7 шагов от невроза! Как избавиться от невроза самостоятельно.

➡ В этой методичке вы узнаете о четырех этапах избавления от тревожного расстройства и невроза: bit.ly/45btv8h
Моя система основана на когнитивно-поведенческой психотерапии и элементах краткосрочно-стратегической терапии.
Когнитивно-поведенческая психотерапия признана мировым научным сообществом и эффективна при избавлении от:
✔невроза,
✔депрессии,
✔хронического стресса,
✔ОКР, ГТР, ВСД,
✔панических атак,
✔навязчивый мыслей,
и других тревожных расстройств.
Не позволяйте страхам и сомнениям контролировать вашу жизнь. Принимайте решение измениться сегодня. ➡ bit.ly/45btv8h

[@pavelfdrk]

➡ В этой методичке вы узнаете о четырех этапах избавления от тревожного расстройства и невроза: bit.ly/45btv8h

[@drugk1ll]

*Люди не выйдут из невроза, пока не поймут что это не болезнь, эта «болезнь» резко не наступила,это часть вашего характера которая была с вами всегдаааааа. Не нужно думать что что-то произошло и жизнь изменилась на до и после, вам так кажется только из-за вашего тревожного характера. И ещё вы не «выйдете» из нервоза пока будете хотеть «чтобы поскорее прошло», напомню это не болезнь чтобы она проходил. Как только вы примите себя таким, поймёте из-за каких тупых убеждений вы стали ещё больше тревожиться и уберёте «норма-не норма»- то вы «вылечитесь»*

[@БратБлесед]

Сильно!

[@СергейРы-ш2ы]

Я не знаю как реагировать на это, всё понимаешь.. Но это же капец.. Уже два года я с этим разбираюсь.. И дело в том что уже всё дошло до того, что даже пугаешься общения со знакомыми или звонка кого-то... Организм на всё очень остро реагирует, и нужно потом время чтобы прийти в себя.. Вот и как тут можно думать что это невррз и всё тут.. Просто так проснуться и начать новую жизнь хочешь каждый день, но каждый день новые проявления всд, и они или разные или ч новой силой.. И всё это ерунда, типо невроз и всё... Забудь и тд.. Нервная система истощена и ранена, и нужны маленькие шаги к выздоровлению.. Только уже не знаешь за что хвататься.. Вот неделю назад стало так невыносимо, что снова начал пить таблетки, нужно наверное подобрать лекарства, наладить химию мозга, успокоиться и только потом работать с мыслями... Всем здоровья, мира и добра...

[@Наиля-т1е]

@@СергейРы-ш2ыда

[@Наиля-т1е]

@@СергейРы-ш2ы а

[@Наиля-т1е]

@@СергейРы-ш2ы да

[@ДжабраилШамилович-е7ъ]

Я так понимаю чем больше тебе пофиг на всё , тем лучше

[@SadomovaNatalya]

Пофиг на свои фантазии, и не пофиг на реальность

[@vitaliipriadein]

Спасибо Павел, не останавливайтесь, продолжайте эфиры, очень важная и нужная информация

[@НикитаБойко-ц5ю]

Что интересно. Сегодня одна симптоматика. Завтра другая. И.Т.Д. Даже вредных привычек касается. Курение к примеру. Фиг бросишь. Потому что постоянная тревога. Как тут бросить. Могут добавится и другие симптомы, которых раньше не было. Потому что Разум осознаёт- курение- значит что то может быть плохое. И...пошло поехало. Можно хоть какую неделю делать КТ,МРТ. РЕНТГЕНЫ. НО. Важно понимать. В любом случае. Неврозы тоже гасят иммунитет. Надо работать над собой . И..не читайте о своих болячках в Гугле. Вы там сразу всё найдёте .

[@pavelfdrk]

1 - (1:02) - Осознание, что проблема психологическая. 2 - (7:17) - Активация мотивационной установки 3 - (10:43) - Осознание вторичных выгод 4 - (20:07) - Техники и упражнения для нейтрализации симптомов 5 - (24:10) - Выявление психотравм 6 - (28:36) - Выявление установок и взглядов, создающих напряжение 7 - (29:28) - Работа с мышлением, нейтрализация напряжения

[@ДаниилПлохин]

Благодарю за исчерпывающий ответ.

[@ДаниилПлохин]

По поводу вторичной выгоды,всё не так однозначно.Люди с такими проблемами часто сталкиваются с ними уже в раннем детстве,где нет амбиций и самообмана. Смотря ваше видео"Тревожно мнительный характер с Дмитрием Ковпаком",там в его формулировке открывается немного другой смысл вторичной выгоды.Он его называет адаптивным и скорее следствием этих состояний.По вашему варианту,вы уравниваете исходные данные"старт" и результат каких то действий,человека с "деревяной"здоровой психикой и человеком который живёт в совсем другом состоянии и противодействует каждую минуту не только внешним факторам,но и внутренним,на что требуется порой, куда больше сил и энергии,нежели доминировать внешне..

[@ЗульфияБациева]

Павел Федоренко Может из за невроза и гтр подниматься температура

[@pavelfdrk]

@@ДаниилПлохин противоречий с ДВ нет, возможно я не корректно передал информацию. Вторичные выгоды - это адаптивное поведение, которое чаще всего срабатывало в детстве и во время невроза воспроизводится, как то, что когда-то помогло удовлетворять потребности.

[@ОлесяНазаренко-ъ7ш]

@@pavelfdrk можно ли избавиться от невроза благодаря вашим видео, без платного тренинга?

[@АлёнаКоролёва-й4с]

Павел, спасибо Вам большое, вы очень сильно помогаете! Сама уже 3 года мучаюсь с ВСД, после сдачи ЕГЭ в школе. Ваши видео мотивируют и дают надежду!)

[@mari.KaRaDe]

Спасибо как обычно все понятно и по делу , все прям как на блюдечке . Да я за собой заметила много не правильных установок , мне 16 . Я благодаря вашим видео и при поддержке родных людей выбралась . Я перестала реагировать на симптомы так бурно , есть симптом и есть . При этом я выходила при страхе на прогулки с людьми , далеко от дома . При этом да, у меня был страх и сканирование своего тела на поиск определенного симптома , но я перестала так бурно реагировать , я просто принимала , искренне я проживала свою тревогу . И это работает , это реально помогает . От бессонницы избавилась так же , благодаря вашей книге "Диалоги о тревоге" . Пишу это с целью поблагодарить , а так же чтоб люди которые страдают , имели мотивацию что все получится и что все в ваших руках , нужно только захотеть ))

[@_julia_8211]

Привет, можно тебе написать? Мне 17

[@mari.KaRaDe]

@@_julia_8211 да конечно )

[@ВаляКляхина]

Машенька здравствуй.Можно с тобой связаться .Я с Украины можеш написать мне в Вацап мой телефон [phone].

[@Паренёксодвора]

Здравствуйте. С вами можно лично пообщаться?

[@Паренёксодвора]

Это к Марии

[@АллаКапустина-д8х]

Павел, спасибо Вам огромное!!!! Вы -Человечище !!! С большой буквы!!! Я уже долго пыталась избавиться от последствий моего невроза...Вроде все напряжения проработала, с детством разобралась- живи и радуйся, но!!! не хватало какого-то внутреннего компонента! (до конца еще не разобралась какого) И тут появились Вы в моей жизни!!! Пазл сложился!!! Спасибо!!! С каждым днем я все свободней!)))

[@Наталья-е4п8й]

Страх за детей снимите видео подробнее ,если можно

[@ЕкатеринаЖасминова-х6е]

Ох да ...

[@ТатьянаГороховская]

Спасибо большое! Очень подробно и четко! Глубоко! Вы профессионал с большой буквы!

[@yanalushnova6814]

Спасибо большое за Вашу работу! Только благодаря Вам,я вытащила себя с этого говна. Теперь жаль то время,три года мучений пока Вас нашла!♥️

[@Lesya_tt]

Вы самостоятельно работали? Как вы сейчас?

[@alona-kv2wu]

Скажити как у вас палучилась

[@Юлианна-р1б]

У меня шейный остеохондроз,постоянно кружится голова,чувство страха,накручивание в голове,с ума можно сойти...

[@АлександраПоздеева-ж2ш]

Здравствуйте! Скажите, пожалуйста, есть ли у Вас видео о самооценке или же о зависимости от чужого мнения?

[@2...187]

Почему при менопаузе обостряется невроз . Усиливаются симптомы?

[@dlowfool9931]

гормональные скачки

[@СуперВселенная-в2ю]

Карина Ефремова да моя эмоциональная сфера не выдержала смерти двойняшек и мужа и все обострилось сильно именно при менопаузе.

[@ИннаАлатарцева]

Привет!! Как вы сейчас? У меня все обострилась весной. Мне 49.Менопауза.как переносите?

[@ИннаАлатарцева]

Карина, привет!

[@ИннаОхинченко]

@@ИннаАлатарцевав мои 49 такое же

[@АдилжанУкеев-ж6ц]

Здраствуите уменя уже 6 месяцев боль в груди слевом стороне и сердце биение и слабость голово кружение

[@kazancev1547]

Обследовал все органы, все в порядке✅. Но блин, болит всегда грудь, слабость, дереализация, навязчивые мысли((

[@aturatur4480]

Таже хрень.

[@асоевасоев-о3у]

это хрен мне тоже мучает

[@kazancev1547]

@Роман Малевич симптомы есть, когда как, вот ПА давно не было, и навязчивые мысли есть, апатия тоже появилась

[@ПавелОдарченко-и1ь]

Тоже такая фигня

[@ГАЛИНАПЕТРОВА-м5ч]

Очень много говорильни и никаких конкретных советов

[@НикитаБойко-ц5ю]

Что интересно. Вспомнил. У меня это было в детстве. Что именно. Я считал столбы . Постоянно оборачивался. Считал шаги. Но в детстве психика более пластичная. Я даже забыл об этом. Сейчас вспомнил.

[@andreyefremov759]

Я вот немогу понять! Мне ставят ВСД и т. д.. Здоровье по анализам без паталогий... У меня физ работа, график 2/2 ,на второй день мне просто сложно, шатает качает, состояние не айс, есть остеохондроз шеи, и как раз таки мышцы шеи перенапрягаются... Дак вот может это все из за него такое состояние,ПА были избавился... Не понимаю, что же все таки, остеохондроз так все выдает или это невроз! Но прикол в том, работа просто не дает мне думать ни о чем кроме работы.. Я отвлечен, я при движении, но на второй рабочий жесть, лишь бы лечь на кровать... Не понимаю...

[@ЯнаВолынко-ю6и]

Аналогично. Целый день я на работе. Устаю, не думаю о неврозе. Но на след день после работы - это Капец. Такая слабость, будто бы танк наехал

[@юлияа-л4э]

а могут быть такие состояния от нехватки витаминов?

[@ИринаМамонтова-ф2м]

Павел здравствуйте,как можно попасть к вам на консультацию ?

[@НатальяПискова-ф1у]

Здравствуйте Павел,три дня назад узнала о Вас и о Ваших методах избавления людей от неврозов,бессноницы.Очень надеюсь на Ваши сеансы.10 лет назад у меня была полнейшая бессонница,депрессивное состояние,ужас и страх перед ночью.Прошла все: больницы,успокоительные таблетка,антидепресанты,полгода травницы настои,снотворные.И все последующие 8 лет спала только со снотворными.Почти весь 2020 год бессонницы не было,и вот опять она вернулась.Конечно,я понимаю от чего это может быть.У нас на Донбассе идет война,дети далеко в России, но так хочется чувствовать себя нормально и нормально спать.

[@chicago701]

Спасибо за классное видео! Хотелось бы узнать, почему одни люди приходят к неврозу, а другие всё-таки нет, чем они так отличаются друг от друга?

[@Ольга-ч4у5ц]

Павел,спасибо!Благодаря Вам я выбралась из этой ямы.Круто объясняете сложные вещи.👍

[@relaxingnature3727]

Молодец🙏

[@Ольга-ч4у5ц]

Спасибо!

[@ОлесяНазаренко-ъ7ш]

Как выбрались если не секрет?

[@nna4855]

Как выбраться с этой ямы?

[@elizabethbennett7599]

Т.е вы чувствуете себя так же легко и спокойно(адекватно) как и до всего этого?

[@ДианаКременчуцкая]

Добрый день, Павел! А какие упражнения нужно выполнять для нейтрализации мыслей?

[@Shyrik1799]

Читай книги) Переключи внимание на что то другое

[@MsMarinka1984]

Здравствуйте. Мне 36 па начались во время первой беременности,не часто. И Слава Богу что я понимала что это па и даже научилась их немного подавлять. Но вот с ноября 2019 я живу в постоянном стрессе. В нашей стране революция,жуткий финансовый кризис,плюс ещё и корона добавилась. Симптомы па немного изменились,что натолкнуло на мысль что скорее всего я больна. Доктор с порога сказал что у меня депрессия и выписал ципралекс. После 2 дней приема у меня вечером случился жуткий приступ тахикардии. После я не спала 3 суток. Я начала принимать гидазепам который когда то мне назначали. И вот по вечерам у меня начались приступы экстрасистол. Именно в состоянии покоя. Я стала бояться вечера и ночи. Боялась засыпать. И ночью все равно просыпалась по несколько раз. Месяц назад я прилетела на родину в Украину. И естественно первое что я сделала побежала к доктору. Кардиолог экг. На котором поймали единичную экстрасистолу. Назначили холтер и отправили к невропатологу. Невропатолог ставит тревожное расстройств и невроз. В то же время по холтеру 3500 желудочковых эс. Во время мониторинга я была как на иголках,чувствовала эс постоянно. Чем больше я пыталась успокоиться тем больше меня накрывало. И после снятия холтера я не чувствую эс вообще 😂. Но. Тем не менее мой кардиолог настаивает на приеме сильного антиаритмического средства. Мой пульс сейчас средний 65. Давление 90/60 среднее. Бывает ниже. Максимум 110/70. И вот мне интересно. Зачем она это делает. Я ей говорю что пульс у меня иногда 50 максимум 80. Какие антиаритмики. Короче не принимаю. Жду повторный холтер. И докажу ей что она не права и моя проблема психологического характера. И да все анализы тоже сдала. Все органы в порядке. Вообще все в порядке по анализам. П.С.прохожу обследование в одной из самых дорогих клиник Киева.

[@АдріГаля]

Марина, как у Вас дела, Вы справились с неврозом?

[@foloxy8895]

спсибо за советы , буду пробовать, потому что уже пол года избавиться не6 могу , выхожу на улицу , начинает кружится голова , ни побегать , ничего

[@ЛюдмилаДробот-ж9ю]

Здравствуйте. Скажите пожалуйста, чем лечитесь? Что помогает?

[@foloxy8895]

@@ЛюдмилаДробот-ж9ю раньше пила успокоительные, глицин, валерьянку, спустя пол года у меня это все прошло, просто нужен свежий воздух и при пан.атаках сохранять спокойствие,дышать глубже, со временем пройдет, ну лично у меня прошло, как говорится если паническая атака не избежна-атакуй ее первым))

[@ЛюдмилаДробот-ж9ю]

@@foloxy8895 спасибо большое.

[@Younglean-n4c]

У меня такая проблема что когда я поворачиваю голову вбок и иду то все как будто двигается или кружится при этом эта мысль не дает покоя, так же ощущение что скорость зрения уменьшилась. Думал что из за петлей вса, проблем шейного отдела, но посмотрев видео склонен все таки к тому что это па.

[@НикитаБойко-ц5ю]

У меня всё началось с зацикливания на внешнем. Потом перешло на симптомы. Вот и надо было ловить тогда этот момент. Но я не понимал. Сейчас надо работать над собой. Благодарю.

[@АртурИшмуратов-ш8я]

Есть вопросы , какие все таки вы можете перечислить симптомы и с какой протяженностью

[@ДианаКременчуцкая]

Павел, добрый день! А какие конкретные упражнения нужно выполнять для нейтрализации мыслей и для позитивного мышления?щ

[@ЕкатеринаДорошенко-ь7с]

Павел здравствуйте! Спасибо Вам. Осознание есть, да, каждый раз симптомы разные, словно игра мозга и тела))) а я как бы принимаю решение, что выбрать.. Единственное пока немогу понять как работать над собой конкретно.. по пунктам понимаю причину.. как изменить реакцию на ситуацию.. Упражнение ,,цунами,, помогло справится с ПА. Но мысли...

[@ЕкатеринаДорошенко-ь7с]

И да, я по классификации скорее 2..3..

[@НатальяСтолярова-ц9л]

У меня был такой невроз, что 1,5месяца я похудела 7 кг, не спала, не ела, все искала у себя онко, проверила себя почти у все врачей, замучила родственников и продолжала рыть интернет, пока не проверила себя на кт и успокоилась, то прям глотать не могла, спасибо Павел за разъяснения,

[@belkavkolece]

Я уже 4 мес бегаю по врачам, вот осталось мрт головы и надпочечников. Если там все ок начну работать уже с менталкой, но так страшно, что там на мрт что-то найдут и что это вовсе не связано с неврозом. 😢

[@v1taliy77]

Павел огромное спасибо,я работаю уже над собой 4 месяця,результат есть.Благодаря вам и тренингу жызнь начала менятса в лутшую сторону,осознала от чево меня уберег невроз.Спасибо,здоровья вам и вашей семье.А для тех кто думает что невроз ето что то страшное,уверяю что нет.Если плотно начать работать над собой,то можна справитса,а если сидеть и ныть то ничево хорошого не выйдет.СЗМ-ето вобше нечто волшебное,благодаря вопросам на которые отвечают тренера понимаеш свои тараканы.Успехов всем,работайте над собой и будет вам счастье😘😘😘

[@ЕленаКостина-е6в]

Прямо всё про меня) я и на стульчике, и на себя всё взяла, и сложно принимаю решения) куда деться от всех видов неврозов!?

[@bekmamatorozmamatov5421]

Внутричерепное давление может быть причиной невроза??? Ответьте пожалуйста.

[@ПростоВовка-ф9й]

Работаю электриком, при панических атаках я провода путать начинаю голова кружится страх высоты, благо есть старший и подзатыльник даёт голова яснее делается))

[@АлинаКоваль-я9с]

Когда у меня палает давление90/60,какая причина......

[@natalyasubbotina1461]

Не возможно стало смотреть, через каждую минуту реклама. Теряется нить рассуждения

[@СветланаСайганова-ч1я]

Павел спасибо. Вы всё так подробно и понятно объясняете. Вы супер 👏🏽!! Спасибо! 🔥

[@Ольгалисичкина-з8э]

Слушаю только Павла по этой теме)

[@vitaminka1310]

У вас есть видео о страхе болезней? О страхе заболеть самой и что родные заболеют смертельно

[@ТатьянаМалышева-и6х]

Да.павел.ты.во.многом.прав.я.все.пригимаю.близко.к.сердцу.эмоциональный.человек.а😮надб.научится.нереагировпть.пропускать.мтмо.мимо.ушей.это.трудно.но.попробую.еще.раз.спасибо.здоровья.тебе.и.всем.

[@ЗалинаГазиева-ы9о]

Снимите пожалуйста видео про работу с мышлением 🙏🙏🙏🙏🙏🙏

[@mekayalanov3973]

Это видео уже есть в Ютубе

[@ЗалинаГазиева-ы9о]

@@mekayalanov3973 как называется?

[@sovhozru]

Meka Yalanov как найти??🙏🏻дайте ссылку плиз🙏🏻🙏🏻🙏🏻

[@mekayalanov3973]

@@sovhozru знаете ещё смотрите видео Сергея Бурдука он тоже супер объясняет вот что вам поможет

[@mekayalanov3973]

@@sovhozru я в Скайпе [phone]

[@БахытБекимова]

❤❤❤ СПАСИИИБО!!! Действительно после прослушивания Ваших видео, пазлы складываются 🙌🙌🙌

[@valerialee3618]

Вы классный

[@ТаняЛутченко-б8ч]

Всегда лайк и спасибо вам большое 🤗

[@osmanzhunus5762]

Павел Рахмет вам. Емае не передать словами....

[@ТатьянаМалышеыа]

,спасибо.за.лекцию.никак.не.могу.победить.свой.невроз.что.ни.делаю.или.я.эмоциональный.человек.принимаю.близко.к.сердцу.а.потом.страдаю.не.пойму. 8:23

[@pavelfdrk]

Поэтому очень важно заниматься психотерапией. Начните с видеоуроков salebot.site/md/fdrk-video?manager=ang

[@Younglean-n4c]

Полностью согласен насчет вторичной выгоды

[@denispanchenko1598]

Меня уже просто бесит такое состояние я хочу жить нормальной жизнью, уже сама на себя злюсь. Хочу ездить куда захочу и ходить куда захочу одна 😁

[@adem6501]

Да. Это жесть.

[@galinafedotova6072]

Это так мучительно

[@НикитаБойко-ц5ю]

И ещё не смотрите на Ютубе видео типа ,,Расслабление,, и тому подобное. Дяди выкладывают в массы. А это работа индивидуальная. Может стать и хуже намного. Просто слушайте релаксирующую музыку. Этого довольно для расслабления

[@ОлесяНазаренко-м9з]

Можно ли избавится от тревожного невроза?

[@СергейМарков-ы4ь]

Как обычно лайк, репост, коммент.

[@СильныйЗлой]

Павел ответьте

[@xxlavanxxhutchka1558]

Ребят , мне невролог сказал что у меня тревожно-паническое растройство . Я понимаю что очень много симптомов подтверждают этот диагноз , но мне не даёт покоя такие симптомы , как : мне кажется что я забываюсь где я ; например я могу возле друзей включить телефон , полазить там в приложениях и вот когда я его выключаю и поднимаю голову ( тоесть возвращаюсь в обстановку) я как будто забываю где я или что то в этом роде ( тоесть я головой понимаю где я нахожусь , но как- будто поменялась обстановка , настроение ) ; также у меня присутствует страх всё и всех забыть ; я как будто не помню что делал перед этим - это нормально ? Ответьте пожалуйста , эти симптомы не дают мне покоя и я боюсь что у меня не тот диагноз ! Я думаю что всё что я перечислил это дереализация , но хочу убедиться !

[@ФатимаБаисова-ы9э]

Здравствуйте, можно ли избавиться от всд , которая у меня более 10 лет.

[@2...187]

только один симптом, это шатает и тянет влево. МРТ норма. и болят мышцы при ходьбе. У кого так?

[@vasildanisak679]

Как ви сейчас, у меня тоже самое

[@ЛюдмилаДробот-ж9ю]

Здравствуйте. Скажите пожалуйста, как Вы сейчас? Что принимали? Что помогло? У меня такие же симптомы. Устала очень от этого.

[@ЯнаВладимировна-м2ю]

Точно, точно, знакомо

[@alimzhankin]

Большое спасибо братан !!!!!!!

[@Alexandrumm11]

С детства на стульчике)) Да все верно и в моем случае упала значимость! А невроз как защита. Я бы стал крутым барабанщиком, если бы не невроз)) О, как.

[@rxiev]

понимаю. 😔

[@ДаряСтельмах]

Как найти глубинные причины а не работать со следствиями?

[@Солнце-ъ3р]

Как лично с вами пообщаться?

[@fenix_gold5604]

Как перебороть страх смерти и тревогу? Это просто жесть. Мучает страх смерти сильно.

[@АминаВахабова-г3п]

Меня тоже

[@ГалинаПопова-е6ч]

Посмотрите Евгению Стрельникову ,у неё интересная позиция на счёт смерти, а вдруг вам поможет!

[@ПавелПанков-й8щ]

Здравствуйте Павел посмотрел ваши советы понял что вроде борьбы никакой нет есть панические атаки в виде удушья когда ложусь спать и иза этого у меня бессоница сежу на амитриптелине на ночь хочу слезть с таблеток . прошу совета может както перебароть день два три неспать потом полюбому вюрублюсь как посоветуете клин клином вышибать

[@natalimaximummaximum4585]

Павел, помогите, невроз, началось такое что я мысли свои прогоняю, это уже длится два месяца, дошло до автоматизма, каждая мысль мне кажется мне потенциально опасной, соответвенно все чувства не могу прожить, они во мне застревают, дикая психосоматика

[@ЕгорПетров-т4в]

Павел, пожалуйста ответьте! Я более 10 лет страдаю головными болями и с каждым годом они становятся всё сильнее, уже не выносимо терпеть! Бегала по врачам, но обследования говорят здорова. Скажите, головные боли могут быть из за невроза? Если я здорова тогда что это? Психосоматика? Пила много таблеток, но помогает только нимесил. Пожалуйста помогите правильно ли я копаю, в сторону невроза?

[@sHkRaDiK]

Почему интересно происходит так: уже месяцев 8-9 практикую по книге вашей и записи дневники т.д но просто топчусь на месте ещё заметил последний месяц от всего что делаю сильное сопротивление и потом гнев. Не могу понять?🤔

[@ИринаКармазина-г5и]

Мой вопрос может быть добольно банальный, но все же. Мои панические атаки возникли как раз после трех дней приема антидепрессантов и нейролептиков, которые назначили в связи с бессонницей. И как теперь бороться со страхом? Зная что лечение этими препаратами нужно, а мне даже на вид этих коробочек лекарств смотреть страшно. Побочка это была или мои мысли зашли так далеко не хочется проверять. Какой курс из предложенных мне может помочь, я никак не могу определиться.

[@pavelfdrk]

Здравствуйте, базовый курс salebot.site/md/fdrk-video?manager=ang

[@anelianna]

Скажите пожалуйста а "невротическое расстройство с тревожным синдромом " это что ? Невроз ?

[@Жорик-з1й]

Павел, а как победить в себе это сознание собственной значимости? Обязательно нужно к психологу?

[@АнастасияВладимировна-ф2й]

пока слушала вас - выявила 2 убеждения - 1. жизнь имеет смысл только если у меня есть материальные блага, 2. жизнь имеет смысл, только если я не заурядный человек, выделяюсь среди других навыками, качествами теми или иными.

[@АнастасияВладимировна-ф2й]

а если учесть, что я до своих запросов не дотягивала материально и личностно, то и соответственно загнала себя в невроз, такое ощущение, будто рассыпаюсь вся

[@ЛюбаКлиманская-к6л]

Здравствуйте скажите пожалуйста сколько вы лечились?

[@kristina_kalinka]

Подскажите пожалуйста, а если я начну заниматься со своими глубинными ошибками мышления: например, если я подумала аморальную мысль, значит я плохая. Это может повлиять на мою религию? Волнует этот вопрос. Я хочу избавиться от желания быть во всём хорошей, но думаю дело не в вере, раз другие последовали христианства так себя не загоняют из-за своих ошибок

[@kpslnc]

Вам надо вообще уходить от религии Вы не чувствуете, что глубоко слишком погрузились туда И уже гробите свою психику Кстати, знаю людей из этой сферы очень много лет, это , поверьте мне на слово, только бизнес А быть с Богом вам никто не мешает Живите , мысленно и словесно, обращаясь к Богу Без той , в тех местах ажитации Вас до Ваших ненормальных мыслей довела именно та ажитация в тех бизнесрелиго кругах Вы можете сойти с ума Так как очень чувствительный человек, со слабой , уже больной ЦНС и психикой Будьте благоразумны , пожалейте себя Поверьте, там только бизнес Сами они верят только в большое бабло

[@НЕПОВТОРИМЫЙ-ф8й]

Самый слабый психолог ты

[@ИванГогович]

А если утром у меня одни желания, а вечером другие (относительно отношений), то что тогда? Что со мной? Я считаю, в нас должен быть какой-то контроллер. Иначе тогда кем мы будем?

[@natrixford5075]

Кричите во все ротики: Мы невротики!!

[@alinkacashalinkacash8665]

Значит если я проработаю окр то этого будет не достаточно ? Надо ещё глубинные установки прорабатывать?

[@nikitaponomarenko777]

Какой план действий, если всё же есть какое-то заболевание, отклонение от нормы в плане физического здоровья и также есть невроз и всд симптоматика? Спасибо за полезный материал, Павел.

[@artbookrina]

Спасибо! Очень интересно рассказываете)

[@ОлесяНазаренко-ъ7ш]

Пожалуй посмотрю ваши видео и техники, очень вас хвалят на других каналах, с неврозом столкнулась не так давно, пока не затянуло совсем в болото надо действовать!

[@БогданИскра-э1р]

Читай сразу книгу "психотерапия тревожно-фобических расстройств" там очень структурированная информация и в конце дается конкретно что и как делать в течение дня

[@ОлесяНазаренко-ъ7ш]

@@БогданИскра-э1р хорошо по читаю! Спасибо:)

[@ОлесяНазаренко-ъ7ш]

@@БогданИскра-э1р вам помогла книга? У меня пол месяца невроз, началось с того как начала голова кружится и дышать тяжело. Обошла врачей, все норм. Поняла что невроз, успокоилась и сейчас иногда трудно дышать, беспокоит сон рано пробуждаюсь и в течения дня могут проявляться другие симптомы но не ярко выраженные! Стала вести дневник и утреннию зарядку делать и медитации, вроде по легче стала переносить дни, но как выбраться из этого состояния не знаю, в моем городе психотерапевта нет, да и с деньгами напряг( боюсь чтоб это не перешло все в ПА, у меня их не когда не было

[@LIKA_SOUL_LIFE]

Спасибо огромное!

[@olegsaveskul5785]

Вы же говорили что без психотерапевта нереально выйти из невроза

[@ДинараКаримова-ф2ь]

Спасибо большое за видео! Вот вы там затронули интересный момент, что, к примеру, я на самом деле тревожусь не по поводу заражения микробами, а по поводу того, что чувствую себя неудачницей перед родителями. Но мозгу "легче" думать о микробах, чем о моей неудачливости. Я правильно поняла?

[@юлияа-л4э]

спасибо Вам большое, за открытую информацию, когда столько ищешь, действительно эти книжки и афирмации, уже они сами бесят и доводят, 10:20 так понятно... и все дальнейшее

[@Николай-л6ж5ы]

👍👍👍👍👍⚪🔴⚪

[@MrDmitriyChernov]

Очень доступно )Нужно начинать прорабатываться )Капец )

[@Svjatoslav_Jar]

Благодарю за пояснение!

[@ОлесяНазаренко-ъ7ш]

Ой бедные люди страдают от этого по 10 лет, я тут 2 месяца как получила тревожное расстройства и каждый день думаю что легче умереть! Но есть ребёнок, решила смириться, что есть то есть от этого не куда не убежишь, просто приму свое состояние. У меня единственный страх что это не пройдёт и будет чем дальше тем хуже! Наверное выхода 2 тут: смириться или умереть, пока выберу смириться, прочувствовать все свои симптомы, пусть что хотят то и делают, если так им нравится. Ошибка было зайти и читать про свой тревожный невроз, теперь эта привычка вошла в каждый день, хочу попробовать не смотреть и не читать и посмотреть на свое состояние!

[@СильныйЗлой]

Пожалуйста ответьте на один вопрос я не могу спокойно лежать и спать когда я расслабляюсь Мне кажется что сердце останавливается

[@pavelfdrk]

Присоединяйтесь к марафону vk.com/app5898182_-193712762#u=998735&s=862366

[@НургульМатымова-к8с]

Спасибо Павел ,очень интересно но мне бы хотелось дальше учиться и избавиться от всего этого

[@ЯнаКолесникова-к8у]

Вы консультируете лично?

[@ІгорОстапенко-ф5г]

Привет Павел! Как избавиться от екстрасистолов? Уже больше года надоело(

[@НатальяСкрипка-ь8в]

Попейте бета блокаторы, но сначала посетите врача, сделайте кардиограмму. Если всё о,кей, я за 10 дней на минимальной дозировке от них избавилась. И панангин можно попить.

[@ІгорОстапенко-ф5г]

Наьалья Скрипник та аналізи здавав все норм, дякую за рекомендації

[@Моника.П]

Мне настоящий белый императорский женьшень помог. Мучилась несколько лет, спать не могла на левом боку вообще, экстрасистолы доходили до 700 и более в день. Но лечение не дешево. Ничего до этого не помогало.

[@ІгорОстапенко-ф5г]

Моника. П а как употреблять?

[@Моника.П]

@@ІгорОстапенко-ф5г , я подписалась в компанию БИНГ ХАН и покупала в порошке. Сейчас всё сложней, он будет только в конце мая из-за короны. Сейчас он только в капсулах, выращивают его в экологической зоне горного Китая, а перерабатываю во Франции, путём криодробления. В порошке я ро-разному его пила, начинала с 2-х ложечек. Пила где-то 3 мес, ураковка стоила 15000 руб. Вот уже больше года экстрасистол почти нет. Бывают редко перед дождём. Пока так, а дальше посмотрим. Это мой опыт.

[@ИннаКовальская-з3э]

Павел! Может посоветуете литературу для работы с нормативностью.

[@eminali9767]

Но изменить мужлу не правильно если влечет к тренеру есть моралиии

[@НадеждаЧернышова-т6п]

По поводу не любви к мужу , мне кажется что это тоже какая-то установка не определенность не умение принять своё решение , правильно или не правильно ты сделала свой выбор, люблю не люблю . А может и просто что человека вообще не научили любить и он не знает что это , поэтому и не понимает любовь это или нет. Разом все не решить надо смотреть с нескольких сторон.

[@НадеждаЧернышова-т6п]

И было бы интересно посмотреть видео на эту тему , как понять люблю или нет .

[@lechij67]

Спасибо

[@chebmikhaela]

Мне тоже надо на консультацию.

[@НАТАЛЬЯЛЕБЕДЕВА-ъ8ы]

Вы врач?