7 aliments PUISSANTS qui vous feront DORMIR comme un bébé

[@CmoiLyd]

Excellents conseils ! Je tente ce soir 😊

[@RobFerraf]

Très intéressant pour un sommeil sain et réparateur j,ai des troubles du sommeil je vais consommer ces aliments et je verrai les résultats. C,est des bons conseils à faire

[@michelbulski3267]

On peut aussi se mettre devant la télé pour s'endormir.

[@M.F-s2r]

Il sera plus bénéfique de lire 🤔

[@ericcusset]

Exellent !!!!🤣🤣🤣

[@rejeannedube4226]

Franchement! Si je mangeais du riz avec des bananes et du miel avant de me coucher,c’est certain que je ne dormirais pas une seconde de la nuit.

[@fafadeladebandadeuuu561]

le lait d'aujourd'hui n'est plus le meme qu'avant

[@alainbombard3953]

OK MAIS COUPEZ DANS LA SEMAINE AVEC 2X DE LAIT DE CHEVRE NATURE AINSI QUE DU LAIT DE BREBIS NATURE. LAIT PROTEINE AVEC 1.5% MAT.GRASSE.

[@anniebaille5677]

Ah ! bien ! j'ai appris des choses en regardant cette vidéo, j'en connaissais un peu mais pas tout. moi, je ne dors pas bien et pas beaucoup très peu de sommeil ça me fatigue... je vais la regarder pour prendre des notes, merci

[@AzizaBousselham-u9p]

Très juste. Meri, que DIEU vous bénisse.

[@gilbertayewutse4275]

C'est bien merveilleux, merci.

[@catherinedaltin1046]

MERCII 😊, pour ce qui me concerne je mange peu le soir et surtout pas de viande

[@evelynebenoit8115]

Je ne mange pas le soir en général et je dors mieux que les soirs où je mange en famille ou réunion conviviale , mais si je dors mal une pomme, de la purée d’amandes, un yaourt au lait de chèvre ou encore une banane et pourquoi pas un carré de chocolat noir 🤗

[@roserpalarea5968]

Merci pour vos conseils. Ça m'etonne quelques aliments avant de d'aller dormir. La banane, le riz, des fruits secs, enfin ils ont beaucoup de calories. Je répète merci. ,🙏🫂🌿

[@daniellemanosque9107]

@@roserpalarea5968 essayez et vous verrez. Ça marche pour moi sinon regardez les bains dérivatifs bons pour le sommeil vous trouverez sur KZbin les conseils de France Guillain et les effets sont quelquefois longs à venir quelques mois parfois. Bon courage.

[@mieux.vieillirTV]

Et vous, quels aliments privilégiez-vous pour améliorer votre sommeil? 😴

[@yeshuarules3361]

@mieux.vieillirTV valériane, valentonine, mélatonine, magnésium, pavot jaune, CBD, L-tryptophane, L-theanine, massage, sauna, hammam, sexe, etc etc

[@florencebianconi-xx8rd]

​@@yeshuarules3361 SEXE CALINS THE BEST

[@rattachasaintpreux6311]

​@@yeshuarules3361Je viens de m' abonner avec vous pour voir ce que ça va donner . Je suis diabétique et j' ai des nodules dans la glande thyroïde, je dors très peu , seulement vers 2 ou tris heures du matin malgré tous les médocs de mon médecin , rien n' a faire ! Donc je vais suivre vos conseils parce que je suis tjrs fatiguée.dura t la journée mais pas bcp.

[@M.F-s2r]

CBD

[@suzielemire6882]

Merci beaucoup pour ce magnifique partage c est vraiment très intéressant ❤❤❤

[@djsihdishhdk]

Merci bcp j'ai pas de problème pour dormir mais plutôt pour me réveiller de bon matin 5 heures ou plus tôt 😭😭

[@gilesfabricemukam3594]

Slut moi aussi

[@daniellemanosque9107]

@@djsihdishhdk couchez vous à 21h et vous serez en forme à 4h.

[@janecireba3164]

Gratitude

[@AichaZEMMIT]

Merci beaucoup

[@doudounouara5742]

Mer i pour la video

[@thierrygarbe1386]

la soupe le pain et le fromage c'est bon pour la nuit svp et bonne journée

[@constance1094]

D'un autre côté, on nous dit qu'il ne faut surtout pas manger avant d'aller dormir, mais bien plus tôt. Et faire des dîners légers, sans trop de glucides. Qui croire ?

[@M.F-s2r]

😂

[@SHIRUVI-de4qf]

Puissants ? pour ceux qui ont juste des tous tous petits problèmes dans la vie !...

[@lilliandozier9604]

J'aime bien les amandes et le riz blanc.😸

[@reginemazion6607]

Je prends du thé ou du café au repas du soir et je dors comme un bébé

[@M.F-s2r]

Avant je dormais très bien mais avec les bouffées de chaleur dues à la ménopause c'est un vrai calvaire 😏

[@francoiseligier6228]

Ça c'est du n'importe quoi c'est pas ça qui entraîne le sommeil quand on est insomniaque ça ne fait rien

[@thilelisalmi4096]

Ce qui est naturel, certe guérit dans le temps , mais sans effets secondaires. Tandis que les médicaments "guérissent" vite mais donnent des effets secondaires et même plus.

[@francoiseligier6228]

@thilelisalmi4096 pas toujours

[@Louisa4781]

Oui des bêtises

[@ambre278]

Il paraît qu'il faut limiter les produits laitiers,.

[@jean-michelgirard2044]

La camomille en infusion est efficace

[@annev.6226]

Sceptique...

[@serge-w2r]

La poudre de perlipimpin ça marche bien aussi......

[@philcasselabaraque123]

😂 exactement

[@gallermaez]

@@philcasselabaraque123 Il suffit d'y croire : c'est l'effet placebo .

[@M.F-s2r]

Ouai et ça allège le porte-monnaie 😂 Maryline de Versailles ⚜️

[@giginashon9622]

Merci cher M. Que Dieu te benisse

[@jeannettemmewabo1871]

❤❤❤🎉

[@MarieGuylaine]

J’aime

[@mostefaHelhal-u7x]

Choukrene

[@josephjoselie5778]

Chocolat ah oui super

[@michelemarie2499]

Le miel , le jus de cerise provoquent un pic glycémique

[@gabypierron9650]

La banane est lourde à digérer...elle m'est déconseillée

[@florencebianconi-xx8rd]

Sexe calins the BEST !!!!

[@ambre278]

Pour que cela soit vrai il faut bien se nourrir 😉 bons câlins profitez bien 😉

[@M.F-s2r]

Oui mais quand on est seule ??? 😫😂🙋🏼‍♀️

[@genevievedelauriston3606]

Vous préconisez une véritable bombe glycémique ! 😂

[@mystacalis6391]

Je m'étonne de la promotion du lait qui est maintenant largement reconnu comme mauvais après l'âge de 5 ans. Cela provoque des problèmes importants au niveau des articulations, surtout après 50 ans. J'en ai fait l'expérience.Je m'endors toujours très bien mais je me réveille souvent au milieu de la nuit. Je prends alors une dose d'oligolsol Lithium que j'ai toujours à côté de mon lit. Il est déterminant de ne pas l'avaler avant de l'avoir garder au moins 2 mn sous la langue car son absorption est faite par les nombreuses glandes situées sous la langue. Personnellement je le garde le plus longtemps possible. Le sommeil ne vient pas immédiatement mais après le temps inhérent à l'assimilation, je m'endors profondément jusqu'au matin. Le prendre au coucher ne m'empêche pas de me réveiller en milieu de nuit.

[@aigleblanc2384]

On se taper ces voix de merde sur toute les vidéo c est intenable

[@johannelavigne5917]

Est-ce une voix mécanique faite par l'intelligence artificielle ???

[@Valerie-yn9ti]

Le riz constipé. 2 feuilles de laurier 40seconde boire chaud. Respectueusement dvmdc

[@xp3177]

Je ne pense pas que des éléments naturels soient plus puissants que les somnifères en cas d'insomnie chronique ou génétique... oui pour améliorer mais pas pour guérir...

[@jeenfizz]

Que des bêtises.

[@marielouisechamberlin6412]

Merci. Yaourt grec bio au lait de brebis avec miel.

[@saliha_elamal]

Je dors bien le soir ou je mange des poissons ( magnésium et calcium), quand je bois du lait mixé avec banane, ou une tisane de verveine

[@reneesm876]

Je dor très mal. Je bois du lait et ça marche. ❤😂

[@marieannemartel4168]

Pourquoi du riz blanc pourquoi pas le riz complet ?

[@feyrouzmelliti213]

Ca marche pas !

[@ginettemelody1035]

Les cerises aident la vessie ainsi je ne pense pas que de boire du jus de cerises soit une bonne idée le soir.

[@tayatayamoum1671]

Hélas .ça serait trop simple .

[@lidiavaisser3075]

Avec moi ça ne marche pas.

[@BrigitteVANDENABEELE]

8

[@xp3177]

Très intéressant hormis une erreur. La vidéo indique au debut d'éviter le thé...puis à la fin elle conseille du thé à la menthe... je pense que le thé est exclu et idem pour la menthe le soir.

[@gallermaez]

ne confondez pas thé et tisane !

[@mimintumba6842]

Moi je bois du the de camomille chaque soir et je dort comme bébé .

[@mieux.vieillirTV]

👍

[@MohamedAli-ry7ib]

J'aime le riz blanc, mais je dors difficilement

[@henryparker2987]

A 4:36 je vois un conseil pour favoriser le sommeil des bananes : du coup, j’ai compris que je n’étais pas sur la bonne vidéo. Le sommeil des fruits ne me concerne pas; le bonjour en passant au logiciel non abouti que vous avez utilisé pour la traduction...

[@torquemada3992]

LE VELO< LE VELO< LE VELO !

[@gabypierron9650]

N'importe quoi...

[@sylvieponsart8568]

Je bois de l eau tiède avec du miel

[@Jackie-xr9pz]

Vidéo qui m'a ennuyée 😂😂😂... les scientifiques ceci scientifiques cela 😂😂😂 aucune confiance 😂😂 Trop simpliste 😂😂 blablabla

[@michelmilman5046]

Tout est Faux

[@richardducrocq-ys3ps]

ah oui un bon cassoulet arroser d'un bordeaux 1er cru

[@ericcusset]

Exellent 🤣🤣🤣

[@annickhopla5471]

Vous proposez le jus de cerises, donc du sucre mais vous déconseillez l’alcool à cause du sucre... cela dit l’alcool est vraiment inutile dans la vie de tous les jours.

[@cedriccornu3833]

Ta jamais eu d enfant! le bébé fragmente son sommeil et te reveille toute les 2 a 3 heures dormir comme un bébé est totalement faux

[@eugeniemukunde7459]

essayer le dynamogene une vitamine qu on trouve a la farmacie...ca m aide bcp quant je ne parviens plus a trouver du sommeil ou encore essayer la banane bien mure

[@M.F-s2r]

Dynamogene ??? 🤔 Ça c'est une connerie 😂

[@eugeniemukunde7459]

@@M.F-s2r pas du tout, essai tu me diras, moi, quant je suis stressée et que je vais vraiment dormir profondément, je prend une ampoule le soir et un autre le matin, mais il faut avoir assez de temps pour dormir et quelqu'un a cote de toi pour te servir a manger....deux jour apres , tu as tres bonne mine

[@soso_yt7005]

Riz blanc !? Étrange

[@kenzo4Ever]

Il y des prières spéciales sommeil. On peut endormir.même un elephant ! 😐

[@MohammedZemouri]

Vas y droit au but cesse de philosopher !

[@myriamrepond6753]

En tous cas vous exagérez sur les choses sucrées avant de dormir

[@myriamrepond6753]

Le riz est un hydrate de carbone donc plein de sucre...donc très mauvais...la banane aussi plein de sucre....😅

[@Houria-xo3zg]

Les naturopathes disent qu'il ne faut pas boire de lait de vache il est inflammatoire !

[@francoiseallon7456]

Exact.

[@Liliane-nw6gh]

Sûrement a cause des antibiotiques qu on donne aux vaches (par prévention ?) 🤦🏼

[@Manon30.475]

La France était bon producteur de lait j ai 64 ans et toute ma vie j ai entendu dire qu il fallait boire du lait pour fortifier nos os ..il parait que c était simplement une ruse pour bien vendre tout ce lait car effectivement maintenant j entends dire que le lait est inflammatoire..donc on nous raconte ce qu on veut bien nous faire croire

[@Liliane-nw6gh]

@@Manon30.475 avec des antibiotiques (pour anticiper les maladies des vaches même si elles sont en bonne santé) 🤦🏼

[@Houria-xo3zg]

@@Manon30.475 Je n'y comprends plus rien, mon médecin me conseille de manger 5 laitages par jour car j'ai de l'ostéoporose sévère due à la prise de corticoïdes. Donc je ne sais plus quoi faire.

[@johndesmoore]

Cela m étonnerait beaucoup je suis insomniaque depuis l age de15 an et la seule chose qui me fait dormir ce sont des somnifères très puissant ou une bouteille entière de whisky

[@johndesmoore]

@hakimbouay-j6g pas les deux en même temps sinon je finirai dans un cercueil

[@MarieRosePernet-Mugnier-i8b]

alcool et médicaments très mauvais (une bouteille entière ! vous blagué ou vous êtes complétement inconscient.)

[@johndesmoore]

@@MarieRosePernet-Mugnier-i8b oui une bouteille entière mais sans somnifère

[@daniellemanosque9107]

Pour moi aucun médicament seulement des respirations sophrologiques, une banane le soir, des bains dérivatifs pour baisser la température… Et sinon je vais lire deux heures et me recouche.

[@johndesmoore]

@@MarieRosePernet-Mugnier-i8b je ne bois pas de whisky quand je prends des somnifères je ne mélange jamais l ès deux et Un bouteille entière de whisky pour dormir ces occasionnel rassuré vous je ne suis pas inconscient je ne tiens pas a claqué avant l heures.bonne continuation à vous et que le destin vous soit favorable à vous et votre famille.

[@gallermaez]

Un bon verre de vin rouge aide certainement mieux à dormir que beaucoup de tranquillisants .

[@astridtshoya1178]

Merci beaucoup,

[@MichelTuugahala]

Bonjour

[@astridtshoya1178]

@@MichelTuugahala Bonsoir