Ол любой нәрседен бірәз қопарукерек! Олар қопаралмайды! Содан айтып түрғам, олар просто для красоты Качок! Күштері жоқ бүларда! Анаболиктер! И еще! Жим лежа жасағанда, жүргізуші дүріс жасамады! Қолын тік шығару керек, а не на половину! Халтурщик! Рамильға қарандарш! Ол дүріс стеді!

[@АянЕрланович-т9с]

Жим лежа ның техникасы өзі солай негізі қолды толық жазбайсың 'жартылай ғана .Сонда қолға дұрыс нагрузка бере аласындар😃 Рамиль мен Акбар красавчик

[@АктауАтырау-ж1е]

💪🇰🇿алга

[@Lg-bz5no]

Рустем как жозе алдо на максималке))

[@bigdrammashow5126]

kzbin.info/www/bejne/bXTRkGiajcaErqs

[@qazybekserikuly2807]

Керемет!! Жігіттер мен енді өз каналымды бастап жүргізіп жүрмін. Жазылып қолдап қойыңдаршы!

[@SUNKAR.I]

Kevin levrone гейнерлері

[@КанатовС]

Еки мыңнан астам адам қараған. Лайк басуға аядыма димго.

[@Жиһаздарәлемі]

Қазақ Титанды түсірсей

[@КиноИмперия-я1я]

Химия в течени двух месяцев из организма уходит, если даже принимал, там даже не докажеш

[@бірқазақ-ч8ч]

Воркаут мықты

[@amanniyaz4044]

Рамиль Чемп🚀

[@mmsn2562]

Брат, аннiн атын айтып кетсендер осы жерге жазып. Тренировкыгы жаксы екен.

[@julianbutterblume5322]

Мощно, ребята! Молодцы!

[@alipbekovdaulet8994]

Азамат Сапармен жарсш

[@nur_gym6585]

Шок дисің ғо бәрі Әттең мен болмадым )))))

[@НурканатГинаятов-х9й]

3 еуынде алып тастайтын бедын

[@bushdorothy8637]

Акбар молодец

[@xopiqwnm8515]

LEO KZ дан ауымаидығо емаа

[@aldiar4178]

Дерзко

[@armanacademov9195]

Жим адыл емес, оз салмагы 120 деген тым коп

[@КиноИмперия-я1я]

Когда Рамиль делает жим, обратите внимание на его бороду, как будто бы двигается

[@bigdrammashow5126]

kzbin.info/www/bejne/bXTRkGiajcaErqs

[@lorddakas555]

Амбал дегенше дау или ири деу керек еди

[@ЕрнарБухарбаев]

Раскачкамен жасайды екен!

[@АлекеАлеке-с5ц]

Артка салатын дима е мое

[@ardak2005]

#1

[@tomjeryy2646]

Мынадай дәу үлкен болғаннын керегі не өзін өзі азердегенде көтеріп рингке шықса мүлдем өшеді ана дәу

[@АқниетНұрланұлы]

Ақбар блдибилдингтен азияны ұтқан ал Руся нені ұтқан

[@isko_drive8678]

Воркаут

[@АқниетНұрланұлы]

@@isko_drive8678 жоқ Рүстем гигантты айтам

[@КсгоуКонтр]

Ай молодцы это лучше чем бухать

[@platoneuresyni831]

Рамиль таза жасады, Акбар частично гана

[@asekemotion7804]

👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻

[@azamat2058]

😆🤣🤣

[@nurik3266]

Негызы Денесы слишкам качныи адамдар төбелеса алмайды негызы Катты кинап керек емес!!!

[@orakamukhtaruly4814]

Саған біреу төбелеседі деді ма?

[@nurik3266]

@@orakamukhtaruly4814 Еее не пидец боп турсын

[@nurik3266]

@@orakamukhtaruly4814 Кайда турасын Сол жерге барамда сены айрам блять

[@nnnnurdauletfan6751]

Брат пранк жасаш шал болып

[@napoleon6402]

Химияныда аямай ишетин шыгарсындар литрлеп

[@Akbargym]

Қымызды сияқты ма?))

[@ГабитСапаров-о7р]

Акбар ана химиялар котакка да комеги барма жаксы турама. Осы химия канша турады и даставка мен бересиндерма

[@kanaamanzholuly90]

Химия емес 🤦🏾‍♂️ Рофл ретинде аиттыго)

[@nurneoabikz8627]

Химия жоқ деп сөз бересіңдерма? Мен сөз берем 1000 % химия қолданғансыңдар.

[@davidsuraganlive]

Ештеңе өзгермейді

[@ДжорджБуш-у3р]

У Рустема в шкафу одни стероиды

[@arman6879]

Биотропин🙅

[@arslanm.b5178]

Или 75

[@samatnurlanuly8694]

Сендердікі таза күшпа десем

[@arslanm.b5178]

Жок брат сиз дұрыс истемединиз барин 65 қылу керек еди

[@MrLaLa-wi9cf]

Акбар калаулмда болп пед

[@ЖасуланУразбаев-ц6к]

Дауинай ананын