60kg VS 120kg. Кім жеңеді? Шымыр бала, амбалды ашуландырды.

Жаттығу залда үш мықты жігіт кездеседі. Әр қайсысы өз сүйікті жаттығуында мықты. Бірақ бұл жарыс немен аяқталады екен?
Рамиль Аблизов - воркауттан Европа чемпионы. Жасы 22де, бойы 165см, салмағы ?? келі (видеоға назар аударып қараңыздар). instagram: www.instagram....
Рүстем Бекмұрзаев - бодибилдингтан чемпион. Жасы 30да, бойы 190см, салмағы 121 келі. instagram: www.instagram....
Ақбар Жармағанбетов - бодибилдингтан Азия чемпионы. Жасым 32де, бойым 175см, салмағым 81 келі. Instagram: www.instagram....
Мықты оператор: Рүстем Қаражанов ...
Сіздердің қолдауларың ол менің парақшама жазылу. Рақмет достар!
#заруба #бодибилдинг #воркаут #akbargym #кроссфит

[@Akbargym]

Ассалаумагалейкум достар! Ұнады ма жарыс?! Қалай ойласыңдар, амбал әлде шымыр болған дұрыс па???

[@ArmanKhan-hk7ic]

амбал шымыр болған дұрыс

[@dnsdns2317]

@@ArmanKhan-hk7ic Озіміздың қазақта әдемі контент жасай алат екенсіндер гой, Алға. Тек музыка кишкене акырын болса. Сосын ұсыныс силовой бицепс қабырғаға жабысып көтеріп көріндер қазіргі басқа елдерде актуальный болып жаткан жарыс.

[@ahmetdaulet1938]

Братан мнау видеонын музыкасы кандай атын айтып жберш

[@миерамбекахмет]

Ъ

[@strom7775]

Шымыр

[@nartaidaurenbekuly255]

Өте керемет, әсіресе Рамиль братанға ырза болдым, қазақша сайрап тұр, керемет. Осылай спортты насихаттап жүре беріңіздер💪🏻💪🏻💪🏻

[@bigdrammashow5126]

kzbin.info/www/bejne/bXTRkGiajcaErqs

[@БекжигитТурдалиев-ж8д]

Базар жок осындай сайыстар кобырек болсын . Негызы Русяда мыктыгой ✊✊✊

[@bigdrammashow5126]

kzbin.info/www/bejne/bXTRkGiajcaErqs

[@НурланРустемов-м3ю]

Конечно,самый мыкты Рустем гой.не деген гигант.

[@ЖАУГАШ]

Жарайсын Баурым 👍 ЖАРАЙСЫН КАЗАХТЫН МАРТЕБЕСИН КОТЕРДИНДЕР

[@VremennyiGuest]

Күшті осылай қазақ тілін дамыта берейік

[@fitness2995]

Братан ослай шығарп тұрсай школьниктарды жарыстырып жиі жиі

[@АянЕрланович-т9с]

Өте қызық болып тур ' асыға күтеміз✊✊✊👍

[@erbolatshokhanov6115]

Жарайсындар бауырлар спортты осылай насихаттасандар тамаша кызыгыпкетик.канал дамыйберсин истерине саттилик

[@m00nlight707]

Жарайсыңдар жігіттер✊, сөз жоқ💪!!!

[@bigdrammashow5126]

kzbin.info/www/bejne/bXTRkGiajcaErqs

[@baaabaa7650]

Жарайсыңдар басып жаттығу жасай беріңдер қазақ тілінде тез тез шығарып тұрыңдар

[@armantekesbaev1118]

Керемет ен бастысы казакша. Жарайсындар жигиттер 👍💪

[@ЖомартКадыр-ъ4и]

Қазақша, өте сапалы контент деп осыны айт

[@dauletbai1974]

Жарайсыңдар жігіттер👍🏼👏👏👏

[@sagyndyk_egeubai]

Ассаламуғалейкүм ұнады керемет💚

[@МадениетКуанышбаев-ц7ы]

Воркаут мықты екен бодибилдингке караганда

[@akylbekzharylkapov]

Воркаут өз салмағыңа сай күшті болу, ал бодибилдинг үлкен бұлшық ет өсіру және арықтау, бірақ олар өздерінің салмағын қатты көтере алмасада өте мықты 120кг жатып итеру оңай емес.

[@АянЕрланович-т9с]

Воркаут мықты 'тупо качок болсаңдар бір қолмен тартыла алмайсыңдар сол үшін воркаутко😎💪💪💪

[@Akbargym]

@@АянЕрланович-т9с именно сол үшін ба?🤣

[@АянЕрланович-т9с]

@@Akbargym Енді воркаут ты да насихаттайтын адам керекқой брат😄😎✊💪сағанғой әңгімесі жоқ брат красавчиксің 😆😁😁👍👍👍

[@2021-d5n]

Сендер кішкене ойлансаңдар не жазарларыңды,воркаут ет өсіру емес,өз салмағымен жаттығу,ал бодибилдинг ол ет өсіру,пауерлифтинг күшке арналған,сендер ауыр атлетикамен жеңіл атлетиканы қайсы жақсы деп салыстыратын шығарсыңдар.

[@СерикТурсабек]

Ай қазақ бауырларым жарайсындар

[@БекзатКатпин-х1к]

Акбар жарайсын! Жаксы арна

[@nursultanakimzhan95]

Акбар брат карасавчик,всегда веселый))😁

[@bigdrammashow5126]

kzbin.info/www/bejne/bXTRkGiajcaErqs

[@ЧингизханЕсимханов-х5в]

Жігіттер тамаша болды, на диванные хейтеров внимание не обращайте. Главное правильным делом занимаетесь, то-есть работа над собой! 👍👍👍👍

[@АрманбекОразов]

Жарайсыздар ағайындар керемет

[@НурланРустемов-м3ю]

Ризамын жигиттер.менин де жарыскым Кеп кетти.тренировка истеп отырып кордим.

[@Арманаапн]

Сөз жоқ жарайсындан мықты ушеінде батыр сындар 💪✊

[@東-i8p]

I think if there is the raw sound during you work out, which means don't delete or replace the raw sound from the footage, it will be better.

[@bigdrammashow5126]

kzbin.info/www/bejne/bXTRkGiajcaErqs

[@Елтайойшыл]

Жарайсындар👍👏

[@gggkanelo2384]

Мықты жарайсыңдар👍👍👍👍

[@dastan.trainer]

3ши упражненияны ен жаксы Рус и Акбар жасады , Рамиль дурыс емес жасайды екен

[@АМК-ш3з]

Өте жақсы.дами беріңдер

[@samgarzhanarbek2790]

жарайсыңдар

[@РусланУсбаналиев]

До конца жигиттер..Тиркелдим

[@ДамирАтабаев-з6д]

По чаще тусырыныздершы видео супер

[@user-fw7py6wm9h]

15:20 қыздын көті жынды екен👍🏻 Халал спортзал болу керек негізі. Еркектер бөлек әйелдер бөлек. Спорт залда қыздардын көтіне қараймызба или качатся етемізба құрсын. Масқара ғой

[@ЖангирКанат-т5б]

Живая мотивация ғой братан😄

[@platoneuresyni831]

Ол жерде ешкм ешкымге карамайт , биреу кулап атсада аркым оз жумысын истейт

[@МэлсҚаарманұлы]

Реклама жок кой сенде Акбар курс туралы айта берсей

[@rashidkayrov6175]

Алла исине береке берсин брат

[@ХХХ-ю7с]

Сәлем...гир 16 и 32 кг көтеріп жарыссыншы и штанганы тұрып жоғары көтеріп,ну как тяжелая атлетика сияқты...Рахмет...

[@Akbargym]

Ол елге қызық бола мекен? Қалай ойласыңдар?

[@ernat.k]

@@Akbargym Ассалаумағалейкум брат ия шығарыңыз 👍

[@ertainurlybai6245]

Рамиль мощьь🔥🔥🔥💪🏻

[@bigdrammashow5126]

kzbin.info/www/bejne/bXTRkGiajcaErqs

[@DaurenZhumabai]

Рус со своим весом жестко попадает 😂😂😂

[@Akbargym]

Нуу, накачаются а потом ходить не могут🤣

[@АнтониоБандерас-ы6ш]

Для его веса это очень хороший результат 👍 Очень силён видно.

[@beisenbai231]

Мықты жігіттер

[@DARKHAN123-q7b]

Өте қызық бағдарлама екен

[@МакеМаке-ъ6л]

Жгытеры ге базар жоқ маладес спорт шебері лергои

[@АрманБеккали]

Братан. Рүстем бойы баяағдан сондай 2 метр ма или ана всаа ларды химия қабылдағасын барып өстіма 2 метр болып

[@domer7217]

Qazaqshaga like menen

[@AskarAshim]

Рустем Жозе Альдоға ұқсайды. Только на максималках

[@kali.izetpek2226]

👍

[@Бро-у8н]

Красавчики пацаны!✊💪

[@akylbekzharylkapov]

Рамиль чемп 💪

[@bigdrammashow5126]

kzbin.info/www/bejne/bXTRkGiajcaErqs

[@АқниетНұрланұлы]

Өте керемет ютубта контенд шығармай кетіп едіңдер осы беттеріңнен таймаңдар.

[@qazybekserikuly2807]

Керемет!! Жігіттер мен енді өз каналымды бастап жүргізіп жүрмін. Жазылып қолдап қойыңдаршы!

[@qk3264]

Молодец Мужик!

[@SUNKAR.I]

Kevin levrone гейнерлері

[@kairatshektibaev5784]

Бокстан жарыс болса керемет болар еді

[@ЕркинАйдарбеков-я4м]

Кушти

[@БауыржанПолатов-е6э]

Никалаи жигуновтың сазаин беріңдер

[@МэлсҚаарманұлы]

Рустем де Туринабол болды ма?

[@КиноИмперия-я1я]

Химия в течени двух месяцев из организма уходит, если даже принимал, там даже не докажеш

[@Karik2000]

Осыншама дәу болып, қолдарың,мойындарың,аяқтарың - турникте өз салмақтарынды көтералмалмай түрсындар ғо? Рамиль жақсы тартылды! Красава! Қалғандары просто для красоты качок бөп жур ғо! Анаболиктер! СССР әскерінде 15 рет тартылу керек! Сендер сияқты анаболиктар емес, жай солдат! Сендер качок болып минимум 40-45 жасау керексіндер!

[@БерикТасболатов]

Олай емес штангамен айналысқандар бел теміргн тартылаалмайды әр спорттың өз икемі бар.

[@Karik2000]

@@БерикТасболатов Бәрі бір оларда күш барғо! Специально для штанги деп болмайдығо күш! Ол любой нәрседен бірәз қопарукерек! Олар қопаралмайды! Содан айтып түрғам, олар просто для красоты Качок! Күштері жоқ бүларда! Анаболиктер! И еще! Жим лежа жасағанда, жүргізуші дүріс жасамады! Қолын тік шығару керек, а не на половину! Халтурщик! Рамильға қарандарш! Ол дүріс стеді!

[@АянЕрланович-т9с]

Жим лежа ның техникасы өзі солай негізі қолды толық жазбайсың 'жартылай ғана .Сонда қолға дұрыс нагрузка бере аласындар😃 Рамиль мен Акбар красавчик

[@АрзуМухатаев]

Рамиль машина

[@samgarzhanarbek2790]

қазақша болғанына қуандым

[@beisenbai231]

Пропинадпа Рустың шкафында?

[@ДулатДулат-е1н]

👍👍👍👍👍👍👍

[@АктауАтырау-ж1е]

💪🇰🇿алга

[@armanacademov9195]

Жим адыл емес, оз салмагы 120 деген тым коп

[@ТелжанАлтынбеков]

Ақбар номеріңізді жіберсеңізші

[@julianbutterblume5322]

Мощно, ребята! Молодцы!

[@nur_gym6585]

Шок дисің ғо бәрі Әттең мен болмадым )))))

[@НурканатГинаятов-х9й]

3 еуынде алып тастайтын бедын

[@ДаниярМедет]

Рустын ностр түсіп кеттіғой ахахаха дерзай брат) хейтерлардын көттерінен безеу шықсын

[@КиноИмперия-я1я]

Когда Рамиль делает жим, обратите внимание на его бороду, как будто бы двигается

[@bigdrammashow5126]

kzbin.info/www/bejne/bXTRkGiajcaErqs

[@КанатовС]

Еки мыңнан астам адам қараған. Лайк басуға аядыма димго.

[@mmsn2562]

Брат, аннiн атын айтып кетсендер осы жерге жазып. Тренировкыгы жаксы екен.

[@ardak2005]

#1

[@daurenauelbekov645]

Добрый день Акбар, разве Вы не используете анаболические стеройды?

[@Lg-bz5no]

Рустем как жозе алдо на максималке))

[@bigdrammashow5126]

kzbin.info/www/bejne/bXTRkGiajcaErqs

[@АқниетНұрланұлы]

Ақбар блдибилдингтен азияны ұтқан ал Руся нені ұтқан

[@isko_drive8678]

Воркаут

[@АқниетНұрланұлы]

@@isko_drive8678 жоқ Рүстем гигантты айтам

[@aldiar4178]

Дерзко

[@lorddakas555]

Амбал дегенше дау или ири деу керек еди

[@dtjfdhjjf4421]

Еркек молатси

[@amanniyaz4044]

Рамиль Чемп🚀

[@bushdorothy8637]

Акбар молодец

[@xopiqwnm8515]

LEO KZ дан ауымаидығо емаа

[@alipbekovdaulet8994]

Азамат Сапармен жарсш

[@nurik3266]

Негызы Денесы слишкам качныи адамдар төбелеса алмайды негызы Катты кинап керек емес!!!

[@orakamukhtaruly4814]

Саған біреу төбелеседі деді ма?

[@nurik3266]

@@orakamukhtaruly4814 Еее не пидец боп турсын

[@nurik3266]

@@orakamukhtaruly4814 Кайда турасын Сол жерге барамда сены айрам блять

[@platoneuresyni831]

Рамиль таза жасады, Акбар частично гана

[@КсгоуКонтр]

Ай молодцы это лучше чем бухать

[@napoleon6402]

Химияныда аямай ишетин шыгарсындар литрлеп

[@Akbargym]

Қымызды сияқты ма?))

[@бірқазақ-ч8ч]

Воркаут мықты

[@АлекеАлеке-с5ц]

Артка салатын дима е мое

[@arslanm.b5178]

Жок брат сиз дұрыс истемединиз барин 65 қылу керек еди

[@ДжорджБуш-у3р]

У Рустема в шкафу одни стероиды

[@nurneoabikz8627]

Химия жоқ деп сөз бересіңдерма? Мен сөз берем 1000 % химия қолданғансыңдар.

[@davidsuraganlive]

Ештеңе өзгермейді

[@Tobitiktii]

Кое анау 60 кг емес минимум 70

[@БаукаБаукеев]

67

[@nnnnurdauletfan6751]

Брат пранк жасаш шал болып

[@никкникк-щ8э]

Қазақша көрген біртурлі екен))))

[@arslanm.b5178]

Или 75

[@azamat2058]

😆🤣🤣

[@ГабитСапаров-о7р]

Акбар ана химиялар котакка да комеги барма жаксы турама. Осы химия канша турады и даставка мен бересиндерма

[@kanaamanzholuly90]

Химия емес 🤦🏾‍♂️ Рофл ретинде аиттыго)

[@samatnurlanuly8694]

Сендердікі таза күшпа десем

[@КенесарыСолдатхан-с1й]

Негизи салмак женил болшан журыс екен

[@abser2250]

ВСАА химия емес

[@kanaamanzholuly90]

Рофл ретинде аттыго

[@Фильмпро-я4я]

Үшеуіңде химиксыңдарғой)))

[@maksomar3417]

Воркаутер таза

[@Фильмпро-я4я]

@@maksomar3417 ол не деген сөз мынау,кәзіргі адамдардың сөз қазақша емес па деп ойлаймында

[@maksomar3417]

@@Фильмпро-я4я турникмен

[@maksomar3417]

Менин де Денем осындай

[@Фильмпро-я4я]

@@maksomar3417 дене бола береді шымыр болсаң дауді де орнынан бір қолмен жұласың

[@Мажор2017-ы1о]

Химияны шкафчикке салып коймайды гой) анализы сдайте и посмотрим на каком курсе сидите

[@СерикТурсабек]

Жарнамағо

[@Фартовый-ф7я]

Рамиль дурыс емес тартып жатыр куу екен озi.