7 ALIMENTOS CON PROTEÍNA VEGETAL | Fuentes de proteína para dieta vegana y vegetariana

¿Qué fuentes de proteína vegetal te recomendamos introducir en tu dieta vegana o vegetariana? #dieta #vegetariana #proteina
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01:10 Método del plato vegano
02:42 Legumbres
04:37 Pseudocereales
06:32 Tofu
07:07 Soja texturizada
08:57 Hamburguesa
12:13 Frutos secos
12:41 Semillas
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¿Qué fuentes de proteína son saludables? ¿Qué criterios tenemos que tener en cuenta a la hora de escoger procesados que compramos para aportar proteína a nuestras comidas y cenas? ¿Y qué fuentes de proteína son más prácticas y resultan más versátiles a la hora de cocinar? Hoy entrevistamos a Laura Bonet, dietista de Alimmenta que te explicará cómo puedes basar tu alimentación en fuentes de proteína vegetales sin que ello suponga dejar de cuidarte.
MIL GRACIAS POR VER NUESTROS VÍDEOS Y RECUERDA...
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[@Noemivlogs1026]

Muy bien explicador gracias 🙏

[@cristinalafuente7169]

Buen vídeo, compañeras! Información muy útil y práctica :)

[@alimmenta]

Muchas gracias Cristina!!😘

[@nataliajp5093]

Muchas gracias. No saben lo que han sido de ayuda para mí en lo personal . Tuve la mala experiencia de pasarme al mundo del vegetariano de forma errónea . Y durante mucho tiempo no supe manejarlo . Ahora he vuelto pero con toda la información necesaria . Y ésta vez vengo de maravilla mi cuerpo me lo dice . Gracias chicas 😘 saludos desde Uruguay 🇺🇾💙

[@alimmenta]

Hola Natalia! Pues no sabes lo que nos alegramos de leer tu comentario👏 Gracias a ti!😘

[@raquellen8409]

Muchas gracias por estos vídeos!

[@alimmenta]

Un placer Raquel, gracias a ti por verlos!

[@blancainesortizderodriguez8576]

Gracias. Importante información. Lo mejor es preparar las hamburguesas y el queso Tofu en casa para evitar aditivos que pueden hacer daño.

[@danielbrillante9879]

Excelente explicación muchas gracias.

[@alimmenta]

Gracias a ti por ver nuestros vídeos :)

[@cristinatorres2755]

interesante vídeo, gracias

[@alimmenta]

Un placer!😊

[@renewedbeautyxD]

Hola, podrían hacer un vídeo de alimentación basado en plantas. Gracias y saludos

[@AleXa-pr7rq]

Muchas gracias por el gran video podrían hacer un vídeo parecido pero con fuentes de hierro, Omega 3, vitamina C, calcio y algunos otras fuentes importantes pero en versión vegetal porfavor lo agradecería mucho y vería todos los vídeos relacionados a lo anterior

[@alimmenta]

Hola! Iremos publicando este tipo de vídeos. De momento, te invetamos a ver este: kzbin.info/www/bejne/mGG9fYpqaNKlbtk Muchas gracias por ver nuestros vídeos!

[@fernandofrias2910]

Excelente explicación!!! Saludos desde Córdoba Argentina!!!

[@alimmenta]

Hola Fernando! Qué bien que te haya gustado😀 Saludos desde Barcelona!

[@Anna-mc3ll]

Gracias por compartir esta información. Sin embargo, tengo una duda: ¿Las legumbres y los granos no son dañinos, ya que contienen los así llamados antinutrientes? Hay muchos dietistas que dicen que no se debe consumir la soja y sus derivados. Estoy tan confundida… ¿Existen estudios serios y fiables que comprueban esta aseveración o, lo contrario, es decir, que sí es saludable comer tanto legumbres como granos? Les agradecería mucho por su respuesta. Saludos cordiales, Anna

[@ytziaacolin3500]

Y sí 😊 COMIENDO BIEN, MEJORO MI SALUD 😉👍 🥭🥑🥬

[@alimmenta]

Sí, nos lo tenemos que decir a modo de mantra 😉 Un saludo y gracias por ver nuestros vídeos!

[@ytziaacolin3500]

@@alimmenta Saludos desde México 🇲🇽😘🍉

[@aleydalauria5094]

Fuentes de proteínas vegetales 1- garbanzos 2- pseudocereales Ej trigo sarraceno,quinoa, amaranto 3-tofu 4- soja texturizada 5- hamburguesa 6- frutos secos 7- semillas

[@albamb9537]

Yo creo que es más interesante la hamburguesa de heura

[@gugapilar7446]

Continue firme com os viideos! Lhe desejo toda sorte com o teu canal! Siga postando os viideos! te desejo muita sorte com o seu canal!

[@alimmenta]

Gracias 😊

[@sergioorecchini1098]

Gracias! Pero muy largo el video!

[@alimmenta]

Un placer! Sí, algunos de nuestros vídeos son de sofá+manta+palomitas😜

[@monikacvreus]

​@@alimmenta a mí me encanta porque dais mucha información que me interesa

[@kikik8694]

Como hace para hablar permanentemente riéndose???

[@alimmenta]

Muchos años de práctica!😉

[@kikik8694]

@@alimmenta sos una genia y hermosa! Muy clara además. Te mando un beso

[@LeoEiraldi]

@@alimmenta 🥰

[@denissealexandrazamoranoen7124]

Procesados saludables??? No me convencieron mucho, la verdad esperaba algo más limpio y directo de la tierra.

[@alimmenta]

Como comentamos en el vídeo, hay procesados perfectamente saludables: de hecho, cuando una empresa se dedica a limpiar y añadir un poco de sal a un alimento, ya lo convierte en un procesado. Aunque es verdad que hay muchíiiiiisimos procesados que no son saludables ni recomendables. De esos también hablamos en otros vídeos. Un saludo!

[@razonyespiritu]

vos vivis como un animal salvaje? las cosas elaboradas pueden ser muy saludables,practicas,y nutritivas, tener alimentos elaborados es parte de tener una cultura muy avanzada y evolucionada. hay cosas naturales que no son buenas ni beneficiosas,al contrario. salud os

[@denissealexandrazamoranoen7124]

Razón v espiritualidad, ojalá pudiera vivir como animal salvaje. Pero es que en realidad más salvaje me parecen los productos que la gente civilizada cómo usted ingiere. No sólo a base de explotacion humana animal y medio ambiental sino llena de elementos poco aptos para la salud. Entonces su comentario es bastante simplista y bien poco razonable y espiritual, mejor cambie su nombre no le qyeda

[@razonyespiritu]

@@denissealexandrazamoranoen7124 y respecto a mi nombre, lo que vos creas me tiene sin cuidado, se nota que sos del tipo irracional delirante. sin ofender.