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Alimmenta, nutricionistas Online y en Barcelona

Alimmenta, nutricionistas Online y en Barcelona

Күн бұрын

Пікірлер
@harlanatoche8965
@harlanatoche8965 3 жыл бұрын
Una de las mejores nutricionistas equilibrada alimentación .Excelente su explicación su sinceridad y formas de comprar.
@alimmenta
@alimmenta 2 жыл бұрын
Qué ilusión que este vídeo te gustara. Un saludo y gracias por tu comentario1
@marijimeno8039
@marijimeno8039 3 жыл бұрын
Yo hoy voy a comer ensalada de garbanzos . Le pongo huevo duro ,cebolla ,pimiento verde ,pepino ,y tomate. Otras veces hago la ensalada de garbanzos con pimientos asados rojos y le pongo cominos, y está de lujo. El pisto también me encanta en invierno y en verano . Le pongo una cebolla, un calabacín, pimientos verdes en lata de tomate triturado ,y en verano si hay tomates maduros mejor. También lo que hago mucho es el gazpacho, le pongo una cebolla, pimientos verdes ,y pepino,tomates maduro no le pongo pan luego aceite vinagre y sal y está maravilloso .A mí todo lo que sea verdura me encanta. Todas la noche ceno ensalada un cogollo de lechuga un pepino un tomate un huevo duro ,o otras veces atún si le pongo huevos le pongo atún. Más que nada por las conservas para el ácido úrico. Un saludo muy especial ,y me encanta tú compra semanal ,porque la mía es más o menos igual. Ahora me suelen regalar muchas berenjenas ,y calabacines. La hice la berenjena en rodajas ,y la dejé con sal y pimienta. Cuándo viene trabajar la cocine a la plancha ,estaba madre mía qué manjar 🙋
@alimmenta
@alimmenta 3 жыл бұрын
Hola Mari! Muchas gracias por compartir este comentario, seguro que dará ideas a más personas que lo lean!! Un abrazo😊
@homerodandy
@homerodandy 3 жыл бұрын
Me encanta lo ordenadas que se ve que son , lo que toman para mostrarlo inmediatamente después lo coloca en su lugar no lo andan dejando por ahí por todos lados
@alimmenta
@alimmenta 3 жыл бұрын
Gracias!😊
@auka74
@auka74 3 жыл бұрын
Muy bueno @Jessica muy bna profesional he bajado de peso y me lleva super bien!!
@alimmenta
@alimmenta 3 жыл бұрын
¿Verdad? Jessica es una crack!! Gracias por confiar en ella y en Alimmenta 😊
@jessicahierro328
@jessicahierro328 3 жыл бұрын
Gracias Marian por tus palabras. Cuando queremos mejorar nuestra alimentación es importante estar motivad@ y tener ganas de aprender y tú lo estás haciendo genial. Un abrazo
@blancamoreno3963
@blancamoreno3963 3 жыл бұрын
Coincido con esta compra inteligente y nutritiva, solo puedo agregar el brocoli, hinojo, habichuelas y los rabanos que me gustan mucho.
@maitegomezpascual4243
@maitegomezpascual4243 3 жыл бұрын
Igual que yo
@tonicelisbustos9129
@tonicelisbustos9129 3 жыл бұрын
Repollo ,coliflor,mmm
@ptorrestajada
@ptorrestajada 3 жыл бұрын
En Madrid bebemos agua del grifo que está buenísima tenemos suerte 👍🏻
@gisellegarcia1265
@gisellegarcia1265 3 жыл бұрын
En mi país también 🇨🇷
@andreapinariglos7413
@andreapinariglos7413 3 жыл бұрын
Yo he vivido en Barcelona y Madrid y en Barcelona era incapaz de beber agua del grifo (tiene un sabor muy malo)y en Madrid estaba súper súper buena 😍
@mariaSinisterra12
@mariaSinisterra12 3 жыл бұрын
En valencia ni de coña! Está malísima
@mariareyesgallego4522
@mariareyesgallego4522 2 жыл бұрын
Enhorabuena por el video. Yo estaba cometiendo algún error y me lo has aclarado. Muchas gracias y seguiremos visualizándolos..
@rufinabarrera9739
@rufinabarrera9739 3 жыл бұрын
Me ha encantado el video...de manera muy natural saber la lògica para comprar los alimentos que han expresado.
@belenrubio8733
@belenrubio8733 3 жыл бұрын
Muchas gracias Rufina, un saludo!
@reinamchavez
@reinamchavez 3 жыл бұрын
Es comer de todo, lo k te gusta, regulando la cantidad con la distribucion en el plato. Llevo 8 meses haciendolo y he bajado 35 libras.
@alimmenta
@alimmenta 2 жыл бұрын
Felicidades, esperamos que sigas comiendo de manera saludable!
@homerodandy
@homerodandy 3 жыл бұрын
Me encanta lo ordenada que es Belén habla muy bien de ella
@alimmenta
@alimmenta 3 жыл бұрын
Gracias Dandy. Un saludo y gracias por ver nuestros vídeos😊
@amaiagarciaibergallartu8466
@amaiagarciaibergallartu8466 3 жыл бұрын
Me ha encantado vuestro video. Gracias por tan buena información. Un saludo.
@alimmenta
@alimmenta 3 жыл бұрын
Gracias a ti por ver el vídeo y por tu comentario Amaia. Un saludo!😊
@amaiagarciaibergallartu8466
@amaiagarciaibergallartu8466 3 жыл бұрын
@@alimmenta Gracias a vosotras! Un saludo.
@gloriasalvatierra6337
@gloriasalvatierra6337 3 жыл бұрын
Un vídeo que me encanta llevo un mes de comida saludable y siempre muy atenta a vuestros vídeos muchas gracias 😘😘😘
@alimmenta
@alimmenta 3 жыл бұрын
Muchas gracias Gloria! Nos encanta saber que nuestros contenidos os resultan útiles!
@patriciaalvarez5679
@patriciaalvarez5679 3 жыл бұрын
Coincido con todas las verduras frescas pero veo muchas cosas envasadas que echan a perder la línea saludable de la comida porq los envasados tienen preservantes, saborizantes, colorantes, aditivos, entre otros químicos.
@mercedesgarcialuque6405
@mercedesgarcialuque6405 3 жыл бұрын
Hola, muchas gracias por el vídeo, y vuestra sugerencias☺️. Me a encantado. Aquí os dejo mi granito de arena espero que a alguien le sirva; con un yogur y fruta congelada podemos preparar un helado exquisito 😉😘😘😘😘😘😘😘
@jessicahierro328
@jessicahierro328 3 жыл бұрын
Gracias Mercedes por compartir tu receta. Es una opción muy saludable y apetecible para el verano, y una buena alternativa a los helados comerciales. Un saludo
@anamariaruizalcantara38
@anamariaruizalcantara38 3 жыл бұрын
Hola me he puesto a régimen, y me he encontrado con tu video, me encanta, sobre todo como explicas las cosas🥰
@belenrubio8733
@belenrubio8733 3 жыл бұрын
Gracias Ana!!:)
@maryamaya2709
@maryamaya2709 3 жыл бұрын
Gracias, por orientarnos en las compras, para comer sana mente, me gustó el video, es súper interesante, 👍🌺🍀
@belenrubio8733
@belenrubio8733 3 жыл бұрын
Muchas gracias Mary!! :)
@tyfanny7804
@tyfanny7804 3 жыл бұрын
Hola .podrías hablar de los antinutrientes y como consumirlos gracias
@arantzaarana2104
@arantzaarana2104 3 жыл бұрын
Muy buena compra, y muy buena alimentación
@alimmenta
@alimmenta 3 жыл бұрын
Gracias Arantza!😊
@princesabella3925
@princesabella3925 3 жыл бұрын
Me ha dado alegría porque es la misma compra que hago yo , es comida real sin procesados , es la mejor alimentación que puedes llevar y en cuanto a lacteos yo tomo bebida de avena porque le leche inflama y produce también mucosidad y alergias , por cierto ya tienes una nueva suscriptora 👍👍👍👍
@Alukamey
@Alukamey 3 жыл бұрын
Muchas gracias desde Torelló
@alimmenta
@alimmenta 3 жыл бұрын
Hola Alicia! Muchas gracias a ti por ver nuestros vídeos. Un saludo!
@rosaliavelazquez9220
@rosaliavelazquez9220 3 жыл бұрын
Excelente orientación, muchas gracias 👌🌱🌿🍃
@alimmenta
@alimmenta 3 жыл бұрын
Gracias a ti por ver nuestros vídeos Rosalia😀
@agurtzaneparadaise3516
@agurtzaneparadaise3516 3 жыл бұрын
Hacer vuestros propios yohures en la yohurtera estan deliciosos y evitamos envases... me suscribo al canal me encanto y comparto la alimentación ......😉👋
@fernandakim6213
@fernandakim6213 3 жыл бұрын
Amamos!!!!
@alimmenta
@alimmenta 3 жыл бұрын
¡Muchas gracias Fernanda!
@hildarosatapiarivera2475
@hildarosatapiarivera2475 3 жыл бұрын
Saludos lenpuedes poner aceite despies que lo abres. Para que no se ponga negro
@alimmenta
@alimmenta 3 жыл бұрын
Hola Hilda! Sí, es una opción para que el aguacate se conserve un poquito mejor, aunque tampoco es milagrosa porque aún así se oscurece un poco. Un saludo!
@soyladelalocura...1374
@soyladelalocura...1374 3 жыл бұрын
Me encantó 🥰🇺🇾
@alimmenta
@alimmenta 3 жыл бұрын
Gracias Laura! :)
@gabrielagaby851
@gabrielagaby851 3 жыл бұрын
Que bonito!!! 🙌 Me encanta su el canal
@alimmenta
@alimmenta 3 жыл бұрын
Gracias Gabriela!! Encantadas de tenerte por aquí.
@martharodriguezyvariedades
@martharodriguezyvariedades 3 жыл бұрын
Dios te ama 🇨🇴🙏 bendiciones
@alimmenta
@alimmenta 3 жыл бұрын
Gracias Martha! 😊
@ReGhiazza
@ReGhiazza 3 жыл бұрын
Nueva seguidora 🤗 necesito un video para veganos porfaaa 🥺 De última vegetarianos jajajaja
@andres-latinveganfood4340
@andres-latinveganfood4340 3 жыл бұрын
Aca encuentras como cocinar comida latina vegana
@alimmenta
@alimmenta 3 жыл бұрын
Hola Anabella! Tomamos nota y prepararemos un vídeo similar sobre compra vegana. De momento te invitamos a ver estos dos vídeos: www.alimmenta.com/menu-semanal-vegano-con-comidas-y-cenas/ www.alimmenta.com/errores-frecuentes-de-las-dietas-vegetarianas/
@mariaeugeniaolivares4098
@mariaeugeniaolivares4098 Ай бұрын
Hola es muy interesante hablar de los pezcados, yo compro filetes de pezcado aqui en WA.State, pero los diento muy desabridos y sin sabor y yo quisiera que me apollaras en esto y que me aconsejes que tipo de pezcado esta sabroso, para hacerlo empapelado o empanizado o asi nada mas a la parrilla ?b gracias me gusto mucho tu Audio
@romilaagard7621
@romilaagard7621 3 жыл бұрын
En contacto desde el Corazon capital de America Panama Rep, de Panama🌎☺✋
@alimmenta
@alimmenta 3 жыл бұрын
Un saludo a Panama! Gracias por ver nuestros vídeos😊
@maycagd
@maycagd 3 жыл бұрын
Hola, me he tropezado con este video, ya que yo como saludablemente, ya tienes nueva seguidora, y este tipo de vídeos me encanta 💜 saludos desde Cádiz 😘 💞 💞
@alimmenta
@alimmenta 3 жыл бұрын
Muchas gracias Mayca! Bienvenida al canal. Te felicitamos por comer de manera saludable :)
@alejandramgonzalez6315
@alejandramgonzalez6315 3 жыл бұрын
Hola guapa un saludo desde Suiza , me encanta sus videos y me gusta las ideas para comer mas saludable
@crispumar221
@crispumar221 3 жыл бұрын
Gracias me encanto!!!
@alimmenta
@alimmenta 2 жыл бұрын
Un placer Cris!!
@mariajesusc4807
@mariajesusc4807 3 жыл бұрын
Gracias x el video, me ha sido muy útil
@alimmenta
@alimmenta 3 жыл бұрын
Un placer María Jesús. Gracias por ver nuestros vídeos!😊
@mariamata984
@mariamata984 2 жыл бұрын
Podéis dar ideas de desayunos y meriendas?? La carne tiene que ser ecológica?
@focusvolume
@focusvolume 3 жыл бұрын
gracias por estos videos, me motivan mucho :)
@alimmenta
@alimmenta 3 жыл бұрын
Qué bien Magali!! ánimo con esa alimentación saludable!
@palomaprieto6409
@palomaprieto6409 3 жыл бұрын
Yo las patatas, las cervezas y los frutos secos los consumo cuando salgo a algún bar o terraza
@alimmenta
@alimmenta 2 жыл бұрын
Es una opción que funciona a muchas personas Paloma. De hecho, es muy recomendable no tener alcohol en casa. Un saludo!
@dorisacevedo1448
@dorisacevedo1448 3 жыл бұрын
Me gusto mucho el video. Me gustaria aportar algo. El aceite de oliva es mejor tomarlo en crudo en la major Media posible, ya que no es apto para calentarlo a altas temperaturas. Los aceites vegetales como el de girasol y de coco son mas recomendables para plancha y sofritos ya que son muy resistentes a altas temperaturas sin que derive en cambios nutricionales para su consumo. Los refrescos ...Chips y familiares...no seran un problema si se toman con moderacion y como lo que son "extras" pero no perteneceran jamas a una compra saludable. Si comes bien un 90% del dia...te puedes permitir un bollito...o una galleta siempre que respetes el 10% restante de tu dia. Una alimentacion consciente no solo bueno para ti, sino tambien tu familia especialmente para tus hijos que adquiriran esa costumbre por si solos. Un abrazo a todos.
@jvicente218
@jvicente218 3 жыл бұрын
Mucho mejor cocinar con un poco de mantequilla que con aceites vegetales. Un saludo.
@huertoyrecetasdesofy6863
@huertoyrecetasdesofy6863 3 жыл бұрын
Hola , me encantaría hagan un vídeo sobre alimentación en personas con artritis Gracias
@alimmenta
@alimmenta 3 жыл бұрын
Hola Sofía! Te recomedamos ver este contenido: www.alimmenta.com/dietas/artritis/ Gracias por ver nuestros vídeos :)
@antoniogarcia-menester80-20
@antoniogarcia-menester80-20 3 жыл бұрын
Un revuelto de huevos, cebolla, pimientos de piquillo, y atun esta de vicio. Puedes rellenar una tortita con esta mezcla por ejemplo. Buena pinta, me pueden invitar a cenar cuando quieran 😁
@mariablanca53
@mariablanca53 3 жыл бұрын
Meprohivieron las harinas y los carbohidratos
@antoniogarcia-menester80-20
@antoniogarcia-menester80-20 3 жыл бұрын
@@mariablanca53 vaya lo siento. Tal vez puedes poner este revuelto dentro de una hoja de lechuga, o algo similar.
@alimmenta
@alimmenta 3 жыл бұрын
jejeje tomamos nota y probaremos tu relleno de tortilla! Un saludo y gracias por ver nuestros vídeos Antonio :)
@KyleStarlightChild
@KyleStarlightChild 3 жыл бұрын
Jessica en este video luce como Laura Pergolizzi! Qué belleza 😊 muchas gracias por mostrarnos tu compra saludable, esto nos ayuda a ir mejorando nuestras compras semanales también y optar por cosas más saludables y menos procesadas, un saludo Belen y Jessica!
@alimmenta
@alimmenta 3 жыл бұрын
Un saludo Kei! Pues muchas gracias por el cumplido. Para nosotras es un placer poderos informar. Un saludo y gracias por comentar!😀
@lucialazarte8078
@lucialazarte8078 3 жыл бұрын
Gracias! Muy parecido a mis compras...excepto las carnes. Falto el alcohol....jaja.
@alimmenta
@alimmenta 2 жыл бұрын
jajajaja 😉
@SaraLopez-wz3kp
@SaraLopez-wz3kp 3 жыл бұрын
Excelente 👌 👌 👌
@alimmenta
@alimmenta 2 жыл бұрын
Gracias Sara!
@luciahernanzgil974
@luciahernanzgil974 3 жыл бұрын
Hola. Soy una seguidora vuestra,queria haceros una pregunta,referente a los yogures.Son mejores los yogures desnatados,o normales ???? porque veo el contenido,y tienen mas cantidad de azucares los desnatados quee los normales !! muchas gracias de antemano,y un saludo
@alimmenta
@alimmenta 3 жыл бұрын
Hola Lucia! Compres el yogur que compres, te recomendamos que te acostumbres a comprar sin azúcar añadido como ingrediente. Puedes endulzarlo añadiéndole fruta, por ejemplo. Luego, dependiendo de tu objetivo, puedes optar por comprar yogur desnatado (si quieres perder peso) o yogures "normales" si quieres mantener tu peso y comer de manera saludable. Un saludo!
@luciahernanzgil974
@luciahernanzgil974 3 жыл бұрын
@@alimmenta muchas gracias guapa. Ahora los compro normales,aunque he de decirte que siempre los compro sin azúcar,pero los empezaré a comprar desnatados,porque quiero perder unos kilos. Gracias y un abrazo muy grande 💕💕💕
@mariarosa.8515
@mariarosa.8515 3 жыл бұрын
Buena información. 😊
@alimmenta
@alimmenta 3 жыл бұрын
Muchas gracias María Rosa. Un saludo!😊
@albamartingutierrez2637
@albamartingutierrez2637 2 жыл бұрын
Muy buen video
@AnaLopez-ns7zu
@AnaLopez-ns7zu 2 жыл бұрын
Soy intolerante a la lactosa y bebo bebidas de avena, espelta etc, pero llevan aceite de girasol, son buenas estas bebidas?
@wendyquintanilla9894
@wendyquintanilla9894 3 жыл бұрын
Excelente video nueva seguidora saludos desde mexico 😘
@alimmenta
@alimmenta 3 жыл бұрын
Hola Wendy! Bienvenida. Saludos desde Barcelona :)
@maritzamartinez3359
@maritzamartinez3359 3 жыл бұрын
Gracias, estoy tratando d tener esos mismos habitos. Pensaba q tal vez no lo estaba haciendo bien...t agradezco la info, desde P.R.
@alimmenta
@alimmenta 2 жыл бұрын
Un placer Maritza!
@Lordaizen135
@Lordaizen135 3 жыл бұрын
Hola Una pregunta: la leche de magnesio es bueno para el estreñimiento?
@alimmenta
@alimmenta 3 жыл бұрын
Hola John! Tomar leche con magnesio no soluciona el estreñimiento. Te recomendamos ver este contenido y tomar nota de los consejos que dan nuestras nutricionistas: kzbin.info/www/bejne/nYHNiGOdis6FodE
@teredediego8039
@teredediego8039 3 жыл бұрын
Una pregunta la ternera ecológica no es más sana que el pollo criado en granjas intensivas?
@jessicahierro328
@jessicahierro328 3 жыл бұрын
Hola Tere. Los productos ecológicos no tienen porque ser más saludables. Sobre el consumo de carne, lo importante es reducir su consumo en la medida de lo posible, especialmente si es carne roja (ternera, vaca, buey, caballo) y evitar los procesados cárnicos (embutidos, salchichas, hamburguesas...), aunque sean de pollo o pavo. Un saludo
@tanjanaranja
@tanjanaranja 3 жыл бұрын
Me encantó! Casi casi la misma compra que hacemos en casa pero aquí evitamos consumir lácteos. Un abrazo desde Perú! 🍃😻
@imivincles-ed6pm
@imivincles-ed6pm 3 жыл бұрын
Por eso están FUERTES!
@madelinramos9314
@madelinramos9314 3 жыл бұрын
El aguacate con limón no se oxida, gracias, saludos!!!
@alimmenta
@alimmenta 2 жыл бұрын
Gracias por el consejo! Es verdad que consigue que el aguacate no oscurezca tan rápido.
@krikriprinces6759
@krikriprinces6759 3 жыл бұрын
Fantastico video, muchas gracias
@alimmenta
@alimmenta 3 жыл бұрын
Muchas gracias Krikri!😊
@lizcarrion9387
@lizcarrion9387 3 жыл бұрын
Wouuu aprendiendo un poco más!! Gracias, saludos desde Perú
@alimmenta
@alimmenta 3 жыл бұрын
Gracias a ti por ver nuestros vídeos! Un saludo Liz :)
@itziar9663
@itziar9663 3 жыл бұрын
Mejor en bote de cristal, no latas 😉❤️
@rosaruiz5179
@rosaruiz5179 3 жыл бұрын
Muy claro el video, muy bien explicado😊por cierto, me encanta el pepino pero me repite. Algún consejo?
@anatellez5126
@anatellez5126 3 жыл бұрын
Te puedo recomendar por experiencia quitarle las semillas.
@brendagomez2613
@brendagomez2613 3 жыл бұрын
Buenas tardes, sufro de fibroadenomas, me recomendaron no cinsumir lacteos, semillas, frutos secos, coco y aguacate. Que tan cierto es? Gracias
@andres-latinveganfood4340
@andres-latinveganfood4340 3 жыл бұрын
que buen video! Saludos desde Berlin!
@alimmenta
@alimmenta 3 жыл бұрын
Gracias! Saludos desde Barcelona :)
@MariaRomero-rs9jq
@MariaRomero-rs9jq 3 жыл бұрын
Muy bueno
@alimmenta
@alimmenta 3 жыл бұрын
Gracias Maria!
@mariamata984
@mariamata984 2 жыл бұрын
Me sorprende que el atún sea de lata en vez de cristal..por el aluminio jeje muy bien el video
@critoviene3041
@critoviene3041 3 жыл бұрын
Cristo viene pronto, el señor les bendiga
@LynnDelatour
@LynnDelatour 3 жыл бұрын
Amen
@wiwimoa9397
@wiwimoa9397 2 жыл бұрын
XD
@patyferreira6625
@patyferreira6625 3 жыл бұрын
Hola tienes la receta del calabacín y la crema del mismo?
@jessicahierro328
@jessicahierro328 3 жыл бұрын
Hola Paty. Para hacer la crema de calabacín necesitas calabacín, cebolla, zanahoria, ajo, patata, aceite de oliva, pimienta negra molida y sal. En una cazuela echa un poco de aceite de oliva y añade primero el ajo y la cebolla cortados. Pasados unos minutos añade el resto de verduras, la patata, la sal y la pimienta. Mezcla los ingredientes y deja que se cocinen unos minutos, echa agua hasta cubrir y déjalo hervir a fuego medio unos 15 minutos. Tritura y listo. Si queda muy espeso añade un poquito de agua y vuelve a batir.
@patyferreira6625
@patyferreira6625 3 жыл бұрын
@@jessicahierro328 muchas gracias eres muy amable😍👍
@jessicahierro328
@jessicahierro328 3 жыл бұрын
@@patyferreira6625 de nada. Un placer 😉
@silviasanchez3961
@silviasanchez3961 3 жыл бұрын
Gracias
@alimmenta
@alimmenta 3 жыл бұрын
Un placer Silvia, gracias a ti por ver nuestros vídeos :)
@sandracorrea6372
@sandracorrea6372 3 жыл бұрын
Mándame una lista para una semana
@consuelopaezrodriguez429
@consuelopaezrodriguez429 3 жыл бұрын
Y por peso, ¿cuánto por esos 25%, 25% y 50%?
@alimmenta
@alimmenta 3 жыл бұрын
Hola Consuelo, Intenta ajustar la cantidad al hambre que tengas. Lo más importante es mantener (en medida de lo posible) esa proporción que te garantizará una buena cantidad de vegetales y una pequeña cantidad de proteínas e hidratos. Habrá días que comerás más cantidad de todo (porque quizá no has almorzado) y días que comerás poquita (porque puede que hayas almorzado bastante) Un saludo!
@anasofialulo7808
@anasofialulo7808 3 жыл бұрын
Muy buenas...
@alimmenta
@alimmenta 3 жыл бұрын
Un saludo Ana!
@kenabrig996
@kenabrig996 3 жыл бұрын
Lindas! Invíteme a comer yo llevo el vinito orgánico,.
@jessicahierro328
@jessicahierro328 3 жыл бұрын
jajajaja. Un saludo
@MR-we1nd
@MR-we1nd 3 жыл бұрын
Me gustaría preguntaros si el tofu se puede comer como proteína sustituyendo la carne y el pescado y si las personas con hipotiroidismo pueden consumir tofu ya que sé que la soja no es aconsejable para problemas de tiroides, gracias muy buen vídeo
@jessicahierro328
@jessicahierro328 3 жыл бұрын
Hola Mercedes. El tofu es una fuente de proteínas de origen vegetal y por tanto puede sustituir a los productos proteicos de origen animal como la carne o el pescado. Desconozco tu historial médico pero la evidencia científica no desaconseja el consumo de tofu cuando hay problemas de tiroides. Para tu tranquilidad puedes espaciar la toma de tu medicación para la tiroides al menos 4 horas del consumo de soja y derivados (bebida de soja, tofu). Un saludo
@aliciamoreno7181
@aliciamoreno7181 3 жыл бұрын
Muy chulo el video, a ver si haceis porfa para vegetarianos y veganos!👏😊
@alimmenta
@alimmenta 3 жыл бұрын
Gracias Alicia! Tomamos nota de la sugerencia y seguro que prepararemos ese vídeo. Mientras tanto, te invitamos a ver estos dos contenidos; www.alimmenta.com/errores-frecuentes-de-las-dietas-vegetarianas/ www.alimmenta.com/menu-semanal-vegano-con-comidas-y-cenas/
@romilaagard7621
@romilaagard7621 3 жыл бұрын
Wao super super interesante lo que comparte😟🔑🔑🔑🔔🔦🔦🔦👏👏👏👏👏👏👏
@alimmenta
@alimmenta 3 жыл бұрын
Gracias Romila!
@virginiagarita1546
@virginiagarita1546 3 жыл бұрын
Quiero me digas si el queso rayado se puede congelar para preservarlo más tiempo GRACIAS
@yulianacazares3533
@yulianacazares3533 3 жыл бұрын
Si se puede, yo lo guardo en porciones pequeñas asi solo saco la porcion que necesito.
@johanitacaro7206
@johanitacaro7206 3 жыл бұрын
Los guisantes son arberja ? Y las alberjas son vegetales o carbohidratos ?
@jessicahierro328
@jessicahierro328 3 жыл бұрын
Hola Pekos. Sí, las arvejas son guisantes y pertenecen al grupo de las legumbres aunque su aporte de carbohidratos es inferior al de otras legumbres como los garbanzos o alubias y por ese motivo en muchas ocasiones se habla de ellos como si fueran verduras. Un saludo
@mariapaba1301
@mariapaba1301 3 жыл бұрын
Buen vídeo, gracias
@alimmenta
@alimmenta 2 жыл бұрын
Gracias Maria!
@anabelfm8647
@anabelfm8647 3 жыл бұрын
El pisto de calabacín lo haré!! Una buena idea. Es bueno comer huevo con verduras? Yo suelo hacer una tortilla francesa con calabacín, queso tierno y guisantes, y está espectacular!! Cuántos huevos a la semana se puede comer? El pescado puedo comer caballa y atún en conserva o eso no se considera comer pescado eso?
@jessicahierro328
@jessicahierro328 3 жыл бұрын
Hola Anabel. Me alegro que te animes a probar el pisto!! Sí, claro que es bueno tomar huevo con verduras. Desconozco tu estado de salud pero como recomendación general hablamos de un consumo de 4-5 huevos a la semana en el contexto de una dieta variada y equilibrada. No hay que tener miedo a comer huevo, es un alimento con una gran calidad nutricional y además económico. Un saludo
@anabelfm8647
@anabelfm8647 3 жыл бұрын
@@jessicahierro328 gracias Jéssica. Pues soy propensa a tener hierro bajo por mis menstruaciones y sufro de hipotiroidismo subclínico... Gracias por tus comentarios y consejos!! Salgo todos los días a andar, 35 minutos por la mañana, tras desayunar y sobre una hora después de cenar (mi marido y yo somos de cenar temprano, sobre las 8 de la tarde). Un saludo
@jessicahierro328
@jessicahierro328 3 жыл бұрын
Y sobre el pescado, las conservas son una opción cómoda para su consumo pero también te animo a comer pescado fresco (o congelado). Si no te gusta demasiado, comienza eligiendo los que más te gusten variando sus preparaciones: al horno, vapor, a la brasa, en guiso, en ceviche...
@anabelfm8647
@anabelfm8647 3 жыл бұрын
@@jessicahierro328 sí, compro pescado congelado, compro bacalao, lomos de salmón noruego y merluza. El q más hago es el salmón, q me obligo a hacerlo una vez a la semana 😊
@karinarosales9468
@karinarosales9468 3 жыл бұрын
De que era el yogurt?
@jessicahierro328
@jessicahierro328 3 жыл бұрын
Hola Karina. Los yogures que muestro en el vídeo son de limón. Es una marca que no añade colorantes y utiliza la estevia como endulzante. Un saludo
@jvicente218
@jvicente218 3 жыл бұрын
@@jessicahierro328 sería más sano el griego natural de leche entera?
@pedroanchante8359
@pedroanchante8359 3 жыл бұрын
Hola necesito tu ayuda hago dieta pero no puedo estrenir ,¿ que tengo que hacer ?
@jessicahierro328
@jessicahierro328 3 жыл бұрын
Hola Pedro. No entiendo bien lo que nos quieres decir. Igualmente no puedo darte una recomendación nutricional sin conocer tu caso con detalle. Te animo a que llames a Alimmenta (93 218 95 32) y te informaremos sin ningún compromiso. Un saludo
@marisolcos
@marisolcos 3 жыл бұрын
Muy buen vídeo, muy buena información y consejos. Soy paciente de Jéssica.
@alimmenta
@alimmenta 3 жыл бұрын
Hola Marisol! Gracias por ver nuestros vídeos y por confiar en Alimmenta y en Jessica para tu cambio de hábitos. Un abrazo!
@romilaagard7621
@romilaagard7621 3 жыл бұрын
Ummm😋🔦🔦🔦🔦🔦🔦👍
@Paticita964
@Paticita964 3 жыл бұрын
Falto el consumo de azúcar como endulza algun aperitivo
@alimmenta
@alimmenta 3 жыл бұрын
Tomamos nota y hablaremos de este tema en futuros vídeos :)
@jvicente218
@jvicente218 3 жыл бұрын
Si dejas de comer azúcar verás que empiezas a encontrar dulces cosas que antes no te lo parecían. Yo compré endulzante (eritritol) para sustituir el azúcar y ya ni lo uso.
@roselynchumbes520
@roselynchumbes520 3 жыл бұрын
Carnes rojas, huevos, embutidos, cerdo, queso, lácteos, pescado, pollo, azúcar, pan, tostadas, galletas, sal, leche, yogur, arroz, fideos, harinas, trigo, papa, yuca, maíz, choclo, pimiento, sémola, morón, atún, productos enlatados y procesados no son productos que consumo. Tampoco es sano consumir eso.
@jvicente218
@jvicente218 3 жыл бұрын
Qué dices? Las carnes blanca y el pescado blanco y azul son alimentos muy sanos. Los lácteos naturales y los quesos bajos en grasa también. Si tienes dudas consulta con un nutricionista.
@roselynchumbes520
@roselynchumbes520 3 жыл бұрын
Investiga y no respondas por responder. Te recomiendo al doctor Miguel Ángel Ruiz. No te quedes solo con lo que te dice tu nutricionista.
@jvicente218
@jvicente218 3 жыл бұрын
@@roselynchumbes520 Claro, por qué hacer caso a los expertos...
@roselynchumbes520
@roselynchumbes520 3 жыл бұрын
He visitado varios nutricionista y cada uno tiene su propio concepto de alimentación. Es mejor rescatar lo bueno de cada uno y seguir consultando a otro y también ver qué alimentos no causan inflamación en nuestro organismo. Hay que ver otros especialistas más calificados para llevar una vida más sana y así evitar muchas enfermedades. Es lo más recomendable para que no suceda lo mismo que un familiar que conozco. Feliz vida y una buena alimentación.
@anamariapantojas8989
@anamariapantojas8989 3 жыл бұрын
👍👌
@alimmenta
@alimmenta 2 жыл бұрын
😀
@iracarrero1290
@iracarrero1290 3 жыл бұрын
🤗🤗❤
@alimmenta
@alimmenta 2 жыл бұрын
un saludo Ira!
@juliocuantico2479
@juliocuantico2479 2 жыл бұрын
No comparto varios de tus hábitos de nutrición. Por indicar uno. Sofreír y freír algunas comidas. Pero bueno, TU MISMA. Un saludo vitaminico. 🥣
@roselynchumbes520
@roselynchumbes520 3 жыл бұрын
Me han dicho que los huevos hacen daño al humano. Causa cáncer a la próstata, cáncer a la vejiga, paro cardíaco, entre otras enfermedades. ¿Eso es cierto? Espero su respuesta, por favor, gracias. Saludos. ✌️
@jessicahierro328
@jessicahierro328 3 жыл бұрын
Hola Roselyn. El consumo de huevo no es perjudicial para la salud. Puedes consumirlo sin problema. Por desgracia existen muchos rumores y mitos sobre nutrición que no están basados en la evidencia científica. No hagas caso de lo que te digan y si tienes dudas con tu alimentación acude a un profesional cualificado como es un dietista-nutricionista para que te ayude a resolver todas tus dudas. Un saludo
@carmenestrada2528
@carmenestrada2528 3 жыл бұрын
Si pones limón,,el aguacate,no se oxida
@alimmenta
@alimmenta 2 жыл бұрын
Gracias por aportar este consejo a los comentarios Carmen!
@MariaOliveira-eq4ic
@MariaOliveira-eq4ic 3 жыл бұрын
El agua del grifo si se dejas dos horas en reposo no notas ningún gusto..
@veronicacardenas-garcia5093
@veronicacardenas-garcia5093 3 жыл бұрын
Pisto en Mexico es bebida alcoholica 😂
@alimmenta
@alimmenta 3 жыл бұрын
Es verdad!😂😂😂
@inmaculadamonteoliva3524
@inmaculadamonteoliva3524 3 жыл бұрын
Buena explicación,pero exceso preocupante de palabras inglesas,estamos hablando "spanglish", porque ? Tenemos un idioma maravilloso ! ya está bien de hacer el analfabeto !!
@dashvalentine1365
@dashvalentine1365 3 жыл бұрын
Ey por favor! La gente de todo se molesta. Dejarlas tranquilas. Cada uno habla como quiere. Got it?
@marialopezoria6955
@marialopezoria6955 3 жыл бұрын
Pero las alubias, los guisantes y demás, mejor hacerlos en casa
@alimmenta
@alimmenta 2 жыл бұрын
Si tienes tiempo para hacerlos en casa, siempre será recomendable y además más económico (podrás hacer más cantidad) pero las legumbres en conserva o los guisantes congelados (sin salsas u otros ingredientes que no sean saludables) son dos opciones muy recomendables para personas que no tienen mucho tiempo para cocinar.
@charoalba1137
@charoalba1137 3 жыл бұрын
Tengo lío con los guisantes: ¿vegetal o legumbre?
@alimmenta
@alimmenta 2 жыл бұрын
Los guisantes forman parte de las leguminosas. Un saludo Charo!
@margaritacandray1976
@margaritacandray1976 3 жыл бұрын
No lácteos , es lo peor que te pueden recomendar, el lácteo solo es bueno para los lactantes no para los demás
@juanamariagonzalez7699
@juanamariagonzalez7699 3 жыл бұрын
Siento decirte que es el típico mito alimentario. Nosotros basamos nuestro consejo nutricional en la ciencia.
@margaritacandray1976
@margaritacandray1976 3 жыл бұрын
@@juanamariagonzalez7699 pues de la fuente que lo he oido se basa en la práctica y experiencia !
@juanagonzalez6310
@juanagonzalez6310 3 жыл бұрын
@@margaritacandray1976 lo siento Margarita pero la experiencia no tiene relevancia científica. Un cordial saludo.
@acuariosolar28
@acuariosolar28 3 жыл бұрын
Si sos diabetica y tenes cirrosis hepatica. Y tu organismo rechaza hojas verdes. Que comes? Pimientod y tomates tampoco puedo
@Patronato1914
@Patronato1914 3 жыл бұрын
Se nota que tiene un muy buen salario para poder comprar todo eso…
@mariaeugeniaolivares4098
@mariaeugeniaolivares4098 Ай бұрын
Y no hablaron de las pastas, fideos, macarronis. espaguetis,
@lismariavalle8745
@lismariavalle8745 3 жыл бұрын
Hola que interesante y educativo, yo también ya hace un año empece comer sano por tema de fibromialgia; fin de año viviré en España; disculpando la indiscreción cuanto dura esa compra y de cuanto seria el valor de es compra. Muchas Gracias!
@apracoman5240
@apracoman5240 3 жыл бұрын
Hola No llega a 30 euros Saludos
@anafernandez6246
@anafernandez6246 3 жыл бұрын
Yo creo que más de 30
@kinafm6365
@kinafm6365 3 жыл бұрын
El pescado cada día peor ,miedo me da con todo lo que comen en el mar....La pasta de lenteja , incomible..
@alimmenta
@alimmenta 2 жыл бұрын
En realidad, comer pescado es seguro y recomendable (si eres omnívo, claro). Te invitamos a leer esta información acerca de su consumo: www.aesan.gob.es/AECOSAN/docs/documentos/publicaciones/seguridad_alimentaria/RECOMENDACIONES_consumo_pescado_MERCURIO_AESAN_WEB.PDF
@ISABELDOVALETIAGO
@ISABELDOVALETIAGO 3 жыл бұрын
Queriendo que ver el plástico con nutrición
@alimmenta
@alimmenta 3 жыл бұрын
Hola! Pues en el vídeo recomendamos reducir los plásticos por un motivo no profesional, por un motivo de conciencia ecológica que es interesante que a todos y todas nos preocupe pero, por otro lado, el uso de plásticos está directamente relacionado con la alimentación. La misma cadena alimentaria (consumimos pescados que han comidos residuos de plástico) hace que nosotros acabemos consumiendo productos químicos presentes en los plásticos. Esto es algo de lo que alertan instituciones y asociaciones ecologistas. Un saludo!
@marialopezoria6955
@marialopezoria6955 3 жыл бұрын
Chocolate??
@alimmenta
@alimmenta 2 жыл бұрын
A nosotros nos encanta! pero intentamos moderar su consumo porque suele aportar grasas y un exceso de azúcar. Si quieres comprar alguno que sea mejor opción, quizá optar por uno 85% cacao.
@tacirog
@tacirog 3 жыл бұрын
Y los embutidos? Jamón, lomo....
@alimmenta
@alimmenta 3 жыл бұрын
Te recomendamos no abusar del consumo de embutidos. Para tus tostadas o bocadillos diarios puedes emplear queso, atún, sardinas en lata, hummus u otros patés vegetales, rodajas de tomate, huevo cocido, crema de cacahuete sin azúcar, etc. También puedes emplear pavo o el jamón cocido, por ejemplo. Un saludo!
@cambiomaroc
@cambiomaroc 3 жыл бұрын
El pan y los yogures y la pasta sobran, se quieren comida sana
@jvicente218
@jvicente218 3 жыл бұрын
El pan blanco y la pasta de harinas refinadas, sí. Los yogures normales tampoco son muy sanos pero el "griego" natural se puede incorporar perfectamente a una dieta sana.
@patriciamontes746
@patriciamontes746 3 жыл бұрын
Nombró varias veces que cocina patatas. Ósea que lo que muestra que compra no es lo que verdaderamente come.
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