7 Alimentos pra NUNCA Mais Comer De Novo (o que comer ao invés)

Aqui estão 7 alimentos muito populares que podem estar atolando sua saúde, emagrecimento e sendo obstáculos à sua boa forma.
É importante que comecemos a dar mais atenção a nossos instintos naturais e menos as propagandas que vemos por aí. Em se tratando de alimentação, estamos nos distanciando cada vez mais dos alimentos naturais e ancestrais que nos trouxeram até aqui e nos aproximando cada vez mais das gororobas industriais que estão levando ladeira abaixo nossa saúde.
Veja este vídeo e compartilhe com quem mais gosta.
Forte abraço,
Rodrigo
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[@pedromarieto8758]

Esse foi o canal mais importante que eu achei no KZbin, vai salvar a minha vida alimentar e vou fazer o possível para os meus filhos também seguir esse estilo de vida. Muito grato Rodrigo

[@RodrigoPolessoOficial]

Que ótimo, fico feliz que tenha achado Pedro!

[@carlaneves3669]

​@@RodrigoPolessoOficialgrata pela informação. Eu fui vegana por alguns anos e desenvolvi uma intolerância e sensibilidade para o glúten, farinhas em geral, leguminosas e amidos em geral... Fico extremamente inchada, com dores estomacais, refluxo gástrico e cólicas intestinais.... Não sei o que comer

[@mariahelenamachado2499]

Jsshw wubz sssssssssss bom z nu s,, nyjjnîio hj nv

[@caminhagertrudes3668]

Gratidão pela orientação sobre o suco verde ❤

[@haskellamend2381]

Então a salada verde não é legal?

[@etelvino30]

1 Óleo de semente de girassol 2 Caldo pra tempero tipo knorr 3 Macarrão Instantaneo 4 Leite de Soja 5 Margarina 6 Suco de folhas 7 Salsichas e Hamburgueres Veganos.

[@gizza150]

👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽💎💎

[@Cutgadgets123]

Vixe eu tô bem então… não como nada disso kkk

[@lauriletecosta8242]

Obrigada pelas respostas 🙏🙏🙏

[@SilviaC7]

Vc é um anjo 😇. Obrigada

[@annechristinehobeica5359]

E o óleo de gergelim? O Tahine?

[@lifidelix]

Nordestino do pé da serra é a criatura mais bem alimentada desse planeta. Já começa do dia com uma tapioca cuja goma foi feita na casa de farinha do seu Zé, manteiga batida pela dona da casa, cujo leite foi ordenhado na mimosa às 4 da manhã, descasado colhido a nata e batida; queijo coalho curado, tem o manteiga também; carneiro cozido, ovos de galinhas felizes e lá pros 10 da manhã ele come uma rapadura. No almoço se farta com galinha caipira, buxada, roizfeijao, macaxeira, jerimum. Na janta vamos de cuscuz com carne de sol e coentro

[@julianadalio4479]

Aí simm 😋👏🏻👏🏻🙌🏼 isso é Benção! ❤

[@lauracoimbra8129]

Delicia

[@semiaimoveis2175]

Que maravilha!! Me deu água na boca

[@neivarodrigues590]

Eita lasqueira de trem bão.

[@Cris.mich8392]

Vcs são privilegiados, onde eu moro essas coisas são caros, a manteiga que nem sei se é pura custa em média 37 ou mais

[@anamariabarbosavieira8594]

Aff! Meu pai faleceu com 96 anos.Sempre caminhou,comia comida normal nas horas certas,comia frutas.Duas à três por dia.Fazia quatro refeições por dia.Pao,café com leite e queijo branco de manhã e uma banana. Jantava comida normal.Comia sobremesas em festas,mas sempre teve alguns doces caseiros.A diabete veio após os 90 anos.Controlava,mas nunca deixou de comer frutas.

[@anamariabarbosavieira8594]

Observação: Meu pai nunca foi obeso !

[@kayckbaia]

A dica é você atravessar na faixa pra nao correr o risco de ser atropelado, mas não significa que você ser imune a doenças, existe outros fatores para que você possa ser atropelado. Aposto que Se exercitar e comer Saudavel deu ao seu país uma vida melhor, e longevidade.

[@malloryknox6802]

E daí, tem gente que fuma e vive até os 90 também, isso quer dizer que fumar faz bem?

[@kerayle2052]

Isso que dá não estudar estatística e falácias filosóficas

[@lartof]

A cabeça boa, ajustada e no lugar também é um fator absurdo que contribui para a saúde física de forma geral.

[@anacarvalho5000]

Eu fiquei vegetariana por 2 anos por conta daquela porcaria de filme dos gladiadores, fiquei comendo carne de soja por esse tempo, adivinha só oq aconteceu? Eu com 35 anos de idade estou com PRE-MENOPAUSA. meu estrogenio acabou. Minhas vitaminas todas la embaixo e pre diabetica. Faz um mês que conheci o canal e mais alguns que tem a mesma filosofia alimentar desse...e meus exames estao melhorando só com a alimentaçao certa, e obvio engordei e fiquei flacida nesse tempo e estou recuperando meu antigo corpo q sempre foi bem magro e firme. Afff. Gratidão Rodrigo, por dar a cara a tapa por nós pq eu sei que tem gente que discorda e é bem grosso com vc aqui no canal

[@Submarinoamassado]

Poos é muito difícil de acreditar nas coisas, ele mesmo era low carb e hoje não é mais 😢

[@Andressamagalha]

Sou vegetariana há mais de 18 anos. Jamais passei por isso, até pq segui a corrente adequada: sem processados, comida de verdade. Nunca fui ávida comedora de soja. Não se pode generalizar, mas entender que comer certo ou comer errado pode existir em qquer dieta q vc siga.

[@advocacia.especial]

Ganhou o troféu de anta do ano😂😂😂

[@luzimarinho10]

Deus te abençoe com saúde abundante!

[@bia-delavia]

Vc fez então de forma errada. Eu sou vegana a 8 anos e minha saúde não poderia estar melhor. Mas fiz com acompanhamento de nutricionista, fazendo tudo certo. É um grande erro achar q carne deve ser substituída apenas por proteína de soja.

[@dalvarocha7875]

Quando eu coloco caldo de carne nos alimentos,eu observo que eu fico muito inchada, principalmente meu rosto 😊😊

[@BritoBeth]

Emagreci 9 kg na pandemia seguindo as orientações do Rodrigo sem sentir fome. Na minha idade (59), todos sabem o quão difícil é emagrecer devido à diminuição do metabolismo. Cortei farinha de trigo, açúcar, produtos industrializados, fiz jejum intermitente. Meu médico já queria q eu tomasse remédio para diabetes. Mas seguir o Rodrigo foi minha última esperança! Minha glicose baixou de 107 para 97. Passei a comer frutas q gosto no lugar de doces e me satisfiz. Gostaria muito de continuar a emagrecer. Não voltei a engordar. Mas preciso emagrecer mais pra ficar dentro de um peso saudável. Parabéns, Rodrigo! 👏🏻🙌🏻

[@SCook-1806]

Seu relato me motiva...tenho 48 anos...tá bem difícil emagrecer... Consegui emagrecer 2.6 kg e engordei 1.6 Estou retomando a reeducação alimentar com jejum intermitente hoje...tomara Deus q eu consiga... Obrigada moça...Deus abençoe vc.

[@luceliteixeira2491]

Invista em proteinas porque saciam. Em meu cafe da manhã uso carnes cozidas de frango ou de porco (desfiadas) 01 fatia de pão integral com 20 grãos, frutas. Tirei trigo e fubá , como milho cozido, mandioca, batata doce, batatinha cozidas. Como muitas fruras por dia, umas quatro diferentes. Não como doces, frituras, bolos, biscoitos e bolachas.

[@tatialvesmarques]

Tomar própolis verde todos os dias ajuda a reativar o metabolismo,emagrecer e ainda cuida da imunidade. Melhor coisa q já fiz na vida foi começar a tomar esse santo remédio ❤❤❤

[@andreoracao3174]

👏👏👏👏👏👏👏

[@melaniatelmavilela5361]

Tempero com caldos aboli completamente Margarina nunca mais Soja nunca consumi Desejo ter um sitio para plantar e colher os alimentos sem agrotóxicos e criar galinhas felizes (soltas) 👍

[@daniellebr2111]

Mesmo sendo vegetariana (de nascença rs), sigo as orientações do Rodrigo desde 2018. Escorreguei algumas vezes, sim, mas emagreci bastante. Sem contar que não é só a questão estética. Quando nos alimentamos bem, sentimos que o dia rende muito melhor, temos mais disposição e alegria. Muito obrigada, Rodrigo! Sucesso sempre!

[@DebyPaz1]

Amo saladasverdes...e uso suco verde com abacaxi ....amoooo 😅

[@sidneyentr5640]

o problema não tá no suco verde , ele falou que suco verde faz mal mas isso é uma baita simplificação e exagero do problema sendo que não é tão ruim assim, suco verde geralmente tem legumes e plantas que as pessoas geralmente comem no dia a dia se fosse assim tava todo mundo tendo pedra nos rins , tudo em excesso faz mal , tomar suco verde em grande quantidade faz mal , se for tomar suco verde é só tomar sem exagerar demais e para garantir ainda mais não correr risco desse problema é só escolher plantas que tenham menos oxalatos , beber bastante agua , tem outras precauções que poderiam ser seguidas mas em geral é só ter equilibrio e uma dieta saudavel que não vai ter esse problema , no Brasil é preciso mais ciencia e menos teoria da conspiração principalmente na nutrição que é um tema delicado . esse é um famoso youtuber brasileiro que não se baseia na ciencia o suficiente e fica espalhando desinformação .

[@sidneyentr5640]

frutas citricas em geral é bom contra os efeitos negativos dos oxalatos no suco verde . é só não consumir em excesso que não faz mal

[@carlabetta-r1s]

@@sidneyentr5640 Tudo é uma questão de equilíbrio.

[@DebyPaz1]

Meu pai sempre fez Leite de soja, deixava de molho, batia no liquidificador e cozinhava, eu sempre gostei...ficava uma delicia gelado.. eu cresci com esse leite e sou muito saudável e não tenho problema de ossos e já tenho 58 anos...agora o leite de soja industrializado concordo com vc...não tomo e não tem comparação com o leite que meu pai fazia...só tenho essa observação, muito obrigada pelo alerta..amo a fazenda do Éden...👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻✨️

[@barbaramiola4322]

A soja de hoje é transgênica, muito maléfica para a saúde!

[@mariciraquelmachado5880]

A soja agora já não é tão saudável...outros tempos, infelizmente

[@biancasouza4293]

VOCÊ É MUITO NECESSÁRIO, CARAAA❤ EU TE AMO! JA PERDI 15Kg E ESTOU GRÁVIDA AGORA, CONTINUO ME ALIMENTANDO BEM, E ME SAINDO BEM NOS EXAMES ❤❤❤🎉

[@andreoracao3174]

👏👏👏👏👏

[@izabelimaia8744]

A questão levantada sobre o hambúrguer vegano é o fato de que muitos deles são processados e vendidos em fast food e supermercados. A maioria dos verdadeiros veganos prefere fazer o hambúrguer em casa, ao invés de comprar pronto no supermercado. Quanto à agropecuária sustentável, embora tenha sido implementada em alguns lugares nesta década, ainda há muitas empresas que burlam esse processo. É necessário uma fiscalização mais rigorosa nas fazendas e frigoríficos para garantir que a sustentabilidade seja realmente alcançada.

[@SethGi]

Exato! Processado em excesso faz mal, e tanto faz ser vegano ou não! Oi, anossa agropecuária não é taooo sustentável “sustentável” não ! Não dá pra comparar o mundo do passado com o de hj em dia! Outra coisa, mais de 70% da população mundial não tem direito nem o que comer e muito menos tempo pra preparar uma refeição saudável, com comida de verdade.

[@lincolnprestes7617]

Esse cara faz uma crítica velada a dietas veganas e vegetarianas

[@oligianeoliveirasantossant8544]

Segundo alguns médicos a citar Dra Kátia Haranaka o leite é um alimento inflamatório

[@gildapinheiro6144]

Não para todos. Esses médicos generalizam. É necessário fazer exames para saber se inflamam mesmo. Virou moda falar mal de tudo, é só lembrar do ovo.

[@marian.p3085]

Vc é a primeira pessoa que fala mal de curcuma. Tds q já ouvi falam q é desinflamatorio do corpo. E que é maravilhoso.

[@JulioNunes]

quem gosta de miojo, troque tranquilamente por Espaguete numero 10 (conhecido como fidelinho) que se faz em 5 minutos... é um macarrão comum

[@julianadalio4479]

Sim...mas e a preguiça que o povo tem de fazer o molho pra acompanhar 😅 por isso mtos optam por miojo que já vem pronto como tantas outras gororobas! 🤦🏼‍♀️

[@emanuelezenatti3087]

Exatamente 😂😂

[@mariciraquelmachado5880]

​@@julianadalio4479alho e óleo fica maravilhoso

[@cacofoz2007]

Discordo quanto ao suco verde, pois se utiliza pepino, brócolis, couve e limão, todos saudáveis

[@andreoracao3174]

PERDI 28 KILOS, MINHA ESPOSA PERDEU 12 ... NO COMEÇO DA PANDEMIA COMEÇAMOS O PROCESSO E ASSISTÍAMOS A VIDEOS AQUI E EM OUTROS CANAIS!!!

[@rosanifrantzpredabon5032]

Aprendo muito contigo. Amo a divulgação de pesquisas científicas. Gratidão.

[@tatianavilela3696]

Conheci vc em 2013, e foi a transformação na minha vida alimentar! SAÚDE

[@gmlegendarrys2250]

Estou comn105 kilos tenho 39 anos sou hipertensã ta dificil emagrecer ja olhei varios videos mo yutub mas pela primeira vez achei alguem q me fez entender sobre jma joa alimentacao e me resuniu dee um jeito q pela primeira vez eu entrendi comparando alimentos bons como jardim ddo edem e alimentos industrial como jardim do edem da industria amei. Hoje 12/6/24 10:34 da manha 105 kilos vou seguir estas dicas pois preciso emagrecer urgente daqui 3 meses volto pra falar dos resultados abraços ❤

[@ademircoterra2010]

Excelente suas informações muito obrigado pela dica em relação a saúde vou por em prática a partir de hoje é fundamental para o nosso bem estar.

[@arayanhenrique4124]

Não sou vegano, mas eu já comi uns hambúrgueres de quinoa , couve flor etc e achei gostoso. Acho os hambúrgueres tradicionais pesados.

[@anareis954]

Sim, eu entendo que os hambúrgueres industrializados fazem mal, veganos e não veganos. Mas, feito de modo caseiro e com legumes, grãos etc., o hambúrguer vegano é bem melhor que o de carne. Mais leve, mais nutritivo... Eu como os industrializados por falta de tempo, mas já comi os caseiros e são muito saborosos e saudáveis. Isso depende muito, não dá pra generalizar mesmo e dizer que faz mal. Como ele mesmo transmite, depende dos ingredientes. Concordo em partes com a questão do leite de soja, porque leite normal também é inflamatório para o corpo. E todos nós temos intolerância à lactose, em maior ou menor (muito menor) grau. Demonizar um e esquecer do outro é bem injusto.

[@katiacilenecrudonovaesnova1618]

Você é uma bênção!! Acompanhando seus vídeos, emagreci com saúde e me sinto ótima. Obrigada 💙🙏🏻

[@arscaixas]

Como sempre, você nos convense com todo seu modo tão esclarecedor . Tenho o seu livro há anos e que me orientou na busca de boa alimentação natural e saudável.

[@editemariaquiaratomorales3971]

Perfeito Rodrigo!!!!!! Adorei o vídeo, de todos os alimentos da lista o único que como é a salada! Os demais, não fazem parte da minha alimentação! Aprendi muito com você, já assisti todos seus vídeos, e alguns assisti mais de uma vez. E a respeito do macarrão instantâneo , pra piorar ainda mais, ele é frito...🤬 Muito obrigado por tantas informações! 👏👏👏👏

[@dailalves1860]

Não sabia que folhas verdes eram tão ruins ,primeira vez que ouvi falar. Embora nunca gostei de comer. Então tem muitos nutricionistas enganados,ou com má intenção. É muita loucura ,as informações colidem .

[@carlabetta-r1s]

Tomo suco verde, meu irmão toma suco verde por orientação médica e da nutricionista. Tudo que é exagerado faz mal!

[@naudiification]

Gratidão por nos mostrar a verdade sempre

[@onanosto]

Sim, em 1869 eles inventaram à margarine (gordura de boi, leite e agua) para substituer à manteiga que custava muito caro. Idéia de girico do tio Napoléon 3 que lançou um concurso para criarem uma alternativa para a manteiga... 😢

[@isabelaliciafrate2370]

Excelente vídeo!!!!!! Eu pensava que cuidava muito minha saude !!!! Agradeço muito ter ouvido este video para tirar de vez alimentos que ainda estava consumindo.. GRATIDÃO...

[@alessandramartins2354]

Hj de manhã tomei uma canecona de café sem açúcar coado no coador de pano e com 2 colheres de óleo de côco Extra virgem... Já tomei bastante água do pote de barro,agora almocei 4 bifes de contra filé temperados só com sal integral,se der fome no jantar faço a mesma refeição do almoço,se não der vou comer novamente só amanhã no almoço 🎉🎉🎉🎉🎉 e sempre tomando bastante água ❤❤❤

[@jaidenecristina8768]

Frutas, legumes vc não come?

[@alessandramartins2354]

@@jaidenecristina8768 frutas não,tem muito açúcar,engordam,faz muito mal para o fígado,as frutas de hj não prestam mais ,dão muita fome prq põe a insulina lá no alto ,as vezes como côco... Legumes as vezes como só os q são lowcarb,verduras não como mais ... Emagreci 30 quilos em menos de 6 meses ... Vai ver os vídeos da maravilhosa Fabiane Silvério,ela ensina muito tbm nos stories dela ...

[@jaidenecristina8768]

@@alessandramartins2354 muito obrigado por responder.

[@xploidy1550]

@@alessandramartins2354 Olha, dependendo da fruta não tem tanto açúcar assim e da pra comer de boa... Abacate, limão, Maracujá azedo, morango, entre outras... elas ajudam muito, na questão vitaminas, minerais, gorduras boas.

[@ramomfernandes1858]

@@alessandramartins2354 moçaaaa isso é terrorismo nutricional kkk, frutas tem vitaminas, fibras, frutose n é açúcar e n tem os mesmos efeitos, se vc consumir uma proteína vc controla o pico de insulina, por favor volte a comer frutas pq isso é terrorismo nutricional moça procure estudos recentes

[@eddvdm]

Grato por ser alguém trazendo real conhecimento frente a tanta porcaria que vemos hoje em dia.

[@user-vg3vc2ng6s]

RODRIGO .É INCRIVEL A SUA INTELIGENCIA NUTRICIONAL.OUÇO OS VIDEOS NA INTEGRA .SUA PREOCUPACAO COM O SER HUMANO É REAL. ENSINA TUDO SOBRE NUTRICAO E CONSEQUENCIAS NOS ORGAOS E CORPO .GOROROBA NUNCA MAIS .TO 20 DIAS SEM COMER ACUCAR .COMO FRUTAS.BANANA DA TERRA UMA DELICIA .MAMAO .PITAIA .BATATA ,OVO CAIPIRA NUNCA COMI .VOU EXPERIMENTAR .DEUS TE ABENÇOE GENIO NUTRICIONAL .PARABENS .ESSES COMENTARIOS SE ENTENDEU DO OUTRO VIDEO QUE ASSISTI ABTES .DESSE .VOCE É UM GENIO .

[@iaraaparecida5556]

Obgda por tdo meu lindo! Sucesso sempre.

[@marciocerqueira1394]

Bom dia!! Fiz exames recentemente de rotina, e os resultados todos deram bons, pois procuro me alimentar entre 70% a 80% na fazenda do Éden, infelizmente gostaria de ser 100% mas infelizmente morar em cidade grande não, tento ao máximo evitar determinados alimentos seguindo suas dicas.

[@lavinianeves7333]

Excelente informações, amei vou compartilhar com familiares 👏

[@majo59cruz50]

Muito obrigada🙏🏻 Muito muito bom o seu programa, muito bem explicado❤

[@fatimarodrigues6499]

Parei de comprar bolos por causa da margarina e açúcar refinado, que na minha casa não entram há anos. Comida dos outros, quentinhas, frango assado, tudo sinto o gosto dos temperos artificiais. Como minha comida caseira é saudável.

[@geraldofreiredasilvajunior3006]

Bom dia. O que você acha sobre o que falam que o leite é inflamatório..e se as folhas verdes como couve por exemplo... são boas fontes de fibra e ferro.?

[@carlarosa5318]

Eu tbm gostaria de saber a opinião do Rodrigo, exatamente sobre o leite e folhas verdes como couve...

[@joanamamrodriguesmenezesro1926]

Excelente vídeo. Obrigada por todas essas orientações. Valeu Rodrigo.

[@anacharles5872]

Gratidao Rodrigo pelos teus ensinamentos. Valeu e Deus abencoe sempre ❤

[@RodrigoPolessoOficial]

Obrigano Ana!

[@7474sane]

Graças a Deus por você , Rodrigo. Não pare de escancarar a verdade como faz, mostrando que TUDO que precisamos fazer é simplificar e ser feliz.🙏🙌

[@RodrigoPolessoOficial]

Continuarei firme e forte Zane, obrigado!

[@sidneyentr5640]

ele tá escancarando a verdade .. Só que não! .Ele falou que suco verde faz mal mas isso é uma baita simplificação e aumento do problema que ele inventou sendo que não é tão ruim assim, suco verde geralmente tem legumes e plantas que as pessoas geralmente comem no dia a dia se fosse assim tava todo mundo tendo pedra nos rins , tudo em excesso faz mal , tomar suco verde em grande quantidade faz mal , se for tomar suco verde é só tomar sem exagerar demais e para garantir não ter correr risco desse problema é só escolher plantas que tenham menos oxalatos , beber bastante agua , tem outras precauções que poderiam ser seguidas mas em geral é só ter equilibrio e uma dieta saudavel que não vai ter esse problema , no Brasil é preciso mais ciencia e menos teoria da conspiração principalmente na nutrição que é um tema delicado .

[@andrearibeiro7387]

Olá! Rodrigo, gratidão pela sua existência. Amo todos os assuntos que você traz, aprendo muito com você. Com relação à esses hambúrguer, um dia experimentei para nunca mais, passei a noite sentindo o cheiro na minha própria respiração. Um forte abraço 🍀!

[@adacaldas9195]

Suco de folhas verde não. E comer as verduras verde pode?

[@AlexVegas1976]

Maravilha obrigado.

[@jamenalb]

Muito bom saber Rodrigo, parabéns pela sincera explanação! Sem firulas e meio termos!

[@mailzasantos8704]

Melhor canal de todos os tempos...😊

[@luzimarinho10]

O suco verde pra mim foi uma surpresa! Obrigada por compartilhar conhecimento conosco!

[@mariadefatimadeleuse6984]

Acho que ele está errado; eu uso e me faz muito bem; não sei se dá para confiar nele depois que ele disse para somente comer salsicha saudável; não existe salsicha saudável!!

[@evaaparecidadasilva6988]

amei essa sua explicação de hoje sobre o nós não devemos comer muito obrigada.Goias tem muito alimento saudável vou comprar agora.obrigada ❤

[@felipeb.5849]

Muito bom, a gente que tem atenção à alimentação vê muitos conteúdos com informações óbvias e repetidas, descobri nesse várias coisas que não sabia

[@renatanascimento7613]

Se faz 18dias q estou seguindo essas instruções.E posso dizer q foi a melhor coisa da minha vida.Q Deus abençoe a vc Rodrigo.Q benção.Obgada.

[@RodrigoPolessoOficial]

Sensacional :)

[@deiadeinha5185]

Como saber se a manteiga de mercado é saudável?

[@renatanascimento7613]

​@@deiadeinha5185 Então,eu aprendi agora q essas manteiga q eu custumava comer, não prestam.Mudei para a manteiga Ghee.Mais saudável.

[@elainevianadesouza1330]

Rodrigo estou seguindo suas dicas a 2 meses já perdi 12 kilos obrigada

[@roselidosreisalmendro1109]

Ah,fala sério,12 kilos em 2 meses?

[@leandrapinho]

Pode contar um pouco sobre a sua rotina, por favor?

[@sidneysouza7107]

Excelente com certeza vou mudar muitas coisas na minha alimentação! Obrigado!

[@ORonyOficial]

Esse vídeo é sem dúvidas um dos mais importantes que já vi no KZbin em anos 🔥 e olha que eu praticamente acesso KZbin desde 2007 acho. 😂 Útil, informativo e preciso.

[@rafaela.tolardo]

Hoje me dei conta de que já aprendi tanta, tanta coisa. Obrigada.

[@rafaelalmeida9514]

Cuidado. Tem muita coisa errada e incoerente nesse vídeo.

[@marcusviniciusfigueiredo693]

Salve, salve Rodrigo !!! Grande Educador Nutricional !!! Sugiro fazer uma matéria para crianças (o quê fazer de nutritivo, quantas refeições durante o dia e o que levar pra lanchar na escola) !!!

[@lucianahpmartins7237]

Adorei. Estou com Rodrigo Polesso a 3 anos.

[@mariamouraconsa2300]

Hoje consegui entender que a banha do porco pode ser consumido Eu não acreditava que era saudade tinha muito sirma🤩🧡🙌🏿🙌🏿👏🏾👏🏾

[@Nuno_Silva_Cardoso]

O sumo de fruta natural por exemplo de laranja para além de engordar ainda faz mal ao fígado. Pois é diferente comer uma laranja para espremer a laranja e beber o sumo de laranja natural e porquê, porque está a separar a fibra da frutose.

[@morenodias2066]

Exatamente.

[@wilsonsancheslpm]

Pois é... tomar suco de fruta concentra açúcar. E o de laranja é bem calórico.

[@Nuno_Silva_Cardoso]

@@wilsonsancheslpm exatamente e no entanto há nutricionistas a receitar sumo natural de laranja sem açúcar de manhã, e engorda. Mas enfim

[@isabelrossi3660]

Suco verde não inclui vários tipos de verduras...somente a couve acrescida de gel de linhaça, LIMÃO VERDE, maçã, abacaxi, gengibre, e açafrão raiz ( não pó) isso é um suco verde aqui no Brasil. Já faço a mais de 15 anos e sou extremamente saudável! Não fale mal do suco verde que chamo de suco de luz

[@RodrigoPolessoOficial]

Cuidado com inferências sem referências. Não há evidência NENHUMA de que suco de laranja cause isso em humanos. ZERO.

[@mkassis713]

Sempre que tomo yogurt com frutas me da' uma fome incrivel , vou comendo tudo o que tem na frente.Parei de comprar yogurt e substitui por morango com queijo cottage , bem melhor.

[@margaridaolivia154]

Maravilha de informações!

[@cilenedeandrade3634]

hortaliças e legumes são essenciais. Tem gente que não come. Eu amo. Cada um sabe o que faz bem ou não .Salsa me da problema neurológico, tem gente que não fica sem.

[@nakaharakarin8315]

Eu faço salsicha e hambúrguer vegano em casa. Eles ficam uma delicia.

[@wanderlypaulo6023]

Oi poderia me ensinar a fazer hambúrguer vegetal?

[@h.m.1918]

Uma.chávena de uma leguminosa cozida e escorrida e amassada ( pode ser com a mão ou garfo ou no picador),salsinha ou outro cheiro verde que goste, sal e especiarias a gosto, uma chávena de flocos de aveia integral e uma colher de azeite. Amassa tudo e forma um hambúrguer. Coloque meia hora no congelador. Retire e asse ou passe dos dois lados o hambúrguer em uma frigideira antiaderente untada com azeite. Depois só ver se gostou. Eu gosto desse assim..

[@ianara.mdemae]

Desde a minha infância que minha mãe exterminou o uso de temperos prontos industrializados de casa, levei pra minha vida, não uso de jeito nenhum, faço os meus próprios. Mais recentemente também parei com o macarrão instantâneo! Vou anotar essas outras dicas e ir tentando tirar esses alimentos do meu dia-a-dia (principalmente a margarina), o que não vai ser imediato pois nenhuma mudança ocorre do dia pra noite, mas tentar é sempre o primeiro passo! Obrigada pelo vídeo, muito educativo ❤

[@julianadalio4479]

Mas se vc substituir a margarina pela manteiga não notará falta alguma inclusive no paladar, pois a segunda sim pode-se dizer que é um alimento de verdade!

[@ianara.mdemae]

@@julianadalio4479 a manteiga não se encaixa na minha realidade pelo seu valor extremamente elevado!

[@LA-Lacerda]

A muitos anos atrás, fiz o curso do Rodrigo e recebi o livro "Emagrecer de Vez". Fez muita diferença na minha alimentação.

[@camillanunes2130]

Tô obcecada por seu conteúdo desde ontem kkk parabéns pelo seu trabalho! Volto daqui um mês pra falar sobre como meu corpo mudou 😊

[@abcdefgh4404]

Cara muito legal seus vídeos ! Super didáticos e engraçados. Parabéns 👊🏻👊🏻 Concordo totalmente com vc…a galera quer reinventar a roda. O básico sempre funcionou e por gerações.

[@andreadallagnol6104]

Olá Rodrigo! Você disse que não dá pra gente consumir folhas verdes. Mas indica temperos como salsinha, cebolinha , alecrim? Acho que algo de errado não está certo! Aliás, verduras e legumes tem altas taxas de vitaminas. E quando você fala pra gente consumir leite, acredito que você precisa se informar melhor, pois não digerimos a caseína do leite, e temos MUITaS inflamações devido a isso. Deveria falar ao invés do suco verde, colocar no lugar: açúcar, glúten e derivados do leite. Tem vários artigos legais sobre. 😊

[@avnereriksen]

Acho que o problema é comermos esses alimentos crus. Devem ser cozidos.

[@vidadeviajantevelha8595]

Pq meu cardiologista proibiu-me de comer carne vermelha, leite e derivados, café entre outras coisas? Não entendo, são muitas controvérsias pra deixar uma pessoa maluca.

[@lusilva6026]

Adorei sua explicação, vc fala de forma didática fácil de entender 😊

[@samireliaslirapinto1871]

Dúvida - você falou do suco verde de uma maneira, que entendi que folhas não se deve comer nem em uma salada temperada, o que foge totalmente do que é recomendado para uma boa alimentação. Explique por favor.

[@lvesilva]

O suco verde industrializado pronto ou em sachês ou ainda a granel seco (desidratado), péssimos. Este foi meu entendimento sobre bebidas, o mal dos industrializados. Quem manipula é a questão principal, mas não única.

[@lourilenemacedo1800]

Eu acho estranho, dizer suco verde: o suco de folha de couve, com água de côco, ou suco de laranja é ótimo pra gastrite, sistema imunológico

[@sidneyentr5640]

ele falou que suco verde faz mal mas isso é uma baita simplificação e aumento do problema que ele inventou sendo que não é tão ruim assim, suco verde geralmente tem legumes e plantas que as pessoas geralmente comem no dia a dia se fosse assim tava todo mundo tendo pedra nos rins , tudo em excesso faz mal , tomar suco verde em grande quantidade faz mal , se for tomar suco verde é só tomar sem exagerar demais e para garantir não ter correr risco desse problema é só escolher plantas que tenham menos oxalatos , beber bastante agua , tem outras precauções que poderiam ser seguidas mas em geral é só ter equilibrio e uma dieta saudavel que não vai ter esse problema , no Brasil é preciso mais ciencia e menos teoria da conspiração principalmente na nutrição que é um tema delicado .

[@cristinafernandes8638]

Tbm fiquei na dúvida sobre isso!!!

[@adelciopeixotopereira488]

Ele disse suco , onde existe o processamentos!

[@Jenninha5]

Nossa PERFEITO !!!! Esse assunto eh muito sério e o que mais impressionou foi o sucos verdes !!! Tô impactada !!

[@mariadefatimadeleuse6984]

Minha super nutricionista que receitou e me faz muito bem

[@mariadefatimadeleuse6984]

É bobagem o que ele falou.

[@marcelacazetta2034]

Excelente Rodrigo, muito obrigada pelas riquíssimas dicas. Você teria uma marca para indicar de salsicha e hambúrguer que sejam mais saudáveis? Obrigada!!!! Grande abraço

[@lucianamaltez3639]

Maravilha! Excelente canal. 💙

[@daysesimao8290]

Mto bem explicado Rodrigo! Como sempre, confio no q vc diz pra me alimentar direito.

[@geaneoliveira1082]

👍🏽

[@cleopereira8734]

Dos 7 alimentos citados, não como nenhum deles! Fiquei feliz em saber!

[@ElianeSilva-pj8be]

É pôr isso que eu não consigo tomar sucos verde já tentei várias vezes e não entrar agora Eu estou entendendo porque gostei muito dás suas dicas

[@camilad.1618]

Obrigada ❤

[@sandraklnpeldesdealmeidabr8409]

Rodrigo , o que você pode nos dizer a respeito de molho de tomate pronto,mostarda, ketchup etc...Obrigada adoro seus vídeos

[@franceslicavalin7021]

Amei!!!! Parabéns 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

[@venenonuclear]

Deus o abençoe!

[@lucinhapimentynha5732]

O que como quando estou fraca? Onde desmaiei e hoje também! Tou gastando horrores de farinhas de amêndoas , coco etc o que fazer quando estiver fraca?

[@franciscolameu]

A vida inteira ouvimos cientistas dizerem que comer verduras é saudável. Aí vem você e diz que não podemos comer alimentos verdes. Então não podemos comer abacate, chuchu, jiló, ervilha, brócolis, vagem e pepino. Fica a dúvida, e as frutas que são verdes por fora e de outra cor por dentro ou vice-versa, como melancia e kiwi? Complicado, hein?

[@morenaaraujo9823]

Né?

[@anadesouzaferreiraaninha7292]

Gratidão Rodrigo,demais!!!

[@evandroluiskreutzfeldkreut6634]

Depois de ver seus vídeos parei de comer tudo que tem semente, por exemplo no tomate tiro as sementes, folhas verdes tbm não como, perdi peso mas perdi medida, porque sou magrão com barriga, e estou me livrando do inchaço na barriga graças ao seu conhecimento, muito obrigado.

[@suelycarvalho8923]

Primeira mudança na alimentação foi deixar de usar tds os tipos temperos prontos (sazon, caldo knor, margarina, molhos prontos para saladas...) isso já mais 20 anos.🙏 Sigo o Rodrigo desde 2016, só tenho agradecer sempre aprendo muito com ele, e acredito no trabalho dele.👏👏

[@deiadeinha5185]

Pode me falar o que vc usa pra temperar carne, frango, feijão? Salada, preciso de dicas.

[@suelycarvalho8923]

@@deiadeinha5185 alho cebola, temperos naturais (orégano, açafrão, pimenta dedo moça, Limão vinagre)

[@deiadeinha5185]

@@suelycarvalho8923 obrigada

[@CarlaCristina-cp6un]

Mestre dos mestres! Rodrigo, você é demais!!!

[@RodrigoPolessoOficial]

Obrigadoooo!!

[@andreabergantin5574]

Aula de milhões 👏🏻👏🏻👏🏻

[@valeriamoura4851]

Gratidão por compartilhar seus conhecimentos e tempo❤ Abraços te acompanho aqui da República Tcheca 🇨🇿🫂

[@angelomolina3967]

Rodrigo estou maratona do seus vídeos. Vi algumas contradições com relação ao brócolis e oleogenosos. Por favor faço um vídeo esclarecendo. ❤

[@deiadeinha5185]

Também quero. Tenho uma um filho de 7 e outro de 13 anos e sou professora alfabetizadora.

[@sidneyentr5640]

ele falou que suco verde faz mal mas isso é uma baita simplificação e aumento do problema que ele inventou sendo que não é tão ruim assim, suco verde geralmente tem legumes e plantas que as pessoas geralmente comem no dia a dia se fosse assim tava todo mundo tendo pedra nos rins , tudo em excesso faz mal , tomar suco verde em grande quantidade faz mal , se for tomar suco verde é só tomar sem exagerar demais e para garantir não ter correr risco desse problema é só escolher plantas que tenham menos oxalatos , beber bastante agua , tem outras precauções que poderiam ser seguidas mas em geral é só ter equilibrio e uma dieta saudavel que não vai ter esse problema , no Brasil é preciso mais ciencia e menos teoria da conspiração principalmente na nutrição que é um tema delicado .

[@monicaramos1063]

Rapaz, minha mãe tentou fazer esse tal suco Detox, mas deu ruim, ela adoeceu, passou alguns dias ruins sentiu náuseas, vômito 🤮.... E nunk+ ela fez Isso. É uma tristeza, divulgar essas coisas que não dá bem como se fosse saudável. Mas nesse sistema em que vivemos tem de tudo, tem que pesquisar bastante antes de aderir um protocolo.

[@mariciraquelmachado5880]

O chá verde não posso tomar me da náuseas

[@ronaldomontes4702]

Show de bola

[@isabelsabino1481]

Eu sou celiaca ja tenho obrigatoriamente que fazer dieta . Mas como verdes ,ouvindo o seu fiquei a pensar 2 vezes .os outros alimentos,manteiga de vaca eu como .mas produtos processados nao obrigada pelos alertas. Um abraco aqui de Portugal ,sou Portuguesa mas gosto imenso destes videos❤❤❤

[@elianamarasilva516]

Passei no teste!! Não como nada dessas porcarias relatadas no vídeo! Parabéns, Rodrigo!! Amei!!

[@fatimadantas5959]

Rodrigo me diga alguma coisa sobre às sementes de linhaça dourada e sementes de chia e gergelim.

[@soniamariapinheirobastos4438]

Bom saber 👏👏👏

[@rosefernandesgoncalves2069]

Boa tarde gostei da dica parabéns pelo seu trabalho

[@carlavaladares1158]

Rodrigo gosto muito dos seus vídeos, gostaria muito de ouvir sua opinião sobre duas coisas: dieta grega e a agenda sem carne. Um grande abraço, obrigada pelos vídeos 😊

[@vivil195]

Ele tem vários vídeos falando sobre consumo de carne

[@selmitapaiva340]

As pessoas também devem conhecer muito bem o seu corpo. Eliminando a carne, pode-se causar um déficit grave de vitamina B12 o que traz danos horríveis à saúde.

[@urdacosta]

E os fitonutrientes que existe nas plantas. E várias pesquisas provam que são saudáveis?!

[@bellacustodio2211]

Excelente vídeo!

[@luciaribas6164]

Excelente Vídeo!!! Ganhou mais uma Inscrita, de Coimbra, Portugal! Sucesso e grande abraço!

[@lizzzzzie58]

O vídeo me deixou a pensar em relação aos verdes. Qual a sua visão em relação a alface, espinafres, brócolis…!? Tantos legumes verdes.

[@claureis43]

Aqui a mesma coisa. Buguei

[@sheilalima9091]

Pra mim não fez muito sentido também, acho que faltou esclarecimentos.

[@cissantos5646]

Não me convenceu essa explicação sobre a comida verde. Me soou como achismo somente. O carinha lá q teve problemas renais foi pq se alimentou durante 6 semanas SOMENTE com verde. Tudo em excesso é ruim. Não tem base científica pra comprovar que alimento verde é inadequado pra consumo.